Sveikata | 8 MIN.

Širdies nepakankamumo kabinete mokomi tik motyvuoti ligoniai

anonymous anonymous
2018 m. gegužės 17 d. 09:56
5afd244ce76c2.jpg

Respublikinės Šiaulių ligoninės Širdies ir kraujagyslių centre beveik pusmetį veikia Širdies nepakankamumo kabinetas. Kaip gyventi, sergant širdies nepakankamumu, jau mokosi dešimt pacientų. Kabinete ne tik konsultuojami sergantieji širdies nepakankamumu, jie mokosi pažinti ligą, ją kontroliuoti. Kabinete dirba specialiai šiam darbui pasirengusi gydytoja kardiologė, bendrosios praktikos slaugytoja, esant reikalui gelbsti suburta gydytojų specialistų komanda. Medikai pastebėjo, jog sunkiausia – atrinkti motyvuotus ligonius.

Iššūkis šiuolaikinėje medicinoje

Širdies ir kraujagyslių centro vadovė dr. Nora Kupstytė-Krištaponė sako, jog širdies nepakankamumo (ŠN) gydymas yra labai brangus, ir ne vien dėl to, jog tokių pacientų daug, ir jiems reikalingas inovatyvus medikamentinis gydymas, o kartais - ir prietaisų implantacija. Didžiausia problema-ŠN sergančių pacientų atkryčiai- ligos paūmėjimo epizodai, kurie yra dažni, dėl to pacientai guldomi į ligoninę, jiems prireikia ilgo gydymo ir brangių tyrimų. ŠN pacientų stabilios būklės išlaikymas ir gyvenimo kokybės užtikrinimas išlieka iššūkiu šiuolaikinėje medicinoje.

Viena akivaizdu, sėkmei reikalingas paciento ir gydytojo bendradarbiavimas, neretai įtraukiantis ir ligonio šeimos narius. ŠN kabinetų veikla leidžia sukurti tokį bendradarbiavimą ir užkirsti kelią ligos paūmėjimams ir pakartotiniams stacionarizavimams, kurie, deja, kuo dažnesni, tuo labiau susiję su bloga prognoze. Didelis dėmesys paciento mokymui, kai tai atlieka specialiai apmokyti medikai- ŠN specialistai, yra pagrindinė tokių kabinetų veiklos idėja. Laiku atpažinti ŠN paūmėjimo požymiai, laiku pakoreguotas gydymas gali padėti išvengti ženklaus būklės pablogėjimo.

Gegužės mėnesį minima širdies nepakankamumo savaitė. Jos metu daug dėmesio skirta ligai ir jos profilaktikai. N. Kupstytė-Krištaponė sako, kad gydyti tokius pacientus yra sunku, jų būklė gerėja labai lėtai. Neretai medikai suvokia blogą prognozę ir jiems sunku matyti tokio ligonio kančią. „Kartais be galo sunku, nes negali padėti, bet jei nors tą nedidelį žingsnį padarome kartu - mažėja dusulys, tinimai, žmogus gali naktį pamiegoti, galų gale, geba pats apsitarnauti, - džiaugiamės kartu“, - teigia vadovė.

Vien entuziazmo nepakanka

Šiandien specialistės jau gali pasidžiaugti Širdies nepakankamumo kabineto veiklos rezultatais, kurie akivaizdūs, tad veiksmingumu neabejojama. Tačiau vien entuziazmo nepakanka: šiam darbui reikėjo parengti specialistus, įrengti kabinetą. Specialiuose kursuose žinių sėmėsi gydytoja kardiologė Virginija Ežerskienė ir bendrosios praktikos slaugytoja Gražina Mačiulienė.

„Su šia liga reikia išmokti gyventi, ją kontroliuojant. Reikia pasidžiaugti, kad daugėja pacientų, kurie suvokia, jog nuo to, kaip išmanys savo ligą, priklauso jų gyvenimo kokybė ir net trukmė“, - teigia gydytoja kardiologė.

Tuo Šiaulių kardiologai įsitikino prieš metus, kai surengė Širdies nepakankamumo dieną, deja susidomėjusių buvo nedaug. Tačiau sergančiųjų srautas nemažėja. Medikai mato, kad po gydymo stacionare dažnas praėjus vos kelioms savaitėms vėl laukia eilės Priėmimo-skubiosios pagalbos skyriuje ir vėl guldomas į Kardiologijos skyrių, nes liga paūmėja: žmogus dūsta, jam tinsta kojos.

Į kabinetą – tik iš stacionaro

Gydytoja kardiologė V. Ežerskienė sako, jog ne kiekvienas ligoninės pacientas, gydytas dėl širdies nepakankamumo, gali tapti šio kabineto pacientu.

