Aktualijos | 7 MIN.

Už pažinčių programėlių „princų“ slepiasi nusikaltėliai: kaip nepakliūti į sukčių pinkles?

Etaplius.lt
2024 m. gruodžio 13 d. 18:50
Pažinčių programėlė. Freepik.com nuotr.

„Tinder“, „Bumble“, „Hinge“, „Badoo“ ir panašios pažinčių programėlės neatsiejamos nuo šiuolaikinio pasaulio. „Mano draugė ištekėjo radusi puikų vaikiną tinderyje“, „Bumblėje yra neblogų merginų ilgalaikiams santykiams“ ir panašios frazės keliauja iš lūpų į lūpas – žmonės džiaugiasi meilės istorijomis, kur pasakų princai ar princesės atkeliauja tiesiai iš svajonių šalių. Bet ar tikrai viskas yra taip gražu? Kokios grėsmės gali slėptis po panašiais pasakymais?

Atkreipkite dėmesį į „raudonas vėliavas“ 

Virtualios pažintys jau seniai tapo įprastu ir patogiu būdu įvairaus pobūdžio ryšiams užmegzti – tiek romantinių santykių kūrimui, tiek draugų, kontaktų, verslo partnerių paieškai visame pasaulyje. Vis dėlto, kartais pasipila skambios antraštės: „Sukčiai išviliojo 30 tūkst. eurų iš vienišos mamos“, „Tinder swindler aferistas apgavo apie pusšimtį moterų“. Kaip tai nutinka? Negi sveiko proto žmonės gali lengva ranka atiduoti savo santaupas svetimiems žmonėms, tikėdami gražiai sekama pasaka? 

Pasak VILNIUS TECH Verslo vadybos fakulteto Ekonomikos inžinerijos katedros docentės-partnerės dr. Simonos Survilaitės, reiktų atkreipti dėmesį į pirmuosius pavojaus signalus – norą bendrauti nebe pažinčių, o kitose programėlėse (Viber, WhatsApp, Instagram ir pan.), pastangas per trumpą laiką užmegzti kuo stipresnį ryšį ir greitai išpažįstamą meilę. 

„Tiesa, sukčiai užduoda daug asmeninių klausimų apie jus, tačiau patys vengia į juos atsakyti ir išsisukinėja, kai derinate gyvą susitikimą, teigdami, kad gyvena, dirba, keliauja užsienyje. Jie minimaliai laiko praleidžia internete ir periodiškai teikia pasiteisinimus, kodėl negalite atlikti vaizdo skambučio. Jei susiskambinti pavyksta, negalite aiškiai matyti pašnekovo veido ir bendraudami pastebite, kad jis daro daug gramatinių klaidų, nors ir teigia, kad kalba angliškai. 

Be to, sukčiai neretai pasakoja nenuoseklią istoriją, o jei suabejojate jų ketinimais, tampa priešiški arba bando nukreipti jūsų dėmesį. Galite sunerimti, jei „mylimasis“ ar „mylimoji“ siunčia bendro pobūdžio nuotraukas, dažniausiai – netikras ar sukurtas dirbtinio intelekto (DI), kuriose jie keliauja, apsiperka ar pietauja prabangiose vietose, taip pat siunčia arba prašo nepadorių nuotraukų ir vaizdo įrašų“, – dalijasi dr. S. Survilaitė. 

Anot jos, atpažinti tokias nuotraukas nėra lengva, nes DI šiais laikais sugeneruoja labai tikroviškus vaizdus, tačiau į pagalbą galima pasitelkti išmaniuosius įrankius arba atkreipti dėmesį į smulkias detales.

„Paprastai dirbtinis intelektas neatpažįsta fizikos dėsnių – tam tikrus objektus jis gali „patupdyti ore“, nepajusti, už kokio objekto būna šešėlis. Įsižiūrėjus atidžiau matyti veidų asimetrija, skirtingo dydžio akys, neproporcinga šypsena ar kiti neatitikimai“, – sako mokslų daktarė.

Manipuliuoja užburiančiomis frazėmis

Dr. S. Survilaitė pastebi, kad moterys ar vyrai dažniausiai užburiami panašiomis frazėmis: „Su kitomis (kitais) nieko nesu panašaus jautęs (jautusi)“, „Negaliu patikėti, kad tave radau, tu esi mano pasaulis, antroji puselė, kur buvai visą šį laiką“. Potenciali auka yra taip apakinama, kad net nepajunta, kaip tampa priklausoma nuo žinučių ir vaizdo pokalbių su „mylimuoju“.

