Angle down Atgal

Sekundė pliusams: kaip mintimis pakeisti savo elgesį?

Naujoje podcast'o Sekundė pliusams dalyje vidinių pokyčių trenerė Simona Ampiainen pasakoja, kaip mintys padeda pakeisti savo elgesį.

„Tobula pokyčių schema: žinios ir patirtis – lygu išmintis. Mes negalime nuskristi į šalį, jei nežinome, kad ji egzistuoja. Tam, kad kažkuo pataptume, kad įvyktų pokytis ir galėtume evoliucionuoti, mums būtina plėsti žinias, mokytis. Štai kodėl mokytis, domėtis, smalsauti yra svarbu“, – sako trenerė.

Augame kartu su įgytomis žiniomis. Jos padeda pamatyti daugiau variantų, kuo galime būti ir kaip tai pasiekti.

Trenerė pataria mintyse repetuoti tai, kaip jaustumėmės ką nors įgyvendinę. Po to integruoti mintis į praktiką nėra taip sudėtinga, kaip gali pasirodyti – kūnas jau apsiprato su įsivaizduojamomis emocinėmis būsenomis ir yra pasiruošęs jas atkartoti realybėje. 

Apie trenerę bei kaip išmokti integruoti žinias ir jomis pakeisti savo elgesį sužinoti galite čia: www.laimedarbe.lt

comment Skaitytojų komentarai (0)

Rekomenduojamas video turinys


Taip pat skaitykite