Veidai | 7 MIN.

Veidotyra ir psichologija – galinga metodika

Asta Šukienė
2025 m. gegužės 25 d. 20:40
Ati­džiai pa­žvel­gus į jo bruo­žus, ga­li­ma ne tik nu­spė­ti žmo­gaus cha­rak­te­rį, bet ir pa­ma­ty­ti as­mens pa­tir­tas emo­ci­nes ar fi­zi­nes trau­mas. (Autorės nuotr.)

Šiaulių rajono savivaldybės Vytauto Vitkausko viešojoje bibliotekoje viešėjo veidotyrininkas, fotografas, keliautojas ir asmeninio ugdymo konsultantas Tomas Saparis. Veidų analize susidomėjęs dar besimokydamas Daugėlių vidurinėje mokykloje (Kuršėnuose), vyras po susitikimo sulaukė būrio merginų ir moterų, norinčių profesionalaus veido nuskaitymo bei patarimų.

Stebėti veidus pradėjo dar mokykloje

Tomas Saparis turi daug veiklų, besiremiančių dalykais, kuriuos jam teko studijuoti: ekonomika, veidoskaita, santykių psichologija ir psichosomatika. Vyras ne tik domisi psichoterapija, praktikuoja jogą, daug keliauja, fotografuoja, mokosi medicinos, bet šiuo metu daugiausiai laiko skiria asmeninėms konsultacijoms. Per konsultacijas žmonių santykių, porų suderinamumo, sveikatos, finansų ir karjeros klausimais pasitelkiamos ir veidoskaitos žinios.

Pasak T. Sapario, veidas apie žmogų gali pasakyti žymiai daugiau nei mes įsivaizduojame. Atidžiai pažvelgus į jo bruožus, galima ne tik nuspėti žmogaus charakterį, bet ir pamatyti asmens patirtas emocines ar fizines traumas.

Populiarios feisbuko grupės „Psichologija. Santykiai. Gyvenimas“ įkūrėjas prisiminė, kad žmonių veidų analize susidomėjo savisaugos tikslais, dar besimokydamas Daugėlių vidurinėje mokykloje (Šiaulių r.).

„Šioje mokykloje buvo nemažai mokinių iš tuomečių Kuršėnų vaikų globos namų. Su jais nebuvo paprasta sutarti. Tie vaikai, užaugę be meilės ir šilumos, buvo kažkokie laukinukai. Kai kurie – jau pabuvoję nepilnamečių kolonijoje, todėl tikrai tekdavo jų vengti ir stengtis neužkliūti, nes buvo didelė tikimybė gauti į kailį. Tuo laiku kažkur radau ir perskaičiau knygą apie žmogaus kūno kalbą bei charakterio bruožus, atsispindinčius veide. Tai labai užkabino. O svarbiausia – padėjo man mokykloje pažinti žmones. Stebėdavau kitus ir darydavau išvadas: su kuo galima draugauti, su kuo – ne, kas tik kalba, bet nesiima veiksmų, o ko reikia vengti iš tolo.“

Veido analizės gali išmokti kiekvienas

Toliau gilinantis į veidotyrą, po pagrindinių studijų sekė įvairūs mokymai, kursai, seminarai Lietuvoje ir užsienyje.

„Veidotyra, kitaip vadinama veidoskaita, yra labai įdomi metodika, leidžianti itin greitai nustatyti žmogaus asmenybės tipą, dominuojančius charakterio bruožus, emocinę būseną, tam tikras ligas ar negalavimus, – pasakojo saviugdos konsultantas. – Šis būdas padeda greičiau pažinti žmogų bei efektyviau išspręsti iškilusias problemas. Ilgą laiką stebėjau žmones, bendravau su jais ir bandžiau suprasti, kodėl vieniems sekasi, o kitiems ne. Norėjosi suvokti, kodėl vieni nuolat silpni ir sergantys, o kiti turi daugybę gyvybinės energijos. Buvo įdomu gilintis, kodėl vienas žmogus yra labai greitas ir nuolat užsidegęs, o kitas – visiškai apatiškas ir melancholiškas. Sujungus turimas žinias ir praktikas, per keletą sekundžių galima atsakyti į visus šiuos klausimus ir dar daugiau.“

Pasak T. Sapario, veido analizės mokslą greičiau įsisavina empatiški ir jautrūs žmonės, tačiau įsigilinęs į šią metodiką, ją gali perprasti kiekvienas: „Pagrindinis šio metodo dalykas – ilga praktika, be kurios teorinės žinios bus tiesiog nepritaikomos. Manau, beveik kiekvienas gali to išmokti, tik ne kiekvienam pavyksta pritaikyti tai praktiškai.“

Visiems, besidomintiems šia sritimi, Tomas labai rekomendavo perskaityti, jo nuomone, geriausio Lietuvoje veidoskaitininko Žydrūno Sadausko knygą „Veidoskaita. Praktinis vadovas“.

Tinka ir poroms, ir versle

Asmeninio ugdymo treneris džiaugiasi, kad gebėjimą skaityti iš žmonių veidų galima plačiai panaudoti. Tomui tai ypač praverčia žmonių, porų ir verslo konsultavime. Dažnai jam tenka dalyvauti ir darbuotojų atrankose, padedant darbdaviams atsirinkti gabiausius darbuotojus.

T. Sapario teigimu, jis gali greitai nustatyti, ar žmogus smulkmeniškas, ar nekreipiantis dėmesio į detales, intravertas ar daug bendraujantis, turintis labai aiškią nuomonę ar ją lengvai keičiantis.

„Emocinės patirtys, fizinės traumos gali būti matomos 1–2 metų tikslumu. Polinkis priklausomybėms, ligos, pagrindinių organų veikla, charakterio savybės, jautrumas, aktyvumas – visa tai galima itin greitai diagnozuoti iš atskirų žmogaus veido bruožų ir detalių. Žmogaus veidas parodo jo stipriąsias ir silpnąsias savybes, o tai pasitarnauja, ieškant tinkamiausios profesinės krypties ar siekiant kurti tvirtus ryšius su aplinkiniais. Sujungus veidoskaitos žinias su kitomis, galima itin tiksliai nustatyti, kokia veikla labiausiai tinka žmogui, koks partneris tinkamiausias gyvenime“, – aiškino lektorius.

Raukšlės atsiranda ne tik nuo senatvės

Saviugdos konsultantas mielai pataria, ko konkrečiam žmogui reikėtų vengti, kad nešvaistytų savo energijos, kokie dalykai jį paskatintų geriau jaustis.

„Trumpai kalbant, veidotyra ir psichologija – tai labai galinga metodika. Tereikia naudoti pagal paskirtį ir nedaryti išvadų iš vieno žmogaus bruožo“, – sakė jis.

T. Saparis kalbėjo nenorintis atskleisti pernelyg daug veidoskaitos paslapčių, nes neįgudęs žmogus gali savaip interpretuoti informaciją ir imti klijuoti kitiems etiketes. Vis dėlto, susitikime jis pasidalino keletu savo darbo subtilybių.

„Paprastai kalbant, žmogaus kietieji audiniai – kaulai – formuojasi labai lėtai ir ilgai. Gyvenimo eigoje jie keičiasi, bet labai vangiai. Pavyzdžiui, nosis auga visą gyvenimą, o minkštieji veido audiniai – raumenys, oda, raukšlės – susidaro gana greitai, per metus ar mėnesius. Tad jeigu žmogus kokius penkerius metus yra labai piktas, įtūžęs ir visa tai laiko viduje, kiekvienas, net ir neturintis bazinių veidoskaitos žinių, gali matyti veide besiformuojančias ar jau susiformavusias raukšles kaktoje, nosies šonuose, lūpų kampučiuose. Tie, kas moka skaityti iš veido, sujungia daug skirtingų parametrų į bendrą visumą ir gauna labai aiškų atsakymą apie emocinę žmogaus būseną“, – sakė jis.

Trys lygiai veido skaitymui

Anot T. Sapario, veidas paprastai nuskaitomas trimis lygmenimis. Viršutinė veido dalis nuo viršugalvio iki antakių byloja apie žmogaus intelektą. Kuo aukštesnė ir atviresnė kakta, tuo asmuo protingesnis, linkęs mąstyti, analizuoti, dirbti protinį darbą.

