Sportas | 7 MIN.

Tek­von­do Lie­tu­vos vil­tis – ki­birkš­čiuo­jan­čiu lū­šies žvilgs­niu

Monika Šlekonytė
2022 m. birželio 4 d. 13:10
rtk08704.JPG

Sep­ty­nio­lik­me­tė Ger­da Meiš­ti­nin­kai­tė – tek­von­do pa­sau­lio suau­gu­sių­jų čem­pio­na­to Lie­tu­vos vil­tis. Kū­di­kys­tė­je su tė­vais į Ai­ri­ją emig­ra­vu­si paaug­lė į Lie­tu­vą grį­žo vie­na, pa­li­ku­si ten tė­vus, drau­gus, su pa­gy­ri­mu baig­tą mo­kyk­lą ir ga­li­my­bę stu­di­juo­ti ko­le­dže. Dėl sva­jo­nės – ka­da nors at­sto­vau­ti Lie­tu­vai olim­pi­nė­se žai­dy­nė­se – mer­gi­na at­si­sa­kė pa­to­gaus gy­ve­ni­mo ir sti­pen­di­jos ko­le­dže, o jos tre­ne­ris Ro­mual­das Mont­vi­das atidėjo profesinės karjeros pabaigą.
 

Komfortas mainais į svajonę

Griežtas režimas, mityba, dvi treniruotės kasdien, mokykla ir nežinomos disciplinos, gyvenimas toli nuo šeimos svetimame mieste moksleivių bendrabutyje bei nuolatinė sporto kova ir stresas – tokia Šiaulių sporto gimnazijos vienuoliktokės G. Meištininkaitės kasdienybė.

Ją mergina pasirinko sąmoningai – vien dėl sporto. Nors galėjo ir toliau gyventi patogiai su tėvais Airijoje ir studijuoti Dublino koledže, nes su pagyrimu jau baigė ten vidurinę mokyklą. Į Lietuvą emigrantę parviliojo Šiaulių sporto gimnazijos ir trenerio R. Montvido pasiūlyta sportininkės karjeros galimybė.

„Aš čia atvažiavau, kad galėčiau daugiau pasiekti tekvondo (tekvondo – korėjiečių kovos menas, kuriame dominuoja spyriai kojomis ir rankų technika, – aut. past.). Tam, manau, reikia gero trenerio, kuris visada palaiko, ir geros komandos, su kuria kasdien treniruojiesi, turi būti gera atmosfera“, – vardija Gerda privalumus, kuriuos rado Šiauliuose.

Gerdos šeima iš Tauragės emigravo iš Lietuvos, kai mergaitei buvo vos vieni, ryšiai beveik nutrūkę. Bet paauglės ryžtas ir noras siekti svajonės buvo toks didžiulis, kad ji nepabijojo viena grįžti į šalį, apsigyventi svetimame mieste ir patikėti sportinę karjerą šiauliečiui treneriui, kurio beveik nepažinojo.

Netikėta pažintis

Airijos lietuvė ir šiaulietis treneris susipažino netikėtai – tarptautinėse varžybose prieš trejus metus Bulgarijoje. Pamatęs Lietuvos sportinę aprangą vilkintį trenerį, R. Montvidą užkalbino Gerdos tėtis.

Perspektyvi paauglė buvo pakviesta atvažiuoti į Lietuvą sportuoti: pirma tik į vasaros sporto stovyklą, paskui – jau ir mokytis.

„Tai buvo 2019 m., man buvo 14 metų. Labai norėjau, buvo smagu, kad Lietuva nori pakviesti pasitreniruoti. Aišku, buvo baimė, kai atvažiavau, jauduliukas toks“, – pirmų sugrįžimo į Lietuvą žingsnių prisiminimais dalijasi Gerda.

Nors ir Airijoje mergina buvo vertinama kaip perspektyvi sportininkė: jos amžiaus ir svorio kategorijoje jai nebuvo lygių. Tačiau požiūris – ne tas.

