Lietuva
Kaip užklupus negandoms pasirūpinti savimi ir savo kūnu?
Niūrūs orai, stipresnis vėjas, nuolat svyruojančios temperatūros ir ore tvyrančios bacilos keičia ne tik kasdienę nuotaiką, bet ir savijautą. Būtent tokiais laikotarpiais organizmas tampa jautresnis aplinkos pokyčiams, nuovargiui ir kasdieniam tempui. Skiriant daugiau dėmesio poilsiui, šilumai ir paprastiems ritualams, galima padėti sau greičiau grįžti į geresnę savijautą ir atgauti vidinį balansą. Kai savijauta suprastėja, svarbu galvoti ne vien apie nemalonių pojūčių sumažinimą, bet pajusti, ko Jūsų kūnui iš tiesų reikia.
Sveikata | 4 MIN.

0