„Penklinės“ judesių terapija: rytietiški ir linijiniai šokiai Moterims 45+

Šios savaitės laidos „Moterims 45+“ pašnekovė Ligita Makarienė – šokių mokytoja, choreografė, šokių kompozicijos kūrėja ir šokių iniciatyvų organizatorė.

Ligita užsiima skirtingų šokių mokymais: pas ją užsuka tiek jaunavedžiai, norintys išmokti pirmąjį savo šokį susituokus, tiek įvairių šokių stilių praktikos ieškančios moterys. Iki šiol Ligitai teko išbandyti liaudies, pramoginių bei šiuolaikinių šokių, baleto pradmenų, šou šokio ir rytietiškų šokio elementų, tad ji yra sukaupusi įvairiapusės padėties ir moko kitus taip pat atrasti sau labiausiai patinkantį būdą judėti.

Šeimos ir jaunimo laisvalaikio centras „Penklinė“ – tai Ligitos kūrinys ir pastovi veiklos vieta. Čia susirenka įvairaus amžiaus moterys ir merginos, norinčios išmokti bei tobulinti šokio įgūdžius. Neretais atvejais prisilietimas per šokį pakeičia ir kai kurių žmonių gyvenimą ar požiūrį į jį, tad šokio užsiėmimai itin įdomūs ir prasmingi tiek Ligitai, tiek visos „Penklinės“ lankytojams.

Nors judesio ir muzikos nauda yra neginčytina, kai kurioms moterims gali kilti klausimas – kokia yra tikroji šokio nauda ir kodėl verta tai išbandyti? Pasak Ligitos, judesys ir šokiai padeda malšinti nugaros, pečių linijos skausmus. Tai ypač naudinga dirbant sėdimą darbą ar kasdieniame gyvenime turint nedaug aktyvios veiklos. Šiais atvejais ypač tinka rytietiški šokiai, kurių Ligita ir moko. Nors rytietiškų šokių pavadinimas ir skamba svajingai, tačiau šokiai nėra itin sudėtingi, juos gali išmokti visos moterys.

Vis dėlto, jeigu rytietiški šokiai neatrodo įdomi ar tinkama sritis, Ligita taip pat gali išmokyti ir linijinių šokių. Šis šokio stilius ypatingas tuo, kad mokant pagrindinius šokių žingsnius ir elementus, muzika gali būti nebesvarbi, nes esminiai judesiai yra pritaikomi įvairiuose muzikos žanruose ir stiliuose.

Tad visos moterys, norinčios atrasti šokių naudą, pajausti judėjimo malonumą bei atsipalaiduoti po darbo dienos kviečiamos stebėti pilną vaizdo įrašą. Daugiau informacijos ir naujienų moterims 45+ galite rasti „Facebook“ grupėje: https://www.facebook.com/groups/3615063558742901