Veidai | 7 MIN.

„Prie žmogaus mirties priprasti neįmanoma“: Medikė apie įtemptą kasdienybę ir skaudžias gyvenimo patirtis

Reporteris Monika
2020 m. gegužės 2 d. 21:13
2313363.jpg

„Kiekvienas medikas pasakys, kad prie žmogaus mirties, prie jo išėjimo iš šio pasaulio priprasti yra neįmanoma, – pasakoja Vilniaus Antakalnio ligoninės priėmimo skyriaus medikė Kristina. – Man prieš daug metų pradėjus dirbti savo pirmame darbe, su mirtimi teko susidurti vos ne iš karto – ant mano rankų mirė maža mergaitė. Nors ir praėjo daug laiko, tačiau viską atsimenu taip, lyg tai būtų įvykę vakar – ir gydytojų bandymus ją gaivinti, ir didžiulę įtampą, ir skausmą, kurie atėjo supratus, kad jau nieko nebegalima padaryti... Atsimenu ir tos mergaitės tėvus, laukusius ligoninėje, kuriems gydytojas pranešė, kad jų vaikas mirė...“

Negali negalvoti apie darbą ir ligonius

Pasak Kristinos, stresas medikus lydi visada, ypač dabar, siaučiant koronavirusui. Tačiau moteris prisipažįsta, kad ji įvykius mintyse persuka ir pergyvena jau po to, kai viskas pasibaigia.

„Mano dėstytojai neretai pabrėždavo, kad medikui yra labai svarbu išmokti po darbo ligoninėje uždaryti duris ir iki kitos pamainos apie darbą negalvoti, – pasakoja Kristina. – Aš suprantu, kad taip reikia... tačiau aš taip negaliu... Darbo metu priėmimo skyriuje jaudintis ir panikuoti tiesiog nėra laiko, nes žinai, kad ligonio gyvybei gali būti lemtinga kiekviena sekundė... Todėl tuojau pat guldai jį ant neštuvų ir veži į intensyviosios terapijos skyrių ar į operacinę. Dirbi kaip automatas ir galvoji tik viena – kaip jam kuo greičiau padėti... O emocijos ir išgyvenimai mane užklumpa vėliau vakare, sugrįžus namo... Tada viską dar ir dar kartą prasuku mintyse, pergyvenu, užjaučiu...“

Kristinos pirmoji darbovietė buvo Vilniaus Raudonojo kryžiaus ligoninė, kurioje ji dirbo nemažai metų, iki pat jos uždarymo. Vėliau moteris buvo perkelta į Santaros klinikas, o šiuo metu dirba Vilniaus Antakalnio ligoninės priėmimo skyriuje.

Mamos insultas pakeitė gyvenimą

Pasak Kristinos, ypač sunku suvaldyti emocijas, kai liga užklumpa tau artimą ir brangų žmogų.

„Prieš pusantrų metų mano 78 metų mamą ištiko labai stiprus insultas, – pasakoja moteris. – Ji ilgai gydėsi Lazdynų Greitosios pagalbos ligoninėje, po to buvo perkelta į Slaugos ligoninę, gulėjo taip pat ir Antakalnio ligoninėje. Mamos būklė buvo labai sunki – kurį laiką buvo komoje, po to ilgą laiką negalėjo pajudinti nei rankų, nei kojų...Ypač man buvo sunku, kai lankydavau mamą Slaugos ligoninėje, o ji manęs neatpažindavo. Atsimenu, koks didžiulis džiaugsmas buvo mums su sūnumi, kai ji mus atpažino! Tačiau atmintis mamai grįžo ne iš karto. Kartais manęs ji klausdavo, kur kiti mano vaikai, nors aš turiu tik vieną...“

Pasak Kristinos, jos ryšys su mama yra ypač stiprus nuo pat vaikystės.

