Kultūra | 6 MIN.

Zarasų viešojoje bibliotekoje įvyko konferencija, skirta Pranciškaus Skorinos metams

anonymous anonymous
2022 m. gegužės 5 d. 08:48
62736207a5d1d.jpg

Minint Spaudos atgavimo, kalbos ir knygos dieną ir pažymint 2022-uosius – Pranciškaus Skorinos metus Zarasų rajono savivaldybės viešojoje bibliotekoje organizuota konferencija, kurioje pranešimus skaitė profesorius, humanitarinių mokslų habilituotas daktaras Sergejus Temčinas, istorijos mokytoja ekspertė Rima Morozovienė, vyresnioji bibliotekininkė Zina Černovienė, vyresnioji bibliografė kraštotyrai Vida Mikštienė, prisiminimais pasidalijo ilgametė laikraščio „Zarasų kraštas“ darbuotoja Onutė Kačkienė.

Šiemet gegužės 7 dieną minime jau 118-ąsias metines nuo Spaudos draudimo panaikinimo. Rusijos imperijos valdžia įvedė draudimą europinės imperijos dalies gubernijoje spausdinti, įvežti ir platinti lietuviškų ir latvių katalikų leidinius lotyniškomis raidėmis. Draudimas galiojo iki 1904 m. Oficialiai buvo draudžiami ne lotyniški, o būtent lenkiški rašmenys. Bandant apeiti draudimą, lietuvių abėcėlėje buvo atsisakyta raidės w. Per 40 metų draudimo metų paaiškėjo, kad lietuviškų slaptųjų knygų ir periodikos skaičius tik augo; buvo išspausdinta 1372 knygos.

Ką žinome apie „Mažąją kelionių knygelę“ („Malaja podorožnaja knižka“)

2022 m. sukanka 500 metų, kai Lietuvos Didžiojoje Kunigaikštijoje (LDK) buvo išspausdinta pirmoji knyga – Pranciškaus Skorinos „Mažoji kelionių knygelė“, Vilniuje buvo įkurta pirmoji Rytų Europoje spaustuvė. Šie istoriniai įvykiai šiandien laikomi knygų spausdinimo Lietuvoje pradžia. Pranešėjas, profesorius Sergejus Temčinas aptarė svarbiausius faktus apie Pranciškų Skoriną – jo asmenį ir kūrybą. Pranciškus Skorina (prieš 1490 Polockas–prieš 1552 I 29 Praha) – pirmasis Lietuvos Didžiosios Kunigaikštijos (ir visų rytų slavų) knygų leidėjas, vertėjas, rašytojas ir liturginis poetas, švietėjas humanistas ir mokslininkas (medikas ir botanikas). P. Skorinos leidiniai rodo, kad jis mokėsi stačiatikių bažnytinėje raštijoje tradiciškai vartotos bažnytinės slavų kalbos (ji buvo paplitusi visų stačiatikių slavų – bulgarų, serbų, Senovės Rusios – teritorijoje, taip pat rumunų ir moldavų žemėse). Be jos, Skorina mokėjo ir oficialiąją Lietuvos Didžiosios Kunigaikštijos rusėnų kalbą bei kirilinį raštą. Pranciškus vėliau mokėsi katalikų švietimo įstaigose. Tokio tipo išsilavinimas buvo įprastas Lietuvos Didžiosios Kunigaikštijos ir Lenkijos Karalystės jaunuoliams rusėnams. Save jis laikė kataliku, bet dėmesį skyrė rusėnų stačiatikių švietimui.

Apie 1520 m. Skorina persikėlė į Vilnių, kur vyriausiojo burmistro Jokūbo Babičiaus namuose įsteigė pirmą spaustuvę Lietuvos Didžiojoje Kunigaikštijoje. 1522 m. čia jis išleido „Mažąją kelionių knygelę“, o 1525 m. – „Apaštalų darbus ir laiškus“, t. y. vieną Naujojo Testamento dalį. „Mažąją kelionių knygelę“ sudaro Psalmynas su kitais giedamosios liturginės poezijos priedais, aštuoniais akatistais (bažnytinės liturginės giesmės, kurioms skambant negalima sėdėti) ir kitos dalys ­– iš viso 22. Du iš šių akatistų sukurti paties Skorinos: jų posmų pirmosios raidės sudaro slaviškus akrostichus (iš eilučių pirmųjų raidžių sudarytus sakinius). Spausdintinė knyga tapo pigesnė ir prieinamesnė miestelėnams.

Apie spaustuvių veiklą Zarasuose (Novoaleksandrovske)

Reikia pasidžiaugti, kad šiais metais Zarasų rajono laikraštis „Zarasų kraštas“ su skaitytojais jau 90 metų. Pranešėja Rimutė Morozovienę supažindino su pirmosios spaustuvės, kurią Zarasuose įkūrė 1882 m. vilnietis Mejeris Kovneris, veikla. Ji veikė iki 1901 m., spausdino kvietimus, vizitines korteles. Nuo 1901 m. iki Pirmojo pasaulinio karo 1915 m. veikė D. Šteimano spaustuvė. Nepriklausomoje Lietuvoje dirbo Elijaus Rozeno spaustuvė, kuri 1932–1940 m. spausdino savaitraštį „Zarasų kraštas“. Išleisti buvo 382 numeriai. R. Morozovienė analizavo, kodėl leidybos paslaugas teikė žydų tautybės asmenys, kodėl buvo svarbu turėti mieste spaustuvę, koks buvo spaustuvės likimas karo, pokario metais. Per 90 metų keitėsi rajono laikraščio pavadinimai – „Žiemų Lietuva“, „Zarasų kraštas“, „Pergalė“, Tarybinė žemė“ ir vėl „Zarasų kraštas“.

Šiltai prisiminimus apie darbą „Zarasų krašto“ redakcijoje pasakojo Onutė Kačkienė, ilgametė laikraščio žurnalistė. Pasak Onutės, 34-eri redakcijoje praleisti metai įrodo, kad svarbiausia yra dirbantys žmonės. Ji pasakojo apie bendradarbius Liuciją Guzejevą, Vytautą Baltakį, redaktorius Valdą Kvedarą, Valdą Šerėną; laikraščio aktyvą: Joną Nemanį, Vytautą Nevronį, Vincą Kibirkštį, Vytautą Striogą, su kuriais bendravo. Apgailestavo, kad šiuo metu pasikeitęs požiūris į laikraštį ir knygą.

Kokia produkcija leista Elijaus Rozeno spaustuvėje

Nėra tiksliai žinoma, kada ėmė veikti E. Rozeno spaustuvė, bet yra išlikę leidinių, spausdintų joje 1928 metais. Buvo leidžiama grožinė literatūra, mokslo populiarioji, spausdinamos brošiūros, skelbimai, gaminami antspaudai, atliekami įvairūs įrišimo darbai. Vieni aktyviausiai besispausdinančių šioje spaustuvėje – Antanina Čeilytkaitė-Žagrakalienė (1905 –1955), žinoma suomių literatūros vertėja, ir Juozas Žagrakalys, teisininkas, literatas kraštotyrininkas (1906 –1977) bei Pranas Gipiškis, kuris 1936 m. nuo metų pradžios iki pabaigos redagavo Zarasuose Tautininkų sąjungos perimtą ir toliau leistą savaitraštį “Zarasų kraštas”. Jo dėka laikraštis tapo gyvesnis, įdomesnis, pasidarė taisyklingesnė jo kalba. Gyvendamas Zarasuose, jis parengė ir išleido Zarasų turizmo draugijos knygą “Zarasų kraštas” (1936 m.) – pirmąjį ir vienintelį Nepriklausomoje Lietuvoje informacinį leidinį apie Zarasus.

Agnės Žagrakalytės romane „Eigulio duktė: byla F 117“ (2013 m.), apimančiame laikotarpį nuo XIX a. vidurio iki 1977 metų, vieni pagrindinių herojų prototipų ir yra Juozas ir Antanina Žagrakaliai. Pranešėja Vida Mikštienė supažindino su E. Rozeno spaustuvės leidiniais, turimais viešosios bibliotekos ir Panevėžio apskrities G. Petkevičaitės-Bitės viešosios bibliotekos fonduose. Pateikė informacijos apie tarpukariu „Zarasų krašto“ redakcijoje dirbusius Juozapą Čepėną, Leoną Žurauską, Joną Kardelį, Joną Chmieliauską, Joną Steponavičių, Juozą Buzelį, Alfonsą Matiuką ir kitus.

Kaip pritaikyti pasakojimo metodą mūsų istorijoms

Lietuvoje vis labiau populiarėja pasakojimo menas, kuris kviečia visus dalintis istorijomis ir stiprinti ryšius tarp pasakotojų. Kovo 20 dieną yra net švenčiama Pasaulinė istorijų pasakojimo diena (angl. World Storytelling Day). Švedijoje gimusios pasakojimo dienos tikslas – atkreipti dėmesį į pasakojimą kaip meno rūšį. Pasakojimo menas daug įtaigesnis už sausus faktus, ir juo galima pasiekti didesnio auditorijos dėmesio pateikiant kraštotyros informaciją. Vaikų literatūros skyriaus vyresnioji bibliotekininkė Zina Černovienė pasidalijo gerąja patirtimi, įgyta pasakojimo metodų mokymų, skirtų supažindinti mokymų dalyvius su žodinio pasakojimo metodu, pasitelkiant savo vaizduotę, metu. Pasakojimo metodą galima taikyti įvairioms auditorijoms, suaugusiems ir vaikams, nesinaudojant knygomis, pasitelkiant tik vaizduotę. Z. Černovienė pateikė pasakojimą su vaizdine medžiaga pagal I. Babilaitės bežodę knygą „(Ne)vienas“. Bežodes knygas galima lengvai pritaikyti edukacijose su vaikais, jos plačiai naudojamos vedant įvairias veiklas vaikams, kurie nemoka skaityti ir rašyti.

Parengė Jolanta Lementauskienė

Zarasų raj. sav. viešosios bibliotekos direktorės pavaduotoja

Nuotraukos Inesos Dumbravienės


Šiauliai
Oro gynybos bataliono kariai Šiaulių rajone vykdys pratybas
Kariai su savimi turės ginklų, imitaciniai šaudmenys nebus naudojami.
Aktualijos | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Atėjus Naujiesiems metams daugelis stengiasi į savo kasdienį racioną įtraukti kuo daugiau sveikesnių produktų. Desertų kultūros ir „Rimi“ ambasadorė, nuomonės formuotoja Liucina Rimgailė sako, kad sveikiau valgyti stengiasi visus metus, tiesa, šiųmetinis jos tikslas – į mitybą įtraukti ir daugiau augalinio maisto.
Lietuva | 4 MIN.
0
Kai kuriems žmonėms triukšmas – energijos šaltinis, o kitiems jis tampa tikru išbandymu. Vieni puikiai jaučiasi minioje, nuolatiniame šurmulyje ir pokalbiuose, o kitiems būtina bent trumpam pabėgti į ramybę, kad atgautų jėgas. Astrologai sako, kad poreikis tylai dažnai priklauso nuo Zodiako ženklo. Štai trys ženklai, kuriems ramybė – ne prabanga, o būtinybė.
Lietuva | 2 MIN.
0
Pasaulis
Pakruojis
Tarp Europos Sąjungos (ES) šalių didžiausias nedarbo lygis pernai fiksuotas Suomijoje, rodo Europos Komisijos duomenų analizės agentūros Eurostato ketvirtadienį paskelbti duomenys.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Pirmosios dienos naujajame darbe prasidėjo Justinai Bukauskaitei. Po laimėto konkurso ji pradėjo eiti Pakruojo rajono savivaldybės administracijos Turto valdymo skyriaus vyriausiosios specialistės pareigas.
Aktualijos | 2 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Ministras Robertas Kaunas pavedė Korupcijos prevencijos ir tyrimų skyriui ištirti „Fegdos grupės“ akcininkės pasirašytą 22,8 mln. eurų vertės sutartį dėl prieštankinių minų su Gynybos resursų agentūra, skelbia Krašto apsaugos ministerija (KAM).
Lietuva | 3 MIN.
0
Kai kuriems žmonėms triukšmas – energijos šaltinis, o kitiems jis tampa tikru išbandymu. Vieni puikiai jaučiasi minioje, nuolatiniame šurmulyje ir pokalbiuose, o kitiems būtina bent trumpam pabėgti į ramybę, kad atgautų jėgas. Astrologai sako, kad poreikis tylai dažnai priklauso nuo Zodiako ženklo. Štai trys ženklai, kuriems ramybė – ne prabanga, o būtinybė.
Lietuva | 2 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių miesto tarybos narys ir Valstybinio Šiaulių dramos teatro vadovas Aurimas Žvinys vadinamojoje „čekiukų“ byloje atleistas nuo baudžiamosios atsakomybės, tačiau teismo sprendimu jam uždrausta eiti pareigas valstybės tarnyboje.
Politika | 4 MIN.
1
Kas nutiko 2025-aisiais, koks žvilgsnis į 2026-uosius? Šiauliuose apie tai gali papasakoti miesto meras Artūras Visockas. Darbų mieste buvo išties gausu.
Politika | 2 MIN.
1

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Lietuva
Tarp Europos Sąjungos (ES) šalių didžiausias nedarbo lygis pernai fiksuotas Suomijoje, rodo Europos Komisijos duomenų analizės agentūros Eurostato ketvirtadienį paskelbti duomenys.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Naftos tanklaivis „Elbus“, plaukęs su Palau vėliava Juodojoje jūroje prie Turkijos krantų, netoli Kastamonu miesto, buvo atakuotas dronu.
Pasaulis | 2 MIN.
0


Akmenė
Šiauliai
Šiandien Savivaldybėje surengtas priėmimas, kuriame apdovanoti Kalėdinio aplinkos šventinio apšvietimo apžiūros – konkurso nugalėtojai. Priėmime dalyvavo Savivaldybės vadovai, seniūnai, apžiūros – konkurso vertinimo darbo grupės nariai.
Verslas | 4 MIN.
0
Po diskusijų su Šiaulių miesto verslais, Šiaulių miesto savivaldybės taryboje priimtas sprendimas nuo 2026 metų sumažinti nekilnojamojo turto (NT) mokestį nuo 0,7 iki 0,5 proc. Tačiau per anksti džiaugtis nevertėtų. Skaičiuojama, kad galiausiai mokestis netgi didės.
Verslas | 2 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių apygardos teismas priėmė baudžiamąjį įsakymą, kuriuo miškininkyste užsiimanti Šiauliuose registruota uždaroji akcinė bendrovė, jos direktorius ir komercijos vadovas pripažinti kaltais dėl apgaulingo finansinės apskaitos tvarkymo ir organizavimo. Įmonė ir direktorius taip pat nuteisti dėl neteisingo duomenų apie pajamas, pelną ar turtą pateikimo, direktorius, be šių nusikaltimų, turės atsakyti ir už turto pasisavinimą. Nuteistiesiems skirtos solidžios baudos.
Kriminalai | 3 MIN.
0
Šiauliuose antradienio vakarą skirtingose miesto vietose asmenys net du kartus bandė išmesti su savimi turimas galimai narkotines medžiagas. Pareigūnai tokius bandymus išsisukti nuo gresiančios atsakomybės pastebėjo, todėl jos išvengti greičiausiai nepavyks.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Akmenė
Šiauliai
UAB Naujosios Akmenės autobusų parkas pristato 2 naujus žemagrindžius elektrinius autobusus, kurie aptarnaus vietinio (priemiestinio) reguliaraus susiekimo maršrutus. Moderniuose autobusuose yra po 17 sėdimų vietų, jos pritaikytos ir neįgaliesiems, ir sunkiau judantiems vyresnio amžiaus žmonėms, ir mamoms su vaikų vėžimėliais. Iš viso kiekviename autobuse gali važiuoti iki 30 žmonių, jiems pranešamos stotelės, įrengti specialūs pranešimo mygtukai keleiviams.
Gatvė | 3 MIN.
0
Trečiadienio vakarą Šiauliuose automobilio vairuotojai policijos pareigūnai nustatė sunkų girtumo laipsnį.
Gatvė | 2 MIN.
0
Utena
Marijampolė
Utenos rajone nuo kelio nuvažiavo maršrutinis autobusas su keleiviais, per avariją sužalojimus patyrė keli žmonės.
Gatvė | 2 MIN.
0
Visą šalį nuklojus sniegui, eismo įvykių skaičius išaugo kone ketvirtadaliu, tokias tendencijas stebi draudikai. Jų užsakymu atliktas tyrimas atskleidė, kad kone pusė gyventojų pripažįsta teoriškai žinantys, kaip valdyti automobilį slidžiame kelyje, bet nėra tikri, jog realioje situacijoje, šias žinias pritaikytų. Tuo tarpu vairavimo instruktoriai teigia, pagrindinės klaidos pakišančios koją vairuotojams: per didelis greitis, staigūs manevrai ir neįvertinamos realios eismo sąlygos.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Konkursu siekiama paskatinti aukšto meistriškumo sportininkus, atstovaujančius Šiaulių miestui ar Šiaulių miesto savivaldybėje veikiančioms sporto organizacijoms, už pasiektus reikšmingus sportinius rezultatus olimpinėse ir paralimpinėse žaidynėse, pasaulio ir Europos čempionatuose, jaunimo olimpinėse žaidynėse, Europos taurės varžybose, Europos sporto žaidynėse, Europos jaunimo olimpiniame festivalyje bei užimtas aukštas vietas pasaulio sporto šakų suaugusiųjų reitinguose.
Sportas | 3 MIN.
0
Sudėties dėlionės darbus artėjančiam sezonui ir toliau tęsianti Lietuvos čempionė Šiaulių „Gintra“ oficialiai skelbia apie svarbų ekipos pastiprinimą – į geltonai juodų gretas sugrįžta gerai pažįstamas veidas – 23-ejų metų centro saugė Marija Galkina.
Sportas | 3 MIN.
0


