Kanadietiška dieta: 5 kilogramai per 7 dienas

Vilnius

stocksnap.io nuotr.

Budintis BudėtojasŠaltinis: Etaplius.lt

25067

Šią dietą Kanados merginos vadina „Nuo švaraus lapo“, nes ją geriausia pradėti pirmadienį. Dieta trunka lygiai septynias dienas, per kurias galima atsikratyti iki 5 kg nereikalingo svorio. Apie tokio palengvėjimo naudą sveikatai, grožiui ir gerai savijautai turbūt užsiminti neverta.

Po dietos reikia toliau vengti angliavandenių – visai atsisakyti duonos, miltinių gaminių ir saldumynų. Tolimesnio raciono pagrindą turi sudaryti mėsa, kiaušiniai, varškė, žuvis, daržovės.

Visas septynias dietos dienas tenka valgyti daržovių sriubą, išgerti ne mažiau kaip 1,5 l skysčių, kaitaliojant sultinį, vandenį ir žalią arbatą.

Kanadietiškos dietos planas

Pirmoji diena: sriuba ir bet kokie vaisiai, išskyrus bananus.

Antroji diena: sriuba ir garuose virtos daržovės (išskyrus pupeles, žirnius, kukurūzus ir bulves). Pagardinti galima žalumynais ir citrinų sultimis.

Trečioji diena: vaisiai, daržovės ir sriuba.

Ketvirtoji diena: neriebi varškė, sriuba, daržovės.

Penktoji diena: 300 g garuose virtos liesos mėsos arba žuvies, sriuba.

Šeštoji diena: garuose virta liesa mėsa arba žuvis, sriuba, daržovės.

Septintoji diena: rudi ryžiai, daržovės, sriuba.

Sėkmės!

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt