Aktualijos | 6 MIN.

Pristatytas Mindaugas Pauliukas – naujasis Respublikinės Šiaulių ligoninės direktorius

anonymous anonymous
2022 m. gegužės 5 d. 19:03
6273dde06a7a7.JPG

Lydimas sveikatos apsaugos ministro Arūno Dulkio ir Šiaulių miesto mero Artūro Visocko, į pirmąjį susitikimą su Respublikinės Šiaulių ligoninės vadovais atvyko naujasis ligoninės direktorius Mindaugas Pauliukas. Laimėjęs konkursą į direktoriaus postą 44-erių metų radviliškietis yra sukaupęs didžiulę patirtį įvairiose veiklose. Dėkodamas metus krizės ištiktai ligoninei vadovavusiai direktorei Česlovai Špūrienei naujasis direktorius akcentavo, kad per maža ligoninės ambicija būti geriausia ligonine Šiaurės Lietuvoje, nes reikia siekti tapti geriausia visoje Lietuvoje.

Ligoninė taps pavyzdžiu

Gegužės 6-oji diena (penktadienis) – pirmoji oficiali Mindaugo Pauliuko darbo diena, tad šis susitikimas – tik nedidelis rakursas į būsimus darbus ir prisistatymas ligoninės bendruomenei. Sveikatos apsaugos ministras A. Dulkys, pristatydamas ligoninės vadovams naująjį direktorių, negalėjo nepaminėti ir skaudžios situacijos, dėl kurios Respublikinė Šiaulių ligoninė buvo visos Lietuvos epicentre. Po gydytojos savižudybės ir į viešumą iškilusio mobingo skandalo imtasi žygių. „Mes šią situaciją išnaudojome tam, kad ligoninė ne tik pati keistųsi viduje, bet kad ji taptų tuo epicentru, kurio patirtys taptų pavyzdžiu ką reikia daryti, kad išnyktų patyčios, išnyktų mobingas visoje sveikatos apsaugos sistemoje“, – vertindamas sukauptą patirtį teigė A. Dulkys ir vardino nuveiktus darbus: įvairiose šalies ligoninėse vykdytus pilotinius projektus, vykdytus mokymus vadovams, organizuotas sesijas apie tai, kaip spręsti tarpusavio konfliktus, kaip atpažinti kolegą, kuris turi polinkį į savižudybę, ką daryti, kad būtų išgyvendintos patyčios. „Dabar visas šias patirtis perkelsime į visas Lietuvos sveikatos apsaugos įstaigos, nes šios problemos yra visose įstaigose, tad ir keistis turime visame viešajame sektoriuje - nuo parlamento narių elgesio iki mokyklų“, - sakė ministras ir patikino, kad Šiauliai bus tas centras, kuris tą patirtį užsiaugins.

Mobingo skandalas neišgąsdino

LR sveikatos apsaugos ministerijos ir Nacionalinio bendrųjų funkcijų centro surengto konkurso į Respublikinės Šiaulių ligoninės direktoriaus postą laimėjęs Mindaugas Pauliukas antrajame etape buvo vienintelis kandidatas ir jis buvo patvirtintas. Po to vyko privalomi tam tikrų tarnybų patikrinimai, kurių rezultatais patvirtinta, kad jis gali būti paskirtas vadovu.

Į salę susirinkusiems gydymo įstaigos vadovams, o vėliau ir žurnalistams prisistatęs naujasis direktorius Mindaugas Pauliukas pasidalino savo sukaupta patirtimi, kuri yra labai plati.

Mindaugas Pauliukas gimė 1978 metais vasario 2 dieną Radviliškyje. „Gal tai ir likimas, bet po valandos buvau atvežtas į šią ligoninę“, - pasidalino direktorius gal būt lemtinga kūdikystės patirtimi. Tėvas Antanas Pauliukas – gydytojas, dirbęs Respublikinėje Šiaulių ligoninėje direktoriaus pavaduotoju chirurgijai, mama Danguolė Pauliukienė – kosmetologė. Šeimoje augo dviese su broliu Arvydu. Mindaugas mokėsi Radviliškio Gražinos vidurinėje mokykloje, kurią baigęs įstojo į Vytauto Didžiojo universitetą. Jį baigęs įgijo tarptautinių santykių ir diplomatijos magistro kvalifikacinį laipsnį. 2003–2012 metais dirbo Lietuvos Respublikos diplomatinėje tarnyboje Lietuvoje, Kazachstane, Estijoje, dirbo dėstytoju Vilniaus universiteto medicinos fakultete. Nuo 2012 metų konsultavo užsienio šalių gydymo įstaigas medicininės plėtros, mokymo ir vystymo klausimais. Padėjo įgyvendinti nemažai mokymo ir kvalifikacijos kėlimo programų Kazachstano, Kirgizijos ir kitų šalių gydytojams bei slaugytojoms. Nuo 2016 metų – Nacionalinės gynybos pramonės asociacijos direktorius. Ragavęs ir politiko duonos: dvejus metus teko dirbti Radviliškio vicemeru, atsakingu už sveikatos klausimus, iki šiol yra Radviliškio rajono Tarybos narys. Mindaugas Pauliukas nepamiršta ir studentiško gyvenimo, jis siekia akušerio diplomo.