Paciento atranka į Širdies nepakankamumo kabinetą yra svarbi. Anot V. Ežerskienės, žmogus turi būti orientuotas, turi suprasti reikalavimus bei pats norėti bendradarbiauti.

Dvi aukštos kvalifikacijos specialistės, šiam darbui pasirengusios specialiuose kursuose, ne tik diagnozuoja ligos pokyčius, skiria gydymą, bet ir moko, kaip atpažinti ligos paūmėjimą ir kaip jį valdyti.

Su pacientu dirbama individualiai. Gydytojos pažymi, jog ši paslauga tikrai reikalinga, nes mokymai stabilizuoja paciento būklę ir jam grąžina gyvenimo kokybę.

„Tad ir investicija atsiperka. Nors ligoninėje šios paslaugos įkainiai nedideli, uždirbame žvelgdami į ateitį, nes žmogus negrįžta taip dažnai dėl tos pačios problemos, kurios gydymas stacionare brangiai kainuoja“, - pastebi kardiologė V. Ežerskienė.

Komandoje – visi lygūs

Širdies nepakankamumo kabinete dirba trise: gydytoja kardiologė, bendrosios praktikos slaugytoja ir pacientas. Prireikus pagalbos, kviečiami konsultantai pulmonologai ar nefrologai, nes širdies nepakankamumas bei plaučių funkcijos ar inkstų veiklos sutrikimai – greta.

„Su gydytoja parengėme lentelę pacientams, kaip kasdien svertis, kiek skysčių, kiek druskos suvartoti, kaip stebėti šlapimo išsiskyrimą, kaip užrašyti kas rytą būtiną matuoti arterinį kraujospūdį, širdies susitraukimų dažnį. Žinodamas rodiklius, pats pacientas gali suprasti, kiek jo būklė gerėja, spręsti, ar reikia koreguoti vaistų dozę“, - teigia slaugos specialistė Gražina Mačiulienė

Pacientai mokomi ir fizinio aktyvumo, be kurio kokybiškas gyvenimas, sergant širdies nepakankamumu, neįmanomas. Po gydymo stacionare pacientui, atitinkančiam kriterijus lankytis Širdies nepakankamumo kabinete, suteikiama reikiama informacija. Kas savaitę kabinete gali apsilankyti du pacientai. Kiekvienam numatyti ne mažiau kaip keturi vizitai per metus. Per tą laiką išmokstama gyventi su liga, valdyti situaciją. Pacientai išsiaiškina medicinos terminus, susipažįsta, kas yra pulso dažnio stebėjimas, kaip reikia svertis, kaip vartoti skysčius. Tik išmokęs valdyti ligą žmogus nebejaus baimės ir mokės gyventi visavertį gyvenimą net ir sirgdamas sunkia liga.

Juolab, kad šiai ligai gydyti jau taikomi ir inovatyvūs vaistai, padedantys atsikratyti varginančių simptomų: silpnumo, nuovargio, apsaugantys nuo ligos paūmėjimų. Dr. N. Kupstytė – Krištaponė vardina ir kitus įstaigoje įdiegtus širdies nepakankamumu sergantiems pacientams reikalingus sudėtingus gydymo metodus: elektrokardiostimuliatoriaus su defibriliatoriaus funkcija implantavimą.

Rezultatais patenkinti ir gydytojus, ir ligoniai

Tam, kad gydytojai kardiologai nesuklystų, atrinkdami pacientus Širdies nepakankamumo kabinetui, gydytoja Virginija Ežerskienė ir bendrosios praktikos slaugytoja Gražina Mačiulienė rengė mokymus ligoninės kardiologams. Pasak specialisčių, svarbiausia, kad pacientas būtų motyvuotas keisti gyvenimą ir suprastų, kad ne gydytojas jį nuolat tikrins ir stebės, bet pats turės rūpintis savimi. Kardiologai sugaišta nemažai laiko, kol atrenka motyvuotus ligonius.

Nuo kabineto atidarymo dienos mokytis gyventi su liga buvo pasiryžę dešimt pacientų, tačiau antrajam vizitui atvyko septyni. Kardiologė V. Ežerskienė sako, jog ne tik ligoniai ar gydytojai kalti dėl nesėkmės, tad ir šių trijų pacientų mokymai nutrūko dėl nepalankiai susiklosčiusių gyvenimo aplinkybių.

Likusieji septyni ligoniai, po mėnesio nuo pirmojo vizito atvykę į antrąjį vizitą, buvo pasiekę skirtingų rezultatų. Vienų pokyčiai buvo akivaizdūs, kitų – mažiau, tačiau savijauta pagerėjo visų.