„Pastarieji būna puikūs psichologai – jie geba pajusti silpnąsias žmogaus vietas, suteikti tai, ko dauguma nesuteikia, tad gan greitai aukos visiškai patiki santykių tikrumu. Kai santykiai tampa tvirti ir stabilūs, kitas natūralus žingsnis būtų gyvas susitikimas. Štai tada „mylimajam“ viena po kitos nutinka vis sudėtingesnės bėdos. Pavyzdžiui, staiga paaiškėja, kad jo pasas negalioja ar yra pavogtas, tad reikia papildomų išlaidų jam pasigaminti. Tuomet aukos prašoma nedidelės finansinės paramos ir žadama, kad grąžins viską, kai susitiks gyvai. Žinoma, juk tai „tvirta meilė“! Gaminant pasą nutinka papildomų nesklandumų – tai atsiranda advokato paslaugų išlaidų, tai kitų papildomų mokesčių, už kuriuos vis prašoma pervesti pinigų, dažniausiai nurodant, kur ir kaip“, – pasakoja VILNIUS TECH docentė-partnerė. 

Anot jos, paprastai naudojamasi ne bankų paslaugomis, o pinigų perlaidų įmonėmis ar netradiciniais metodais, tokiais kaip kriptovaliutos ir virtualios valiutos, kurios suteikia didesnį konfidencialumą ir apsunkina tikrojo sukčiaus paieškas. 

„Vėliau „mylimasis“ jau būna beveik belipąs į lėktuvą ir pasiruošęs susitikimui, tačiau staiga stipriai suserga artimasis, tad reikia skubiai sugrįžti ir visus pinigus skirti jo kovai su liga. Kai tariamas šeimos narys galiausiai pasveiksta ir galima planuoti gyvą susitikimą, lyg tyčia keliaujantį „mylimąjį“ ištinka bėdos – vagys jį apiplėšia, sumuša, tad neva turėtos santaupos dingsta ir atsiranda gydymo išlaidos. Susitikimas vėl atidedamas, auka apgaudinėjama toliau, o sumos pamažu didėja“, – pavyzdžiais dalijasi dr. S. Survilaitė.

Už „mylimojo“ profilio – organizuoto nusikalstamumo grupuotės

Prieš tai minėtos „raudonos vėliavos“ dažniausiai suponuoja vadinamąsias romantines sukčiavimo schemas, tačiau tikrovėje tai atskleidžia nemažai kitų sukčiavimo schemų, į kurias įviliojamos aukos. Pasak Masačiusetso universiteto mokslininkų Byrne S. ir Byrne J. (2023 m.), įvairaus tipo sukčiavimas – tai bet kokia veikla, kuri remiasi apgaule, kad gautų naudos.

Anot JAV bankų asociacijos (angl. American Bankers Association), vienas iš trijų amerikiečių (net 30 proc.) buvo susidūręs su sukčiavimo atveju per praėjusius metus. Vidutinis vienos aukos nuostolis – apie 1,500 eurų. Europos Centrinio Banko statistika atskleidžia, kad bendra apgaulingų sandorių, apie kuriuos pranešta, vertė visoje Europos ekonomikos erdvėje 2022 m. sudarė 4,3 mlrd. eurų, o 2023 m. pirmąjį pusmetį – 2,0 mlrd. eurų. Liūdniausia tai, kad apie daugelį sandorių nepranešama dėl baimės, gėdos, tad tikrąjį mastą sužinotume minėtą skaičių padauginę iš kelių kartų.

Paprastai sukčiavimo schemos yra skirstomos į trumpalaikes, kai sukčiaujama siūlant nuomotis būstą, reikalaujant išankstinio mokėjimo arba jo dalies, siūlant pašalinti virusą, taip pat perkant internetu, naudojant netikrus čekius ar bandant pavogti duomenis, ir ilgalaikes. Tai – loterijos, prizų, įdarbinimo, imigracijos schemos, greito pelno pažadai, amžėjančių žmonių apgaudinėjimas ir pan. 

