Uteniškiai paminėjo Europos sveikos mitybos ir pasaulinę diabeto dieną

Utena

anonymous anonymousŠaltinis: Etaplius.lt

107771

2019 m. lapkričio 18 d. Utenos A. ir M. Miškinių viešojoje bibliotekoje Utenos Europos informacijos centro darbuotojai suorganizavo mokymus, skirtus Europos sveikos mitybos ir pasaulinei diabeto dienai paminėti.

Foto galerija:

Renginį moderavusi centro Jurgita Gudelienė mokymų dalyviams pristatė lektorę, CSO Pharma Baltic projektų vadovę Giedre Kurkulienę, kuri vedė interaktyvią diskusiją apie cukrinį diabetą ir sveiką gyvenseną. Pasak lektorės įrodytas teigiamas poveikis didinant fizinio aktyvumo lygį, koreguojant kūno masę, o savikontrolės įgūdžių lavinimas yra pats svarbiausias mokymo aspektas. Net ir mažas fizinis aktyvumas, nutraukiantis pasyvų sėdėjimą (pavyzdžiui, dažnas atsistojimas darbo vietoje), gerina gliukozės kraujyje reguliaciją ir atitolina CD išsivystymo riziką. G. Kurkulienė kvietė domėtis vis jaunėjančia šio amžiaus liga, diskutuoti su specialistais, ir aklai nepasikliauti internete randama neišsamia bei gausia informacija, juk kiekvienas atvejis yra individualus.

Paskaitą „Mitybos rekomendacijos sergantiems cukriniu diabetu“ skaitė Utenos ligoninės slaugytoja diabetologė Lina Kvedarienė. Specialistė kvietė diskutuoti apie sveiką mitybą, rekomendavo valgyti dažnai bet po nedaug, tolygiai paskirstyti angliavandenių turtingą maistą dienos racione, gerti pakankamai vandens, mažinti cukraus ir druskos vartojimą, taipogi pabrėžė teigiamą skaidulų poveikį organizmui. Po teorinių užsiėmimų visi dalyviai buvo kviečiami dalyvauti diskusijoje, užduoti klausimus apie cukrinio diabeto ligos kontrolę, pasisverti, pasimatuoti cukraus kiekį kraujyje, o pradėjus jausti naujus, neįprastus simptomus, buvo siūloma nedelsiant kreiptis į medikus. Cukrinis diabetas – viena dažniausių lėtinių ligų, kurios pirmųjų požymių kai kurie sergantieji gali net nepažinti. Tačiau būtent greita ligos diagnozė yra labai svarbi ir gali padėti išvengti komplikacijų.

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt