Aktualijos | 7 MIN.

Panevėžyje – stiprėjantis socialinių paslaugų tinklas

Etaplius.lt
2025 m. balandžio 1 d. 08:33
G. Kartano nuotr.

Panevėžio miesto savivaldybė nuosekliai plečia socialinių paslaugų prieinamumą ir kokybę. Mieste kuriamas tvarus, gyventojų poreikiams pritaikytas socialinių paslaugų tinklas, apimantis įvairias amžiaus ir socialines grupes, užtikrinantis paslaugų tęstinumą, kompleksinį teikimą bei integraciją bendruomenėje.

„Panevėžys kuria sistemą, kurioje socialinės paslaugos pasiekia tuos, kam jų labiausiai reikia. Ypač daug dėmesio skiriame socialiai jautrių grupių – negalią turinčių asmenų, senjorų, vaikų – pagalbai. Siekiame ne tik užtikrinti pagalbos prieinamumą, bet ir formuoti visapusišką, profesionaliai koordinuojamą paslaugų sistemą, kuri padėtų žmonėms gyventi visavertį gyvenimą, skatintų savarankiškumą. Vienas reikšmingiausių žingsnių – naujas kompleksinių paslaugų centras „Harmonijos miestas“, skirtas vaikams su negalia ir jų šeimoms. Šis centras leis efektyviai teikti pagalbą, padedant spręsti kasdienes problemas ir skatinant socialinę integraciją“, – teigia Panevėžio miesto mero patarėja Loreta Masiliūnienė.

Įgyvendinami projektai

Savivaldybė aktyviai dalyvauja institucinės globos pertvarkos procese, pereidama prie paslaugų teikimo bendruomenėje ar šeimoje. Nuo 2024 m. vykdomas projektas, kuriuo siekiama plėtoti bendruomenines paslaugas darbingo amžiaus asmenims su psichikos ir (ar) intelekto negalia. Taikomas atvejo vadybos modelis, įsteigtos socialinės dirbtuvės, kuriose lavinami socialiniai įgūdžiai ir skatinamas užimtumas. Šiuo projektu siekiama sukurti kompleksiškai teikiamų paslaugų sistemą, kuri sudarytų galimybes asmeniui su psichikos ir (ar) intelekto negalia ar jo šeimai gauti individualias pagal poreikius paslaugas ir reikiamą pagalbą bendruomenėje. 

  • Atvejo vadybos modelis. Siekiant užtikrinti individualizuotą pagalbą asmenims, turintiems psichikos ar intelekto negalią, Panevėžio miesto savivaldybės administracijos Socialinių reikalų skyriuje Socialinių paslaugų poskyryje veikia atvejo vadybos modelis. Čia dirba dvi specializuotos atvejo vadybininkės, kurios teikia kompleksines konsultacijas darbingo amžiaus asmenims su negalia ir jų artimiesiems.

Atvejo vadybininkai padeda gyventojams gauti reikiamas socialines, sveikatos priežiūros, užimtumo, teisines ir kitas paslaugas, atlieka individualios situacijos analizę, koordinuoja pagalbos plano įgyvendinimą, bendradarbiauja su įvairiomis institucijomis ir specialistais. Taip užtikrinamas visapusiškas, poreikiais grįstas paslaugų teikimas.

  • Socialinės dirbtuvės. 2024 m. Panevėžyje pradėjo veikti dvejos socialinės dirbtuvės, kuriose 24 intelekto ir (ar) psichikos negalią turintys asmenys ugdo socialinius bei darbinius įgūdžius. Čia dalyviai ne tik mokosi savarankiškumo, bet ir kuria konkurencingus, kokybiškus gaminius. Už realizuotą produkciją dalyviams gali būti skiriamas atlygis, taip skatinant jų motyvaciją ir įsitraukimą.

Šios paslaugos skirtos asmenims nuo 18 metų, kurie dėl sveikatos ar kitų priežasčių negali įsidarbinti atviroje darbo rinkoje. Kiekvienam dalyviui sudaromas individualus planas, atsižvelgiant į jo gebėjimus, stiprybes ir poreikius. Tai svarbus žingsnis siekiant didesnės asmeninės nepriklausomybės, savivertės ir socialinės integracijos.

Pradedami įgyvendinti projektai

Panevėžio miesto savivaldybė pradeda įgyvendinti dar du svarbius investicinius projektus, kuriais siekiama sudaryti sąlygas asmenims su intelekto ir (ar) psichikos negalia gyventi savarankiškiau, oriai ir visaverčiai integruotis į bendruomenę. Įgyvendinami projektai yra neatsiejama institucinės globos pertvarkos dalis, kurios tikslas – teikti paslaugas kuo arčiau žmogaus namų aplinkos ir bendruomenės.

