Skirtingos Spalvos | 7 MIN.

Pulmonologas prof. Edvardas Danila: nėra stebuklingų tablečių vėžiui gydyti, imi ir kovoji dėl savęs

jurgita@skirtingosspalvos.lt
2023 m. gruodžio 1 d. 08:37
Misija – gyvenimas-01

Socialinė iniciatyva „Skirtingos Spalvos“ tęsia tinklaraštį „Misija – gyvenimas“. Septintoji tema – plaučių vėžys, kuris lapkričio mėnesį nudažė baltos spalvos palaikymu sergančiųjų bendruomenei. Apžvelgdamas plaučių vėžio temą, Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikose dirbantis prof. Edvardas Danila situaciją aptaria paprastai: „Medicinoje yra nemažai mitų, tikėjimo, daug mokslo, norų, šiek tiek ir komercijos“. Gydytojas su socialine iniciatyva pasidalijo praktiška, kiekvienam žmogui reikalinga informacija apie pasaulyje labiausiai paplitusį vėžio tipą – plaučių vėžį.

Tai yra tiesa – plaučių vėžiu gali susirgti bet kurio amžiaus žmogus, jis gali būti rūkantis ar nerūkantis. Vis dėlto, toks apibendrinimas nereprezentuoja statistikos. Kalbant apie plaučių vėžį, neįmanoma ignoruoti akivaizdžios plaučių ligų sąsajos su rūkymu – didžioji dalis plaučių vėžio diagnozę išgirdusių žmonių yra rūkantys. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Pulmonologijos ir alergologijos centro vadovo prof. Edvardo Danilos teigimu, statistika liūdinanti, bet paprasta – beveik kiekvienas ilgus metus rūkantis žmogus suserga lėtiniu bronchitu, 1 iš 10 – plaučių vėžiu. 

Gydytojo pulmonologo teigimu, kalbant apie rūkančius žmones, plaučių vėžio susiformavimui įtakos turi du rūkymo veiksniai: gausa (kiek surūkoma) bei trukmė (kiek ilgai rūkoma). E. Danilos teigimu, dažnu atveju didesnę svarbą plaučių vėžio klausimu vis dėlto turi rūkymo trukmė, t. y. kiek metų rūkoma, net jei kasdien surūkomas kiekis nėra didelis: „Tabako degimo metu organizme susidaro aktyvūs deguonies dariniai, genetiniame lygmenyje pastebimos mutacijos, kurių rūkant pamažu daugėja. Būtent todėl matematika grįstas plaučių vėžio paciento portretas ganėtinai aiškus – dažniau suserga vyresni, bent 50–60 metų sulaukę žmonės, kurių organizmas buvo žeidžiamas ilgą laiką. Tokie žmonės negyvena „kaip kurmiai“, todėl dažnai išgirdę diagnozę nenustemba. Žinoma, išimčių tikrai būna. Jauniausias mano diagnozuotas plaučių vėžio pacientas teturėjo vos 21-erius metus, juk rūkyti kai kurie pradeda jau pirmoje klasėje“.

Pasak prof. E. Danilos, svarbu paminėti ir kartais užmirštamą tiesą – skaičiuojama, jog pasyvaus rūkymo, t. y. antrinių tabako dūmų kvėpavimo žala prilygsta 1–2 surūkytoms cigaretėms per dieną. Jei žmogus praleido ne vieną dešimtį metų, kasdien kvėpuodamas rūkančio žmogaus išpučiamus dūmus, jo rizika susirgti plaučių vėžiu itin padidėja, juk, kaip minėta, plaučių vėžio klausime svarbi organizmo susidūrimo su tabaku trukmė. Atrodo paradoksalu, bet nei karto savo burnoje cigaretės neužsidegęs žmogus gali turėti didesnę riziką nei tas, kuris kažkuriuo gyvenimo metu intensyviai rūkė, ypač jei rūkyti nustojo jaunas: „Kad ir kiek berūkai, tu pirmiausia sukeli genetinius, besimptomius, o vėliau – ir struktūrinius plaučių pakitimus. Padėti sau galima – rūkymo atsisakius, organizmas pradeda atstatymo procesus. Jaunas, stipraus imuniteto organizmas dažnu atveju geba visiškai ištaisyti rūkymo sukeltus pokyčius, išvengdamas negrįžtamų plaučių pažeidimų. Net pati ankstyviausia vėžio stadija (vadinamoji carcinoma in situ), dar niekur neišplitusi, yra grįžtama”,viltingais mokslinių tyrimų duomenimis dalijosi prof. E. Danila.

Džiugu, jog ne tik jauno organizmo genai geba aktyviai taisyti kitus, rūkymo pažeistus genus. Tam gydytojas pataria gyventi pagal seniai žinomą informaciją: visavertė mityba, kasdienė mankšta, šioks toks grūdinimasis, socialiniai santykiai – partneris ar partnerė: „Visi šie komponentai stiprina žmogaus gynybinius mechanizmus, kurie savo ruožtu padeda atitaisyti rūkymo sukeltas genetines plaučių ląstelių mutacijas“. Gydytojas pulmonologas drąsiai ragina ne tik skirti nuoširdų savo dėmesį minėtoms gyvenimo dalims, bet ir nepasitikėti alternatyvą žadančiais produktais: „Svarbu nesivaikyti mitų: gausybės sintetinių vitaminų, stebuklingų papildų ar mineralų, viso organizmo išvalymą žadančių preparatų. Organizmas nėra katilas, jog jį ėmei ir išvalei. Tai milžiniškas fabrikas, kuriame daug vienas su kitu susijusių mechanizmų ir organų“. 

Prof. E. Danilos nuomone, palyginus užsienio valstybių ir Lietuvos patirtis, Lietuva yra per vidurį – gana stipriai atsiliekanti nuo pačių pažangiausių valstybių, tačiau gerokai lenkianti kitas: „Viskas priklauso nuo finansavimo. Plaučių vėžį pacientui patvirtinti mes tikrai galime, tačiau pritrūksta galimybių visapusiškai ištirti visas naviko audinio savybes ir skirti individualiai pritaikytą gydymą. Be to, ne visi vaistai yra prieinami, nepakanka įrangos, dėlto susidaro eilės ir mažėja išgyvenamumas“.

Pasak gydytojo, plaučių vėžio ankstyvo aptikimo klausimu šiuo metu vienareikšmiškai lyderiauja kompiuterinės tomografijos tyrimas, tačiau šį neinvazinį tyrimą visiems kasmet atlikti nėra realu – nors šiuolaikinio kompiuterinio tomografo sukeliama apšvita yra menka, įprastu atveju reguliariai tirtis gydytojas rekomenduoja tik nuo 45–50 metų amžiaus, ypač aktyviai ar pasyviai rūkantiems. Tiesa, nerūkančiųjų plaučių vėžiu sergančių pacientų dalis kasmet vis auga. „Klimatas šyla, atsiranda daugiau dulkių, pramonės sukeliamų teršalų, kietųjų dalelių, sukeliančių uždegimą. Be to, žmogus gyvena ilgiau, nei jam biologiškai „priklausytų“ gyventi, tad mūsų atstatymo mechanizmai evoliuciškai nespėja su tuo, kad gyvenimas gerėja, nes visada turime maisto, šilumos ir pan.“, – nerūkančių žmonių plaučių vėžio priežastis komentuoja gydytojas pulmonologas. 

Prof. E. Danila sutinka su tinklaraščio „Misija – gyvenimas“ pavadinimo reikšme ir akcentuoja, jog paciento ir gydytojo misija yra bendra, čia svarbus dialogas ir abiejų aktyvios pastangos: „Gydytojo vaidmuo yra paskatinti žmogų kovoti dėl savęs. Gydytojas – ne dievas ir ne pranašas. Gydytojas negali žinoti visko, nereikėtų jo absoliutinti, ypač jei kalbame apie sudėtingas ligas, kur yra daug niuansų. Pacientas savo ligoje turi būti ne pasyvus, o aktyvus dalyvis“. Gydytojo pulmonologo teigimu, gali prisidėti ir kiti žmonės: „Turime dalintis savo gerosiomis patirtimis. „Žiūrėkit – rūkiau, bet mečiau. Nugalėjau vėžį, nugalėjau savo turėtą priklausomybę, ligą“. Vis tik, svarbiausi yra paties paciento veiksmai: „Gaila, jog dalis žmonių net ir pagaliau pasveikę toliau neatsisako tabako. Ne retai tokiu atveju vėžys vėl sugrįžta, t. y. susiformuoja kitoje vietoje. Vakaruose vyrauja požiūris „Ko kiti žmonės (pvz. gydytojai, artimieji) dėl manęs nepadarė, nepasakė?“. Pasitelkime Rytų išmintį ir klauskime „Ko dėl savęs nepadariau aš pats?“ Nėra stebuklingų tablečių. Imi ir kovoji dėl savęs“.

