Šiaulių akademija | 8 MIN.

VU Šiaulių akademijos mokslininkė dr. R. Toleikienė: „Jaunimo antikorupcinės nuostatos formuojasi ir šeimoje, ir aplinkoje“

Zenonas Ripinskis
2022 m. sausio 12 d. 09:49
toleikiene-1.jpg

Koks jaunimo požiūris į korupciją? Kaip visuomenėje vertinamas sąžiningumas? Šia svarbia tema pokalbis su su VU Šiaulių akademijos Regionų plėtros instituto asistente, Lietuvos skaidrumo akademijos eksperte dr. Rita Toleikiene, su kolegomis tyrinėjančia jaunimo antikorupcinį potencialą ir antikorupcinę politiką Lietuvoje.

Jaunimo požiūris į korupciją. Ar tai problema?

VU Šiaulių akademijos Regionų plėtros instituto tyrėja dr. R. Toleikienė, dalyvavusi mokslininkų-tyrėjų grupės didelės apimties tyrime „Jaunimo antikorupcinis potencialas Šiaulių regione“, sako, jog pavyko apibrėžti pagrindines Lietuvos jaunimo antikorupcinio potencialo vystymo tendencijas. „Nustatėme, jog jaunuoliai korupciją dažniausiai atpažįsta viešojo administravimo srityje ir laiko tai nepriimtinu elgesiu. Jei korupcinės veiklos metu naudą gavo ne tik korupcijos subjektai (korumpuoti asmenys), bet ir korupcijos procese nedalyvavusios gyventojų grupės, dalis jaunimo tokį nesąžiningą elgesį yra linkę pateisinti. Pamatėme, jog jaunimui sudėtinga įvardinti korupcijos poveikio sau ir savo aplinkai pasekmes.

Tyrimo metu buvo pastebėta, jog šių dienų jaunimas vis dažniau laiko sąžiningumą svarbia vertybe, tačiau tai dar nėra tvari nuostata, t. y., atsiradus dileminei situacijai, kurios metu reikėtų priimti sprendimą siekiant greito rezultato ar greitos sėkmės, tam tikra dalis jaunų žmonių pasirinktų nesąžiningą elgseną. Kadangi elgsenai įtakos turi ir aplinka, norint, kad jaunimo atsparumas korupcijai taptų tvarus ir ilgalaikis, mums, suaugusiems, būtina rodyti asmeninį pavyzdį. Teoriniai šaltiniai teigia, jog nesąžiningas elgesys yra išmokstamas. Todėl mūsų pareiga yra rodyti gerą pavyzdį formuojant nuostatą, kad sąžiningumas yra didelė vertybė, t. y. kad, būtent, sąžiningas žmogus pasiekia daugiau. Jeigu jaunimas matys, kaip sąžiningumas kuria pridėtinę vertę asmens karjerai, reputacijai, jauni žmonės bus linkę elgtis sąžiningai.

Diskutuodami su jaunimu korupcijos sąvoką aiškiname per žmogaus, organizacijos, valstybės sąžiningumą, skaidrumą, atvirumą. Dažniausiai korupcija yra aiškinama kaip teisės pažeidimas. Todėl nesąžininga veikla yra pirmas žingsnis link korupcijos kaip teisinės problemos. Nesąžiningo elgesio paprasčiausi pavyzdžiai yra nusirašinėjimas pamokų, įvairių atsiskaitymų ar egzaminų metu ir kt. Ar įsitraukti į korupcinę veiką, ar ne, priklauso nuo žmogaus moralinio sprendimo, nuo jo vertybių, sąžiningumo, todėl, kalbėdami su jaunimu apie korupciją, pirmiausia akcentuojame sąžiningumo reikšmę. Todėl korupcija yra ne tik teisinė, bet ir etinė problema. Jaunimą būtina šviesti, akcentuojant, kad sąžininga elgsena ilgalaikėje perspektyvoje žmogui duoda didelę naudą, kuria vertes – gerą reputaciją, prestižą, pasitikėjimą ir pan.“, – sako dr. R. Toleikienė.

