Sportas | 8 MIN.

Savęs motyvuoti Vaidui nereikėjo niekada

Jurgita Kastėnė
2019 m. vasario 9 d. 08:04
img-1713.JPG

Vaido Pauliukėno vardas Šiaulių krepšinio klubo istorijoje spindi bene geltoniausiai iš visų. Ilgametis „Šiaulių“ žaidėjas, vėliau ir treneris šiame klube tuoj perkops jubiliejinio – net 20-ojo sezono ribą. Neįtikėtiną ištikimybę geltonai juodiems pademonstravęs sportininkas nė nesudvejodamas tikina, kad žaisti pačiam – žymiai smagiau. Tačiau jis jaučiasi labai laimingas, galėdamas jauniems žaidėjams padėti priartėti prie jų svajonių.

Ištikimasis „Šiaulių“ komandos narys

Į susitikimą V. Pauliukėnas atėjo iškart po treniruotės. Salėje jis vaiko ne tik krepšininkus – prajudinti raumenis būtina ir pačiam. „Aš dar ir pats žaidžiu Regionų krepšinio lygos (RKL) Kelmės komandoje, tad reikia palaikyti formą“, – šypsosi treneris, kuris po darbų su „Šiaulių“ ekipos žaidėjais vakarais dar vyksta į treniruotes Kelmėje.

Vaido praeityje – 11 profesionalaus krepšininko sezonų. Galėjo būti ir daugiau, tačiau bene visą jo, kaip žaidėjo, karjerą iš paskos sekiojo traumos. Vis tik sportininko kelias profesionaliame krepšinyje išskirtinis. Pirmuosius žingsnius ant parketo jis dėjo dar „Tauro“ sporto salėje 1999 m., kai „Šiauliams“ vadovavo Antanas Sireika. Nuo to karto Šiaulių „Šiaulių“ žaidėjų ir trenerių sąrašuose jo vardas nefigūravo vos vieną sezoną. Kartu su Saulės miesto komanda žaidėjas pasiekė džiugių aukštumų: penkiskart ant kaklo kabinosi LKL bronzos medalius ir dukart dabinosi BBL (Baltijos krepšinio lygos) bronzos medaliais.

„Atidaviau visą širdį, visą sveikatą „Šiauliams“. Aš čia labai gerai jaučiausi. Aišku, galėjau važiuoti į užsienį, bet man pinigai ne viską lėmė. Ir dabar ne pinigai man svarbiausi, o emocijos, geras kolektyvas, mylimas miestas“, – taip neeilinę ištikimybę komandai aiškina buvęs ilgametis ekipos krepšininkas, beje, kilęs iš Biržų. Šiauliai tapo jo galimybių miestu: „Esu laimingas: turiu šeimą, dukrą, žaidžiau krepšinį, dabar esu treneris – viską, apie ką svajojau, dabar turiu. Ir už tai esu labai dėkingas A. Sireikai, kuris mane išmokė ir žaisti krepšinį, ir treniruoti kitus.“

„Buvau emocionalus žaidėjas“

Kai šeimoje ir tėtis, ir mama – krepšininkai, sunku tikėtis, kad jų atžalos nepasirinks to paties. Žaisti krepšinį Vaidas pradėjo kartu su metais vyresniu broliu. O mintimis sugrįždamas į vaikystę, jis vardija savo tuomečius krepšinio pasaulio autoritetus: „Arvydas Sabonis, Šarūnas Marčiulionis, Valdemaras Chomičius – visi žalgiriečiai. Labai pykdavau ant Vladimiro Tkačenkos, Sergejaus Tarakanovo, nes „Žalgiris“ žaisdavo su CSKA, tai jie tuomet priešai būdavo. O kai paaugau, kaip ir visi jaunuoliai, norėjau lygiuotis į superžvaigždę Maiklą Džordaną.“

Visgi buvęs krepšininkas savo karjerą įvardija kaip sunkią, tačiau patikina, kad noras būti kiek įmanoma geresniam liejosi per kraštus. „Yra laimingi žaidėjai ir yra nelaimingi žaidėjai. Aš nieko nesigailiu, džiaugiuosi, nes krepšiniui atidaviau visą širdį. Tik tiek, kad mane labai persekiojo traumos. Nes aš savęs negailėjau. Aš šiandien ir dabar norėjau atiduoti viską, pasiekti maksimumą. Galbūt kažkur persistengiau, galbūt toks likimas…“ – tvirtina pašnekovas.

