Veidai | 8 MIN.

Socialinio darbuotojo profesija – ne pasirinkimas, o pašaukimas

Asta Šiukšterienė
2024 m. rugsėjo 27 d. 06:49
A. Rutkausko nuotr.

Rugsėjo 27-oji – Socialinio darbuotojo diena, Lietuvoje minima 10 metų. O štai šiaulietė Alma Sparnauskienė mini jau 30-metį savo socialinio darbuotojo profesinėje veikloje. Darbo su seneliais į jokį kitą ji nekeistų.

Norėjo savanoriauti, teko dirbti

62-ejų metų A. Sparnauskienė – bene ilgiausiai socialine darbuotoja dirbantis asmuo Šiauliuose, o gal net ir visoje Lietuvoje. Spalio 1 d. sukanka lygiai 30 metų, kaip ji rūpinasi seneliais Šiaulių miesto savivaldybės globos namuose. Įdomu tai, kad socialinis darbas nebuvo profesinis jos pasirinkimas. Tai greičiau pašaukimas, nes nuo pat vaikystės ji jautė potraukį rūpintis ir padėti kitiems.

„Mane visą laiką prie senų žmonių traukė. Kai eidavome į viešąją pirtį, pamenu, buvo man gal 10–12 metų ir tokių kaip aš būdavo daugiau, tai visos babos tik manęs prašo, kad nugarą nutrinčiau. O paskui ir močiutei ar kaimynei ko nors reikia – tai vis aš“, – savo savybę padėti senyviems žmonėms Alma pastebėjo seniai.

Kai ji buvo jauna, tokios specialybės kaip socialinis darbuotojas profesionaliai neruošė jokia mokykla. Mergina pasirinko chemijos ir technologijos mokslus Kaune, o baigusi įsidarbino pagal specialybę Šiaulių rajone. Vis pagalvodavo apie savanorystę.

„Dirbau sunkiojoje pramonėje technologe Daugėliuose. Buvo tie laikai, kai vyras, kaip jaunas specialistas, gavo darbo paskyrimą ir butą Šiauliuose. Man reikėjo rinktis: ar kasdien važinėti į darbą iš Šiaulių į Daugėlius, ar čia kažko kito ieškotis. O laikotarpis buvo toks, kad darbų nebuvo.

Turėjau mintį, kad eisiu savanoriauti į „Caritą“, naudingai laiką praleisiu vietoj sėdėjimo namie. Kaimynė pakvietė į senelių namus Trakų gatvėje, nes trūko darbuotojų. Buvo mūsų labai mažai žmonių (darbuotojų, – aut. past.), o ir tų seneliukų gal koks dvidešimt tebuvo. Tai ten pat vietoje darėme viską: buvo drabužėliai plaunami, virėjos gamindavo valgį, o mes juos prižiūrėjome. Ir ten jau 30 metų. Ir man tai labai patinka“, – netikėtą profesinio kelio vingį prieš tris dešimtmečius prisimena A. Sparnauskienė.

Atjauta – ne gailestis

Individualios priežiūros specialisto (anksčiau vadinto socialinių darbuotojų padėjėjo) pareigos – globotinių priežiūra ir pagalba, pačių būtiniausių poreikių aptarnavimas: valgyti, rengtis, praustis ir pan. Sakytumei – primityvi buitis, tačiau moteris daug plačiau suvokia savo darbo prasmę su seneliais globos namuose.

„Ką aš darau? Padarau gražesnes jų paskutines dienas. Nes daugeliui jų – tai paskutiniai namai. Jie pas mus visi apgaubti rūpesčiu, prižiūrėti kaip maži kačiukai, niekada nepaliekami vieni. Jei ko prireikia, kolektyvas mūsų toks, kad visi greitai sureaguoja ar dieną, ar naktį. Jei eisi prie žmogaus kaip prie medžio, bus labai primityvu, gali net ir konfliktų kilti, bet jei eini prie jo kaip prie asmenybės, jį gerbi, tai problemų nebus“, – moteris įvardija savo darbą.

Tokių individualios priežiūros specialistų Šiaulių globos namuose, kuriuose gyvena per 40 globotinių nuo 50 iki 104 metų, yra 12. Almai, kaip senbuvei, yra tekę matyti ir kaip ateina, ir kaip išeina kolegos, ir mokyti naujokus. Ji stengiasi perduoti ne tik visas savo žinias, bet ir požiūrį į darbą, į globotinius.

„Darbas yra toks, kad vieni apsiverkia ir išeina, o kiti užsikabina ir lieka ilgam. Jei kokį naujoką duoda mokyti man, tai pasigirsiu – tas ir pasiliks. Nes paaiškinu ir parodau viską: ką ir kaip daryti, kaip pakelti, kas svarbu, ką imti į galvą, o ko neimti. Yra ir vyresnių, ir jaunesnių. Ir net gražu žiūrėti, kaip jos moka prieiti prie seno žmogaus ir padėti, ir pajuokauti. Yra dirbančių ir 7 metus, ir 12. Vadinasi, galima“, – sako patyrusi darbuotoja.

Socialinio darbuotojo duona – ne kiekvienam, šiai profesijai būtina turėti tokių asmeninių savybių kaip empatija ir pareigingumas. Bet moteris tvirtai įsitikinusi, kad gailesčiui šiame darbe ne vieta, o mirtis, senatvė ar negalia – tai gyvenimo dalis.

„Pirmiausia, būtina atjauta. Tai reiškia, kad ne gailėtis reikia seno žmogaus, o jį atjausti, suprasti, kad jis turi būti švarus, pavalgęs ir jaustis saugiai. Jei pradėsi gailėtis, kad kuriam nors ranka nejuda ar akis nemato, tai tada išeina, kad gailiesi, bet darbo juk neatlieki. Turi žmogų gerbti, atjausti ir padaryti tai, kas priklauso. Kiekvienas gyventojas yra skirtingas, atvežė naują žmogų – turi su juo pabendrauti, pažinti, perprasti. Su vienu gali pajuokauti, su kitu – jau nelabai, vienas savarankiškesnis, kitas – nelabai. Antra, reikia nebijoti seno žmogaus, nebijoti negalios, nebijoti prisiliesti prie jų, padėti susitvarkyti fiziologinius dalykus, juk visko būna“, – apie individualų priėjimą prie kiekvieno kliento sako Alma.

Į globos namų gyventojus moteris žiūri ne į kaip klientus, o kaip į viso namų kolektyvo narius, su kuriais kartu ir pasivaikšto, ir pasijuokia, ir padainuoja. Tačiau yra griežtai sau nubrėžusi emocinę ribą ir prisirišimams, ašaroms bei panašiems jausmams valios neduoda.

„Ne, verkti darbe – niekada. Čia jau pats su savimi dirbi, nes negali pasiduoti emocijoms. Čia gi paskutiniai jų namai ir, žinoma, mirčių yra daug. Jei pasileisi, pradėsi gailėtis – viskas, prapulsi. O čia turi dirbti kiekvieną dieną. Apmąstai, ką gali sakyti, ko ne – kaip žmogus jausis. Įvertinti situaciją – ar taip daryti, ar kitaip. Kokios bebūtų emocijos, jų namo nesinešu visiškai. Svarbiausia, kad viskas, kas turėjo būti tą dieną padaryta, būtų padaryta, kad manęs sąžinė negraužtų, kad galėčiau ramiai išsimiegoti. Jei reikės, tai net galiu būti ir kažkam „bloga“, bet man svarbu, kad gera būtų tam žmogeliukui, kurį aptarnauju, o ne kolegoms, ne lankytojams“, – atvirauja moteris.

A. Sparnauskienė juokauja, kad dėl savo griežtų principų gal kam darbe ir rakštis atrodo. Bet jai svarbiausi – ne kolegos ir ne lankytojai, o tik patys gyventojai. Pastarieji tai jaučia ir tokį jos profesionalumą bei atsidavimą vertina, pasigenda ir laukia.

