Sveikata | 6 MIN.

Pirmasis Vilniaus rajono visuomenės sveikatos biuro veiklos ketvirtis: kokie rezultatai pasiekti?

Etaplius
2025 m. balandžio 14 d. 14:06
Vilniaus rajono savivaldybės nuotr.

Balandžio 9 d., trečiadienį, Vilniaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure vyko renginys, skirtas pristatyti šių metų sausio mėnesį veiklą pradėjusios įstaigos rezultatus. Susitikime dalyvavo Vilniaus rajono savivaldybės meras Robert Duchnevič, vicemerė Edita Tamošiūnaitė, administracijos patarėja Agnė Andriulytė, visuomenės sveikatos biuro direktorė Dovilė Kimutytė, įstaigos darbuotojai ir kiti svečiai.

Vilniaus rajono savivaldybės meras Robert Duchnevič pasidžiaugė, kad siekis įsteigti nuosavą visuomenės sveikatos biurą buvo pasiektas, ir palinkėjo įstaigos atstovams toliau sėkmingai tęsti pradėtą veiklą.

„Tikslas įsteigti Vilniaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biurą tapo realybe ir šiandien mes matome, kad tai teikia naudą rajono gyventojams. Siekiame, kad jūsų atliekamos veiklos, skirtos žmonių sveikatai ir gerovei palaikyti, būtų plečiamos visoje rajono teritorijoje, vyktų glaudus bendradarbiavimas su švietimo, sporto ir kitomis įstaigomis. Vilniaus rajono savivaldybė yra nustačiusi strateginius planus, o įstaigos, tokios kaip visuomenės sveikatos biuras, atlieka svarbų vaidmenį juos įgyvendinant.

Džiaugiuosi, kad jūsų veiklos pradžia buvo ypač sėkminga ir produktyvi. Noriu išreikšti padėką direktorei Dovilei Kimutytei už rodomą lyderystę ir atsidavimą darbui, nes žinome, kad kiekviena pradžia yra nelengva. Mes pasistengsime, kad jūsų darbo aplinka būtų kuo patrauklesnė ir malonesnė, o į darbą jūs vyktumėte su malonumu. Linkiu, kad kitais metais, analizuojant veiklos metus, galėtume pasidžiaugti turimais pasiekimais“, – sakė meras R. Duchnevič.

„Kiekvienas iš jūsų esate savo srities specialistai, sukaupę didelę patirtį, todėl tikiu, kad mūsų bendras darbas atneš teigiamą naudą Vilniaus rajono gyventojams. Psichikos sveikatos, fizinio aktyvumo, skirtingos prevencinės programos, kurias jūs įgyvendinate, yra svarbus indėlis į visuomenės, ypač jaunosios kartos, ateitį. Linkiu, kad pradėtas darbas ir toliau būtų sėkmingas ir efektyvus, o jūsų pastangos ir įsipareigojimas taptų tvirtu pagrindu kuriant sveikesnę bendruomenę“, – į renginio svečius kreipėsi Vilniaus rajono savivaldybės vicemerė Edita Tamošiūnaitė.

Renginio metu įstaigos direktorė Dovilė Kimutytė pristatė pirmojo veiklos ketvirčio rezultatus, kurie rodo prasmingą pradžią ir kryptingą judėjimą visuomenės sveikatos stiprinimo Vilniaus rajone link.

Lėtinių neinfekcinių ligų prevencija: fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas

Veiklos laikotarpiu buvo pradėtas valstybinių visuomenės sveikatos priežiūros funkcijų įgyvendinimas. Iš viso programose dalyvauja 220 asmenų: 93 vyresnio amžiaus (vyresni nei 65 m.) ir 127 darbingo amžiaus (18–64 m.). Užsiėmimai vyksta 2 kartus per savaitę Nemenčinės, Lavoriškių, Rudaminos, Avižienių ir Rukainių seniūnijose bei nuotoliniu būdu.

