Sveikata | 7 MIN.

Norite būti sveiki – tereikia pakeisti požiūrį

Andrius Tverijonas
2018 m. vasario 24 d. 15:38
skiepas-government-of-princ.jpg

Prie šeimos gydytojo Rolando Jankausko kabineto durų – pacientų spūstis. Sakysite, nieko keisto – šiuo metu vyrauja peršalimo ligos, gripas įsismarkavo, mokyklose skelbiamas karantinas. „Sergančiųjų tiek nebūtų, jeigu žmonės keistų požiūrį į skiepus“, – sako gydytojas R. Jankauskas.

Istorija yra gyvenimo mokytoja

Skiepijimo užuomazgų jau buvo senovės Kinijoje ir Indijoje. 1796 metais šiuolaikinės imunoprofilaktikos pradininkas Edwardas Jenneris atliko karvių raupų skiepijimo eksperimentą ir sėkmingai paskiepijo berniuką. Teigiama, kad imperatorius Napoleonas įsakė paskiepyti karvių raupų vakcina savo kareivius. 1885 metais buvo sukurti efektyvūs skiepai nuo pasiutligės.

Skiepijimas yra didžiausias XX amžiaus pasiekimas visuomenės sveikatos srityje, padedantis kasmet išgelbėti daugybę žmonių gyvybių. „Vakcinacija dabartiniu metu paplitusi visame pasaulyje, nes moksliniais tyrimais įrodyta, kad ji leidžia užkirsti kelią ligai, užuot gydžius jau susirgusį žmogų. Iki šiol kovai su užkrečiamosiomis ligomis efektyvesnių profilaktikos priemonių nei vakcinos nesukurta“, – tvirtina gydytojas.

Pasaulyje šiuo metu skiepais galima suvaldyti 28 ligas. Dėl vakcinų poveikio išnaikinti raupai, beveik likviduotas poliomielitas, tymai tapo kontroliuojami Amerikoje ir Europoje. Dėl vakcinacijos galime valdyti mirtinai pavojingas ligas, tokias kaip stabligė, difterija, kokliušas, raudoniukė, meningitas, kepenų vėžys ir kt.

Deja, žmonės, tarp jų ir vaikai, vis dar miršta, nes ne visi turi galimybę pasiskiepyti. Skiepijimas yra vienas iš būdų realizuoti Jungtinių Tautų vaikų teisių konvencijoje suformuluotą vaikų teisę gauti geriausią įmanomą sveikatos pagalbą.

„Svarbu, kad suaugusieji, t. y. tėvai, sveikatos apsaugos darbuotojai, sveikatos organizatoriai bei politikai, gerbtų šią jų teisę, tinkamai naudotų šiuolaikines imunoprofilaktikos galimybes vaikų sveikatai užtikrinti“, – sako gydytojas. Nepaskiepijus vaiko nuo užkrečiamųjų ligų laiku ir jam sunkiai susirgus, liga gali būti ne tik nepagydoma, bet ir kelti pavojų kitiems.

Būtina skirti tiesą nuo išsigalvojimų

Skiepijimo kalendorius yra pagrindinis skiepijimų planavimo dokumentas. Kalendoriuje numatyti skiepijimosi terminai yra rekomendacinio pobūdžio. Terminus praleidus, stengiamasi kaip galima greičiau įskiepyti vaiko amžiui numatytas vakcinas ir toliau skiepijimus tęsti pagal kalendorių. „Einant skiepytis, būtina turėti skiepų pasą, kurį reikia tinkamai saugoti ir prižiūrėti“, – primena gydytojas.

Nepaisant, jog galimybių nemokamai pasirūpinti sveikata Lietuvoje yra tikrai daug, gydytojas sako, kad pastaruoju metu atsiranda nemažai neapsisprendusių arba nenorinčių skiepytis pacientų.

Asmeniniame gyvenime kiekvienas iš mūsų turime neginčijamą teisę į savo nuomonę skiepų klausimais. Suprantama, šiuolaikinėje visuomenėje turi būti gerbiamos visos nuomonės, tačiau ne mažiau svarbu ir tai, kad išsakomos nuomonės, rekomendacijos kitiems ir ypač medicinos profesionalų rekomendacijos pacientams būtų pagrįstos objektyviais ir metodiškai korektiškais mokslo įrodymais. „Savo profesionalioje veikloje medikai yra atsakingi už pacientų sveikatą, todėl medikų teisę į asmeninę nuomonę riboja faktai ir įrodymai“, – sako gydytojas.

