Tamsios istorijos | 8 MIN.

Pragaras žemėje – Jasenovaco koncentracijos stovykla: ši vieta net naciams kėlė siaubą

Skaistė Grigutytė
2025 m. birželio 27 d. 18:41
Jasenovaco koncentracijos stovykla. Youtube.com stop kadras

Niekas nepaneigs, kad XX amžiuje veikusios nacių koncentracijos stovyklos buvo vienas didžiausių ir žiauriausių nusikaltimų žmogiškumui istorijoje. Jose per kiek daugiau nei dešimtmetį brutaliai nužudyta apie milijoną žmonių. Nacistinė Vokietija vykdė genocidą prieš žydų tautybės žmones, tačiau koncentracijos stovyklose atsidurdavo ir kitų tautų atstovai, tarp jų – ir lietuviai. Apie nacių vykdytus nusikaltimus galima rasti daug informacijos, istorinių faktų ir liudytojų prisiminimų, kurie atskleidžia, kad žmogiškumui vietos šiose stovyklose nebuvo. Tačiau daug mažiau žinoma apie vietą, kuri panašiu metu veikė Kroatijoje, o tai, kas čia vyko, kėlė šiurpą net žiaurumu ir brutalumu pagarsėjusiems naciams.

1929-aisiais Kroatijoje susikūrė Ustašis – kroatų revoliucinis judėjimas, kurio ideologija  buvo fašizmo, katalikybės ir kroatų ultranacionalizmo mišinys. Ustašiai pasisakė už Didžiosios Kroatijos, kuri apimtų Drinos upę ir tęstųsi iki Belgrado sienos, sukūrimą. Judėjimas pabrėžė rasiškai „švarios“ Kroatijos poreikį ir skatino serbų genocidą. 1941-ųjų balandžio 6 d. Ašies aljansas (nacistinės Vokietijos, fašistinės Italijos ir imperialistinės Japonijos karinė politinė sąjunga, Antrojo pasaulinio karo metu kovojusi prieš Sąjungininkus – aut. past.)  įsiveržė į Jugoslaviją ir vėliau ją padalino. Dėl to 1941-ųjų balandžio 10 d. buvo paskelbta Nepriklausoma Kroatijos valstybė, kurią pavesta valdyti nacių prižiūrimai Ustašių organizacijai. Nors režimą techniškai prižiūrėjo nacistinė Vokietija, Ustašių vyriausybė savarankiškai planavo ir įvykdė tūkstančių žydų, serbų ir romų žudynes Kroatijoje.

Siekdami „išgryninti“ Kroatijos tautą, Ustašiai vokiečių pavyzdžiu ėmė steigti koncentracijos stovyklas. 1941 m. rugpjūtį, pelkėtoje Savos ir Unos upių santakoje netoli Jasenovaco kaimo, atidaryta Jasenovaco koncentracijos stovykla, greitai tapusi trečia didžiausia Europoje ir liūdnai pagarsėjusi kaip tikras pragaras žemėje. Skirtingai nei Vokietijos nacių valdomose stovyklose, Jasenovace trūko infrastruktūros masinėms žudynėms, pavyzdžiui, dujų kamerų. Ustašių režimo pakalikai tausojo net kulkas, todėl žmonės čia buvo žudomi perpjaunant jiems gerkles ar knežinant kaukoles plaktukais. Tokie egzekucijų metodai šiurpino net žmogiškumu nepasižyminčius vokiečių nacius.

Siaubingos gyvenimo sąlygos

Jasenovacas buvo penkių stovyklų kompleksas, apimantis daugiau nei 240 kvadratinių kilometrų. Čia buvo siunčiami vyrai, moterys, senoliai ir vaikai. Ustašiams nerūpėjo nei aukų amžius, nei lytis. Didžioji dalis kalinių buvo serbai, žydai, romai ir patys kroatai, kurie nepritarė ar bandė priešintis Ustašių režimui. Gyvenimo sąlygos stovykloje buvo siaubingos: kaliniai praktiškai marinti badu, niekas jiems nedavė nei drabužių, nei pastogės, kuri apsaugotų nuo šalčio ir kitų nepalankių oro sąlygų. Stovykloje nebuvo švaraus geriamojo vandens, todėl žmonės buvo priversti gerti tiesiai iš Savos upės, kurioje dažnai plaukiodavo sumesti jau nužudytų kalinių kūnai. Visur knibždėjo parazitai, plito įvairios ligos. Savaime suprantama, apie medicininę pagalbą mirčiai pasmerkti žmonės galėjo tik pasvajoti. Stovykloje klestėjo seksualinis smurtas prieš įvairaus amžiaus ir lyties asmenis. 