  • Grupiniai gyvenimo namai

Pagal projektą „Panevėžio grupinių gyvenimo namų asmenims su intelekto ir (ar) psichikos negalia įkūrimas“ bus sudaromos sąlygos gyventojams mokytis savarankiškai tvarkytis buityje, apsipirkti, gaminti maistą, naudotis viešuoju transportu, dalyvauti užimtumo veiklose. Kasdieniame gyvenime jiems padės socialiniai darbuotojai ir individualios priežiūros specialistai. Šiuo metu vyksta trijų gyvenamųjų namų viešųjų pirkimų procedūros. Juose bus teikiamos trumpalaikės ir (ar) ilgalaikės socialinės globos paslaugos. Planuojama, kad kiekvienuose namuose galės apsigyventi iki 10 gyventojų su negalia, iš viso – iki 30 asmenų.

  • Apsaugotas būstas

Projekto „Apsaugoto būsto įrengimas Panevėžyje“ įgyvendinimo metu Savivaldybė 24 panevėžiečiams nupirks dviejų kambarių butus, kuriuose savarankiškai apsigyvens pilnamečiai asmenys su intelekto ar psichikos negalia. Šiuo metu vyksta viešieji pirkimai butams įsigyti. Įgyvendinus projektą numatyta, kad kiekvieną dieną pas apsaugoto būsto gyventojus lankysis socialiniai darbuotojai, padėsiantys spręsti įvairius kasdienius klausimus, padės ugdytis finansinį raštingumą, ieškotis darbo, savarankiškai atlikti buities darbus.

  • Globos paslaugų plėtra senyvo amžiaus žmonėms

Savivaldybė taip pat įgyvendina projektą „Socialinių paslaugų įstaigų senatvine demencija sergantiems asmenims, senyvo amžiaus asmenims su negalia infrastruktūros modernizavimas ir plėtra Panevėžio mieste“. Šiuo metu vyksta projektavimo darbai.

Atnaujinus infrastruktūrą, mieste planuojama padidinti ilgalaikės ir trumpalaikės socialinės globos vietų skaičių – paslaugos bus teikiamos papildomai 30 asmenų. Tikslinė grupė – senatvine demencija sergantys ir senyvo amžiaus žmonės su negalia, kuriems būtina nuolatinė specialistų priežiūra ir pagalba.

„Harmonijos miestas“ – naujas socialinių paslaugų centras

Panevėžyje baigiamas įgyvendinti svarbus socialinės infrastruktūros projektas – kompleksinių paslaugų centras „Harmonijos miestas“, skirtas vaikams su negalia ir jų šeimoms. Šis centras suteiks profesionalią ir individualizuotą pagalbą, padės stiprinti šeimų gerovę ir skatins įtrauktį.

Aguonų ir A. Baranausko gatvių sankirtoje iškilusiame, moderniai įrengtame 1400 kv. m ploto dviaukščiame centre įsikurs konsultacijų ir edukacijos centrai, specializuotos pagalbos šeimai, dienos užimtumo, laikino atokvėpio ir nuoseklaus lavinimo paslaugos. „Harmonijos mieste“ pagalba bus teikiama vaikams, turintiems psichikos, elgesio ir emocinių sutrikimų, kurie mokosi namuose arba patiria sunkumų integruodamiesi į bendrojo ugdymo įstaigas.

Vaikams nuo gimimo iki 18 metų čia bus teikiamos šios paslaugos:

