Veidai | 7 MIN.

Undinėlės iš Šiaulių vardas skambės Pietų Korėjoje

Jurgita Kastėnė
2019 m. birželio 16 d. 15:36
img-4740.JPG

Dailusis plaukimas Lietuvoje dar tik vos iškišęs nosį virš vandens, bet aštuoniolikmetė šiaulietė Natalija Ambrazaitė savo šokio vandenyje pasirodymais bando pavyti pasaulio dailiojo plaukimo atstovus. Pavyksta ne tik pavyti, bet ir palikti užnugaryje kai kurias stiprias šalis, nors sąlygos treniruotis kitur ir tėvynėje skiriasi kaip žemė ir dangus. „Baltarusiai mūsų baseiną vadina pelke“, – nusišypso talentinga mergina, kurios vardas vis dažniau suskamba už gimtinės ribų.

Yris po yrio į plačiuosius vandenis

Natalija Šiaulių plaukimo mokykloje „Delfinas“ treniruojasi jau bene dešimtmetį, nors šios vandens sporto šakos pradžia Lietuvoje sunki. Ši įstaiga Šiauliuose buvo pirmoji šalyje, ėmusi burti dailiojo plaukimo sporto grupes po to, kai Vilniuje užsidarė sporto mokykla, kurioje buvo mokoma dailiojo plaukimo subtilybių, ir liko tik būrelis. Dar spėjusi įgyti vertingų dailiojo plaukimo pamokų iš Vilniaus sporto mokyklos trenerės, Natalijos trenerė Kristina Zajauskienė subūrė savo mergaičių grupę, kurią ėmė rengti profesionaliems pasirodymams. Nedaug kuo skiriasi ir nūdienos situacija: sportininkės, be mūsų miesto, dar ruošiamos tik Klaipėdoje ir Kaune.

Kol kiti Lietuvos miestai snaudžia, Šiaulių merginos sėkmingai įsiliejo į Europos ir pasaulio dailiojo plaukimo atstovų gretas. Čia iš šiauliečių spindi vienuoliktokė Natalija, kuri įsirašė į Lietuvos vandens sporto šakų istoriją.

„Lietuvos istorijoje pirmą kartą dalyvavome praeitų metų jaunių pasaulio čempionate Budapešte. Europos čempionatuose dalyvaujame jau ne pirmus metus, taip pat jau dalyvavome ir suaugusiųjų pasaulio taurės etapuose Paryžiuje ir Kazanėje. Ten pirmą kartą dalyvavome ir mes, ir Lietuva kaip šalis“, – džiaugiasi trenerė, pridurdama, kad Natalija priklauso jos pirmajai sukviestai auklėtinių kartai.

Birželio 18 d. plaukikė vyks į Europos jaunių čempionatą Prahoje, o liepos pradžioje lauks naujas iššūkis – Pietų Korėjoje vyksiantis suaugusiųjų pasaulio vandens sporto šakų čempionatas. „Iki šiol nėra buvę, kad galėtume dalyvauti tokio lygio varžybose“, – sako K. Zajauskienė. Natalija su trenere pripažįsta, kad čempionatuose tarp prizininkų atsidurti – misija ypač sudėtinga, tačiau dalyvių sąrašo gale lietuvės anaiptol neišvysi.

„Per pasaulio čempionatą Budapešte aplenkėme gal septynias šalis, kurios ruošia tikrai labai stiprius dailiojo plaukimo atstovus. Paryžiuje vykusiame pasaulio taurės etape iš 19 sportininkių ji užėmė 12 vietą, Švedijoje atvirame čempionate iš 22 dalyvių Natalija užėmė 2 vietą. Už pasirodymus taip pat gauna aukštus balus“, – sako trenerė Kristina.

