Politika | 7 MIN.

Seime – kelio iš nikotino nelaisvės paieškos: su pakaitalais ar be jų?

Etaplius.lt
2022 m. lapkričio 15 d. 08:34
cigarette-2410715_1920.jpg

Ar Lietuvos gyventojams mesti rūkyti padėtų elektroninės cigaretės bei kiti nedegūs tabako produktai, ar ne? Mūšis dėl šio klausimo dėl kurio remia ietis ne tik politikai, bet ir mokslininkai bei valdininkai, šį trečiadienį įvyks Seimo Sveikatos reikalų komitete.

Šiame komitete lakpričio 16 d. įvyks klausymai dėl Nacionalinės darbotvarkės narkotikų, tabako, alkoholio kontrolės, vartojimo prevencijos ir žalos mažinimo klausimais iki 2035 m.
 
Vienas iš pagrindinių diskusijų dėl šio dokumento objektų – ar į šį dokumentą bus įtraukta tabako žalos mažinimo koncepcija.
 
Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas (NTAKD) tvirtina, kad nėra mokslinių tyrimų, kurie įrodytų, jog alternatyvūs, nedegūs tabako gaminiai daro mažesnę žalą gyventojų sveikatai nėra.
 
Remdamasis savo apklausų duomenimis NTAKD nurodo, kad Lietuvoje be jokio specialaus tabako žalos mažinimo priemonių sėkmingai rūkyti meta net kone 40 proc. tai daryti apsiprendusių žmonių. Departamentas planuoja, kad tokių žmonių 2030 m. bus 46 proc.
 
Tai ginčija ne tik kai kurie Seimo politikai, bet ir nepriklausomi mokslininkai, dalyvaujantys Seimo diskusijose, pasak kurių tokie NTAKD duomenys ir išpūsti, ir nepagrįsti pasauliniais moksliniais tyrimais, kurių iš tiesų yra daug. Pagal šiuos duomenis, pasaulyje išties rūkyti meta daug mažesnis procentas tai pradėjusių daryti žmonių.
 
Pavyzdžiui, savo išvadą komitetui teikusios Seimo Priklausomybių komisijos posėdyje, teikusiame komitetui savo išvadą šiuo klausimu, dalyvavo Londono karališkojo koledžo Psichiatrijos, psichologijos ir neurologijos mokslų instituto Priklausomybių departamento Nikotino tyrimo grupės mokslinis darbuotojas dr. Erikas Simonavičius.
 
Jis komisijos nariams skaitė pranešimą apie pagalbą rūkantiems ir tabako žalos mažinimo priemones Jungtinėje Karalystėje.
 
Tuo tarpu mokslininko E. Simonavičiaus pristatyta Didžiosios Britanijos strategija žalos mažinimą įtraukia. Rezultatai rodo, kad per 16 metų rūkymo paplitimą britai sumažino dvigubai, tuo tarpu Lietuva – tik šiek tiek.
 
„17 proc. mirčių yra sukeltos rūkymo, tarp 50 ir 66 proc. rūkančiųjų mirs nuo rūkymo sukeltos ligos“, – sakė E. Simonavičius.
 
Pasak jo, Anglija galėtų būti pavyzdžiu Lietuvai todėl, kad pagal pasaulinius tabako kontrolės ji jau keletą metų yra pirmojoje vietoje, tuo tarpu Lietuva – tik 29. 2006 m. tiek Jungtinė Karalystė, tiek Lietuva, pagal rūkymo paplitimą buvo toje pačioje vietoje. Šių metų duomenimis, Didžioji Britanija sumažino rūkančiųjų skaičių beveik dvigubai, o Lietuvoje pokytis nėra didelis.
 
Pasak pranešėjo, Didžiojoje Britanijoje pagal Nacionalinį tabako kontrolės planą siekiama, kad 2030 m. būtų ne daugiau kaip 5 proc. rūkančiųjų. Steigiami pagalbos rūkantiems centrai. Didžioji Britanija yra pirmoji valstybė pasaulyje, kuri nuo 1999 m. teikia nemokamą pagalbą norintiems mesti rūkyti. Centruose teikiama įrodymais grįsta pagalba rūkantiesiems, yra nacionalinis mokymo centras specialistams. Metančiųjų skaičius mažėja nuo 816 tūkst. 2011−2012 m. iki 178 tūkst. 2020−2022 m.
 
