Sveikata | 6 MIN.

Plungėje vyko mokslinė konferencija „Priklausomybė – liga“

Gintautas Vaitkevičius
2018 m. vasario 27 d. 09:31
befunky-collage.jpg

2018 m. vasario 20 d. Plungės rajone vyko mokslinė konferencija „Priklausomybė – liga“, kurioje dalyvavo garbingi svečiai: Jonas Varkalys, LR Seimo narys, Seimo Priklausomybių prevencijos komisijos narys; Laimutė Matkevičienė, LR Seimo narė, Seimo Priklausomybių prevencijos komisijos pirmininkė; Gražina Belian, Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento direktoriaus pavaduotoja; Nijolė Goštautaitė Midttun, VšĮ „Psichikos sveikatos iniciatyva“ direktorė, Nacionalinės tabako ir alkoholio kontrolės koalicijos prezidentė, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto doktorantė; Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijos koordinavimo skyriaus vyr. specialistai Rimantas Šagždavičius, Renata Šarkanė ir Vaiva Mačienė, taip pat Plungės rajono savivaldybės mero patarėjas Mantas Česnauskas, savivaldybės gydytoja Oresta Gerulskienė ir Visuomenės sveikatos biuro direktorė Daiva Zablockienė bei kt.

Buvo skaitomi pranešimai apie pagalbą asmenims, priklausomiems nuo psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo, apie sistemą Lietuvoje, mokyklų vaidmenį įgyvendinat psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevenciją, apie veiksmingas psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijos priemones, dėmesį sutelkiant tikslinėms grupėms, ir kiti pranešimai.

Vadovaujant pirmininkei Laimutei Matkevičienei, parengtas dokumentas dėl Lietuvos Respublikos Seimo 2017 m. birželio 22 d. rezoliucijos Nr.XIII-510 „Dėl veiksmingos pagalbos nuo alkoholio priklausomiems asmenims sistemos tobulinimo prioritetų“. Šio plačios apimties gerai išanalizuoto dokumento 4 priemonėje pažymima, jog priklausomybių problemos sprendimui ir priklausomybių prevencijai įgyvendinti labai svarbus tarpinstitucinis bendradarbiavimas, savivaldybių ir NVO įtraukimas, teikiant pagalbą priklausomiems asmenims arba dirbant švietėjišką darbą ikimokyklinėse įstaigose, mokyklose, universitetuose ir kitur. Labai svarbu šias nuostatas įgyvendinti eksperimentiniais projektais konkrečiose savivaldybėse.

Plungės rajono savivaldybė ėmėsi iššūkio, ir Savivaldybės mero Audriaus Klišonio potvarkiu, savivaldybės gydytojos Orestos Gerulskienės ir Visuomenės sveikatos biuro direktorės Daivos Zablockienės iniciatyva buvo sudaryta darbo grupė, kuriai vadovauja Savivaldybės tarybos Ekonomikos ir biudžeto komiteto pirmininkas Algirdas Pečiulis. Plungės rajono savivaldybės tarybos nariams pritarus, 2018 m. vasario 15 d. posėdyje buvo patvirtinta Priklausomybių mažinimo Plungės rajono savivaldybėje 2018 – 2025 metų programa.

Programoje numatyta pirmiausia sutelkti seniūnijų vadovus, socialinius darbuotojus, darbdavius ir jų atstovus, švietimo įstaigų vadovus, NVO ir visus savanorius šiai programai įgyvendinti. Programoje, be išsamios situacijos analizės Lietuvoje ir Plungės rajono savivaldybėje, numatyti visų aukščiau išvardytų grupių mokymai, kaip stebėti, fiksuoti priklausomybių atvejus, kaip suprasti šios ligos mechanizmą, kokiu būdu kalbėti su priklausomu žmogumi, jo šeimos nariais, darbdaviu, įstaigų vadovais ir t. t.

Visų dalyvavusiųjų, kurių buvo daugiau nei šimtas, buvo noras sužinoti, kaip padėti priklausomybe sergantiems žmonėms ir sau, nes šia liga serga dalis visuomenės (pasekmės: socialinės rizikos šeimos, nenuprausti, nepavalgydinti, nesušildyti mažamečiai vaikai, smurtas artimoje aplinkoje, avarijų pasekmės, kriminaliniai nusikaltimai, alkoholio, narkotinių medžiagų vartojimo rezultatai), o mokame visi!

Tik tinkamai supratus, kas yra ,priklausomybė, bendradarbiaujant su Visuomenės sveikatos biuro specialistais, seniūnijų socialiniais darbuotojais, darbdaviai gali nukreipti gydyti savo darbuotojus, po to su jais bendrauti ir stebėti jų grįžimą į pilnavertį gyvenimą. Žinant, kad ši liga yra nepagydoma, tačiau,, laikantis tam tikro režimo, galima sėkmingai ją sustabdyti ir sveikti.

Taigi, programos vienas iš tikslų yra padėti jau priklausomiems žmonėms. Šiam siekiui įgyvendinti pagalbą turi teikti priklausomybių ligų centrai, kurių Lietuvoje yra tik 5 ir juose tik po 20 – 25 lovas, o šiuo metu veikianti Minesotos programa taikoma tik Vilniaus ir Kauno filialuose. Savanoriškam gydymuisi žmonės priversti laukti eilėse po keletą mėnesių, nors pasiryžusiam tai daryti pagalba reikalinga tuoj pat. Todėl būtina skubiai plėsti gydymo vietų skaičių, kad centruose būtų bent po 100 - 200 lovų.

Kitas programos tikslas – mūsų ateities karta, dabartiniai darželinukai, moksleiviai, studentai, jaunimas. Didelį vaidmenį ir atsakomybę čia turi prisiimti švietimo įstaigų vadovai, psichologinės ir kitos su vaikais dirbančios institucijos, kurios be valstybės pagalbos ir valstybinio požiūrio į vaikų ugdymą vienos pačios irgi nieko nepadarys. Šiuo metu mokyklose numatytos tik 6 val. per metus priklausomybių prevencijai, vaikams trūksta užimtumo, neformaliojo ugdymo, vaikų dienos centrai niekada nėra užtikrinti dėl jų veiklos finansavimo, o ir pačių centrų nepakanka.

Priimti draudimai dėl alkoholio pardavimo nepilnamečiams, įvesti apribojimai dėl pardavimo laiko, padidintas akcizas - tai yra priemonės, ribojančios pasiūlą. Daug svarbiau yra paklausos mažinimas, o tai galima pasiekti tik užimtumu, švietimu įgyvendinant šūkį Šiandien madingas ir kietas tas, kas nevartoja!.

Konferencijoje buvo pateikta daug statistikos. Priklausomybė nuo alkoholio ir narkotinių medžiagų yra žinoma ir paveikia beveik kiekvieną šeimą arba artimuosius. Statistika rodo, kad 2016 metais išgerta 25,3 mln. dekalitrų alaus, didžioji dalis - „bambalinio“. Lietuvoje 2,8 mln. gyventojų (su kūdikiais), tad kiekvienam tenka vos ne po 10 dekalitrų. Visuomenės sveikatos biuro duomenimis, 11,1 proc. 5 klasių, 23,5 proc. 7 klasių ir net 66,7 proc. 9 klasių berniukų, jau yra vartoję alkoholį ir buvo apsvaigę.

Numatoma, kad greitai dar vyks dveji mokymai. Antroji diena bus skirta socialinių darbuotojų, įmonių deleguotų atstovų mokymui, jų darbo įgūdžių tobulinimui. Trečioji mokymų diena bus skirta švietimo įstaigų vadovams, mokytojams, darbuotojams.

Parengė savivaldybės gydytoja Oresta Gerulskienė


Radviliškis
Radviliškyje įgyvendinta lietuvių kalbos programa užsieniečiams
2025 metų spalio – gruodžio mėnesiais Radviliškio mieste buvo įgyvendinta neformaliojo suaugusiųjų švietimo lietuvių kalbos programa „Komunikacijos lietuvių kalba pagrindai užsieniečiams (A1.1 lygis)“, skirta Radviliškio mieste ir rajone gyvenantiems ar dirbantiems užsieniečiams.
Aktualijos | 3 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Naujųjų metų sutikimas dažnai prasideda su geriausiais ketinimais, bet baigiasi skubėjimu ir nuovargiu. Kad šventė neprasidėtų chaosu, pravartu turėti paprastą planą. Paprastas darbų sąrašas padeda nepamiršti svarbių smulkmenų, sutaupyti laiko ir, svarbiausia, išvengti bereikalingo streso. Naujieji neturi būti tobuli – jie turi būti jaukūs.
Kalėdų gidas | 3 MIN.
0
Gruodžio trisdešimtoji – 364-oji metų diena (antroji 52-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 2 dienos.
Lietuva | 4 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Artėjant Naujiesiems Metams, Baltarusijos ilgametis vadovas Aliaksandras Lukašenka suteikė amnestiją dvidešimčiai politinių kalinių, antradienį pranešė valdžios institucijos.
Pasaulis | 3 MIN.
2
Europos parlamente vykusioje diskusijoje griežtas pasiūlymas – nustatyti minimalią 16 metų amžiaus ribą socialinių tinklų naudojimui. Pedagogai, psichologai ir kiti specialistai pripažįsta, kad vaikams padaryta negrįžtama žala. Vienišumas, depresija, pedofilija ir daug kitų gąsdinančių aplinkybių, tačiau didieji verslo magnatai algoritmu vis dar nusitaikę į vaikų rinką. Ar gali vaikai ir toliau likti tokių kompanijų taikiniu?
Aktualijos | 4 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Europos parlamente vykusioje diskusijoje griežtas pasiūlymas – nustatyti minimalią 16 metų amžiaus ribą socialinių tinklų naudojimui. Pedagogai, psichologai ir kiti specialistai pripažįsta, kad vaikams padaryta negrįžtama žala. Vienišumas, depresija, pedofilija ir daug kitų gąsdinančių aplinkybių, tačiau didieji verslo magnatai algoritmu vis dar nusitaikę į vaikų rinką. Ar gali vaikai ir toliau likti tokių kompanijų taikiniu?
Lietuva | 4 MIN.
0
Gruodžio trisdešimtoji – 364-oji metų diena (antroji 52-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 2 dienos.
Lietuva | 4 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Artėjant Naujiesiems Metams, Baltarusijos ilgametis vadovas Aliaksandras Lukašenka suteikė amnestiją dvidešimčiai politinių kalinių, antradienį pranešė valdžios institucijos.
Pasaulis | 3 MIN.
2
JAV smogė įtariamai Venesuelos narkotikų gabentojų laivų prieplaukai ir ją sunaikino, pirmadienį pranešė prezidentas Donaldas Trumpas. Tai – pirmasis sausumos smūgis per karinę kampaniją, kurios tikslas, kaip skelbiama, yra kova su narkotikų kontrabanda.
Pasaulis | 4 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0
Pastebėję, jog Šiaulių miesto įmonėms trūksta aiškumo apie jų vaidmenį galimų ekstremaliųjų situacijų metu, Šiaulių prekybos, pramonės ir amatų rūmai, Pramonės komiteto iniciatyva (pirmininkas Rolandas Gabrielaitis, UAB „Bodesa“ prezidentas), gruodžio 5 dieną pakvietė verslo atstovus į informacinį susitikimą su Šiaulių miesto savivaldybės Civilinės saugos ir mobilizacijos specialistais tema „Pasiruošimas ekstremaliosioms situacijoms: ką privalo žinoti įmonės“.