Visos antivakcininių judėjimų šalininkų keliamos abejonės daug kartų ir kruopščiai yra patikrinamos ir nė vienai jų pagrįsti nėra patikimų įrodymų. Šiuo metu esančios vakcinos yra saugios ir efektyvios, nes vakcinų kokybės kontrolei skiriamas išimtinis dėmesys.

„Tėvų ir medikų priešprieša nepriimtina, mes turime daugiau bendrų tikslų nei skirtumų, – sako gydytojas. – Tiek tėvai, tiek medikai vienodai turi būti suinteresuoti vakcinų saugumu ir veiksmingumu. Vaikai patys negali nuspręsti dėl savo skiepų, tad tai yra tėvų pareiga pasirūpinti savo vaikų sveikata.“

Padėti sumažinti skiepų baimę gali tėvai

Vieniems vaikams skiepai sukelia didelį siaubą, kiti reaguoja ramiai. Anot gydytojo, didžiąja dalimi vaiko savijauta priklauso nuo tėvų. Bet koks procesas, kuris susijęs su skausmu, yra nemalonus, tad ne tik vaikams, bet ir suaugusiesiems sukelia baimę.

Skausmas jaučiamas dviem momentais: kai adata perduria odą bei audinius ir kai įleidžiama vakcina, todėl nereikia meluoti, jog „tau nieko neskaudės“. Verčiau vaikams sakyti teisybę: „Truputį skaudės, tačiau būsi sveikas ir nesir-gsi.“ Gydytojas įsitikinęs, jog su tėvų pagalba vaikai gali sumažinti skiepų baimę. „Verksmas yra normali vaiko reakcija ir tėvai turi nusiraminti patys, kad vaikas nepajustų jų nerimo“, – sako gydytojas.

Vaikų stresui mažinti jis siūlo apgaubti mažylį mėgstama antklode ar duoti žaislą, kuris atitrauktų jo dėmesį nuo injekcijos sukeliamo skausmo, glostyti ir raminti, kalbėti švelniai ir žiūrėti vaikui į akis injekcijos metu. Po injekcijos mamos galėtų apkabinti ar pažindyti kūdikius. Pradedančių vaikščioti kūdikių dėmesiui atitraukti nuo injekcijos sukeliamo skausmo galima papasakoti mėgstamą pasaką, padainuoti ar patarti giliai įkvėpti ir iškvėpti skausmą. Po injekcijos didesnius vaikus galima pagirti už ištvermę ir užtikrinti, kad viskas gerai.

Nuolat kylantis klausimas – ar skiepai visiškai nežalingi? Vakcinų anotacijose nurodomos visos sudėtinės dalys, išvardijami visi, net ir labai retai pasitaikantys nepageidaujami reiškiniai.

Gydytojas sako, jog organizmas turi reaguoti į vakciną, kad vėliau susidarytų apsauga. Nepageidaujamos reakcijos į skiepą gali būti vietinės. Tai: patinimas paraudimas, šašelis skiepijimo vietoje ir pan. Jos yra dažnesnės, tačiau lengvai ir greitai praeina. Pasitaiko ir bendrų reakcijų, kuomet dūrio vietoje būna ryškus paraudimas, karščiavimas, silpnumas, raumenų skausmai. Ganėtinai retai išsivysto anafilaksinės reakcijos. Tai priklauso nuo kiekvieno žmogaus organizmo.

Gydytojas užtikrina, jog skiepų kabinetuose dirbantys medikai yra pasiruošę ir turi priemonių suteikti pagalbą, ištikus ūmioms hiperjautrumo reakcijoms. „Sveikata yra neįkainojama gerovė, todėl, manau, į ją verta investuoti“, – tvirtina gydytojas.

Apsisprendimas ir atsakomybė

Jei nusprendžiate nesiskiepyti ar neskiepyti savo vaiko, turite suprasti galimą pavojų bei savo atsakomybę:

Bet kuri liga, kurios išvengiama skiepijant, gali bet kada išplisti Europoje, nes visos šios ligos tebecirkuliuoja šiame ar kitame pasaulio regione.

Kartais ligos, kurių galime išvengti skiepijant, sukelia infekcijos protrūkių.

Kartais užtenka vieno susirgimo tam tikra liga atvejo, kad bendruomenė turėtų pagrindo susirūpinti. Pavyzdžiui, tymai yra viena labiausiai užkrečiamų ligų, kuri labai greitai plinta tarp imuniteto neturinčių žmonių.

Daugeliu atvejų neįmanoma iš anksto žinoti, kaip persirgsite ta ar kita liga jūs ar jūsų vaikas.

