Jaunimas | 8 MIN.

Šalčininkų rajone – kūryba be ribų: darbas su aktoriais įkvepia moksleivius kurti ir ieškoti savęs

Etaplius
2025 m. birželio 27 d. 15:22
M. Kundroto nuotr.

Šį pavasarį trijose Šalčininkų rajono mokyklose vykusiuose kūrybiniuose užsiėmimuose 12–18 metų jaunuoliai bendradarbiavo su profesionaliais aktoriais. Projekto „Receptas kultūrai“ dalyviai kūrė eilėraščius ir tyrinėjo sudėtingas emocijas per įvairių specialistų vedamas veiklas ir diskusijas, o savo veiklos rezultatus pristatė projekto baigiamajame koncerte. Iniciatyva sujungė meną, emocijas ir bendravimą į prasmingą patirtį, kurioje kiekvienas mokinys galėjo atrasti savo balsą – tiek tiesiogine, tiek perkeltine prasme. Programoje dalyvavo moksleiviai iš Šalčininkų Jano Sniadeckio, „Santarvės“ ir Lietuvos tūkstantmečio gimnazijų.

Ilgamečio kūrybinio projekto aktorių Šarūno Gedvilo, Artūro Dubakos, Justino Narvido, Oskar Wyganowski komandą papildė nauji nariai – nuo praėjusių metų prie kolektyvo prisijungę Lukas Auksoraitis, Artur Svorobovič bei iš Ukrainos atvykęs Kyrylo Kremenchuk. Edukacinių dirbtuvių metu, naudodamiesi įtraukiomis teatro formomis – klounada, improvizacija ir vaidyba – aktoriai kūrė saugią saviraiškai aplinką, kurioje moksleiviai buvo skatinami reflektuoti savo asmenines istorijas, patirtis ir išgyvenimus. Užsiėmimuose moksleiviai ne tik tyrinėjo savo vidines būsenas, tačiau ir atliko pirmuosius bandymus išreikšti emocijas bei jausmus poezijos būdu. Projekto veiklos paremtos bendros kūrybos principais: jaunuolių eilėraščius aktorių komanda įprasmino dainose.

Prie šių metų veiklų prisijungė ir ilgamečiai iniciatyvos partneriai „Filigrania“. Kultūros edukatoriai Lina Krasnovaitė-Siparienė ir Kristijonas Siparis vedė paskaitą apie simbolių reikšmes ir unikalias XIX a. stilistikos atvirukų gamybos dirbtuves. Autentiškuose rankų darbo atvirukuose nugulė mokinių poezijos tekstai, sukurti šio projekto veiklų metu.

Tarp projekto užsiėmimų – ne tik kūrybinės dirbtuvės jaunuoliams, bet ir diskusijos apie jausmų ir emocijų atpažinimą bei raišką. Jas vedęs psichologas Gediminas Tumėnas įsitraukia į projekto veiklas jau trečius metus. Jo teigimu, projektas inicijuoja kokybiško emocinio ugdymo galimybes, kurių švietimo sistemoje stinga: „Man jis [projektas] reikšmingas tuo, kad mokiniams suteikiu tai, ką tikiu esant prasminga ir ko pats būdamas mokiniu nepatyriau, t. y. švietimo apie tai, kaip rūpintis savo jausmais, poreikiais, emocine sveikata bei gerove.“

Pasiruošti viešam autorinės kūrybos pristatymui jaunuoliams padėjo Lietuvos muzikos ir teatro akademijos Retorikos ir scenos kalbos dėstytoja, docentė Rita Juodelienė. Specialistė mokė viešojo kalbėjimo kompetencijų ir dalijosi scenos baimės įveikos strategijomis.