Verslas | 4 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškyje naktį ugniagesiams teko gesinti atvira liepsna degusį individualų gyvenamąjį namą priestatu.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Į policiją kreipėsi nuo sukčių nukentėjusi šiaulietė, kuri nurodė praradusi pinigus, kai paspaudė gautą nuorodą telefone.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šiltas lapkritis, gruodis, panašu, kol kas tausoja kelininkus ir kol kas jų darbo poreikis gana mažas. Už lango gruodžio pirmas tris savaites dienomis vyravo teigiama temperatūra, gana dažnas svečias buvo ne sniegas, o lietus. Taigi, galima juokauti, kad įsivyravę orai bent jau pirmąjį žiemos sezono mėnesį pataupė mūsų pinigus iš biudžeto, skirtus gatvių ir šaligatvių priežiūrai. Vis tik, kiek jų numatyta ir kaip gatvės ir šaligatviai šią žiemą bus prižiūrimi, teiravomės Šiaulių miesto savivaldybės administracijos.
Gatvė | 4 MIN.
0
Šiandien siaučiantis stiprus ir gūsingas vėjas neaplenkė ir Šiaulių. Pačioje miesto širdyje – Prisikėlimo aikštėje – stovinti kalėdinė eglė galimai pajuto šios gamtos reiškinio jėga. Pasviro jos viršūnė su žvaigždės dekoracija.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Pasiruošimo didžiosioms metų šventėms laikotarpiu automobilių spūstys šalies didmiesčiuose tampa neatsiejama kasdienybės dalimi – ir kartu papildomu streso šaltiniu. Naujas gyventojų tyrimas atskleidė realybę: beveik pusė vairuotojų prie vairo patiria didelę įtampą, ir transporto spūstys jiems tampa rimtu kantrybės išbandymu. Visgi psichologai ragina į šią situaciją pažvelgti kitaip ir spūstyse sugaištas valandas paversti sau prasmingu laiku.
Gatvė | 5 MIN.
0
Artėjant Kalėdoms Lietuvos gyventojai nesvajoja nei apie egzotines salas, nei apie snieguotas Šveicarijos slidinėjimo trasas – dažnas ruošiasi Kalėdas sutikti namuose ar lankant artimuosius. Atlikta apklausa Baltijos šalyse atskleidė, kad namuose per šventes planuoja likti 71 proc. apklaustų lietuvių, 76 proc. latvių ir net 81 proc. estų.
Gatvė | 3 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Šiauliuose per šventines dienas į ligoninę dėl gripo kreipėsi daugiau nei šimtas vaikų. Tokią informaciją pateikė Respublikinės Šiaulių ligoninės atstovai.
Sveikata | 2 MIN.
0
Onkologinė liga – tai ne tik medicininė diagnozė, bet ir gilūs emociniai, psichologiniai bei socialiniai išgyvenimai, paliečiantys visą žmogaus gyvenimą. Atsižvelgiant į šiuos iššūkius, onkologinių ligonių asociacija „Radvilė“ įgyvendino projektą „Širdžių bendrystė: vilties, stiprybės ir artumo kelionė“, skirtą onkologinių pacientų bendruomenės narių sutelktumui, tarpusavio ryšio stiprinimui bei psichologinės sveikatos gerinimui.
Sveikata | 4 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
