Veidai | 6 MIN.

Po­ros Kalė­dos: vie­nas – kur sau­giau­sia, ki­tas – kur pa­vo­jin­giau­sia

Monika Šlekonytė
2020 m. gruodžio 25 d. 11:00
mes.jpg

Kai su šiau­lie­čiais Edi­ta ir Val­du kalbė­jomės nuo­to­li­niu būdu, po­ra juo­ka­vo esan­tys prie­šin­go­se ba­ri­kadų pusė­se: Aust­ra­li­jo­je tądien neuž­fik­suo­ta nė vie­no nau­jo ko­ro­na­vi­ru­so at­ve­jo, o Lie­tu­va ta­po pir­mau­jan­čia pa­sau­ly­je. Edi­ta šias šven­tes leis gim­tinė­je, Val­dui tai bus jau ant­ro­sios karš­tos Kalė­dos. Prieš pu­santrų metų jie­du kar­tu pa­si­nėrė į ne­tikė­čiau­sią nuo­tykį – iš­sikėlė pa­gy­ven­ti į Va­karų Aust­ra­liją.

Kelyje per Kalėdas liko be ryšio

„Mes Lietuvoje turime stebuklingą interneto ryšį, na, o ten koks…“ – juokiasi Edita, kai iš vaizdo pokalbio trumpam dingsta jos vyras. Interneto ir telefono ryšys sukelia problemų, bet štai gamtos grožis atperka viską. Kol Australijoje buvo abu, jiedu laisvalaikiu keliaudavo labai daug. Nukakdavo tūkstančius kilometrų. „Viena lietuvių bendruomenės narė, ten gyvendama jau 24 metus, sakė tiek nepamačiusi, kiek pavyko mums per tą laiką“, – pasakoja Edita, 2019-ųjų vasarą su vyru persikėlusi į kitą žemyną.

Šiųmetės šventės prabėgs atskirai, poros planuotą bendrą atostogų sugrįžimą į gimtinę, kaip ir daugeliui, apkartino pasaulį apėmusi pandemija ir sugriovė visus planus.

Tačiau praeitos Kalėdos dovanojo naujų įspūdžių abiem: kai lauke 40 laipsnių šilumos, Kalėdomis, rodos, net nekvepia, nors papuoštos ir eglutės, ir vitrinos dvelkia šventėmis. „Kad Kalėdos tokiu metų laiku – man buvo protu nesuvokiama. Aš sakydavau, kad ten visada liepos mėnuo. Juk gruodį turi būti šalta, o ten – daugiau nei 40 laipsnių karščio“, – pasakoja Edita.

„Perto centre nedidelė eglė, papuošta paprastais žaisliukais, niekas ten nelenktyniauja, kuri eglutė gražesnė, kaip pas mus Lietuvoje“, – priduria Valdas.

Beje, pernykštes Kalėdas jiedu praleido kelyje. Neapsieita be nuotykių. „Šitoje vietoje jūs patys atsakingi už savo gyvybes“ – toks užrašas pasitiko Kalėdų vakarą susiradus vieną nakvynės vietą ir likus be interneto ryšio. „Dar vakare skambinome dukrai, žadėjome pranešti, kai jau apsistosime kur nors, bet ten nebuvo ryšio, tai tik ryte pajudėję toliau, įvažiavome į ryšio zoną ir pasirodė visi praleisti skambučiai, žinutės...“ – pasakoja pora ir priduria: patys australai per šventes labai daug keliauja, juolab kad ir kuras ten labai pigus.

