Veidai | 7 MIN.

Veidotyra ir psichologija – galinga metodika

Asta Šukienė
2025 m. gegužės 25 d. 20:40
Ati­džiai pa­žvel­gus į jo bruo­žus, ga­li­ma ne tik nu­spė­ti žmo­gaus cha­rak­te­rį, bet ir pa­ma­ty­ti as­mens pa­tir­tas emo­ci­nes ar fi­zi­nes trau­mas. (Autorės nuotr.)

Šiaulių rajono savivaldybės Vytauto Vitkausko viešojoje bibliotekoje viešėjo veidotyrininkas, fotografas, keliautojas ir asmeninio ugdymo konsultantas Tomas Saparis. Veidų analize susidomėjęs dar besimokydamas Daugėlių vidurinėje mokykloje (Kuršėnuose), vyras po susitikimo sulaukė būrio merginų ir moterų, norinčių profesionalaus veido nuskaitymo bei patarimų.

Stebėti veidus pradėjo dar mokykloje

Tomas Saparis turi daug veiklų, besiremiančių dalykais, kuriuos jam teko studijuoti: ekonomika, veidoskaita, santykių psichologija ir psichosomatika. Vyras ne tik domisi psichoterapija, praktikuoja jogą, daug keliauja, fotografuoja, mokosi medicinos, bet šiuo metu daugiausiai laiko skiria asmeninėms konsultacijoms. Per konsultacijas žmonių santykių, porų suderinamumo, sveikatos, finansų ir karjeros klausimais pasitelkiamos ir veidoskaitos žinios.

Pasak T. Sapario, veidas apie žmogų gali pasakyti žymiai daugiau nei mes įsivaizduojame. Atidžiai pažvelgus į jo bruožus, galima ne tik nuspėti žmogaus charakterį, bet ir pamatyti asmens patirtas emocines ar fizines traumas.

Populiarios feisbuko grupės „Psichologija. Santykiai. Gyvenimas“ įkūrėjas prisiminė, kad žmonių veidų analize susidomėjo savisaugos tikslais, dar besimokydamas Daugėlių vidurinėje mokykloje (Šiaulių r.).

„Šioje mokykloje buvo nemažai mokinių iš tuomečių Kuršėnų vaikų globos namų. Su jais nebuvo paprasta sutarti. Tie vaikai, užaugę be meilės ir šilumos, buvo kažkokie laukinukai. Kai kurie – jau pabuvoję nepilnamečių kolonijoje, todėl tikrai tekdavo jų vengti ir stengtis neužkliūti, nes buvo didelė tikimybė gauti į kailį. Tuo laiku kažkur radau ir perskaičiau knygą apie žmogaus kūno kalbą bei charakterio bruožus, atsispindinčius veide. Tai labai užkabino. O svarbiausia – padėjo man mokykloje pažinti žmones. Stebėdavau kitus ir darydavau išvadas: su kuo galima draugauti, su kuo – ne, kas tik kalba, bet nesiima veiksmų, o ko reikia vengti iš tolo.“

Veido analizės gali išmokti kiekvienas

Toliau gilinantis į veidotyrą, po pagrindinių studijų sekė įvairūs mokymai, kursai, seminarai Lietuvoje ir užsienyje.

„Veidotyra, kitaip vadinama veidoskaita, yra labai įdomi metodika, leidžianti itin greitai nustatyti žmogaus asmenybės tipą, dominuojančius charakterio bruožus, emocinę būseną, tam tikras ligas ar negalavimus, – pasakojo saviugdos konsultantas. – Šis būdas padeda greičiau pažinti žmogų bei efektyviau išspręsti iškilusias problemas. Ilgą laiką stebėjau žmones, bendravau su jais ir bandžiau suprasti, kodėl vieniems sekasi, o kitiems ne. Norėjosi suvokti, kodėl vieni nuolat silpni ir sergantys, o kiti turi daugybę gyvybinės energijos. Buvo įdomu gilintis, kodėl vienas žmogus yra labai greitas ir nuolat užsidegęs, o kitas – visiškai apatiškas ir melancholiškas. Sujungus turimas žinias ir praktikas, per keletą sekundžių galima atsakyti į visus šiuos klausimus ir dar daugiau.“