Plaučių vėžys – pasaulyje viena labiausiai paplitusių vėžio formų. Ji lemia didžiausią mirštamumą. Pagrindinė plaučių vėžio priežastis yra rūkymas, tačiau įtakos turi ir pasyvus rūkymas (kvėpavimas rūkymo metu išpučiamais dūmais), įvairių kietųjų dalelių patekimas į organizmą, savaime atsirandantys genetiniai pokyčiai, paveldimumas ir kt. Plaučių vėžio raidoje pirmiausia  įvyksta genetiniai plaučių ląstelių pokyčiai, kurie dar yra besimptomiai, todėl svarbu „profilaktiniai“ tyrimai ir sveika, organizmo imunitetą stiprinanti gyvensena.

Šį straipsnį paruošusi socialinė iniciatyva „Skirtingos Spalvos“ primena, kad daugiau informacijos apie socialinius renginius, laidas ir labdaringas kampanijas galite sužinoti internetinėje svetainėje. Prisidėti prie šios iniciatyvos veiklos taip pat galite įsigydami rankų darbo marškinėlius, įkvėptus sergančiųjų bendruomenei priklausančių herojų istorijomis.


Kelmė
Kelmės rajone sulaikytas girtas vairuotojas: įpūtė daugiau nei 3 promiles
Vakar Kelmės rajone sulaikytas visiškai girtas vairuotojas.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Teatras ir kūryba daugeliui aktorių tampa ne tik profesija, bet ir viso gyvenimo būdu, prasidėjusiu nuo jaunatviškų svajonių ar netikėtų susitikimų studijų laikais. LNK laidoje „Šeškinės 20“ svečiuosis „Keistuolių teatro“ sielos – Aidas Giniotis ir Andrius Kaniava.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0
Balandžio 1-oji – Juokų arba melagių diena; Pasaulinė paukščių diena; Užupio nepriklausomybės diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Pasaulis
Lietuva
JAV valstybės sekretorius Marco Rubio antradienį pareiškė, kad Jungtinės Valstijios „turės iš naujo įvertinti“ savo santykius su NATO, kai baigsis karas prieš Iraną.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Šiaulių apygardos teismas šiandien toliau nagrinėjo baudžiamąją bylą, kurioje Šiaulių miesto meras Artūras Visockas ir dar du asmenys kaltinami piktnaudžiavimu bei pasikėsinimu sukčiauti. Įtariama, kad galimai neskaidriai buvo organizuotas 1,7 mln. eurų vertės gatvių apšvietimo įrengimo viešasis pirkimas.
Aktualijos | 5 MIN.
0



Vilnius
Lietuva
Vilniaus apygardos prokuratūra šią savaitę nutraukė ikiteisminį tyrimą dėl pernai įvykusios nelaimės, kuomet per ledo ritulio treniruotę buvo sunkiai sužalotas ir netrukus mirė 13-metis paauglys.
Lietuva | 2 MIN.
0
Netrukus įsigalios sezoniniai Kelių eismo taisyklių pasikeitimai, kai automobiliai turi būti su vasarinėmis padangomis ir didėja maksimalus leistinas greitis magistralėse ir greitkeliuose. Kartu su pasikeitimais, prasideda intensyvesnis eismas, todėl kelių infrastruktūros bendrovė „Via Lietuva“ ragina neatsipalaiduoti – būtent šiuo laikotarpiu didėja nelaimių rizika, o vairuotojų sprendimai tampa dar svarbesni nei bet kada.
Lietuva | 5 MIN.
0