„Šeimoje augome trys vaikai, tačiau sesutė mirė nesulaukusi net metukų, – prisimena Kristina. – Turiu dešimt metų vyresnį brolį. Mama visą dieną dirbo sunkų darbą gamykloje, vėliau grįžusi namo nudirbdavo galybę namų ruošos darbų, tačiau mūsų šeimoje niekada netrūko šilumos ir palaikymo, kurį mama rodydavo mums kiek tik galėdama...“

Anūkas kasdien meldėsi už močiutės sveikatą

Kristinos mama vėliau padėjo jai auginti neįgalų sūnų, kurį paliko tėtis, kai jam buvo tik du mėnesiai ir kai Kristinai buvo ypač sunku, tiek fiziškai, tiek psichologiškai.

„Mano mamos santykis su mano sūnumi yra ypatingas, – pasakoja Kristina. – Kai mamą ištiko insultas, sūnus mane kasdien tempdavo į bažnyčią pasimelsti „už močiutės sveikatą...“

Kristinos mama iki penkiasdešimties metų buvo energinga ir darbšti. Kasdien dirbo gamykloje, o savaitgalius praleisdavo kolektyviniame sode, kur kiekvienas žemės lopinėlis buvo jos kruopščiai išpurentas ir užsodintas.

„Vėliau mamos sveikata pradėjo blogėti, paskutiniuosius dvidešimt metų ji turėjo neįgalumą dėl širdies nepakankamumo, – pasakoja Kristina. – Tačiau nepaisant to, mama padėjo prižiūrėti mano sūnų, kuris gimė neišnešiotas ir turi neįgalumą. Tada dirbau ligoninėje, tačiau išeidavau į darbą ramia širdimi, žinodama, kad mano vaikas namuose bus tinkamai prižiūrėtas.“

Pasak Kristinos, mamai patyrus insultą, gyvenimas namuose apsivertė aukštyn kojomis.

„Iki šiol jaučiu kaltę už tai, kad gal nepabuvau su mama daugiau, kai ji buvo sveika, nepasakiau jai dar ir dar kartą, kokia ji man brangi, – pasakoja Kristina. – Vienu metu jau galvojau, kad ir nebepavyks to padaryti... Ypač jaudinausi tada, kai po komos mama manęs Slaugos ligoninėje nepažino... Ačiū Dievui, dabar mamai jau geriau, parsivežėme ją į namus. Praėjusios Šv. Kalėdos ir Naujieji metai mums buvo ypač džiugūs tuo, kad nepaisant visko, vėl visi trys esame kartu, galime perlaužti kalėdaitį, pabendrauti, pasakyti, kokie vienas kitam esame brangūs...“

Sunki liga pakeičia viską

Pasak Kristinos, ligoninėje ji kasdien mato, kaip sunkiai susirgus iš pagrindų pasikeičia ne tik sergančio žmogaus, bet ir jo artimųjų gyvenimas, keičiasi vertybės.

„Kartais gyvenime žmonės daug pasiekia ir neretai pradeda galvoti, kad jie gali vos ne viską, – dalinasi mintimis Kristina. – Tačiau susirgus, ištikus insultui, ar kitai sunkiai ligai, visa tai netenka vertės... Tenka matyti, kai į ligoninę atvežamas sunkios būklės ligonis, o jo savaitėmis niekas nelanko... Neištiesia jam rankos ir nepaguodžia tada, kai jam labiausiai to reikia... Galiu tik įsivaizduoti, kokios liūdnos mintys tuo metu sukasi jo galvoje, kaip jis šimtus kartų permąsto daugelį dalykų...“

Medikė prisipažįsta, kad ją jaudina ir įpareigoja kai kurių žmonių didžiulis tikėjimas gydytojais, tuo, kad šie padarys stebuklą, išgydys. Žinoma, kiekvienas atvejis yra unikalus, tačiau Kristina geriau negu kiti žino, kad kartais negali ligoniui padėti niekuo, nors ir kaip norėtum ir to iš visos širdies trokštum. Ypač tai pajunti, kai suserga ir bejėgiu tampa tavo artimas ir mylimas žmogus, kuris dar tik vakar buvo linksmas ir energingas, o šiandien guli paralyžiuotas ir neatpažįsta netgi artimiausių žmonių.