Kas lemia antikorupcinių nuostatų formavimąsi?

VU Šiaulių akademijos tyrėjos dr. R. Toleikienės nuomone, šeima yra labai svarbi formuojant jauno žmogaus nuostatas, bet ne mažiau svarbi yra ir aplinka. Pasak mokslininkės, šeimoje sąžiningumas gali būti vertybe, tačiau, jeigu aplinkoje žmogus mato, kad elgiamasi kitaip, jo nuostatos gali keistis. Žmogus yra racionalus, pragmatiškas ir savo nuostatas jis dažnai modeliuoja per naudingumo sau prizmę.

„Asmens antikorupcinį potencialą sudaro antikorupcinio turinio žinios ir nuostatos, aplinkos antikorupcinis vertinimas, antikorupcinės elgsenos ketinimai, požiūris į antikorupcinį švietimą. Jaunimo antikorupcinį potencialą galima stiprinti vykdant antikorupcinį švietimą, kuriant integralias programas formaliojo ir neformaliojo ugdymo institucijoms“, – teigia mokslininkė.

Jos nuomone, jaunimo antikorupcinių nuostatų formavimo pagrindas yra ugdymas. Šiuo metu Lietuvoje į mokymo įstaigas yra integruojamos antikorupcinės programos, rengiamos metodinės priemonės, todėl atnaujinant įvairių dalykų mokymo turinį, šie klausimai bus integruoti. VU Šiaulių akademijos mokslininkai su bendraautoriais jau yra parengę metodinę priemonę 5–12 klasių mokiniams, kurioje pateikiamos konkrečios užduotys, stiprinančios antikorupcijos potencialą. Antikorupcinės temos taip pat yra integruojamos Vilniaus universiteto ir kitų šalies universitetų studijų programose. Jau antikorupcinės priemonės diegiamos ir pačių universitetų, kaip organizacijų, ugdančių jaunimą, veikloje.

Korupcijos lygis Lietuvoje keičiasi lėtai

Tarptautinės „Transparency International“ organizacijos atliekamas korupcijos suvokimo indekso tyrimas rodo, kaip šalims sekasi kovoti su korupcija, įgyvendinti antikorupcines strategijas. Pastaruosius dvejus metus Lietuvai skiriama 60 balų iš šimto (šimtas balų – skaidriausia šalis), tačiau iki 2019 metų ketverius metus buvo skiriama po 58 balus. Pasak dr. R. Toleikienės, galima teigti, kad situacija po truputį gerėja, nors, kol nesikeis mūsų visos visuomenės antikorupcinės nuostatos, staigaus balų kilimo ir antikorupcinės situacijos gerėjimo tikėtis negalime. Tyrėja džiaugiasi, jog pastaruoju metu ne tik viešasis sektorius, bet ir verslas imasi iniciatyvos – savo organizacijose diegia antikorupcines sistemas, skatinančias darbuotojų sąmoningumą.

Dr. R. Toleikienė pažymi, jog pastaraisiais metais keičiasi ir antikorupcinės aplinkos kūrimo reglamentavimas. R. Toleikienė: „Dabar didelis dėmesys skiriamas teisės aktams, t. y. tam, kas privalu įgyvendinti kiekvienoje tiek viešojo, tiek ir privataus sektoriaus organizacijoje. Deja, dažnai tai, kas privalo būti, neatitinka to, kas yra, t. y. reglamentavimas ir darbuotojų organizacijose elgsena skiriasi. Naujai patvirtinta LR Korupcijos prevencijos įstatymo redakcija akcentuoja tai, kaip įvairiomis priemonėmis turi būti ugdomas darbuotojų sąmoningumas. Įstatymas nurodo, kad kiekviena organizacija turi pasirengti etikos kodeksą ar antikorupcinės elgsenos kodeksą, kuriuose turėtų būti aprašytos tipinės korupcijos riziką keliančios praktinės situacijos ir instrukcijos darbuotojams, kaip reikėtų elgtis.