„Buvau išėjusi atostogų, o paskui sirgau. Kai grįžau, nebuvo man didesnio malonumo, kai bobutės sako: „Kur, sesyte, buvai taip ilgai, kur prapuolei?“ Sakau: „Dabar jau nebeprapulsiu.“ Atsako: „Tai ačiū Dievui“, – malonių žodžių sulaukia ilgametė darbuotoja.

Kito darbo nenorėtų

Atrodytų, darbo rutina ir gyventojų buitis kartojasi diena iš dienos ir galėtų pabosti, bet A. Sparnauskienė tam paprieštarauja: „Kiekviena mano darbo diena yra vis kitokia, kiekvieną dieną – naujiena. Eini į darbą ir nežinai, ką ten rasi: gal naują gyventoją, o gal ką numirusį ar nualpusį, dar kas nors bus nutikę. Bet einu į darbą kaip į šventę. Gal aš keistuolė, bet man patinka tai, ką darau. Man labai tinka.“

Maža to, kitame darbe ponia Alma sako savęs ir neįsivaizduojanti. Ji niekada net nebandė ieškotis kitos darbo vietos, keisti profesijos ar savo statuso toje pačioje darbovietėje.

„Juk aš galėjau kur nors kitur eiti dirbti. Bet pagalvoju, ar aš ką nors daryčiau kitaip. Ne. Nes man įdomu, man patinka. Juk trisdešimt metų per sukąstus dantis nepadirbsi niekaip“, – niekada savo socialinio darbo pasirinkimu nesuabejojo moteris.

Tačiau yra profesinis tabu, kur ji nenorėtų ir negalėtų dirbti.

„Jokiu būdu negalėčiau dirbti su vaikais. Jei būtų kokie globos ar našlaičių namai – niekaip negalėčiau. Turbūt visus namo parsivesčiau. Man būtų per jautru. Tai jų gyvenimo pradžia, o su seneliais kitaip – mes padedame jau pabaigti gyvenimėlį, darydami jį gražesnį, saugesnį“, – sako moteris, pati gyvenanti šeimoje ir užauginusi du vaikus.

Aplinka tobula

Per tris dešimtmečius keitėsi požiūris į globos namus: tiek į tai, ko reikia ten gyvenantiems, tiek į darbuotojus. Senėjant visuomenei, socialinių slaugos, globos ar užimtumo įstaigų ir jose dirbančių socialinių darbuotojų reikia vis daugiau.

„Seniau, kam nors pasakius „senelių namai“, jei kas nors padejuodavo, kad ubagynas, tai dabar to nepasakysi niekaip. Mūsų Šiaulių globos namai – superiniai, lyginant su tuo, kaip buvo, kai pradėjau dirbti, iki to, kaip yra dabar. Nežinau, kur dar yra geriau. Norėčiau pamatyti, ar Lietuvoje, ar užsienyje, jei yra kur nors tokie, kaip mūsų“, – ne tik savo profesija, bet ir darboviete didžiuojasi moteris.

Keičiasi ne tik aplinka, bet ir požiūris į globotinius. Nebėra taip, kad įstaigos apsiriboja vien buitinių poreikių tenkinimu. Gyventojų kasdienybė paįvairinama daugybe veiklų.

„Ir užsiėmimų turime, ir svečių nuolat sulaukiame. Aplinka mūsų graži, tai jei tik geras oras – pasivaikščiojimai. Net kuriems sunkiau – ar su ratukais, ar su vaikštyne išeiname į lauką. Veiklų daug: kurie mėgsta pasivaikščioti – vaikšto, kurie mėgsta stalo žaidimus – žaidžia, kieno kiek jėgos leidžia – turime ir sporto užsiėmimų. Jei orai blogi, užimtumo kambarėlyje kas lipdo, kas dėlionę dėlioja, dainuoti susirenka“, – pasakoja A. Sparnauskienė.