Ruoštis pasirodymams – į Baltarusiją

Susitikusi su Natalija, išvydau mielą, malonią ir besišypsančią merginą. Tik, kaip pati sako, yra gana drovi. Gal dėl to ir apie savo pasiekimus plaukikė kalba atsargiau, o trenerė ragina nesikuklinti: „Natalija ištverminga, kantri, labai užsispyrusi, motyvuota – bet kuriam treneriui linkėčiau tokio vaiko. Ji yra geležinės valios. Nuostabi. Su tokia sportininke viską galima pasiekti.“

Dailusis, arba sinchroninis, plaukimas, paprastai tariant, yra šokis vandenyje. Jame susijungia keletas elementų: plaukimas, gimnastika, šokis. Šokama solo, dueto, grupiniuose ir kombo pasirodymuose, o programą sudaro laisvosios programos dalis ir techninė, kurios vertinamos taškais.

Kaip ji susidomėjo šia nepopuliaria sporto šaka? Pasekė draugės pėdomis – pabandė ir patiko. Tiesa, nuo antros klasės lankytas dailusis plaukimas po trejų metų buvo nukonkuruotas šaškių ir šokių būrelių, mat mergaitė buvo labai aktyvi ir galiausiai ėmė pritrūkti laiko.

„Bet šeštoje klasėje sugrįžau atgal į baseiną – taip ir neišėjau iki šiol“, – šypsosi ji. Ši neilga pertrauka nuo plaukimo išėjo į naudą. Pasak Natalijos, iki tol buvusi šiek tiek „medinė“, ji grįžo su didesne motyvacija: „Grįžau tuo momentu, kai visos mergaitės norėjo mesti baseiną, o aš tą tarpsnį prašokau ir kaip tik norėjau pasirodyti kuo geriau.“

Mergina atlieka grupinius ir solo pasirodymus, kuriuos statyti padeda trenerė iš Baltarusijos. Su šiaulietėmis ji bendradarbiauja nuo 2016 metų. Natalija neslepia, kad lyginti baltarusių ar kitų šalių atstovų ir lietuvių lygio nėra prasmės. Tėvynėje tam nėra tinkamų sąlygų.

„Mūsų baseinas nedidukas. Baltarusiai jį vadina pelke, – atvirauja sportininkė ir priduria, kas visi pagrindiniai šokiai yra statyti būtent kaimyninėje šalyje. – Pavyzdžiui, rusės treniruojasi po 10 valandų per dieną, bet jos mokosi sporto mokyklose, kur viskas suderinta. Mums čia išvis turėtų būti hobis, bet tapo jau visai nebe hobiu.“

Dėl netinkamų sąlygų treniruotis Šiauliuose labai svarbu, anot pašnekovės, dalyvauti stovyklose Baltarusijoje, kur trenerė parodo sudėtingesnių triukų, paruošia naują programą, bei dalyvauti kuo daugiau varžybų – jau vien dėl galimybės programą atlikti visu pajėgumu ir normalaus ilgio bei gylio baseine.

Ašaromis aplaistyti rezultatai

Sėkmingi pasirodymai ir gerėjantys rezultatai turi savo kainą: Natalija atskleidžia, kad atlaikyti krūvį ne tik fiziškai, bet ir morališkai būna sunku. „Būna treniruočių, kai paverkiu, nusivalau akinukus ir toliau vėl treniruojuosi“, – atvirauja pašnekovė. Nenuostabu – treniruotis po keturias valandas per dieną, o per stovyklas Baltarusijoje – net po 6–7 valandas ne kiekvienam pakeliama našta.

Treniruotės nuo ankstaus ryto – 6 val., kai visi klasiokai dar saldžiai miega, – jai tapo įprasta rutina. Vakarinės treniruotės iš pradžių sporto salėje, po to baseine – taip pat. Kas tuomet Nataliją motyvuoja? „Per treniruotes mane filmuoja. Man patinka matyti vaizdo įrašus ir žinoti, kad gerai šoku. Tai labai motyvuoja“, – nusišypso ji.

Nacionaliniai Europos šalių čempionatai, pasak sportininkės, yra panašaus pajėgumo kaip ir lietuvės. Tačiau Europos čempionatai jau tampa tikru iššūkiu, nes į juos atvažiuoja geriausi dailiojo plaukimo atstovai. Tačiau kaupiama patirtis duoda vaisių.