Sukčiavimo schemos taip pat gali būti romantinės, mokesčių, pasireikšti turto prievartavimu, tapatybės vagyste, asmens duomenų viliojimu per trumpąsias žinutes suvaidinant nelaimę, naudojantis prieiga prie kito asmens socialinių tinklų, prisidengiant labdaros organizacija ir pan.

„Europol, FinCEN ir FTB tyrimai rodo, kad po sukčiavimo schemomis neretai slepiasi organizuoto nusikalstamumo grupuotės. Egzistuoja ištisi skambučių centrai, kuriuose įdarbinti asmenys užsiima aukų paieška. Interneto ir pažinčių svetainėse jie randa ir verbuoja potencialias aukas, mezga su jomis ryšį, stengiasi išgauti kuo daugiau asmeninės informacijos ir finansinės naudos, o vakare lyg niekur nieko grįžta namo pas savo šeimas“, – pasakoja Verslo vadybos fakulteto docentė-partnerė.

Kaip nepakliūti į sukčių pinkles?

Sukčiavimas eina koja kojon su realiu gyvenimu, o kartais net sparčiau, tad kaip nepaklysti ir nepakliūti į pinkles? Keli patarimai, kuriuos akcentuoja sukčiavimo tyrėjai, gali pagelbėti ir paskatinti būti atidesniems. 

„Jei nenorite pakliūti į sukčių pinkles, naudokitės tik patikimomis pažinčių svetainėmis, neskubėkite ir patys atlikite savo analizę – patikrinkite kiekvieną detalę, užduokite klausimus, išbandykite partnerį. Taip pat paieškokite kuo daugiau informacijos internete ir atlikite atvirkštinę profilio nuotraukos vaizdo paiešką – paprastai ji priklauso kažkam kitam. Šiukštu nesidalinkite asmenine informacija, nesiųskite ir neimkite pinigų, gerai pagalvokite prieš naudodami internetinę kamerą.

Taip pat galite susisiekti su kovos su sukčiavimu tarnyba, nes, kaip liaudies išmintis sako, „atsarga gėdos nedaro“. Būkite saugūs visose erdvėse“, – pabrėžia dr. S. Survilaitė.


Akmenė
Naujai įrengtomis penkiomis STEAM erdvėmis galės naudotis visi Akmenės rajono mokiniai REPORTAŽAS
Akmenės Ramučių gimnazijoje tūkstantmečio mokyklų II programos ribose Europos sąjungos lėšomis įrengtos penkios STEAM erdvės. Jomis galės naudotis visų Akmenės rajono mokyklų mokiniai.
Etaplius TV | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Penktadienis žada būti sudėtingas, kadangi, nors temperatūra bus aukščiau nulio, sulauksime sniego ir šlapdribos, o iš paskos ateis pūga, lijundra ir plikledis. Prasidėjus ilgajam savaitgaliui trumpam atėjusi šiluma trauksis ir vėl sugrįš šalčiai, sekmadienio naktį jau bus ir 23 laipsniai šalčio.
Lietuva | 2 MIN.
0
Kiekvienas žmogus turi „šviesiąją“ pusę – tą, kurią rodo pasauliui, ir šešėlinę – paslėptą, slopinamą, kartais maskuojamą net nuo savęs.
Lietuva | 3 MIN.
0
Lietuva
Radviliškis
Tarptautiniam olimpiniam komitetui (TOK) uždraudus Ukrainos skeletonininkui Vladyslavui Heraskevyčiui dalyvauti žiemos olimpinėse žaidynėse dėl šalmo, ant kurio pavaizduotos Rusijos invazijos aukos, prezidentas Gitanas Nausėda išreiškė palaikymą sportininkui.
Sportas | 3 MIN.
0
Vasario 12 dieną vykusiame Radviliškio rajono savivaldybės tarybos posėdyje vienbalsiai patvirtintas 2026 metų savivaldybės biudžetas. Šių metų finansinis planas rodo aiškią kryptį – didžiausias dėmesys skiriamas švietimui ir socialinei sričiai, kurios tiesiogiai paliečia daugelio rajono gyventojų kasdienybę.
Aktualijos | 4 MIN.
0

