Sportas | 8 MIN.

Savęs motyvuoti Vaidui nereikėjo niekada

Jurgita Kastėnė
2019 m. vasario 9 d. 08:04
img-1713.JPG

Vaido Pauliukėno vardas Šiaulių krepšinio klubo istorijoje spindi bene geltoniausiai iš visų. Ilgametis „Šiaulių“ žaidėjas, vėliau ir treneris šiame klube tuoj perkops jubiliejinio – net 20-ojo sezono ribą. Neįtikėtiną ištikimybę geltonai juodiems pademonstravęs sportininkas nė nesudvejodamas tikina, kad žaisti pačiam – žymiai smagiau. Tačiau jis jaučiasi labai laimingas, galėdamas jauniems žaidėjams padėti priartėti prie jų svajonių.

Ištikimasis „Šiaulių“ komandos narys

Į susitikimą V. Pauliukėnas atėjo iškart po treniruotės. Salėje jis vaiko ne tik krepšininkus – prajudinti raumenis būtina ir pačiam. „Aš dar ir pats žaidžiu Regionų krepšinio lygos (RKL) Kelmės komandoje, tad reikia palaikyti formą“, – šypsosi treneris, kuris po darbų su „Šiaulių“ ekipos žaidėjais vakarais dar vyksta į treniruotes Kelmėje.

Vaido praeityje – 11 profesionalaus krepšininko sezonų. Galėjo būti ir daugiau, tačiau bene visą jo, kaip žaidėjo, karjerą iš paskos sekiojo traumos. Vis tik sportininko kelias profesionaliame krepšinyje išskirtinis. Pirmuosius žingsnius ant parketo jis dėjo dar „Tauro“ sporto salėje 1999 m., kai „Šiauliams“ vadovavo Antanas Sireika. Nuo to karto Šiaulių „Šiaulių“ žaidėjų ir trenerių sąrašuose jo vardas nefigūravo vos vieną sezoną. Kartu su Saulės miesto komanda žaidėjas pasiekė džiugių aukštumų: penkiskart ant kaklo kabinosi LKL bronzos medalius ir dukart dabinosi BBL (Baltijos krepšinio lygos) bronzos medaliais.

„Atidaviau visą širdį, visą sveikatą „Šiauliams“. Aš čia labai gerai jaučiausi. Aišku, galėjau važiuoti į užsienį, bet man pinigai ne viską lėmė. Ir dabar ne pinigai man svarbiausi, o emocijos, geras kolektyvas, mylimas miestas“, – taip neeilinę ištikimybę komandai aiškina buvęs ilgametis ekipos krepšininkas, beje, kilęs iš Biržų. Šiauliai tapo jo galimybių miestu: „Esu laimingas: turiu šeimą, dukrą, žaidžiau krepšinį, dabar esu treneris – viską, apie ką svajojau, dabar turiu. Ir už tai esu labai dėkingas A. Sireikai, kuris mane išmokė ir žaisti krepšinį, ir treniruoti kitus.“

„Buvau emocionalus žaidėjas“

Kai šeimoje ir tėtis, ir mama – krepšininkai, sunku tikėtis, kad jų atžalos nepasirinks to paties. Žaisti krepšinį Vaidas pradėjo kartu su metais vyresniu broliu. O mintimis sugrįždamas į vaikystę, jis vardija savo tuomečius krepšinio pasaulio autoritetus: „Arvydas Sabonis, Šarūnas Marčiulionis, Valdemaras Chomičius – visi žalgiriečiai. Labai pykdavau ant Vladimiro Tkačenkos, Sergejaus Tarakanovo, nes „Žalgiris“ žaisdavo su CSKA, tai jie tuomet priešai būdavo. O kai paaugau, kaip ir visi jaunuoliai, norėjau lygiuotis į superžvaigždę Maiklą Džordaną.“

Visgi buvęs krepšininkas savo karjerą įvardija kaip sunkią, tačiau patikina, kad noras būti kiek įmanoma geresniam liejosi per kraštus. „Yra laimingi žaidėjai ir yra nelaimingi žaidėjai. Aš nieko nesigailiu, džiaugiuosi, nes krepšiniui atidaviau visą širdį. Tik tiek, kad mane labai persekiojo traumos. Nes aš savęs negailėjau. Aš šiandien ir dabar norėjau atiduoti viską, pasiekti maksimumą. Galbūt kažkur persistengiau, galbūt toks likimas…“ – tvirtina pašnekovas.

Dabar apie krepšinio aikštelėje praleistus metus sportininkas kalba ramiai, tačiau prisipažįsta, kad žaisdamas emocijų netvardydavo. „Buvau tas emocionalus žaidėjas: šokdavau, dėdavau per galvas, lipdavau visiems ant galvų. Aš sužvėrėdavau, ypač „Tauro“ salėje, kai žaisdavau tais geriausiais laikais. O ir žiūrovai būdavo arti, tad po gero momento ar įspūdingos pergalės tai suteikdavo daug adrenalino. Buvome superkomanda“, – mena Vaidas.

„Žaisti buvo tris kartus smagiau, nei treniruoti“

2008–2009 m. sezonas Vaidui tapo lemtingas: nelengvi metai nulėmė persikėlimą į užsienį, kur per trumpą laiką teko pakeisti net kelias komandas ir sezono gale vis tiek grįžti į Lietuvą, tik ne į Šiaulius, o į Pakruojį. Visgi vėliau gerai pažįstamą žaidėją norėjo susigrąžinti A. Sireika, pasiūlęs tapti žaidžiančiu treneriu, o vėliau jo asistentu. Tai buvo visiškai naujas išbandymas į Šiaulius po dalies svetur praleisto sezono sugrįžusiam krepšininkui.

„Aš turėjau sukaupęs nemažą patirtį. Žinoma, teko išmokti, kaip dirbti su programine įranga, kaip atlikti varžovų analizę. Buvo sunkūs pirmi dveji metai. Apskritai, trenerio darbas nėra lengvas“, – sako pašnekovas.

Tiesa, tikrų iššūkių nepagailėjo ir 2016–2017 m. sezonas, kai Vaidui buvo patikėtos vyr. trenerio pareigos. „Tai buvo sunkiausi metai ir man, ir klubo istorijoje. Vėlavo atlyginimai, jų net nebuvo, legionieriai nenorėjo eiti į aikštelę žaisti... Bet kažkaip tuos metus iškentėjome“, – prisimena V. Pauliukėnas.

Bankrotu grasinusį sezoną šiauliečiai įveikė suglaudę pečius ir dirbę išvien: „Aišku, daugiausia purvo pylė ant manęs, nes buvau vyr. treneris. Nepasakysi juk, kad žaidėjai valgo koldūnus ir dešreles po eurą, o po to turi eiti žaisti. Visiems buvo nelengva.“

Anot jo, treneriams sunkiausia rasti raktą į žaidėjų širdį ir perteikti informaciją taip, kad suprastų, įgyvendintų jų planus. Už „skautingą“ – varžovų žaidimo analizę – atsakingas treneris atskleidžia, kad šiuo metu, lyginant su jo paties karjera, apie priešininkus gali sužinoti kone viską iki smulkmenų. „Krepšininkams bereikia viską atsiminti, nereikia net žiūrėti vaizdo įrašų – tik padaryti tai, ką treneris liepia. Bet ir tai ne visada padaro. Mano nuomone, mes mažiau turėdavome informacijos apie žaidėjus, bet daugiau įvykdydavome, ką mums pasakydavo. Dabar trūksta dėmesingumo“, – svarsto pašnekovas.

Beje, būtent Vaidui ir tenka ši itin sunki užduotis – išanalizuoti būsimų priešininkų žaidimą, išskirti stipriąsias ir silpnąsias vietas bei viską susistemintai perteikti savo komandos žaidėjams. „Man yra smagiausia, kai „nukertu“ varžovų derinius. Išnagrinėju komandą ir turiu nuspėti, nujausti, kokius derinius jie daugiausia rinksis, žaisdami su mumis. Tai atsirenku 5–6 derinius ir jei viską pataikau – tai yra vau. Tai mano pareigybėje suteikia geriausių emocijų“, – sako treneris, varžovams analizuoti vidutiniškai paskiriantis po 8–10 valandų.