Dabar apie krepšinio aikštelėje praleistus metus sportininkas kalba ramiai, tačiau prisipažįsta, kad žaisdamas emocijų netvardydavo. „Buvau tas emocionalus žaidėjas: šokdavau, dėdavau per galvas, lipdavau visiems ant galvų. Aš sužvėrėdavau, ypač „Tauro“ salėje, kai žaisdavau tais geriausiais laikais. O ir žiūrovai būdavo arti, tad po gero momento ar įspūdingos pergalės tai suteikdavo daug adrenalino. Buvome superkomanda“, – mena Vaidas.

„Žaisti buvo tris kartus smagiau, nei treniruoti“

2008–2009 m. sezonas Vaidui tapo lemtingas: nelengvi metai nulėmė persikėlimą į užsienį, kur per trumpą laiką teko pakeisti net kelias komandas ir sezono gale vis tiek grįžti į Lietuvą, tik ne į Šiaulius, o į Pakruojį. Visgi vėliau gerai pažįstamą žaidėją norėjo susigrąžinti A. Sireika, pasiūlęs tapti žaidžiančiu treneriu, o vėliau jo asistentu. Tai buvo visiškai naujas išbandymas į Šiaulius po dalies svetur praleisto sezono sugrįžusiam krepšininkui.

„Aš turėjau sukaupęs nemažą patirtį. Žinoma, teko išmokti, kaip dirbti su programine įranga, kaip atlikti varžovų analizę. Buvo sunkūs pirmi dveji metai. Apskritai, trenerio darbas nėra lengvas“, – sako pašnekovas.

Tiesa, tikrų iššūkių nepagailėjo ir 2016–2017 m. sezonas, kai Vaidui buvo patikėtos vyr. trenerio pareigos. „Tai buvo sunkiausi metai ir man, ir klubo istorijoje. Vėlavo atlyginimai, jų net nebuvo, legionieriai nenorėjo eiti į aikštelę žaisti... Bet kažkaip tuos metus iškentėjome“, – prisimena V. Pauliukėnas.

Bankrotu grasinusį sezoną šiauliečiai įveikė suglaudę pečius ir dirbę išvien: „Aišku, daugiausia purvo pylė ant manęs, nes buvau vyr. treneris. Nepasakysi juk, kad žaidėjai valgo koldūnus ir dešreles po eurą, o po to turi eiti žaisti. Visiems buvo nelengva.“

Anot jo, treneriams sunkiausia rasti raktą į žaidėjų širdį ir perteikti informaciją taip, kad suprastų, įgyvendintų jų planus. Už „skautingą“ – varžovų žaidimo analizę – atsakingas treneris atskleidžia, kad šiuo metu, lyginant su jo paties karjera, apie priešininkus gali sužinoti kone viską iki smulkmenų. „Krepšininkams bereikia viską atsiminti, nereikia net žiūrėti vaizdo įrašų – tik padaryti tai, ką treneris liepia. Bet ir tai ne visada padaro. Mano nuomone, mes mažiau turėdavome informacijos apie žaidėjus, bet daugiau įvykdydavome, ką mums pasakydavo. Dabar trūksta dėmesingumo“, – svarsto pašnekovas.

Beje, būtent Vaidui ir tenka ši itin sunki užduotis – išanalizuoti būsimų priešininkų žaidimą, išskirti stipriąsias ir silpnąsias vietas bei viską susistemintai perteikti savo komandos žaidėjams. „Man yra smagiausia, kai „nukertu“ varžovų derinius. Išnagrinėju komandą ir turiu nuspėti, nujausti, kokius derinius jie daugiausia rinksis, žaisdami su mumis. Tai atsirenku 5–6 derinius ir jei viską pataikau – tai yra vau. Tai mano pareigybėje suteikia geriausių emocijų“, – sako treneris, varžovams analizuoti vidutiniškai paskiriantis po 8–10 valandų.

Nuo ko reikia „apvalyti“ komandas?

