Aktualijos | 6 MIN.

Švie­ti­mo kon­sul­tan­tas – apie per­var­gu­sių su­per­he­rojų šalį

Monika Šlekonytė
2021 m. sausio 10 d. 18:10
40671933-102120359958ccccccc42360-2307003651110993920-o.jpg

Nuo ko pri­klau­so mo­ki­nio ir mo­ky­to­jo laimė? „Nuo bend­ruo­menės“, – sa­ko mo­ky­to­jas, švie­ti­mo kon­sul­tan­tas Lu­kas Be­ne­vi­čius. Nors laimės paieškų te­ma am­ži­na, vis­gi, anot jo, sa­vo­jo lai­ko sky­ri­mas bend­ruo­menės na­riams ga­li smar­kiai pa­ge­rin­ti mūsų sa­vi­jautą. Ir dar – be iššū­kių ne­bus sėkmės po­jūčio, o ga­li­mybė pa­liūdė­ti – taip pat laimė. Tik kaip viską su­de­rin­ti, kai esa­me „įka­lin­ti“ ma­žuo­siuo­se ek­ra­nuo­se?

Mūsų laimė priklauso nuo bendruomenių

Įdomus faktas – kaip manote, kokių paieškų gūglo sistemoje yra daugiau – „laimingas mokytojas“ ar „laimingas mokinys“? „Aš galvojau, kad daugiau ieškoma apie mokinius, bet triskart daugiau yra apie mokytojus. Nežinau, kodėl. Labai įdomus dalykas“, – stebisi lektorius, ŠU alumnų organizuotoje „Tobulėjimo ir atradimų savaitėje“ skaitęs nuotolinę paskaitą „Laimingas mokytojas = laimingas mokinys?“

L. Benevičius sako, kad ugdymo įstaigose mokytojai ir mokiniai yra tiesiogiai priklausomi vieni nuo kitų: jei laimingas bus mokytojas, tokie jausis ir jo ugdytiniai, jei mokytojas bus perdegęs emociškai – vaikai taip pat nepajėgs priimti visko, ką gali suteikti pedagogo patirtis.

Bet kurio žmogaus laimei svarbus bendruomeniškumas. Ir ne teorinis, kai tiesiog priklausai vienai ar kitai grupei žmonių, o įsijungi į bendras veiklas, pokalbius, jautiesi jai priklausantis, padedi, sulauki pagalbos pats.

„Aš sau buvau išsikėlęs tikslą – būti apsuptam žmonių, iš kurių galiu mokytis. Norėjau būti keliose bendruomenėse ar bent jau vienoje, kur galėtume kartu augti, vienas iš kito mokytis. Taip yra ir „Patirčių slėnyje“, kur dirbu (bendruomeninis darželis ir mokykla, – aut. past.). Mes patys, kaip suaugę žmonės, mokomės būti vaikais“, – juokiasi L. Benevičius.

Tiesa, lietuviams yra kur pasitempti. „Dažnai pastebiu, kad esame linkę užsidaryti ir vieni spręsti problemas, nevargindami kitų žmonių. Aš tai vadinu pavargusių superherojų šalimi“, – sako lektorius, vedantis mokymus ir seminarus. Galiausiai tai persiduoda vaikams – matydami tokį pavyzdį, mažieji patys nebežino, kaip paprašyti pagalbos, nebedrįsta, kai jos prireikia, nežino, kaip siekti gilesnio ryšio su bendruomenės nariais.

„Patirčių slėnyje“ vaikai patys prisideda prie taisyklių kūrimo, todėl jaučiasi už jas atsakingi, atsiranda savarankiškumo, šeimininkiškumo jausmas – tai mūsų taisyklės, mes jas susikūrėme, tai galime vienas kitą paskatinti jų laikytis. „Atsiranda supratimas, kad esame grupė ir kartu socializuojamės, mokomės vienas iš kito“, – priduria Lukas.

Nuotolinis mokymas ir bendruomenė – tai suderinama?

Pritapti prie bendruomenės ir įsitraukti esant įprastoms sąlygoms yra viena, bet kai visi šiuo metu „įrėminti“ išmaniųjų įrenginių ekranuose, susiduriama su klausimu – kaip išlaikyti tapatumą su bendruomene per nuotolį? Kokios išvis bendruomenės karantino metu gali būti?