„Anksčiau mes būdavome tokios silpnutės lietuvaitės – mus ruošia tik trenerės plaukikės, tad daug ko galima tikėtis. Dabar atvažiuoji į varžybas ir matai, kad žmonės jau kažko tikisi iš tavęs“, – pasakoja Natalija. Kartą jos solo pasirodymą viena mergaitė net filmavo: „Buvau labai nustebusi, buvo tikrai keista, bet labai malonu.“

Prisimena ji ir vieną dabar jau linksmą nutikimą, tąsyk sukėlusį nemažai streso. Nuvykusi į varžybas Austrijoje, prieš startą ji pamatė, kad kartu su kita lietuve yra išbrauktos iš solo pasirodymų programos. Pasirodo, organizatoriai negavo siųstos muzikos.

„Ieškojau savo el. pašte tos muzikos, dėl nervų nieko neradau, tai mane diskvalifikavo. Tiesa, po to radau muziką, sušokau po visų dalyvių pasirodymų. Ir kaip tik galvojau, kad specialiai pasirodysiu kuo geriau, kad matytų, jog be reikalo diskvalifikavo. Pagal balus būčiau buvusi 5 vietoje“, – mena pašnekovė.

Sėkmė lydi visur

Be dailiojo plaukimo, Natalijos rezultatai džiugina ir kitose srityse. Kaip vijurkas besisukanti mergina dar spėja pasirodyti kartu su tautinių šokių ansambliu „Šėltinis“, kurį lanko nuo 4 klasės. „Ėmusi mokytis tarptautinio bakalaureato programą, turėjau nebešokti, bet dar kažkaip suspėju, tai labai smagu“, – šypsosi pašnekovė, su kolektyvu apkeliavusi nemažai šalių.

Tarptautinio bakalaureato programa Didždvario gimnazijoje yra stipresnė nei valstybinė ir joje visko mokoma anglų kalba. Mat po abitūros mergina ketina kelti sparnus į užsienį ir krimsti tiksliuosius mokslus.

„Labai mėgstu matematiką, – nusijuokia Natalija. – Labai padeda atsipalaiduoti. Studijuoti norėčiau arba informacines technologijas, arba finansus.“ Talentinga plaukikė neatmeta galimybės, kad gali rinktis aukštojo mokslo įstaigą, kur bus sinchroninio plaukimo grupė, mat tęsti savo sportininkės karjerą tikrai norėtų. „Jeigu ne tėvai, niekur nebūčiau išvažiavusi, nes jie finansavo labai daug varžybų. Tėvams esu labai dėkinga!“ – sako mergina.


Šiauliai
Debiutinį romaną išleisianti Lilija Skupienė: norėjau parodyti, kas būtų, jei DI turėtų sąmonę
Šios savaitės laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi Lilija Skupienė – rašytoja, literatūrologe ir knygų tinklaraštininkė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „Lilit istorijos“. Laidoje rašytoja atskleidžia vieną didžiausių savo svajonių, kuri jau netrukus išsipildys.
Veidai | 4 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Verslininkė ir nuomonės formuotoja Ieva Voveris pirmą kartą į savo namus Dubajuje įsileido žurnalistus – LNK laidos „Bus visko“ komandą. Prabangos simboliu laikomame mieste gyvenanti moteris atvirai papasakojo ne tik apie būsto realybę ir įspūdingą kaimynystę, bet ir apie tai, kaip persikėlimas pakeitė jos santykius su vyru Andriumi.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0
2026 metų vasaris, veikiamas šio mėnesio planetų aspektų, skatins pasirinkti tinkamą tempą. Vieniems Zodiako ženklams žvaigždės leis drąsiai priimti greitus sprendimus, o kitiems patars sulėtinti žingsnį ir elgtis atsargiau. Sužinokite, kuriuos ženklus 2026 metų vasarį lydės sėkmė, o kuriems vertėtų būti budresniems.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Pasaulis
Šiauliai
Šeštadienį Jungtinių Arabų Emyratų (JAE) sostinėje Abu Dabyje baigėsi trišalės Ukrainos, Rusijos ir JAV atstovų derybos siekiant užbaigti Rusijos karą prieš Ukrainą, praneša „Sky News“.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Šiauliuose policijos pareigūnai pradėjo mažiausiai tris tyrimus dėl šiauliečių mirčių.
Kriminalai | 2 MIN.
0