Esminis projekto „Receptas kultūrai“ tikslas – didinti Šalčininkų krašto vaikų ir jaunimo užimtumą, skatinti jų saviraišką per kūrybines veiklas. Projekto vadovės ir idėjos autorės Virginijos Kuklytės teigimu, šios iniciatyvos (socialinė) misija – „kurti erdvę jaunuoliams, kurioje jie gali saugiai pajusti, išsakyti ir išgirsti savo vidinius išgyvenimus“. Bendradarbiavimo dirbtuvės, kurias veda profesionalūs aktoriai, padeda vaikams išreikšti jausmus per eilėraščius. Veiklų organizatorius Šarūnas Gedvilas akcentuoja, jog itin svarbu jau nuo pirmo susitikimo užtikrinti saugią aplinką atviram pokalbiui ir saviraiškai. „Tikslas – kad jie nebijotų būti atviri, dalintųsi savo jausmais, emocijomis. Projektas siekia veikti ne paviršutiniškai, o formuoti ilgalaikį emocinį saugumą ir pasitikėjimą savimi“, - komentavo jis.

Projekto veiklas apibendrinusi sociologių komanda pastebėjo, kad kūrybinės dirbtuvės skatino moksleivių kūrybiškumą, savęs pažinimą, asmenybės ir pasitikėjimo savimi augimą. Reflektuodami savo patirtis projekte dalyviai stebėjosi nugalėtomis baimėmis, atrastomis asmeninėmis savybėmis, sukurtu tarpusavio ryšiu ir įtraukia bei palaikančia bendraminčių aplinka. Moksleiviai akcentavo aktorių nuoširdumą, atvirumą ir žaismingumą – jų gebėjimas kurti šiltą atmosferą padėjo vaikams atsiskleisti, jaustis vertinamiems ir kalbėti apie tai, kas jiems svarbu. Ne vienas mokinys minėjo, kad kūrė ir savo kūrybą garsiai skaitė pirmą kartą. Sociokultūrinio projekto veiklos taip pat padėjo atrasti naujus pomėgius ar net ateities karjeros perspektyvas. Moksleivius itin žavėjo neišbandyti kūrybos būdai ir dainomis virtusi bendra kūryba.

Bendradarbiaujant su Britų taryba Lietuvoje ir Lietuvių literatūros ir tautosakos institutu birželio 13 d. Šalčininkų rajono savivaldybės kultūros centre įvyko emocinės gerovės programos „Receptas kultūrai“ finalinis pasirodymas. Jungtinio renginio metu aktorių komanda, kartu su projekto dalyviais iš Šalčininkų „Jano Sniadeckio“, „Santarvės“ bei „Lietuvos tūkstantmečio“ gimnazijų, pristatė bendro darbo rezultatus: jaunimas deklamavo savo autorinę poeziją, o aktoriai atliko dainas, įkvėptas gimnazistų sukurtų tekstų.

Apie renginį atsiliepė jaunuolių lietuvių kalbos ir literatūros mokytojai. „Lietuvos tūkstantmečio gimnazijos“ mokytojas Michailas Dudoit įvertino pasirodymą kaip drąsų pirmosios kūrybos pateikimą viešai, nustebinusį originalumu, netikėtumu. „Be to, suaugusieji turėtų pastebėti, kad jauni žmonės tikrai giliai mąsto ir norėtų pasidalinti savo mintimis, išgyvenimais, būti priimti.“ – teigė mokytojas.

Jano Sniadeckio gimnazijos mokytoja Valentina Nikitinienė dalijosi, kaip svarbu, kad mokinių eilės tapo dainomis, o jose buvo atpažįstamas netgi mokinio charakteris: „Manau, kad kai kuriems tai – tikrai svarbu. Skaityti savo kūrybą viešai visada yra iššūkis. Tačiau kai pristatymui paruoštas scenarijus, kai visi skaito savo eilėraščius, kartu dainuoja – mokiniams tampa drąsiau.“ 

„Santarvės“ gimnazijos mokytoja Gražina Komiagienė pastebėjo, kad „Jaunimo sukurti eilėraščiai buvo nepaprastai jautrūs, brandūs ir originalūs, kiekvienas jų turėjo savitą emocinį krūvį. Tai buvo tikras emocinis patyrimas tiek dalyviams, tiek žiūrovams.“ Pedagogai sutiko, kad bendradarbiaudami su profesionaliais aktoriais jaunuoliai mokosi geriau pažinti save, o taip pat suteikia galimybę per kūrybinę raišką jaunuolius pažinti ir mokytojams.

