Urologo patarimai vyrams

Ukmergė

Vytautas NemunaitisŠaltinis: Etaplius.lt

163441

Vyrai urologo kabineto duris praveria dėl įvairių priežasčių, tačiau dažniausios yra skausmas ar kitoks diskomfortas, su prostata susiję simptomai, erekcijos sutrikimai. Gydytojai džiaugiasi, kad vyrų požiūris į medikų pagalbą gerokai pakito ir šiandien stipriosios lyties atstovai nesidrovi ateiti konsultuotis, nesibodi papasakoti savo nusiskundimų, pasitiki specialistais ir sulaukia efektyvios pagalbos. Būtent kreipimasis į medikus – ir kuo ankstyvesnis kreipimasis, vos pajutus neįprastus simptomus – leidžia ne tik parinkti tikslų gydymą, problemų atsikratyti sparčiau, bet ir identifikuoti ligas, kol jos nepridarė daugiau žalos. O ką gydytojai urologai šiandien pataria vyrams?

• Labai svarbu sureguliuoti savo mitybą: atsisakyti ar sumažinti cukraus vartojimą, mažiau užkandžiauti, į racioną įtraukti daugiau vaisių, daržovių, riešutų, grūdų ir pan. Laikytis tinkamos, sveikos mitybos principų.

• Savo sveikata besirūpinantiems vyrams specialistai pataria atsisakyti rūkymo ir alkoholio vartojimo.

• Fizinis aktyvumas labai svarbus visiems žmonėms, jo nauda labai dažnai akcentuojama. Jei nėra galimybių, laiko periodiškai apsilankyti sporto salėje, tiks ir bėgiojimas, vaikščiojimas (keli kilometrai per dieną). Svarbiausia, kad vyras nepropaguotų pasyvaus gyvenimo būdo.

• Nors dažnai tenka išgirsti, kad „vyrams tik viena galvoje“, iš esmės seksas vyrų sveikatos kontekste vaidina labai reikšmingą vaidmenį. Tiesa, svarbu, kad lytiniai santykiai būtų nuoseklūs, dažni, tačiau su nuolatine partnere.

• Nepropaguoti atsitiktinio sekso, dažno partnerių keitimo, juo labiau todėl, kad tai gresia lytiškai plintančiomis ligomis.

• Vienas svarbiausių patarimų – reguliariai tikrintis sveikatą. Gydytojai neretai pasakoja apie pacientus, kurie urologo kabineto durų nebuvo pravėrę ištisus dešimtmečius! Tiesa, dabar tokių pacientų mažėja. Ir ne todėl, kad vyrus anksčiau ir dažniau ima pulti ligos, tačiau todėl, kad jie suvokia, jog rūpintis sveikata būtina. Tai džiugina. Reguliarus apsilankymas pas urologą leidžia užkirsti kelią daugeliui ligų ar atrasti jas pradinėje stadijoje.

Tai bendro pobūdžio patarimai, padėsiantys ne tik vyrams atsakingiau rūpintis savo sveikata, būsiantys geromis profilaktikos priemonėmis prieš daugelį ligų, tačiau ir pagerinsiantys vyro gyvenimo kokybę.

Jei turite daugiau klausimų gydytojui ar norite užsiregistruoti vizitui, apsilankykite https://www.homosanus.lt/urologo-konsultacija

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt