Aktualijos | 8 MIN.

Statutinių įstaigų skundai: personalo trūkumas, senėjimas, nepakankamas finansavimas

Dominykas Biržietis
2024 m. lapkričio 5 d. 18:16
Darbuotojas, asociatyvi nuotr. / Freepik nuotr.

Antradienį surengtoje diskusijoje statutinių įstaigų vadovai skundėsi personalo senėjimu bei stygiu, nepakankamu finansavimu.

Savo ruožtu, Policijos departamentas siūlo remiantis Estijos modeliu pareigūnams sulaukus 50-ies metų mokėti ir atlyginimą, ir pensiją.

„Prašosi estiškasis modelis, kuomet (...) sulaukęs 50 metų policijos pareigūnas pradeda gauti ir pensiją, kuri jam priklauso kaip pareigūnui, ir gauna atlyginimą. Tai yra be galo efektyvi motyvacinė priemonė, kuri suinteresuotų esamus pareigūnus tarnauti ilgus metus“, – Lietuvos socialdemokratų partijos (LSDP) inicijuotoje diskusijoje kalbėjo policijos generalinis komisaras Arūnas Paulauskas.

Pasak jo, Lietuvos policijai trūksta apie pusantro tūkstančio pareigūnų, 40 proc. esamų policininkų taip pat gali „kad ir šiandien palikti tarnybą išeidami į atsargą“, todėl reikia ieškoti būdų, kaip natūraliai juos išlaikyti.

„Ne per prievartą, ne pratęsiant pensijinį amžių, o suinteresuojant pareigūnus tarnauti ilgus metus, kad ir iki 60 ar 65 metų policijoje, kas yra visos Vakarų Europos tendencija“, – sakė A. Paulauskas.

Jis pabrėžė, kad policija Lietuvoje veikia su 50 proc. mažesniu biudžetu nuo šalies Bendrojo vidaus produkto (BVP) nei Europos Sąjungos (ES) vidurkis. A

Paulausko pateiktais duomenimis, pastarasis siekia 0,9 proc. BVP, tuo metu Lietuvos policijos finansavimas sudaro 0,4 proc. BVP.

„Jeigu pasiektume bent ES vidurkį, tai reiškia, kad Lietuvos policijos finansavimas nuo 350 mln. eurų turėtų didėti iki 700 mln. eurų“, – teigė Policijos departamento vadovas.

Anot Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento (PAGD) direktoriaus Renato Požėlos, jo departamentas yra viena prasčiausiai materialiai aprūpintų institucijų šalyje.

„Mūsų startas yra 912 eurų. Vidurkis PAGD darbuotojo yra minus 3 proc. nuo šalies vidutinio darbo užmokesčio, kuris siekia 1352 eurus. Būtų tikrai objektyvu, jeigu pradedantysis statutinis darbuotojas gautų vidutinį šalies darbo užmokestį ir nuo šito pagrindo būtų statoma finansinė piramidė“, – sakė R. Požėla.

Jis teigė besitikintis, kad asmeniui PAGD ištarnavus apie 20 metų jam būtų nustatomas „ženkliai didesnis koeficientas“ ir augant stažui koeficientas vis didėtų, taip žmogų „apsaugant nuo pagundų palikti mūsų tarnybas“.

R. Požėla pabrėžė, kad ypač policijai, PAGD ir Valstybės sienos apsaugos tarnybai (VSAT) reikalinga kolegijos tipo švietimo įstaiga. Jis skatino grįžti prie vidaus reikalų sistemos kolegijos kūrimo klausimo ir „suglaudus pečius pagaliau šitą darbą padaryti“.

Visų institucijų vadovai akcentavo, kad joms skiriamas finansavimas pastaraisiais metais augo, bet yra nepakankamas konkurencingiems atlyginimams užtikrinti ir pareigūnams motyvuoti.

Iššūkiai Migracijos departamentui – pakto įgyvendinimas, laki teisinė bazė

Migracijos departamento direktorės Evelinos Gudzinskaitės teigimu, artimiausias iššūkis šiai institucijai – 2026 metais laukiantis pasirengimas Migracijos ir prieglobsčio pakto įgyvendinimui, dėl kurio ji „vėl bus priversta ateiti ir prašyti papildomų 3 mln. eurų“ įstaigai.