„Airiai ten į sąrašą įtraukiami pirmi. Airijoje nelabai turėjau su kuo sparinguotis. O čia, Lietuvoje, priešininkai stipresni, yra ir mano lygio, tai jie gali stumti mane į priekį, nes yra konkurencija. Airiai šiek tiek net pyktelėjo, kad išvažiavau, siūlė į rinktinę įtraukti. Bet vis tiek širdis nori už Lietuvą“, – džiaugiasi Gerda.

Treneris R. Montvidas Lietuvoje kone atstoja jai tėtį: ir reiklus, ir palaikantis.

„Kai pirmą kartą pamačiau, pamaniau, kad bus labai griežtas. Ir tas yra labai svarbu sporte, negali treneris nusileisti sportininkams. Mačiau, kad griežtas ir labai protingas: mačiau, kaip jo komanda kovojo ir kaip jis pasako, o jei padaro – viskas teisingai būdavo. Dabar ir man griežtas. Ir labai palaikantis, kas sporte irgi labai svarbu. Kai stovi prieš kovą ir varžovė stovi šalia, labai jaudulys sukyla, atrodo, sprogsi iš adrenalino. Treneris visada palaiko, nuramina, stovi šalia ir sako: „Tu viską žinai, visko mokeisi, žinai techniką ir viskas bus gerai“, – trenerio sprendimais pasitiki kylanti tekvondo žvaigždutė.

Šiaulių sporto gimnazija ir SC „Atžalynas“ sudarė buvusiai emigrantei sąlygas gyventi, treniruotis, kaip ir kitiems skyrė reikiamą finansavimą dalyvavimui varžybose.

Nugalėjo tituluotą priešininkę

Ir G. Meištininkaitė, Šiaulių sporto gimnazijos auklėtinė, garbingai atstovauja Lietuvai. Prieš porą savaičių ji gana sėkmingai pasirodė Europos čempionate, kuriam aktyviai su treneriu ruošėsi net septynis mėnesius. Burtai lėmė mūsų sportininkei kovoti su tituluota Italijos atstove.

„Kai, Mančesteryje ištraukus burtus, pamačiau, kad Gerdos priešininkė – Italijos čempionė, ketveriais metais vyresnė, labiau patyrusi, net galvojau: „Gerdai sakyti ar nesakyti?..“ Ji irgi pasiskundė tėčiui, kad ta Italijos čempionė labai gera. Bet paskui sakau: „Gerda, bet tu irgi labai gera“, – nepalankią situaciją ir su šypsenėle ramiai mojuojantį italės trenerį prisiminęs, pasakoja R. Montvidas.

„Buvo baisu. Mačiau kitose varžybose, kaip ji kovoja, maniau, kad ji bus labai agresyvi. Buvau pasiruošusi, kad reikės ir man būti agresyviai, neužteks makaluoti kojomis, – iššūkį priėmė Gerda. – Kai atsistoju į ringą ir žiūriu į priešininkę, suprantu, kad ji tokia pat, kaip aš. Aš galiu tą patį, kaip ir ji.“

Ir įvyko proveržis, kurio nelabai kas tikėjosi. Jaunutė lietuvaitė nugalėjo, atrodė, pranašesnę priešininkę: „Pirmas kėlinys 6:0 – atsirado viltis, antras kėlinys buvo mėnesio ilgio, o trečias – metų ilgumo. Praėjo tik 5 sekundės – atrodo, jau visa amžinybė“, – visą emocijų skalę nuo streso, vilties iki pergalės džiaugsmo kartu išgyveno treneris R. Montvidas.

Šią kovą Gerda laimėjo rezultatu 9:0. Nors kitoje kovoje dėl medalio Gerdai teko pripažinti Ispanijos sportininkės pranašumą, penkta vieta Europos čempionate – didžiulis pasiekimas.