Be to, itin reikšmingas yra organizacijų vadovų vaidmuo kuriant antikorupcinę aplinką. Nuo jų aiškios pozicijos, asmeninio pavyzdžio priklauso, kokia kultūra formuosis organizacijoje ir kiek ji bus orientuota į sąžiningą elgseną. Nors vadovo asmeninis pavyzdys svarbus, antikorupcinė aplinka kuriama tik kartu su darbuotojais, nes iš viršaus „nuleistas“ sprendimas nebus paveikus.

Įvairių užsiėmimų ir paskaitų metu mes su jaunimu diskutuojame, kaip įstatymo nuostatos veikia organizacijų praktikoje. Pavyzdžiui, labai svarbi sritis – dovanų politika. Dažnai klausiama, ką daryti, jeigu atnešamos dovanos, o jų priėmimas organizacijoje yra nepriimtinas elgesys. Atsakydama pabrėžiu, kad kiekvienai organizacijai reikia turėti aiškius susitarimus ir sistemą, apibrėžiančią, ką tokiais atvejais darbuotojas turi daryti. Aiškių antikorupcinio elgesio algoritmų organizacijoje buvimas organizacijoje – naudinga pagalba darbuotojui, priimant sprendimą“.

Ar antikorupcinės priemonės taikomos šalies universitetuose?

Dr. R. Toleikienė pastebi, jog antikorupcinė situacija Lietuvos aukštojo mokslo institucijose keičiasi. Didelį dėmesį šiai sričiai skiria Vilniaus universitetas (VU). Universitete dirba korupcijos prevencijos pareigūnas Viktoras Bulavas, kuris koordinuoja šį veiklos barą.

Vilniaus universitete antikorupcijos nuostatų įgyvendinimas vykdomas dviem kryptimis – integruojant dalykus ir specialias temas į studijų programas bei per administracines priemones.

Šiuo metu VU yra įgyvendinamas projektas, kurio tikslas – sukurti vieningą antikorupcinę sistemą universitete. Praėjusių metų pabaigoje jau vyko mokymai VU administracijos darbuotojams, surengtas seminaras-diskusija „Skaidrumo kultūros stiprinimas universitete“, skirtas Tarptautinei antikorupcijos dienai paminėti, kurioje dalyvavo atstovai iš „Transparency International“ Lietuvos skyriaus, LR Specialiųjų tyrimų tarnybos, LR Vyriausios tarnybinės etikos komisijos.

Pastaruoju metu pagrindinis dėmesys universitete yra skiriamas antikorupcinio elgesio kodekso rengimui. Balandžio mėnesį Jaunųjų tyrėjų konferencijos metu planuojama atskira sekcija, skirta antikorupcijos temai, į kurią pristatyti antikorupcijos tema atliktų tyrimų rezultatus bus pakviesti visų VU fakultetų studentai.

Ypač didelis dėmesys antikorupcinei strategijai yra skiriamas VU Šiaulių akademijos Regionų plėtros institute, kurio dėstytojai turi didelį įdirbį korupcijos prevencijos srityje. „Į mūsų viešojo administravimo studijų programą jau yra įtrauktas modulis „Etika ir antikorupcinė politika“, kuriame vykdomos kooperuotos studijos, t. y. studentai viešojo sektoriaus organizacijose atlieka praktines užduotis, susijusias su korupcijos prevencija. Be to, viešojo administravimo studijų programos dėstytojai ir studentai atlieka šios tematikos mokslinius tyrimus, dalyvauja tarptautiniuose projektuose, rengia mokslines publikacijas.