Pasak T. Sapario, veido analizės mokslą greičiau įsisavina empatiški ir jautrūs žmonės, tačiau įsigilinęs į šią metodiką, ją gali perprasti kiekvienas: „Pagrindinis šio metodo dalykas – ilga praktika, be kurios teorinės žinios bus tiesiog nepritaikomos. Manau, beveik kiekvienas gali to išmokti, tik ne kiekvienam pavyksta pritaikyti tai praktiškai.“

Visiems, besidomintiems šia sritimi, Tomas labai rekomendavo perskaityti, jo nuomone, geriausio Lietuvoje veidoskaitininko Žydrūno Sadausko knygą „Veidoskaita. Praktinis vadovas“.

Tinka ir poroms, ir versle

Asmeninio ugdymo treneris džiaugiasi, kad gebėjimą skaityti iš žmonių veidų galima plačiai panaudoti. Tomui tai ypač praverčia žmonių, porų ir verslo konsultavime. Dažnai jam tenka dalyvauti ir darbuotojų atrankose, padedant darbdaviams atsirinkti gabiausius darbuotojus.

T. Sapario teigimu, jis gali greitai nustatyti, ar žmogus smulkmeniškas, ar nekreipiantis dėmesio į detales, intravertas ar daug bendraujantis, turintis labai aiškią nuomonę ar ją lengvai keičiantis.

„Emocinės patirtys, fizinės traumos gali būti matomos 1–2 metų tikslumu. Polinkis priklausomybėms, ligos, pagrindinių organų veikla, charakterio savybės, jautrumas, aktyvumas – visa tai galima itin greitai diagnozuoti iš atskirų žmogaus veido bruožų ir detalių. Žmogaus veidas parodo jo stipriąsias ir silpnąsias savybes, o tai pasitarnauja, ieškant tinkamiausios profesinės krypties ar siekiant kurti tvirtus ryšius su aplinkiniais. Sujungus veidoskaitos žinias su kitomis, galima itin tiksliai nustatyti, kokia veikla labiausiai tinka žmogui, koks partneris tinkamiausias gyvenime“, – aiškino lektorius.

Raukšlės atsiranda ne tik nuo senatvės

Saviugdos konsultantas mielai pataria, ko konkrečiam žmogui reikėtų vengti, kad nešvaistytų savo energijos, kokie dalykai jį paskatintų geriau jaustis.

„Trumpai kalbant, veidotyra ir psichologija – tai labai galinga metodika. Tereikia naudoti pagal paskirtį ir nedaryti išvadų iš vieno žmogaus bruožo“, – sakė jis.

T. Saparis kalbėjo nenorintis atskleisti pernelyg daug veidoskaitos paslapčių, nes neįgudęs žmogus gali savaip interpretuoti informaciją ir imti klijuoti kitiems etiketes. Vis dėlto, susitikime jis pasidalino keletu savo darbo subtilybių.

„Paprastai kalbant, žmogaus kietieji audiniai – kaulai – formuojasi labai lėtai ir ilgai. Gyvenimo eigoje jie keičiasi, bet labai vangiai. Pavyzdžiui, nosis auga visą gyvenimą, o minkštieji veido audiniai – raumenys, oda, raukšlės – susidaro gana greitai, per metus ar mėnesius. Tad jeigu žmogus kokius penkerius metus yra labai piktas, įtūžęs ir visa tai laiko viduje, kiekvienas, net ir neturintis bazinių veidoskaitos žinių, gali matyti veide besiformuojančias ar jau susiformavusias raukšles kaktoje, nosies šonuose, lūpų kampučiuose. Tie, kas moka skaityti iš veido, sujungia daug skirtingų parametrų į bendrą visumą ir gauna labai aiškų atsakymą apie emocinę žmogaus būseną“, – sakė jis.

Trys lygiai veido skaitymui

Anot T. Sapario, veidas paprastai nuskaitomas trimis lygmenimis. Viršutinė veido dalis nuo viršugalvio iki antakių byloja apie žmogaus intelektą. Kuo aukštesnė ir atviresnė kakta, tuo asmuo protingesnis, linkęs mąstyti, analizuoti, dirbti protinį darbą.