Radviliškis
Pakruojis
Kovo 26 dieną vykusiame Radviliškio rajono savivaldybės tarybos posėdyje priimtas sprendimas, kuriuo siekiama užtikrinti saugesnę aplinką vaikams. Tarybos nariai pritarė tam, kad ankstyvo ryto valandomis šalia Radviliškio Vaižganto progimnazijos nebūtų prekiaujama alkoholiniais gėrimais baruose ir kitose viešojo maitinimo įstaigose.
Politika | 4 MIN.
0
Kovo 26 dieną vykusiame Pakruojo rajono savivaldybės taryba posėdyje priimta daugybė rajonui svarbių sprendimų – nuo ilgalaikio teritorijų planavimo iki investicijų į švietimą ir infrastruktūrą. Posėdyje dalyvavo 19 tarybos narių, o darbotvarkėje svarstyti net 45 klausimai.
Politika | 3 MIN.
0

Pasaulis
Lietuva
JAV valstybės sekretorius Marco Rubio antradienį pareiškė, kad Jungtinės Valstijios „turės iš naujo įvertinti“ savo santykius su NATO, kai baigsis karas prieš Iraną.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Izraelio kariuomenė antradienį pareiškė esanti pasirengusi kariauti dar ne vieną savaitę, ministrui pirmininkui Benjaminui Netanyahu Izraelio ministras pirmininkas
Pasaulis | 2 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Geros naujienos kelionių mėgėjams Šiauliuose. Šiaulių bulvare, Vilniaus g. 174, duris atvėrė kelionių agentūra „Slow Tours“, siūlanti įvairias poilsines, pažintines ir egzotines keliones. Kelionių pasiūlymai čia pritaikomi skirtingiems keliautojų poreikiams – nuo poilsio prie jūros iki tolimų egzotinių krypčių. Agentūra išsiskiria kokybiškomis kelionėmis ir patikrintais viešbučiais. Atidarymo proga, užsisakius kelionę Šiauliuose, kelionių draudimas – dovanų!
Verslas | 5 MIN.
0
Kovo 16–20 dienomis Radviliškio rajono savivaldybės sudaryta darbo grupė lankėsi Ispanijoje, kurioje susipažino su veikiančiomis „Rheinmetall“ gamyklomis Burgos ir Navalmoral miestuose. Vizitas buvo organizuotas siekiant ne teoriškai, o praktiškai įvertinti, kaip veikia tokio tipo gamyklos, kokį poveikį jos daro aplinkai ir žmonių kasdienybei, bei atsakyti į gyventojams kylančius klausimus dėl statomos gamyklos šalia Baisogalos.
Verslas | 5 MIN.
0