„Sudėtingas klausimas… Pirma mintis – virtuali atskirtis. Jau ir šiaip, klasėje būnant, nėra paprasta patirti bendruomeniškumo jausmą, ne visi mokiniai ir mokytojai tarpusavy tai patiria. Bet vaikai kitaip suvokia šį pasaulį, jiems kartais sunku atskirti virtualią erdvę nuo realybės, jiems tai atrodo tapatu. Manau, ne visi, bet dauguma patiria gana daug to bendruomeniškumo ir online. Kaip tik sunkiau yra suaugusiesiems“, – pastebi mokytojas. Galų gale jis priduria, kad stebuklingų patarimų, kaip išlaikyti bendruomeniškumą, nėra, tėra vienas efektyvus – skirti tam laiko.

Visgi šiuo metu pabėgti nuo vienišumo nelengva ir vaikams – sunku sulaukti norimo dėmesio, prie kurio galbūt yra pratę. Pasigirsta baimių, kad vaikams ir mokytojams bus sunku grįžti prie įprasto darbo ugdymo įstaigose, negana to, suprastės mokinių emocinis intelektas. L. Benevičius pritaria – stresą jaučia visi, net ir to nepripažįstantys, tad grįžimas į ankstesnes vėžes gali užtrukti: „Jei dar ilgai būsime tokioje situacijoje, kai kuriuos įpročius bus labai sunku pakeisti, bus įvairių pasekmių. Pamatysime tik vėliau, kai susitiksime gyvai, kaip bus iš tiesų, kokių gebėjimų išsiugdė vaikai ir kokius prarado, kaip jie atsigaus.“

Nors be šiuolaikinių technologijų šiandien niekur nepajudėsi, pasak švietimo konsultanto, darželiai ir pradinės klasės yra tos vietos, kur technologijų reikėtų kuo mažiau. „Keliami tikslai mokytis kompiuterinio raštingumo, bet kartais net trečiokai ar ketvirtokai negeba komunikuoti, socializuotis grupėse, bendradarbiauti. Skaudu. Manau, kad tokiame amžiuje turi būti kuo mažiau technologijų“, – sako jis.

Be to, lektorius siūlo į klases (kai bus įmanoma grįžti) mokytojams pažvelgti kūrybiškai: gal jaustis geriau gali padėti tam tikri kvapai, gal kitoks suolų išdėstymas, galbūt kai kurios pamokos galėtų vykti sėdint ant pagalvėlių, kad mokiniai jaustųsi jaukiau, laisviau. Žinoma, tai priklauso ir nuo mokyklos, ir nuo mokytojų požiūrio, bet patys vaikai, anot jo, naudodamiesi internetu, suvokia, kad ne visur viskas yra vienoda, kad standartai ne visada yra gerai, tad jie irgi nori naujovių, kitokios aplinkos.

Laimė slypi iššūkiuose

L. Benevičius mena vieno vengrų autoriaus mintį apie laimę knygoje „Srautas“ – kad pasiektume laimės būseną, reikia dviejų elementų: žmogus turi dirbti arba su savo įgūdžiais, arba su iššūkiais. Jei nuolat būsi komforto zonoje, nepatirsi iššūkio ir sėkmės pojūčio. „Bet kartais mes tiek sau, tiek vaikams keliame per didelius iššūkius. Tada atsiranda stresas, baimė. Reikia galvoti, kaip sumažinti tą iššūkį, kad galėtų patirti sėkmę ir nuo jos atsispirti. Tada ir įgūdžiai auga, ir iššūkius galiu priimti didesnius“, – pasakoja lektorius.

Neretai rimtu iššūkiu mokyklose tampa komandos subūrimas. Lukas mielai veda įvairius vebinarus, seminarus ir mokymus, skirtus komandoms formuoti. „Jei noriu augti sąmoningai, svarbu sustoti, kad galėčiau kokybiškai reflektuoti, kažką išmokti. Kai kurioms komandoms tiesiog susėsti ir pasikalbėti atrodo kaip metodas, o man tai atrodo natūralus dalykas…“ – tikina.