Antrą kartą į Širdies nepakankamumo kabinetą atvykusiam pacientui atliekamas tyrimas, kurio metu pacientui tvirtinamas žingsniamatis, parodantis, kokį atstumą jis įveikia per 6 minutes. Tada įvertinami kiti duomenys: širdies susitraukimo dažnis, arterinis kraujospūdis, atliekami laboratoriniai tyrimai.

Širdies nepakankamumo kabinete dirbančiam specialistui svarbiausia peržvelgti širdies nepakankamumu sergančio paciento savikontrolės dienyną, kuriame šis kasdien rašo sveikatos rodiklius: kokį atstumą įveikia per 6 minutes, svorį, išgerto skysčio kiekį, paros šlapimo kiekį, širdies susitraukimų dažnį bei arterinį kraujospūdį. Kasdien šiuos parametrus registruodamas pacientas ir pats puikiai mato, ar jo savijauta gerėja.

Gydytoja ir slaugytoja moko, kaip elgtis, pablogėjus kuriam nors parametrui. Pacientai tokiais atvejais skambina į Širdies nepakankamumo kabinetą ir medikės koreguoja vartojamų medikamentų kiekį, patikslina druskos kiekį, pateikia mitybos, net fizinio aktyvumo rekomendacijas.

Kai paciento savikontrolės dienyne fiksuojami rezultatai blogėja, gydytojas atlieka kraujo tyrimus, prireikus atliekama ir širdies echografija.

Širdies ir kraujagyslių centro vadovė, dr. N. Kupstytė- Krištaponė pastebi, kad pacientai dažniausiai nori stebuklingos piliulės, kuri išspręstų jų sveikatos problemą. Nelengva koreguoti gyvenseną, sudėtinga pripažinti, kad ne gydytojas ar visuomenė atsako už jo sveikatos būklę, kuri šios ligos atveju itin susijusi su mitybos, fizinio aktyvumo rekomendacijų laikymusi, vaistų vartojimu. Įveikus šią nuostatą, esant galimybei reguliariai lankytis Širdies nepakankamumo kabinete, galimi geri rezultatai, visavertis gyvenimas. Deja, sergančiųjų širdies nepakankamumu daugėja, liga jaunėja. Daugėja ir žinančių apie padedančių koreguoti gydymą kabinetų veiklą, tačiau visų pageidaujančių priimti galimybių nėra. Centro vadovė ryžtinga: ateityje reikėtų ne vienos širdies nepakankamumo gydymo komandos, o bent dviejų.

Nuotr.

Respublikinės Šiaulių ligoninės Širdies ir kraujagyslių centro vadovė dr. Nora Kupstytė-Krištaponė sako, kad gydyti sergančiuosius širdies nepakankamumu – be galo sunku, nes tenka matyti jo kančią, o padėti dažnai sau gali tik pats ligonis. (1159)

Specialiuose kursuose darbui Širdies nepakankamumo kabinete pasirengusios dirbti gydytoja kardiologė Virginija Ežerskienė (kairėje) ir bendrosios praktikos slaugytoja Gražina Mačiulienė džiaugiasi, kai pacientai supranta, jog patys yra atsakingi už savo savijautą. (1071)

Zitos KATKIENĖS nuotr.