Nuo ko reikia „apvalyti“ komandas?

Savęs motyvuoti Vaidui nereikėdavo niekada – tai buvo jo stiprioji pusė. Pašnekovas pasakoja tikėjęs, kad kiekvienas pralaimėjimas priartina prie pergalių, o norint jų pasiekti, kartais tekdavo keisti ir įprastą rutiną. Jis įsitikinęs: negali nei ilgai liūdėti dėl pralaimėjimo, nei ilgai džiaugtis dėl pergalės: „Turi keltis, eiti, dirbti. Niekada neturėjau praradęs motyvacijos, kad ir kokių buvo pralaimėjimų.“

Ėmęs dirbti treneriu, Vaidas susidūrė su kitokia realybe. „Motyvacijos dabartiniai žaidėjai turi, kai yra gerai, o jos mažėja, kai yra blogai“, – teigia jis. Tiesa, treneris sutinka, kad modernėjantis pasaulis prie to prisidėjo stipriai. Pats Vaidas prisimena savo laiku kompiuterinių žaidimų manijai nepasidavęs, visada laikydavęsis dienotvarkės, kuri sportininkams yra būtina. O šiuolaikiniam jaunimui ranką tiesia įvairios pagundos, kurioms atsispirti be proto sunku. „Reikia turėti charakterį, reikia pasišvęsti tam sportui“, – sako pašnekovas.

Šie metai „Šiaulių“ komandai nepašykštėjo išbandymų. LKL sezonas pergalėmis toli gražu nelepina, o sėkmė, regis, dažnai į mūsų pusę net nepasižiūri. Tačiau
vyr. trenerio asistentas tikina, kad jaunų krepšininkų pilna komanda kaupia patirtį, mokosi, stengiasi tobulėti. „Bent pusė mūsų komandos nėra tokie profesionalai, kokie turėtų būti. Šiais laikais yra natūrali atranka: jei esi tikras profesionalas, tai ir gali patekti į „Žalgirį“, jei ne, tai ir žaisi vidutiniokų lygiu“, – apie problemas prasitaria Vaidas.

Pasak jo, sporte svarbiausias yra poilsis ir mityba, tad jei ne viskas tinkamai sustyguota, pasiekti aukštesnį lygį jaunam žaidėjui kur kas sudėtingiau. „Šnekamės, tik neaišku, ar jie visi išgirsta. Čia reikia pasišventimo, ne visi gali 100 proc. atiduoti. O kiek kas atiduoda, negali sužinoti, įlindęs į jo vidų. Ką veikia po treniruočių, kuo maitinasi, kada eina miegoti – taip pat“, – apie krepšininkų gyvenimo niuansus kalba treneris.

Ne paslaptis, kad kai kurie žiniasklaidos ir krepšinio aistruolių dėmesį pajutę žaidėjai suserga žvaigždžių liga. V. Pauliukėnas atviras: nuo tokių krepšininkų komandą reikia „apvalyti“, nes tuomet kyla grėsmė ekipos mikroklimatui, kuris, siekiant pergalių, privalo būti kone nepriekaištingas. O dėl, rodos, amžiais aptarinėjamo sporto šakų finansavimo Vaidas taip pat turi savo nuomonę.

„Sutikime, kad krepšinis yra Nr. 1 Lietuvoje ir, norint turėti gerą komandą, finansų turime skirti daugiau. Reikia žiūrėti ir į lygį, kuriame yra rinktinė. Manau, taip būtų logiška. Jei krepšinis yra aukštumoje, vadinasi, yra konkurencija tarp komandų. Kuri valstybėje yra populiaresnė ir reprezentuojanti šalį sporto šaka, tai ir skiriama daugiau finansavimo“, – samprotauja pašnekovas.