Neseniai Lietuvos Respublikos Prezidento iniciatyva LR Specialiųjų tyrimų tarnyba sukūrė Skaidrumo akademiją, kurios pagrindinė idėja – apjungti didelę patirtį sukaupusius ir aukščiausią kompetenciją turinčius ekspertus, galinčius pasidalinti antikorupcinės aplinkos kūrimo patirtimi ir praktika su viešojo sektoriaus organizacijomis, savanoriškai įsitraukiančiomis į projektą ir pasiryžusiomis aktyviai kurti skaidrią aplinką. Aš esu pakviesta būti Skaidrumo akademijos mentore-eksperte. Mano užduotis – konsultuoti, padėti organizacijoms diegti antikorupcines sistemas ir tuo pačiu gerinti jų antikorupcinę aplinką. Tik bendrų pastangų dėka galime tikėtis, jog korupcijos lygis šalyje pradės mažėti“, – sako VU Šiaulių akademijos mokslininkė dr. R. Toleikienė.


Šiauliai
Šiauliuose sulaikytas agresyvus vyras: medikų prireikė policijos pareigūnei
Vakar, vasario 12 d., Šiaulių policija sulaikė agresyviai besielgiantį vyrą. Dėl jo veiksmų policijos pareigūnei prireikė medikų pagalbos.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Šv. Valentino diena daugeliui vis dar asocijuojasi su romantiška vakariene, raudonomis rožėmis ar prieš kelis mėnesius rezervuotu staliuku populiariausiame miesto restorane. Tačiau technologijoms vis giliau skverbiantis į kasdienybę, kartu atsiranda ir daugiau būdų parodyti dėmesį ne tik mylimiesiems, bet ir artimiesiems. Ir tam nebūtinai reikia ypatingos progos ar iki smulkmenų suplanuoto vakaro – labiausiai įsimena paprasta dovana, kuri žmogų pasiekia laiku ir vietoje.
Lietuva | 5 MIN.
0
Vasario 13-oji – Pasaulinė radijo diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Pasaulis
Šiauliai
Rusijai kariauti prieš Ukrainą padedantis Aliaksandro Lukašenkos režimas pastaraisiais metais stiprina savo pozicijas ties Lietuvos siena – čia jau keletą metų statomas paslaptingas objektas, apie kurį informacijos viešumoje nėra daug. Iš visų institucijų, į kurias buvo kreiptasi, tik viena pateikė informaciją, kas tai per objektas.
Aktualijos | 5 MIN.
0
Buvusiai kandidatei į LR Seimą Irmai Gajauskaitei teismas skyrė 75 parų arešto bausmę, kurią ji turės atlikti Panevėžio kalėjime. Kompiuteris ir mobiliojo ryšio telefonas pripažinti kaip nusikalstamos veikos padarymo priemone, todėl jie konfiskuoti.
Kriminalai | 2 MIN.
1