„Mūsų prezidentas Gitanas Nausėda, aukštą kaktą turintis žmogus, ilgą laiką buvo žymus banko analitikas, šis darbas jam sekėsi. Veido dalis nuo antakių iki lūpų rodo žmogaus kūrybiškumą ir praktiškumą. Jeigu nosis ilga, jos kuprelė siaura, – tai labai kūrybiškas ir meniškas žmogus. Trumpa ir storesnė nosis rodo žmogaus praktiškumą, tvirtą stovėjimą ant žemės. Polinkį į smalsumą išduoda truputį riesta nosytė. Apatinės veido dalies forma simbolizuoja žmogaus sugebėjimą vadovauti ir lyderiauti. Kuo platesnis ir bukesnis smakras, tuo šios savybės stipresnės. Jei žmogaus smakras smailus ir smulkus, tai jis nemėgsta valdyti, mieliau vykdo kitų nurodymus“, – dalijosi veidotyrininkas ir pateikė Rusijos ir JAV prezidentų pavyzdžius, kaip plačių smakrų lyderius, nepaisančius kitų nuomonės.

Naujasis popiežius tinkamas

Išrinkus naują popiežių Leoną XIV, T. Sapario žurnalistai iškart prašė apibūdinti jį iš veido bruožų. Veidoskaitininko nuomone, naujasis popiežius – intelektualus, linkęs į praktiškumą, vadovo savybių turintis žmogus, – būtent toks, kokio reikia šioms pareigoms.

Tiesa, konsultantas, turintis daugybę sekėjų socialiniuose tinkluose, priduria, kad pats nemoko kitų skaityti iš veido, o tik veda konsultacijas ir suteikia žmonėms informacijos apie tai, ką veidas pasako apie juos.

„Yra gerų mokytojų, kurie tuo užsiima, todėl žmones nukreipiu pas juos. Manau, kad reikia labai atsakingai pasirinkti, kam galima suteikti tokių žinių, o kas jas gali panaudoti negeriems tikslams.“


Lietuva
„Šiaulių“ vedlys su ambicijomis žvelgia į Citadele KMT ketvirtfinalį prieš „Rytą“: dabar tam – geras laikas
Prieš pat laukiamiausias metų šventes Citadele Karaliaus Mindaugo taurėje (Citadele KMT) įvyks dar dvi ketvirtfinalio kovos.
Sportas | 6 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Ne vienas Kūčių ar Kalėdų išvakarėse pastebi, kad šventinis stalas – dar ne iki galo sustyguotas. Tačiau panikuoti nereikia, nes net ir per trumpą laiką galima pasigaminti skanių ir šventiškų patiekalų. Tereikia rinktis paprastesnius, greičiau paruošiamus receptus, kurie būtų nebrangūs ir lengvai pagaminami. Į pagalbą skuba žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“, kviesdamas pasigaminti tris greitus ir nebrangius patiekalus šventiniam stalui.
Virtuvė | 5 MIN.
0
2026 metų sausis atneš transformacijos ir naujų pradžių energiją. Kosmosas tarsi kvies mus iš naujo įvertinti savo prioritetus, susitelkti į vidinius išteklius ir būti nuoširdiems patiems sau. Tai metas, tinkamas planams tikslinti, kryptims peržiūrėti ir brandiems sprendimams priimti.
Horoskopai | 5 MIN.
0
Lietuva
Kelmė
NATO generalinis sekretorius Markas Rutte prieš Kalėdas ragina toliau remti Ukrainą – ir kartu įspėja dėl saugumo rizikos Europos šalims.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Pirmadienį du jaunus vyrus, su savimi turėjusius galimai narkotinių medžiagų, sulaikę Kelmės rajono policijos komisariato pareigūnai praneša vakare sulaikę ir dar vieną.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Valstybinė energetikos reguliavimo taryba (VERT) primena vartotojams – nuo sausio keičiantis elektros ir gamtinių dujų tarifams, rodmenis būtina deklaruoti iki 2025 m. gruodžio 31 d. imtinai.
Lietuva | 2 MIN.
0
Kūčių vakaras bus debesuotas, tačiau orai išliks ramūs ir be žymesnių kritulių, teigia Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos (LHMT) sinoptikas Tadas Kantautas. Tuo metu per abi Kalėdų dienas pragiedrulių taip pat nenusimato, tačiau truputėlį sustiprės vėjas.
Lietuva | 3 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
NATO generalinis sekretorius Markas Rutte prieš Kalėdas ragina toliau remti Ukrainą – ir kartu įspėja dėl saugumo rizikos Europos šalims.
Pasaulis | 3 MIN.
0
JAV prezidentas Donaldas Trumpas pirmadienį paskelbė apie naują karo laivų klasę, kuri bus pavadinta jo vardu – tokia garbė paprastai suteikiama tik buvusiems šalies vadovams.
Pasaulis | 3 MIN.
1


Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0
Pastebėję, jog Šiaulių miesto įmonėms trūksta aiškumo apie jų vaidmenį galimų ekstremaliųjų situacijų metu, Šiaulių prekybos, pramonės ir amatų rūmai, Pramonės komiteto iniciatyva (pirmininkas Rolandas Gabrielaitis, UAB „Bodesa“ prezidentas), gruodžio 5 dieną pakvietė verslo atstovus į informacinį susitikimą su Šiaulių miesto savivaldybės Civilinės saugos ir mobilizacijos specialistais tema „Pasiruošimas ekstremaliosioms situacijoms: ką privalo žinoti įmonės“.
Verslas | 4 MIN.
0

Kelmė
Šiauliai
Pirmadienį du jaunus vyrus, su savimi turėjusius galimai narkotinių medžiagų, sulaikę Kelmės rajono policijos komisariato pareigūnai praneša vakare sulaikę ir dar vieną.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Pirmadienį Šiaulių mieste ir rajone policijos pareigūnai nutraukė dviejų vairuotojų keliones. Abiejų girtumai viršijo dvi promiles, o vienam nedaug trūko iki sunkaus girtumo laipsnio.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Akmenė
Šiauliai
Ankstų pirmadienio rytą Naujojoje Akmenėje sulaikytas neblaivus vairuotojas.
Gatvė | 2 MIN.
0
Pirmadienį vienoje centrinės Šiaulių dalies sankryžoje laikinai neveikia šviesoforas. Apie tai vairuotojus ir kitus eismo dalyvius perspėja bendrovė „Šiaulių šviesa“.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Artėjant Kalėdoms Lietuvos gyventojai nesvajoja nei apie egzotines salas, nei apie snieguotas Šveicarijos slidinėjimo trasas – dažnas ruošiasi Kalėdas sutikti namuose ar lankant artimuosius. Atlikta apklausa Baltijos šalyse atskleidė, kad namuose per šventes planuoja likti 71 proc. apklaustų lietuvių, 76 proc. latvių ir net 81 proc. estų.
Gatvė | 3 MIN.
0
Baigiantis metams Pakruojyje atnaujintas dar vienas kiemas. Atsinaujinusia infrastruktūra džiaugiasi P. Mašioto g. 41 daugiabučio namo gyventojai. Čia pilnai sutvarkytas šalia namo esantis kiemas, naujai įrengtas šaligatvis.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Radviliškis
Pakruojis
Gruodžio 19 dieną Pociūnuose vyko adventinis padėkos vakaras „Ant angelo sparnų gerumas supas“. Į šventę atvyko Pakalniškių seniūnijos seniūnas Tomas Žukaitis. Renginį pradėjo Pociūnų kultūros namų pop grupė „Spindulėlis“. Su advento papročiais supažindino ir šventinę nuotaiką kūrė Šeduvos kultūros ir amatų centro folklorinis ansamblis „Melnyčia“.
Kultūra | 2 MIN.
0
Adventas – tai magiškas laikotarpis, pripildytas stebuklų, jaukumo, nuoširdumo bei susitikimų. Būtent toks – jaukus ir nuoširdus rytmetis šiandien sukvietė Pakruojo rajono ugdymo įstaigų vadovus pabendrauti, aptarti įvykusius darbus bei ateities planus.
Mokslas | 3 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių miesto meras A. Visockas prieš keletą metų pradėjo tradiciją artimiau susipažinti su Metų mokytojais tapusiais Šiaulių mokyklų pedagogais. Savivaldybės vadovas ir šiemet džiaugėsi proga įsitikinti, kad mokyklose dirba daug puikių mokytojų, galinčių būti puikiais pavyzdžiais tiek jaunajai kartai, tiek kolegoms pedagogams.
Mokslas | 9 MIN.
0
Šakynos bendruomenėje gyvenimas verda. Tai paliudija ir Gabrielė Kreimerytė – tikra Šakynos bendruomenės siela. Mergina čia gimė, užaugo, o baigusi studijas nusprendė grįžti ir įsikurti savo gimtojoje vietoje. Gabrielė sako dažnai išgirstanti klausimą “Kodėl taip myli Šakyną?“. Atsakymas labai paprastas – vertybes formuoja šeima, o visa Gabrielės šeima širdį atiduoda Šakynai.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Alytus