Maltiečiai padėjo sunkiausiu momentu

„Mamą ištikęs insultas man tapo tikrai dideliu iššūkiu, – pasakoja Kristina. – Visomis prasmėmis... Nežinojau netgi kaip sugebėsiu atsivežti mamą namo, kaip po to pajėgsiu ją vežioti pas gydytojus, kokia bus jos būklė, kaip toliau gyvensime...“

Pasak Kristinos, kaip tik tuo metu ji Vilniuje visiškai atsitiktinai atrado maltiečių pavėžėjimo paslaugą „Važiuojam”, skirtą pervežti ar pavėžėti negalią turinčius asmenis (gulinčius ar neįgaliojo vežimėlyje sėdinčius) specialiai tam pritaikytu transportu.

„Ant stendo pamačiau informaciją apie maltiečių paslaugas ir paskambinau, – pasakoja Kristina. – Jie mane tada ir išgelbėjo. Paėmė iš ligoninės negalinčią pajudėti mamą, atvežė į namus ir užnešė į penktą aukštą. Nuostabūs žmonės, tiesiog nesitiki, kad tokių šiais laikais gali būti... Dabar jau pažįstu juos asmeniškai, jeigu reikia kur su mama nuvažiuoti – skambinu jiems tiesiai į biurą ir susitariu... Duok, Dieve, žinoma, kad panašios pagalbos neprisireiktų, tačiau jeigu jau prisireikia – būtent tokiais žmonėmis pasitikėčiau...“

„Matydama žmonių mirtis, visada susimąstau ne tik apie žmogaus gyvybės trapumą, tačiau ir apie tai, kaip svarbu parodyti dėmesį savo artimiems žmonėms dar tada, kol jie dar neišėjo į amžinybę, – kalba Kristina. – Juk išeidami iš namų niekada nežinome, ar į juos grįšime, ar rasime ten savo artimuosius... Žmogaus gyvenimas juk toks trumpas... Tai tik blyksnis amžinybėje. Todėl turime rasti laiko pasidžiaugti juo ir tais, kuriuos mylime.“

Kiekvienam gyvenime gali prisireikti tokios pagalbos, kokios prisireikė Kristinos mamai.

Maloniai kviečiame paremti maltiečių veiklą, skiriant 1,2 proc. nuo GPM.

Daugiau informacijos: https://maltieciai.lt/12-proc-parama/


Joniškis
Pernai Joniškio rajonas toliau traukėsi: gimimų registruota triskart mažiau nei mirčių
Pasibaigus 2025 metams Joniškio rajono savivaldybės administracija visuomenei teikia informaciją apie praėjusių metų (2025 m.) civilinės būklės aktų įrašų įregistravimą.
Aktualijos | 4 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Tarptautiniuose konkursuose laurus skinanti Emilija Balsevičiūtė (19 m.) nacionalinėje „Eurovizijos“ atrankoje pristatys dainą „Broke me!“.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0
Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos duomenimis, praėjusi naktis buvo šalčiausia šią žiemą. Sinoptikų duomenimis, pragiedrėjus šaltis labiausiai paspaudė Žemaitijoje.
Gamta | 3 MIN.
0
Šiauliai
Lietuva
Sausio aštuntoji – 8-oji metų diena (ketvirtoji 2-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 358 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Trečiadienį JAV imigracijos tarnybos pareigūnui nušovus amerikietę Mineapolyje, mieste kilo dideli protestai, o vietos lyderiai Baltųjų rūmų teiginius, esą moteris užsiėmė terorizmu prieš savo šalį, vadino nesąmonėmis ir propaganda.
Pasaulis | 5 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Naujieji metai veikia lyg simbolinė riba ir sukuria naujos pradžios efektą. Būtent dėl to metų sandūroje sudarinėjami naujametinių pažadų ir tikslų sąrašai. Vis dėlto, naujus tikslus šiuo laikotarpiu sau kelia ne visi – ką reiškia jeigu jų neturite? Įžvalgomis dalijasi LSMU Kauno ligoninės psichologė Augustė Šerelytė.
Lietuva | 4 MIN.
0
2025 m. Lietuvos skolinimosi rinkoje buvo stebimi reikšmingi pokyčiai. Ankstesniais metais dominavo vartojimo paskolų augimas, o 2025 m. fiksuotas didelis aktyvumas būsto ir jo remonto finansavimo rinkose, rašoma „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Lietuva | 5 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių miesto tarybos narys ir Valstybinio Šiaulių dramos teatro vadovas Aurimas Žvinys vadinamojoje „čekiukų“ byloje atleistas nuo baudžiamosios atsakomybės, tačiau teismo sprendimu jam uždrausta eiti pareigas valstybės tarnyboje.
Politika | 4 MIN.
1
Kas nutiko 2025-aisiais, koks žvilgsnis į 2026-uosius? Šiauliuose apie tai gali papasakoti miesto meras Artūras Visockas. Darbų mieste buvo išties gausu.
Politika | 2 MIN.
1

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Pasaulis
JAV prezidentas Donaldas Trumpas trečiadienį nurodė Jungtinėms Valstijoms pasitraukti iš 66 tarptautinių organizacijų, sakydamas, kad jos nebeatitinka JAV nacionalinių interesų.
Pasaulis | 3 MIN.
3
Venesuelos vidaus reikalų ministras Diosdado Cabello trečiadienio vakarą pranešė, kad savaitgalį per JAV reidą Karakase, kai buvo sučiuptas autoritarinis lyderis Nicolas Maduro, žuvo apie 100 žmonių ir tiek pat buvo sužeista.
Pasaulis | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Po diskusijų su Šiaulių miesto verslais, Šiaulių miesto savivaldybės taryboje priimtas sprendimas nuo 2026 metų sumažinti nekilnojamojo turto (NT) mokestį nuo 0,7 iki 0,5 proc. Tačiau per anksti džiaugtis nevertėtų. Skaičiuojama, kad galiausiai mokestis netgi didės.
Verslas | 2 MIN.
0
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių apygardos teismas priėmė baudžiamąjį įsakymą, kuriuo miškininkyste užsiimanti Šiauliuose registruota uždaroji akcinė bendrovė, jos direktorius ir komercijos vadovas pripažinti kaltais dėl apgaulingo finansinės apskaitos tvarkymo ir organizavimo. Įmonė ir direktorius taip pat nuteisti dėl neteisingo duomenų apie pajamas, pelną ar turtą pateikimo, direktorius, be šių nusikaltimų, turės atsakyti ir už turto pasisavinimą. Nuteistiesiems skirtos solidžios baudos.
Kriminalai | 3 MIN.
0
Šiauliuose antradienio vakarą skirtingose miesto vietose asmenys net du kartus bandė išmesti su savimi turimas galimai narkotines medžiagas. Pareigūnai tokius bandymus išsisukti nuo gresiančios atsakomybės pastebėjo, todėl jos išvengti greičiausiai nepavyks.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Akmenė
Trečiadienio vakarą Šiauliuose automobilio vairuotojai policijos pareigūnai nustatė sunkų girtumo laipsnį.
Gatvė | 2 MIN.
0
Snygis, plikledis, provėžotos gatvės – tai tik keletas gamtos išdaigų, kurias pastarąją savaitę teko išgyventi žmonėms visoje šalyje. Akmenės rajono savivaldybės atstovai teigia, kad šešiose seniūnijose situacija buvo ir yra kontroliuojama, didesnių problemų, kurias sukeltų žiemiškai orai, išvengta. Kiekvienos seniūnijos seniūnai pateikė situacijos vertinimus, kurie rodo, kad kelių ir gatvių priežiūra vykdoma sklandžiai.
Gatvė | 4 MIN.
0
Utena
Marijampolė
Utenos rajone nuo kelio nuvažiavo maršrutinis autobusas su keleiviais, per avariją sužalojimus patyrė keli žmonės.
Gatvė | 2 MIN.
0
Visą šalį nuklojus sniegui, eismo įvykių skaičius išaugo kone ketvirtadaliu, tokias tendencijas stebi draudikai. Jų užsakymu atliktas tyrimas atskleidė, kad kone pusė gyventojų pripažįsta teoriškai žinantys, kaip valdyti automobilį slidžiame kelyje, bet nėra tikri, jog realioje situacijoje, šias žinias pritaikytų. Tuo tarpu vairavimo instruktoriai teigia, pagrindinės klaidos pakišančios koją vairuotojams: per didelis greitis, staigūs manevrai ir neįvertinamos realios eismo sąlygos.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Konkursu siekiama paskatinti aukšto meistriškumo sportininkus, atstovaujančius Šiaulių miestui ar Šiaulių miesto savivaldybėje veikiančioms sporto organizacijoms, už pasiektus reikšmingus sportinius rezultatus olimpinėse ir paralimpinėse žaidynėse, pasaulio ir Europos čempionatuose, jaunimo olimpinėse žaidynėse, Europos taurės varžybose, Europos sporto žaidynėse, Europos jaunimo olimpiniame festivalyje bei užimtas aukštas vietas pasaulio sporto šakų suaugusiųjų reitinguose.
Sportas | 3 MIN.
0
Sudėties dėlionės darbus artėjančiam sezonui ir toliau tęsianti Lietuvos čempionė Šiaulių „Gintra“ oficialiai skelbia apie svarbų ekipos pastiprinimą – į geltonai juodų gretas sugrįžta gerai pažįstamas veidas – 23-ejų metų centro saugė Marija Galkina.
Sportas | 3 MIN.
0