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Šv. Valentino diena daugeliui vis dar asocijuojasi su romantiška vakariene, raudonomis rožėmis ar prieš kelis mėnesius rezervuotu staliuku populiariausiame miesto restorane. Tačiau technologijoms vis giliau skverbiantis į kasdienybę, kartu atsiranda ir daugiau būdų parodyti dėmesį ne tik mylimiesiems, bet ir artimiesiems. Ir tam nebūtinai reikia ypatingos progos ar iki smulkmenų suplanuoto vakaro – labiausiai įsimena paprasta dovana, kuri žmogų pasiekia laiku ir vietoje.
Lietuva | 5 MIN.
0
Jei Seimo rinkimai vyktų artimiausią sekmadienį, daugiausiai gyventojų balsuotų už Lauryno Kasčiūno vadovaujamą Tėvynės sąjungą – Lietuvos krikščionių demokratų (TS–LKD) partiją, rodo naujausia „Delfi “ užsakymu atlikta visuomenės nuomonės ir rinkos tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“ apklausa. Visgi reikšmingų pokyčių partinių reitingų lentelėje nefiksuojama.
Lietuva | 3 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškio rajono savivaldybės meras Kazimieras Račkauskis į pasitarimą pakvietė visų rajono savivaldybės įmonių ir įstaigų vadovus bei seniūnijų seniūnus.
Politika | 3 MIN.
0
Šiaulių rajono savivaldybė kryptingai optimizuoja savivaldybei priklausančio turto valdymą, siekdama sumažinti išlaidas, racionaliai naudoti pastatus ir užtikrinti patogesnes paslaugas gyventojams. Vienas pagrindinių sprendimų – savivaldybei pavaldžių įstaigų telkimas po vienu stogu, atsisakant nenaudojamų ar neefektyviai eksploatuojamų patalpų.
Politika | 3 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Angela Merkel – politinė veikėja ir buvusi Vokietijos kanclerė. Prieš tapdama viena įtakingiausių moterų pasaulyje, ji buvo eilinė mergina – drovi, bet protinga. Jaunystėje ji nebuvo „žavinga“ ir pateko į sąrašą tokių, kurias vadino nebučiuotomis.
Pasaulis | 3 MIN.
4
Ukrainos prezidentas Volodymyras Zelenskis interviu „Bloomberg“ pareiškė sutikęs su JAV pasiūlymu kitą savaitę surengti naują derybų dėl karo su Rusija užbaigimo ratą. Jo teigimu, pokalbiai planuojami antradienį arba trečiadienį, nors kol kas nėra aišku, ar Rusija pritars šiam susitikimui JAV.
Pasaulis | 2 MIN.
0


Akmenė
Šiauliai
Lietuvos elektros perdavimo sistemos operatorė „Litgrid“ prie tinklo prijungė Akmenės rajone statomą vėjo elektrinių parką, kurio įrengtoji galia siekia 105,84 megavatų (MW), o leistina generuoti galia – 100 MW.
Verslas | 2 MIN.
0
Septynioliktą kartą vykstančiuose „Nacionaliniuose atsakingo verslo apdovanojimuose 2025“ (NAVA) net dvylika šalies įmonių buvo įvertintos už socialinės atsakomybės iniciatyvas per praėjusius metus. Pagrindinį garbingą apdovanojimą „Metų socialiai atsakinga įmonė 2025“ pelnė UAB „Toksika.
Verslas | 6 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Vakar, vasario 12 d., Šiaulių policija sulaikė agresyviai besielgiantį vyrą. Dėl jo veiksmų policijos pareigūnei prireikė medikų pagalbos.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Buvusiai kandidatei į LR Seimą Irmai Gajauskaitei teismas skyrė 75 parų arešto bausmę, kurią ji turės atlikti Panevėžio kalėjime. Kompiuteris ir mobiliojo ryšio telefonas pripažinti kaip nusikalstamos veikos padarymo priemone, todėl jie konfiskuoti.
Kriminalai | 2 MIN.
1


