Po pilateso treniruočių – visiškai naujas kūnas
Pačiame Šiaulių centre esančioje šokių studijoje „Bolina“ būrys gyvenimą mylinčių moterų ir vyrų ne tik laisvalaikiu šoka zumbos ar Solo latino ritmu, išmoksta gražiai judėti, sukuria vestuvių šokius, bet ir tobulina kūno formas pilateso treniruotėse. Kas yra pilateso treniruotės, atsako Lina Borščiūtė-Matutienė, studijos „Bolina įkūrėja ir vadovė:
– Treniruočių sumanytojas J. H. Pilatesas teigė, kad po 10-ies treniruočių pasijausite geriau, po 20–ies – geriau atrodysite, o po 30-ies – įgausite visiškai naują kūną.
Ir išties, pilatesas – tai kūno ir proto pratimai, kurie lavina giliuosius kūno raumenis, lankstumą, gerina laikyseną, kvėpavimą ir sąnarių paslankumą, ugdo koordinaciją bei ištvermę, mažina stresą ir leidžia atsipalaiduoti, skambant ramiai muzikai. Pilateso treniruotės tinka bet kokio fizinio pasirengimo ir bet kokio amžiaus žmonėms.
Pilateso treniruotės rekomenduojamos reabilitacijai po traumų, taip pat pilateso pratimai labai tinka žmonėms, kurie skundžiasi nugaros skausmais, šokėjams ir sportininkams, pagyvenusiems žmonėms ir tiems, kuriems patinka panašaus pobūdžio treniruotės.
Pilateso treniruotės vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 19 val.
Bolina. Šokių studija. http://bolinadance.lt/
„Bolina“ – čia gimsta jūsų šokio istorija...
Užeikite: Vasario 16 g. 44A, Šiauliai.
Skambinkite: +370 613 11 477.
Rašykite: lina.borsciute@gmail.com.
Reklama