Šakynos bendruomenėje gyvenimas verda. Tai paliudija ir Gabrielė Kreimerytė – tikra Šakynos bendruomenės siela. Mergina čia gimė, užaugo, o baigusi studijas nusprendė grįžti ir įsikurti savo gimtojoje vietoje. Gabrielė sako dažnai išgirstanti klausimą “Kodėl taip myli Šakyną?“. Atsakymas labai paprastas – vertybes formuoja šeima, o visa Gabrielės šeima širdį atiduoda Šakynai.
Veidai | 4 MIN.
0
Lietuvos nacionalinis muziejus jau kelerius metus kuria edukacines veiklas kartu su įvairiomis bendruomenėmis. Ši istorija, prasidėjusi dar 2023 metais, virto kur kas daugiau nei socialinės atsakomybės įgyvendinimu. Ji tapo prasminga draugyste tarp muziejaus, vaikų su negalia bei jų tėvų ir globėjų asociacijos „Mirabilia“ ir Kotrynos – jaunos moters, gyvenančios Alytuje, turinčios cerebrinį paralyžių, kuri sėdėdama vežimėlyje drąsiai veda ekskursijas lankytojams.
Veidai | 5 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Ne vienas Kūčių ar Kalėdų išvakarėse pastebi, kad šventinis stalas – dar ne iki galo sustyguotas. Tačiau panikuoti nereikia, nes net ir per trumpą laiką galima pasigaminti skanių ir šventiškų patiekalų. Tereikia rinktis paprastesnius, greičiau paruošiamus receptus, kurie būtų nebrangūs ir lengvai pagaminami. Į pagalbą skuba žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“, kviesdamas pasigaminti tris greitus ir nebrangius patiekalus šventiniam stalui.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Į LNK eteryje startuosiantis didelio masto muzikinis projektas „Didysis chorų mūšis“ suburs garsius Lietuvos atlikėjus, jų gimtųjų miestų chorus ir šimtus tūkstančių žiūrovų prie ekranų.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
2026 metų sausis atneš transformacijos ir naujų pradžių energiją. Kosmosas tarsi kvies mus iš naujo įvertinti savo prioritetus, susitelkti į vidinius išteklius ir būti nuoširdiems patiems sau. Tai metas, tinkamas planams tikslinti, kryptims peržiūrėti ir brandiems sprendimams priimti.
Horoskopai | 5 MIN.
0
Gruodžio dvidešimt trečioji – 357-oji metų diena (antroji 51-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 9 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Ne vienas Kūčių ar Kalėdų išvakarėse pastebi, kad šventinis stalas – dar ne iki galo sustyguotas. Tačiau panikuoti nereikia, nes net ir per trumpą laiką galima pasigaminti skanių ir šventiškų patiekalų. Tereikia rinktis paprastesnius, greičiau paruošiamus receptus, kurie būtų nebrangūs ir lengvai pagaminami. Į pagalbą skuba žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“, kviesdamas pasigaminti tris greitus ir nebrangius patiekalus šventiniam stalui.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Iki Kūčių likus vos dienai daugelis dar svarsto, kuo nustebinti atvykstančius svečius. Net ir gruodžio 23-ioji daugeliui tampa intensyvaus pasiruošimo diena, kai planuojami patiekalai ir perkami pagrindiniai ingredientai. Vis daugiau žmonių Kūčių stalui renkasi namuose sūdytą lašišą – patiekalą, leidžiantį užtikrinti šviežumą ir skonio kokybę.
Virtuvė | 3 MIN.
0