Jei pačiai reikėtų senatvėje gyventi globos namuose, moteris sako, kad jeigu tokiuose, kuriuose dirba dabar, tai kuo mieliausiai.


Šiauliai
A. Veryga Kuršėnuose atidarė dvi parodas, domėjosi sveikatos centro pasiekimais
Gruodžio 12-ąją Europos parlamento narys Aurelijus Veryga lankėsi Kuršėnuose, kur atidarė net dvi parodas, svečiavosi Šiaulių rajono savivaldybės sveikatos centre, prie kurio teigiamų pokyčių yra prisidėjęs dirbdamas Sveikatos apsaugos ministru.
Kultūra | 3 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Prasidėjus kalendorinei žiemai ir atvėsus orams daugelis pradedame svajoti apie sočius ir šildančius troškinius. Šį savaitgalį žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ kviečia išbandyti būtent tokį patiekalą – kiaulienos guliašą. Tai sotus, nebrangus ir lengvai paruošiamas troškinys, kuris pasotins, sušildys ir sukvies prie stalo visą šeimą ar būrį draugų.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Gruodžio 18-oji – Tarptautinė migrantų diena; Arabų kalbos diena.
Lietuva | 4 MIN.
0
Pasaulis
Radviliškis
Briuselis, gruodžio 18 d. (Ukrinform-ELTA). Ketvirtadienį Europos Sąjunga (ES) įvedė ribojamąsias priemones dar 41 vadinamojo Rusijos šešėlinio laivyno tanklaiviui, rašoma ES Tarybos interneto svetainėje paskelbtame pranešime spaudai.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Gruodžio 10 d. Šeduvos globos namų Polekėlės padalinyje svečiavosi Radviliškio viešosios bibliotekos darbuotojų komanda. Globos namų gyventojams buvo organizuotos šventinės edukacijos, užsimezgė nauja draugystė.
Kultūra | 2 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Žinomas sportinių šokių šokėjas ir treneris Andrius Kandelis prašo teismo atleisti jį nuo atsakomybės byloje dėl viešosios tvarkos pažeidimo ir perduoti laiduotojai, gyvenimo draugei Donaldai Simonovienei.
Lietuva | 3 MIN.
0
Greitosios pagalbos medikų iš Seimo ketvirtadienį išgabentam Kultūros komiteto pirmininkui Kęstučiui Vilkauskui šiuo metu atliekami tyrimai, teigia Santaros klinikos.
Lietuva | 2 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
Praėjusią savaitę, ketvirtadienį, posėdžiavusi Šiaulių miesto savivaldybės taryba nusprendė netenkinti prašymo sumažinti valstybinės žemės nuomos mokestį vaistinei „Valerijonas“. Siūlyta lengvata būtų sumažinusi mokėtiną sumą beveik 700 eurų, tačiau sprendimui pritarta nebuvo.
Politika | 4 MIN.
1
Gruodžio 11 dieną Pociūnų bendruomenės namuose surengtas Radviliškio rajono savivaldybės vadovų susitikimas su vietos gyventojais. Tai buvo gyvas, dalykiškas ir pagarbus pokalbis apie tai, kas žmonėms svarbiausia – susisiekimą, vaikų saugumą, gyvenamosios aplinkos tvarkymą ir bendruomenės ateitį.
Politika | 4 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Briuselis, gruodžio 18 d. (Ukrinform-ELTA). Ketvirtadienį Europos Sąjunga (ES) įvedė ribojamąsias priemones dar 41 vadinamojo Rusijos šešėlinio laivyno tanklaiviui, rašoma ES Tarybos interneto svetainėje paskelbtame pranešime spaudai.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Slovakijos ministro pirmininko Roberto Fico lėktuvas buvo smarkiai apgadintas Briuselio oro uoste.
Pasaulis | 2 MIN.
3