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Kol mokytojai svarsto, kaip dirbtinį intelektą (DI) integruoti į pamokas, mokiniams jis jau tapo kasdieniu mokymosi įrankiu. Jis naudojamas rašto darbams, namų darbams atlikti, pasiruošimui egzaminams ar ieškant idėjų kūrybiniams projektams.
Lietuva | 6 MIN.
0
Sausio 24-oji – Tarptautinė edukacijos diena.
Lietuva | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
ES ir JAV santykiai pastaruoju metu yra įtempti. Prezidentas Donaldas Trumpas paskelbė, kad nuo vasario 1 d. Europos prekėms bus taikomas 10 proc. tarifas ir pagrasino 25 proc. tarifais, jei iki birželio Grenlandija neatiteks JAV. Kaip galimas prekybinis karas tarp Europos Sąjungos ir JAV paveiktų Lietuvą ir kokios Šiaulių įmonės turi tiesioginių sąsajų su JAV rinka?
Politika | 3 MIN.
0
Šiaulių miestas 2026 metus planuoja su ambicingu biudžetu – daugiau nei 350 mln. eurų siekiančiomis pajamomis ir finansavimo šaltiniais. Didžiausia jo dalis bus skiriama švietimui. Šiaulių miesto savivaldybės taryba biudžetą planuoja tvirtinti jau kitą mėnesį – vasario 5 d. vyksiančio posėdžio metu.
Politika | 3 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Šeštadienį Jungtinių Arabų Emyratų (JAE) sostinėje Abu Dabyje baigėsi trišalės Ukrainos, Rusijos ir JAV atstovų derybos siekiant užbaigti Rusijos karą prieš Ukrainą, praneša „Sky News“.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Po Rusijos dronų ir raketų atakos prieš Ukrainą šios šalies prezidentas Volodymyras Zelenskis sąjungininkams priminė apie įsipareigojimus dėl oro gynybos, praneša „Sky News“.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
ES ir JAV santykiai pastaruoju metu yra įtempti. Prezidentas Donaldas Trumpas paskelbė, kad nuo vasario 1 d. Europos prekėms bus taikomas 10 proc. tarifas ir pagrasino 25 proc. tarifais, jei iki birželio Grenlandija neatiteks JAV. Kaip galimas prekybinis karas tarp Europos Sąjungos ir JAV paveiktų Lietuvą ir kokios Šiaulių įmonės turi tiesioginių sąsajų su JAV rinka?
Verslas | 3 MIN.
0
Kai miškuose, laukuose ir miesto gatvėse karaliauja žiema, Šiauliai kviečia nerti į nuotykius, mėgautis nuostabiais peizažais ir šildančiomis akimirkomis. Miestas, šiais metais švenčiantis savo 790-ąjį gimtadienį, turi viską, kas kuria jaukias baltojo sezono istorijas ir gražius prisiminimus – tiek aktyvias pramogas, tiek lėtus pasivaikščiojimus gamtoje, įdomius atradimus ir pamėgtus skonius.
Verslas | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiauliuose policijos pareigūnai pradėjo mažiausiai tris tyrimus dėl šiauliečių mirčių.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Šiaulių policijos pareigūnai pradėjo tyrimą dėl pernai vasarą įvykusios eismo nelaimės. Gauta ekspertų išvada, kad joje nukentėjo nepilnametis dviratininkas.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Penktadienio vakarą Šiauliuose įvyko avarija. Vieną iš susidūrusių automobilių vairavo neblaivus Policijos departamento (PD) darbuotojas.
Gatvė | 2 MIN.
0
Šįryt kurį laiką buvo sutrikdytas eismas kelyje A12 Ryga-Šiauliai-Tauragė-Kaliningradas, netoli Kryžių kalno, dėl nuo kelio nuvažiavusio vilkiko avarijos padarinių šalinimo.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Klaipėda
Žiemos laikotarpiu, kai kelio danga tampa slidi, važiavimas reikalauja ypatingo vairuotojų dėmesio, kantrybės ir atsakingumo. Net ir patyrę vairuotojai turi prisitaikyti prie pasikeitusių eismo sąlygų.
Gatvė | 2 MIN.
0