Pasak E. Gudzinskaitės, šiuo metu amžiaus vidurkis departamente siekia 47 metus, o jaunimą prisikviesti dirbti sunku.

„Jeigu situacija nesikeis, po penkerių metų 10 proc. pačių vertingiausių specialistų bus išėję į pensiją ar bus labai arti pensinio amžiaus“, – tvirtino Migracijos departamento vadovė.

Jos teigimu, departamentui svarbus Užsieniečių teisinės padėties įstatymas per ketverius metus keistas 18 kartų, o prisitaikymas prie kintančios teisės taip pat reikalauja išteklių.

„Prisitaikyti prie nuolatinių įstatymų pokyčių reikia skirti daug resursų ir mums būtų daug geriau, jeigu veiklos prioritetai būtų nustatomi ilgesniam laikotarpiui, pavyzdžiui, siejant su būsimu trimečiu biudžetu“, – kalbėjo E. Gudzinskaitė.

Ji pabrėžė ir per didelį veiklos reglamentavimą, neleidžiantį valstybės tarnautojams iniciatyviai ir kūrybiškai spręsti problemas.

Daugiau resursų muitinei ir VST reikės augant tyrimų, saugomų objektų skaičiui

Anot Muitinės departamento generalinio direktoriaus Dariaus Žvirono, per pastarąjį penkmetį vidutiniam darbo užmokesčiui muitinėje išaugus kiek per 40 proc., įstaiga „išlipo iš duobės“, tačiau sunkiai konkuruoja netgi su viešuoju sektoriumi, kur algos kasmet auga po 50 procentų.

„Kitais metais greičiausiai bus priimti sprendimai dėl sankcijų apėjimo kriminalizavimo. Kalba eina apie papildomai porą tūkstančių ikiteisminių tyrimų, jeigu tie sprendimai bus priimti, poreikis lėšoms yra pateiktas“, – teigė D. Žvironas.

Pasak jo, visų vidaus tarnybos statutinių įstaigų darbo užmokesčio sistema turėtų būti vienoda ar artima vienodai, o „šiandien priimami atskiri sprendimai paremti vieną ar kitą instituciją nėra tvarūs sistemiškai“.

Viešojo saugumo tarnybos (VST) vadas Viktoras Grabauskas akcentavo, kad papildomų žmonių ir finansinių resursų reikia nuo sausio tarnybai prie šiuo metu saugomų devynių strateginių objektų planuojant perimti dar keturių apsaugą.

V. Grabausko pateiktais duomenimis, pernai į VST buvo priimti 38 pareigūnai ir 95 atleisti. Šiemet jų priimta 48, atleisti – 84.

„Tai daug ką pasako, kad mums yra labai svarbu motyvuoti ir dabar dirbančius pareigūnus, ir tuos, kurie norėtų dirbti VST. Atlyginimas yra vienas iš motyvavimo būdų“, – kalbėjo VST vadas.

FNTT: efektyviai galime atlikti tik sudėtingiausius tyrimus

Per dešimt metų beveik dvigubai padidėjusio finansavimo nepakanka ir Finansinių nusikaltimų tyrimo tarnybai (FNTT), teigė jos direktorius Rolandas Kiškis.

„Kalbant apie mūsų tarnybą, (...) su šituo finansavimu, kad ir padidėjusiu, kurį turime, efektyviai galime atlikti tik pačius sudėtingiausius tyrimus. Jeigu kalbėtume apie pinigų plovimą, priežiūrą, prevenciją, tam tinkamo resurso skirti kol kas negalime“, – kalbėjo R. Kiškis.

Pasak jo, FNTT sunku konkuruoti su dvigubai didesnes algas siūlančiu finansų sektoriumi, kur išeina dirbti dalis pareigūnų. Taip pat nėra tinkamos jų parengimo sistemos, ypač tyrėjų ar analitikų, neefektyvi bendra institucijų informacinė sistema.

Specialiųjų tyrimų tarnybos (STT) direktorius Linas Pernavas pažymėjo, kad su personalo trūkumu, kvalifikacijos ir techninio aprūpinimo, analitinių įrankių, tarpinstitucinio ir tarptautinio bendradarbiavimo stoka susiduria ir kolegos Jungtinėse Valstijose, Jungtinėje Karalystėje.

L. Pernavas akcentavo spalio pabaigoje septynių Lietuvos institucijų ir Mykolo Romerio universiteto (MRU) pasirašytą bendradarbiavimo sutartį dėl saugumo specialistų rengimo, tai vadinęs „beprecedenčiu atveju universitetinėse studijose Lietuvoje, kai pirmą kartą prie valstybei strategiškai svarbios studijų programos prisidės toks didelis institucijų skaičius.“

Savo ruožtu, Valstybės saugumo departamento (VSD) direktoriaus pavaduotojas Vaidotas Mažeika sakė, kad Vakarams priešiškų valstybių vykdomų operacijų išaiškinimui ir prevencijai reikia „sutelktų visų valstybės žvalgybos ir teisėsaugos institucijų veiksmų, kuriems yra būtini papildomi pajėgumai“.

„Didėjantis nesaugumas regione verčia VSD didinti žvalgybos ir kontržvalgybos veiklos intensyvumą ir kartu rengtis veikti mobilizacijos sąlygomis. (...) Efektyvi žvalgyba ir kontržvalgyba yra būtina prielaida ne tik nacionaliniam saugumui užtikrinti, bet ir valstybės gynybai karo padėties metu“, – kalbėjo V. Mažeika.

Generalinė prokurorė Nida Grunskienė kritikavo jau vykdomą valstybės tarnybos reformą, tvirtino prokuratūrą per vėlai sužinojus apie jos projektą.

Pasak N. Grunskienės, ikiteisminio tyrimo institucijose toliau „katastrofiškai trūksta tyrėjų“, o turintys vertingą patirtį po minėtos reformos „yra nemotyvuoti, išeina į privatų sektorių ar blaškosi tarp institucijų“.

Socialdemokratė, NSGK narė Dovilė Šakalienė ragino parlamentarus su statutinių tarnybų vadovais „turėti reguliarų formatą“, kuris leistų politikams žinoti institucijų poreikius ir pagal valstybės galimybes juos atliepti.

„Tik per tiesioginį dialogą galime spręsti problemas. Todėl norisi naują politinį ciklą pradėti būtent taip“, – teigė parlamentarė, su socdemais perrinkta dar vienai kadencijai.

Kaip skelbė LSDP, frakcijos inicijuota diskusija buvo skirta aptarti statutinių įstaigų sisteminius iššūkius, kaip finansavimas ir darbo užmokestis, kurie lemia pareigūnų migraciją tarp institucijų.


Akmenė
Naujai įrengtomis penkiomis STEAM erdvėmis galės naudotis visi Akmenės rajono mokiniai REPORTAŽAS
Akmenės Ramučių gimnazijoje tūkstantmečio mokyklų II programos ribose Europos sąjungos lėšomis įrengtos penkios STEAM erdvės. Jomis galės naudotis visų Akmenės rajono mokyklų mokiniai.
Etaplius TV | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Penktadienis žada būti sudėtingas, kadangi, nors temperatūra bus aukščiau nulio, sulauksime sniego ir šlapdribos, o iš paskos ateis pūga, lijundra ir plikledis. Prasidėjus ilgajam savaitgaliui trumpam atėjusi šiluma trauksis ir vėl sugrįš šalčiai, sekmadienio naktį jau bus ir 23 laipsniai šalčio.
Lietuva | 2 MIN.
0
Kiekvienas žmogus turi „šviesiąją“ pusę – tą, kurią rodo pasauliui, ir šešėlinę – paslėptą, slopinamą, kartais maskuojamą net nuo savęs.
Lietuva | 3 MIN.
0
Lietuva
Radviliškis
Tarptautiniam olimpiniam komitetui (TOK) uždraudus Ukrainos skeletonininkui Vladyslavui Heraskevyčiui dalyvauti žiemos olimpinėse žaidynėse dėl šalmo, ant kurio pavaizduotos Rusijos invazijos aukos, prezidentas Gitanas Nausėda išreiškė palaikymą sportininkui.
Sportas | 3 MIN.
0
Vasario 12 dieną vykusiame Radviliškio rajono savivaldybės tarybos posėdyje vienbalsiai patvirtintas 2026 metų savivaldybės biudžetas. Šių metų finansinis planas rodo aiškią kryptį – didžiausias dėmesys skiriamas švietimui ir socialinei sričiai, kurios tiesiogiai paliečia daugelio rajono gyventojų kasdienybę.
Aktualijos | 4 MIN.
0