Tik svarbu neperdegti. Deja, bet švietimo srityje tai pasitaiko pernelyg dažnai. Kad mokytojas ar bet kuris kitas asmuo būtų laimingas, galėtų būti naudingas, turi mokėti priimti save. O ar lengva tai padaryti? „Reikia pasinerti į savęs pažinimą, tyrinėjimą, pabendrauti su artimaisiais tomis temomis, kuriomis įprastai nebendrauji. Reikia skirti tam laiko ir erdvės, kur gali apie save pagalvoti, pamąstyti ir susivokti“, – pataria lektorius.

Laimė – leisti sau paliūdėti“

Kaip į pedagogikos kelią pasuko pats Lukas? Sako – obuolys nuo obels netoli rieda. Jo mama mokytoja, darželyje praleidusi daugybę metų. Pats Lukas sako savęs kaip mokytojo neidentifikavęs, bet pasirinkta specialybė turėjo minusą – nejautė bendruomeniškumo.

„Architektai tokie yra. Man trūko bendradarbiavimo, pradėjau savanoriauti, organizuoti stovyklas vaikams. Didžiausia įtaka ir buvo šių stovyklų. Man vaikai sakydavo, kad kažką turiu, kad mano pokalbis paliečia“, – prisimena mokytojas ir priduria: tada ėmė kirbėti mintys, kad su tuo reikia sieti gyvenimą.

Atsakydamas į dar vieną asmeninį klausimą, kada jis pats jaučiasi laimingas, nebijodamas sako, kad laimė – ir leisti sau paliūdėti, nebijoti liūdesio: „Aš to nuolat neanalizuoju, kad esu laimingas ar nelaimingas. Bet man laimė yra tai, kad galiu leisti sau patirti skirtingas būsenas, emocijas, leisti sau būti, nieko nekeičiant. Nieko man netrūksta, esu toks, koks esu – su blogais ir gerais įpročiais, savo klaidomis ir nuoskaudomis, svajonėmis. Visoks, koks galiu būti.“


Klaipėda
C. Hendersono tempiami „Šiauliai“ dramatiškai nutraukė „Neptūno“ pergalių seriją
Lietuvos krepšinio lygoje (LKL), kurią remia „Betsson“, sekmadienį nutrūko Klaipėdos „Neptūno“ (8-4) pergalių serija. Po keturių pergalių iš eilės klaipėdiečiai namie 101:103 (33:26, 15:29, 20:18, 33:30) darkart sezone nusileido „Šiauliams“ (6-6).
Sportas | 3 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Šventės – džiaugsmo, skanėstų ir euforijos metas. Bet po jų dažnai ateina… nuovargis, liūdesys ar net nerimas. Emocinė sveikata po šventinio periodo – ne prabanga, o būtinybė, kad grįžti į kasdienybę su šypsena, o ne su kalėdiniu perdegimu.
Sveikata | 3 MIN.
0
Šią savaitę pasaulyje gali jaustis daugiau skubos ir informacinio triukšmo, kai sprendimai priimami greičiau nei jie spėja subręsti. Dėl sustiprėjusio noro įrodyti savo tiesą naudinga atsargiau vertinti naujienas, pažadus ir garsias iniciatyvas, ypač susijusias su politika, technologijomis ar švietimu.
Horoskopai | 7 MIN.
0
Pasaulis
Akmenė
Prezidentas Volodymyras Zelenskis pareiškė, kad jo susitikimas su JAV prezidentu Donaldu Trumpu Floridoje bus viešas.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Ateinančių metų planai savivaldybėms tampa savotišku pažadu gyventojams – ką bus siekiama keisti, kur bus investuojama ir kokios sritys laikomos svarbiausiomis? Akmenės rajono savivaldybės atstovai, kalbėdami apie 2026 metus, akcentuoja tris kryptis: tvarią ir „žalią“ aplinką, sporto bei poilsio infrastruktūros stiprinimą ir bendruomeninių paslaugų plėtrą.
Aktualijos | 3 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Nesvarbu, ar tai greitasis maistas, saldumynai, žalingi įpročiai ar serialų žiūrėjimas, – visi turi ydų. Elitedaily.com atskleidžia pačias slapčiausias silpnybes pagal Zodiako ženklą. Galbūt žinodami jas, galėsite lengviau atsilaikyti prieš pagundas.
Lietuva | 4 MIN.
0
Naktį per Lietuvą slinkusi audra atnešė daug nuostolių: galingi vėjo gūsiai vartė medžius, dalį gyventojų paliko be elektros, o Klaipėdos uoste teko riboti laivybą. Vėjo greitis kai kur siekė iki 31 m/s, skelbia LRT Radijas.
Lietuva | 3 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Prezidentas Volodymyras Zelenskis pareiškė, kad jo susitikimas su JAV prezidentu Donaldu Trumpu Floridoje bus viešas.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Dėl Rusijos smūgių į Ukrainą Lenkija saugumo sumetimais naktį uždarė du oro uostus ir pakėlė į orą naikintuvus.
Pasaulis | 2 MIN.
1


Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0
Pastebėję, jog Šiaulių miesto įmonėms trūksta aiškumo apie jų vaidmenį galimų ekstremaliųjų situacijų metu, Šiaulių prekybos, pramonės ir amatų rūmai, Pramonės komiteto iniciatyva (pirmininkas Rolandas Gabrielaitis, UAB „Bodesa“ prezidentas), gruodžio 5 dieną pakvietė verslo atstovus į informacinį susitikimą su Šiaulių miesto savivaldybės Civilinės saugos ir mobilizacijos specialistais tema „Pasiruošimas ekstremaliosioms situacijoms: ką privalo žinoti įmonės“.
Verslas | 4 MIN.
0

Šiauliai
Joniškis
Naktį Šiauliuose policijos pareigūnai fiksavo vagystės iš parduotuvės atvejį. Įtariamasis alkoholinių gėrimų pasiėmė neteisėtai patekęs į parduotuvę – išdaužęs durų stiklą.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Joniškio rajone penktadienį apdegė šalia laužavietės stovėjęs šešiametis, rankas apdegė ir suaugęs vyras, praneša Policijos departamentas.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šiandien siaučiantis stiprus ir gūsingas vėjas neaplenkė ir Šiaulių. Pačioje miesto širdyje – Prisikėlimo aikštėje – stovinti kalėdinė eglė galimai pajuto šios gamtos reiškinio jėga. Pasviro jos viršūnė su žvaigždės dekoracija.
Gatvė | 2 MIN.
0
Bendrovė „Via Lietuva“ praneša, kad 2026 metais ir Šiaulių apskrityje bus vykdomi valstybinės reikšmės kelių infrastruktūros projektai. Situacija yra kintanti, todėl gali būti, kad per kitais metais sąrašas gali pasipildyti naujais projektais. Kol kas „Via Lietuva“ pateikia projektų sąrašą, kuriems vykdyti jau pasirašytos sutartys arba pirkimo procedūros eina į pabaigą ir sutartys bus pasirašytos artimiausiu metu. Taigi, kokie darbai kitąmet numatyti kiekvienoje Šiaulių regiono savivaldybėje?
Gatvė | 3 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Pasiruošimo didžiosioms metų šventėms laikotarpiu automobilių spūstys šalies didmiesčiuose tampa neatsiejama kasdienybės dalimi – ir kartu papildomu streso šaltiniu. Naujas gyventojų tyrimas atskleidė realybę: beveik pusė vairuotojų prie vairo patiria didelę įtampą, ir transporto spūstys jiems tampa rimtu kantrybės išbandymu. Visgi psichologai ragina į šią situaciją pažvelgti kitaip ir spūstyse sugaištas valandas paversti sau prasmingu laiku.
Gatvė | 5 MIN.
0
Artėjant Kalėdoms Lietuvos gyventojai nesvajoja nei apie egzotines salas, nei apie snieguotas Šveicarijos slidinėjimo trasas – dažnas ruošiasi Kalėdas sutikti namuose ar lankant artimuosius. Atlikta apklausa Baltijos šalyse atskleidė, kad namuose per šventes planuoja likti 71 proc. apklaustų lietuvių, 76 proc. latvių ir net 81 proc. estų.
Gatvė | 3 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Nors iš pirmo žvilgsnio ši „Moterims 45+“ laidos tema tiek netipinė, ilgiau pasvarsčius, ji puikiai atspindi žmogaus gyvenimo ciklą. Nuo gimimo esame lydimi žmonių, dažniausiai tėvų, apsupti jų rūpesčio ir pagalbos. Antroje gyvenimo pusėje, norisi to ar ne, dažnai tos pagalbos ir vėl prireikia. Ir dažnai ši, rūpesčio, atjautos ir empatijos reikalaujanti pareiga gula ant moters pečių.
Sveikata | 3 MIN.
0