Mobingo skandalas, dėl kurio įvyko vadovų kaita Respublikinėje Šiaulių ligoninėje, M. Pauliuko negąsdino, nes ir šioje srityje sukaupta nemaža patirtis. Ypač dirbant užsienio ligoninėse, Švedijoje, kur ypatingas dėmesys skiriamas mobingo prevencijai. Be to ir turimas diplomatinis išsilavinimas leidžiąs pažiūrėti į šią problemą ir jos sprendimo būdus šiuolaikiškai, racionaliai. „Svarbiausia yra žmogus: santykis su kolega, su vadovu ir neskirstymas, kad yra vieni geresni, kiti – mažiau geri. Lygiateisiškumo principas yra labai svarbus mobingo prevencijai“, – teigia naujasis gydymo įstaigos vadovas.

Paklaustas, kas paskatino kandidatuoti į šį postą, M. Pauliukas pirmiausia prisiminė patirtį, kai teko pačiam organizuoti sveikatos apsaugos sistemos darbą Skandinavijos šalyse. „Tuo metu ir pamačiau skelbimą dalyvauti konkurse į šias pareigas ir pagalvojau, kodėl nepabandžius dalyvauti ir pristatyti komisijai, kaip aš įsivaizduoju tą ligoninę, kokios noriu sveikatos apsaugos, medicinos įstaigos. Tai ir buvo vizijos pristatymas ir ta vizija patiko,“ – sakė naujasis vadovas.

Tarpinis vadovas – skandinaviška sistema

Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys padėkojo ir metus ligoninei vadovavusiai gydytojai Česlovai Špūrienei, kuriai teko imtis nelengvų pareigų, kai visa Lietuva buvo nukreipusi žvilgsnius į Respublikinę Šiaulių ligoninę ir reikėjo prisiimti didžiulę atsakomybę.

„Lenkiu prieš ją galvą – labai didžiulis ačiū jai“, – dėkojo ministras ir paaiškino, kad šioje gydymo įstaigoje buvo pritaikyta skandinaviška sistema, kai, iškilus krizinei situacijai, priimamas tarpinis vadovas, kuris stengiasi sustiprinti komandą. Tada, kai emocijos jau išblėsusios, ateina tikrasis vadovas.

Beveik metus ligoninei vadovavusi gydytoja Česlova Špūrienė sakė, kad jos artimiausias planas – pailsėti ir grįžti į Vilnių.

„Jūs patys įsivaizduojate, kur aš atvažiavau. Suprantate, kokia čia buvo situacija, kokia emocinė būklė. Reikėjo ne tik užtikrinti veiklą, bet judėti į priekį, tęsti pradėtus projektus, kitus darbus, plėsti sveikatos priežiūros paslaugas“, – prisiminė vadovė nelengvą pradžią. Tačiau darbai įsisuko: vyko atidarymai, projektų įgyvendinimai, teikiamos naujos paslaugos.

„Stengiausi, kad emocinė atmosfera būtų gera, kad žmonės produktyviai galėtų dirbti. Metams einant į pabaigą, rezultatas pasimatė labai smarkiai“, – sakė vadovė, įsitikinusi, kad svarbiausiu pasiekimu buvo didelis dėmesys žmonėms, nes be žmonių niekas nevyktų.

„Gali pastatyti daug brangios medicinos įrangos, bet jei nebus darbuotojų, tai ir paslaugos nebus“, – patikina Č. Špūrienė ir džiaugiasi, kad drauge su šalyje slūgstančia kovidine situacija į ligoninę ateina ir emocinis pakilimas, kad nebėra to pasyvumo, kuris jautėsi prieš metus, kad viskas pasisuko į gerą ir jos pasiaukojimas nenuėjo veltui.