Dvejojo, bet pasiryžo

Kelionės į Australiją kaltininkas – Valdas. Jis gavo pasiūlymą dirbti autoelektriku viename servise, o Edita – pasiūlymą koledže studijuoti anglų kalbą. Moteris prisipažįsta dvejojusi – juk tai ne Anglija ar Norvegija, tai kitas žemynas, tolima šalis. Juolab kad apsispręsti ir susiruošti teko žaibiškai – vos per mėnesį. „Čia buvo kažkas tokio… Kai ryte atsibundi ir gauni žinią, ją turi greitai suvirškinti... – juokiasi Edita. – Ne visada gyvenime reikia planuoti.“

Valdo akys degė noru vykti į kitą šalį – juk Australija ne veltui šalia Amerikos minima kaip svajonių šalis. „Kengūrą visi nori pamatyti“, – juokiasi jis. O štai Edita kovojo su abejonėmis, nes ir anglų kalbos tuomet nemokėjo: „Labiausiai bijojau aš. Man buvo baisu – visiškai kitas pasaulio kraštas, o ir čia viską palikti – stabilų darbą, šeimą.“ Galiausiai nugalėjo noras pasinaudoti gyvenimo suteikta proga – kad senatvėje nesigailėtų praradę tokį šansą. „Pasakiau: gal visgi bandom? Tas mano „gal“ Valdui buvo kaip sutikimas“, – šypsosi pašnekovė.

„Aš išvažiavau nemokėdama anglų kalbos. O australų akcentas dar kitoks! Labai greita kalba, tai aš iš pradžių galvojau: „Viešpatie, kur aš čia papuoliau?“ – mena ji. „Po kelių dienų nuvedžiau į koledžą kaip į pirmą klasę už rankos paėmęs“, – juokiasi Valdas.

Bet australai, anot jų, labai draugiški, pasiruošę padėti, tad ir pritapti nebuvo sunku. Parduotuvėse iškart sutinka teiraudamiesi, kaip laikosi, mėgsta kreiptis vieni į kitus „Hello, my love“, „Hello, my darling“. „Lietuvoje mes į tokius žiūrėtume skersai“, – juokiasi abu.

Visgi kai kuo pačius australus nustebino ir lietuviai. Tenykščiai labai anksti keliasi ir anksti eina miegoti, o mes įpratę naktinėti iki vidurnakčio, kartais net ilgiau. Kavinės ten jau pasiruošusios priimti klientus nuo 6 val. ryto, o įprastai australai darbo dienomis miegoti eina 9 val. vakaro.

Patobulinti džipai ir nutrenktos kengūros

Laukai, dykumos, nuostabūs vandenynai – lietuviai yra pakerėti ypatingos Australijos gamtos. „Mes juokiamės: Australija mus sugadino dėl savo gamtos. Ten ji nereali – dėl vandenynų, parkų… Net ir šalia mūsų namų, kur dabar gyvena Valdas, yra parkas, kur kengūros ranka pasiekiamos ir laisvėje skraidančios daugiaspalvės papūgos“, – pasakoja Edita. Arba neišdildomą įspūdį palikęs nuostabios skaisčiai rožinės spalvos Hiljero ežeras. Jis dėl druskos lygio panašus į Negyvąją jūrą ir, anot vietinių australų, jame net sveika maudytis.

Kelionės kaskart atskleisdavo naujų Australijos įdomybių ne tik laukinės gamtos prasme, bet ir eismo ypatumų. „Jų vadinamoji autostrada už miesto – tokio pločio, kaip mūsų naujasis kelias link Kryžkalnio. Yra praplatėjimų, kur gali prasilenkti su autotraukiniu, o ilgiausią matėme net 42 metrų“, – pasakoja Valdas.

Ypač pavojingos kelionės naktį, mat keliai užmiestyje neapšviesti, vietomis neaptverti, tad ir kengūra, naktį iššokusi prieš automobilį, gali sugadinti kelionę… „Tų numuštų kengūrų šalia kelio tikrai matėme nemažai. Gerai, jei po susidūrimo tavo mašina dar važiuoja, nes būna, kad ir 300 km atstumu nieko nerasi, tik laukus“, – sako Valdas.

Gaila tik vieno – aname žemyne labai trumpa diena. Temsta apie 6–7 val. vakaro, tad jei nenori važinėti naktimis, turi gerai apsiskaičiuoti, ar pasieksi kelionės tikslą. „Jei 7 valandą įvažiuosi į kokį nors miškelį, pamatysi ir nudaužtą buferį, ir kažkur gulinčią kengūrą... Daugiau nei 70–80 km/val. nepavažiuosi – baisu. Naktį ir patys australai bijo važinėti“, – pasakoja šiaulietis.