E. Simonavičius išvardijo žingsnius, kuriais vadovaujantis yra teikiama pagalba rūkantiems Jungtinės Karalystės sveikatos sistemoje, kai apie du trečdaliai žmonių kreipiasi į šeimos gydytoją. Visų besikreipiančiųjų yra klausiama, ar jie rūko, kiekvienam rūkančiajam yra patariama mesti rūkyti (tai siūloma kaip vienas svarbiausių sprendimų, kuris pagerins fizinę ir psichinę sveikatą), paskiriama medikamentų, suteikiama struktūruota pagalba arba nukreipiama į pagalbos rūkantiems centrus.
 
Kalbėdamas apie tabako žalos mažinimą E.Simonavičius labiausiai kenksmingais produktais įvardijo esant degius tabako produktus – cigaretes, cigarus, pypkes – mažiau žalingais – nedegančius tabako produktus – kramtomąjį tabaką, kaitinamuosius tabako produktus. E.Simonavičiaus teigimu, mažiausiai žalingi yra nedegantys nikotino produktai – pakaitinė nikotino terapija, elektroninės cigaretės.
 
Mokslininko teigimu, Jungtinė Karalystė yra labai liberali šalis žalos mažinimo ir elektroninių cigarečių vartojimo atžvilgiu. Čia elektroninės cigaretės yra vartojamos plačiai, jos padėjo sumažinti rūkančiųjų skaičių.
 
Pranešėjas vardijo, kokius būdus naudoja visuomenė, norėdama mesti rūkyti – apie 40 proc. nenaudoja nieko, elektronines cigarettes – apie 35 proc.,  pakaitinę nikotino terapiją – apie 11 proc., likusieji – kitas priemones.
 
Mokslininkas pranešimo metu vardijo Jungtinės Karalystės Karališkojo gydytojų koledžo ir kitų institucijų mokslines publikacijas, leidžiamas jau nuo 2015 m.
Publikacijose, kuriose skelbiami šalies viduje atliekamų tyrimų rezultatai, pasisakoma už žalos mažinimą visuomenėje, teikiama informacija apie elektroninių cigarečių žalą organizmui.
 
Tyrimų rezultatai padeda formuoti valstybės politiką šiais klausimais. Tai ir kitoms šalims galėtų būti pavyzdžiu, padėsiančiu kurti ir taikyti priemones, mažinančias rūkymą.
 
Apibendrindamas savo pranešimą, E. Simonavičius pristatė ką tik išleistą naujausią apžvalgą „E. cigarečių grėsmės sveikatai“ ir pabrėžė dvi pagrindines jos išvadas – elektroninių cigarečių vartojimas yra reikšmingai mažiau kenksminga alternatyva rūkymui, kita vertus, jų vartojimas nėra nekenksmingas, ypač žmonėms, kurie nerūko ar metė rūkyti.
 
Seimo komisijos posėdyej buvo pritarta ir įvairių organizacijų pasiūlymams, kaip reikėtų tobulinti Nacionalinės darbotvarkės projektą narkotikų, tabako, alkoholio kontrolės, vartojimo prevencijos ir žalos mažinimo klausimais iki 2035 m.
 
„Vienareikšmiškai palaikome darbotvarkėje iškeltus rūkymo mažinimo tikslus, tačiau turime atsižvelgti ir į tarptautinius tyrimus, patvirtinančius, kad mesti rūkyti pavyksta tik 5-7 procentams rūkančiųjų, todėl paraleliai būtina kreipti pastangas ne tik į rūkymo kaip reiškinio mažinimą, bet ir į tabako žalos asmeniui ir visuomenei mažinimą.
 
Pažymėtina, kad tabako žalos mažinimas nėra naujovė kitų šalių praktikoje, priešingai – kitų Europos ir pasaulio šalių patirtis patvirtina, kad tabako žalos mažinimas yra sėkmingai integruojamas į šių šalių strateginius dokumentus. Šiai koncepcijai būdingas bendras požiūris, kad mažesnė žala, kurią kelia mažiau kenksmingų medžiagų išskiriantys tabako ir nikotino produktai ir jų keliama rizika sveikatai yra priimtinesnė alternatyva nei visiškai nesumažinta rūkymo keliama žala asmeniui ir visuomenei”, – tvirtino Lietuvos verslo konfederacija.
 