Šiauliai
Pakruojis
Pastebėję, jog Šiaulių miesto įmonėms trūksta aiškumo apie jų vaidmenį galimų ekstremaliųjų situacijų metu, Šiaulių prekybos, pramonės ir amatų rūmai, Pramonės komiteto iniciatyva (pirmininkas Rolandas Gabrielaitis, UAB „Bodesa“ prezidentas), gruodžio 5 dieną pakvietė verslo atstovus į informacinį susitikimą su Šiaulių miesto savivaldybės Civilinės saugos ir mobilizacijos specialistais tema „Pasiruošimas ekstremaliosioms situacijoms: ką privalo žinoti įmonės“.
Verslas | 4 MIN.
0
Su Pakruojo rajono savivaldybės vadovais – meru Sauliumi Margiu, vicemere Simona Lipskyte, administracijos direktore Aušra Dveliene ir savivaldybės skyrių vedėjais susitiko UAB „Milsa“ generalinis direktorius Mantas Makulavičius, vykdantysis direktorius Mindaugas Verbickas, AB „Klovainių skalda“ gen. Direktorius Gediminas Mozūras, projektų ir inovacijų direktorius Imantas Kuncevičius, UAB „Eksplosita“ verslo plėtros direktorius Vaidas Zubavičius.
Verslas | 2 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Trečiadienį į policijos pareigūnus kreipėsi Radviliškio rajono gyventojas, kuris suprato, kad nukentėjo nuo sukčių. Vyras neteko nemenkos pinigų sumos.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Vakar Šiauliuose pareigūnams įkliuvo neblaivi vairuotoja, praneša teisėsauga.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Akmenė
Šiauliai
Pirmadienį policija sulaikė Akmenės rajone girtą automobilį vairavusį vyrą.
Gatvė | 2 MIN.
0
Gatvė | 2 MIN.
0
Trakai
Vilnius
Trečiadienio rytą Trakų rajone susidūrė du lengvieji automobiliai, vieno jų vairuotojas dėl patirtų sužalojimų neišgyveno.
Gatvė | 2 MIN.
0
Policija surado vairuotoją, kuris, kaip įtariama, pirmadienį Vilniaus rajone partrenkė ir mirtinai sužalojo pėsčiąją. Vairuotojas iš eismo įvykio vietos pasišalino, tačiau po dienos buvo rastas.
Gatvė | 3 MIN.
1

Šiauliai
Radviliškis
Tvirtos vertybės, nuoseklumas ir ilgalaikis įsipareigojimas sporto bendruomenei atnešė apčiuopiamų rezultatų. „MV GROUP Production“ valdoma „Gubernijos“ gamykla, daugelį metų kryptingai remianti įvairias sporto komandas ir iniciatyvas Šiauliuose bei visoje Lietuvoje, buvo įvertinta reikšmingu apdovanojimu. Lietuvos sporto vadybos apdovanojimuose „Gubernija“ pripažinta Metų sporto rėmėja.
Sportas | 4 MIN.
0
Gruodžio 11–14 dienomis, Kosove, Prištinos mieste, vyko Europos jaunimo tekvondo čempionatas, į kurį atvyko virš 500 kovotojų iš visos Europos.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Kelmė
Gruodžio 12-ąją Europos parlamento narys Aurelijus Veryga lankėsi Kuršėnuose, kur atidarė net dvi parodas, svečiavosi Šiaulių rajono savivaldybės sveikatos centre, prie kurio teigiamų pokyčių yra prisidėjęs dirbdamas Sveikatos apsaugos ministru.
Kultūra | 3 MIN.
0
Kelmės Algirdo Lipeikos menų mokykla dalinasi skaudžia žinia: eidama 68-uosius metus, po sunkios ligos anapilin iškeliavo ilgametė Kelmės Algirdo Lipeikos menų mokyklos mokytoja Vilija Brazinskienė.
Veidai | 2 MIN.
0
Radviliškis
Šiauliai
Gruodžio 10 d. Šeduvos globos namų Polekėlės padalinyje svečiavosi Radviliškio viešosios bibliotekos darbuotojų komanda. Globos namų gyventojams buvo organizuotos šventinės edukacijos, užsimezgė nauja draugystė.
Kultūra | 2 MIN.
0
Gruodžio 16 d. Šiaulių kultūros centro Rėkyvos kultūros namų Koncertų salėje pristatyta choreografinė kalėdinė pasaka „Visatos didybė“. Jaunieji Šiaulių kultūros centro choreografijos studijos „Impresija“ šokėjai (meno vad. Inga Širvienė) žiūrovams parengė šventinę programą, kurioje susipynė šokis, muzika ir šviesa.Organizatorius – Šiaulių kultūros centras.
Kultūra | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0
Šiandien vos keliais paspaudimais telefono ekrane technologijos tvarko namus, reguliuoja šildymą ir apšvietimą bei apsiperka. Inovacijos ir dirbtinis intelektas yra integruojamas net į buitinės technikos prietaisus, pavyzdžiui, šaldytuvus. Technologinės naujovės leidžia palengvinti jų priežiūrą, su kuria susiję nemažai mitų. Kokie jie ir ar juose yra bent krislas tiesos?
Namai | 5 MIN.
0