Kaip ir visose koncentracijos stovyklose, Jasenovaco kaliniai turėjo dirbti apie 11 valandų per dieną. Jie dirbo fiziškai itin sekinančius darbus ir juos visada stebėjo sargybiniai.  Kaliniai niekada negalėjo būti tikri, kad po darbo grįš į savo baraką, mat sargybiniai galėjo čia pat, darbo vietoje, bet kuriam perpjauti gerklę, nes, jų nuomone, kalinys „sabotavo darbą“. 

Sanitarinės sąlygos Jasenovace, konkrečiai – tualetai, verti detalesnio aptarimo. Barakuose žmonės gamtinius reikalus turėdavo atlikti į kibirus, kurie dažnai tiesiog persipildydavo ar būdavo užkliudomi ir nuverčiami ant žemės su visu turiniu. Galima tik įsivaizduoti, koks kvapas tvyrojo barakų viduje. Per retas darbo pertraukas kaliniams buvo leidžiama naudotis lauko tualetu, tačiau tokia tupykla kai kuriems tapdavo karstu: vadinamieji tualetai tebuvo didelės duobės atvirame lauke, uždengtos medžio lentomis. Kaliniai dažnai į jas įkrisdavo, būdami fiziškai silpni ir išsekę negalėdavo išlipti ir mirdavo išmatose.

Kartais patys Ustašiai, norėdami paįvairinti žudymo rutiną,  kalinius tualeto duobėse nuskandindavo. Lyjant šios duobės išsiliedavo ir visas turinys nutekėdavo į upę, iš kurios tie patys kaliniai gėrė vandenį. Tokia buvo realybė Jasenovace – net išvietė galėjo žmogų nužudyti. Kiekvienas kalinys nuolat jautė šalia mirties alsavimą. Tačiau kai kurie, išsekinti, alkani, nuolat mušami, žeminami ir kankinami, jos laukė kaip išsivadavimo.

Žudymo metodai priverstų net šėtoną sapnuoti košmarus

1942-ųjų vasaros pabaigoje dešimtys tūkstančių serbų kaimų gyventojų atsiųsta Jasenovacą. Tų metų rugpjūčio 29-osios naktį nuobodžiaujantys lagerio sargybiniai surengė lažybas, kas gali nužudyti daugiausiai kalinių. Vienas iš sargybinių Petaras Brzica perpjovė gerkles maždaug 1 360 naujų kalinių, naudodamas mėsininko peilį, kuris vėliau buvo pramintas srbosjek („serbų pjaustytojas“).

Kiti sargybiniai, dalyvavę lažybose, buvo Ante Zrinušić, kuris nužudė apie 600 kalinių, ir Mile Friganović, kuris išsamiai ir nuosekliai papasakojo apie tai, kas tą naktį nutiko. Jis prisipažino nužudęs 1100 kalinių ir smulkiai nupasakojo, kaip kankino senuką, vardu Vukasinas. Jis įsakė senoliui palaiminti Ustašių lyderį Ante Paveličių. Senukas nesutiko, nors Friganovičius kaskart po atsisakymo pjovė jam ausis, nosį ir liežuvį. Galiausiai jis senoliui išpjovė akis, išplėšė širdį ir perpjovė gerklę. 

Ustašiai nematė reikalo slėpti brutalių žmonių skerdynių, todėl Jasenovaco kaimo gyventojai kartais tapdavo jų liudininkais. Štai vienas vyras prisimena, kaip stovyklos sargybiniai surinko į baržą daugiau nei 100 serbų merginų, liepė joms nusirengti, o paskui sugriebė už plaukų, pjovė gerkles ir sumetė lavonus į upę. 