Reflektuodami savo patirtis projekte mokiniai minėjo, kad kūriniai virtę dainomis suteikė realų, apčiuopiamą pasiekimą. Tai, kad jų eilės buvo išgirstos, perdirbtos į muziką ir įvertintos, tapo įkvepiančia patirtimi, skatinančia ilgalaikį norą tobulėti bei tęsti pradėtą veiklą. Šį patyrimą mini projekto dalyvė Elzė: „Įdomu išgirsti kaip taip spontaniškai iš mokinių sukurtų eilių gali skambėti dainos. Norėčiau pati pabandyti kurti ne tik poeziją, bet ir dainas. Džiaugiuosi grupės aktyvumu ir įsitraukimu į veiklas. Nustebino kiekvieno kūrybiškumas bei pačios drąsa, kadangi niekada niekam neskaičiau savo kūrybos.“ Daugelis mokinių pirmą kartą atrado, kad kūryba gali būti laisva, spontaniška ir asmeniška. Asmenine patirtimi kuriant eilėraščius dalijasi projekto dalyvis Laurynas: „Įdomu, kad poezijai nebūtinas rimas. Taip pat įdomu, kad yra pilna eilėraščių kūrimo būdų. Suvokiau, kad kartais tuščias lapas turi daugiau prasmės negu žodžiai.“

Kūrybinius užsiėmimus vedęs aktorius Lukas Auksoraitis dalijosi būdais, kuriais drąsino mokinius įveikti baimes ir kvietė įsitraukti į veiklas: „Visada jiems primenu, kad mūsų pokalbiai, veiklos, atvirumai liks mūsų rate. Niekada nespaudžiu jų kažko daryti per prievartą. Jeigu atsiranda baimė, primenu jiems, kad ir aš toks buvau, ir aš bijojau. Bet dažniausiai įveikęs savo baimę pasijuntu daug geriau. Dažniausiai vaikai, jaunuoliai įsikvepia vienas nuo kito, jeigu vienam pavyksta perlipti savo baimę, kitam pasidaro drąsiau.“

Kalbėdamas apie projekto veiklų metu pastebėtus pokyčius vaikuose ir asmeninio augimo istorijas, aktorius Artur Svorobovič dalijosi įsimintiniausiais pavyzdžiais: „Pastebėjau, kad kiekvienas moksleivis, atskirai pabendravus, turi savų išskirtinių gabumų. Vienas dalyvis rodė savo nepasitenkinimą ir nenorą rašyti, tačiau užsiėmimai išryškino jo lyderio gabumus vadovauti kitiems, padėti atlikti pasirodymą. Šis moksleivis, nors neskaitė savo eilių, parodė savo norą padėti kitiems. Kitas moksleivis vis kartodavo, kad niekada neišmoks eilėraščio mintinai ir jo neperskaitys ant scenos. Tačiau užsiėmimų pabaigoje, kai buvo užduotas klausimas „kas galvoja perskaityti savo eilėraštį koncerte?“ jis vienas pirmųjų pakėlė ranką. Darau išvadą, kad mūsų veikla davė vaisių.“

Emocinės gerovės programa „Receptas kultūrai“ – iniciatyva, tęsianti 3 metus Šalčininkų regione vykdyto projekto jaunimui „Kalbantys jausmai“ veiklas. Projekto organizatoriai – jau 11 metų sociokultūrines veiklas Pietryčių Lietuvoje vykdantys aktoriai Virginija Kuklytė ir Šarūnas Gedvilas. Projekto „Receptas kultūrai“ vadovė ir idėjos autorė neslepia džiaugsmo iniciatyvos, vykstančios jau ketvirtus metus iš eilės, plėtra. „Šį projektą puoselėjame su pagarba kiekvienai istorijai, kiekvienam jaunuolio sukurtam eilėraščio žodžiui, kiekvienam dainos posmui, kuris gimė iš vaikų patirtų emocijų. Tikiu, kad „Receptas kultūrai“ ne tik išjudino kūrybiškumą – jis padėjo sukurti jausmų archyvą, kuriame kiekvienas jaunuolis atrado savąją istoriją ir galimybę ją skleisti.“


Kelmė
Kelmės rajone dėl tikimybės apgadinti kelius apribojamas sunkiasvorių transporto priemonių eismas
Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus 2025 m. gruodžio 8 d. įsakymu Nr. A-961 apribojamas sunkiasvorio krovininio transporto (krovininių automobilių, miškovežių, traktorių), kurio bendroji masė daugiau kaip 8 tonos, eismas Kelmės rajono vietinės reikšmės keliais siekiant apsaugoti juos polaidžio metu nuo sugadinimo nuo 2025 m. gruodžio 9 d. iki 2026 m. gegužės 1 d.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Antroji gruodžio savaitė žada būti rami ir palanki. Astrologai dalijasi patarimais, kurie padės per šias septynias dienas sustiprinti sėkmę. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų, galėsite lengviau atskleisti savo potencialą.
Horoskopai | 5 MIN.
1
Lietuva
Pakruojis
Japoniją pirmadienį supurtė smarkus žemės drebėjimas. Požeminių smūgių stiprumas siekė 7,6 balo. Institucijos prie Aomorio prefektūros krantų paskelbė cunamio pavojų, praneša agentūra „Reuters“.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Įvyko Pakruojo rajono savivaldybės visuomenės aplinkosauginio švietimo projektų vertinimo komisijos posėdis. Šios komisijos narės – administracijos Aplinkos apsaugos ir komunalinio ūkio skyriaus vyriausioji specialistė Austėja Zamokaitė, Aplinkos apsaugos ir komunalinio ūkio skyriaus teisininkė Edita Kriukienė, Apskaitos skyriaus vedėja Rasa Bagdonienė, Švietimo skyriaus vyriausioji specialistė Eglė Valantinaitė-Krikščiūnė ir komisijos pirmininkė vicemerė Simona Lipskytė išnagrinėjo ir įvertino 19 pateiktų paraiškų, skirtų aplinkosauginio švietimo veikloms rajone įgyvendinti.
Aktualijos | 2 MIN.
0

Kalėdų gidas | 2 MIN.
0
Kalėdų gidas | 2 MIN.
0

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Lietuvos prezidentas Gitanas Nausėda su Estijos, Suomijos, Airijos, Latvijos, Lenkijos ir Švedijos vadovais bendru laišku kreipėsi į Europos Vadovų Tarybos (EVT) pirmininką António Costą ir Europos Komisijos (EK) pirmininkę Ursulą von der Leyen, išreikšdami tvirtą palaikymą kuo skubiau įgyvendinti EK pasiūlymą dėl reparacijų paskolos Ukrainai, pasitelkiant įšaldytus Rusijos aktyvus.
Lietuva | 2 MIN.
2
Dėl iš Baltarusijos plūstančių kontrabandinių balionų krizės Vyriausybė planuoja skelbti ekstremalią situaciją visoje šalyje.
Lietuva | 3 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškio rajono savivaldybės taryba praėjusiame posėdyje vienbalsiai pritarė taikos sutarties pasirašymui tarp Savivaldybės ir Radviliškio Švenčiausios Mergelės Marijos Gimimo parapijos. Šis sprendimas padėjo tašką daugiau nei penkiolika metų besitęsiančioje istorijoje dėl Socialinių paslaugų centro pastato nuosavybės ir naudojimo.
Politika | 4 MIN.
0
Spalio pabaigoje Šiauliuose viešėjusi Estijos nepaprastoji ir įgaliotoji ambasadorė Kaili Terras atvyko oficialiu vizitu. Diplomatė ir jos komanda susitiko su Šiaulių miesto meru Artūru Visocku ir vicemeru Justinu Švėgžda, susitikime taip pat dalyvavo Estijos garbės konsulas Šiauliuose Gintaras Sluckus.
Politika | 3 MIN.
1

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Pasaulis
Japoniją pirmadienį supurtė smarkus žemės drebėjimas. Požeminių smūgių stiprumas siekė 7,6 balo. Institucijos prie Aomorio prefektūros krantų paskelbė cunamio pavojų, praneša agentūra „Reuters“.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Pirmadienį Volodymyras Zelenskis atvyko į Londoną, pranešė Ukrainos prezidento kanceliarija.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Dar vos prieš dešimtmetį frazė „globali karjera“ Lietuvos kontekste buvo beveik išskirtinai siejama su vienu miestu – Vilniumi. Norint dirbti su tarptautiniais klientais, gauti vakarietišką atlyginimą ir kopti karjeros laiptais, persikėlimas į sostinę buvo neišvengiamas. Tačiau šiandien situacija – kitokia. Skaitmeninė transformacija, pandemijos įtvirtintas nuotolinis darbas ir naujas įmonių požiūris į talentų paiešką leidžia Alytui, Šiauliams ar Panevėžiui tapti ne tik patogaus gyvenimo, bet ir pasaulinio lygio karjeros centrais.
Verslas | 5 MIN.
0
Gruodžio 5 dieną Radviliškio rajono savivaldybės meras Kazimieras Račkauskis kartu su Statybos ir viešosios tvarkos skyriaus vedėju Gintautu Viču lankėsi prie Šeduvos baigiamoje statyti UAB „JPackaging“ gamykloje. Vizito metu su įmonės vadovais aptarta statybų eiga, darbų sparta ir iššūkiai, kurie dar lieka iki starto.
Verslas | 3 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiandien Šiaulių apygardos teismas paskelbė sprendimą civilinėje byloje dėl Šiaulių universalios arenos remonto darbų. Lietuvos Respublikos generalinės prokuratūros prokuroro, ginančio viešąjį interesą, ieškinys tenkintas visiškai.
Kriminalai | 3 MIN.
1
Sekmadienio popietę Šiaulių rajone darbavosi išminuotojai. Jiems teko saugiai susprogdinti pavojų kėlusį rastą sprogmenį.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Kelmė
Pakruojis
Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus 2025 m. gruodžio 8 d. įsakymu Nr. A-961 apribojamas sunkiasvorio krovininio transporto (krovininių automobilių, miškovežių, traktorių), kurio bendroji masė daugiau kaip 8 tonos, eismas Kelmės rajono vietinės reikšmės keliais siekiant apsaugoti juos polaidžio metu nuo sugadinimo nuo 2025 m. gruodžio 9 d. iki 2026 m. gegužės 1 d.
Gatvė | 2 MIN.
0
Atnaujinama rajono kelių ir gatvių infrastruktūra – Bardiškių kaime (Žeimelio sen.) sutvarkyta Vytauto Didžiojo gatvė.
Gatvė | 2 MIN.
0
Klaipėda
Klaipėda
Klaipėdos rajone pirmadienio rytą susidūrė lengvasis automobilis ir kelininkų transporto priemonė, per avariją, pirminiais duomenimis, nukentėjo trys žmonės. Eismo nelaimė įvyko kelininkams atvykus likviduoti anksčiau įvykusių avarijų padarinių, kai buvo partrenkti du šernai.
Gatvė | 3 MIN.
0
Pirmadienio rytą pranešta apie eismo įvykį Klaipėdos rajone.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Joniškis
„Šiaulių“ krepšinio klubas praneša apie nutrauktą bendradarbiavimą su Camu Reddishu. Rugsėjį į Lietuvą atvykęs puolėjas dėl asmeninių priežasčių priėmė sprendimą grįžti į JAV. Sutartis su krepšininku nutraukta abipusiu sutarimu, klubui išsaugojant numatytas išpirkos garantijas.
Sportas | 2 MIN.
0
Joniškio rajono savivaldybės administracija kviečia teikti paraiškas premijoms gauti už aukštus pasiekimus sporto, kultūros ir meno srityse.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Pakruojis
Nors Lietuvoje vis daugiau kalbama apie pagalbą stiprinant savo psichikos sveikatą, daugelis žmonių vis dar sunkiai orientuojasi psichikos sveikatos specialistų įvairovėje. Ką pasirinkti: psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą? O gal meno terapeutą? Pasak meno (dramos) terapeutės Eglės Pikšrytės, tam, kad žmogus apskritai ieškotų pagalbos, jis pirmiausia turi žinoti, į ką kreiptis.
Veidai | 7 MIN.
0
Gruodžio 2 dieną Pakruojo kultūros centre duris atvėrė tradicinė paroda „Po angelo sparnu“. Paroda organizuota jau 19-ąjį kartą, o šiuo metu čia eksponuojami skulptoriaus Eduardo Tito medžio darbai ir Laimutės Veličkienės dailės studijos paveikslai.
Kultūra | 2 MIN.
0
Radviliškis
Šiauliai
Gruodžio 13 dieną 14 valandą Daugyvenės kultūros istorijos muziejaus-draustinio Burbiškio dvaro istorijos muziejuje (Radviliškio r.) vyks adventinė popietė „Šventoji naktis“ su Kauno styginių kvartetu ir aktore Inesa Paliulyte. Programos atlikėjai kviečia didžiųjų metų šventes pasitikti prasmingais apmąstymais.
Kultūra | 3 MIN.
0
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0
Šiandien vos keliais paspaudimais telefono ekrane technologijos tvarko namus, reguliuoja šildymą ir apšvietimą bei apsiperka. Inovacijos ir dirbtinis intelektas yra integruojamas net į buitinės technikos prietaisus, pavyzdžiui, šaldytuvus. Technologinės naujovės leidžia palengvinti jų priežiūrą, su kuria susiję nemažai mitų. Kokie jie ir ar juose yra bent krislas tiesos?
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Nors Lietuvoje vis daugiau kalbama apie pagalbą stiprinant savo psichikos sveikatą, daugelis žmonių vis dar sunkiai orientuojasi psichikos sveikatos specialistų įvairovėje. Ką pasirinkti: psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą? O gal meno terapeutą? Pasak meno (dramos) terapeutės Eglės Pikšrytės, tam, kad žmogus apskritai ieškotų pagalbos, jis pirmiausia turi žinoti, į ką kreiptis.
Veidai | 7 MIN.
0
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Unikalaus balso kūrėja ir atlikėja Rūta MUR pristato naują singlą „Viskas bus gerai“ – jautrią dainą apie išsiskyrimą, žmogiškas klaidas ir vidines audras, kurias kartais tenka išgyventi.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Antroji gruodžio savaitė žada būti rami ir palanki. Astrologai dalijasi patarimais, kurie padės per šias septynias dienas sustiprinti sėkmę. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų, galėsite lengviau atskleisti savo potencialą.
Horoskopai | 5 MIN.
1
Gruodžio 8-oji – Švč. Mergelės Marijos nekalto prasidėjimo šventė.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Kiauliena jau seniai yra neatsiejama lietuviškos virtuvės dalis. Tai mėsa, kurią pirkėjai renkasi ne tik dėl jos skonio, bet ir dėl patrauklios kainos bei gausybės paruošimo būdų. Kiaulienos mentė, laikoma viena universaliausių ir sultingiausių dalių, ypač tinkama tiek kasdieniams, tiek šventiniams patiekalams.
Virtuvė | 4 MIN.
0