Kelmė
Radviliškis
Vakar Kelmės rajone sulaikytas visiškai girtas vairuotojas.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Kovo mėnesį Radviliškio rajone, Šeduvoje, vyko masinės muštynės.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Šiauliai
Daugiabučio laiptinėje Šiauliuose rastas miręs vyras
Kriminalai | 2 MIN.
0
Jurbarkas
Jurbarko rajone rasta naminės degtinės
Kriminalai | 2 MIN.
0
Visaginas
Visagine neblaivus vyras smurtavo prieš nepilnametę
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Antradienio rytą Šiauliuose dėl gedimo laikinai neveikia vienos sankryžos šviesoforas.
Gatvė | 2 MIN.
0
Kelių infrastruktūros bendrovė „Via Lietuva“ šiais metais skirs išskirtinį dėmesį automagistralių ir magistralinių kelių būklės gerinimui. Paprastojo remonto darbus planuojama vykdyti 170 kilometrų prasčiausios būklės automagistralių Vilnius–Kaunas–Klaipėda (A1), Vilnius–Panevėžys (A2) ir kitų magistralinių kelių ruožų, iš kurių apie 100 km planuojama pabaigti šiais metais, likusieji būtų pabaigti kitąmet. Kartu su kelio dangos atnaujinimu bus tvarkomi ir į remontuojamus ruožus patenkantys blogos būklės tiltai bei viadukai, kuriems numatytas paprastasis remontas.
Gatvė | 7 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Pavasarį Lietuvoje prasideda aktyvus kelių infrastruktūros darbų sezonas, kuris šiemet startuoja po permainingos ir vietomis šaltesnės nei įprasta žiemos – dėl to daugelyje ruožų išryškėjo išdaužos, dangos pažeidimai ir deformacijos. Tvarių miestų ir infrastruktūros plėtros bendrovės „YIT Lietuva“ atstovo teigimu, jau nuo kovo vidurio įsibėgėja paruošiamieji darbai, o visas sezonas, priklausomai nuo oro sąlygų, gali tęstis iki gruodžio.
Gatvė | 4 MIN.
0
Netrukus įsigalios sezoniniai Kelių eismo taisyklių pasikeitimai, kai automobiliai turi būti su vasarinėmis padangomis ir didėja maksimalus leistinas greitis magistralėse ir greitkeliuose. Kartu su pasikeitimais, prasideda intensyvesnis eismas, todėl kelių infrastruktūros bendrovė „Via Lietuva“ ragina neatsipalaiduoti – būtent šiuo laikotarpiu didėja nelaimių rizika, o vairuotojų sprendimai tampa dar svarbesni nei bet kada.
Gatvė | 5 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Kovo 31 d. Klaipėdos universitete finišavo keturias dienas trukęs 2026 m. Lietuvos moterų šachmatų čempionatas. Nugalėtoje tapo moterų FIDE meistrė (WFM) Gabija Šimkūnaitė (FIDE reitingas 2034), surinkusi 6 taškus iš 7 (5 pergalės, 2 lygiosios).
Sportas | 3 MIN.
0
Kovo 29 d. Šiauliuose vykusiose Lietuvos moterų A diviziono uždarų patalpų riedulio čempionato kovose komandos varžėsi pusfinaliuose ir finaluose, kurie nulėmė galutinę rikiuotę.
Sportas | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
2026 m. kovo 23–25 dienomis Kuršėnų dvare vyko teatralizuotos Velykinės programėlės vaikams „Velykų Bobutės pasaka: Vištytės ir Gaidelio nuotykiai“, subūrusios gausų būrį mažųjų lankytojų ir pripildžiusios dvaro erdves pavasariško šurmulio, spalvų bei nuoširdaus džiaugsmo.
Kultūra | 3 MIN.
0
Šie metai Šiauliams ypatingi – miestas švenčia 790 metų jubiliejų. Visus metus miestiečių ir svečių laukia išskirtiniai renginiai ir įvairios atrakcijos. Apsilankykite Saulės mieste – taip jį pasveikinsite, o patys pasimėgausite geromis emocijomis ir smagiomis akimirkomis.
Kultūra | 4 MIN.
0
Šiauliai
Radviliškis
Šiaulių apskrities Povilo Višinskio viešoji biblioteka šiandien sukvietė kultūros bendruomenę į Kultūros pusryčius, taip tęsdama prieš dvejus metus pradėtą tradiciją susitikti neformalioje aplinkoje, pasikalbėti apie kultūrai svarbius dalykus, pasidalinti idėjomis ir ieškoti naujų bendradarbiavimo galimybių.
Kultūra | 2 MIN.
0
Kovo 30 dieną į Radviliškio rajono Šeduvos lopšelį-darželį rinkosi ugdytinių tėveliai, Radviliškio rajono savivaldybės vicemerė Jurgita Sidarienė, Švietimo ir sporto skyriaus vedėjas Laisvūnas Vaičiūnas, vyr. specialistė Judita Steponavičienė, Radviliškio rajono savivaldybės tarybos Kultūros, švietimo ir sporto komiteto pirmininkas Vytautas Simelis, Šeduvos miesto seniūnė Edita Mančiauskė, Šeduvos švento kryžiaus atradimo parapijos klebonas Rimantas Žaromskis, miesto įstaigų, įmonių, nevyriausybinių organizacijų atstovai, nešini įvairiausiais raštais ir spalvomis, įvairiomis technikomis dekoruotais margučiais. Čia vyko Velykinių medelių sodo atidarymo šventė.
Kultūra | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Lietuvos klimato kaita pastarąjį dešimtmetį pateikia vis daugiau staigmenų, priversdama gyventojus iš esmės peržiūrėti nusistovėjusius būsto šildymo įpročius. Nors tradiciniai šilumos šaltiniai, tokie kaip kietojo kuro katilai ar centrinis šildymas, išlieka dominuojantys, vis dažniau individualių namų ir butų savininkai atsigręžia į technologinius sprendimus, kurie dar prieš dešimtmetį buvo laikomi tik pagalbiniais. Oro kondicionieriai, kurių pirminė paskirtis daugeliui asocijuojasi su gaiva karštomis liepos popietėmis, šiandien tampa rimta alternatyva šilumos gamybai net ir spaudžiant lietuviškam speigui.
Namai | 6 MIN.
0
Renkantis šašlykinę, daugelis daro tą pačią klaidą – žiūri tik į kainą arba išvaizdą. Tačiau realybėje šašlykinė yra ilgalaikė investicija, nuo kurios priklausys ne tik kepimo patogumas, bet ir pats maisto skonis. Jei nori, kad šašlykai būtų sultingi, o kepimas – malonus, svarbu žinoti, į ką iš tikrųjų reikia atkreipti dėmesį.
Namai | 3 MIN.
0