Savo atsiminimuose „44 mėnesiai Jasenovace“ Egonas Bergeris aprašė kroatų pranciškonų vienuolį Tomislavą Filipovičių Majstorovičių, dar žinomą kaip Fra Sotona („Brolis Šėtonas“), liūdnai pagarsėjusį Jasenovaco komendantą:

„Vienuolis Majstorovičius, elegantišku kostiumu ir žalia medžiokline kepure, su džiaugsmu stebėjo savo aukas. Su juo buvo dar du vyrai. Jis priėjo prie vaikų, net glostė jų galvas. Majstorovičius pasakė mamoms, kad jų vaikai bus pakrikštyti, ir paėmė juos iš motinų. Du vaikai buvo pasodinti ant žemės, o trečiąjį vyrai ėmė mėtyti kaip kamuolį į orą. Vienuolis Majstorovičius, iškėlęs durklą aukštyn, tris kartus nepataikė, bet ketvirtą kartą juokdamasis pasmeigė mažylį ant durklo. Motinos krito ant žemės, ėmė rautis plaukus ir siaubingai šaukti. Kai visi trys vaikai buvo taip žiauriai nužudyti, šie trys dvikojai žvėrys apsikeitė pinigais, nes atrodė, kad jie buvo susilažinę, kuris pirmasis persmeigs durklu vaiką. Motinos po to irgi buvo nužudytos“, – rašoma prisiminimuose.

Jasenovaco sargybiniai prisigalvodavo ir kitokių „pramogų“: perpjaudavo ir ištraukdavo iš nėščios moters pilvo kūdikį, kurį čia pat nužudydavo, surengdavo „parodomąsias“ žudynes kitų kalinių akivaizdoje, perpjovę pasirinktam nelaimėliui pilvą žiūrėdavo, kiek žarnų pavyks ištraukti lauk. 

1945-ųjų balandį, Jugoslavijos partizanų būriams artėjant prie stovyklos, Ustašių sargybiniai bandė atsikratyti savo nusikaltimų įrodymų. Kadangi puikiai žinojo, ką padarė, jie  stengėsi kuo greičiau nužudyti kaip įmanoma daugiau kalinių.

1945-ųjų balandžio 22 dieną stovykloje sukilo 600 kalinių. 520 iš jų žuvo, 80 pabėgo. Netrukus po kalinių maišto Ustašiai stovyklą apleido. Tačiau pirmiausia jie nužudė čia likusius dar gyvus kalinius, taip pat susprogdino ir sunaikino pastatus, sargybos postus, krematoriumus ir kitas stovyklos dalis. Patekę į stovyklą, partizanai rado tik griuvėsius, suodžius, dūmus ir lavonus.

Istorikai iki šiol tiksliai nežino, kiek žmonių buvo nužudyta Jasenovace. „Memorial“ apskaičiavo, kad aukų skaičius siekia nuo 85 000 iki 100 000 žmonių, tačiau manoma, jog čia galėjo mirti mažiausiai 360 000 žmonių. 

1968-aisais buvusios koncentracijos stovyklos vietoje įkurta Jasenovaco memorialinė vieta su memorialiniu muziejumi. Šiandien Jasenovaco memorialinė vieta skirta aukų atminimui ir visuomenės švietimui. 

 

 

 


Šiauliai
Aivaras Bukantis: radijas man – išsipildžiusi svajonė ir antri namai DIENOS SVEČIAS
Ilgametis „Saulės radijo“ laidų vedėjas ir balsas Aivaras Bukantis sako, kad vasario 13-ąją –Pasaulinę radijo dieną – su kolegomis mini kasmet. O pradėta ji švęsti ir minėti ne taip jau seniai – 2012 metais. Dabar visoje Lietuvoje žinomas renginių vedėjas sako nelabai ir suprantantis, kodėl taip vėlai, nes radijo pirmieji signalai buvo 1895 metais. Todėl radijo darbuotojams ši šventė – itin brangi.
Veidai | 3 MIN.
0
Lietuva
Šiauliai
Vaikai ir vaistai – dažnai ne pati lengviausia kombinacija. Kartais net pats reikalingiausias papildas ar vaistas tampa iššūkiu: vaikas negeria, išspjauna, skundžiasi skoniu. Kaip elgtis tokiose situacijose?
Lietuva | 4 MIN.
0
Šiauliuose gausis snygis ir vėl tikrina miesto pasiruošimą žiemai bei vairuotojų ir gyventojų vairavimo įgūdžius bei kantrybę. Mieste sninga, pusto, sniego danga dar labiau storėja, nes po ja ir pirmojo snygio likučiai. Situacija gatvėse yra sudėtinga – sankryžose stringa ir dėl slidumo nebepajuda vilkikai, kai kur nebegali pravažiuoti ir maršrutiniai autobusai. Kurjeriai taip pat atšaukia arba gerokai sumažina aptarnaujamą teritoriją, nes ne visur gali privažiuoti.
Gatvė | 5 MIN.
1
Lietuva
Lietuva
Vasario 14-oji – Šv. Valentinas, Įsimylėjėlių diena; Tarptautinė knygų dovanojimo diena.
Lietuva | 4 MIN.
0
Junginės Amerikos Valstijos (JAV), veikdamos vienos, pasiekė savo galios ribas ir galbūt jau prarado savo, kaip pasaulinio lyderio, vaidmenį, – Miuncheno saugumo konferencijos atidaryme Donaldą Trumpą perspėjo Vokietijos kancleris Friedrichas Merzas.
Pasaulis | 6 MIN.
2