Neskiepyti vaikai ar suaugusieji gali užsikrėsti nuo žmonių, kuriems ligos simptomai nepasireiškia, t. y. kurie yra lėtiniai sukėlėjų nešiotojai. Atskirti, nuo kurio žmogaus galima užsikrėsti, deja, neįmanoma.

Posakis, kad vaikas turi persirgti visomis vaikiškomis ligomis, yra iš piršto laužtas. Apskritai vaikiškų ligų nėra ir vaikas neturi sirgti.


Šiauliai
Priminimas šiauliečiams dėl sniego: nelaukite apledėjimo ir kiemus išsivalykite patys
Iškritus sniegui situacija Šiaulių miesto gatvėse ir kiemuose tapo sudėtingesnė ir pavojingesnė ne tik transporto priemonių eismui, bet gyventojams – vietomis gali būti slidu. Savivaldybės tikinimu, stengiamasi užtikrinti kokybišką gatvių ir šaligatvių valymą, vis dėlto, didesni krituliai ar ilgesnis jų snygis situaciją gali koreaguoti. Tuo tarpu gyventojams primenama, kad augiabučių kiemų valymu vardan saugumo derėtų pasirūpinti patiems.
Gatvė | 3 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Penktadienį paliekantis darbą LNK ir InfoTV naujienų tarnyboje paskelbė vienas žinomiausių šių televizijos kanalų žinių vedėjas Viktoras Jakovlevas. Patyręs žurnalistas apie tai pranešė savo socialinio tinklo paskyroje ir teigė dar nežinantis, kokiu profesiniu keliu pasuks. Naujienų tarnyboje V. Jakovlevas dirbo 13 metų.
Veidai | 3 MIN.
0
Pagal Rytų horoskopą 2026-ieji bus energingo Raudonojo ugninio arklio metai. Tai neįtikėtinai palankių galimybių, sparčių pokyčių ir ryškių emocijų laikas. Arklys yra dinamiškumo, aistros, laisvės ir nenuspėjamumo simbolis. Jis ragina mus būti drąsius, ryžtingus ir pasiruošusius priimti naujus horizontus. Sužinokite, ką Ugninis arklys yra paruošęs kiekvienam iš mūsų.
Horoskopai | 7 MIN.
0
Pasaulis
Šiauliai
Mirtinas gaisras, kilęs Šveicarijos Alpių kurorto bare per Naujųjų metų šventę ir pražudęs 40 žmonių, greičiausiai kilo dėl bengališkų ugnelių, įdėtų į šampano butelius ir buvusių per arti lubų, penktadienį pranešė valdžios atstovai.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Jau kiek ilgiau nei mėnuo Respublikinei Šiaulių ligoninei vadovauja Nerijus Rūkštelis. Laikinai gydymo įstaigos vairą jis perėmė praėjusių metų lapkričio 25 dieną, kai iš pareigų Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) sprendimu buvo atšauktas tuometis direktorius Mindaugas Pauliukas. Po daugiau nei mėnesio ministerija pranešė, kad laikinasis vadovas savo darbą tęs, o konkursas Respublikinės Šiaulių ligoninės vadovo pareigoms dar nėra paskelbtas.
Aktualijos | 3 MIN.
1


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Dar prieš dešimt metų buvo manoma, kad kibernetiniai nusikaltėliai turi labai gerai mokėti programuoti. Dabar situacija visai kitokia. Sukčiavimas tapo lengvai prieinama paslauga. Sukčiai veikia kaip industrija, kuri planuoja savo veiksmus taip pat kruopščiai, kaip tai daro teisėtas verslas. Tai rodo ir skaičiai: vien per 2025 metus „Telia“ jau užblokavo apie 15 milijonų skambučių.
Lietuva | 4 MIN.
0
Gruodžio 31-ąją, po ilgos ligos, mirė garsus Latvijos kompozitorius Borisas Reznikas, sukūręs Baltijos kelio himnu vadinamą dainą „Bunda jau Baltija“. Apie muzikos kūrėjo netektį socialiniame tinkle paskelbė jo žmona Aleksandra Solovjova.
Lietuva | 2 MIN.
0