Laukia svarbi kova

Šiuo metu Gerda ilsisi, leidžia laiką pas tėvus Airijoje. O po to kovos Bulgarijoje, Izraelyje, Mongolijoje ir kt. Būtina palaikyti ir formą, ir kovinę dvasią, nes lapkritį Meksikoje laukia itin svarbus tekvondo pasaulio suaugusiųjų čempionatas.

„Buvo Europos penkta vieta. Bet nieko – bus pasaulinės varžybos. O mano didžiausias tikslas – olimpiada. Prieš kovą tiesiog pagalvoju, kiek metų aš jau užsiimu tekvondo ir kad noriu daug pasiekti ir tai padarysiu. Gal ne dabar, gal po 4 metų, bet aš tai padarysiu“, – kryptingai nusiteikusi kalba Gerda.

Smulkutė, švelni, rami ir paklusni – tokį įspūdį sukelia mergina, tačiau kovoje pabunda kitos savybės.

„Jos romumas apgaulingas. Esu nufilmavęs, kaip ji kovoja. Atsiranda toks kibirkščiuojantis lūšies žvilgsnis“, – apie drovios auklėtinės kovingumą sako treneris.

Į mokyklą iš naujo

Kad Gerda nebijo sunkumų ir moka įveikti kliūtis, liudija ir tai, jog merginos nesustabdė, kad, sportuodama Lietuvoje, ji vėl privalės grįžti į mokyklos suolą, nors ką tik baigė mokyklą Airijoje. O ir disciplinos visos – tik lietuviškai. Atestatas su pagyrimu stalčiuje, o ji – vėl vienuoliktokė.

„Aišku, iš pradžių buvo labai sunku, bet norėjau išmokti lietuvių kalbą, istoriją – man buvo labai įdomu. Nors eidavau Airijoje į lietuvių mokyklą šeštadieniais ir mokiausi skaityti, rašyti, nebuvo kaip Lietuvoje. Bet mokytojai čia labai palaiko ir padeda. Išvažiuoju į varžybas, praleidžiu pamokas – leidžia pasivyti“, – apie neplanuotą iššūkį sako vėl moksleivė Gerda.

O draugai, pomėgiai, hobiai, vaikinai? „Nėra kada“, – iš klausimo juokiasi abu su treneriu.

„Jau prieš generalinį susitarimą, kad ji čia atvažiuos mokytis ir čia gyvens, aš iškėliau tam tikras sąlygas. Susirasti gerą bokso trenerį, būtų gerai, kad eitų į baseiną ar aeorobiką ar kokius šokius – kad atsirastų laisvumas, šoklumas judėjime. Plius – griežtas sportininko režimas: keltis tuo pačiu laiku laiku netgi sekmadienį, tuo pačiu laiku – net į tualetą, judėjimas, valgymas, sportinis režimas. Tų sąlygų vykdymas – šventas, be to neįmanomas rezultatas. Ji viską priėmė, motyvacija fantastiška, kartais net reikia stabdyti“, – reikalavimus dar prieš bendradarbiavimą pateikė treneris.

Atidėta profesinės karjeros pabaiga

Septyniolikmetę Gerdą treniruojantis šiaulietis 67-erių metų karatė ir tekvondo treneris
R. Montvidas sako ketinęs išleisti save į profesinę pensiją. Per kelių dešimtmečių karjerą pasiekimų ir pripažinimo netrūko. Jo žymiausi auklėtiniai – perspektyviausia Lietuvos tekvondo sportininkė Klaudija Tvaronavičiutė ir a. a. Aurimas Klemas, Europos olimpinių svorių bronzos medalio laimėtojas, po kurio pergalės tekvondo tapo strategine valstybės sporto šaka.

„Jau buvo tokių minčių, kad jau metas baigti trenerio karjerą. Mano siena – diplomų, medalių prikabinta. Galėčiau tik rodyti tuos pasiekimus kaip muziejuje ir labai patogiai, jaukiai ir pakankamai sočiai gyventi. Jau norėjau važiuoti į Japoniją, dalyvauti seminaruose, išmokti arbatos gėrimo ceremonijos, pagyventi be streso“, – apie profesinę pabaigą iki susitikimo su Gerda svajojo tekvondo treneris.