„Mūsų prezidentas Gitanas Nausėda, aukštą kaktą turintis žmogus, ilgą laiką buvo žymus banko analitikas, šis darbas jam sekėsi. Veido dalis nuo antakių iki lūpų rodo žmogaus kūrybiškumą ir praktiškumą. Jeigu nosis ilga, jos kuprelė siaura, – tai labai kūrybiškas ir meniškas žmogus. Trumpa ir storesnė nosis rodo žmogaus praktiškumą, tvirtą stovėjimą ant žemės. Polinkį į smalsumą išduoda truputį riesta nosytė. Apatinės veido dalies forma simbolizuoja žmogaus sugebėjimą vadovauti ir lyderiauti. Kuo platesnis ir bukesnis smakras, tuo šios savybės stipresnės. Jei žmogaus smakras smailus ir smulkus, tai jis nemėgsta valdyti, mieliau vykdo kitų nurodymus“, – dalijosi veidotyrininkas ir pateikė Rusijos ir JAV prezidentų pavyzdžius, kaip plačių smakrų lyderius, nepaisančius kitų nuomonės.

Naujasis popiežius tinkamas

Išrinkus naują popiežių Leoną XIV, T. Sapario žurnalistai iškart prašė apibūdinti jį iš veido bruožų. Veidoskaitininko nuomone, naujasis popiežius – intelektualus, linkęs į praktiškumą, vadovo savybių turintis žmogus, – būtent toks, kokio reikia šioms pareigoms.

Tiesa, konsultantas, turintis daugybę sekėjų socialiniuose tinkluose, priduria, kad pats nemoko kitų skaityti iš veido, o tik veda konsultacijas ir suteikia žmonėms informacijos apie tai, ką veidas pasako apie juos.

„Yra gerų mokytojų, kurie tuo užsiima, todėl žmones nukreipiu pas juos. Manau, kad reikia labai atsakingai pasirinkti, kam galima suteikti tokių žinių, o kas jas gali panaudoti negeriems tikslams.“


Šiauliai
Neblaivių vairuotojų keliones prie vairo Šiaulių mieste ir rajone nutraukė policija
Pirmadienį Šiaulių mieste ir rajone policijos pareigūnai nutraukė dviejų vairuotojų keliones. Abiejų girtumai viršijo dvi promiles, o vienam nedaug trūko iki sunkaus girtumo laipsnio.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Šiauliai
Lietuva
Bardas, poetas, menininkas, muzikos grupės „Delčia“ narys, dainuojamosios poezijos albumo „Skylutė šalme“ autorius, pulkininkas leitenantas Valerijus Šerelis yra išleidęs tris knygas – poezijos knygą „Mūzoms ir jų kareiviams“, pjesę „Tango“, o leidykla VAGA jau trečią kartą išleido autoriaus sentencijų knygą „5.56 × 100 šovusių į galvą arba auliniais batais pramintų minčių„. Apie savitą ironiją, kūrybinį foną ir mintis, užrašytas tarp gyvenimo ir literatūros, su autoriumi kalbasi leidyklos redakcinė kolegija.
Tarp knygų lentynų | 5 MIN.
0
Gruodžio dvidešimt trečioji – 357-oji metų diena (antroji 51-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 9 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
NATO generalinis sekretorius Markas Rutte prieš Kalėdas ragina toliau remti Ukrainą – ir kartu įspėja dėl saugumo rizikos Europos šalims.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Baigiantis metams Pakruojyje atnaujintas dar vienas kiemas. Atsinaujinusia infrastruktūra džiaugiasi P. Mašioto g. 41 daugiabučio namo gyventojai. Čia pilnai sutvarkytas šalia namo esantis kiemas, naujai įrengtas šaligatvis.
Gatvė | 2 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Valstybinė energetikos reguliavimo taryba (VERT) primena vartotojams – nuo sausio keičiantis elektros ir gamtinių dujų tarifams, rodmenis būtina deklaruoti iki 2025 m. gruodžio 31 d. imtinai.
Lietuva | 2 MIN.
0
Kūčių vakaras bus debesuotas, tačiau orai išliks ramūs ir be žymesnių kritulių, teigia Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos (LHMT) sinoptikas Tadas Kantautas. Tuo metu per abi Kalėdų dienas pragiedrulių taip pat nenusimato, tačiau truputėlį sustiprės vėjas.
Lietuva | 3 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
Vyriausioji tarnybinės etikos komisija (VTEK) pradėjo tyrimą dėl galimo interesų konflikto Šiaulių savivaldybėje. Etikos sargai aiškinsis, ar miesto meras Artūras Visockas, pasirašęs potvarkį dėl finansinės paramos skyrimo sesers sutuoktinio įmonei, tinkamai laikėsi viešųjų ir privačių interesų derinimo reikalavimų, pranešė VTEK.
Politika | 2 MIN.
1
Šią savaitę Pašušvio bendruomenės namuose vyko Radviliškio rajono savivaldybės vadovų susitikimas su vietos gyventojais. Susitikime dalyvavo Radviliškio rajono savivaldybės meras Kazimieras Račkauskis, vicemerė Jurgita Sidarienė, Tarybos narys Karolis Balsys ir Grinkiškio seniūnė Giedrė Bložienė.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
NATO generalinis sekretorius Markas Rutte prieš Kalėdas ragina toliau remti Ukrainą – ir kartu įspėja dėl saugumo rizikos Europos šalims.
Pasaulis | 3 MIN.
0
JAV prezidentas Donaldas Trumpas pirmadienį paskelbė apie naują karo laivų klasę, kuri bus pavadinta jo vardu – tokia garbė paprastai suteikiama tik buvusiems šalies vadovams.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0
Pastebėję, jog Šiaulių miesto įmonėms trūksta aiškumo apie jų vaidmenį galimų ekstremaliųjų situacijų metu, Šiaulių prekybos, pramonės ir amatų rūmai, Pramonės komiteto iniciatyva (pirmininkas Rolandas Gabrielaitis, UAB „Bodesa“ prezidentas), gruodžio 5 dieną pakvietė verslo atstovus į informacinį susitikimą su Šiaulių miesto savivaldybės Civilinės saugos ir mobilizacijos specialistais tema „Pasiruošimas ekstremaliosioms situacijoms: ką privalo žinoti įmonės“.
Verslas | 4 MIN.
0