Lietuva
Lietuva
Vaikai ir vaistai – dažnai ne pati lengviausia kombinacija. Kartais net pats reikalingiausias papildas ar vaistas tampa iššūkiu: vaikas negeria, išspjauna, skundžiasi skoniu. Kaip elgtis tokiose situacijose?
Lietuva | 4 MIN.
0
Vasario 14-oji – Šv. Valentinas, Įsimylėjėlių diena; Tarptautinė knygų dovanojimo diena.
Lietuva | 4 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškio rajono savivaldybės meras Kazimieras Račkauskis į pasitarimą pakvietė visų rajono savivaldybės įmonių ir įstaigų vadovus bei seniūnijų seniūnus.
Politika | 3 MIN.
0
Šiaulių rajono savivaldybė kryptingai optimizuoja savivaldybei priklausančio turto valdymą, siekdama sumažinti išlaidas, racionaliai naudoti pastatus ir užtikrinti patogesnes paslaugas gyventojams. Vienas pagrindinių sprendimų – savivaldybei pavaldžių įstaigų telkimas po vienu stogu, atsisakant nenaudojamų ar neefektyviai eksploatuojamų patalpų.
Politika | 3 MIN.
0

Lietuva
Pasaulis
Junginės Amerikos Valstijos (JAV), veikdamos vienos, pasiekė savo galios ribas ir galbūt jau prarado savo, kaip pasaulinio lyderio, vaidmenį, – Miuncheno saugumo konferencijos atidaryme Donaldą Trumpą perspėjo Vokietijos kancleris Friedrichas Merzas.
Pasaulis | 6 MIN.
2
Ukrainos skeletonininkas Vladyslavas Heraskevyčius pralaimėjo apeliaciją dėl jo diskvalifikacijos iš žiemos olimpinių žaidynių už tai, kad jis dėvėjo šalmą, ant kurio pavaizduoti per karą žuvę ukrainiečiai, penktadienį paskelbė Sporto arbitražo teismas.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Akmenė
Šiauliai
Lietuvos elektros perdavimo sistemos operatorė „Litgrid“ prie tinklo prijungė Akmenės rajone statomą vėjo elektrinių parką, kurio įrengtoji galia siekia 105,84 megavatų (MW), o leistina generuoti galia – 100 MW.
Verslas | 2 MIN.
0
Septynioliktą kartą vykstančiuose „Nacionaliniuose atsakingo verslo apdovanojimuose 2025“ (NAVA) net dvylika šalies įmonių buvo įvertintos už socialinės atsakomybės iniciatyvas per praėjusius metus. Pagrindinį garbingą apdovanojimą „Metų socialiai atsakinga įmonė 2025“ pelnė UAB „Toksika.
Verslas | 6 MIN.
0