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Penktadienis žada būti sudėtingas, kadangi, nors temperatūra bus aukščiau nulio, sulauksime sniego ir šlapdribos, o iš paskos ateis pūga, lijundra ir plikledis. Prasidėjus ilgajam savaitgaliui trumpam atėjusi šiluma trauksis ir vėl sugrįš šalčiai, sekmadienio naktį jau bus ir 23 laipsniai šalčio.
Lietuva | 2 MIN.
0
Ketvirtadienį po susitikimo su aplinkos ministru Kastyčiu Žuromsku, Socialdemokratų partijos (LSDP) pirmininkas Mindaugas Sinkevičius pareiškė esantis nusivylęs pastarojo meto ministro komunikacija.
Lietuva | 3 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškio rajono savivaldybės meras Kazimieras Račkauskis į pasitarimą pakvietė visų rajono savivaldybės įmonių ir įstaigų vadovus bei seniūnijų seniūnus.
Politika | 3 MIN.
0
Šiaulių rajono savivaldybė kryptingai optimizuoja savivaldybei priklausančio turto valdymą, siekdama sumažinti išlaidas, racionaliai naudoti pastatus ir užtikrinti patogesnes paslaugas gyventojams. Vienas pagrindinių sprendimų – savivaldybei pavaldžių įstaigų telkimas po vienu stogu, atsisakant nenaudojamų ar neefektyviai eksploatuojamų patalpų.
Politika | 3 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Angela Merkel – politinė veikėja ir buvusi Vokietijos kanclerė. Prieš tapdama viena įtakingiausių moterų pasaulyje, ji buvo eilinė mergina – drovi, bet protinga. Jaunystėje ji nebuvo „žavinga“ ir pateko į sąrašą tokių, kurias vadino nebučiuotomis.
Pasaulis | 3 MIN.
2
Ukrainos prezidentas Volodymyras Zelenskis interviu „Bloomberg“ pareiškė sutikęs su JAV pasiūlymu kitą savaitę surengti naują derybų dėl karo su Rusija užbaigimo ratą. Jo teigimu, pokalbiai planuojami antradienį arba trečiadienį, nors kol kas nėra aišku, ar Rusija pritars šiam susitikimui JAV.
Pasaulis | 2 MIN.
0


Akmenė
Šiauliai
Lietuvos elektros perdavimo sistemos operatorė „Litgrid“ prie tinklo prijungė Akmenės rajone statomą vėjo elektrinių parką, kurio įrengtoji galia siekia 105,84 megavatų (MW), o leistina generuoti galia – 100 MW.
Verslas | 2 MIN.
0
Septynioliktą kartą vykstančiuose „Nacionaliniuose atsakingo verslo apdovanojimuose 2025“ (NAVA) net dvylika šalies įmonių buvo įvertintos už socialinės atsakomybės iniciatyvas per praėjusius metus. Pagrindinį garbingą apdovanojimą „Metų socialiai atsakinga įmonė 2025“ pelnė UAB „Toksika.
Verslas | 6 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Buvusiai kandidatei į LR Seimą Irmai Gajauskaitei teismas skyrė 75 parų arešto bausmę, kurią ji turės atlikti Panevėžio kalėjime. Kompiuteris ir mobiliojo ryšio telefonas pripažinti kaip nusikalstamos veikos padarymo priemone, todėl jie konfiskuoti.
Kriminalai | 2 MIN.
1
Į policiją kreipėsi nuo sukčių nukentėjęs šiaulietis. Jauną vyrą pavyko apgauti jam atsiuntus SMS žinutę apie baudą.
Kriminalai | 2 MIN.
1