Bet kai užsispyrusi mergina įvykdė visas jo sąlygas, pademonstravo atkaklumą ir didelį profesinį šuolį, atsirado viltis, kad jiems kartu gali pavykti išpildyti svajonę – patekti į olimpiadą.

„Negali sustoti. Tokie žmonės mane stimuliuoja dirbti toliau“, – apie tai, kaip bendras tikslas – olimpiada – privertė atidėti poilsio planus, sako treneris R. Montvidas.


Kelmė
Kelmės rajone dėl tikimybės apgadinti kelius apribojamas sunkiasvorių transporto priemonių eismas
Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus 2025 m. gruodžio 8 d. įsakymu Nr. A-961 apribojamas sunkiasvorio krovininio transporto (krovininių automobilių, miškovežių, traktorių), kurio bendroji masė daugiau kaip 8 tonos, eismas Kelmės rajono vietinės reikšmės keliais siekiant apsaugoti juos polaidžio metu nuo sugadinimo nuo 2025 m. gruodžio 9 d. iki 2026 m. gegužės 1 d.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Antroji gruodžio savaitė žada būti rami ir palanki. Astrologai dalijasi patarimais, kurie padės per šias septynias dienas sustiprinti sėkmę. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų, galėsite lengviau atskleisti savo potencialą.
Horoskopai | 5 MIN.
1
Lietuva
Pakruojis
Japoniją pirmadienį supurtė smarkus žemės drebėjimas. Požeminių smūgių stiprumas siekė 7,6 balo. Institucijos prie Aomorio prefektūros krantų paskelbė cunamio pavojų, praneša agentūra „Reuters“.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Įvyko Pakruojo rajono savivaldybės visuomenės aplinkosauginio švietimo projektų vertinimo komisijos posėdis. Šios komisijos narės – administracijos Aplinkos apsaugos ir komunalinio ūkio skyriaus vyriausioji specialistė Austėja Zamokaitė, Aplinkos apsaugos ir komunalinio ūkio skyriaus teisininkė Edita Kriukienė, Apskaitos skyriaus vedėja Rasa Bagdonienė, Švietimo skyriaus vyriausioji specialistė Eglė Valantinaitė-Krikščiūnė ir komisijos pirmininkė vicemerė Simona Lipskytė išnagrinėjo ir įvertino 19 pateiktų paraiškų, skirtų aplinkosauginio švietimo veikloms rajone įgyvendinti.
Aktualijos | 2 MIN.
0

Kalėdų gidas | 2 MIN.
0
Kalėdų gidas | 2 MIN.
0

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Lietuvos prezidentas Gitanas Nausėda su Estijos, Suomijos, Airijos, Latvijos, Lenkijos ir Švedijos vadovais bendru laišku kreipėsi į Europos Vadovų Tarybos (EVT) pirmininką António Costą ir Europos Komisijos (EK) pirmininkę Ursulą von der Leyen, išreikšdami tvirtą palaikymą kuo skubiau įgyvendinti EK pasiūlymą dėl reparacijų paskolos Ukrainai, pasitelkiant įšaldytus Rusijos aktyvus.
Lietuva | 2 MIN.
2
Dėl iš Baltarusijos plūstančių kontrabandinių balionų krizės Vyriausybė planuoja skelbti ekstremalią situaciją visoje šalyje.
Lietuva | 3 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškio rajono savivaldybės taryba praėjusiame posėdyje vienbalsiai pritarė taikos sutarties pasirašymui tarp Savivaldybės ir Radviliškio Švenčiausios Mergelės Marijos Gimimo parapijos. Šis sprendimas padėjo tašką daugiau nei penkiolika metų besitęsiančioje istorijoje dėl Socialinių paslaugų centro pastato nuosavybės ir naudojimo.
Politika | 4 MIN.
0
Spalio pabaigoje Šiauliuose viešėjusi Estijos nepaprastoji ir įgaliotoji ambasadorė Kaili Terras atvyko oficialiu vizitu. Diplomatė ir jos komanda susitiko su Šiaulių miesto meru Artūru Visocku ir vicemeru Justinu Švėgžda, susitikime taip pat dalyvavo Estijos garbės konsulas Šiauliuose Gintaras Sluckus.
Politika | 3 MIN.
1