Joniškis
Pakruojis
Sausio 2 dieną Joniškio seniūnijos seniūno pareigas, laimėjęs konkursą pradeda eiti Eugenijus Takuševičius.
Politika | 3 MIN.
0
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Mirtinas gaisras, kilęs Šveicarijos Alpių kurorto bare per Naujųjų metų šventę ir pražudęs 40 žmonių, greičiausiai kilo dėl bengališkų ugnelių, įdėtų į šampano butelius ir buvusių per arti lubų, penktadienį pranešė valdžios atstovai.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Penktadienį Meksikos sostinę ir dalį pietvakarinės Gerero valstijos sukrėtė 6,5 balo stiprumo žemės drebėjimas, patvirtino nacionalinė seismologijos tarnyba.
Pasaulis | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Po diskusijų su Šiaulių miesto verslais, Šiaulių miesto savivaldybės taryboje priimtas sprendimas nuo 2026 metų sumažinti nekilnojamojo turto (NT) mokestį nuo 0,7 iki 0,5 proc. Tačiau per anksti džiaugtis nevertėtų. Skaičiuojama, kad galiausiai mokestis netgi didės.
Verslas | 2 MIN.
0
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0

Kelmė
Šiauliai
Kelmėje pirmąją šių metų dieną policija fiksavo smurto prieš moterį atvejį. Įtariamasis įvykio metu buvo neblaivus. Nukentėjusiosios sveikatos būklę ligoninėje vertino medikai.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento duomenimis, pirmąją šių metų dieną Šiaulių mieste ir rajone gaisrai kilo individualiuose gyvenamuosiuose namuose. Gesinti du tokio tipo gaisrai. Viename ugnis pridarė didelių nuostolių, kitame – galimai dėl suveikusio dūmų detektoriaus, gaisras išplito gerokai mažiau.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Iškritus sniegui situacija Šiaulių miesto gatvėse ir kiemuose tapo sudėtingesnė ir pavojingesnė ne tik transporto priemonių eismui, bet gyventojams – vietomis gali būti slidu. Savivaldybės tikinimu, stengiamasi užtikrinti kokybišką gatvių ir šaligatvių valymą, vis dėlto, didesni krituliai ar ilgesnis jų snygis situaciją gali koreaguoti. Tuo tarpu gyventojams primenama, kad augiabučių kiemų valymu vardan saugumo derėtų pasirūpinti patiems.
Gatvė | 3 MIN.
0
Šviesoforo gedimas vienoje pietinės Šiaulių dalies sankryžoje gali apsunkinti eismą. Vairuotojų prašoma laikytis KET, praleisti pėsčiuosius arba rinktis kitą maršrutą.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Automobilio pardavimas gali būti paprastas ir sklandus procesas, jei yra žinomi pagrindiniai žingsniai. Kad gyventojams būtų lengviau, „Regitra“ parengė tris aiškius patarimus, padėsiančius užtikrinti saugų ir tvarkingą sandorį.
Gatvė | 3 MIN.
0
„Via Lietuva“ pradėjo vykdyti pilotinį projektą, kuriuo tikslas – testuoti naujas eismo stebėsenos technologijas Lietuvos automagistralėse.
Gatvė | 5 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Pakruojis
Akmenė
Gruodžio 29-oji buvo paskutinė darbo diena ilgametei Pakruojo rajono savivaldybės administracijos Švietimo skyriaus vedėjai Irenai Mažulienei. Savivaldybės vadovų bei kolegų apsuptyje ji palydėta į naują gyvenimo etapą.
Veidai | 2 MIN.
0
Gruodžio 29 d. įvyko Savivaldybės jaunimo reikalų tarybos (toliau – SJRT) posėdis, kuriame susitiko atnaujintos sudėties SJRT nariai. Šiame posėdyje, be kitų klausimų, buvo renkamas ir naujas SJRT pirmininkas/-ė bei jo/jos pavaduotojas/-a.
Jaunimas | 2 MIN.
0
Šiauliai
Radviliškis
Trijų Karalių šventė, dar vadinama Viešpaties Apsireiškimu (Epifanija), krikščioniškoje tradicijoje minima jau nuo pirmųjų amžių. Ji siejama su bibline istorija apie tris išminčius iš Rytų, kurie, sekdami ryškią žvaigždę, atkeliavo į Betliejų pagerbti gimusio kūdikėlio Jėzaus ir atnešė jam simbolines dovanas – auksą, smilkalus ir mirą. Ši diena simbolizuoja šviesos pergalę prieš tamsą, tikėjimo, vilties ir bendrystės svarbą, taip pat žymi kalėdinio laikotarpio pabaigą.
Kultūra | 3 MIN.
0
Gruodžio 25 d. Alksniupiuose jau trisdešimtą kartą nuskambėjo kalėdinis koncertas „Tarp dviejų tiksėjimų“. Šis renginys tapo neatsiejama bendruomenės tradicija tamsiausiu metų laiku. Scenoje skambėjo muzika, sukosi šokėjų poros. Gražia tradicija tapo ir tai, kad į Alksniupius sugrįžta buvę krašto žmonės.
Kultūra | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šaldytuvas pilnas, bet jį atsidarius atrodo, kad nieko jame nėra? Po švenčių tai tampa beveik nacionaline problema. Indeliai be etikečių, mišrainių likučiai, kalakuto gabalai, kurių kilmė jau miglota... Kodėl taip nutinka ir kaip išvengti maisto švaistymo, kai technologijos siūlo netikėtus sprendimus? Maisto banko ir „Sprinter“ tyrimas rodo, kad trečdalis apklaustųjų išmeta iki 5 proc. maisto, 15 proc. žmonių – iki 10 proc., 5 proc. – 11–15 proc., o dar 5 proc. gyventojų išmeta net iki 20 proc. valgyti tinkamo maisto. Organizacija pastebi, kad švaistomų produktų kiekis per šventes nuosekliai auga.
Namai | 4 MIN.
0
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0