Lietuva
„Cukraus mokestis“ jau čia, tačiau kas tiksliai bus apmokestinta – neaišku
Lietuva ne pirma ir ne vienintelė valstybė, taikanti „cukraus mokestį“ nealkoholiniams saldintiems gėrimams. Tiesa, didžioji dalis šalių apmokestina tik gaiviuosius gėrimus, vadinamuosius limonadus. Nealkoholinių saldintų gėrimų apmokestinimas suponuoja šių produktų kainos augimą, paklausos sumažėjimą ir vartojimą. Įvairiose valstybėse cukraus mokestis įvedamas dėl skirtingų priežasčių: nuo visuomenės sveikatingumo didinimo, įskaitant kovą su nutukimu, ypač vaikų tarpe, iki gamintojų skatinimo mažinti cukraus kiekį gėrimuose ir kituose saldžiuose produktuose. Dėl šių skirtumų kinta ir paties mokesčio forma.
Lietuva | 5 MIN.
0
Šiauliai
Lietuva
Gruodžio mėnuo daugeliui asocijuojasi su jaukumu, susitikimais su artimaisiais ir pasiruošimu didžiosioms metų šventėms. Tačiau kartu tai laikotarpis, kai pastebimai išauga alkoholio vartojimas. Todėl šiandien vis dažniau kalbama ne tik apie šventinį šurmulį, bet ir apie sąmoningą pasirinkimą švęsti taip, kad šventės suteiktų džiaugsmo, o ne papildomų rūpesčių. Tad, ar įmanomas Naujųjų metų sutikimas be alkoholio?
Sveikata | 2 MIN.
0
Naujieji metai dažnai ateina su ilgu sąrašu pažadų: mesti rūkyti, sportuoti kasdien, perskaityti 50 knygų ar valgyti tik sveiką maistą. Deja, daugelis jų jau sausio mėnesį lieka tik teorijoje. Tokie pažadai ne tik dažnai žlunga, bet ir sukelia papildomą spaudimą bei kaltės jausmą. Ar tikrai reikia sau meluoti naujametį pažadą?
Kalėdų gidas | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Maži ritualai padeda nusiteikti visiems naujiems metams, nukreipia energiją teigiama linkme ir suteikia aiškumo. Jie gali būti simboliniai arba praktiški, bet svarbiausia – padeda susitelkti ir pradėti metus sąmoningai. Pažvelkime, kokie naujametiniai ritualai geriausiai tinka kiekvienam Zodiako ženklui.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Kinijos prezidentas Xi Jinpingas savo Naujųjų Metų sveikinime pabrėžė šalies technologinius pasiekimus ir dar kartą patvirtino Kinijos teritorines pretenzijas į Taivaną.
Pasaulis | 3 MIN.
3


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Vyriausybė šiandien patvirtino Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos siūlomus 2026 m. bazinių socialinės apsaugos išmokų dydžius, nuo kurių priklauso įvairių išmokų dydžiai 2026 metais. Baziniai dydžiai, palyginus su 2025 m., padidės 5,2-5,7 proc.
Lietuva | 4 MIN.
0
Lietuva ne pirma ir ne vienintelė valstybė, taikanti „cukraus mokestį“ nealkoholiniams saldintiems gėrimams. Tiesa, didžioji dalis šalių apmokestina tik gaiviuosius gėrimus, vadinamuosius limonadus. Nealkoholinių saldintų gėrimų apmokestinimas suponuoja šių produktų kainos augimą, paklausos sumažėjimą ir vartojimą. Įvairiose valstybėse cukraus mokestis įvedamas dėl skirtingų priežasčių: nuo visuomenės sveikatingumo didinimo, įskaitant kovą su nutukimu, ypač vaikų tarpe, iki gamintojų skatinimo mažinti cukraus kiekį gėrimuose ir kituose saldžiuose produktuose. Dėl šių skirtumų kinta ir paties mokesčio forma.
Lietuva | 5 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Pasaulis
Kinijos prezidentas Xi Jinpingas savo Naujųjų Metų sveikinime pabrėžė šalies technologinius pasiekimus ir dar kartą patvirtino Kinijos teritorines pretenzijas į Taivaną.
Pasaulis | 3 MIN.
3
Rusijos gynybos ministerija trečiadienį paskelbė vaizdo įrašą, kuriame užfiksuotas numuštas bepilotis orlaivis, kurį, pasak jos, Ukraina šią savaitę paleido į prezidento Vladimiro Putino rezidenciją Rusijos šiaurės vakaruose.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Po diskusijų su Šiaulių miesto verslais, Šiaulių miesto savivaldybės taryboje priimtas sprendimas nuo 2026 metų sumažinti nekilnojamojo turto (NT) mokestį nuo 0,7 iki 0,5 proc. Tačiau per anksti džiaugtis nevertėtų. Skaičiuojama, kad galiausiai mokestis netgi didės.
Verslas | 2 MIN.
0
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Į policiją Šiauliuose kreipėsi nuo sukčių nukentėjęs ir pinigus praradęs vyras. Jis paaiškino, kad nukentėjo paspaudęs gautą nuorodą.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Šiaulių apylinkės prokuratūra teismui perdavė baudžiamąją bylą, kurioje sukčiavimu ir dokumentų klastojimu kaltinamas 37-erių šiaulietis.
Kriminalai | 3 MIN.
0