Šiauliai
Joniškis
Rytoj, vasario 13-ąją, pasitinkant Šv. Valentino dieną, visoje Lietuvoje vyks Lietuvos policijos inicijuota prevencinė akcija „Meilė veža saugiai“, skirta priminti, kad vaikų saugumas automobilyje prasideda nuo paprastų, bet gyvybiškai svarbių sprendimų – tinkamai parinktos kėdutės ir prisegto saugos diržo.
Gatvė | 3 MIN.
0
Trečiadienio vakarą Joniškio aplinkkelyje įkliuvo neblaivus vairuotojas.
Gatvė | 2 MIN.
0
Panevėžys
Marijampolė
Panevėžyje per praėjusią parą iškrito iki 10 cm sniego. Šiuo metu mieste susiformavusi apie 35 cm sniego danga – tai bene didžiausias šią žiemą Lietuvoje užfiksuotas sniego kiekis. Dėl intensyvaus, užsitęsusio snygio ir prognozuojamų papildomų kritulių, AB „Panevėžio specialus autotransportas“ kelių priežiūros darbus visoje miesto teritorijoje vykdo sustiprintu, nepertraukiamu režimu. Darbai organizuojami 24/7 principu.
Gatvė | 4 MIN.
0
Marijampolės policijai vakar teko fiksuoti nekasdienę avariją. Susidūrė du lengvieji automobiliai. Paaiškėjo, kad vieną jų vairavo neblaivus vyras, o kitą – nepilnametė.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
„Šiauliai“ (9-8) sekmadienio vakarą įsirašė devintąjį laimėjimą LKL, kurią remia „Betsson“, čempionate.
Sportas | 3 MIN.
0
Prie pabaigos artėjant „Elme Messer“ Baltijos vyrų tinklinio lygos reguliariajam sezonui, svarbią pergalę iškovojo Šiaulių „Elga-Grafaitė-S-Sportas“. Šiauliečiai savo aikštėje po itin atkaklios kovos 3:2 (21:25, 14:25, 25:22, 25:18, 15:11) įveikė Talino „Selver-TalTech“ (Estija) komandą.
Sportas | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Valstybinis Šiaulių dramos teatras šiuo metu liko be nuolatinio vadovo. Įsiteisėjus teismo sprendimui, teatro direktoriaus pareigas paliko Aurimas Žvinys, o vadovavimas įstaigai laikinai patikėtas teatro meno vadovei Nomedai Šatkauskienei.
Kultūra | 3 MIN.
1
Respublikinės Šiaulių ligoninės Vaikų ligų klinikos medikų pagalbos prireikia ir ypač retomis ligomis sergantiems vaikams. Reta genetinė liga Alfa-manozidozė diagnozuojama tretinio lygio ligoninėse, tačiau Šiaulių apskrityje gyvenančių vaikų gydymą galima tęsti ir Moters ir vaiko klinikoje. „Anksčiau galėjo būti taikomas tik simptominis gydymas, o dabar jau taikoma pakaitinė fermentų terapija“, – sako vaikų ligų gydytoja Julija Aleksandrovičienė apie gydymo galimybę, kuri padeda ne tik geriau augti, bet ir kuo ilgiau išlikti socialiai nepriklausomiems.
Sveikata | 5 MIN.
0
Šiauliai
Radviliškis
„Infostudijoje“ svečiavosi šiaudinių sodų rišėja, muzikė, pedagogė Marija Žibūdienė. Autorei sodų rišimas tarsi „liga“. Kada ir kaip ja užsikrėtė, apie buvusias ir būsimas parodas, naują kūrybos aistrą ir kalbėjomės laidoje.
Kultūra | 3 MIN.
0
Radviliškio rajono savivaldybės istorinės atminties įamžinimo komisija siūlo Radviliškyje įamžinti iškilaus kraštiečio, Radviliškio miesto Garbės piliečio, vieno žymiausių Lietuvos teatro ir kino aktorių Vytauto Tomkaus atminimą. Sprendimas priimtas sausio 29 dieną vykusiame komisijos posėdyje, kuriam pirmininkavo rajono Tarybos narė Laima Škėmienė.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Kartais užtenka vieno vakaro, kad suprastum: svetainė yra graži, jauki… ir visiškai netinkama darbui. Vieną minutę bandai atsakyti į laiškus, kitą jau pagauni save žiūrintį į televizorių, klausantį virtuvės garsų ar tiesiog „trumpam“ prisėdusį ant sofos. Būtent tada atsiranda mintis apie pertvarą. Ne dėl vaizdo, o dėl galvos ramybės. Ir čia svarbus niuansas: kambario pertvaros gali būti labai skirtingos. Vienos padeda susikaupti, kitos tik sukuria gražią dekoraciją, kuri realiai nieko nekeičia.
Namai | 4 MIN.
0
