Sveikata | 4 MIN.

Kas yra resveratrolis bei kuo jis naudingas organizmui?

Etaplius.lt
2024 m. rugsėjo 13 d. 14:04

Resveratrolis – tai natūralus junginys, priklausantis polifenolių grupei, kurie veikia kaip antioksidantai ir teikia daugybę naudos organizmui. Šis vertingas junginys randamas įvairiuose augaluose, ypatingai raudonųjų vynuogių odelėse, vynuogėse, raudonajame vyne, žemės riešutuose ir kai kuriose uogose, tokiose kaip mėlynės ir spanguolės. Pastaruoju metu resveratrolis susilaukia didelio dėmesio dėl savo naudos sveikatai, kurią mokslininkai nuolat tiria ir atranda vis naujų šios medžiagos panaudojimo galimybių.

Resveratrolis nauda: antioksidacinės savybės

Resveratrolio antioksidacinės savybės yra viena iš pagrindinių jo teikiamų naudų organizmui. Antioksidantai padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus – molekules, kurios gali pažeisti ląsteles, prisidėti prie senėjimo proceso ir skatinti įvairių ligų, tokių kaip vėžys ar širdies ir kraujagyslių ligos, vystymąsi. Resveratrolis veikia kaip skydas, apsaugodamas ląsteles nuo oksidacinio streso, kuris gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų.

Resveratrolio nauda imuninei sistemai

Resveratrolis taip pat naudingas imuninei sistemai. Resveratrolis nauda yra tokia, jog jis daro įtaką daugeliui gynybinių ląstelių ir biologiškai aktyvių medžiagų, sukeliančių uždegiminį atsaką, todėl teigiamai veikia tiek įgimtą, tiek ir įgytą imunitetą. Stipresnė imuninė sistema reiškia geresnę apsaugą nuo infekcijų ir ligų, taip pat padeda organizmui greičiau atsigauti po susirgimų.

Resveratrolis pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis

Lėtinis uždegimas yra viena iš pagrindinių chroniškų ligų, tokių kaip artritas, širdies ligos ir diabetas, priežasčių. Resveratrolis turi stiprių priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti mažinti lėtinį uždegimą organizme. Tai itin svarbu žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinių ligų, nes resveratrolis gali palengvinti jų simptomus.

Resvetratolis teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sveikatą

Širdies ir kraujagyslių sistemos sveikata yra dar viena sritis, kurioje resveratrolis gali būti naudingas. Resveratrolis gali padėti pagerinti kraujotaką, sumažinti kraujospūdį ir mažinti blogojo cholesterolio (MTL) kiekį kraujyje. Dėl šių savybių, resveratrolis tampa vertingu priedu kasdienėje širdies sveikatos priežiūroje.

Resveratrolio nauda smegenų sveikatai

Be teigiamo poveikio širdžiai, resveratrolis taip pat gali turėti teigiamą poveikį smegenų funkcijai. Resveratrolis padeda išlaikyti gerą atmintį ir dėmesio koncentraciją. Šios savybės daro resveratrolį itin naudingu tiems, kurie nori palaikyti normalią smegenų funkciją.

Ilgaamžiškumas ir anti-senėjimo efektas

Manoma, kad resveratrolis gali aktyvuoti tam tikrus genus, susijusius su ilgaamžiškumu ir sveikatos palaikymu senstant organizmui. Nors dar reikalingi tolesni tyrimai, daugelis mokslininkų tiki, kad resveratrolis gali turėti reikšmingą vaidmenį kovojant su senėjimo procesais ir ilgalaikės sveikatos palaikymu.

Metabolizmas ir svorio valdymas

Naudinga žinoti, kad resveratrolis gali prisidėti prie sveikos medžiagų apykaitos ir padėti reguliuoti svorį.

Bellalab.lt asortimente – aukštos kokybės resveratrolis papildas

Naudinga žinoti, kad resveratrolio kiekis maisto produktuose yra palyginti mažas, todėl žmonės dažnai savo mityba papildo resveratrolio maisto papildais. Ieškantiems aukštos kokybės, efektyvios sudėties resveratrolio papildų, švediškas prekinis ženklas ,,BellaLab“ savo klientams siūlo resveratrolio papildus, kurie pasižymi organizmui naudingomis savybėmis. Apsilankykite Bellalab.lt internetinėje parduotuvėje ir atraskite kokybiškus maisto papildus, kuriuose dera laiko patikrinta išmintis ir naujausios mokslo inovacijos. Resveratrolis kaina – patraukli ir prieinama kiekvienam.

Maisto papildai neturi būti vartojami kaip maisto pakaitalai. Neviršyti nustatytos rekomenduojamos dozės.

Reklama


Šiauliai
Septynis mėnesius trukusi Šiaulių medikų kova už gyvybę trisdešimtmetį grąžino į visavertį gyvenimą
Viskas prasidėjo, kai jaunas vos trisdešimties vyras pateko į Respublikinę Šiaulių ligoninę dėl išsekimo. Jo kūno masės indeksas (KMI) tebuvo 16, nustatyta anemija bei ryškūs uždegiminiai rodikliai. Atlikus išsamius tyrimus, įskaitant kompiuterinę tomografiją, diagnozė buvo negailestinga – kaverninė atvira plaučių tuberkuliozė. Respublikinės Šiaulių ligoninės Nefrologijos-toksikologijos skyriaus vedėja gydytoja nefrologė Eglė Gaupšienė pasidalino sukrečiančia, tačiau vilties teikiančia trisdešimtmečio paciento istorija. Šis atvejis dar kartą įrodė, kad tuberkuliozė nėra tik praeities liga – tai klastingas susirgimas, galintis sukelti sisteminį organizmo suirimą.
Sveikata | 4 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Velykos mūsų protėviams buvo ne tik sočių vaišių metas, bet ir bendrystės šventė, kurios ritualai tęsdavosi visą savaitę. Pasak etnologės Gražinos Kadžytės, tokie papročiai kaip margučių dažymas, daužymas ar ridinėjimas turėjo gilią prasmę – jie skatino daugiau laiko praleisti su artimaisiais ir stiprinti tarpusavio ryšius. Šiai šventei tautiečiai kasmet ruošiasi vis anksčiau, o lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ kviečia prisiminti tradicijas ir iš naujo atrasti vieną azartiškiausių jų – kiaušinių ridinėjimą.
Kultūra | 5 MIN.
0
Balandis atneša stiprią atsinaujinimo energiją – gamta bunda, o kartu su ja ir mūsų vidiniai procesai. Tai metas, kai daugeliui Zodiako ženklų teks priimti svarbius sprendimus, paleisti tai, kas nebetarnauja, ir drąsiai žengti pirmyn.
Horoskopai | 2 MIN.
0
Pasaulis
Šiauliai
Skrisdamas virš okupuoto Krymo pusiasalio sudužo Rusijos karinis lėktuvas „Antonov-26“, žuvo 29 žmonės, trečiadienį pranešė valstybinė naujienų agentūra TASS, remdamasi Rusijos gynybos ministerija.
Pasaulis | 2 MIN.
2
Šiaulių arena kviečia patirti balandžio renginius Šiaulių arenoje – nuo svarbiausių krepšinio kovų iki prasmingų spektaklių ir tarptautinių šokių varžybų „Sun City Cup”. Arenos renginių vadovė Jovita Gadeikienė atskleidžia, kas laukia miesto gyventojų ir svečių artimiausiomis savaitėmis.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0



Lietuva
Lietuva
Vyriausybė pritarė, kad Rūdninkų karinio poligono teritorijoje esantys 419,6 hektarų dydžio valstybinės miško žemės plotai būtų paversti kitomis naudmenomis, šiuose sklypuose planuojant plėsti karinę infrastruktūrą.
Lietuva | 3 MIN.
0
Vilniaus apygardos teismas sprendžia, ar toliau laikyti suimtą 15-metį paauglį, kuris kaltinamas bendraamžio nužudymu Vilniaus Žvėryno rajone.
Lietuva | 3 MIN.
0