Šiauliai
Kelmė
Šiomis dienomis Šiaulių miestas pasidengė puriu sniego sluoksniu. Kol vairuotojai skundžiasi slidžiomis gatvėmis, kelininkai pluša iš peties, kalbamės su UAB „Ecoservice“ Regiono teritorijų priežiūros administravimo vadove Aušra Solnceviene.
Gatvė | 5 MIN.
0
Nesėkmingai susiklostė girto vairuotojo kelionė automobiliu Kelmės rajone. Naktį pasivažinėti nusprendęs vyras sukėlė avariją ir buvo sulaikytas policijos pareigūnų.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
„Via Lietuva“ pradėjo vykdyti pilotinį projektą, kuriuo tikslas – testuoti naujas eismo stebėsenos technologijas Lietuvos automagistralėse.
Gatvė | 5 MIN.
0
Pasiruošimo didžiosioms metų šventėms laikotarpiu automobilių spūstys šalies didmiesčiuose tampa neatsiejama kasdienybės dalimi – ir kartu papildomu streso šaltiniu. Naujas gyventojų tyrimas atskleidė realybę: beveik pusė vairuotojų prie vairo patiria didelę įtampą, ir transporto spūstys jiems tampa rimtu kantrybės išbandymu. Visgi psichologai ragina į šią situaciją pažvelgti kitaip ir spūstyse sugaištas valandas paversti sau prasmingu laiku.
Gatvė | 5 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Gruodžio mėnuo daugeliui asocijuojasi su jaukumu, susitikimais su artimaisiais ir pasiruošimu didžiosioms metų šventėms. Tačiau kartu tai laikotarpis, kai pastebimai išauga alkoholio vartojimas. Todėl šiandien vis dažniau kalbama ne tik apie šventinį šurmulį, bet ir apie sąmoningą pasirinkimą švęsti taip, kad šventės suteiktų džiaugsmo, o ne papildomų rūpesčių. Tad, ar įmanomas Naujųjų metų sutikimas be alkoholio?
Sveikata | 2 MIN.
0
Burbiškio dvare nuskambėjo paskutinis šių metų koncertas – po Naujųjų lankytojai laukiami ekskursijose
Kultūra | 3 MIN.
0
Pakruojis
Kelmė
Savivaldybės Švietimo, kultūros ir sporto komiteto nariai – Saulius Skikas, Rolandas Pupinis, Žygimantas Macevičius, kartu su komiteto pirmininke Vida Remeikiene – lankėsi Pakruojo sporto centre. Vizito metu jie apžiūrėjo po remonto atnaujintas patalpas, treniruočių sales bei pirties kompleksą.
Kultūra | 3 MIN.
0
Kelmės rajono savivaldybė, bendradarbiaudama su partneriais iš Hódmezővásárhely (Vengrija) ir Sokobanjos (Serbija), įgyvendina projektą IDENTWINNING, finansuojamą pagal Europos Sąjungos programą Piliečiai, lygybė, teisės ir vertybės (angl. Citizens, Equality, Rights and Values – CERV). Vienas iš projekto reikalavimų – dailės konkurso organizavimas.
Kultūra | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0