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Pasaulis
Japoniją pirmadienį supurtė smarkus žemės drebėjimas. Požeminių smūgių stiprumas siekė 7,6 balo. Institucijos prie Aomorio prefektūros krantų paskelbė cunamio pavojų, praneša agentūra „Reuters“.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Pirmadienį Volodymyras Zelenskis atvyko į Londoną, pranešė Ukrainos prezidento kanceliarija.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Dar vos prieš dešimtmetį frazė „globali karjera“ Lietuvos kontekste buvo beveik išskirtinai siejama su vienu miestu – Vilniumi. Norint dirbti su tarptautiniais klientais, gauti vakarietišką atlyginimą ir kopti karjeros laiptais, persikėlimas į sostinę buvo neišvengiamas. Tačiau šiandien situacija – kitokia. Skaitmeninė transformacija, pandemijos įtvirtintas nuotolinis darbas ir naujas įmonių požiūris į talentų paiešką leidžia Alytui, Šiauliams ar Panevėžiui tapti ne tik patogaus gyvenimo, bet ir pasaulinio lygio karjeros centrais.
Verslas | 5 MIN.
0
Gruodžio 5 dieną Radviliškio rajono savivaldybės meras Kazimieras Račkauskis kartu su Statybos ir viešosios tvarkos skyriaus vedėju Gintautu Viču lankėsi prie Šeduvos baigiamoje statyti UAB „JPackaging“ gamykloje. Vizito metu su įmonės vadovais aptarta statybų eiga, darbų sparta ir iššūkiai, kurie dar lieka iki starto.
Verslas | 3 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiandien Šiaulių apygardos teismas paskelbė sprendimą civilinėje byloje dėl Šiaulių universalios arenos remonto darbų. Lietuvos Respublikos generalinės prokuratūros prokuroro, ginančio viešąjį interesą, ieškinys tenkintas visiškai.
Kriminalai | 3 MIN.
1
Sekmadienio popietę Šiaulių rajone darbavosi išminuotojai. Jiems teko saugiai susprogdinti pavojų kėlusį rastą sprogmenį.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Kelmė
Pakruojis
Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus 2025 m. gruodžio 8 d. įsakymu Nr. A-961 apribojamas sunkiasvorio krovininio transporto (krovininių automobilių, miškovežių, traktorių), kurio bendroji masė daugiau kaip 8 tonos, eismas Kelmės rajono vietinės reikšmės keliais siekiant apsaugoti juos polaidžio metu nuo sugadinimo nuo 2025 m. gruodžio 9 d. iki 2026 m. gegužės 1 d.
Gatvė | 2 MIN.
0
Atnaujinama rajono kelių ir gatvių infrastruktūra – Bardiškių kaime (Žeimelio sen.) sutvarkyta Vytauto Didžiojo gatvė.
Gatvė | 2 MIN.
0
Klaipėda
Klaipėda
Klaipėdos rajone pirmadienio rytą susidūrė lengvasis automobilis ir kelininkų transporto priemonė, per avariją, pirminiais duomenimis, nukentėjo trys žmonės. Eismo nelaimė įvyko kelininkams atvykus likviduoti anksčiau įvykusių avarijų padarinių, kai buvo partrenkti du šernai.
Gatvė | 3 MIN.
0
Pirmadienio rytą pranešta apie eismo įvykį Klaipėdos rajone.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Joniškis
„Šiaulių“ krepšinio klubas praneša apie nutrauktą bendradarbiavimą su Camu Reddishu. Rugsėjį į Lietuvą atvykęs puolėjas dėl asmeninių priežasčių priėmė sprendimą grįžti į JAV. Sutartis su krepšininku nutraukta abipusiu sutarimu, klubui išsaugojant numatytas išpirkos garantijas.
Sportas | 2 MIN.
0