Šiauliai
2025-ieji Šiauliams buvo intensyvių infrastruktūros pokyčių metai
2025-ieji Šiauliams tapo intensyvių infrastruktūros darbų metais. Šiaulių miesto savivaldybė skyrė rekordinį finansavimą kelių, gatvių, kvartalų ir visuomeninių erdvių atnaujinimui – mieste buvo pradėti nauji kvartalinės renovacijos projektai ir tęsiami didelio masto infrastruktūros darbai. Kelių dangai ir susisiekimo infrastruktūrai planuota investuoti apie 26–30 mln. eurų.
Aktualijos | 8 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Tamsiuoju metų laiku kava namuose dažnai tampa kasdieniu ritualu: trumpa pauze prieš darbą, pokalbio pradžia virtuvėje ar tyli minutė, kai namai dar miega. Per šventinį laikotarpį tas ritualas tik sustiprėja – norisi, kad puodelis būtų „kaip iš kavinės“, bet be sudėtingų procedūrų ir brangios įrangos. Ir čia slypi gera žinia: skonį dažniausiai pakeičia ne aparatas, o trys paprasti dalykai – pupelių šviežumas, tinkamas malimas ir keli teisingi technikos įpročiai.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Lietuva | 4 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Automobilio pardavimas gali būti paprastas ir sklandus procesas, jei yra žinomi pagrindiniai žingsniai. Kad gyventojams būtų lengviau, „Regitra“ parengė tris aiškius patarimus, padėsiančius užtikrinti saugų ir tvarkingą sandorį.
Gatvė | 3 MIN.
0
Naujieji metai suteikia naujų galimybių, tačiau žvaigždės siunčia įspėjimus, kurias klaidas verta išvengti. Pažvelkime, ko 2026-aisiais nereikėtų daryti kiekvienam Zodiako ženklui.
Horoskopai | 3 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Lietuva | 4 MIN.
0
Automobilio pardavimas gali būti paprastas ir sklandus procesas, jei yra žinomi pagrindiniai žingsniai. Kad gyventojams būtų lengviau, „Regitra“ parengė tris aiškius patarimus, padėsiančius užtikrinti saugų ir tvarkingą sandorį.
Lietuva | 3 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Lenkijos ministras pirmininkas Donaldas Tuskas ketvirtadienio rytą socialiniame tinkle X paskelbtame anglų kalba pasakytos kalbos įraše pabrėžė, kad žvelgdamas atgal į 2025-uosius metus labai didžiuojasi savo šalimi ir jos laimėjimais, bei paragino Europą būti kaip Lenkija.
Pasaulis | 3 MIN.
1
Prabangiame Šveicarijos slidinėjimo kurorte Krans Montanoje Naujųjų metų išvakarėse per gaisrą sausakimšame bare žuvo ir buvo sužeisti keli žmonės, ketvirtadienio rytą pranešė policija.
Pasaulis | 3 MIN.
2