  • Bendrosios socialinės paslaugos: individualios konsultacijos ieškant efektyvių sprendimų, transporto organizavimas vaikams, kurie dėl negalios ar finansinių sunkumų negali naudotis visuomeniniu ar asmeniniu transportu, palydėjimas ir pagalba kasdienėse situacijose.
  • Socialinės priežiūros paslaugos: emocinė ir socialinė parama šeimoms, pagalba sprendžiant auklėjimo ir priežiūros iššūkius, vaikų socialinių įgūdžių ugdymas. Su šeimomis dirbs psichologai, specialieji pedagogai, terapijų specialistai ir socialiniai pedagogai. Taip pat bus teikiama psichosocialinė pagalba krizę ar stiprius emocinius išgyvenimus (netektis, smurtas, liga ir kt.) patiriantiems šeimos nariams.
  • Socialinės globos paslaugos: dienos socialinė globa, kurios metu bus lavinami vaikų bendravimo, savarankiškumo ir sprendimų priėmimo įgūdžiai, organizuojamos įvairios užimtumo veiklos (keramika, dailė, siuvimas ir kt.), teikiama psichologinė ir psichoterapinė pagalba, asmens higienos priežiūra; trumpalaikė socialinė globa, kurios metu specialistai visomis savaitės dienomis arba paromis teiks nuolatinę pagalbą, tokią kaip apgyvendinimas, maitinimas, savarankiškumo ugdymas, laisvalaikio veiklos ir kt. Ši paslauga bus teikiama ne daugiau nei 10 val. per parą iki 6 mėn. per metus arba iki 5 parų per savaitę neterminuotai.
  • Laikino atokvėpio paslauga: skirta šeimoms, kurios prižiūri asmenis, reikalaujančius nuolatinės priežiūros. Iki 720 valandų per metus bus teikiamos apgyvendinimo, pagalbos kasdienėje veikloje, laisvalaikio užimtumo paslaugos. Pagalbą teiks individualios priežiūros darbuotojai, sveikatos priežiūros specialistai, socialiniai darbuotojai ir psichologai.

Panevėžiečiai, turintys klausimų dėl socialinių paslaugų teikimo, kviečiami kreiptis į Socialinių paslaugų centrą el. paštu centras@paneveziospc.lt arba tel. + 370 675 72090, į Panevėžio miesto savivaldybės administracijos Socialinių reikalų skyrių el. paštu socskyrius@panevezys.lt arba tel. 0 45 501 270.


Šiauliai
Raimonda Sližienė: labiau esu ne mokytoja, o meno gyventi įkvėpėja
Šios moters gyvenimas glaudžiai susijęs su muzika ir Šiaulių kultūros pulsavimu. Ji ne tik ugdo talentingus jaunus muzikus, bet ir daugelį metų aktyviai prisideda prie miesto kultūrinio gyvenimo, kurdama laidas, vesdama renginius ir koordinuodama festivalius. Jos paruošti mokiniai nuolat tampa konkursų laureatais – tai jos atsidavimo, jautraus darbo ir gebėjimo įžvelgti kiekvieno vaiko potencialą rezultatas. Raimonda Sližienė – Šiaulių Sauliaus Sondeckio menų gimnazijos fortepijono mokytoja ekspertė. Šiandien ji dalijasi savo patirtimi, įžvalgomis ir tuo, kaip muzika gali praturtinti gyvenimą.
Veidai | 3 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Logistikos ir siuntų pristatymo bendrovė „Omniva“ informuoja, kad dėl gausaus sniego kiekio ir sudėtingų eismo sąlygų kai kuriuose regionuose bei atokesnėse vietovėse gali vėluoti siuntų pristatymas.
Aktualijos | 2 MIN.
0
Sausio penktoji – 5-oji metų diena (pirmoji 2-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 361 diena.
Lietuva | 4 MIN.
0
Pasaulis
Akmenė
JAV prezidentas Donaldas Trumpas sekmadienį paneigė pranešimus, kad Rusijos prezidento Vladimiro Putino rezidenciją, kaip teigė Kremlius, puolė Ukrainos dronai.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Savivaldybės taryba pritarė projekto „Aplinkosauginė ir tvari žemės atkūra Žiemgalos ir Šiaurės Lietuvos regione“ (anglų k. „Sustainable Environmental Land Revitalization in Zemgale and Northern Lithuania“) įgyvendinimui ir Savivaldybės administracijos dalyvavimui projekte partnerio teisėmis. Projektą planuojama įgyvendinti kartu su Žiemgalos planavimo regionu (vadovaujantis projekto partneris), Aizkrauklės savivaldybe, Žemaitijos saugomų teritorijų direkcija.
Aktualijos | 3 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Logistikos ir siuntų pristatymo bendrovė „Omniva“ informuoja, kad dėl gausaus sniego kiekio ir sudėtingų eismo sąlygų kai kuriuose regionuose bei atokesnėse vietovėse gali vėluoti siuntų pristatymas.
Lietuva | 2 MIN.
0
Nors tarp Lietuvos ir Latvijos Baltijos jūroje savaitgalį pažeistas optinis kabelis yra svarbi šalies kritinės infrastruktūros dalis, vartotojai trikdžių nepatyrė, situaciją pavyko suvaldyti, teigia Nacionalinio krizių valdymo centro (NKVC) vadovas Vilmantas Vitkauskas.
Lietuva | 3 MIN.
1