Šiauliai
2025-aisiais Šiaulių krašte netrūko tragiškų įvykių: gyventojai žuvo gaisruose, avarijose, vienas buvo nužudytas
Praėjusiais metais Šiaulių mieste ir rajone įvyko skaudžios nelaimės, pareikalavusios žmonių gyvybių. Tragiškose avarijose žuvo pėstieji, keleiviai ir vairuotojai. Vienas žmogus buvo nužudytas. Neapsieita ir be tragiškų gaisrų. Prisiminkime tragiškiausius 2025-ųjų įvykius.
Kriminalai | 7 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Tamsiuoju metų laiku kava namuose dažnai tampa kasdieniu ritualu: trumpa pauze prieš darbą, pokalbio pradžia virtuvėje ar tyli minutė, kai namai dar miega. Per šventinį laikotarpį tas ritualas tik sustiprėja – norisi, kad puodelis būtų „kaip iš kavinės“, bet be sudėtingų procedūrų ir brangios įrangos. Ir čia slypi gera žinia: skonį dažniausiai pakeičia ne aparatas, o trys paprasti dalykai – pupelių šviežumas, tinkamas malimas ir keli teisingi technikos įpročiai.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Sausio mėnesio horoskopas. Mėnuo kviečiantis veikti sąmoningiau
Horoskopai | 21 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Lenkijos ministras pirmininkas Donaldas Tuskas ketvirtadienio rytą socialiniame tinkle X paskelbtame anglų kalba pasakytos kalbos įraše pabrėžė, kad žvelgdamas atgal į 2025-uosius metus labai didžiuojasi savo šalimi ir jos laimėjimais, bei paragino Europą būti kaip Lenkija.
Pasaulis | 3 MIN.
2
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Lietuva | 4 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Naujųjų metų naktį vietomis temperatūrai pasiekus dviženklį minusą, po švenčių žiema kiek aleis savo gniaužtus. Vis dėlto smarkaus atlydžio tikėtis nereikia.
Lietuva | 2 MIN.
0
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Lietuva | 4 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Lenkijos ministras pirmininkas Donaldas Tuskas ketvirtadienio rytą socialiniame tinkle X paskelbtame anglų kalba pasakytos kalbos įraše pabrėžė, kad žvelgdamas atgal į 2025-uosius metus labai didžiuojasi savo šalimi ir jos laimėjimais, bei paragino Europą būti kaip Lenkija.
Pasaulis | 3 MIN.
2
Per gaisrą bare Šveicarijos slidinėjimo kurorte Kran Montanoje Naujųjų metų vakarėlio metu žuvo apie 40 žmonių, ketvirtadienį pranešė policija.
Pasaulis | 2 MIN.
2


Šiauliai
Šiauliai
Po diskusijų su Šiaulių miesto verslais, Šiaulių miesto savivaldybės taryboje priimtas sprendimas nuo 2026 metų sumažinti nekilnojamojo turto (NT) mokestį nuo 0,7 iki 0,5 proc. Tačiau per anksti džiaugtis nevertėtų. Skaičiuojama, kad galiausiai mokestis netgi didės.
Verslas | 2 MIN.
0
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Praėjusiais metais Šiaulių mieste ir rajone įvyko skaudžios nelaimės, pareikalavusios žmonių gyvybių. Tragiškose avarijose žuvo pėstieji, keleiviai ir vairuotojai. Vienas žmogus buvo nužudytas. Neapsieita ir be tragiškų gaisrų. Prisiminkime tragiškiausius 2025-ųjų įvykius.
Kriminalai | 7 MIN.
0
Praėję 2025-ieji Šiaulių teismams nebuvo lengvi – nagrinėtos skandalingos ar nemažo visuomenės dėmesio sulaukusios bylos. Netrūko ir skandalų. Pernai teismų slenkstį Šiauliuose mintį pradėjo arba nuosprendį jau išnagrinėtose bylose išgirdo dėl čekiukų teisėsaugos akiratin patekę politikai. Dėl kurstymo sukelti riaušes teisiama buvusi kandidatė į Seimą, kurią dėl elgesio teko išvyti iš posėdžių salės. Šiauliuose nuteistas ir dėl šnipinėjimo Rusijai kaltintas asmuo. Kai kurie asmenys teismo sprendimus yra apskundę, tad bylų nagrinėjimas bus tęsiamas. Trumpai apžvelksime daugiausia visuomenės dėmesio 2025 metais sulaukusias istorijas iš teismo salių.
Kriminalai | 12 MIN.
2