Radviliškis
Pakruojis
Kovo 26 dieną vykusiame Radviliškio rajono savivaldybės tarybos posėdyje priimtas sprendimas, kuriuo siekiama užtikrinti saugesnę aplinką vaikams. Tarybos nariai pritarė tam, kad ankstyvo ryto valandomis šalia Radviliškio Vaižganto progimnazijos nebūtų prekiaujama alkoholiniais gėrimais baruose ir kitose viešojo maitinimo įstaigose.
Politika | 4 MIN.
0
Kovo 26 dieną vykusiame Pakruojo rajono savivaldybės taryba posėdyje priimta daugybė rajonui svarbių sprendimų – nuo ilgalaikio teritorijų planavimo iki investicijų į švietimą ir infrastruktūrą. Posėdyje dalyvavo 19 tarybos narių, o darbotvarkėje svarstyti net 45 klausimai.
Politika | 3 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Skrisdamas virš okupuoto Krymo pusiasalio sudužo Rusijos karinis lėktuvas „Antonov-26“, žuvo 29 žmonės, trečiadienį pranešė valstybinė naujienų agentūra TASS, remdamasi Rusijos gynybos ministerija.
Pasaulis | 2 MIN.
2
JAV valstybės sekretorius Marco Rubio antradienį pareiškė, kad Jungtinės Valstijios „turės iš naujo įvertinti“ savo santykius su NATO, kai baigsis karas prieš Iraną.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Geros naujienos kelionių mėgėjams Šiauliuose. Šiaulių bulvare, Vilniaus g. 174, duris atvėrė kelionių agentūra „Slow Tours“, siūlanti įvairias poilsines, pažintines ir egzotines keliones. Kelionių pasiūlymai čia pritaikomi skirtingiems keliautojų poreikiams – nuo poilsio prie jūros iki tolimų egzotinių krypčių. Agentūra išsiskiria kokybiškomis kelionėmis ir patikrintais viešbučiais. Atidarymo proga, užsisakius kelionę Šiauliuose, kelionių draudimas – dovanų!
Verslas | 5 MIN.
0
Kovo 16–20 dienomis Radviliškio rajono savivaldybės sudaryta darbo grupė lankėsi Ispanijoje, kurioje susipažino su veikiančiomis „Rheinmetall“ gamyklomis Burgos ir Navalmoral miestuose. Vizitas buvo organizuotas siekiant ne teoriškai, o praktiškai įvertinti, kaip veikia tokio tipo gamyklos, kokį poveikį jos daro aplinkai ir žmonių kasdienybei, bei atsakyti į gyventojams kylančius klausimus dėl statomos gamyklos šalia Baisogalos.
Verslas | 5 MIN.
0