Tuo tarpu Gyvybės mokslų ir edukologijos institutas, Lietuvos intensyviosios kardiologijos ir skubiosios medicinos asociacija, Psichikos sveikatos valdybos asociacija, Lietuvos gydytojų vadovų sąjunga, Lietuvos šeimos gydytojų kolegija tvirtino, kad rengiama ilgametė valstybės strategija tabako kontrolės, prevencijos bei žalos mažinimo srityje yra „fragmentiška, nenuosekli ir neatliepia nūdienos aktualijų bei visuomenės poreikio“.
 
„Nepriklausomų medicinos ir sveikatos mokslų tyrimų rezultatai rodo, jog pastaruosius 3 m., pradedant nuo 2019 metų, tabako žalos mažinimo priemonių samprata keičiasi ir plečiasi, įtraukiant į ją mažinančius žalą tabako produktus, bei akcentuojant būtinybę įtraukti tabako žalos mažinimo programas į Europos Sąjungos valstybių narių sveikatos sistemos ilgalaikius strateginius dokumentus“, – tvirtinama šių organizacijų pastabose ir pasiūlymuose.
 
Seimo komisija Sveikatos reikalų komitetui ir pasiūlė „tobulinti“ šią strateginę darbotvarkę, atsižvelgiant į visas tokias pastabas ir pasiūlymus.

Šiauliai
„Gintros“ sudėtį stiprina dar viena lietuvė – pasirašyta sutartis su A. Šveckute
Daugkartinių Lietuvos čempionių Šiaulių „Gintros“ komandą artėjančiam sezonui sustiprino dar viena perspektyvi futbolininkė – prie geltonai juodų prisijungė 20 metų gynėja Aistė Šveckutė. Geltonai juodų naujokė vilkės 23-uoju numeriu pažymėtus marškinėlius.
Sportas | 3 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Verslininkė ir nuomonės formuotoja Ieva Voveris pirmą kartą į savo namus Dubajuje įsileido žurnalistus – LNK laidos „Bus visko“ komandą. Prabangos simboliu laikomame mieste gyvenanti moteris atvirai papasakojo ne tik apie būsto realybę ir įspūdingą kaimynystę, bet ir apie tai, kaip persikėlimas pakeitė jos santykius su vyru Andriumi.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0
2026 metų vasaris, veikiamas šio mėnesio planetų aspektų, skatins pasirinkti tinkamą tempą. Vieniems Zodiako ženklams žvaigždės leis drąsiai priimti greitus sprendimus, o kitiems patars sulėtinti žingsnį ir elgtis atsargiau. Sužinokite, kuriuos ženklus 2026 metų vasarį lydės sėkmė, o kuriems vertėtų būti budresniems.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Pasaulis
Šiauliai
Po Rusijos dronų ir raketų atakos prieš Ukrainą šios šalies prezidentas Volodymyras Zelenskis sąjungininkams priminė apie įsipareigojimus dėl oro gynybos, praneša „Sky News“.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Praėjusių metų pabaigoje Šiaulių kultūros centras kvietė miesto kultūros, švietimo, turizmo, sporto įstaigas, nevyriausybines organizacijas, verslo įmones ir bendruomenes teikti kandidatūras Šiaulių miesto jubiliejinių metų garbės ambasadoriaus vardui gauti. Sulaukta aktyvaus susidomėjimo – atsiliepė ne viena įstaiga siūlydama aktyviai veikiančius asmenis, gyvenančius ir kuriančius Šiauliuose, kitose Lietuvos vietovėse bei užsienyje. Kandidatai buvo vertinami pagal aiškius kriterijus: ryšį su Šiauliais, veiklos mastą, pasiekimus bei indėlį į miesto įvaizdžio kūrimą nacionaliniu ir tarptautiniu lygmeniu.
Kultūra | 4 MIN.
0