Savęs motyvuoti Vaidui nereikėdavo niekada – tai buvo jo stiprioji pusė. Pašnekovas pasakoja tikėjęs, kad kiekvienas pralaimėjimas priartina prie pergalių, o norint jų pasiekti, kartais tekdavo keisti ir įprastą rutiną. Jis įsitikinęs: negali nei ilgai liūdėti dėl pralaimėjimo, nei ilgai džiaugtis dėl pergalės: „Turi keltis, eiti, dirbti. Niekada neturėjau praradęs motyvacijos, kad ir kokių buvo pralaimėjimų.“

Ėmęs dirbti treneriu, Vaidas susidūrė su kitokia realybe. „Motyvacijos dabartiniai žaidėjai turi, kai yra gerai, o jos mažėja, kai yra blogai“, – teigia jis. Tiesa, treneris sutinka, kad modernėjantis pasaulis prie to prisidėjo stipriai. Pats Vaidas prisimena savo laiku kompiuterinių žaidimų manijai nepasidavęs, visada laikydavęsis dienotvarkės, kuri sportininkams yra būtina. O šiuolaikiniam jaunimui ranką tiesia įvairios pagundos, kurioms atsispirti be proto sunku. „Reikia turėti charakterį, reikia pasišvęsti tam sportui“, – sako pašnekovas.

Šie metai „Šiaulių“ komandai nepašykštėjo išbandymų. LKL sezonas pergalėmis toli gražu nelepina, o sėkmė, regis, dažnai į mūsų pusę net nepasižiūri. Tačiau
vyr. trenerio asistentas tikina, kad jaunų krepšininkų pilna komanda kaupia patirtį, mokosi, stengiasi tobulėti. „Bent pusė mūsų komandos nėra tokie profesionalai, kokie turėtų būti. Šiais laikais yra natūrali atranka: jei esi tikras profesionalas, tai ir gali patekti į „Žalgirį“, jei ne, tai ir žaisi vidutiniokų lygiu“, – apie problemas prasitaria Vaidas.

Pasak jo, sporte svarbiausias yra poilsis ir mityba, tad jei ne viskas tinkamai sustyguota, pasiekti aukštesnį lygį jaunam žaidėjui kur kas sudėtingiau. „Šnekamės, tik neaišku, ar jie visi išgirsta. Čia reikia pasišventimo, ne visi gali 100 proc. atiduoti. O kiek kas atiduoda, negali sužinoti, įlindęs į jo vidų. Ką veikia po treniruočių, kuo maitinasi, kada eina miegoti – taip pat“, – apie krepšininkų gyvenimo niuansus kalba treneris.

Ne paslaptis, kad kai kurie žiniasklaidos ir krepšinio aistruolių dėmesį pajutę žaidėjai suserga žvaigždžių liga. V. Pauliukėnas atviras: nuo tokių krepšininkų komandą reikia „apvalyti“, nes tuomet kyla grėsmė ekipos mikroklimatui, kuris, siekiant pergalių, privalo būti kone nepriekaištingas. O dėl, rodos, amžiais aptarinėjamo sporto šakų finansavimo Vaidas taip pat turi savo nuomonę.

„Sutikime, kad krepšinis yra Nr. 1 Lietuvoje ir, norint turėti gerą komandą, finansų turime skirti daugiau. Reikia žiūrėti ir į lygį, kuriame yra rinktinė. Manau, taip būtų logiška. Jei krepšinis yra aukštumoje, vadinasi, yra konkurencija tarp komandų. Kuri valstybėje yra populiaresnė ir reprezentuojanti šalį sporto šaka, tai ir skiriama daugiau finansavimo“, – samprotauja pašnekovas.