Anot jo, daugiausia žmonės renkasi džipus ilgesnėms kelionėms, kuriuos, beje, dar patobulina papildomomis apsaugomis priekyje ir visokiais žibintais.

Australai – be kaukių

Australijoje dabar jau, ko gero, saugiausia. Koronaviruso pradžia ten užvėrė visus kelius tarp valstijų, o griežtas karantinas davė vaisių. „Ten išties buvo labai griežtai, bet užtat dabar nėra naujų atvejų“, – sako Edita. Valdas papildo: sergančiųjų Vakarų Australijoje yra tik 11, o naujų atvejų nebuvo patvirtinta (gruodžio 16 d. duomenys, – aut. past.).

Uždarius sienas, iš kitur grįžtantys australai būdavo paimami iš oro uosto, susimokėdavo už viešbučius, į kuriuos būdavo nuvežti, nepriklausomai nuo to, ar jau buvo užsikrėtę, ar ne. Vienam žmogui tai atsieidavo apie 2 000 dolerių. „Dvi savaites tam viešbuty ir gyveni. Nori grįžti – važiuosi į jį ir karantinuosiesi“, – pasakoja Valdas.

„Mes dabar ir kalbamės abu: Valdas yra saugiausioje šalyje, o mes šiandien juk esame pasaulyje pirmaujantys pagal sergančiųjų skaičių“, – sako Edita. Australijoje žmonėms net neprivaloma dėvėti kaukių – paliekama pačių jų sąžinei.

Iš pradžių pora planavo Australijoje pagyventi metus, tačiau jau bėga antrieji, o noras pamatyti dar daugiau žemyno žavesio kirba abiejų širdyse. Tik kol kas nežinia, kada Editai pavyks grįžti pas vyrą ir leistis į naujus nuotykius egzotiškoje šalyje.


Akmenė
Akmenės ugniagesiams pristatytas papildomas transportas REPORTAŽAS
Akmenės rajono ugniagesių komanda treti metai iš eilės papildo savo ūkį naudotu automobiliu. Lėšas tam skiria Akmenės rajono savivaldybė.
Aktualijos | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Dakaro ralio dalyviai įveikė antrąjį maratoną, numatytą šių metų maršrute, kurio metu jie vėl negalėjo naudotis mechanikų paslaugomis. Tačiau su šiuo iššūkiu „Nordis Team“ trijulė susitvarkė itin solidžiai – abu etapus baigė antroje vietoje, išvengė techninių problemų ir po šios dienos Vaidoto Žalos, Paulo Fiuza ir Max van Grol pavardės puikuojasi sunkvežimių įskaitos viršūnėje.
Sportas | 3 MIN.
0
Sausio keturioliktoji – 14-oji metų diena (trečioji 3-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 352 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Lietuva
Šiauliai
Ukrainos nacionalinė kovos su korupcija tarnyba patvirtino pirminius įtarimus Julijai Tymošenko, „Batkivščyna“ frakcijos pirmininkei, nurodoma oficialiame tarnybos „Telegram“ kanale.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Šiauliuose netrūksta pavyzdžių, kai gerumas pasireiškia ne garsiais pareiškimais, o paprastais, bet labai prasmingais veiksmais. Šiomis dienomis socialiniuose tinkluose pasidalinta istorija, kuri dar kartą priminė, kiek daug gali bendruomeniškumas ir noras pradžiuginti kitą.
Aktualijos | 3 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Nėra pagrindo bet kokioms diskusijoms apie už rengimąsi šnipinėti Rusijai nuteisto Algirdo Paleckio statusą, sako socialdemokratų lyderis Mindaugas Sinkevičius.
Lietuva | 3 MIN.
0
Slidinėjimo apranga turi atlikti tris darbus vienu metu: saugoti nuo vėjo, sniego ir drėgmės, išlaikyti šilumą ir leisti kūnui kvėpuoti. Kai apranga veikia teisingai, jūs mažiau pavargstate ir daugiau mėgaujatės kalnais.
Lietuva | 6 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškio rajono savivaldybė jau dėlioja 2026 metų biudžeto kontūrus. Šįmet numatomas didesnis biudžetas nei pernai. Nors skaičiai dar preliminarūs, kryptis – aiški. Anot savivaldybės atstovų, šiais metais bus pradėti vykdyti dideli infrastruktūros projektai, bus skiriamas didelis dėmesys sveikatai, švietimui bei gyvenimo kokybės gerinimui.
Politika | 7 MIN.
0
Seimo pirmininkas Juozas Olekas penktadienį darbo vizitu lankysis Šiauliuose ir Radviliškio rajone, kur susitiks su vietos savivaldos, švietimo, sveikatos bei verslo sričių atstovais.
Politika | 2 MIN.
1