Pirmadienio vakarą Klaipėdoje neblaivus vairuotojas perėjoje kliudė ir sužalojo moterį.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Daugkartinių Lietuvos čempionių Šiaulių „Gintros“ komandą artėjančiam sezonui sustiprino dar viena perspektyvi futbolininkė – prie geltonai juodų prisijungė 20 metų gynėja Aistė Šveckutė. Geltonai juodų naujokė vilkės 23-uoju numeriu pažymėtus marškinėlius.
Sportas | 3 MIN.
0
Rezultatyviausias 2025 metų A lygos futbolininkas Eligijus Jankauskas šiemet geltonai juodų marškinėlių nebeužsivilks. Pasibaigus sutarčiai šiaulietis nusprendė karjerą pratęsti svetur.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Šios savaitės laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi Lilija Skupienė – rašytoja, literatūrologe ir knygų tinklaraštininkė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „Lilit istorijos“. Laidoje rašytoja atskleidžia vieną didžiausių savo svajonių, kuri jau netrukus išsipildys.
Veidai | 4 MIN.
0
Sausio 22 d. Baisogalos kultūros centre skambėjo estrados klasika – čia vyko koncertas „Trio estrados ritmu“, subūręs estradinės muzikos ir šlagerių mylėtojus. Scenoje pasirodė trys puikūs atlikėjai: Jūratė Malinauskaitė, Domas Dveilis ir Virginijus Cirkelis. Jau nuo pirmųjų akimirkų koncertas užmezgė šiltą ryšį su publika – klausytojai buvo kviečiami ne tik klausytis, bet ir dainuoti kartu, pasinerti į gerai pažįstamų melodijų ritmą ir nuotaiką.
Kultūra | 2 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Praėjusių metų pabaigoje Šiaulių kultūros centras kvietė miesto kultūros, švietimo, turizmo, sporto įstaigas, nevyriausybines organizacijas, verslo įmones ir bendruomenes teikti kandidatūras Šiaulių miesto jubiliejinių metų garbės ambasadoriaus vardui gauti. Sulaukta aktyvaus susidomėjimo – atsiliepė ne viena įstaiga siūlydama aktyviai veikiančius asmenis, gyvenančius ir kuriančius Šiauliuose, kitose Lietuvos vietovėse bei užsienyje. Kandidatai buvo vertinami pagal aiškius kriterijus: ryšį su Šiauliais, veiklos mastą, pasiekimus bei indėlį į miesto įvaizdžio kūrimą nacionaliniu ir tarptautiniu lygmeniu.
Veidai | 4 MIN.
0
Šiaulių miesto 790-ojo jubiliejaus garbės ambasadoriaus titulas suteiktas žinomam žurnalistui, TV laidų vedėjui ir filmų kūrėjui Edvardui Žičkui – už reikšmingą indėlį į gimtojo miesto vardo garsinimą Lietuvoje ir už jos ribų, už nuoseklų kultūros, gyvenimo būdo ir šiuolaikinės miesto tapatybės pristatymą plačiajai auditorijai.
Veidai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Stogo danga yra esminė namo dalis, užtikrinanti gerą apsaugą nuo aplinkos poveikio ir energijos efektyvumą. Neteisingas stogo dangos pasirinkimas ir montavimas gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip nuotėkiai ar šilumos praradimas. Remiantis įvairiais šaltiniais, naujakuriai dažnai padaro klaidų, nes neįvertina visų stogo sistemos komponentų ir ignoruoja gamintojų rekomendacijas.
Namai | 6 MIN.
0
Šaltojo sezono metu dalis graužikų ieško šilumos ir maisto žmogaus kaimynystėje. Šiemet fiksuojama itin didelė jų gausa. Kol dar neįsivyravo tikra žiema, pelės ir žiurkės lengvai juda šalia gyvenamųjų būstų ir kitų patalpų, o įsikūrusios šildomose užuovėjose pelės gali net ir žiemą atsivesti jauniklių.
Namai | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šios savaitės laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi Lilija Skupienė – rašytoja, literatūrologe ir knygų tinklaraštininkė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „Lilit istorijos“. Laidoje rašytoja atskleidžia vieną didžiausių savo svajonių, kuri jau netrukus išsipildys.