Šiauliai
Kelmė
Pirmadienį Šiaulių mieste ir rajone policijos pareigūnai nutraukė dviejų vairuotojų keliones. Abiejų girtumai viršijo dvi promiles, o vienam nedaug trūko iki sunkaus girtumo laipsnio.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Naktį Kelmėje policijos pareigūnai sulaikė ir į areštinę uždarė du vaikinus, pas kuriuos rado galimai narkotinių medžiagų.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Akmenė
Šiauliai
Ankstų pirmadienio rytą Naujojoje Akmenėje sulaikytas neblaivus vairuotojas.
Gatvė | 2 MIN.
0
Pirmadienį vienoje centrinės Šiaulių dalies sankryžoje laikinai neveikia šviesoforas. Apie tai vairuotojus ir kitus eismo dalyvius perspėja bendrovė „Šiaulių šviesa“.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Baigiantis metams Pakruojyje atnaujintas dar vienas kiemas. Atsinaujinusia infrastruktūra džiaugiasi P. Mašioto g. 41 daugiabučio namo gyventojai. Čia pilnai sutvarkytas šalia namo esantis kiemas, naujai įrengtas šaligatvis.
Gatvė | 2 MIN.
0
Šeštadienį šalyje buvo užregistruoti 43 eismo įvykiai, iš kurių 4 įvyko dėl neblaivių vairuotojų kaltės, pranešė Policijos departamentas.
Gatvė | 2 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0
„Šiaulių-Vilmers“ (8-3) krepšininkės į Naujuosius metus žengs turėdamos „Open Smart Way MLKL“ šešių laimėtų mačų seriją. Aurimo Andrušaičio merginos Rokiškyje 76:59 (17:9, 11:19, 29:17, 19:14) užtikrintai nugalėjo „MKK Panevėžį“ (1-11).
Sportas | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šakynos bendruomenėje gyvenimas verda. Tai paliudija ir Gabrielė Kreimerytė – tikra Šakynos bendruomenės siela. Mergina čia gimė, užaugo, o baigusi studijas nusprendė grįžti ir įsikurti savo gimtojoje vietoje. Gabrielė sako dažnai išgirstanti klausimą “Kodėl taip myli Šakyną?“. Atsakymas labai paprastas – vertybes formuoja šeima, o visa Gabrielės šeima širdį atiduoda Šakynai.
Veidai | 4 MIN.
0
Artėjant šventoms Kalėdoms Naujojo Šiaulių trečiojo amžiaus universiteto studentai pritarė dekano Rimanto Daugino pasiūlymui surengti gerumo akciją. Juk Adventas – laukimo ir gerų darbų metas. Šios akcijos tikslas – pasidalinti šventine nuotaika, nuoširdžiu dėmesiu ir bendryste su tais, kuriems ypač svarbus žmogiškas ryšys. Parodyti, kad jie nėra pamiršti ir svarbūs mūsų bendruomenei.
Kultūra | 4 MIN.
0
Radviliškis
Šiauliai
Spalio 24 dieną Radviliškio Vinco Kudirkos progimnazijos 7–8 klasių mokiniai, vadovaujami gamtos mokslų mokytojų, dalyvavo Nacionaliniame aplinkos apsaugos egzamine. Ši iniciatyva puikiai dera su progimnazijos siekiu puoselėti atsakingą požiūrį į aplinką – mokykla aktyviai dalyvauja įvairiuose „Tvarios mokyklos“ projektuose, skatindama mokinius kurti prasmingus pokyčius savo kasdienybėje.
Jaunimas | 2 MIN.
0