Radviliškis
Šiauliai
Nuo praėjusių metų pabaigos Šeduvos pirminės sveikatos priežiūros centro mobilioji komanda pas pacientus vyksta naujutėlaičiu elektromobiliu. Ši moderni transporto priemonė kasdien rieda pas rajono gyventojus, kuriems reikalingos ambulatorinės slaugos ir kitos sveikatos priežiūros paslaugos namuose. Tai dar vienas konkretus žingsnis, leidžiantis užtikrinti, kad pagalba žmogų pasiektų laiku, saugiai ir kokybiškai, net jei jis gyvena atokiau nuo gydymo įstaigos.
Sveikata | 4 MIN.
0
Dainų PSPC pristato džiugią naujieną tiek įstaigos pacientams, tiek medicinos personalui. Įsigytas ir jau įrengtas modernus skaitmeninis panoraminis rentgeno aparatas CS8 100 (Carestream Dental LLC). Naujuoju skaitmeniniu panoraminiu rentgeno aparatu atliekamos profesionalios, tikslios ir išsamios panoraminės dantų rentgeno nuotraukos, kurios bus naudojamos bendrai dantų ir žandikaulių būklei vertinti, periodonto būklei įvertinti, planuojant protezavimą ar kitas chirurgines procedūras, taip pat prieš planuojamą ortodontinį gydymą.
Sveikata | 5 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Ar esate susidūrę su situacija, kai žiemos metu plaukai labai pučiasi, galiukai išsausėja ir, rodosi, nėra ko griebtis. Čia į pagalbą skuba „Ilgakasės by Dainė“ plaukų specialistė Dainė Ksivickaitė. Moteris ne tik atlieka japoniškus galvos spa, bet pasirūpina ir kūno bei emocine būsena.
Sveikata | 2 MIN.
0
Šiaulių miesto istorija prasideda ten, kur gimsta legenda, o istorinė atmintis susilieja su Saule. Miesto vardas ir jo tapatybė kildinami iš 1236 metų, kai vietovardis „Soule“ pirmą kartą paminėtas rašytiniuose šaltiniuose – „Eiliuotoje Livonijos kronikoje“. Joje aprašytas Saulės mūšis, vykęs 1236 m. rugsėjo 22 d. Saulės žemėje, netoli dabartinių Šiaulių. Šis istorinis lūžis ne tik paženklino baltų pergalę, bet ir įrašė Saulę į miesto likimą – kaip šviesos, gyvybės, kovos ir atsinaujinimo ženklą.
Kultūra | 5 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šaltojo sezono metu dalis graužikų ieško šilumos ir maisto žmogaus kaimynystėje. Šiemet fiksuojama itin didelė jų gausa. Kol dar neįsivyravo tikra žiema, pelės ir žiurkės lengvai juda šalia gyvenamųjų būstų ir kitų patalpų, o įsikūrusios šildomose užuovėjose pelės gali net ir žiemą atsivesti jauniklių.
Namai | 4 MIN.
0
Šaldytuvas pilnas, bet jį atsidarius atrodo, kad nieko jame nėra? Po švenčių tai tampa beveik nacionaline problema. Indeliai be etikečių, mišrainių likučiai, kalakuto gabalai, kurių kilmė jau miglota... Kodėl taip nutinka ir kaip išvengti maisto švaistymo, kai technologijos siūlo netikėtus sprendimus? Maisto banko ir „Sprinter“ tyrimas rodo, kad trečdalis apklaustųjų išmeta iki 5 proc. maisto, 15 proc. žmonių – iki 10 proc., 5 proc. – 11–15 proc., o dar 5 proc. gyventojų išmeta net iki 20 proc. valgyti tinkamo maisto. Organizacija pastebi, kad švaistomų produktų kiekis per šventes nuosekliai auga.
Namai | 4 MIN.
0