2026 m. sausio 12 d., pirmadienį, Šiauliuose prasidės Sausio 13-osios minėjimo renginiai, skirti Laisvės gynėjų dienos 35-mečiui atminti. 17.30 val. Prisikėlimo aikštėje vyks Laisvės gynėjų dienos renginys, kurio metu bus uždegti atminimo laužai, o 18.00 val. Šv. apaštalų Petro ir Pauliaus katedroje (Aušros tak. 3) bus aukojamos šv. Mišios už žuvusius laisvės gynėjus. Šiauliečiai ir miesto svečiai kviečiami drauge prisiminti ir pagerbti 1991 m. sausio 13-ąją Lietuvos laisvę gynusius žmones – jų pasiaukojimas tapo mūsų valstybės pamatu.
Kultūra | 5 MIN.
0
Nors iš pirmo žvilgsnio ši „Moterims 45+“ laidos tema tiek netipinė, ilgiau pasvarsčius, ji puikiai atspindi žmogaus gyvenimo ciklą. Nuo gimimo esame lydimi žmonių, dažniausiai tėvų, apsupti jų rūpesčio ir pagalbos. Antroje gyvenimo pusėje, norisi to ar ne, dažnai tos pagalbos ir vėl prireikia. Ir dažnai ši, rūpesčio, atjautos ir empatijos reikalaujanti pareiga gula ant moters pečių.
Sveikata | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Lietuva
Gyvenimas atvedė į Šiaulius
Veidai | 3 MIN.
0
Ketvirtadienio rytą, per pačias Kalėdas, Lietuvos muzikos pasaulį pasiekė skaudi žinia – mirė muzikantas, dainininkas ir legendinės grupės „Nerija“ narys Antanas Čapas.
Veidai | 3 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Nesvarbu, ar Naujuosius metus sutiksite būryje draugų, ar jaukiai leisite vakarą šeimoje, ant stalo norėsis šio to ypatingo. Apsunkinti skrandžio po sočių Kalėdų taip pat nesinori, tad žuvis ir jūros gėrybės – vieni populiariausių pasirinkimų Naujųjų metų vaišėms, sako Gintarė Kitovė, „Iki“ komunikacijos vadovė. Tokie patiekalai ne tik puošia stalą, bet ir pasižymi nepaprastu skoniu. Ir nors krevečių ar tartarų dažniausiai skanaujame restoranuose, šiuos išskirtinio skonio patiekalus greitai bei nebrangiai pasigaminsite namuose.
Virtuvė | 7 MIN.
0
Gruodžio trisdešimtoji – 364-oji metų diena (antroji 52-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 2 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Gruodžio trisdešimtoji – 364-oji metų diena (antroji 52-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 2 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
2025-ieji šiems penkiems Zodiako ženklams buvo finansiškai sudėtingi. Pinigų srautai svyravo, planai strigo ilgiau nei tikėtasi, o nuolatinis poreikis „išlikti paviršiuje“ vertė priimti sprendimus, kuriais ne visada buvote patenkinti.
Horoskopai | 4 MIN.
5

Lietuva
Lietuva
Nesvarbu, ar Naujuosius metus sutiksite būryje draugų, ar jaukiai leisite vakarą šeimoje, ant stalo norėsis šio to ypatingo. Apsunkinti skrandžio po sočių Kalėdų taip pat nesinori, tad žuvis ir jūros gėrybės – vieni populiariausių pasirinkimų Naujųjų metų vaišėms, sako Gintarė Kitovė, „Iki“ komunikacijos vadovė. Tokie patiekalai ne tik puošia stalą, bet ir pasižymi nepaprastu skoniu. Ir nors krevečių ar tartarų dažniausiai skanaujame restoranuose, šiuos išskirtinio skonio patiekalus greitai bei nebrangiai pasigaminsite namuose.
Virtuvė | 7 MIN.
0
Kalėdos baigėsi, o šaldytuvuose ir ant spintelių dažnuose namuose vis dar pūpso kalnai maisto. Ką daryti, kad jis nenueitų perniek? Kūrybingai panaudodami likučius ne tik atsikratysite kaltės, kad maistas be reikalo atsiduria šiukšliadėžėje, bet ir sutaupysite pinigų, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Trūksta idėjų receptams? Štai kelios, kurios tikrai pravers.
Virtuvė | 5 MIN.
0