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Kol mokytojai svarsto, kaip dirbtinį intelektą (DI) integruoti į pamokas, mokiniams jis jau tapo kasdieniu mokymosi įrankiu. Jis naudojamas rašto darbams, namų darbams atlikti, pasiruošimui egzaminams ar ieškant idėjų kūrybiniams projektams.
Lietuva | 6 MIN.
0
Sausio 24-oji – Tarptautinė edukacijos diena.
Lietuva | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
ES ir JAV santykiai pastaruoju metu yra įtempti. Prezidentas Donaldas Trumpas paskelbė, kad nuo vasario 1 d. Europos prekėms bus taikomas 10 proc. tarifas ir pagrasino 25 proc. tarifais, jei iki birželio Grenlandija neatiteks JAV. Kaip galimas prekybinis karas tarp Europos Sąjungos ir JAV paveiktų Lietuvą ir kokios Šiaulių įmonės turi tiesioginių sąsajų su JAV rinka?
Politika | 3 MIN.
0
Šiaulių miestas 2026 metus planuoja su ambicingu biudžetu – daugiau nei 350 mln. eurų siekiančiomis pajamomis ir finansavimo šaltiniais. Didžiausia jo dalis bus skiriama švietimui. Šiaulių miesto savivaldybės taryba biudžetą planuoja tvirtinti jau kitą mėnesį – vasario 5 d. vyksiančio posėdžio metu.
Politika | 3 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Po Rusijos dronų ir raketų atakos prieš Ukrainą šios šalies prezidentas Volodymyras Zelenskis sąjungininkams priminė apie įsipareigojimus dėl oro gynybos, praneša „Sky News“.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Penktadienį Pentagonas pristatė naują strategiją, pagal kurią JAV kariuomenė prioritetą teiks šalies saugumui ir Kinijos atgrasymui, o sąjungininkams Europoje ir kitur suteiks ribotą paramą.
Pasaulis | 3 MIN.
1


Šiauliai
Šiauliai
ES ir JAV santykiai pastaruoju metu yra įtempti. Prezidentas Donaldas Trumpas paskelbė, kad nuo vasario 1 d. Europos prekėms bus taikomas 10 proc. tarifas ir pagrasino 25 proc. tarifais, jei iki birželio Grenlandija neatiteks JAV. Kaip galimas prekybinis karas tarp Europos Sąjungos ir JAV paveiktų Lietuvą ir kokios Šiaulių įmonės turi tiesioginių sąsajų su JAV rinka?
Verslas | 3 MIN.
0
Kai miškuose, laukuose ir miesto gatvėse karaliauja žiema, Šiauliai kviečia nerti į nuotykius, mėgautis nuostabiais peizažais ir šildančiomis akimirkomis. Miestas, šiais metais švenčiantis savo 790-ąjį gimtadienį, turi viską, kas kuria jaukias baltojo sezono istorijas ir gražius prisiminimus – tiek aktyvias pramogas, tiek lėtus pasivaikščiojimus gamtoje, įdomius atradimus ir pamėgtus skonius.
Verslas | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiauliuose policijos pareigūnai pradėjo mažiausiai tris tyrimus dėl šiauliečių mirčių.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Šiaulių policijos pareigūnai pradėjo tyrimą dėl pernai vasarą įvykusios eismo nelaimės. Gauta ekspertų išvada, kad joje nukentėjo nepilnametis dviratininkas.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Penktadienio vakarą Šiauliuose įvyko avarija. Vieną iš susidūrusių automobilių vairavo neblaivus Policijos departamento (PD) darbuotojas.
Gatvė | 2 MIN.
0
Šįryt kurį laiką buvo sutrikdytas eismas kelyje A12 Ryga-Šiauliai-Tauragė-Kaliningradas, netoli Kryžių kalno, dėl nuo kelio nuvažiavusio vilkiko avarijos padarinių šalinimo.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Klaipėda
Žiemos laikotarpiu, kai kelio danga tampa slidi, važiavimas reikalauja ypatingo vairuotojų dėmesio, kantrybės ir atsakingumo. Net ir patyrę vairuotojai turi prisitaikyti prie pasikeitusių eismo sąlygų.
Gatvė | 2 MIN.
0
Pirmadienio vakarą Klaipėdoje neblaivus vairuotojas perėjoje kliudė ir sužalojo moterį.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Daugkartinių Lietuvos čempionių Šiaulių „Gintros“ komandą artėjančiam sezonui sustiprino dar viena perspektyvi futbolininkė – prie geltonai juodų prisijungė 20 metų gynėja Aistė Šveckutė. Geltonai juodų naujokė vilkės 23-uoju numeriu pažymėtus marškinėlius.
Sportas | 3 MIN.
0
Rezultatyviausias 2025 metų A lygos futbolininkas Eligijus Jankauskas šiemet geltonai juodų marškinėlių nebeužsivilks. Pasibaigus sutarčiai šiaulietis nusprendė karjerą pratęsti svetur.
Sportas | 2 MIN.
0