Respublikinės Šiaulių ligoninės Naujagimių skyrius sulaukė reikšmingos paramos iš Neišnešiotų naujagimių asociacijos „Ankstukai“ — dovanos, kurios tiesiogine prasme suteikia šilumos, saugumo ir palengvina kasdienę slaugą patiems mažiausiems pacientams.
Sveikata | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Alytus
Šakynos bendruomenėje gyvenimas verda. Tai paliudija ir Gabrielė Kreimerytė – tikra Šakynos bendruomenės siela. Mergina čia gimė, užaugo, o baigusi studijas nusprendė grįžti ir įsikurti savo gimtojoje vietoje. Gabrielė sako dažnai išgirstanti klausimą “Kodėl taip myli Šakyną?“. Atsakymas labai paprastas – vertybes formuoja šeima, o visa Gabrielės šeima širdį atiduoda Šakynai.
Veidai | 4 MIN.
0
Lietuvos nacionalinis muziejus jau kelerius metus kuria edukacines veiklas kartu su įvairiomis bendruomenėmis. Ši istorija, prasidėjusi dar 2023 metais, virto kur kas daugiau nei socialinės atsakomybės įgyvendinimu. Ji tapo prasminga draugyste tarp muziejaus, vaikų su negalia bei jų tėvų ir globėjų asociacijos „Mirabilia“ ir Kotrynos – jaunos moters, gyvenančios Alytuje, turinčios cerebrinį paralyžių, kuri sėdėdama vežimėlyje drąsiai veda ekskursijas lankytojams.
Veidai | 5 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Gruodžio dvidešimt trečioji – 357-oji metų diena (antroji 51-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 9 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Gruodžio dvidešimt antroji – 356-oji metų diena (pirmoji 51-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 10 dienų.
Horoskopai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Gruodžio dvidešimt trečioji – 357-oji metų diena (antroji 51-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 9 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Gruodžio dvidešimt antroji – 356-oji metų diena (pirmoji 51-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 10 dienų.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Kiaulės liežuvis – išraiškingo skonio, nebrangus patiekalas, kurį lietuviai dažniausiai valgo vieną, su majonezu ar garstyčiomis. Tačiau pakanka vos keleto gudrybių ir maistingas bei sotus kiaulės liežuvis gali tapti tikru virtuvės atradimu. „Maximos“ maisto gamybos technologas dalijasi keletu patarimų, kaip liežuvį paversti išskirtiniu šventiniu patiekalu.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Kiekviena šeima turi savo Kūčių stalo patiekalų tradicijas – vieniems tai silkė su svogūnais, keptas karpis, o kiti šventinės vakarienės neįsivaizduoja be lašišos. Nors receptai skiriasi, visus vienija bendras ingredientas – žuvis. Žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ dalijasi patarimais, į ką atkreipti dėmesį renkantis žuvį bei jūros gėrybes ir siūlo išbandyti abejingų nepaliksiantį nebrangų receptą, kuris puikiai tiks ir Kūčių vakarienei.
Virtuvė | 5 MIN.
0