Metų pradžioje, atsižvelgiant į sergamumo tendencijas, suorganizuotos dvi paskaitos, skirtos užkrečiamųjų ligų – gripo, ūminių viršutinių kvėpavimo takų bei virusinių žarnyno infekcijų – prevencijai. Iš viso renginiuose dalyvavo 62 dalyviai.

Kovo mėnesį buvo pradėtas Širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto prevencijos programos įgyvendinimas. Prie pirmųjų dviejų grupių – kontaktinės Vilniaus rajono poliklinikoje ir nuotolinės – prisijungė 13 asmenų, kuriems dešimties susitikimų metu buvo suteikta informacija apie ligų prevenciją ir sveikatai palankius įpročius.

Pirmojo ketvirčio pabaigoje sveikos mitybos įpročių formavimui buvo organizuotas trijų nuotolinių užsiėmimų ciklas, kuriame dalyvavo 74 asmenys.

Psichikos sveikatos stiprinimo veiklos

Biuras pradėjo įgyvendinti psichikos sveikatos stiprinimo iniciatyvas, orientuotas į skirtingas gyventojų grupes ir jų poreikius. Įgyvendintos ir šiuo metu vykdomos tęstinės veiklos apima tiek individualias, tiek grupines pagalbos formas.

Suteiktos 7 individualios psichologinės konsultacijos, 40 asmenų pasinaudojo priklausomybių konsultavimo paslaugomis, padedančiomis spręsti kompleksinius emocinės sveikatos ir priklausomybių klausimus.

Didelis dėmesys skiriamas grupinėms veikloms, kurios stiprina bendruomeniškumą ir skatina atvirą emocijų raišką. Įgyvendinta viena dailės terapijos grupė nuotoliniu būdu, taip pat pradėtos dar dvi kontaktinės grupės Juodšilių ir Rudaminos seniūnijose. Šiuo metu vyksta keturios nuotolinės grupinės terapijos – dvi, skirtos mamoms, ir dvi – nerimo bei streso valdymui.

Pirmąjį ketvirtį Avižienių ir Rudaminos seniūnijose pradėta įgyvendinti iki šiol Vilniaus rajone dar nevykdyta „Socialinio recepto“ iniciatyva, skirta senjorų psichikos sveikatai stiprinti per jų įtraukimą į bendruomenines veiklas. Šiuo metu iniciatyvoje dalyvauja 17 senjorų.

Atlikti pirmieji žingsniai savižudybių prevencijos algoritmo Vilniaus rajone kūrimui – šiam tikslui suburta 9 narių ekspertų darbo grupė iš 8 suinteresuotų institucijų. Savižudybių prevencijos algoritmo sukūrimas yra reikšmingas žingsnis Vilniaus rajonui siekiant laiku atpažinti riziką patiriančius asmenis ir suteikti jiems reikiamą pagalbą dar iki krizės.

Sveikatos veiklos ugdymo įstaigose

Pirmąjį metų ketvirtį aktyviai vykdytos ir sveikatos ugdymo veiklos, orientuotos į jauniausius Vilniaus rajono gyventojus – ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikus. Iš viso suorganizuoti net 829 užsiėmimai, kuriuose dalyvavo 15 044 vaikai ir paaugliai.

Minėti užsiėmimai buvo organizuoti tiek bazinių veiklų temomis, tiek ir papildomomis pagal ugdymo įstaigų poreikius. Bazinių veiklų temose didžiausias dėmesys skirtas užkrečiamųjų ligų prevencijai – šia tema įvyko 189 užsiėmimai, kuriuose dalyvavo net 3 524 dalyviai.

Buvo atlikti 75 pedikuliozės patikrinimai, kurių metu patikrinta 3 140 mokinių. Visuomenės sveikatos specialistai, atliekantys visuomenės sveikatos priežiūrą ugdymo įstaigose pakonsultavo 87 vaikus, 109 tėvus/globėjus ir 159 ugdymo įstaigų darbuotojus.

Specialistai taip pat teikė pirmąją pagalbą, kuri buvo suteikta 1 522 kartus, besikreipiantys skundėsi bendru negalavimu, kreipėsi dėl patirtų susižalojimų.