Pakruojis
Lietuva
Nuostabi Auksinių vestuvių jubiliejaus šventė aplankė dar vieną pakruojiečių šeimą. Pakruojo kaime gyvenantys Irena ir Audrimas Bazarai drauge jau 50 metų. Šia gražia proga pasveikinti ir kartu pasidžiaugti išskirtine sukaktimi atvyko Pakruojo rajono savivaldybės meras Saulius Margis ir vicemerė Simona Lipskytė.
Veidai | 2 MIN.
0
Net praėjus kelioms dienoms po paskutinio koncerto Viktorija Mauručaitė vis dar gyvena euforijos būsenoje.
Veidai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Teatras ir kūryba daugeliui aktorių tampa ne tik profesija, bet ir viso gyvenimo būdu, prasidėjusiu nuo jaunatviškų svajonių ar netikėtų susitikimų studijų laikais. LNK laidoje „Šeškinės 20“ svečiuosis „Keistuolių teatro“ sielos – Aidas Giniotis ir Andrius Kaniava.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0
Velykos Lietuvoje neatsiejamos nuo gausaus stalo, margučių ir šeimos susibūrimo. Vis tik šventinį meniu vis dažniau papildo lengvi ir gaivūs desertai, kuriems nereikia nei sudėtingo paruošimo, nei gausybės cukraus. Maisto tinklaraščio „Kūmutės virtuvė“ autorė Renata Šniolienė teigia, kad Velykų vaišėms itin tinka daug vaisių ar uogų turintys desertai.
Virtuvė | 5 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Balandžio 1-oji – Juokų arba melagių diena; Pasaulinė paukščių diena; Užupio nepriklausomybės diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Balandis meilės srityje bus vienas intensyvesnių mėnesių šiais metais. Emocijos stiprės, o santykiai – arba gilės, arba bus išbandyti. Kai kuriems Zodiako ženklams tai taps naujų pažinčių ir drugelių pilve laikotarpiu, o kitiems – metas pagaliau atsakyti sau į klausimą: ar esu ten, kur noriu būti?
Horoskopai | 3 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Velykos Lietuvoje neatsiejamos nuo gausaus stalo, margučių ir šeimos susibūrimo. Vis tik šventinį meniu vis dažniau papildo lengvi ir gaivūs desertai, kuriems nereikia nei sudėtingo paruošimo, nei gausybės cukraus. Maisto tinklaraščio „Kūmutės virtuvė“ autorė Renata Šniolienė teigia, kad Velykų vaišėms itin tinka daug vaisių ar uogų turintys desertai.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Velykų stalas daugeliui neįsivaizduojamas be baltos mišrainės, tačiau klasikinė jos sudėtis ne visuomet yra palankiausia subalansuotai mitybai. Būtent į tai dėmesį atkreipia „Rimi“ ambasadorė, dietistė Indrė Trusovė, kuri sako, kad net ir tokie patiekalai kaip balta mišrainė gali būti kur kas maistingesni bei palankesni savijautai.
Virtuvė | 4 MIN.
0