Kelmė
Lietuva
Kelmės Algirdo Lipeikos menų mokykla dalinasi skaudžia žinia: eidama 68-uosius metus, po sunkios ligos anapilin iškeliavo ilgametė Kelmės Algirdo Lipeikos menų mokyklos mokytoja Vilija Brazinskienė.
Veidai | 2 MIN.
0
Drąsos kino ir teatro aktorei Eglei Jackaitei tikrai netrūksta, tad nenuostabu, kad ji ryžtasi atviram pokalbiui laidoje „Nuogas pokalbis su Danieliumi Bunkumi“.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Prasidėjus kalendorinei žiemai ir atvėsus orams daugelis pradedame svajoti apie sočius ir šildančius troškinius. Šį savaitgalį žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ kviečia išbandyti būtent tokį patiekalą – kiaulienos guliašą. Tai sotus, nebrangus ir lengvai paruošiamas troškinys, kuris pasotins, sušildys ir sukvies prie stalo visą šeimą ar būrį draugų.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Pianistė Ieva Dūdaitė pristato bendrą kūrinį su sparčiai kylančiu atlikėju, aktoriumi ir projekto „Kanados balsas“ finalistu Davidu Marino.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Gruodžio 18-oji – Tarptautinė migrantų diena; Arabų kalbos diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Kiekvieni metai moko mus kažko svarbaus – kartais tai pamoka, kurią išmokstame lengvai, o kartais – per iššūkius ir netikėtumus. Žvaigždės siunčia signalus, kurie padeda geriau suprasti, ką svarbiausia įsisavinti per ateinančius 12 mėnesių. Štai kokias pamokas šiemet jūsų Zodiako ženklui buvo paruošusios žvaigždės. Ar ko nors išmokote?
Horoskopai | 3 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Prasidėjus kalendorinei žiemai ir atvėsus orams daugelis pradedame svajoti apie sočius ir šildančius troškinius. Šį savaitgalį žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ kviečia išbandyti būtent tokį patiekalą – kiaulienos guliašą. Tai sotus, nebrangus ir lengvai paruošiamas troškinys, kuris pasotins, sušildys ir sukvies prie stalo visą šeimą ar būrį draugų.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Šventiniu laikotarpiu tautiečių širdyse ir lėkštėse silkė užima garbingą vietą. Ji patiekiama su „patalais“, svogūnais, morkomis, grybais ar net razinomis – tikra klasika, be kurios sunku įsivaizduoti Kūčių stalą. Tačiau ši nedidelė, nebrangi ir ištisus metus prieinama žuvis – kur kas daugiau nei mūsų virtuvės pažiba. Lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ primena, kad silkė yra itin mėgstama ir kitų tautų virtuvėse, o jos maistinė vertė neretai lenkia net kur kas brangesnes žuvis.
Virtuvė | 5 MIN.
0