Ar kada susimąstėte, kodėl jūsų išmanusis telefonas ar nešiojamasis kompiuteris pradeda strigti vos pasibaigus garantiniam laikotarpiui? Dažnai kaltiname gamintojus dėl „suplanuoto senėjimo“, tačiau tiesa neretai slypi kur kas arčiau – mūsų kasdienėje rutinoje. Mes esame linkę rūpintis nauju daiktu tik pirmąsias savaites, o vėliau įsijungia rutina. Būtent tie maži, veiksmai, kurių net nefiksuojame, lėtai, bet užtikrintai trumpina prietaisų gyvavimo laiką. Tai klaidos, kurios kainuoja brangiausiai, nors atrodo visiškai nekaltos.
Namai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Televizijos laidų vedėjos ir prodiuserės Vaidos Poderytės-Bernatavičės kasdienybė atrodo visai ne taip, kaip gali pasirodyti žiūrovui, matančiam ją tik televizijos ekrane. Už eterio slypi ne tik kūrybiniai sprendimai, bet ir nuolatinis planavimas, skirtingi projektai, ilgos filmavimo dienos, logistika ir darbas su didelėmis komandomis. Būtent dėl šios priežasties jos santykis su namais ir aplinka, kurioje vyksta darbas, leidžia išlaikyti ritmą ir neperdegti.
Veidai | 5 MIN.
0
Nuo meilės muzikai iki dėl jos gimusių santykių – būtent tokiems atviriems pokalbiams pakvies šio trečiadienio TV3 žiniasklaidos grupės laida „Gero vakaro šou“. Čia apsilankys ne tik du M.A.M.A. muzikos apdovanojimų ceremonijos vedėjai, bet ir dvi nuo muzikos neatskiriamos poros: Violeta ir Vilius Tarasovai bei Jonas Sakalauskas ir Emilija Finagėjevaitė.
Veidai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Kiekvienas žmogus turi „šviesiąją“ pusę – tą, kurią rodo pasauliui, ir šešėlinę – paslėptą, slopinamą, kartais maskuojamą net nuo savęs.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Gyvenant įtemptu ritmu vis dažniau ieškome paprastų, natūralių būdų sugrįžti į vidinę tylą. Ramybės ritualai namuose tampa ne tik vakaro tradicija, bet ir nedidelėmis kasdienėmis pertraukomis nuo aplinkinio triukšmo. Jie padeda atsipalaiduoti, nusiraminti, susigrąžinti lengvumą ir aiškumą. Nereikia sudėtingų praktikų ar brangių sprendimų – kartais užtenka minutės su šilta arbata, lėto kvėpavimo ar jaukaus kampelio, sukurtо tik sau. Būtent tokios mažos akimirkos ir tampa tikraisiais kasdienės ramybės šaltiniais.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Kiekvienas žmogus turi „šviesiąją“ pusę – tą, kurią rodo pasauliui, ir šešėlinę – paslėptą, slopinamą, kartais maskuojamą net nuo savęs.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Vasario dvyliktoji – 43-ioji metų diena (ketvirtoji 7-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 323 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Kiaulienos sprandinė – viena sultingiausių ir universaliausių kiaulienos dalių, vertinta istorinėje ir dabartinėje mūsų šalies virtuvėje. Artėjant Gavėniai ir žiemos pabaigai, ši vidutinio riebumo mėsa gali tapti puikiu pasirinkimu visai šeimai norint pasisemti energijos iš sočių, bet nebrangiai paruošiamų patiekalų. Skirtingų valgių su sprandine receptus, panaudojant namuose ir taip dažnai turimus ingredientus, siūlo lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ kulinarinių idėjų partneris Aivaras Prokša.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Daugeliui iš mūsų desertas yra neatsiejamas dienos ritualas, suteikiantis jaukumo po pietų ar vakarienės. Vis dėlto naujų metų pradžia dažnam tampa impulsu ieškoti lengvumo, geresnės savijautos ir sveikesnių desertų alternatyvų. Pavyzdžiui, riebius ir sunkius saldumynus pakeisti lengvesnėmis, augalinėmis alternatyvomis. Tokie pasirinkimai neretai džiugina ne tik organizmą, bet ir piniginę – tai primena ir žemų kainų prekybos tinklo „Lidl“ iniciatyva „Augalausis“, kviečianti visą mėnesį į savo mitybą įtraukti daugiau augalinių produktų bei siūlo išbandyti sveikesnių desertų variantus.
Virtuvė | 5 MIN.
0