Lietuva
Pasaulis
Juokingiausias paslėptos kameros projektas „Niekdariai“ kas kartą meta iššūkį ne tik keturiems puikiai žinomiems komikams – Viktorui Balykov, Markui Žukauskui, Antanui Sadauskui ir Simanui Žurauskui – bet ir visiems, kurie patenka į jų spąstus. Be to, šioje laidoje tikrai galite atpažinti save, savo kaimyną, buvusią mokytoją ar tolimą giminaitį…
Veidai | 3 MIN.
0
Prancūzų kino legendai Brigitte Bardot prieš mirtį praėjusį mėnesį buvo atliktos dvi vėžio operacijos, trečiadienį interviu žurnalui „Paris Match“ sakė jos vyras.
Veidai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Naujieji metai veikia lyg simbolinė riba ir sukuria naujos pradžios efektą. Būtent dėl to metų sandūroje sudarinėjami naujametinių pažadų ir tikslų sąrašai. Vis dėlto, naujus tikslus šiuo laikotarpiu sau kelia ne visi – ką reiškia jeigu jų neturite? Įžvalgomis dalijasi LSMU Kauno ligoninės psichologė Augustė Šerelytė.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0
Atvėsus orams vis dažniau norisi jaukaus, šildančio maisto, kuris būtų lengvas, bet sotus. Tokiais vakarais vienu paprasčiausių pasirinkimų tampa sriubos, kurios sušildo ir suteikia organizmui reikalingų maistinių medžiagų, tačiau jo neapsunkina. Be to, tai ir itin praktiškas sprendimas – iš keleto nebrangių ingredientų galima paruošti didesnį kiekį kelioms dienoms, todėl sriubos tinka tiems, kas nori maitintis paprasčiau, skaniai ir taupiau.
Virtuvė | 4 MIN.
0


Šiauliai
Lietuva
Sausio aštuntoji – 8-oji metų diena (ketvirtoji 2-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 358 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Daugelis mano, kad kiekvieno Zodiako ženklas yra fiksuotas. Tačiau su amžiumi jis keičiasi. Astrologinis archetipas išlieka tas pats, tačiau jo apraiškos kinta kartu su asmenine branda. Vienaip žmogus elgiasi būdamas 25-erių, ir visai kitaip, kai sulaukia 50-ies.
Horoskopai | 7 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Atvėsus orams vis dažniau norisi jaukaus, šildančio maisto, kuris būtų lengvas, bet sotus. Tokiais vakarais vienu paprasčiausių pasirinkimų tampa sriubos, kurios sušildo ir suteikia organizmui reikalingų maistinių medžiagų, tačiau jo neapsunkina. Be to, tai ir itin praktiškas sprendimas – iš keleto nebrangių ingredientų galima paruošti didesnį kiekį kelioms dienoms, todėl sriubos tinka tiems, kas nori maitintis paprasčiau, skaniai ir taupiau.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ kulinarinių idėjų partnerė, tinklaraščio „Running Vita“ autorė Vita Marija Murėnaitė atkreipia dėmesį į nebrangius citrusinius vaisius, kurie patiekalams suteikia naują ryškų skonį, ir kviečia išbandyti gaivių ir netikėtų šventinių salotų receptus.
Virtuvė | 5 MIN.
0