Radviliškis
Šiauliai
Sausio 22 d. Baisogalos kultūros centre skambėjo estrados klasika – čia vyko koncertas „Trio estrados ritmu“, subūręs estradinės muzikos ir šlagerių mylėtojus. Scenoje pasirodė trys puikūs atlikėjai: Jūratė Malinauskaitė, Domas Dveilis ir Virginijus Cirkelis. Jau nuo pirmųjų akimirkų koncertas užmezgė šiltą ryšį su publika – klausytojai buvo kviečiami ne tik klausytis, bet ir dainuoti kartu, pasinerti į gerai pažįstamų melodijų ritmą ir nuotaiką.
Kultūra | 2 MIN.
0
Praėjusių metų pabaigoje Šiaulių kultūros centras kvietė miesto kultūros, švietimo, turizmo, sporto įstaigas, nevyriausybines organizacijas, verslo įmones ir bendruomenes teikti kandidatūras Šiaulių miesto jubiliejinių metų garbės ambasadoriaus vardui gauti. Sulaukta aktyvaus susidomėjimo – atsiliepė ne viena įstaiga siūlydama aktyviai veikiančius asmenis, gyvenančius ir kuriančius Šiauliuose, kitose Lietuvos vietovėse bei užsienyje. Kandidatai buvo vertinami pagal aiškius kriterijus: ryšį su Šiauliais, veiklos mastą, pasiekimus bei indėlį į miesto įvaizdžio kūrimą nacionaliniu ir tarptautiniu lygmeniu.
Veidai | 4 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių miesto 790-ojo jubiliejaus garbės ambasadoriaus titulas suteiktas žinomam žurnalistui, TV laidų vedėjui ir filmų kūrėjui Edvardui Žičkui – už reikšmingą indėlį į gimtojo miesto vardo garsinimą Lietuvoje ir už jos ribų, už nuoseklų kultūros, gyvenimo būdo ir šiuolaikinės miesto tapatybės pristatymą plačiajai auditorijai.
Veidai | 3 MIN.
0
Prieš dvejus metus kūrėja Kamilė kartu su vyru Bogdanu – Lietuvos vokalinės perkusijos (angl. beatbox) čempionu – pristatė debiutinį vaikams skirtą albumą „Filosofija“. Šiandien LiuKaBu komanda džiugiai praneša apie naują kūrybinį etapą ir antrąjį albumą, skirtą patiems mažiausiems klausytojams. Šia proga grupė dalijasi ir nauju vaizdo klipu, kuriame pirmą kartą prieš kamerą pasirodo Bogis, demonstruodamas įspūdingą beatbox – vokalinės perkusijos – pasirodymą. Nors Bogis yra gerai žinomas beatbox bendruomenėje, platesnei auditorijai jo vardas vis dar gali būti naujas, todėl nusprendėme jį pakalbinti ir sužinoti daugiau.
Veidai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Stogo danga yra esminė namo dalis, užtikrinanti gerą apsaugą nuo aplinkos poveikio ir energijos efektyvumą. Neteisingas stogo dangos pasirinkimas ir montavimas gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip nuotėkiai ar šilumos praradimas. Remiantis įvairiais šaltiniais, naujakuriai dažnai padaro klaidų, nes neįvertina visų stogo sistemos komponentų ir ignoruoja gamintojų rekomendacijas.
Namai | 6 MIN.
0
Šaltojo sezono metu dalis graužikų ieško šilumos ir maisto žmogaus kaimynystėje. Šiemet fiksuojama itin didelė jų gausa. Kol dar neįsivyravo tikra žiema, pelės ir žiurkės lengvai juda šalia gyvenamųjų būstų ir kitų patalpų, o įsikūrusios šildomose užuovėjose pelės gali net ir žiemą atsivesti jauniklių.
Namai | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Praėjusių metų pabaigoje Šiaulių kultūros centras kvietė miesto kultūros, švietimo, turizmo, sporto įstaigas, nevyriausybines organizacijas, verslo įmones ir bendruomenes teikti kandidatūras Šiaulių miesto jubiliejinių metų garbės ambasadoriaus vardui gauti. Sulaukta aktyvaus susidomėjimo – atsiliepė ne viena įstaiga siūlydama aktyviai veikiančius asmenis, gyvenančius ir kuriančius Šiauliuose, kitose Lietuvos vietovėse bei užsienyje. Kandidatai buvo vertinami pagal aiškius kriterijus: ryšį su Šiauliais, veiklos mastą, pasiekimus bei indėlį į miesto įvaizdžio kūrimą nacionaliniu ir tarptautiniu lygmeniu.