Lietuva
Pakruojis
Penktadienį paliekantis darbą LNK ir InfoTV naujienų tarnyboje paskelbė vienas žinomiausių šių televizijos kanalų žinių vedėjas Viktoras Jakovlevas. Patyręs žurnalistas apie tai pranešė savo socialinio tinklo paskyroje ir teigė dar nežinantis, kokiu profesiniu keliu pasuks. Naujienų tarnyboje V. Jakovlevas dirbo 13 metų.
Veidai | 3 MIN.
0
Gruodžio 29-oji buvo paskutinė darbo diena ilgametei Pakruojo rajono savivaldybės administracijos Švietimo skyriaus vedėjai Irenai Mažulienei. Savivaldybės vadovų bei kolegų apsuptyje ji palydėta į naują gyvenimo etapą.
Veidai | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Pagal Rytų horoskopą 2026-ieji bus energingo Raudonojo ugninio arklio metai. Tai neįtikėtinai palankių galimybių, sparčių pokyčių ir ryškių emocijų laikas. Arklys yra dinamiškumo, aistros, laisvės ir nenuspėjamumo simbolis. Jis ragina mus būti drąsius, ryžtingus ir pasiruošusius priimti naujus horizontus. Sužinokite, ką Ugninis arklys yra paruošęs kiekvienam iš mūsų.
Horoskopai | 7 MIN.
0
Jau visai netrukus, sausio 13-ąją, vėl užsidegs laisvės laužai. Galimai, jie visus tuos 35-erius metus nuo krauju aplaistytų 1991-ųjų, niekada ir nebuvo užgesę – daugelio mintyse, prisimenant paaukojusius savo gyvybes, visus bebaimius, drąsiausius, gynusius ir mūru stojusius už tai, kas brangiausia – Lietuvos laisvę. Prisiminti, dar kartą įžiebti ugnį visų širdyse kvies ir Aistė Smilgevičiūtė bei grupė „Skylė“, Kaune bei Vilniuje pristatysiantys naują muzikinį epą „13 NAKTIS. Mūsų širdžių laužai“.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Pagal Rytų horoskopą 2026-ieji bus energingo Raudonojo ugninio arklio metai. Tai neįtikėtinai palankių galimybių, sparčių pokyčių ir ryškių emocijų laikas. Arklys yra dinamiškumo, aistros, laisvės ir nenuspėjamumo simbolis. Jis ragina mus būti drąsius, ryžtingus ir pasiruošusius priimti naujus horizontus. Sužinokite, ką Ugninis arklys yra paruošęs kiekvienam iš mūsų.
Horoskopai | 7 MIN.
0
Sausio antroji – 2-oji metų diena, iki Naujųjų metų lieka 364 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Apie praūžusias šventes joms praėjus primena ne tik vis dar akį džiuginančios lemputės ar dovanos, bet ir šaldytuve besirikiuojantys dubenėliai su mišrainėmis, keptos mėsos gabalėliais ar vyniotinių likučiais. Muzikos prodiuserė, „Lidl“ ambasadorė Neringa Zeleniūtė sako, kad būtent tada prasideda jos mėgstamiausia dalis – naujų receptų kūrimas, įtraukiant šventinio stalo patiekalų likučius – tai ne tik puikus būdas išbandyti kažką naujo, sutaupyti, bet ir išvengti maisto švaistymo. N. Zeleniūtė atskleidžia, kokie patiekalai karaliauja jos šeimos virtuvėje praėjus šventėms ir dalijasi itin lengvu sriubos receptu, kuris leis panaudoti po Naujųjų metų vakarėlio likusį maistą.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Virtuvė | 4 MIN.
0