Sveikata | 6 MIN.

Reguliaraus akių patikrinimo svarba

Etaplius
2024 m. spalio 21 d. 15:12

Geros akių sveikatos palaikymas yra būtinas mūsų bendrai gerovei. Mūsų akys vaidina labai svarbų vaidmenį, kaip mes patiriame pasaulį, todėl reguliarus akių patikrinimas yra labai svarbus. Šiame straipsnyje išnagrinėsime didžiulę reguliarių akių apžiūrų svarbą ir paaiškinsime, kaip jie prisideda prie mūsų akių sveikatos ir apskritai mūsų gyvenimo kokybės.

Ankstyvas akių ligų nustatymas

Reguliarūs akių tyrimai siūlo aktyvų požiūrį į mūsų gerovę, nes suteikia galimybę anksti nustatyti įvairias  akių ligas. Tokios ligos kaip glaukoma, katarakta, geltonosios dėmės degeneracija ir diabetinė  retinopatija dažnai slypi ankstyvosiose stadijose ir tyliai progresuoja mums nežinant. Atlikdami išsamius  akių tyrimus, kvalifikuoti optometristai gali nustatyti šias sąlygas ir pradėti ankstyvą gydymą, užkertant  kelią tolesniam progresavimui ir galimam regėjimo praradimui 

Ankstyvas aptikimas yra veiksmingo akių ligų valdymo ir gydymo pagrindas. Tai gali padėti išlaikyti aiškų  regėjimą ir patirti negrįžtamą žalą. Pastebėję šias ligas dar kūdikystėje, optometristai gali taikyti įvairius  gydymo metodus – nuo receptinių vaistų iki chirurginių intervencijų, kurios gali žymiai pagerinti sergančiųjų prognozę ir gyvenimo kokybę. 

Regėjimo praradimo prevencija

Vienas iš įtikinamiausių reguliarių akių patikrinimų privalumų yra pagrindinis jų vaidmuo užkertant kelią  regėjimo praradimui. Ankstyvas akių ligų nustatymas ir gydymas gali būti skirtumas tarp regėjimo  išsaugojimo ir nuolatinio regėjimo sutrikimo. Reguliarūs akių tyrimai yra esminė priemonė, leidžianti  optometristams atidžiai stebėti dinamišką jūsų akių sveikatos būklę. Šie specialistai atidžiai stebi bet  kokius nukrypimus nuo normos ir užtikrina, kad net subtiliausi jūsų regėjimo pokyčiai ar nauja akių būklė  neliktų nepastebėti. 

Šio prevencinio požiūrio principas yra aiškus: ankstyva intervencija. Nedelsdami išspręsdami problemas,  nesvarbu, ar jos yra susijusios su jūsų refrakcijos sutrikimais, ar akių ligų atsiradimu, optometristai gali  sustabdyti arba sumažinti regėjimo praradimą, galiausiai garantuodami, kad jūsų akys ir toliau jums  tarnaus ilgus metus. Ši iniciatyvi laikysena reiškia, kad galite mėgautis pasauliu su optimaliu regėjimo  aštrumu, nesvarbu, ar tai būtų kvapą gniaužiantis saulėlydis, ar skaitytumėte mėgstamą knygą, ar tiesiog  lengvai naršytumėte kasdienį gyvenimą. 

Tiems, kuriems gali kilti akių ligų rizika dėl tokių veiksnių kaip akių ligų šeimos istorija arba senstantis  amžius, reguliarus stebėjimas tampa ypač svarbus. Suplanavę šiuos patikrinimus ne tik apsaugote savo  regėjimą, bet ir imatės aktyvių veiksmų bendrai akių sveikatai palaikyti. Jei reikia, laiku galima pradėti 

intervenciją ligos progresavimo pradžioje, kad gautumėte geriausius įmanomus rezultatus ir  išsaugotumėte brangią regėjimo dovaną. 

Vaidmuo atliekant bendrą sveikatos stebėjimą

Keista, kad jūsų akys gali būti jūsų bendros sveikatos diagnostikos langai. Reguliarūs akių tyrimai siūlo  daugiau nei tik regėjimo patikrinimus; jie gali nustatyti galimus sisteminių ligų rodiklius. Sveikatos būklės,  tokios kaip diabetas, hipertenzija ir tam tikri vėžiniai susirgimai, gali rodyti ankstyvus požymius akyse, o  tai yra labai svarbi informacija apie galimas rimtas sveikatos problemas.  

Šiuos egzaminus atliekantys kvalifikuoti optometristai kruopščiai ištiria jūsų kraujagysles, regos nervą ir  tinklainę – visa tai gali suteikti informacijos apie jūsų bendrą sveikatą. Šie akių priežiūros specialistai  nustato šių ligų požymius dar prieš jiems pasireiškiant simptomams, todėl jie leidžia anksti diagnozuoti ir  įsikišti. Šis iniciatyvus požiūris gali padėti pagerinti gydymo rezultatus ir pagerinti bendrą jūsų savijautą 

Tokiu būdu reguliarūs akių patikrinimai yra svarbus prevencinės medicinos elementas, ne tik išsaugantis  jūsų regėjimą, bet ir kaip ankstyvo aptikimo sistema platesnėms sveikatos problemoms spręsti. Jūsų  akys, kaip patarlės „langai į jūsų sielą“, taip pat yra veidrodžiai, atspindintys jūsų vidinę sveikatos būklę.  Laikydamiesi aktyvios reguliarių akių apžiūrų pozicijos, aktyviai prisiimate savo regėjimą ir puoselėjate  bendrą sveikatą. 

Reguliarūs akių tyrimai yra svarbi prevencinės medicinos dalis. Jie ne tik apsaugo jūsų regėjimą, bet ir  veikia kaip ankstyvo aptikimo sistema platesniems sveikatos sutrikimams. Todėl jie yra esminė  visapusiškos sveikatos priežiūros dalis. 

Svarba vaikų vystymuisi

Tinkamas regėjimas yra labai svarbus vaiko mokymuisi ir vystymuisi. Neaptiktos regėjimo problemos gali  trukdyti jų akademinei pažangai ir bendram augimui. Reguliarūs vaikų akių tyrimai atlieka pagrindinį  vaidmenį nustatant refrakcijos klaidas, tingus akis ar kitas sąlygas, kurios gali turėti įtakos jų regėjimui.  Ankstyva intervencija naudojant akinius, regėjimo terapiją ar kitus gydymo būdus gali užtikrinti optimalią  akių sveikatą ir palaikyti jų vystymąsi. 

Reguliarūs vaikų akių tyrimai yra būtini norint stebėti vaiko regėjimo vystymąsi ir užkirsti kelią galimoms  jo ugdymosi ir socialinio bendravimo kliūtims. Anksti diagnozuodami ir spręsdami regėjimo problemas,  vaikai gali turėti geriausią galimybę klestėti ir tobulėti tiek akademiniame, tiek asmeniniame gyvenime. 

Būtinybė pagyvenusiems asmenims

Senstant su amžiumi susijusių akių ligų rizika didėja, todėl vyresnio amžiaus žmonėms reguliarūs akių  tyrimai tampa dar svarbesni. Su amžiumi susijusios būklės, tokios kaip su amžiumi susijusi geltonosios  dėmės degeneracija, katarakta ir glaukoma, tampa vis dažnesnės. Atlikdami šiuos egzaminus, 

optometristai gali stebėti bet kokius akių pokyčius, atlikti tinkamas intervencijas ir padėti išlaikyti  regėjimą auksiniais metais. 

Vyresnio amžiaus žmonėms reguliarūs akių tyrimai yra ne tik regėjimo išsaugojimo, bet ir aukštesnės  gyvenimo kokybės užtikrinimo priemonė. Aiškus ir patogus regėjimas gali labai pakeisti kasdienę veiklą ir  bendrą senjorų savijautą. 

Išvada

Reguliarūs akių patikrinimai yra ne tik mūsų regėjimo patikrinimas; jie yra būtini norint palaikyti gerą  akių sveikatą ir bendrą gerovę. Anksti nustatant akių ligas, užkertant kelią regėjimo praradimui, stebint  bendrą sveikatos būklę, remiant vaikų vystymąsi ir sprendžiant su amžiumi susijusias sąlygas, reguliarūs  akių tyrimai atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį mūsų gyvenime.

Pasaulyje, kuriame didžiausias dėmesys skiriamas mūsų pojūčiams, ypač regėjimo dovanai, mes  privalome teikti pirmenybę akių sveikatai. Atminkite, kad jūsų akys nusipelno geriausios įmanomos  priežiūros. Suplanuokite kitą akių tyrimą šiandien. Tai darydami jūs investuojate į savo viziją ir  pasitinkate šviesesnę bei gyvybingesnę ateitį. Jūsų akys nėra tik langai į pasaulį; jie yra veidrodžiai,  atspindintys gyvenimo džiaugsmus ir stebuklus.

 

Reklama


Šiauliai
Reda Mockienė: įkvepiantis pavyzdys siekti tikslų ir drąsiai keisti sritį
Gyvenimas atvedė į Šiaulius
Veidai | 3 MIN.
0
Lietuva
Šiauliai
Vilniuje gyvenantis vyras tapo internetinių sukčių taikiniu: paspaudęs į telefoną atsiųstą nuorodą dėl tariamo laimėjimo, jis neteko 27,3 tūkst. eurų, praneša Policijos departamentas.
Kriminalai | 2 MIN.
4
Šiandien siaučiantis stiprus ir gūsingas vėjas neaplenkė ir Šiaulių. Pačioje miesto širdyje – Prisikėlimo aikštėje – stovinti kalėdinė eglė galimai pajuto šios gamtos reiškinio jėga. Pasviro jos viršūnė su žvaigždės dekoracija.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Šventės – džiaugsmo, skanėstų ir euforijos metas. Bet po jų dažnai ateina… nuovargis, liūdesys ar net nerimas. Emocinė sveikata po šventinio periodo – ne prabanga, o būtinybė, kad grįžti į kasdienybę su šypsena, o ne su kalėdiniu perdegimu.
Sveikata | 3 MIN.
0
Sugrįžimas į rutiną po švenčių dažnai būna sunkesnis nei pats darbas – mieguistumas, pramiegoti rytai, likę pyragėlių ir sultinio prisiminimai gali trukdyti susikaupti. Pirmoji darbo diena po šventinio periodo dažnai atrodo kaip kalnas, kurį reikia įveikti. Tačiau su tinkama strategija ši diena gali praeiti sklandžiai, netgi be streso.
Kalėdų gidas | 3 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Naktį per Lietuvą slinkusi audra atnešė daug nuostolių: galingi vėjo gūsiai vartė medžius, dalį gyventojų paliko be elektros, o Klaipėdos uoste teko riboti laivybą. Vėjo greitis kai kur siekė iki 31 m/s, skelbia LRT Radijas.
Lietuva | 3 MIN.
0
Ar esate susidūrę su situacija, kai kitas atsisako pripažinti savo klaidas, nors jos akivaizdžios? Tokie žmonės atrodo principingi ir egoistiški. Su kuriais Zodiako ženklais vengti pykčių, jei nenorite papildomo galvos skausmo?
Lietuva | 2 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Prezidentas Volodymyras Zelenskis pareiškė, kad jo susitikimas su JAV prezidentu Donaldu Trumpu Floridoje bus viešas.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Dėl Rusijos smūgių į Ukrainą Lenkija saugumo sumetimais naktį uždarė du oro uostus ir pakėlė į orą naikintuvus.
Pasaulis | 2 MIN.
1


Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0
Pastebėję, jog Šiaulių miesto įmonėms trūksta aiškumo apie jų vaidmenį galimų ekstremaliųjų situacijų metu, Šiaulių prekybos, pramonės ir amatų rūmai, Pramonės komiteto iniciatyva (pirmininkas Rolandas Gabrielaitis, UAB „Bodesa“ prezidentas), gruodžio 5 dieną pakvietė verslo atstovus į informacinį susitikimą su Šiaulių miesto savivaldybės Civilinės saugos ir mobilizacijos specialistais tema „Pasiruošimas ekstremaliosioms situacijoms: ką privalo žinoti įmonės“.
Verslas | 4 MIN.
0

Šiauliai
Joniškis
Naktį Šiauliuose policijos pareigūnai fiksavo vagystės iš parduotuvės atvejį. Įtariamasis alkoholinių gėrimų pasiėmė neteisėtai patekęs į parduotuvę – išdaužęs durų stiklą.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Joniškio rajone penktadienį apdegė šalia laužavietės stovėjęs šešiametis, rankas apdegė ir suaugęs vyras, praneša Policijos departamentas.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šiandien siaučiantis stiprus ir gūsingas vėjas neaplenkė ir Šiaulių. Pačioje miesto širdyje – Prisikėlimo aikštėje – stovinti kalėdinė eglė galimai pajuto šios gamtos reiškinio jėga. Pasviro jos viršūnė su žvaigždės dekoracija.
Gatvė | 2 MIN.
0
Bendrovė „Via Lietuva“ praneša, kad 2026 metais ir Šiaulių apskrityje bus vykdomi valstybinės reikšmės kelių infrastruktūros projektai. Situacija yra kintanti, todėl gali būti, kad per kitais metais sąrašas gali pasipildyti naujais projektais. Kol kas „Via Lietuva“ pateikia projektų sąrašą, kuriems vykdyti jau pasirašytos sutartys arba pirkimo procedūros eina į pabaigą ir sutartys bus pasirašytos artimiausiu metu. Taigi, kokie darbai kitąmet numatyti kiekvienoje Šiaulių regiono savivaldybėje?
Gatvė | 3 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Pasiruošimo didžiosioms metų šventėms laikotarpiu automobilių spūstys šalies didmiesčiuose tampa neatsiejama kasdienybės dalimi – ir kartu papildomu streso šaltiniu. Naujas gyventojų tyrimas atskleidė realybę: beveik pusė vairuotojų prie vairo patiria didelę įtampą, ir transporto spūstys jiems tampa rimtu kantrybės išbandymu. Visgi psichologai ragina į šią situaciją pažvelgti kitaip ir spūstyse sugaištas valandas paversti sau prasmingu laiku.
Gatvė | 5 MIN.
0
Artėjant Kalėdoms Lietuvos gyventojai nesvajoja nei apie egzotines salas, nei apie snieguotas Šveicarijos slidinėjimo trasas – dažnas ruošiasi Kalėdas sutikti namuose ar lankant artimuosius. Atlikta apklausa Baltijos šalyse atskleidė, kad namuose per šventes planuoja likti 71 proc. apklaustų lietuvių, 76 proc. latvių ir net 81 proc. estų.
Gatvė | 3 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Bažnyčių restauracija – tebesprendžiamas uždavinys Lietuvoje, bet Šiauliai buvo pirmieji, kurie sulaukė profesionalių restauratorių. Šv. Petro ir Povilo bažnyčia buvo pirmasis objektas, kuris Lietuvoje atkurtas po Antrojo pasaulinio karo. Tai buvo profesionali restauracija, nes šiems Dievo namams buvo grąžintas autentiškas vaizdas, kuriuo galima gėrėtis iki šiol.
Kultūra | 8 MIN.
0
Sovietinio gyvenimo realybė, kai prie parduotuvių rikiuodavosi žmonės, vis dar atgyja ir mūsų kasdienybėje. Vaistinėse, tarsi žuvelės per maža me akvariume, laukia pirkėjai. Daugelis jų išeina tuštesnėmis kišenėmis ir nešini maisto papildų pakuotėmis.
Sveikata | 4 MIN.
0
Šiauliai
Radviliškis
Šv. Kalėdų laukiame visi, o belaukdami puošiame eglutes – kas prieš mėnesį, kas tradiciškai Kūčių dieną. Besiruošdami šventėms, retas susimąstome, kaip atsirado papuoštos kalėdinės eglutės tradicija, iš kur ji atėjo pas mus, į Lietuvą. Roko grupė „Kardiofonas“, iš Antano A. Jonyno pasiskolinę tekstą, siūlė ant eglutės pakabinti baltą nosinaitę, tačiau mes visgi ir anksčiau, ir dabar žaliaskares puošiame kitaip.
Kultūra | 8 MIN.
0
Daugyvenės kultūros istorijos muziejaus-draustinio Burbiškio dvaro istorijos muziejuje (Radviliškio r.) tvyro žaisminga nuotaika – dvaro erdvėse eksponuojama paroda „Senoviniai Kalėdų eglutės žaisliukai“. Į šventinę parodą iš privačių kolekcijų atkeliavo net 1 254 eglutės žaisliukai, pagaminti įvairiose šalyse – Vokietijoje, Austrijoje, Latvijoje, Lietuvoje, Ukrainoje, tuometinėje Čekoslovakijoje ir kitur. Žaisliukų amžius siekia XX a. pradžią – 9 dešimtmetį, tad parodoje galima pasigrožėti kalėdinėmis puošmenomis, džiuginusiomis net prieš šimtą metų.
Kultūra | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0

Lietuva
Šiauliai
Ketvirtadienio rytą, per pačias Kalėdas, Lietuvos muzikos pasaulį pasiekė skaudi žinia – mirė muzikantas, dainininkas ir legendinės grupės „Nerija“ narys Antanas Čapas.
Veidai | 3 MIN.
1
Šakynos bendruomenėje gyvenimas verda. Tai paliudija ir Gabrielė Kreimerytė – tikra Šakynos bendruomenės siela. Mergina čia gimė, užaugo, o baigusi studijas nusprendė grįžti ir įsikurti savo gimtojoje vietoje. Gabrielė sako dažnai išgirstanti klausimą “Kodėl taip myli Šakyną?“. Atsakymas labai paprastas – vertybes formuoja šeima, o visa Gabrielės šeima širdį atiduoda Šakynai.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Gruodžio dvidešimt aštuntoji – 362-oji metų diena (septintoji 51-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 4 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Ar esate susidūrę su situacija, kai kitas atsisako pripažinti savo klaidas, nors jos akivaizdžios? Tokie žmonės atrodo principingi ir egoistiški. Su kuriais Zodiako ženklais vengti pykčių, jei nenorite papildomo galvos skausmo?
Horoskopai | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Gruodžio dvidešimt aštuntoji – 362-oji metų diena (septintoji 51-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 4 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Ar esate susidūrę su situacija, kai kitas atsisako pripažinti savo klaidas, nors jos akivaizdžios? Tokie žmonės atrodo principingi ir egoistiški. Su kuriais Zodiako ženklais vengti pykčių, jei nenorite papildomo galvos skausmo?
Horoskopai | 2 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Kalėdos baigėsi, o šaldytuvuose ir ant spintelių dažnuose namuose vis dar pūpso kalnai maisto. Ką daryti, kad jis nenueitų perniek? Kūrybingai panaudodami likučius ne tik atsikratysite kaltės, kad maistas be reikalo atsiduria šiukšliadėžėje, bet ir sutaupysite pinigų, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Trūksta idėjų receptams? Štai kelios, kurios tikrai pravers.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Lietuviškos šventės jau daugybę metų neįsivaizduojamos be vieno pagrindinių jų akcentų – kūčiukų. Kaip įdomiau likusius kūčiukus panaudoti po švenčių.
Virtuvė | 2 MIN.
0