Kelmė
Pakruojis
Kelmėje policijos pareigūnai tiria automobilio vagystę.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Šiaulių apylinkės teismas nusprendė atleisti nuo baudžiamosios atsakomybės Pakruojo rajone vaiką apkandžiojusio šuns savininkę. Visgi, kaip nuspręsta, moteris nukentėjusiosioms turės sumokėti daugiau nei 14 tūkst. eurų.
Kriminalai | 3 MIN.
0
Radviliškis
Radviliškyje pas asmenis rasta narkotinių medžiagų
Kriminalai | 2 MIN.
0
Kaunas
Kauno policija ieško dingusios nepilnametės
Kriminalai | 2 MIN.
0
Prienai
Per avariją Prienų rajone nukentėjo trys žmonės
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Kelmė
Eismo spūstys kone iki Kairių ar net dar toliau. Tokia situacija susidarė kelyje, jungiančiame Šiaulius ir Radviliškį. Laimė, kad eismą laikinai sustabdė sustabdė ne avarija, o šiandien tokiomis oro sąlygomis dažna situacija – vilkiko įstrigimas dėl slidžios kelio dangos.
Gatvė | 2 MIN.
1
Kitą savaitę, vasario 17–20 dienomis, mokinių žiemos atostogų metu, UAB „Kelmės autobusų parkas“ autobusai kursuos vasaros grafiku.
Gatvė | 2 MIN.
0
Trakai
Vilnius
Vilniaus regiono apylinkės teismo Trakų rūmai panaikino Kultūros paveldo departamento (KPD) Vilniaus teritorinio skyriaus nutarimą, susijusį su Karaimų gatvėje įrengtu atitvaru ir kitomis eismo reguliavimo priemonėmis. Po pakartotinio bylos nagrinėjimo KPD administracinę bylą Trakų rajono savivaldybės administracijos direktorei Dovilei Daudaitei nutraukė, nenustačius administracinio nusižengimo.
Gatvė | 3 MIN.
0
Artėjant Lietuvos valstybės atkūrimo dienos minėjimo renginiams, Vilniuje nuo penktadienio numatomi laikini eismo ribojimai bei trumpalaikiai stabdymai, pranešė vietos savivaldybė.
Gatvė | 3 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių „Gintros“ gretas papildė dar viena naujokė – prie Lietuvos čempionių prisijungė saugė iš Brazilijos Julia Francisco De Souza Dias su kuria sudaryta sutartis iki 2026 metų sezono pabaigos. 24-erių saugė vilkės 13-uoju numeriu pažymėtus geltonai juodus marškinėlius.
Sportas | 3 MIN.
0
„Šiauliai“ (9-8) sekmadienio vakarą įsirašė devintąjį laimėjimą LKL, kurią remia „Betsson“, čempionate.
Sportas | 3 MIN.
0


Šiauliai
Joniškis
Ilgametis „Saulės radijo“ laidų vedėjas ir balsas Aivaras Bukantis sako, kad vasario 13-ąją –Pasaulinę radijo dieną – su kolegomis mini kasmet. O pradėta ji švęsti ir minėti ne taip jau seniai – 2012 metais. Dabar visoje Lietuvoje žinomas renginių vedėjas sako nelabai ir suprantantis, kodėl taip vėlai, nes radijo pirmieji signalai buvo 1895 metais. Todėl radijo darbuotojams ši šventė – itin brangi.
Veidai | 3 MIN.
0
Lietuvos valstybės atkūrimo diena – tai ypatingas mūsų laisvės ir valstybingumo simbolis. Ši diena primena mums apie protėvių ryžtą ir vienybę, tiesiant kelią į nepriklausomą ateitį. Kviečiame rajono gyventojus bei svečius švęsti Lietuvos valstybės atkūrimo dieną ir dalyvauti šventiniuose renginiuose.
Kultūra | 4 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Vasario 16-ąją kviečiame iškilmingai paminėti Lietuvos valstybės atkūrimo 108-ąsias metines Kuršėnuose.
Kultūra | 3 MIN.
0
Vasario 16 d., pirmadienį, 11–17 val. Šiaulių „Aušros“ muziejaus padaliniai lankomi nemokamai. Šiauliečiai kviečiami lankytis šiuose padaliniuose:
Kultūra | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Kartais užtenka vieno vakaro, kad suprastum: svetainė yra graži, jauki… ir visiškai netinkama darbui. Vieną minutę bandai atsakyti į laiškus, kitą jau pagauni save žiūrintį į televizorių, klausantį virtuvės garsų ar tiesiog „trumpam“ prisėdusį ant sofos. Būtent tada atsiranda mintis apie pertvarą. Ne dėl vaizdo, o dėl galvos ramybės. Ir čia svarbus niuansas: kambario pertvaros gali būti labai skirtingos. Vienos padeda susikaupti, kitos tik sukuria gražią dekoraciją, kuri realiai nieko nekeičia.
Namai | 4 MIN.
0
Ar kada susimąstėte, kodėl jūsų išmanusis telefonas ar nešiojamasis kompiuteris pradeda strigti vos pasibaigus garantiniam laikotarpiui? Dažnai kaltiname gamintojus dėl „suplanuoto senėjimo“, tačiau tiesa neretai slypi kur kas arčiau – mūsų kasdienėje rutinoje. Mes esame linkę rūpintis nauju daiktu tik pirmąsias savaites, o vėliau įsijungia rutina. Būtent tie maži, veiksmai, kurių net nefiksuojame, lėtai, bet užtikrintai trumpina prietaisų gyvavimo laiką. Tai klaidos, kurios kainuoja brangiausiai, nors atrodo visiškai nekaltos.
Namai | 4 MIN.
0

