Sekundė pliusams: kada esame čia ir dabar, o kada tik kuriame baimę iš prisiminimų?

Akmenė

Reporteris AgnėŠaltinis: Etaplius.lt

173392

Naujoje podcast'o Sekundė pliusams dalyje vidinių pokyčių trenerė Simona Ampiainen pasakoja, kaip nemokėjimas būti čia ir dabar gali pakišti koją – iš prisiminimų imame kurti skausmą ir baimę.

„Net neabejoju, kad teko girdėti pasakymą „būk čia ir dabar“, galbūt net pats bandei patirti šitą būseną. Ką reiškia būti čia ir dabar?“, – klausia trenerė.

Tai – ką matome, girdime, užuodžiame, taip pat ir tai, ką galime paliesti. Išlavinus gebėjimą bent akimirką pajusti čia ir dabar esantį momentą, galima išsilaisvinti nuo skausmingų minčių. Pastarosios kyla iš istorijų ir prisiminimų.

S. Ampiainen sako, kad paveiksliukai, kuriuos vidinėje erdvėje susiejame su matomu daiktu, ne visada yra čia ir dabar. „Dažnai galvojame, kad esame čia ir dabar. Nepastebime, kada fantazuojame ir iš prisiminimų kuriame baimę, kurios čia ir dabar nėra“, – sako trenerė. Ji primena, kad vienintelė tikrovė yra tai, ką šią akimirką girdime, matome, galime paliesti ir jausti.

Apie trenerę bei kaip išmokti būti čia ir dabar daugiau sužinoti galite čia: www.laimedarbe.lt. 

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt