Veidai | 6 MIN.

Toma Ramančiuckaitė: „Reikia atsisveikinti su vidinėmis baimėmis ir pradėti veikti“

Etaplius.LT
2024 m. balandžio 25 d. 10:14

Sugrįžusi iš emigracijos ir supratusi, kad Lietuvoje trūksta platformos, kurioje žmonės galėtų ne tik įsigyti, bet ir pasikonsultuoti dėl maisto papildų, alytiškė įkūrė elektroninę parduotuvę. Pavadinimo idėja „Balti miltai“ kilo tuomet, kai Tomos mama paklausė: „Kokius tu čia miltus, dukryte, geri?“ O didžiausias merginos noras – skatinti alytiškius propaguoti sveiką gyvenimo būdą ir suburti stiprią sportuojančią bendruomenę.

– Toma, į šiuos metus žengei su trenksmu. Atidarei elektroninę sporto papildų parduotuvę „Balti miltai“. Ar tokia verslo idėja kilo todėl, nes pati esi sporto entuziastė?

– Idėja kilo tada, kai sugrįžusi iš užsienio pabendravau su keletu savo sportuojančių pažįstamų ir supratau, kad daug kam trūksta platformos, kurioje žmogus patogiai, neišeidamas iš namų, galėtų ne tik nusipirkti papildų, bet ir pasikonsultuoti, kad turėtų laiko apsvarstyti. Kadangi pati ne tik daug išmanau apie sportą ir mitybą, bet esu ir baigusi asmeninės trenerės ir sveikos gyvensenos kursus, tai pagalvojau, kad galėčiau sukurti draugišką aplinką žmonėms, kurioje jie galėtų ir nusipirkti prekę, ir pasikonsultuoti.

 – Parduotuvės pavadinimas gana kontroversiškas ir turintis keletą reikšmių. Ar tai buvo marketinginis triukas, kad žmonės atkreiptų dėmesį? 

– Mano mama visada klausdavo: „Kokius tu čia miltus, dukryte, geri?“ Iš tikrųjų, aš esu ta, kuri daro dalykus ne iš žinojimo, bet iš didelės aistros. Pradėjusi kurti įmonę žinojau, kad man reikia banko sąskaitos, vizitinių kortelių ir buhalterės. Tai ir pradėjau viską kurti nuo kito galo. Buhalterė manęs klausė, koks įmonės pavadinimas, o aš nežinojau, ką atsakyti, nes net nebuvau pagalvojusi apie tai. Šiame taške užstrigau dvi savaites. Vis galvojau, kokį pavadinimą sugalvoti, nes atrodė, kad visi skambūs ir asociatyvūs su sportu jau užimti. Visą laikotarpį mintyse skambėjo mamos klausimas apie miltus, tai galiausiai ir nusprendžiau, kad išradimo čia nepadarysiu, ir įmonę pavadinau – „Balti miltai“.

 – Be įmonės pavadinimo sugalvojimo, kas buvo sunkiausia?

– Logotipo kūrimas kainavo labai daug bemiegių naktų. Kai kuri savo verslą, norisi kažko unikalaus, dar neregėto. Aš esu perfekcionistė, norėjau kažko įspūdingo, o galiausiai kažkada prieš užmigdama sugalvojau tiesiog pavadinimą užrašyti juodame fone. Atrodo minimalistiškai, bet tikrai neprastai.

 – Ar buvo momentų, kai norėjai viską mesti? 

– Kartais, kai pažiūri iš šono, atrodo, kad įkurti verslą yra paprasta, tačiau, kai susiduri su tuo pats – supranti, kokia vis dėlto tai yra didelė atsakomybė, kainuojanti daug laiko ir pastangų. Buvo ne tik momentų, bet ir dienų, ar net savaičių, kai atrodė, kad norisi tiesiog viską mesti, atsiriboti ir atsigulus tiesiog žiūrėti „Netflix“. Bet kai sulaukiu padėkų už konsultacijas ir pagalbą išsirenkant tinkamus papildus, kai pastebiu naudą, kurią gauna mano klientai, suprantu, kad tie sunkūs momentai ir nuovargis yra laikini, o rezultatai – ilgalaikiai.

 – Kodėl pasirinkai pardavinėti sporto papildus, o ne, pavyzdžiui, sportines aprangas?

– Tiek aš, tiek mano antra pusė esame išbandę daug įvairių papildų užsienyje. Jis – skirtų profesionaliems sportininkams, o aš – mėgėjams. Gebame atskirti, kurie papildai yra kokybiški, išmanome jų sudėtis. Kadangi abu sportuojame, tai daug ir ilgai ieškojome, kur galėtumėme įsigyti tokių papildų, kurie atitiktų kainos ir kokybės santykį. Taip ir kilo idėja prekiauti būtent sporto papildais.

 – Kokie ateities planai? Ar planuoji atidaryti fizinę parduotuvę? 

– Noriu plėstis, tačiau fizinės parduotuvės atidaryti artimiausiu metu neplanuoju. Ateinančius kelerius metus stengsimės plėsti sporto bendruomenę, organizuosime sporto renginius ir skatinsime Alytaus miesto žmones propaguoti sveikesnį gyvenimą.

 – O kas buvo lengviausia šiame kelyje? 

– Ko gero, lengviausiai sekasi susirasti tiekėjus ir su jais komunikuoti. Prekės keliauja iš Lietuvos distributorių, Vokietijos, Latvijos, Lenkijos, o greitu metu atkeliaus net iš Amerikos.

 – Toma, kartu su savo vaikinu socialiniuose tinkluose dalijatės vaizdo įrašais, nuotraukomis ir patarimais sportuojantiems. Kaip manai, ar tai, kad esate pora kaip iš žurnalo viršelio prisideda prie sėkmingų pardavimų? 

– Ačiū, visada malonu išgirsti komplimentus. Manau, jog didelę įtaką daro tai, kad abu esame buvę emigrantai, bendravę su įvairių kultūrų ir skirtingus požiūrio kampus turinčiais žmonėmis, todėl ir mūsų pačių pasaulėžiūra yra kitokia. Kiekvieną klientą priimame ir išlydime su šypsena. O sporto salė mums abiem – gyvenimo būdas. Produkciją, kurią parduodame, pirmiausia išbandome patys, todėl kokybės klausimais dažniausiai patariame iš asmeninės patirties.

 – Minėjai, kad esi sugrįžusi emigrantė. Sakyk, kodėl pasirinkai išvykti iš Lietuvos ir kaip tau sekėsi gyventi svetur? 

– Vos pabaigusi mokyklą išvykau gyventi į Angliją. Kaip ir daugelis emigrantų pradėjau nuo juodo darbo – fabrike. Nebijau sunkaus darbo, tačiau ilgai ten neišdirbau. Greitai susiradau darbą slaugoje ir pradirbau šioje sferoje devynerius metus. Turiu savybę, kad iš gyvenimo noriu pasisemti kuo daugiau, todėl perėjau dirbti pas šeimą, kurioje slaugiau raumenų distrofijos negalią turinčius žmones. Kadangi pas juos dirbdavau tik po 20 val. per savaitę, tai paraleliai visu etatu įsidarbinau elektronikos įmonėje, kurioje užėmiau darbų vadovės poziciją. Kadangi teko daug dirbti su žmonėmis, greitai išmokau laisvai kalbėti anglų kalba, o kad galėčiau atlikti darbus su pilnu žinių bagažu, per dvejus metus pabaigiau elektronikos inžinerijos studijas. Taip pat turėjau galimybę daug keliauti ir pažinti kitas kultūras.

 – Daug keliavai po pasaulį, gyvenai didmiestyje. Ar Alytus ne per mažas miestas?

– Pastaraisiais gyvenimo svetur metais vis dažniau aplankydavo nostalgija. Meilė Lietuvai ir ypač gimtajam kraštui – Alytui – pasivydavo kiekviename žingsnyje, todėl susikroviau lagaminus ir grįžau gyventi čia, kur man gera.

 – Tai kokia yra jauno ir sėkmingo žmogaus formulė?

– Reikia atsisveikinti su vidinėmis baimėmis ir pradėti daryti darbus, kuriuos vis atidėliojame. Išėjimas iš komforto zonos augina mus kaip asmenybes, todėl sėkmės formulė slypi už mūsų baimių, o pergalė – už darbų, kuriuos atidėliojame.

 


Kelmė
Kelmės rajone dėl tikimybės apgadinti kelius apribojamas sunkiasvorių transporto priemonių eismas
Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus 2025 m. gruodžio 8 d. įsakymu Nr. A-961 apribojamas sunkiasvorio krovininio transporto (krovininių automobilių, miškovežių, traktorių), kurio bendroji masė daugiau kaip 8 tonos, eismas Kelmės rajono vietinės reikšmės keliais siekiant apsaugoti juos polaidžio metu nuo sugadinimo nuo 2025 m. gruodžio 9 d. iki 2026 m. gegužės 1 d.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Antroji gruodžio savaitė žada būti rami ir palanki. Astrologai dalijasi patarimais, kurie padės per šias septynias dienas sustiprinti sėkmę. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų, galėsite lengviau atskleisti savo potencialą.
Horoskopai | 5 MIN.
1
Lietuva
Pakruojis
Japoniją pirmadienį supurtė smarkus žemės drebėjimas. Požeminių smūgių stiprumas siekė 7,6 balo. Institucijos prie Aomorio prefektūros krantų paskelbė cunamio pavojų, praneša agentūra „Reuters“.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Įvyko Pakruojo rajono savivaldybės visuomenės aplinkosauginio švietimo projektų vertinimo komisijos posėdis. Šios komisijos narės – administracijos Aplinkos apsaugos ir komunalinio ūkio skyriaus vyriausioji specialistė Austėja Zamokaitė, Aplinkos apsaugos ir komunalinio ūkio skyriaus teisininkė Edita Kriukienė, Apskaitos skyriaus vedėja Rasa Bagdonienė, Švietimo skyriaus vyriausioji specialistė Eglė Valantinaitė-Krikščiūnė ir komisijos pirmininkė vicemerė Simona Lipskytė išnagrinėjo ir įvertino 19 pateiktų paraiškų, skirtų aplinkosauginio švietimo veikloms rajone įgyvendinti.
Aktualijos | 2 MIN.
0

Kalėdų gidas | 2 MIN.
0
Kalėdų gidas | 2 MIN.
0

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Lietuvos prezidentas Gitanas Nausėda su Estijos, Suomijos, Airijos, Latvijos, Lenkijos ir Švedijos vadovais bendru laišku kreipėsi į Europos Vadovų Tarybos (EVT) pirmininką António Costą ir Europos Komisijos (EK) pirmininkę Ursulą von der Leyen, išreikšdami tvirtą palaikymą kuo skubiau įgyvendinti EK pasiūlymą dėl reparacijų paskolos Ukrainai, pasitelkiant įšaldytus Rusijos aktyvus.
Lietuva | 2 MIN.
2
Dėl iš Baltarusijos plūstančių kontrabandinių balionų krizės Vyriausybė planuoja skelbti ekstremalią situaciją visoje šalyje.
Lietuva | 3 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškio rajono savivaldybės taryba praėjusiame posėdyje vienbalsiai pritarė taikos sutarties pasirašymui tarp Savivaldybės ir Radviliškio Švenčiausios Mergelės Marijos Gimimo parapijos. Šis sprendimas padėjo tašką daugiau nei penkiolika metų besitęsiančioje istorijoje dėl Socialinių paslaugų centro pastato nuosavybės ir naudojimo.
Politika | 4 MIN.
0
Spalio pabaigoje Šiauliuose viešėjusi Estijos nepaprastoji ir įgaliotoji ambasadorė Kaili Terras atvyko oficialiu vizitu. Diplomatė ir jos komanda susitiko su Šiaulių miesto meru Artūru Visocku ir vicemeru Justinu Švėgžda, susitikime taip pat dalyvavo Estijos garbės konsulas Šiauliuose Gintaras Sluckus.
Politika | 3 MIN.
1

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Pasaulis
Japoniją pirmadienį supurtė smarkus žemės drebėjimas. Požeminių smūgių stiprumas siekė 7,6 balo. Institucijos prie Aomorio prefektūros krantų paskelbė cunamio pavojų, praneša agentūra „Reuters“.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Pirmadienį Volodymyras Zelenskis atvyko į Londoną, pranešė Ukrainos prezidento kanceliarija.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Dar vos prieš dešimtmetį frazė „globali karjera“ Lietuvos kontekste buvo beveik išskirtinai siejama su vienu miestu – Vilniumi. Norint dirbti su tarptautiniais klientais, gauti vakarietišką atlyginimą ir kopti karjeros laiptais, persikėlimas į sostinę buvo neišvengiamas. Tačiau šiandien situacija – kitokia. Skaitmeninė transformacija, pandemijos įtvirtintas nuotolinis darbas ir naujas įmonių požiūris į talentų paiešką leidžia Alytui, Šiauliams ar Panevėžiui tapti ne tik patogaus gyvenimo, bet ir pasaulinio lygio karjeros centrais.
Verslas | 5 MIN.
0
Gruodžio 5 dieną Radviliškio rajono savivaldybės meras Kazimieras Račkauskis kartu su Statybos ir viešosios tvarkos skyriaus vedėju Gintautu Viču lankėsi prie Šeduvos baigiamoje statyti UAB „JPackaging“ gamykloje. Vizito metu su įmonės vadovais aptarta statybų eiga, darbų sparta ir iššūkiai, kurie dar lieka iki starto.
Verslas | 3 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiandien Šiaulių apygardos teismas paskelbė sprendimą civilinėje byloje dėl Šiaulių universalios arenos remonto darbų. Lietuvos Respublikos generalinės prokuratūros prokuroro, ginančio viešąjį interesą, ieškinys tenkintas visiškai.
Kriminalai | 3 MIN.
1
Sekmadienio popietę Šiaulių rajone darbavosi išminuotojai. Jiems teko saugiai susprogdinti pavojų kėlusį rastą sprogmenį.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Kelmė
Pakruojis
Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus 2025 m. gruodžio 8 d. įsakymu Nr. A-961 apribojamas sunkiasvorio krovininio transporto (krovininių automobilių, miškovežių, traktorių), kurio bendroji masė daugiau kaip 8 tonos, eismas Kelmės rajono vietinės reikšmės keliais siekiant apsaugoti juos polaidžio metu nuo sugadinimo nuo 2025 m. gruodžio 9 d. iki 2026 m. gegužės 1 d.
Gatvė | 2 MIN.
0
Atnaujinama rajono kelių ir gatvių infrastruktūra – Bardiškių kaime (Žeimelio sen.) sutvarkyta Vytauto Didžiojo gatvė.
Gatvė | 2 MIN.
0
Klaipėda
Klaipėda
Klaipėdos rajone pirmadienio rytą susidūrė lengvasis automobilis ir kelininkų transporto priemonė, per avariją, pirminiais duomenimis, nukentėjo trys žmonės. Eismo nelaimė įvyko kelininkams atvykus likviduoti anksčiau įvykusių avarijų padarinių, kai buvo partrenkti du šernai.
Gatvė | 3 MIN.
0
Pirmadienio rytą pranešta apie eismo įvykį Klaipėdos rajone.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Joniškis
„Šiaulių“ krepšinio klubas praneša apie nutrauktą bendradarbiavimą su Camu Reddishu. Rugsėjį į Lietuvą atvykęs puolėjas dėl asmeninių priežasčių priėmė sprendimą grįžti į JAV. Sutartis su krepšininku nutraukta abipusiu sutarimu, klubui išsaugojant numatytas išpirkos garantijas.
Sportas | 2 MIN.
0
Joniškio rajono savivaldybės administracija kviečia teikti paraiškas premijoms gauti už aukštus pasiekimus sporto, kultūros ir meno srityse.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Pakruojis
Nors Lietuvoje vis daugiau kalbama apie pagalbą stiprinant savo psichikos sveikatą, daugelis žmonių vis dar sunkiai orientuojasi psichikos sveikatos specialistų įvairovėje. Ką pasirinkti: psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą? O gal meno terapeutą? Pasak meno (dramos) terapeutės Eglės Pikšrytės, tam, kad žmogus apskritai ieškotų pagalbos, jis pirmiausia turi žinoti, į ką kreiptis.
Veidai | 7 MIN.
0
Gruodžio 2 dieną Pakruojo kultūros centre duris atvėrė tradicinė paroda „Po angelo sparnu“. Paroda organizuota jau 19-ąjį kartą, o šiuo metu čia eksponuojami skulptoriaus Eduardo Tito medžio darbai ir Laimutės Veličkienės dailės studijos paveikslai.
Kultūra | 2 MIN.
0
Radviliškis
Šiauliai
Gruodžio 13 dieną 14 valandą Daugyvenės kultūros istorijos muziejaus-draustinio Burbiškio dvaro istorijos muziejuje (Radviliškio r.) vyks adventinė popietė „Šventoji naktis“ su Kauno styginių kvartetu ir aktore Inesa Paliulyte. Programos atlikėjai kviečia didžiųjų metų šventes pasitikti prasmingais apmąstymais.
Kultūra | 3 MIN.
0
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0
Šiandien vos keliais paspaudimais telefono ekrane technologijos tvarko namus, reguliuoja šildymą ir apšvietimą bei apsiperka. Inovacijos ir dirbtinis intelektas yra integruojamas net į buitinės technikos prietaisus, pavyzdžiui, šaldytuvus. Technologinės naujovės leidžia palengvinti jų priežiūrą, su kuria susiję nemažai mitų. Kokie jie ir ar juose yra bent krislas tiesos?
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Nors Lietuvoje vis daugiau kalbama apie pagalbą stiprinant savo psichikos sveikatą, daugelis žmonių vis dar sunkiai orientuojasi psichikos sveikatos specialistų įvairovėje. Ką pasirinkti: psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą? O gal meno terapeutą? Pasak meno (dramos) terapeutės Eglės Pikšrytės, tam, kad žmogus apskritai ieškotų pagalbos, jis pirmiausia turi žinoti, į ką kreiptis.
Veidai | 7 MIN.
0
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Unikalaus balso kūrėja ir atlikėja Rūta MUR pristato naują singlą „Viskas bus gerai“ – jautrią dainą apie išsiskyrimą, žmogiškas klaidas ir vidines audras, kurias kartais tenka išgyventi.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Antroji gruodžio savaitė žada būti rami ir palanki. Astrologai dalijasi patarimais, kurie padės per šias septynias dienas sustiprinti sėkmę. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų, galėsite lengviau atskleisti savo potencialą.
Horoskopai | 5 MIN.
1
Gruodžio 8-oji – Švč. Mergelės Marijos nekalto prasidėjimo šventė.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Kiauliena jau seniai yra neatsiejama lietuviškos virtuvės dalis. Tai mėsa, kurią pirkėjai renkasi ne tik dėl jos skonio, bet ir dėl patrauklios kainos bei gausybės paruošimo būdų. Kiaulienos mentė, laikoma viena universaliausių ir sultingiausių dalių, ypač tinkama tiek kasdieniams, tiek šventiniams patiekalams.
Virtuvė | 4 MIN.
0