Šiauliai
Kelmė
Ilgametis „Saulės radijo“ laidų vedėjas ir balsas Aivaras Bukantis sako, kad vasario 13-ąją –Pasaulinę radijo dieną – su kolegomis mini kasmet. O pradėta ji švęsti ir minėti ne taip jau seniai – 2012 metais. Dabar visoje Lietuvoje žinomas renginių vedėjas sako nelabai ir suprantantis, kodėl taip vėlai, nes radijo pirmieji signalai buvo 1895 metais. Todėl radijo darbuotojams ši šventė – itin brangi.
Veidai | 3 MIN.
0
Kelmėje paminėta išskirtinė sukaktis. Vasario 11 d. 100 metų jubiliejaus proga pasveikinta Kelmės miesto gyventoja Agnieška Vasiliauskienė.
Veidai | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Vasario 14-oji – Šv. Valentinas, Įsimylėjėlių diena; Tarptautinė knygų dovanojimo diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Valentino diena – tai ne tik romantiškos dovanos ar simboliniai gestai, bet ir stiprus emocinis laikotarpis, kai jausmai iškyla į paviršių, o santykiai patiria savotišką patikrinimą. Astrologijoje ši data dažnai sutampa su vidinių poreikių išryškėjimu: vieni supranta, ko jiems trūksta meilėje, kiti – ką laikas paleisti, o treti – kam pagaliau verta atsiverti.
Horoskopai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Vasario 14-oji – Šv. Valentinas, Įsimylėjėlių diena; Tarptautinė knygų dovanojimo diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Valentino diena – tai ne tik romantiškos dovanos ar simboliniai gestai, bet ir stiprus emocinis laikotarpis, kai jausmai iškyla į paviršių, o santykiai patiria savotišką patikrinimą. Astrologijoje ši data dažnai sutampa su vidinių poreikių išryškėjimu: vieni supranta, ko jiems trūksta meilėje, kiti – ką laikas paleisti, o treti – kam pagaliau verta atsiverti.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Kiaulienos sprandinė – viena sultingiausių ir universaliausių kiaulienos dalių, vertinta istorinėje ir dabartinėje mūsų šalies virtuvėje. Artėjant Gavėniai ir žiemos pabaigai, ši vidutinio riebumo mėsa gali tapti puikiu pasirinkimu visai šeimai norint pasisemti energijos iš sočių, bet nebrangiai paruošiamų patiekalų. Skirtingų valgių su sprandine receptus, panaudojant namuose ir taip dažnai turimus ingredientus, siūlo lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ kulinarinių idėjų partneris Aivaras Prokša.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Daugeliui iš mūsų desertas yra neatsiejamas dienos ritualas, suteikiantis jaukumo po pietų ar vakarienės. Vis dėlto naujų metų pradžia dažnam tampa impulsu ieškoti lengvumo, geresnės savijautos ir sveikesnių desertų alternatyvų. Pavyzdžiui, riebius ir sunkius saldumynus pakeisti lengvesnėmis, augalinėmis alternatyvomis. Tokie pasirinkimai neretai džiugina ne tik organizmą, bet ir piniginę – tai primena ir žemų kainų prekybos tinklo „Lidl“ iniciatyva „Augalausis“, kviečianti visą mėnesį į savo mitybą įtraukti daugiau augalinių produktų bei siūlo išbandyti sveikesnių desertų variantus.
Virtuvė | 5 MIN.
0