Radviliškis
Šiauliai
Greitosios medicinos pagalbos tarnybos Radviliškio skyriaus brigadų žaibiška reakcija bei profesionalus komandinis darbas išgelbėjo dar vieną gyvybę, praneša Greitosios medicinos pagalbos tarnybos Radviliškio teritorinis skyrius.
Sveikata | 2 MIN.
0
2026 m. sausio 12 d., pirmadienį, Šiauliuose prasidės Sausio 13-osios minėjimo renginiai, skirti Laisvės gynėjų dienos 35-mečiui atminti. 17.30 val. Prisikėlimo aikštėje vyks Laisvės gynėjų dienos renginys, kurio metu bus uždegti atminimo laužai, o 18.00 val. Šv. apaštalų Petro ir Pauliaus katedroje (Aušros tak. 3) bus aukojamos šv. Mišios už žuvusius laisvės gynėjus. Šiauliečiai ir miesto svečiai kviečiami drauge prisiminti ir pagerbti 1991 m. sausio 13-ąją Lietuvos laisvę gynusius žmones – jų pasiaukojimas tapo mūsų valstybės pamatu.
Kultūra | 5 MIN.
0
Pakruojis
Šiauliai
Sausio 13 d. minėsime 35-ąsias Laisvės gynėjų dienos metines. Kviečiame prisijungti prie iniciatyvų bei dalyvauti Laisvės gynėjų dienai skirtuose renginiuose.
Kultūra | 2 MIN.
0
„Trečiadienio kino seansai“ grįžta! Šiaulių turizmo informacijos centras kartu su Šiaulių kino muziejumi kviečia į retrospektyvinių filmų peržiūras, kurios ir vėl džiugins susitikimais su miesto atmintimi, žmonėmis bei istorijomis – buvusiomis ir vis dar gyvomis mūsų kasdienybėje.
Kultūra | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Stogo danga yra esminė namo dalis, užtikrinanti gerą apsaugą nuo aplinkos poveikio ir energijos efektyvumą. Neteisingas stogo dangos pasirinkimas ir montavimas gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip nuotėkiai ar šilumos praradimas. Remiantis įvairiais šaltiniais, naujakuriai dažnai padaro klaidų, nes neįvertina visų stogo sistemos komponentų ir ignoruoja gamintojų rekomendacijas.
Namai | 6 MIN.
0
Šaltojo sezono metu dalis graužikų ieško šilumos ir maisto žmogaus kaimynystėje. Šiemet fiksuojama itin didelė jų gausa. Kol dar neįsivyravo tikra žiema, pelės ir žiurkės lengvai juda šalia gyvenamųjų būstų ir kitų patalpų, o įsikūrusios šildomose užuovėjose pelės gali net ir žiemą atsivesti jauniklių.
Namai | 4 MIN.
0