Šiauliai
Šiauliai
Po diskusijų su Šiaulių miesto verslais, Šiaulių miesto savivaldybės taryboje priimtas sprendimas nuo 2026 metų sumažinti nekilnojamojo turto (NT) mokestį nuo 0,7 iki 0,5 proc. Tačiau per anksti džiaugtis nevertėtų. Skaičiuojama, kad galiausiai mokestis netgi didės.
Verslas | 2 MIN.
0
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Praėję 2025-ieji Šiaulių teismams nebuvo lengvi – nagrinėtos skandalingos ar nemažo visuomenės dėmesio sulaukusios bylos. Netrūko ir skandalų. Pernai teismų slenkstį Šiauliuose mintį pradėjo arba nuosprendį jau išnagrinėtose bylose išgirdo dėl čekiukų teisėsaugos akiratin patekę politikai. Dėl kurstymo sukelti riaušes teisiama buvusi kandidatė į Seimą, kurią dėl elgesio teko išvyti iš posėdžių salės. Šiauliuose nuteistas ir dėl šnipinėjimo Rusijai kaltintas asmuo. Kai kurie asmenys teismo sprendimus yra apskundę, tad bylų nagrinėjimas bus tęsiamas. Trumpai apžvelksime daugiausia visuomenės dėmesio 2025 metais sulaukusias istorijas iš teismo salių.
Kriminalai | 12 MIN.
0
Į policiją Šiauliuose kreipėsi nuo sukčių nukentėjęs ir pinigus praradęs vyras. Jis paaiškino, kad nukentėjo paspaudęs gautą nuorodą.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
2025-ieji Šiauliams tapo intensyvių infrastruktūros darbų metais. Šiaulių miesto savivaldybė skyrė rekordinį finansavimą kelių, gatvių, kvartalų ir visuomeninių erdvių atnaujinimui – mieste buvo pradėti nauji kvartalinės renovacijos projektai ir tęsiami didelio masto infrastruktūros darbai. Kelių dangai ir susisiekimo infrastruktūrai planuota investuoti apie 26–30 mln. eurų.
Gatvė | 8 MIN.
0
Šiomis dienomis Šiaulių miestas pasidengė puriu sniego sluoksniu. Kol vairuotojai skundžiasi slidžiomis gatvėmis, kelininkai pluša iš peties, kalbamės su UAB „Ecoservice“ Regiono teritorijų priežiūros administravimo vadove Aušra Solnceviene.
Gatvė | 5 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Automobilio pardavimas gali būti paprastas ir sklandus procesas, jei yra žinomi pagrindiniai žingsniai. Kad gyventojams būtų lengviau, „Regitra“ parengė tris aiškius patarimus, padėsiančius užtikrinti saugų ir tvarkingą sandorį.
Gatvė | 3 MIN.
0
„Via Lietuva“ pradėjo vykdyti pilotinį projektą, kuriuo tikslas – testuoti naujas eismo stebėsenos technologijas Lietuvos automagistralėse.
Gatvė | 5 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šioje Etaplius TV laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi fotografė Brigita Povilionienė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „briga_po“. Tai be galo aktyvi, charizmatiška ir pozityvi moteris. Pati Brigita įsitikinusi, kad šios savybės jai padėjo įveikti sunkią ligą, kuri užklupo labai anksti.
Veidai | 4 MIN.
0
Gruodžio mėnuo daugeliui asocijuojasi su jaukumu, susitikimais su artimaisiais ir pasiruošimu didžiosioms metų šventėms. Tačiau kartu tai laikotarpis, kai pastebimai išauga alkoholio vartojimas. Todėl šiandien vis dažniau kalbama ne tik apie šventinį šurmulį, bet ir apie sąmoningą pasirinkimą švęsti taip, kad šventės suteiktų džiaugsmo, o ne papildomų rūpesčių. Tad, ar įmanomas Naujųjų metų sutikimas be alkoholio?
Sveikata | 2 MIN.
0
Radviliškis
Pakruojis
Burbiškio dvare nuskambėjo paskutinis šių metų koncertas – po Naujųjų lankytojai laukiami ekskursijose
Kultūra | 3 MIN.
0
Savivaldybės Švietimo, kultūros ir sporto komiteto nariai – Saulius Skikas, Rolandas Pupinis, Žygimantas Macevičius, kartu su komiteto pirmininke Vida Remeikiene – lankėsi Pakruojo sporto centre. Vizito metu jie apžiūrėjo po remonto atnaujintas patalpas, treniruočių sales bei pirties kompleksą.
Kultūra | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šaldytuvas pilnas, bet jį atsidarius atrodo, kad nieko jame nėra? Po švenčių tai tampa beveik nacionaline problema. Indeliai be etikečių, mišrainių likučiai, kalakuto gabalai, kurių kilmė jau miglota... Kodėl taip nutinka ir kaip išvengti maisto švaistymo, kai technologijos siūlo netikėtus sprendimus? Maisto banko ir „Sprinter“ tyrimas rodo, kad trečdalis apklaustųjų išmeta iki 5 proc. maisto, 15 proc. žmonių – iki 10 proc., 5 proc. – 11–15 proc., o dar 5 proc. gyventojų išmeta net iki 20 proc. valgyti tinkamo maisto. Organizacija pastebi, kad švaistomų produktų kiekis per šventes nuosekliai auga.
Namai | 4 MIN.
0
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
Šioje Etaplius TV laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi fotografė Brigita Povilionienė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „briga_po“. Tai be galo aktyvi, charizmatiška ir pozityvi moteris. Pati Brigita įsitikinusi, kad šios savybės jai padėjo įveikti sunkią ligą, kuri užklupo labai anksti.
Veidai | 4 MIN.
0
Kai sausio pirmąją daugelis dar kramsnoja paskutinius baltos mišrainės likučius, Radviliškyje žmonės renkasi visai kitokiam ritualui – nerti į ledinį vandenį. Eibariškių tvenkinyje jau dešimtąjį sezoną vyksiančios ledinės maudynės tapo ne tik drąsia Naujųjų metų pradžia, bet ir reiškiniu, pritraukiančiu šimtus dalyvių iš visos Lietuvos.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Naujieji metai suteikia naujų galimybių, tačiau žvaigždės siunčia įspėjimus, kurias klaidas verta išvengti. Pažvelkime, ko 2026-aisiais nereikėtų daryti kiekvienam Zodiako ženklui.
Horoskopai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Naujieji metai suteikia naujų galimybių, tačiau žvaigždės siunčia įspėjimus, kurias klaidas verta išvengti. Pažvelkime, ko 2026-aisiais nereikėtų daryti kiekvienam Zodiako ženklui.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Sėkmė šypsosi skirtingose gyvenimo srityse, o žvaigždės padeda atpažinti, kur šiemet galite jaustis stipriausi. Vieniems seksis meilėje, kitiems – finansuose ar karjeroje. Pažvelkime, kuri sritis 2026 metais kiekvienam Zodiako ženklui žada sėkmę ir džiaugsmą.
Horoskopai | 3 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Šventiniam laikotarpyje galvojame ne tik apie tai, kokius gurmaniškus bei tradicinius patiekalus padėsime ant stalo, bet ir kokiais gėrimais vaišinsime savo artimuosius ar svečius. Vis daugiau žmonių renkantis nealkoholinius gėrimus, sparčiai populiarėja ir nealkoholiniai kokteiliai. Barmenas atskleidė, kokie nealkoholiniai kokteiliai dabar populiariausi ir kaip nustebinti artimuosius.
Virtuvė | 5 MIN.
0