Įgyvendinti darbai tampa tvirtu pamatu tolimesniems žingsniams kuriant sveikesnę ir sąmoningesnę Vilniaus rajono bendruomenę.

Daugiau apie Biuro organizuojamas veiklas ir registraciją į jas galite rasti Facebook paskyroje paspaudus čia. Taip pat kviečiama apsilankyti įstaigos interneto svetainėje vrvsb.lt.


Šiauliai
Šiaulių rajone automobilis mirtinai sužalojo ant kelio gulėjusį vyrą
Šiaulių rajone ketvirtadienio vakarą žuvo ant kelio gulėjęs vyras – jį sužalojo automobilis.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Ketvirtadienio rytą, per pačias Kalėdas, Lietuvos muzikos pasaulį pasiekė skaudi žinia – mirė muzikantas, dainininkas ir legendinės grupės „Nerija“ narys Antanas Čapas.
Veidai | 3 MIN.
1
Kokia bus jūsų finansinė padėtis 2026 metų sausio mėnesį: pablogės ar pagerės? Gausite gerą pelną ar teks pataupyti? Sužinokite, kokią finansinę situaciją jums žada žvaigždės.
Horoskopai | 8 MIN.
0
Pasaulis
Šiauliai
Europos Komisija pagrasino atsakomosiomis priemonėmis dėl JAV vyriausybės sprendimo neišduoti vizų buvusiam eurokomisarui Thierry‘iui Bretonui ir dar keturiems europiečiams. Komisija griežtai smerkia šį JAV sprendimą, Briuselyje pareiškė institucija. Ji paprašė JAV tarnybų paaiškinimo. Jei reikės, esą bus reaguojama greitai ir ryžtingai, kad būtų apginta teisė nustatyti savo taisykles.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Kūčių dieną, vos pusvalandis po vidurdienio, maždaug penkių minučių skirtumų, Šiauliuose policijos pareigūnams įkliuvo du neblaivūs vairuotojai. Jų girtumas gali užtraukti jiems baudžiamąją atsakomybę, o vienas dar turės nemalonumų dėl galimai suklastoto vairuotojo pažymėjimo.
Gatvė | 2 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Kiekviena šalis turi savo Kalėdų tradicijas ir šventimo ypatybes, kurios mums gali pasirodyti gana keistos arba mielos ir ypatingos. Lietuvoje Kalėdos tai metas, kai norime dalintis džiaugsmu ir šiluma su artimaisiais. O kokią reikšmę Kalėdos turi kitose pasaulio šalyse?
Lietuva | 4 MIN.
0
Itin darbštūs ir darboholikai arba tingūs ir darbus vis atidėliojantys – tokių kolegų turime visi. Kartais, kai kolega vėluoja atlikti jam pavestą užduotį vertėtų ne pykti, o pasidomėti, kurio Zodiako ženklo atstovas jis yra. Iš ko tikėtis, kad užduotis nebus atlikta laiku?
Lietuva | 4 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Lietuva
Europos Komisija pagrasino atsakomosiomis priemonėmis dėl JAV vyriausybės sprendimo neišduoti vizų buvusiam eurokomisarui Thierry‘iui Bretonui ir dar keturiems europiečiams. Komisija griežtai smerkia šį JAV sprendimą, Briuselyje pareiškė institucija. Ji paprašė JAV tarnybų paaiškinimo. Jei reikės, esą bus reaguojama greitai ir ryžtingai, kad būtų apginta teisė nustatyti savo taisykles.
Pasaulis | 2 MIN.
0
NATO generalinis sekretorius Markas Rutte prieš Kalėdas ragina toliau remti Ukrainą – ir kartu įspėja dėl saugumo rizikos Europos šalims.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0
Pastebėję, jog Šiaulių miesto įmonėms trūksta aiškumo apie jų vaidmenį galimų ekstremaliųjų situacijų metu, Šiaulių prekybos, pramonės ir amatų rūmai, Pramonės komiteto iniciatyva (pirmininkas Rolandas Gabrielaitis, UAB „Bodesa“ prezidentas), gruodžio 5 dieną pakvietė verslo atstovus į informacinį susitikimą su Šiaulių miesto savivaldybės Civilinės saugos ir mobilizacijos specialistais tema „Pasiruošimas ekstremaliosioms situacijoms: ką privalo žinoti įmonės“.
Verslas | 4 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
Per pastarąją parą Šiaulių apskrityje rasti du vyrų lavonai be išorinių kūno sužalojimų, praneša policija.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Ne visiems šiemet pavyko sėkmingai sulaukti Kalėdų. Policija praneša, kad Radviliškyje vyrą mirtis pasiglemžė prieš pat šventes, o pačių miestiečių laukė šokiruojantis radinys.
Kriminalai | 2 MIN.
1


Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių rajone ketvirtadienio vakarą žuvo ant kelio gulėjęs vyras – jį sužalojo automobilis.
Gatvė | 2 MIN.
0
Šiltas lapkritis, gruodis, panašu, kol kas tausoja kelininkus ir kol kas jų darbo poreikis gana mažas. Už lango gruodžio pirmas tris savaites dienomis vyravo teigiama temperatūra, gana dažnas svečias buvo ne sniegas, o lietus. Taigi, galima juokauti, kad įsivyravę orai bent jau pirmąjį žiemos sezono mėnesį pataupė mūsų pinigus iš biudžeto, skirtus gatvių ir šaligatvių priežiūrai. Vis tik, kiek jų numatyta ir kaip gatvės ir šaligatviai šią žiemą bus prižiūrimi, teiravomės Šiaulių miesto savivaldybės administracijos.
Gatvė | 4 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Pasiruošimo didžiosioms metų šventėms laikotarpiu automobilių spūstys šalies didmiesčiuose tampa neatsiejama kasdienybės dalimi – ir kartu papildomu streso šaltiniu. Naujas gyventojų tyrimas atskleidė realybę: beveik pusė vairuotojų prie vairo patiria didelę įtampą, ir transporto spūstys jiems tampa rimtu kantrybės išbandymu. Visgi psichologai ragina į šią situaciją pažvelgti kitaip ir spūstyse sugaištas valandas paversti sau prasmingu laiku.
Gatvė | 5 MIN.
0
Artėjant Kalėdoms Lietuvos gyventojai nesvajoja nei apie egzotines salas, nei apie snieguotas Šveicarijos slidinėjimo trasas – dažnas ruošiasi Kalėdas sutikti namuose ar lankant artimuosius. Atlikta apklausa Baltijos šalyse atskleidė, kad namuose per šventes planuoja likti 71 proc. apklaustų lietuvių, 76 proc. latvių ir net 81 proc. estų.
Gatvė | 3 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Sovietinio gyvenimo realybė, kai prie parduotuvių rikiuodavosi žmonės, vis dar atgyja ir mūsų kasdienybėje. Vaistinėse, tarsi žuvelės per maža me akvariume, laukia pirkėjai. Daugelis jų išeina tuštesnėmis kišenėmis ir nešini maisto papildų pakuotėmis.
Sveikata | 4 MIN.
0
Šv. Kalėdų laukiame visi, o belaukdami puošiame eglutes – kas prieš mėnesį, kas tradiciškai Kūčių dieną. Besiruošdami šventėms, retas susimąstome, kaip atsirado papuoštos kalėdinės eglutės tradicija, iš kur ji atėjo pas mus, į Lietuvą. Roko grupė „Kardiofonas“, iš Antano A. Jonyno pasiskolinę tekstą, siūlė ant eglutės pakabinti baltą nosinaitę, tačiau mes visgi ir anksčiau, ir dabar žaliaskares puošiame kitaip.
Kultūra | 8 MIN.
0
Radviliškis
Šiauliai
Daugyvenės kultūros istorijos muziejaus-draustinio Burbiškio dvaro istorijos muziejuje (Radviliškio r.) tvyro žaisminga nuotaika – dvaro erdvėse eksponuojama paroda „Senoviniai Kalėdų eglutės žaisliukai“. Į šventinę parodą iš privačių kolekcijų atkeliavo net 1 254 eglutės žaisliukai, pagaminti įvairiose šalyse – Vokietijoje, Austrijoje, Latvijoje, Lietuvoje, Ukrainoje, tuometinėje Čekoslovakijoje ir kitur. Žaisliukų amžius siekia XX a. pradžią – 9 dešimtmetį, tad parodoje galima pasigrožėti kalėdinėmis puošmenomis, džiuginusiomis net prieš šimtą metų.
Kultūra | 4 MIN.
0
Kūčios – viena paslaptingiausių metų naktų. Nuo seno tikėta, kad ši naktis turi ypatingą reikšmę: pranašauja ateitį, leidžia pažvelgti į artėjančius metus ir netgi atskleidžia likimą. Nors šiandien daug kas burtus vertina kaip žaismingą tradiciją, daugybė Kūčių papročių iki šiol gyvi ir mėgstami.
Kultūra | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0