Šiauliai
Kelmė
Kovo mėnesį Kuršėnuose sumuštas vyras. Vakar policija pradėjo tyrimą dėl įvykio.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Vakar Kelmės rajone sulaikytas visiškai girtas vairuotojas.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių apskrities policija praneša, kad nuo šiandien Šiauliuose pradedama sustiprinta dviračių skambučių kontrolė.
Gatvė | 2 MIN.
0
Antradienio rytą Šiauliuose dėl gedimo laikinai neveikia vienos sankryžos šviesoforas.
Gatvė | 2 MIN.
0
Klaipėda
Lietuva
Danės skvero fontaną netrukus planuojama pradėti remontuoti. Grojantis ir šviečiantis fontanas nuolat traukė praeivius, o ypač jaunų šeimų dėmesį – tai buvo viena labiausiai vaikų pamėgtų vietų mieste. Po ilgesnio derybų laikotarpio pagaliau pasiektas susitarimas su rangovais dėl būtinų darbų, kurie leis šią erdvę atgaivinti.
Gatvė | 3 MIN.
0
Pavasarį Lietuvoje prasideda aktyvus kelių infrastruktūros darbų sezonas, kuris šiemet startuoja po permainingos ir vietomis šaltesnės nei įprasta žiemos – dėl to daugelyje ruožų išryškėjo išdaužos, dangos pažeidimai ir deformacijos. Tvarių miestų ir infrastruktūros plėtros bendrovės „YIT Lietuva“ atstovo teigimu, jau nuo kovo vidurio įsibėgėja paruošiamieji darbai, o visas sezonas, priklausomai nuo oro sąlygų, gali tęstis iki gruodžio.
Gatvė | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Kovo 31 d. Klaipėdos universitete finišavo keturias dienas trukęs 2026 m. Lietuvos moterų šachmatų čempionatas. Nugalėtoje tapo moterų FIDE meistrė (WFM) Gabija Šimkūnaitė (FIDE reitingas 2034), surinkusi 6 taškus iš 7 (5 pergalės, 2 lygiosios).
Sportas | 3 MIN.
0
Kovo 29 d. Šiauliuose vykusiose Lietuvos moterų A diviziono uždarų patalpų riedulio čempionato kovose komandos varžėsi pusfinaliuose ir finaluose, kurie nulėmė galutinę rikiuotę.
Sportas | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Viskas prasidėjo, kai jaunas vos trisdešimties vyras pateko į Respublikinę Šiaulių ligoninę dėl išsekimo. Jo kūno masės indeksas (KMI) tebuvo 16, nustatyta anemija bei ryškūs uždegiminiai rodikliai. Atlikus išsamius tyrimus, įskaitant kompiuterinę tomografiją, diagnozė buvo negailestinga – kaverninė atvira plaučių tuberkuliozė. Respublikinės Šiaulių ligoninės Nefrologijos-toksikologijos skyriaus vedėja gydytoja nefrologė Eglė Gaupšienė pasidalino sukrečiančia, tačiau vilties teikiančia trisdešimtmečio paciento istorija. Šis atvejis dar kartą įrodė, kad tuberkuliozė nėra tik praeities liga – tai klastingas susirgimas, galintis sukelti sisteminį organizmo suirimą.
Sveikata | 4 MIN.
0
2026 m. kovo 23–25 dienomis Kuršėnų dvare vyko teatralizuotos Velykinės programėlės vaikams „Velykų Bobutės pasaka: Vištytės ir Gaidelio nuotykiai“, subūrusios gausų būrį mažųjų lankytojų ir pripildžiusios dvaro erdves pavasariško šurmulio, spalvų bei nuoširdaus džiaugsmo.
Kultūra | 3 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Šie metai Šiauliams ypatingi – miestas švenčia 790 metų jubiliejų. Visus metus miestiečių ir svečių laukia išskirtiniai renginiai ir įvairios atrakcijos. Apsilankykite Saulės mieste – taip jį pasveikinsite, o patys pasimėgausite geromis emocijomis ir smagiomis akimirkomis.
Kultūra | 4 MIN.
0
Šiaulių apskrities Povilo Višinskio viešoji biblioteka šiandien sukvietė kultūros bendruomenę į Kultūros pusryčius, taip tęsdama prieš dvejus metus pradėtą tradiciją susitikti neformalioje aplinkoje, pasikalbėti apie kultūrai svarbius dalykus, pasidalinti idėjomis ir ieškoti naujų bendradarbiavimo galimybių.
Kultūra | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Lietuvos klimato kaita pastarąjį dešimtmetį pateikia vis daugiau staigmenų, priversdama gyventojus iš esmės peržiūrėti nusistovėjusius būsto šildymo įpročius. Nors tradiciniai šilumos šaltiniai, tokie kaip kietojo kuro katilai ar centrinis šildymas, išlieka dominuojantys, vis dažniau individualių namų ir butų savininkai atsigręžia į technologinius sprendimus, kurie dar prieš dešimtmetį buvo laikomi tik pagalbiniais. Oro kondicionieriai, kurių pirminė paskirtis daugeliui asocijuojasi su gaiva karštomis liepos popietėmis, šiandien tampa rimta alternatyva šilumos gamybai net ir spaudžiant lietuviškam speigui.
Namai | 6 MIN.
0
Renkantis šašlykinę, daugelis daro tą pačią klaidą – žiūri tik į kainą arba išvaizdą. Tačiau realybėje šašlykinė yra ilgalaikė investicija, nuo kurios priklausys ne tik kepimo patogumas, bet ir pats maisto skonis. Jei nori, kad šašlykai būtų sultingi, o kepimas – malonus, svarbu žinoti, į ką iš tikrųjų reikia atkreipti dėmesį.
Namai | 3 MIN.
0