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Ukrainos nacionalinė kovos su korupcija tarnyba patvirtino pirminius įtarimus Julijai Tymošenko, „Batkivščyna“ frakcijos pirmininkei, nurodoma oficialiame tarnybos „Telegram“ kanale.
Pasaulis | 2 MIN.
0
JAV įstatymų leidėjai pristatė įstatymo projektą, kuriuo JAV prezidento Donaldo Trumpo administracijai būtų draudžiama aneksuoti, okupuoti ar kitaip kontroliuoti NATO sąjungininkės teritoriją be tokios šalies sutikimo.
Pasaulis | 3 MIN.
1


Pakruojis
Akmenė
„Nebuvo lengva, tačiau vis dar turime naujų tikslų ateičiai“,- paklausus apie savo verslo pradžią pastebi automobilių serviso UAB „Montaka“ vadovai Paulius ir Gitana Kačerauskai. Praėjusią savaitę jie minėjo 10 metų verslo veiklos jubiliejų, o drauge pasidžiaugti ypatinga proga atvyko Pakruojo rajono savivaldybės vadovai – meras Saulius Margis ir vicemerė Simona Lipskytė.
Verslas | 2 MIN.
0
Šiandien Savivaldybėje surengtas priėmimas, kuriame apdovanoti Kalėdinio aplinkos šventinio apšvietimo apžiūros – konkurso nugalėtojai. Priėmime dalyvavo Savivaldybės vadovai, seniūnai, apžiūros – konkurso vertinimo darbo grupės nariai.
Verslas | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiandien Šiauliuose ir vėl atversta Irmos Gajauskaitės byla. Buvusi kandidatė į Seimo narius I. Gajauskaitė kaltinama šmeižimu, vienos valstybės tarnautojos, Šiaulių rajono seniūnijos Meškuičių seniūnės J. Baškienės šmeižtu. Teismo posėdyje dalyvavo ir minima seniūnė, kuri posėdžio metu nesutramdė ašarų.
Kriminalai | 4 MIN.
1
Šiauliuose į policijos pareigūnus kreipėsi apgadintą automobilį radęs vyras.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Šiauliuose eismas leidžiamas pernai įrengtoje, bet dar nebaigtoje žiedinėje S. Daukanto-Vilniaus gatvių sankryžoje, tačiau nesaugūs čia jaučiasi pėstieji. Perėjų minėtoje vietoje dar nėra įrengta, todėl praleis ar ne vairuotojai gatvę kirsti norinčius pėsčiuosius, ypač tamsiuoju paros metu, tapo rizikinga.
Gatvė | 3 MIN.
0
Praėjusiais metais Radviliškio rajono savivaldybė kryptingai tęsė vietinės reikšmės kelių ir gatvių asfaltavimo, rekonstravimo bei remonto darbus visame rajone. Keliai buvo tvarkomi ir miestuose, ir kaimuose, kad kasdienis susisiekimas būtų patogesnis ir saugesnis – vaikams vykstant į mokyklą, žmonėms važiuojant į darbą, gydymo įstaigas ar parsivežant būtiniausius pirkinius.
Gatvė | 7 MIN.
0
Panevėžys
Lietuva
LTG grupės įmonė „LTG Infra“ pasirašė sutartis dėl žemės išpirkimo visuomenės poreikiams paslaugų Panevėžio geležinkelio mazge bei regioninių stočių ir inžinerinių sistemų teritorijose ruože nuo Kauno iki Lietuvos ir Latvijos valstybių sienos.
Gatvė | 3 MIN.
0
Staiga kritusi temperatūra vairuotojams dar kartą priminė visus žiemos išbandymus – nuo sniego pusnių ir slidžių kelių iki užšalusių langų bei sunkiau besikuriančių variklių. Degalinių tinklai atkreipia dėmesį, kad tam įtakos gali turėti ir bake esantys degalai. Važinėjimas žiemą su vasariniu dyzelinu yra rizikingas – degalai gali pradėti tirštėti, sutrikdyti variklio darbą. Sinoptikams ir toliau prognozuojant dviženklę neigiamą oro temperatūrą, vairuotojai raginami pasitikrinti, kokio atsparumo šalčiui dyzelinu pildomas automobilio bakas, ir laiku pasirinkti tinkamus degalus.
Gatvė | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Savaitgalį buvo sužaistos pirmosios Lietuvos tinklinio federacijos (LTF) vyrų Didžiosios taurės turnyro rungtynėse. Pirmosiose ketvirtfinalio rungtynėse LTF Didžiąją taurę ginanti Šiaulių „Elgos-Grafaitė-S-Sporto“ klubas išvykoje 3:0 (25:23, 25:19, 25:15) nugalėjo Alytaus „Ultra“ ekipą.
Sportas | 4 MIN.
0
Dramatišką pergalę Lietuvos krepšinio lygos (LKL) čempionate įsirašė Kauno „Žalgiris“ (13-1), kuris sekmadienį išvykoje 75:71 (17:20, 15:14, 19:17, 24:20) tik paskutinėmis minutėmis susitvarkė su „Šiauliais“ (7-7).
Sportas | 3 MIN.
0