Šiauliai
Šiauliai
2025-ieji Šiauliams tapo intensyvių infrastruktūros darbų metais. Šiaulių miesto savivaldybė skyrė rekordinį finansavimą kelių, gatvių, kvartalų ir visuomeninių erdvių atnaujinimui – mieste buvo pradėti nauji kvartalinės renovacijos projektai ir tęsiami didelio masto infrastruktūros darbai. Kelių dangai ir susisiekimo infrastruktūrai planuota investuoti apie 26–30 mln. eurų.
Gatvė | 8 MIN.
0
Šiomis dienomis Šiaulių miestas pasidengė puriu sniego sluoksniu. Kol vairuotojai skundžiasi slidžiomis gatvėmis, kelininkai pluša iš peties, kalbamės su UAB „Ecoservice“ Regiono teritorijų priežiūros administravimo vadove Aušra Solnceviene.
Gatvė | 5 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Automobilio pardavimas gali būti paprastas ir sklandus procesas, jei yra žinomi pagrindiniai žingsniai. Kad gyventojams būtų lengviau, „Regitra“ parengė tris aiškius patarimus, padėsiančius užtikrinti saugų ir tvarkingą sandorį.
Gatvė | 3 MIN.
0
„Via Lietuva“ pradėjo vykdyti pilotinį projektą, kuriuo tikslas – testuoti naujas eismo stebėsenos technologijas Lietuvos automagistralėse.
Gatvė | 5 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šioje Etaplius TV laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi fotografė Brigita Povilionienė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „briga_po“. Tai be galo aktyvi, charizmatiška ir pozityvi moteris. Pati Brigita įsitikinusi, kad šios savybės jai padėjo įveikti sunkią ligą, kuri užklupo labai anksti.
Veidai | 4 MIN.
0
Gruodžio mėnuo daugeliui asocijuojasi su jaukumu, susitikimais su artimaisiais ir pasiruošimu didžiosioms metų šventėms. Tačiau kartu tai laikotarpis, kai pastebimai išauga alkoholio vartojimas. Todėl šiandien vis dažniau kalbama ne tik apie šventinį šurmulį, bet ir apie sąmoningą pasirinkimą švęsti taip, kad šventės suteiktų džiaugsmo, o ne papildomų rūpesčių. Tad, ar įmanomas Naujųjų metų sutikimas be alkoholio?
Sveikata | 2 MIN.
0
Radviliškis
Pakruojis
Burbiškio dvare nuskambėjo paskutinis šių metų koncertas – po Naujųjų lankytojai laukiami ekskursijose
Kultūra | 3 MIN.
0
Savivaldybės Švietimo, kultūros ir sporto komiteto nariai – Saulius Skikas, Rolandas Pupinis, Žygimantas Macevičius, kartu su komiteto pirmininke Vida Remeikiene – lankėsi Pakruojo sporto centre. Vizito metu jie apžiūrėjo po remonto atnaujintas patalpas, treniruočių sales bei pirties kompleksą.
Kultūra | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šaldytuvas pilnas, bet jį atsidarius atrodo, kad nieko jame nėra? Po švenčių tai tampa beveik nacionaline problema. Indeliai be etikečių, mišrainių likučiai, kalakuto gabalai, kurių kilmė jau miglota... Kodėl taip nutinka ir kaip išvengti maisto švaistymo, kai technologijos siūlo netikėtus sprendimus? Maisto banko ir „Sprinter“ tyrimas rodo, kad trečdalis apklaustųjų išmeta iki 5 proc. maisto, 15 proc. žmonių – iki 10 proc., 5 proc. – 11–15 proc., o dar 5 proc. gyventojų išmeta net iki 20 proc. valgyti tinkamo maisto. Organizacija pastebi, kad švaistomų produktų kiekis per šventes nuosekliai auga.
Namai | 4 MIN.
0
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
Šioje Etaplius TV laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi fotografė Brigita Povilionienė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „briga_po“. Tai be galo aktyvi, charizmatiška ir pozityvi moteris. Pati Brigita įsitikinusi, kad šios savybės jai padėjo įveikti sunkią ligą, kuri užklupo labai anksti.
Veidai | 4 MIN.
0
Kai sausio pirmąją daugelis dar kramsnoja paskutinius baltos mišrainės likučius, Radviliškyje žmonės renkasi visai kitokiam ritualui – nerti į ledinį vandenį. Eibariškių tvenkinyje jau dešimtąjį sezoną vyksiančios ledinės maudynės tapo ne tik drąsia Naujųjų metų pradžia, bet ir reiškiniu, pritraukiančiu šimtus dalyvių iš visos Lietuvos.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sausio mėnesio horoskopas. Mėnuo kviečiantis veikti sąmoningiau
Horoskopai | 21 MIN.
0
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Virtuvė | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sausio mėnesio horoskopas. Mėnuo kviečiantis veikti sąmoningiau
Horoskopai | 21 MIN.
0
Naujieji metai suteikia naujų galimybių, tačiau žvaigždės siunčia įspėjimus, kurias klaidas verta išvengti. Pažvelkime, ko 2026-aisiais nereikėtų daryti kiekvienam Zodiako ženklui.
Horoskopai | 3 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Šventiniam laikotarpyje galvojame ne tik apie tai, kokius gurmaniškus bei tradicinius patiekalus padėsime ant stalo, bet ir kokiais gėrimais vaišinsime savo artimuosius ar svečius. Vis daugiau žmonių renkantis nealkoholinius gėrimus, sparčiai populiarėja ir nealkoholiniai kokteiliai. Barmenas atskleidė, kokie nealkoholiniai kokteiliai dabar populiariausi ir kaip nustebinti artimuosius.
Virtuvė | 5 MIN.
0