Radviliškis
Istorinės atminties įamžinimo komisija apžvelgė jau nuveiktus darbus ir ateities planus
Gruodžio 9 d. vykusio posėdžio metu Radviliškio rajono savivaldybės Istorinės atminties įamžinimo komisija išanalizavo 2025 m. rugpjūčio 27 d. priimtą Vyriausybės nutarimą Nr. 616 „Dėl Antrojo pasaulinio karo Sovietų Sąjungos ir kitų šalių, propaguojančių totalitarinius, autoritarinius režimus ir jų ideologiją, karių palaikų perkėlimo ir laidojimo vietos paženklinimo tvarkos aprašo patvirtinimo“, aptarė rajone esančius viešuosius objektus – Antrojo pasaulinio karo karių kapines, diskutavo dėl žymių Radviliškio miesto ir rajono žmonių atminimo.
Aktualijos | 3 MIN.
0
Šiauliai
Kalėdomis dvelkianti mugė – širdis šildanti tradicija
Kalėdų gidas | 2 MIN.
0
Kelmė
Kelmėje suspindo šventinėmis spalvomis
Kalėdų gidas | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Po 50-ies pastebite, kad sunkiau susikaupti, dažniau pamirštate, ką norėjote pasakyti ar pada-ryti? Neskubėkite visko suversti amžiui. Su amžiumi pasitaiko užmaršumo ar dėmesio sutrikimų, tačiau tai nebūtinai neišvengiama. Gyvenimo būdas, mityba, stresas – dažni veiksniai, lemiantys kognityvinius pokyčius.
Sveikata | 5 MIN.
0
Gruodžio 15–21 d. – gali vyrauti įtampa ir netikėtų posūkių laikotarpis.
Lietuva | 8 MIN.
0
Pasaulis
Radviliškis
Ukrainos prezidentas Volodymyras Zelenskis sekmadienį susitiko su Jungtinių Valstijų prezidento Donaldo Trumpo pasiuntiniais, kad aptartų, kaip užbaigti Rusijos pradėtą karą, ir taip pradėjo dvi krizinės diplomatijos dienas Berlyne.
Pasaulis | 4 MIN.
0
2025 metų lapkričio 24–30 dienomis Santjage (Čilė) vyko Pietų Amerikos lengvosios atletikos meistrų čempionatas. Šiame čempionate dalyvavo sporto klubo „Salikalnis“ pirmininkė Genovaitė Kazlauskienė. Ji dalyvavo dvejose rungtyse (W75 gr.) ir laimėjo du aukso medalius.
Sportas | 2 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Kaunas
Lietuva
Kauno apygardos prokuratūros vyriausiasis prokuroras Rimas Bradūnas sako, kad generalinei prokurorei Nidai Grunskienei dalies profesinės sąjungos narių reiškiami priekaištai yra nepagrįsti – vadovė reikšmingai prisidėjo prie ikiteisminių tyrimų kokybės ir operatyvumo, kompetentingų ir stiprių darbuotojų pritraukimo į prokuratūrą, jos stiprinimo ir skaidrinimo.
Lietuva | 6 MIN.
0
Baltarusijos režimui savaitgalį paleidus 123 politinius kalinius, o JAV prieš tai panaikinus sankcijas Baltarusijos kalio trąšų eksportui, Seimo Užsienio reikalų komiteto (URK) pirmininkas Remigijus Motuzas sako, kad Lietuva iš Donaldo Trumpo administracijos nesulaukė raginimų imtis analogiškų veiksmų Minsko režimo atžvilgiu.
Lietuva | 4 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Gruodžio 11 dieną Pociūnų bendruomenės namuose surengtas Radviliškio rajono savivaldybės vadovų susitikimas su vietos gyventojais. Tai buvo gyvas, dalykiškas ir pagarbus pokalbis apie tai, kas žmonėms svarbiausia – susisiekimą, vaikų saugumą, gyvenamosios aplinkos tvarkymą ir bendruomenės ateitį.
Politika | 4 MIN.
0
Šiaulių miesto savivaldybės tarybos narių balsavimas buvo paskutinis žingsnis dėl ugdymo aplinkos mokesčio išlaikymo didinimo Šiaulių mieste ikimokyklinį ir priešmokyklinį ugdymą gaunantiems vaikams. Ir politikai buvo vieningi. Tėvams pinigines teks ploninti jau nuo Naujųjų, nes sprendimo projektas įsigalios nuo sausio 1 dienos. Vaikų vasaros atostogas taip pat teks planuoti atsakingiau. Ikimokyklinį ir priešmokyklinį ugdymą teikiančios švietimo įstaigos iš anksto neatostogausiančių vaikų tėvų reikalaus avansinio mokesčio.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Baltarusijos protestų lyderė Marija Kalesnikava, sekmadienį kalbėdamasi su žurnalistais, pareiškė, kad nieko nesigaili, – tokie jos žodžiai nuskambėjo po to, kai, tarpininkaujant Jungtinėms Valstijoms, ji buvo netikėtai išlaisvinta.
Pasaulis | 3 MIN.
1
Ukrainos prezidentas Volodymyras Zelenskis sekmadienį susitiko su Jungtinių Valstijų prezidento Donaldo Trumpo pasiuntiniais, kad aptartų, kaip užbaigti Rusijos pradėtą karą, ir taip pradėjo dvi krizinės diplomatijos dienas Berlyne.
Pasaulis | 4 MIN.
0