Radviliškis
Kaunas
Kai sausio pirmąją daugelis dar kramsnoja paskutinius baltos mišrainės likučius, Radviliškyje žmonės renkasi visai kitokiam ritualui – nerti į ledinį vandenį. Eibariškių tvenkinyje jau dešimtąjį sezoną vyksiančios ledinės maudynės tapo ne tik drąsia Naujųjų metų pradžia, bet ir reiškiniu, pritraukiančiu šimtus dalyvių iš visos Lietuvos.
Veidai | 4 MIN.
0
„Žmonės vis dar stebisi, kad mes, tokie jauni globėjai, savo gyvenimą skiriame globai. Esame pavyzdžiu kitiems ir tuo didžiuojamės“, – sako 26-erių Edita Deltuvė, kartu su vyru Aidu šiuo metu namus sukūrusi septyniems tėvų globos netekusiems paaugliams. Per ketverius globos metus kauniečių šeimos durys buvo atvertos dar aštuoniems vaikams, kuriems buvo paskirta laikinoji globa.
Veidai | 5 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Maži ritualai padeda nusiteikti visiems naujiems metams, nukreipia energiją teigiama linkme ir suteikia aiškumo. Jie gali būti simboliniai arba praktiški, bet svarbiausia – padeda susitelkti ir pradėti metus sąmoningai. Pažvelkime, kokie naujametiniai ritualai geriausiai tinka kiekvienam Zodiako ženklui.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Šventiniam laikotarpyje galvojame ne tik apie tai, kokius gurmaniškus bei tradicinius patiekalus padėsime ant stalo, bet ir kokiais gėrimais vaišinsime savo artimuosius ar svečius. Vis daugiau žmonių renkantis nealkoholinius gėrimus, sparčiai populiarėja ir nealkoholiniai kokteiliai. Barmenas atskleidė, kokie nealkoholiniai kokteiliai dabar populiariausi ir kaip nustebinti artimuosius.
Virtuvė | 5 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Maži ritualai padeda nusiteikti visiems naujiems metams, nukreipia energiją teigiama linkme ir suteikia aiškumo. Jie gali būti simboliniai arba praktiški, bet svarbiausia – padeda susitelkti ir pradėti metus sąmoningai. Pažvelkime, kokie naujametiniai ritualai geriausiai tinka kiekvienam Zodiako ženklui.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Nauji metai visada atneša naują energiją, galimybes ir pamokas. Žvaigždės siunčia subtilius signalus, kurie gali padėti geriau suprasti, ko laukti ir kur nukreipti savo pastangas. Štai ką ateinančių metų horoskopas žada kiekvienam Zodiako ženklui.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Šventiniam laikotarpyje galvojame ne tik apie tai, kokius gurmaniškus bei tradicinius patiekalus padėsime ant stalo, bet ir kokiais gėrimais vaišinsime savo artimuosius ar svečius. Vis daugiau žmonių renkantis nealkoholinius gėrimus, sparčiai populiarėja ir nealkoholiniai kokteiliai. Barmenas atskleidė, kokie nealkoholiniai kokteiliai dabar populiariausi ir kaip nustebinti artimuosius.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Nesvarbu, ar Naujuosius metus sutiksite būryje draugų, ar jaukiai leisite vakarą šeimoje, ant stalo norėsis šio to ypatingo. Apsunkinti skrandžio po sočių Kalėdų taip pat nesinori, tad žuvis ir jūros gėrybės – vieni populiariausių pasirinkimų Naujųjų metų vaišėms, sako Gintarė Kitovė, „Iki“ komunikacijos vadovė. Tokie patiekalai ne tik puošia stalą, bet ir pasižymi nepaprastu skoniu. Ir nors krevečių ar tartarų dažniausiai skanaujame restoranuose, šiuos išskirtinio skonio patiekalus greitai bei nebrangiai pasigaminsite namuose.
Virtuvė | 7 MIN.
0