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Penktadienis žada būti sudėtingas, kadangi, nors temperatūra bus aukščiau nulio, sulauksime sniego ir šlapdribos, o iš paskos ateis pūga, lijundra ir plikledis. Prasidėjus ilgajam savaitgaliui trumpam atėjusi šiluma trauksis ir vėl sugrįš šalčiai, sekmadienio naktį jau bus ir 23 laipsniai šalčio.
Lietuva | 2 MIN.
0
Ketvirtadienį po susitikimo su aplinkos ministru Kastyčiu Žuromsku, Socialdemokratų partijos (LSDP) pirmininkas Mindaugas Sinkevičius pareiškė esantis nusivylęs pastarojo meto ministro komunikacija.
Lietuva | 3 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškio rajono savivaldybės meras Kazimieras Račkauskis į pasitarimą pakvietė visų rajono savivaldybės įmonių ir įstaigų vadovus bei seniūnijų seniūnus.
Politika | 3 MIN.
0
Šiaulių rajono savivaldybė kryptingai optimizuoja savivaldybei priklausančio turto valdymą, siekdama sumažinti išlaidas, racionaliai naudoti pastatus ir užtikrinti patogesnes paslaugas gyventojams. Vienas pagrindinių sprendimų – savivaldybei pavaldžių įstaigų telkimas po vienu stogu, atsisakant nenaudojamų ar neefektyviai eksploatuojamų patalpų.
Politika | 3 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Angela Merkel – politinė veikėja ir buvusi Vokietijos kanclerė. Prieš tapdama viena įtakingiausių moterų pasaulyje, ji buvo eilinė mergina – drovi, bet protinga. Jaunystėje ji nebuvo „žavinga“ ir pateko į sąrašą tokių, kurias vadino nebučiuotomis.
Pasaulis | 3 MIN.
2
Ukrainos prezidentas Volodymyras Zelenskis interviu „Bloomberg“ pareiškė sutikęs su JAV pasiūlymu kitą savaitę surengti naują derybų dėl karo su Rusija užbaigimo ratą. Jo teigimu, pokalbiai planuojami antradienį arba trečiadienį, nors kol kas nėra aišku, ar Rusija pritars šiam susitikimui JAV.
Pasaulis | 2 MIN.
0


Akmenė
Šiauliai
Lietuvos elektros perdavimo sistemos operatorė „Litgrid“ prie tinklo prijungė Akmenės rajone statomą vėjo elektrinių parką, kurio įrengtoji galia siekia 105,84 megavatų (MW), o leistina generuoti galia – 100 MW.
Verslas | 2 MIN.
0
Septynioliktą kartą vykstančiuose „Nacionaliniuose atsakingo verslo apdovanojimuose 2025“ (NAVA) net dvylika šalies įmonių buvo įvertintos už socialinės atsakomybės iniciatyvas per praėjusius metus. Pagrindinį garbingą apdovanojimą „Metų socialiai atsakinga įmonė 2025“ pelnė UAB „Toksika.
Verslas | 6 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Buvusiai kandidatei į LR Seimą Irmai Gajauskaitei teismas skyrė 75 parų arešto bausmę, kurią ji turės atlikti Panevėžio kalėjime. Kompiuteris ir mobiliojo ryšio telefonas pripažinti kaip nusikalstamos veikos padarymo priemone, todėl jie konfiskuoti.
Kriminalai | 2 MIN.
1
Į policiją kreipėsi nuo sukčių nukentėjęs šiaulietis. Jauną vyrą pavyko apgauti jam atsiuntus SMS žinutę apie baudą.
Kriminalai | 2 MIN.
1