Lietuva
Šiauliai
Ketvirtadienio rytą, per pačias Kalėdas, Lietuvos muzikos pasaulį pasiekė skaudi žinia – mirė muzikantas, dainininkas ir legendinės grupės „Nerija“ narys Antanas Čapas.
Veidai | 3 MIN.
1
Šakynos bendruomenėje gyvenimas verda. Tai paliudija ir Gabrielė Kreimerytė – tikra Šakynos bendruomenės siela. Mergina čia gimė, užaugo, o baigusi studijas nusprendė grįžti ir įsikurti savo gimtojoje vietoje. Gabrielė sako dažnai išgirstanti klausimą “Kodėl taip myli Šakyną?“. Atsakymas labai paprastas – vertybes formuoja šeima, o visa Gabrielės šeima širdį atiduoda Šakynai.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Per šventes Zodiako ženklai atsiskleidžia visu gražumu, o kartais net per daug. Vieni šventę pradeda dar prieš Kūčias, kiti po vakarienės iškart ieško lovos. O kai visi susėda prie vieno stalo, astrologija tampa akivaizdi net netikintiems. Pažiūrėkime, kaip elgiasi kiekvienas Zodiako ženklas.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Kokia bus jūsų finansinė padėtis 2026 metų sausio mėnesį: pablogės ar pagerės? Gausite gerą pelną ar teks pataupyti? Sužinokite, kokią finansinę situaciją jums žada žvaigždės.
Horoskopai | 8 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Per šventes Zodiako ženklai atsiskleidžia visu gražumu, o kartais net per daug. Vieni šventę pradeda dar prieš Kūčias, kiti po vakarienės iškart ieško lovos. O kai visi susėda prie vieno stalo, astrologija tampa akivaizdi net netikintiems. Pažiūrėkime, kaip elgiasi kiekvienas Zodiako ženklas.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Kokia bus jūsų finansinė padėtis 2026 metų sausio mėnesį: pablogės ar pagerės? Gausite gerą pelną ar teks pataupyti? Sužinokite, kokią finansinę situaciją jums žada žvaigždės.
Horoskopai | 8 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Be silkės patiekalų neįsivaizduojamas joks šventinis stalas. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, jog silkė – riebi, tačiau sveikatai palanki žuvis, tad ją vertėtų skanauti ne tik per šventes.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Ar žinojote, kad Pekino antis yra ir paukščio rūšis, ir patiekalas? Pastarasis yra specialus iš Kinijos kilęs anties paruošimo būdas, vertinamas dėl ryškaus kontrasto tarp traškios odelės ir itin sultingos mėsos. O pirmąją – šviežią Pekino antį – šią savaitę kaip tik galima įsigyti už mažesnę kainą. „Maximos“ kulinarinių idėjų partnerė Brigita Uyar pataria, kaip ją paruošti ir dalijasi ypatingu šventiniu receptu.
Virtuvė | 5 MIN.
0