Šiauliai
Joniškis
Kas nutiko 2025-aisiais, koks žvilgsnis į 2026-uosius? Šiauliuose apie tai gali papasakoti miesto meras Artūras Visockas. Darbų mieste buvo išties gausu.
Politika | 2 MIN.
1
Sausio 2 dieną Joniškio seniūnijos seniūno pareigas, laimėjęs konkursą pradeda eiti Eugenijus Takuševičius.
Politika | 3 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
JAV prezidentas Donaldas Trumpas sekmadienį paneigė pranešimus, kad Rusijos prezidento Vladimiro Putino rezidenciją, kaip teigė Kremlius, puolė Ukrainos dronai.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Iš viso 32 Kubos piliečiai žuvo per JAV ataką Karakase, pasibaigusią Venesuelos prezidento Nicolaso Maduro sulaikymu, sekmadienį pranešė vyriausybė Havanoje.
Pasaulis | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Po diskusijų su Šiaulių miesto verslais, Šiaulių miesto savivaldybės taryboje priimtas sprendimas nuo 2026 metų sumažinti nekilnojamojo turto (NT) mokestį nuo 0,7 iki 0,5 proc. Tačiau per anksti džiaugtis nevertėtų. Skaičiuojama, kad galiausiai mokestis netgi didės.
Verslas | 2 MIN.
0
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0