Pakruojis
Šiauliai
„Laisvės gynėjų dienos proga linkiu nepamiršti drąsos pamokų, vertinti tautos sudėtus nepriklausomybės pamatus ir padėkoti už tikėjimą, viltį, kuri lydėjo kritinėmis šalies istorijos akimirkomis“,- susirinkusiems Laisvės dienos minėjimo dalyviams linkėjo Pakruojo rajono savivaldybės meras Saulius Margis. 35-mečio jubiliejui skirti minėjimo renginiai Pakruojyje baigėsi tęsiant jau 10 metų gyvuojančia neužmirštuolių pievos akcija Nepriklausomybės skverelyje. Susirinkusius taip pat sveikino rajono tarybos narė Erika Kižienė. Minėjimo renginiuose dalyvavo ir Pakruojo rajono savivaldybės vicemerai Virginijus Kacilevičius ir Simona Lipskytė, savivaldybės administracijos direktorė Aušra Dvelienė, Pakruojo seniūnijos seniūnas Svajūnas Miknevičius.
Kultūra | 3 MIN.
0
Sausio 13-oji kasmet primena ne tik istorinius įvykius, bet ir dainas, kurios tapo tyliais liudytojais to meto jausmų, baimės ir vilties. Viena jų – daina „Broli, neverk“, kurią šiauliečiai socialiniuose tinkluose šiomis dienomis vėl priminė kaip Šiauliuose gimusią kūrinį.
Kultūra | 3 MIN.
0
Šiauliai
Joniškis
Nesitraukiant šalčiams į Respublikinės Šiaulių ligoninę vis daugiau atvyksta žmonių, kuriems diagnozuojamas nušalimas ir gydytis tenka ligoninėje. Šiuo metu Ortopedijos-traumatologijos centre gydomi penki šalčio traumas patyrę pacientai: trys moterys ir du vyrai. Vienam jau amputuotas kojos pirštas, kiti dar laukia, kol nušalimo gylis išryškės. Spaudos konferencijoje Ortopedijos traumatologijos centro vadovo pareigas laikinai einantis gydytojas ortopedas traumatologas Gintautas Mickevičius įspėja, kad nušalimas gali būti ir labai pavojingas, nes gydymas gali nepadėti ir galūnės dalį tenka amputuoti.
Sveikata | 6 MIN.
0
Žagarės kultūros centras pasidalino jautriomis ištraukomis iš dokumentinio filmo „Istorijos, kurios nori būti išgirstos“. Vaizduose – Žagarės žmonių gyvi prisiminimai.
Veidai | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Stogo danga yra esminė namo dalis, užtikrinanti gerą apsaugą nuo aplinkos poveikio ir energijos efektyvumą. Neteisingas stogo dangos pasirinkimas ir montavimas gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip nuotėkiai ar šilumos praradimas. Remiantis įvairiais šaltiniais, naujakuriai dažnai padaro klaidų, nes neįvertina visų stogo sistemos komponentų ir ignoruoja gamintojų rekomendacijas.
Namai | 6 MIN.
0
Šaltojo sezono metu dalis graužikų ieško šilumos ir maisto žmogaus kaimynystėje. Šiemet fiksuojama itin didelė jų gausa. Kol dar neįsivyravo tikra žiema, pelės ir žiurkės lengvai juda šalia gyvenamųjų būstų ir kitų patalpų, o įsikūrusios šildomose užuovėjose pelės gali net ir žiemą atsivesti jauniklių.
Namai | 4 MIN.
0