Šiauliai
Joniškis
Rytoj, vasario 13-ąją, pasitinkant Šv. Valentino dieną, visoje Lietuvoje vyks Lietuvos policijos inicijuota prevencinė akcija „Meilė veža saugiai“, skirta priminti, kad vaikų saugumas automobilyje prasideda nuo paprastų, bet gyvybiškai svarbių sprendimų – tinkamai parinktos kėdutės ir prisegto saugos diržo.
Gatvė | 3 MIN.
0
Trečiadienio vakarą Joniškio aplinkkelyje įkliuvo neblaivus vairuotojas.
Gatvė | 2 MIN.
0
Vilnius
Panevėžys
Artėjant Lietuvos valstybės atkūrimo dienos minėjimo renginiams, Vilniuje nuo penktadienio numatomi laikini eismo ribojimai bei trumpalaikiai stabdymai, pranešė vietos savivaldybė.
Gatvė | 3 MIN.
0
Panevėžyje per praėjusią parą iškrito iki 10 cm sniego. Šiuo metu mieste susiformavusi apie 35 cm sniego danga – tai bene didžiausias šią žiemą Lietuvoje užfiksuotas sniego kiekis. Dėl intensyvaus, užsitęsusio snygio ir prognozuojamų papildomų kritulių, AB „Panevėžio specialus autotransportas“ kelių priežiūros darbus visoje miesto teritorijoje vykdo sustiprintu, nepertraukiamu režimu. Darbai organizuojami 24/7 principu.
Gatvė | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
„Šiauliai“ (9-8) sekmadienio vakarą įsirašė devintąjį laimėjimą LKL, kurią remia „Betsson“, čempionate.
Sportas | 3 MIN.
0
Prie pabaigos artėjant „Elme Messer“ Baltijos vyrų tinklinio lygos reguliariajam sezonui, svarbią pergalę iškovojo Šiaulių „Elga-Grafaitė-S-Sportas“. Šiauliečiai savo aikštėje po itin atkaklios kovos 3:2 (21:25, 14:25, 25:22, 25:18, 15:11) įveikė Talino „Selver-TalTech“ (Estija) komandą.
Sportas | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Valstybinis Šiaulių dramos teatras šiuo metu liko be nuolatinio vadovo. Įsiteisėjus teismo sprendimui, teatro direktoriaus pareigas paliko Aurimas Žvinys, o vadovavimas įstaigai laikinai patikėtas teatro meno vadovei Nomedai Šatkauskienei.
Kultūra | 3 MIN.
1
Respublikinės Šiaulių ligoninės Vaikų ligų klinikos medikų pagalbos prireikia ir ypač retomis ligomis sergantiems vaikams. Reta genetinė liga Alfa-manozidozė diagnozuojama tretinio lygio ligoninėse, tačiau Šiaulių apskrityje gyvenančių vaikų gydymą galima tęsti ir Moters ir vaiko klinikoje. „Anksčiau galėjo būti taikomas tik simptominis gydymas, o dabar jau taikoma pakaitinė fermentų terapija“, – sako vaikų ligų gydytoja Julija Aleksandrovičienė apie gydymo galimybę, kuri padeda ne tik geriau augti, bet ir kuo ilgiau išlikti socialiai nepriklausomiems.
Sveikata | 5 MIN.
0
Šiauliai
Radviliškis
„Infostudijoje“ svečiavosi šiaudinių sodų rišėja, muzikė, pedagogė Marija Žibūdienė. Autorei sodų rišimas tarsi „liga“. Kada ir kaip ja užsikrėtė, apie buvusias ir būsimas parodas, naują kūrybos aistrą ir kalbėjomės laidoje.
Kultūra | 3 MIN.
0
Radviliškio rajono savivaldybės istorinės atminties įamžinimo komisija siūlo Radviliškyje įamžinti iškilaus kraštiečio, Radviliškio miesto Garbės piliečio, vieno žymiausių Lietuvos teatro ir kino aktorių Vytauto Tomkaus atminimą. Sprendimas priimtas sausio 29 dieną vykusiame komisijos posėdyje, kuriam pirmininkavo rajono Tarybos narė Laima Škėmienė.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Kartais užtenka vieno vakaro, kad suprastum: svetainė yra graži, jauki… ir visiškai netinkama darbui. Vieną minutę bandai atsakyti į laiškus, kitą jau pagauni save žiūrintį į televizorių, klausantį virtuvės garsų ar tiesiog „trumpam“ prisėdusį ant sofos. Būtent tada atsiranda mintis apie pertvarą. Ne dėl vaizdo, o dėl galvos ramybės. Ir čia svarbus niuansas: kambario pertvaros gali būti labai skirtingos. Vienos padeda susikaupti, kitos tik sukuria gražią dekoraciją, kuri realiai nieko nekeičia.