Šiauliai
Akmenė
Sekmadienį, sausio 4 d., Šiauliuose rastas mirusio vyro kūnas, praneša teisėsauga.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Sausio 4 d. viename Naujosios Akmenės daugiabučių rastas sužaloto vyro kūnas, praneša Policijos departamentas.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Penktadienį Šiaulių rajone susidūrus dviem automobiliams, nukentėjo trys asmenys, tarp kurių vaikas, pranešė policija.
Gatvė | 2 MIN.
0
Iškritus sniegui situacija Šiaulių miesto gatvėse ir kiemuose tapo sudėtingesnė ir pavojingesnė ne tik transporto priemonių eismui, bet gyventojams – vietomis gali būti slidu. Savivaldybės tikinimu, stengiamasi užtikrinti kokybišką gatvių ir šaligatvių valymą, vis dėlto, didesni krituliai ar ilgesnis jų snygis situaciją gali koreaguoti. Tuo tarpu gyventojams primenama, kad augiabučių kiemų valymu vardan saugumo derėtų pasirūpinti patiems.
Gatvė | 3 MIN.
1
Lietuva
Lietuva
Automobilio pardavimas gali būti paprastas ir sklandus procesas, jei yra žinomi pagrindiniai žingsniai. Kad gyventojams būtų lengviau, „Regitra“ parengė tris aiškius patarimus, padėsiančius užtikrinti saugų ir tvarkingą sandorį.
Gatvė | 3 MIN.
0
„Via Lietuva“ pradėjo vykdyti pilotinį projektą, kuriuo tikslas – testuoti naujas eismo stebėsenos technologijas Lietuvos automagistralėse.
Gatvė | 5 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Sunkią pergalę Lietuvos krepšinio lygoje (LKL), kurią remia „Betsson“, iškovojo „Šiauliai“ (7-6), kurie šeštadienį namuose 98:95 (26:19, 20:25, 25:21, 27:30) palaužė Kėdainių „Nevėžį-Paskolų klubą“ (4-10).
Sportas | 4 MIN.
0
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šios moters gyvenimas glaudžiai susijęs su muzika ir Šiaulių kultūros pulsavimu. Ji ne tik ugdo talentingus jaunus muzikus, bet ir daugelį metų aktyviai prisideda prie miesto kultūrinio gyvenimo, kurdama laidas, vesdama renginius ir koordinuodama festivalius. Jos paruošti mokiniai nuolat tampa konkursų laureatais – tai jos atsidavimo, jautraus darbo ir gebėjimo įžvelgti kiekvieno vaiko potencialą rezultatas. Raimonda Sližienė – Šiaulių Sauliaus Sondeckio menų gimnazijos fortepijono mokytoja ekspertė. Šiandien ji dalijasi savo patirtimi, įžvalgomis ir tuo, kaip muzika gali praturtinti gyvenimą.
Veidai | 3 MIN.
0
Šiauliečiai Augustė Tomkutė ir Lukas Vigelis dar visai neseniai atvėrė nepriklausomos meno erdvės „Garažas“ duris. Netradicinėje garažo aplinkoje simboliškai, prieš pat Naujuosius metus surengta pirma paroda taip stipriai sužavėjo šiauliečius, kad šiandien rankose pora laiko apdovanojimą už geriausią kultūros edukaciją.
Kultūra | 3 MIN.
0
Akmenė
Radviliškis
Jaunimo reikalų agentūra įvertino Akmenės rajono savivaldybės 2025 metų jaunimo politikos įgyvendinimą ir pažymėjo savivaldybę kaip reikšmingai prisidedančią prie teigiamų pokyčių jaunimui Lietuvoje.
Jaunimas | 2 MIN.
0
Kutiškių daugiafunkcis centras jau ketvirtus metus įgyvendina tęstinį projektą „Psichikos sveikatos stiprinimas ir emocinės sveikatos gerinimas“. Projekto metu bendruomenės nariai dalyvavo psichologės paskaitoje, pirties edukacijoje, baidarių žygyje su meditacijos ir jogos užsiėmimais, kardio bei funkcinėse treniruotėse, taip pat kūrybinėse veiklose – lipdė iš molio, kūrė veltinio darbus.
Sveikata | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šaltojo sezono metu dalis graužikų ieško šilumos ir maisto žmogaus kaimynystėje. Šiemet fiksuojama itin didelė jų gausa. Kol dar neįsivyravo tikra žiema, pelės ir žiurkės lengvai juda šalia gyvenamųjų būstų ir kitų patalpų, o įsikūrusios šildomose užuovėjose pelės gali net ir žiemą atsivesti jauniklių.
Namai | 4 MIN.
0
Šaldytuvas pilnas, bet jį atsidarius atrodo, kad nieko jame nėra? Po švenčių tai tampa beveik nacionaline problema. Indeliai be etikečių, mišrainių likučiai, kalakuto gabalai, kurių kilmė jau miglota... Kodėl taip nutinka ir kaip išvengti maisto švaistymo, kai technologijos siūlo netikėtus sprendimus? Maisto banko ir „Sprinter“ tyrimas rodo, kad trečdalis apklaustųjų išmeta iki 5 proc. maisto, 15 proc. žmonių – iki 10 proc., 5 proc. – 11–15 proc., o dar 5 proc. gyventojų išmeta net iki 20 proc. valgyti tinkamo maisto. Organizacija pastebi, kad švaistomų produktų kiekis per šventes nuosekliai auga.
Namai | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šios moters gyvenimas glaudžiai susijęs su muzika ir Šiaulių kultūros pulsavimu. Ji ne tik ugdo talentingus jaunus muzikus, bet ir daugelį metų aktyviai prisideda prie miesto kultūrinio gyvenimo, kurdama laidas, vesdama renginius ir koordinuodama festivalius. Jos paruošti mokiniai nuolat tampa konkursų laureatais – tai jos atsidavimo, jautraus darbo ir gebėjimo įžvelgti kiekvieno vaiko potencialą rezultatas. Raimonda Sližienė – Šiaulių Sauliaus Sondeckio menų gimnazijos fortepijono mokytoja ekspertė. Šiandien ji dalijasi savo patirtimi, įžvalgomis ir tuo, kaip muzika gali praturtinti gyvenimą.
Veidai | 3 MIN.
0
„Fotografijos namų“ įkūrėjas, fotografas, žurnalistas, rašytojas Rolandas Parafinavičius po Šiaulius su savo „bildukais“ bilda jau 15 metų. Būtent tokį jubiliejų stipri fotografų bendruomenė minėjo 2025 metais. Likus vos porai mėnesių iki 16-tojo gimtadienio, R. Parafinavičius dalijasi „Fotografijos namų“ istorija.
Veidai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sausio penktoji – 5-oji metų diena (pirmoji 2-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 361 diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Sausio 5–11 d. savaitės horoskopas:
Horoskopai | 6 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sausio penktoji – 5-oji metų diena (pirmoji 2-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 361 diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Sausio 5–11 d. savaitės horoskopas:
Horoskopai | 6 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ kulinarinių idėjų partnerė, tinklaraščio „Running Vita“ autorė Vita Marija Murėnaitė atkreipia dėmesį į nebrangius citrusinius vaisius, kurie patiekalams suteikia naują ryškų skonį, ir kviečia išbandyti gaivių ir netikėtų šventinių salotų receptus.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Netikėta audra, kelioms dienoms dingusi elektra ar nenumatyta situacija, kai paprasčiausiai nėra galimybės nueiti į parduotuvę. Tokiais atvejais ypač pravartu namuose turėti ilgo galiojimo maisto atsargų – jos padeda išvengti streso, leidžia jaustis ramiau ir būti pasiruošusiems bet kokiai situacijai, net jei tai – ir netikėtai užklupę svečiai. Apie tai, kaip tikslingai ir praktiškai pasiruošti netikėtumams, pasakoja „Locked N Loaded“ mokymų vadovas Povilas Rubinas.
Virtuvė | 4 MIN.
0