Joniškis
Lietuva
Žagarės kultūros centras pasidalino jautriomis ištraukomis iš dokumentinio filmo „Istorijos, kurios nori būti išgirstos“. Vaizduose – Žagarės žmonių gyvi prisiminimai.
Veidai | 2 MIN.
0
Seimo nario Petro Dargio šeimą palietė skaudi netektis – sausio 11 d. mirė jo 48 metų sūnus Tomas Dargis.
Veidai | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Po ilgesnės kūrybinės pertraukos atlikėjas Ewgeny Boogie grįžta su nauja daina „Sorry“, kuri tampa pirmąja jo muzikine premjera šiais metais.
Laisvalaikis | 2 MIN.
0
Prieš 2 metus nacionalinėje „Eurovizijos“ atrankoje ryškiai iššovę ir finale antri likę SHWR (tuo metu – „Shower“) sugrįžta. Jau netrukus „Eurovizijos“ scenoje jie gyvai pristatys dainą „Contact!“, kuria šiandien dalijasi su savo klausytojais muzikos platformose.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sausio keturioliktoji – 14-oji metų diena (trečioji 3-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 352 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Sausis – metas, kai sporto klubai prisipildo, o naujametiniai pažadai skamba garsiau nei bet kada. Tačiau dažnas susiduria su ta pačia problema: entuziazmas greitai išblėsta. Galbūt todėl, kad pasirinktas sportas tiesiog „ne prie širdies“? Astrologai sako, jog kiekvienas Zodiako ženklas turi savitą charakterį, kuris gali padėti rasti būtent tą fizinę veiklą, kuri ne tik duos rezultatų, bet ir teiks malonumą.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Sausis daugeliui tampa naujų pradžių mėnesiu – po šventinio laikotarpio žmonės ieško būdų, kaip maitintis sveikiau, sutaupyti ir daugiau laiko praleisti namuose. Viena sparčiai populiarėjančių metų pradžios tendencijų – vadinamasis „Fakeaway“, kai mėgstami greitojo maisto patiekalai gaminami namuose, naudojant paprastesnius ir sveikesnius ingredientus.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Pasibaigus šventiniam laikotarpiui daugelis ieško būdų, kaip pereiti prie lengvesnės ir subalansuotos mitybos, neatsisakant skonio. Po gausių vaišių į kasdienį meniu vis dažniau įtraukiamos daržovės, padedančios palaipsniui atkurti mitybos balansą. Viena jų – briuselio kopūstai, dažnai nepelnytai nuvertinami, nors tinkamai paruošti gali tapti maistingu ir universaliu patiekalų akcentu. Šie kopūstai pasižymi didele maistine verte – juose gausu vitamino C, vitamino K bei skaidulų, o dėl mažo kaloringumo jie ypač tinka tiems, kurie po švenčių renkasi lengvesnius patiekalus.
Virtuvė | 4 MIN.
0