Pakruojis
Šiauliai
Su Pakruojo rajono savivaldybės vadovais – meru Sauliumi Margiu, vicemere Simona Lipskyte, administracijos direktore Aušra Dveliene ir savivaldybės skyrių vedėjais susitiko UAB „Milsa“ generalinis direktorius Mantas Makulavičius, vykdantysis direktorius Mindaugas Verbickas, AB „Klovainių skalda“ gen. Direktorius Gediminas Mozūras, projektų ir inovacijų direktorius Imantas Kuncevičius, UAB „Eksplosita“ verslo plėtros direktorius Vaidas Zubavičius.
Verslas | 2 MIN.
0
Dar vos prieš dešimtmetį frazė „globali karjera“ Lietuvos kontekste buvo beveik išskirtinai siejama su vienu miestu – Vilniumi. Norint dirbti su tarptautiniais klientais, gauti vakarietišką atlyginimą ir kopti karjeros laiptais, persikėlimas į sostinę buvo neišvengiamas. Tačiau šiandien situacija – kitokia. Skaitmeninė transformacija, pandemijos įtvirtintas nuotolinis darbas ir naujas įmonių požiūris į talentų paiešką leidžia Alytui, Šiauliams ar Panevėžiui tapti ne tik patogaus gyvenimo, bet ir pasaulinio lygio karjeros centrais.
Verslas | 5 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Vakar Šiaulių apskrities vyriausiasis policijos komisariatas gavo šiauliečio pareiškimą dėl sukčių veiklos internete.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Vėlų šeštadienio vakarą Šiauliuose prieš moterį smurtavo vyras, praneša teisėsauga.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Spindulio gatvėje oficialiai baigti rangos darbai. Čia iš esmės sutvarkyta važiuojamoji dalis: atnaujinta 660 m asfalto dangos kartu su nuovažomis.
Gatvė | 2 MIN.
1
Šiaulių rajone ketvirtadienio vakarą įvyko eismo įvykis, kurio metu, pirminiais duomenimis, vienas automobilis trenkėsi į kito galą. Vieno iš vairavusių asmenų sveikatos būklę medikai vertino ligoninėje.
Gatvė | 2 MIN.
0
Kaunas
Lietuva
Kauno apskrities vyriausiasis policijos komisariatas pranešė, kad vakar, gruodžio 11 d., Kaune parblokštos dvi pėsčiosios.
Gatvė | 2 MIN.
0
Kasdien pravažiuojame dešimtis ar net šimtus kilometrų ir dažnas įsitikinęs – vairuoju atsargiai, man nieko nenutiks. Tačiau statistika kalba kitaip: kelių eismo įvykiai įvyksta per sekundę, o jų pasekmės gali būti gerokai skaudesnės, nei tikėtasi. Ne vienas vairuotojas pripažįsta, kad tik po pirmo rimtesnio incidento suprato, jog automobilio draudimas nėra formalumas, o reali finansinė pagalba, galinti apsaugoti nuo tūkstantinių nuostolių. Tokiais atvejais ypač vertinama, kai sprendimus galima priimti greitai – čia į pagalbą ateina ir Perlo draudimas, leidžiantis apsidrausti per kelias minutes.
Gatvė | 3 MIN.
0

Radviliškis
Radviliškis
2025 metų lapkričio 24–30 dienomis Santjage (Čilė) vyko Pietų Amerikos lengvosios atletikos meistrų čempionatas. Šiame čempionate dalyvavo sporto klubo „Salikalnis“ pirmininkė Genovaitė Kazlauskienė. Ji dalyvavo dvejose rungtyse (W75 gr.) ir laimėjo du aukso medalius.
Sportas | 2 MIN.
0
Antradienio vakarą Radviliškio sporto arenoje tvyrojo ypatinga atmosfera: FSK „Radviliškis“ žaidė paskutines šių metų rungtynes namuose.
Sportas | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Rūta Balsė – muzikos pedagogė, neformalaus švietimo mokytoja-ekspertė. Rūta jau 25 metus vadovauja vaikų muzikos studijai „En den du“ ir 10 metų yra moterų ansamblio „Gegužė“ vadovė.
Veidai | 3 MIN.
0
„Čia ateina tie, kurie mato širdimi“, – sako Dovilė Jakimavičienė, „Oh yes I do“ ir „Gražūs dalykai“ įkūrėja. Šiaulietės parduotuvė-studija siūlo įvairias dovanų idėjas ir aksesuarus šventėms.
Veidai | 2 MIN.
0
Šiauliai
Pakruojis
Gruodžio 19 d. 18.30 val. Šiaulių kultūros centras kviečia visus susiburti Prisikėlimo aikštėje ir pasinerti į jaukią, šventinę nuotaiką – čia vyks Kalėdinių giesmių vakaras.
Kultūra | 2 MIN.
1
Gruodžio 12-osios vakarą jau 20-ąjį kartą buvo pasveikintas neeilinius pasiekimus parodęs Pakruojo krašto jaunimas – įvyko tradiciniai jaunimo apdovanojimai „Jaunosios žvaigždutės 2025“. Už įvairias iniciatyvas, pasiekimus, įgyvendintas idėjas apdovanota 15 jaunųjų nominantų mokslo, sporto, verslumo, kultūros bei kitose srityse.
Jaunimas | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0
Šiandien vos keliais paspaudimais telefono ekrane technologijos tvarko namus, reguliuoja šildymą ir apšvietimą bei apsiperka. Inovacijos ir dirbtinis intelektas yra integruojamas net į buitinės technikos prietaisus, pavyzdžiui, šaldytuvus. Technologinės naujovės leidžia palengvinti jų priežiūrą, su kuria susiję nemažai mitų. Kokie jie ir ar juose yra bent krislas tiesos?
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Rūta Balsė – muzikos pedagogė, neformalaus švietimo mokytoja-ekspertė. Rūta jau 25 metus vadovauja vaikų muzikos studijai „En den du“ ir 10 metų yra moterų ansamblio „Gegužė“ vadovė.
Veidai | 3 MIN.
0
„Čia ateina tie, kurie mato širdimi“, – sako Dovilė Jakimavičienė, „Oh yes I do“ ir „Gražūs dalykai“ įkūrėja. Šiaulietės parduotuvė-studija siūlo įvairias dovanų idėjas ir aksesuarus šventėms.
Veidai | 2 MIN.
0


Pasaulis
Alytus
Kalėdos Europoje turi daug veidų. Vokietijos mugės, garsėjančios savo mastu ir klegesiu, daugelį metų yra neatsiejama šventinio sezono kryptis. Tačiau lietuviai atranda ir kitą Kalėdų pasaulį – ramesnį, natūralesnį, jaukesnį. Į Skandinaviją prieš šventes verta keliauti tiems, kurie nori autentiškumo, atvirukuose matytų vaizdų ir patys patirti ypatingą ritualą – Šv. Liucijos dienos minėjimą. Keltų operatorius DFDS pranešime spaudai dalijasi, kuo Kalėdų mugės Skandinavijoje – ypatingos, ir ko būtina nepraleisti.
Laisvalaikis | 5 MIN.
0
Jau šį sekmadienį TV3 žiniasklaidos grupės laidoje „Lietuvos talentai“ – pirmasis tiesiogiai transliuojamas pusfinalis, kuriame ant scenos išvysime 10 dalyvių. Nuo šiol viskas priklausys nuo žiūrovų, nes tik jų balsai nulems, kurie trys dalyviai pateks į superfinalą. Intrigos netrūks, o vienos iš pasirodysiančių – šokių studijos „Aušrinė“ šokėjos iš Alytaus – žada atiduoti visą save tam, kad nustebintų tiek žiūrovus, tiek teisėjus.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Gruodžio 15–21 d. – gali vyrauti įtampa ir netikėtų posūkių laikotarpis.
Horoskopai | 8 MIN.
0
Gruodžio keturioliktoji – 348-oji metų diena (septintoji 49-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 18 dienų.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Lietuva
Gruodžio 12-osios horoskopas: ramybės žvilgsnis į detales
Horoskopai | 4 MIN.
0
Lietuva
Liūto horoskopas 2026-iesiems
Horoskopai | 5 MIN.
0
Lietuva
Svajonių darbas kiekvienam Zodiako ženklui
Horoskopai | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Šventiniu laikotarpiu tautiečių širdyse ir lėkštėse silkė užima garbingą vietą. Ji patiekiama su „patalais“, svogūnais, morkomis, grybais ar net razinomis – tikra klasika, be kurios sunku įsivaizduoti Kūčių stalą. Tačiau ši nedidelė, nebrangi ir ištisus metus prieinama žuvis – kur kas daugiau nei mūsų virtuvės pažiba. Lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ primena, kad silkė yra itin mėgstama ir kitų tautų virtuvėse, o jos maistinė vertė neretai lenkia net kur kas brangesnes žuvis.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Šventiniam laikotarpiui desertų studijos „Macaroom“ konditerės Giedrė Pečenkienė ir Jovita Morkūnaitė siūlo alternatyvą įprastiems ir visiems jau puikiai pažįstamiems imbieriniams sausainiams. Nors speculoos sausainių pavadinimas skamba neįprastai, tai įdomesnė imbierinių sausainių versija, kurią kiekvienas labai nesudėtingai pasigamins namuose.
Virtuvė | 3 MIN.
0