Pakruojis
Lietuva
Nuostabi Auksinių vestuvių jubiliejaus šventė aplankė dar vieną pakruojiečių šeimą. Pakruojo kaime gyvenantys Irena ir Audrimas Bazarai drauge jau 50 metų. Šia gražia proga pasveikinti ir kartu pasidžiaugti išskirtine sukaktimi atvyko Pakruojo rajono savivaldybės meras Saulius Margis ir vicemerė Simona Lipskytė.
Veidai | 2 MIN.
0
Net praėjus kelioms dienoms po paskutinio koncerto Viktorija Mauručaitė vis dar gyvena euforijos būsenoje.
Veidai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Velykos mūsų protėviams buvo ne tik sočių vaišių metas, bet ir bendrystės šventė, kurios ritualai tęsdavosi visą savaitę. Pasak etnologės Gražinos Kadžytės, tokie papročiai kaip margučių dažymas, daužymas ar ridinėjimas turėjo gilią prasmę – jie skatino daugiau laiko praleisti su artimaisiais ir stiprinti tarpusavio ryšius. Šiai šventei tautiečiai kasmet ruošiasi vis anksčiau, o lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ kviečia prisiminti tradicijas ir iš naujo atrasti vieną azartiškiausių jų – kiaušinių ridinėjimą.
Laisvalaikis | 5 MIN.
0
Balandis atneša stiprią atsinaujinimo energiją – gamta bunda, o kartu su ja ir mūsų vidiniai procesai. Tai metas, kai daugeliui Zodiako ženklų teks priimti svarbius sprendimus, paleisti tai, kas nebetarnauja, ir drąsiai žengti pirmyn.
Horoskopai | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Balandis atneša stiprią atsinaujinimo energiją – gamta bunda, o kartu su ja ir mūsų vidiniai procesai. Tai metas, kai daugeliui Zodiako ženklų teks priimti svarbius sprendimus, paleisti tai, kas nebetarnauja, ir drąsiai žengti pirmyn.
Horoskopai | 2 MIN.
0
Balandžio 1-oji – Juokų arba melagių diena; Pasaulinė paukščių diena; Užupio nepriklausomybės diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Velykos Lietuvoje neatsiejamos nuo gausaus stalo, margučių ir šeimos susibūrimo. Vis tik šventinį meniu vis dažniau papildo lengvi ir gaivūs desertai, kuriems nereikia nei sudėtingo paruošimo, nei gausybės cukraus. Maisto tinklaraščio „Kūmutės virtuvė“ autorė Renata Šniolienė teigia, kad Velykų vaišėms itin tinka daug vaisių ar uogų turintys desertai.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Velykų stalas daugeliui neįsivaizduojamas be baltos mišrainės, tačiau klasikinė jos sudėtis ne visuomet yra palankiausia subalansuotai mitybai. Būtent į tai dėmesį atkreipia „Rimi“ ambasadorė, dietistė Indrė Trusovė, kuri sako, kad net ir tokie patiekalai kaip balta mišrainė gali būti kur kas maistingesni bei palankesni savijautai.
Virtuvė | 4 MIN.
0