Veidai | 4 MIN.
0
Šiaulių miesto 790-ojo jubiliejaus garbės ambasadoriaus titulas suteiktas žinomam žurnalistui, TV laidų vedėjui ir filmų kūrėjui Edvardui Žičkui – už reikšmingą indėlį į gimtojo miesto vardo garsinimą Lietuvoje ir už jos ribų, už nuoseklų kultūros, gyvenimo būdo ir šiuolaikinės miesto tapatybės pristatymą plačiajai auditorijai.
Veidai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Verslininkė ir nuomonės formuotoja Ieva Voveris pirmą kartą į savo namus Dubajuje įsileido žurnalistus – LNK laidos „Bus visko“ komandą. Prabangos simboliu laikomame mieste gyvenanti moteris atvirai papasakojo ne tik apie būsto realybę ir įspūdingą kaimynystę, bet ir apie tai, kaip persikėlimas pakeitė jos santykius su vyru Andriumi.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0
„Lietuvoje žmonės vis dar nevertina orios gyvenimo pabaigos. Pasitaiko nemažai atvejų, kai artimieji ligonį iš saugios namų aplinkos atitempia į ligoninės skubios pagalbos skyrių tam, kad jis čia numirtų. Tai prasilenkia su žmogiškumu ir orumu“, – LNK laidoje „Bus visko“ sako vienas iš Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės skubios pagalbos skyriaus vadovų, gydytojas Andrius Černauskas. Apie tai prabilęs jo kolega buvo negailestingai užsipultas socialinių tinklų komentatorių, tačiau A. Černauskas įsitikinęs, kad tokiu elgesiu pačiam ligoniui padarome didžiulė žala. Ne vienoje Europos ir JAV ligoninėje stažavęsis medikas įsitikinęs, kad, artėjant neišvengiamai pabaigai, geriau sužinoti realią situaciją ir nebekankinti žmogaus perteklinėmis procedūromis, o pabūti šalia saugioje aplinkoje, atsisveikinti, palaikyti už rankos.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
2026 metų vasaris, veikiamas šio mėnesio planetų aspektų, skatins pasirinkti tinkamą tempą. Vieniems Zodiako ženklams žvaigždės leis drąsiai priimti greitus sprendimus, o kitiems patars sulėtinti žingsnį ir elgtis atsargiau. Sužinokite, kuriuos ženklus 2026 metų vasarį lydės sėkmė, o kuriems vertėtų būti budresniems.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Sausio 24-oji – Tarptautinė edukacijos diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Šviežias viščiukas – vienas universaliausių pasirinkimų, kai norisi greitai ir paprastai pamaitinti namiškius. Pakanka namuose turimų ingredientų marinatui, prie patiekalo priderinto garnyro – ir sotūs pietūs ar vakarienė garantuoti. Pasak Gintarės Kitovės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, vištieną lietuviai labai mėgsta tiek dėl patrauklios kainos, tiek dėl lengvo paruošimo – pavyzdžiui, kepant viščiuką, kone visą darbą už jus nuveiks orkaitė. Daugiau laiko liks artimiesiems ar pomėgiams.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Dar nuo sovietmečio Lietuvoje gajus stereotipas, kad studentai, dažniausiai – tie, kurie atvyksta į didmiesčius, turi mažai pinigų ir tenkinasi ganėtinai skurdžiu maisto racionu: kruopomis, makaronais, bulvėmis ar batonu, koldūnais ar kitais pusfabrikačiais. Tačiau lietuviams dar yra kur pasimokyti, norint pagaminti patiekalą beveik iš nieko.
Virtuvė | 5 MIN.
9