Šiauliai
Joniškis
Rytoj, vasario 13-ąją, pasitinkant Šv. Valentino dieną, visoje Lietuvoje vyks Lietuvos policijos inicijuota prevencinė akcija „Meilė veža saugiai“, skirta priminti, kad vaikų saugumas automobilyje prasideda nuo paprastų, bet gyvybiškai svarbių sprendimų – tinkamai parinktos kėdutės ir prisegto saugos diržo.
Gatvė | 3 MIN.
0
Trečiadienio vakarą Joniškio aplinkkelyje įkliuvo neblaivus vairuotojas.
Gatvė | 2 MIN.
0
Panevėžys
Marijampolė
Panevėžyje per praėjusią parą iškrito iki 10 cm sniego. Šiuo metu mieste susiformavusi apie 35 cm sniego danga – tai bene didžiausias šią žiemą Lietuvoje užfiksuotas sniego kiekis. Dėl intensyvaus, užsitęsusio snygio ir prognozuojamų papildomų kritulių, AB „Panevėžio specialus autotransportas“ kelių priežiūros darbus visoje miesto teritorijoje vykdo sustiprintu, nepertraukiamu režimu. Darbai organizuojami 24/7 principu.
Gatvė | 4 MIN.
0
Marijampolės policijai vakar teko fiksuoti nekasdienę avariją. Susidūrė du lengvieji automobiliai. Paaiškėjo, kad vieną jų vairavo neblaivus vyras, o kitą – nepilnametė.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
„Šiauliai“ (9-8) sekmadienio vakarą įsirašė devintąjį laimėjimą LKL, kurią remia „Betsson“, čempionate.
Sportas | 3 MIN.
0
Prie pabaigos artėjant „Elme Messer“ Baltijos vyrų tinklinio lygos reguliariajam sezonui, svarbią pergalę iškovojo Šiaulių „Elga-Grafaitė-S-Sportas“. Šiauliečiai savo aikštėje po itin atkaklios kovos 3:2 (21:25, 14:25, 25:22, 25:18, 15:11) įveikė Talino „Selver-TalTech“ (Estija) komandą.
Sportas | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Valstybinis Šiaulių dramos teatras šiuo metu liko be nuolatinio vadovo. Įsiteisėjus teismo sprendimui, teatro direktoriaus pareigas paliko Aurimas Žvinys, o vadovavimas įstaigai laikinai patikėtas teatro meno vadovei Nomedai Šatkauskienei.
Kultūra | 3 MIN.
1
Respublikinės Šiaulių ligoninės Vaikų ligų klinikos medikų pagalbos prireikia ir ypač retomis ligomis sergantiems vaikams. Reta genetinė liga Alfa-manozidozė diagnozuojama tretinio lygio ligoninėse, tačiau Šiaulių apskrityje gyvenančių vaikų gydymą galima tęsti ir Moters ir vaiko klinikoje. „Anksčiau galėjo būti taikomas tik simptominis gydymas, o dabar jau taikoma pakaitinė fermentų terapija“, – sako vaikų ligų gydytoja Julija Aleksandrovičienė apie gydymo galimybę, kuri padeda ne tik geriau augti, bet ir kuo ilgiau išlikti socialiai nepriklausomiems.
Sveikata | 5 MIN.
0
Šiauliai
Radviliškis
„Infostudijoje“ svečiavosi šiaudinių sodų rišėja, muzikė, pedagogė Marija Žibūdienė. Autorei sodų rišimas tarsi „liga“. Kada ir kaip ja užsikrėtė, apie buvusias ir būsimas parodas, naują kūrybos aistrą ir kalbėjomės laidoje.
Kultūra | 3 MIN.
0
Radviliškio rajono savivaldybės istorinės atminties įamžinimo komisija siūlo Radviliškyje įamžinti iškilaus kraštiečio, Radviliškio miesto Garbės piliečio, vieno žymiausių Lietuvos teatro ir kino aktorių Vytauto Tomkaus atminimą. Sprendimas priimtas sausio 29 dieną vykusiame komisijos posėdyje, kuriam pirmininkavo rajono Tarybos narė Laima Škėmienė.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Kartais užtenka vieno vakaro, kad suprastum: svetainė yra graži, jauki… ir visiškai netinkama darbui. Vieną minutę bandai atsakyti į laiškus, kitą jau pagauni save žiūrintį į televizorių, klausantį virtuvės garsų ar tiesiog „trumpam“ prisėdusį ant sofos. Būtent tada atsiranda mintis apie pertvarą. Ne dėl vaizdo, o dėl galvos ramybės. Ir čia svarbus niuansas: kambario pertvaros gali būti labai skirtingos. Vienos padeda susikaupti, kitos tik sukuria gražią dekoraciją, kuri realiai nieko nekeičia.
Namai | 4 MIN.
0