Lietuva
Pasaulis
Juokingiausias paslėptos kameros projektas „Niekdariai“ kas kartą meta iššūkį ne tik keturiems puikiai žinomiems komikams – Viktorui Balykov, Markui Žukauskui, Antanui Sadauskui ir Simanui Žurauskui – bet ir visiems, kurie patenka į jų spąstus. Be to, šioje laidoje tikrai galite atpažinti save, savo kaimyną, buvusią mokytoją ar tolimą giminaitį…
Veidai | 3 MIN.
0
Prancūzų kino legendai Brigitte Bardot prieš mirtį praėjusį mėnesį buvo atliktos dvi vėžio operacijos, trečiadienį interviu žurnalui „Paris Match“ sakė jos vyras.
Veidai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Kai kuriems žmonėms triukšmas – energijos šaltinis, o kitiems jis tampa tikru išbandymu. Vieni puikiai jaučiasi minioje, nuolatiniame šurmulyje ir pokalbiuose, o kitiems būtina bent trumpam pabėgti į ramybę, kad atgautų jėgas. Astrologai sako, kad poreikis tylai dažnai priklauso nuo Zodiako ženklo. Štai trys ženklai, kuriems ramybė – ne prabanga, o būtinybė.
Horoskopai | 2 MIN.
0
Į LNK televizijos eterį sausio 17 dieną sugrįžta žiūrovų mylimas projektas „Muzikinė kaukė“. Keturioliktasis projekto sezonas žada nemažai staigmenų.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0


Lietuva
Šiauliai
Kai kuriems žmonėms triukšmas – energijos šaltinis, o kitiems jis tampa tikru išbandymu. Vieni puikiai jaučiasi minioje, nuolatiniame šurmulyje ir pokalbiuose, o kitiems būtina bent trumpam pabėgti į ramybę, kad atgautų jėgas. Astrologai sako, kad poreikis tylai dažnai priklauso nuo Zodiako ženklo. Štai trys ženklai, kuriems ramybė – ne prabanga, o būtinybė.
Horoskopai | 2 MIN.
0
Sausio aštuntoji – 8-oji metų diena (ketvirtoji 2-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 358 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Atėjus Naujiesiems metams daugelis stengiasi į savo kasdienį racioną įtraukti kuo daugiau sveikesnių produktų. Desertų kultūros ir „Rimi“ ambasadorė, nuomonės formuotoja Liucina Rimgailė sako, kad sveikiau valgyti stengiasi visus metus, tiesa, šiųmetinis jos tikslas – į mitybą įtraukti ir daugiau augalinio maisto.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Atvėsus orams vis dažniau norisi jaukaus, šildančio maisto, kuris būtų lengvas, bet sotus. Tokiais vakarais vienu paprasčiausių pasirinkimų tampa sriubos, kurios sušildo ir suteikia organizmui reikalingų maistinių medžiagų, tačiau jo neapsunkina. Be to, tai ir itin praktiškas sprendimas – iš keleto nebrangių ingredientų galima paruošti didesnį kiekį kelioms dienoms, todėl sriubos tinka tiems, kas nori maitintis paprasčiau, skaniai ir taupiau.
Virtuvė | 4 MIN.
0