Joniškio rajono savivaldybės administracija kviečia teikti paraiškas premijoms gauti už aukštus pasiekimus sporto, kultūros ir meno srityse.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Pakruojis
Nors Lietuvoje vis daugiau kalbama apie pagalbą stiprinant savo psichikos sveikatą, daugelis žmonių vis dar sunkiai orientuojasi psichikos sveikatos specialistų įvairovėje. Ką pasirinkti: psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą? O gal meno terapeutą? Pasak meno (dramos) terapeutės Eglės Pikšrytės, tam, kad žmogus apskritai ieškotų pagalbos, jis pirmiausia turi žinoti, į ką kreiptis.
Veidai | 7 MIN.
0
Gruodžio 2 dieną Pakruojo kultūros centre duris atvėrė tradicinė paroda „Po angelo sparnu“. Paroda organizuota jau 19-ąjį kartą, o šiuo metu čia eksponuojami skulptoriaus Eduardo Tito medžio darbai ir Laimutės Veličkienės dailės studijos paveikslai.
Kultūra | 2 MIN.
0
Radviliškis
Šiauliai
Gruodžio 13 dieną 14 valandą Daugyvenės kultūros istorijos muziejaus-draustinio Burbiškio dvaro istorijos muziejuje (Radviliškio r.) vyks adventinė popietė „Šventoji naktis“ su Kauno styginių kvartetu ir aktore Inesa Paliulyte. Programos atlikėjai kviečia didžiųjų metų šventes pasitikti prasmingais apmąstymais.
Kultūra | 3 MIN.
0
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0
Šiandien vos keliais paspaudimais telefono ekrane technologijos tvarko namus, reguliuoja šildymą ir apšvietimą bei apsiperka. Inovacijos ir dirbtinis intelektas yra integruojamas net į buitinės technikos prietaisus, pavyzdžiui, šaldytuvus. Technologinės naujovės leidžia palengvinti jų priežiūrą, su kuria susiję nemažai mitų. Kokie jie ir ar juose yra bent krislas tiesos?
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Nors Lietuvoje vis daugiau kalbama apie pagalbą stiprinant savo psichikos sveikatą, daugelis žmonių vis dar sunkiai orientuojasi psichikos sveikatos specialistų įvairovėje. Ką pasirinkti: psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą? O gal meno terapeutą? Pasak meno (dramos) terapeutės Eglės Pikšrytės, tam, kad žmogus apskritai ieškotų pagalbos, jis pirmiausia turi žinoti, į ką kreiptis.
Veidai | 7 MIN.
0
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Unikalaus balso kūrėja ir atlikėja Rūta MUR pristato naują singlą „Viskas bus gerai“ – jautrią dainą apie išsiskyrimą, žmogiškas klaidas ir vidines audras, kurias kartais tenka išgyventi.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Antroji gruodžio savaitė žada būti rami ir palanki. Astrologai dalijasi patarimais, kurie padės per šias septynias dienas sustiprinti sėkmę. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų, galėsite lengviau atskleisti savo potencialą.
Horoskopai | 5 MIN.
1
Gruodžio 8-oji – Švč. Mergelės Marijos nekalto prasidėjimo šventė.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Kiauliena jau seniai yra neatsiejama lietuviškos virtuvės dalis. Tai mėsa, kurią pirkėjai renkasi ne tik dėl jos skonio, bet ir dėl patrauklios kainos bei gausybės paruošimo būdų. Kiaulienos mentė, laikoma viena universaliausių ir sultingiausių dalių, ypač tinkama tiek kasdieniams, tiek šventiniams patiekalams.
Virtuvė | 4 MIN.
0