Veidai | 4 MIN.
0
Praėjusių metų pabaigoje Šiaulių kultūros centras kvietė miesto kultūros, švietimo, turizmo, sporto įstaigas, nevyriausybines organizacijas, verslo įmones ir bendruomenes teikti kandidatūras Šiaulių miesto jubiliejinių metų garbės ambasadoriaus vardui gauti. Sulaukta aktyvaus susidomėjimo – atsiliepė ne viena įstaiga siūlydama aktyviai veikiančius asmenis, gyvenančius ir kuriančius Šiauliuose, kitose Lietuvos vietovėse bei užsienyje. Kandidatai buvo vertinami pagal aiškius kriterijus: ryšį su Šiauliais, veiklos mastą, pasiekimus bei indėlį į miesto įvaizdžio kūrimą nacionaliniu ir tarptautiniu lygmeniu.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Verslininkė ir nuomonės formuotoja Ieva Voveris pirmą kartą į savo namus Dubajuje įsileido žurnalistus – LNK laidos „Bus visko“ komandą. Prabangos simboliu laikomame mieste gyvenanti moteris atvirai papasakojo ne tik apie būsto realybę ir įspūdingą kaimynystę, bet ir apie tai, kaip persikėlimas pakeitė jos santykius su vyru Andriumi.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0
„Lietuvoje žmonės vis dar nevertina orios gyvenimo pabaigos. Pasitaiko nemažai atvejų, kai artimieji ligonį iš saugios namų aplinkos atitempia į ligoninės skubios pagalbos skyrių tam, kad jis čia numirtų. Tai prasilenkia su žmogiškumu ir orumu“, – LNK laidoje „Bus visko“ sako vienas iš Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės skubios pagalbos skyriaus vadovų, gydytojas Andrius Černauskas. Apie tai prabilęs jo kolega buvo negailestingai užsipultas socialinių tinklų komentatorių, tačiau A. Černauskas įsitikinęs, kad tokiu elgesiu pačiam ligoniui padarome didžiulė žala. Ne vienoje Europos ir JAV ligoninėje stažavęsis medikas įsitikinęs, kad, artėjant neišvengiamai pabaigai, geriau sužinoti realią situaciją ir nebekankinti žmogaus perteklinėmis procedūromis, o pabūti šalia saugioje aplinkoje, atsisveikinti, palaikyti už rankos.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
2026 metų vasaris, veikiamas šio mėnesio planetų aspektų, skatins pasirinkti tinkamą tempą. Vieniems Zodiako ženklams žvaigždės leis drąsiai priimti greitus sprendimus, o kitiems patars sulėtinti žingsnį ir elgtis atsargiau. Sužinokite, kuriuos ženklus 2026 metų vasarį lydės sėkmė, o kuriems vertėtų būti budresniems.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Sausio 24-oji – Tarptautinė edukacijos diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Šviežias viščiukas – vienas universaliausių pasirinkimų, kai norisi greitai ir paprastai pamaitinti namiškius. Pakanka namuose turimų ingredientų marinatui, prie patiekalo priderinto garnyro – ir sotūs pietūs ar vakarienė garantuoti. Pasak Gintarės Kitovės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, vištieną lietuviai labai mėgsta tiek dėl patrauklios kainos, tiek dėl lengvo paruošimo – pavyzdžiui, kepant viščiuką, kone visą darbą už jus nuveiks orkaitė. Daugiau laiko liks artimiesiems ar pomėgiams.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Dar nuo sovietmečio Lietuvoje gajus stereotipas, kad studentai, dažniausiai – tie, kurie atvyksta į didmiesčius, turi mažai pinigų ir tenkinasi ganėtinai skurdžiu maisto racionu: kruopomis, makaronais, bulvėmis ar batonu, koldūnais ar kitais pusfabrikačiais. Tačiau lietuviams dar yra kur pasimokyti, norint pagaminti patiekalą beveik iš nieko.
Virtuvė | 5 MIN.
9