Namai | 4 MIN.
0
Ar kada susimąstėte, kodėl jūsų išmanusis telefonas ar nešiojamasis kompiuteris pradeda strigti vos pasibaigus garantiniam laikotarpiui? Dažnai kaltiname gamintojus dėl „suplanuoto senėjimo“, tačiau tiesa neretai slypi kur kas arčiau – mūsų kasdienėje rutinoje. Mes esame linkę rūpintis nauju daiktu tik pirmąsias savaites, o vėliau įsijungia rutina. Būtent tie maži, veiksmai, kurių net nefiksuojame, lėtai, bet užtikrintai trumpina prietaisų gyvavimo laiką. Tai klaidos, kurios kainuoja brangiausiai, nors atrodo visiškai nekaltos.
Namai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Televizijos laidų vedėjos ir prodiuserės Vaidos Poderytės-Bernatavičės kasdienybė atrodo visai ne taip, kaip gali pasirodyti žiūrovui, matančiam ją tik televizijos ekrane. Už eterio slypi ne tik kūrybiniai sprendimai, bet ir nuolatinis planavimas, skirtingi projektai, ilgos filmavimo dienos, logistika ir darbas su didelėmis komandomis. Būtent dėl šios priežasties jos santykis su namais ir aplinka, kurioje vyksta darbas, leidžia išlaikyti ritmą ir neperdegti.
Veidai | 5 MIN.
0
Nuo meilės muzikai iki dėl jos gimusių santykių – būtent tokiems atviriems pokalbiams pakvies šio trečiadienio TV3 žiniasklaidos grupės laida „Gero vakaro šou“. Čia apsilankys ne tik du M.A.M.A. muzikos apdovanojimų ceremonijos vedėjai, bet ir dvi nuo muzikos neatskiriamos poros: Violeta ir Vilius Tarasovai bei Jonas Sakalauskas ir Emilija Finagėjevaitė.
Veidai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šv. Valentino diena daugeliui vis dar asocijuojasi su romantiška vakariene, raudonomis rožėmis ar prieš kelis mėnesius rezervuotu staliuku populiariausiame miesto restorane. Tačiau technologijoms vis giliau skverbiantis į kasdienybę, kartu atsiranda ir daugiau būdų parodyti dėmesį ne tik mylimiesiems, bet ir artimiesiems. Ir tam nebūtinai reikia ypatingos progos ar iki smulkmenų suplanuoto vakaro – labiausiai įsimena paprasta dovana, kuri žmogų pasiekia laiku ir vietoje.
Laisvalaikis | 5 MIN.
0
Vasario 13-oji – Pasaulinė radijo diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Vasario 13-oji – Pasaulinė radijo diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Kiekvienas žmogus turi „šviesiąją“ pusę – tą, kurią rodo pasauliui, ir šešėlinę – paslėptą, slopinamą, kartais maskuojamą net nuo savęs.
Horoskopai | 3 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Kiaulienos sprandinė – viena sultingiausių ir universaliausių kiaulienos dalių, vertinta istorinėje ir dabartinėje mūsų šalies virtuvėje. Artėjant Gavėniai ir žiemos pabaigai, ši vidutinio riebumo mėsa gali tapti puikiu pasirinkimu visai šeimai norint pasisemti energijos iš sočių, bet nebrangiai paruošiamų patiekalų. Skirtingų valgių su sprandine receptus, panaudojant namuose ir taip dažnai turimus ingredientus, siūlo lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ kulinarinių idėjų partneris Aivaras Prokša.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Daugeliui iš mūsų desertas yra neatsiejamas dienos ritualas, suteikiantis jaukumo po pietų ar vakarienės. Vis dėlto naujų metų pradžia dažnam tampa impulsu ieškoti lengvumo, geresnės savijautos ir sveikesnių desertų alternatyvų. Pavyzdžiui, riebius ir sunkius saldumynus pakeisti lengvesnėmis, augalinėmis alternatyvomis. Tokie pasirinkimai neretai džiugina ne tik organizmą, bet ir piniginę – tai primena ir žemų kainų prekybos tinklo „Lidl“ iniciatyva „Augalausis“, kviečianti visą mėnesį į savo mitybą įtraukti daugiau augalinių produktų bei siūlo išbandyti sveikesnių desertų variantus.
Virtuvė | 5 MIN.
0