Onkologinė liga paliečia ne tik fizinę žmogaus sveikatą, bet ir giliai veikia emocinę bei psichinę būklę. Skaičiai kalba patys už save – kasdien Lietuvoje apie 50 šeimų išgirsta vėžio diagnozę, Europoje kas minutę su ja susiduria penki žmonės. Radviliškio rajone onkologinėmis ligomis serga apie 600 gyventojų. Ši realybė lydima nuolatinių baimės, nerimo, nežinomybės, skausmo, liūdesio ir nevilties jausmų, kurie tampa kasdieniais palydovais tiek sergantiesiems, tiek jų artimiesiems.
Sveikata | 3 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Gyvenimas atvedė į Šiaulius
Veidai | 3 MIN.
0
Bažnyčių restauracija – tebesprendžiamas uždavinys Lietuvoje, bet Šiauliai buvo pirmieji, kurie sulaukė profesionalių restauratorių. Šv. Petro ir Povilo bažnyčia buvo pirmasis objektas, kuris Lietuvoje atkurtas po Antrojo pasaulinio karo. Tai buvo profesionali restauracija, nes šiems Dievo namams buvo grąžintas autentiškas vaizdas, kuriuo galima gėrėtis iki šiol.
Kultūra | 8 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Lietuva
Gyvenimas atvedė į Šiaulius
Veidai | 3 MIN.
0
Ketvirtadienio rytą, per pačias Kalėdas, Lietuvos muzikos pasaulį pasiekė skaudi žinia – mirė muzikantas, dainininkas ir legendinės grupės „Nerija“ narys Antanas Čapas.
Veidai | 3 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Šią savaitę pasaulyje gali jaustis daugiau skubos ir informacinio triukšmo, kai sprendimai priimami greičiau nei jie spėja subręsti. Dėl sustiprėjusio noro įrodyti savo tiesą naudinga atsargiau vertinti naujienas, pažadus ir garsias iniciatyvas, ypač susijusias su politika, technologijomis ar švietimu.
Horoskopai | 7 MIN.
0
Nesvarbu, ar tai greitasis maistas, saldumynai, žalingi įpročiai ar serialų žiūrėjimas, – visi turi ydų. Elitedaily.com atskleidžia pačias slapčiausias silpnybes pagal Zodiako ženklą. Galbūt žinodami jas, galėsite lengviau atsilaikyti prieš pagundas.
Horoskopai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šią savaitę pasaulyje gali jaustis daugiau skubos ir informacinio triukšmo, kai sprendimai priimami greičiau nei jie spėja subręsti. Dėl sustiprėjusio noro įrodyti savo tiesą naudinga atsargiau vertinti naujienas, pažadus ir garsias iniciatyvas, ypač susijusias su politika, technologijomis ar švietimu.
Horoskopai | 7 MIN.
0
Nesvarbu, ar tai greitasis maistas, saldumynai, žalingi įpročiai ar serialų žiūrėjimas, – visi turi ydų. Elitedaily.com atskleidžia pačias slapčiausias silpnybes pagal Zodiako ženklą. Galbūt žinodami jas, galėsite lengviau atsilaikyti prieš pagundas.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Kalėdos baigėsi, o šaldytuvuose ir ant spintelių dažnuose namuose vis dar pūpso kalnai maisto. Ką daryti, kad jis nenueitų perniek? Kūrybingai panaudodami likučius ne tik atsikratysite kaltės, kad maistas be reikalo atsiduria šiukšliadėžėje, bet ir sutaupysite pinigų, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Trūksta idėjų receptams? Štai kelios, kurios tikrai pravers.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Lietuviškos šventės jau daugybę metų neįsivaizduojamos be vieno pagrindinių jų akcentų – kūčiukų. Kaip įdomiau likusius kūčiukus panaudoti po švenčių.
Virtuvė | 2 MIN.
0