Ar kada susimąstėte, kodėl jūsų išmanusis telefonas ar nešiojamasis kompiuteris pradeda strigti vos pasibaigus garantiniam laikotarpiui? Dažnai kaltiname gamintojus dėl „suplanuoto senėjimo“, tačiau tiesa neretai slypi kur kas arčiau – mūsų kasdienėje rutinoje. Mes esame linkę rūpintis nauju daiktu tik pirmąsias savaites, o vėliau įsijungia rutina. Būtent tie maži, veiksmai, kurių net nefiksuojame, lėtai, bet užtikrintai trumpina prietaisų gyvavimo laiką. Tai klaidos, kurios kainuoja brangiausiai, nors atrodo visiškai nekaltos.
Namai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Televizijos laidų vedėjos ir prodiuserės Vaidos Poderytės-Bernatavičės kasdienybė atrodo visai ne taip, kaip gali pasirodyti žiūrovui, matančiam ją tik televizijos ekrane. Už eterio slypi ne tik kūrybiniai sprendimai, bet ir nuolatinis planavimas, skirtingi projektai, ilgos filmavimo dienos, logistika ir darbas su didelėmis komandomis. Būtent dėl šios priežasties jos santykis su namais ir aplinka, kurioje vyksta darbas, leidžia išlaikyti ritmą ir neperdegti.
Veidai | 5 MIN.
0
Nuo meilės muzikai iki dėl jos gimusių santykių – būtent tokiems atviriems pokalbiams pakvies šio trečiadienio TV3 žiniasklaidos grupės laida „Gero vakaro šou“. Čia apsilankys ne tik du M.A.M.A. muzikos apdovanojimų ceremonijos vedėjai, bet ir dvi nuo muzikos neatskiriamos poros: Violeta ir Vilius Tarasovai bei Jonas Sakalauskas ir Emilija Finagėjevaitė.
Veidai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Kiekvienas žmogus turi „šviesiąją“ pusę – tą, kurią rodo pasauliui, ir šešėlinę – paslėptą, slopinamą, kartais maskuojamą net nuo savęs.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Gyvenant įtemptu ritmu vis dažniau ieškome paprastų, natūralių būdų sugrįžti į vidinę tylą. Ramybės ritualai namuose tampa ne tik vakaro tradicija, bet ir nedidelėmis kasdienėmis pertraukomis nuo aplinkinio triukšmo. Jie padeda atsipalaiduoti, nusiraminti, susigrąžinti lengvumą ir aiškumą. Nereikia sudėtingų praktikų ar brangių sprendimų – kartais užtenka minutės su šilta arbata, lėto kvėpavimo ar jaukaus kampelio, sukurtо tik sau. Būtent tokios mažos akimirkos ir tampa tikraisiais kasdienės ramybės šaltiniais.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Kiekvienas žmogus turi „šviesiąją“ pusę – tą, kurią rodo pasauliui, ir šešėlinę – paslėptą, slopinamą, kartais maskuojamą net nuo savęs.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Vasario dvyliktoji – 43-ioji metų diena (ketvirtoji 7-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 323 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Kiaulienos sprandinė – viena sultingiausių ir universaliausių kiaulienos dalių, vertinta istorinėje ir dabartinėje mūsų šalies virtuvėje. Artėjant Gavėniai ir žiemos pabaigai, ši vidutinio riebumo mėsa gali tapti puikiu pasirinkimu visai šeimai norint pasisemti energijos iš sočių, bet nebrangiai paruošiamų patiekalų. Skirtingų valgių su sprandine receptus, panaudojant namuose ir taip dažnai turimus ingredientus, siūlo lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ kulinarinių idėjų partneris Aivaras Prokša.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Daugeliui iš mūsų desertas yra neatsiejamas dienos ritualas, suteikiantis jaukumo po pietų ar vakarienės. Vis dėlto naujų metų pradžia dažnam tampa impulsu ieškoti lengvumo, geresnės savijautos ir sveikesnių desertų alternatyvų. Pavyzdžiui, riebius ir sunkius saldumynus pakeisti lengvesnėmis, augalinėmis alternatyvomis. Tokie pasirinkimai neretai džiugina ne tik organizmą, bet ir piniginę – tai primena ir žemų kainų prekybos tinklo „Lidl“ iniciatyva „Augalausis“, kviečianti visą mėnesį į savo mitybą įtraukti daugiau augalinių produktų bei siūlo išbandyti sveikesnių desertų variantus.
Virtuvė | 5 MIN.
0