Veidai | 7 MIN.

„Neturiu namų, neturiu kur grįžti“ – mergina iš Mariupolio pasakojo, kaip gyveno apgultame mieste

Ramutė Šimukauskaitė
2022 m. gegužės 16 d. 08:46
katia-kartashova.png

Su Katia Kartašova prieš Velykas susipažinome Birštono „Caritas“ namuose. Renginyje ji dalyvavo su broliu Dima, kuris dabar mokosi čia, vietos gimnazijoje. Iš pirmo žvilgsnio liekna ir linksma mergina neatrodė panaši į žmogų, kuris 23 dienas praleido rūsyje Mariupolyje, slėpdamasis nuo sprogdinimų. Bet jos nevaikiška mąstysena ir rimtumas liudijo apie didelius išgyvenimus. Kaip ir per karą numesti 15 kg, žinoma, ir dėl netinkamos mitybos.
 

Mintimis apie tai, ką patyrė gimtajame mieste ir kaip atsidūrė Lietuvoje, Katia dalinasi ir su „Gyvenimo“ skaitytojais.

Maniau, kad viskas greitai baigsis

Sekmadienį, gegužės 1 d., iš Mariupolyje esančios gamyklos Azovstal teritorijos, kurioje vykstančius įvykius seka visas pasaulis, humanitariniu koridoriumi 100 civilių buvo išvežti į Ukrainos Zaporožės miestą. Įmonės patalpos, kurių rūsiuose yra vietos gyventojai ir miesto gynėjai – Azovo kovotojai, atskiras Ukrainos nacionalinės gvardijos specialiųjų pajėgų būrys – Rusijos kariuomenės būriai bombarduoja visą parą, skirtingu intensyvumu, jau nuo vasario 24 dienos.

Tačiau, anot ekspertų, iš beveik 450 tūkst. gyventojų mieste vis dar likę apie 90 tūkst. Katia su karu susipažino gimtajame Mariupolyje.

„Buvau grįžusi į Mariupolį porai dienų iš Dnipro, kuriame ketinau dirbti. Turėjau pasikeisti pasą, nes man sukako 18 metų“, – pasakoja Katia.

Esmė tame, kad Ukrainoje kiekvienas vaikas, sulaukęs 14 metų, privalo gauti biometrinį Ukrainos piliečio pasą asmens tapatybės kortelės pavidalu, o sulaukęs 18 metų – pakeisti asmens tapatybės kortelę nauja.
Tačiau Katios planams nebuvo lemta išsipildyti. Vasario 24 dieną prasidėjo Ukrainos miestų, tarp jų ir Mariupolio, bombardavimas, Mariupolyje jau pirmąją dieną buvo apgadinti 6 namai.

„Tą vakarą man paskambino draugai. Jie klausė, ar tau viskas gerai? Pažadinta iš miego aš tiesiog nesupratau jų klausimo ir vėl užmigau. Tik neilgam, nes po pusvalandžio išgirdau šūvių garsus. Iš pradžių nenorėjome išvykti. Manėme, kad viskas greitai baigsis, kaip 2015 metais“, – pasakoja Jekaterina.

2015 metų sausio 24 dieną Mariupolis buvo apšaudytas. Tuomet žuvo 31 gyventojas, buvo sužeista 118 suaugusiųjų ir septyni vaikai. Tarp jų – ir trimetės Milanka Abdurashitova ir Anna Ovcharenko. Jų motinos mirė mergaičių akivaizdoje. Milanka neteko kojos – vienintelės kūno dalies, kurios mama nepridengė, Anę išgelbėjo mamos dovanotas žaislas. Šios istorijos apskriejo visą pasaulį, bet tuomet apšaudymai tęsėsi tik vieną dieną.

2022 m. vasarį prasidėjęs Mariupolio apšaudymas ir smarkus bombardavimas tebesitęsia. Suaugusieji ir toliau tikėjosi, kad greitai nustos bombardavimas. Bet Katia, anot jos, nutarė išvykti ir buvo net nusipirkusi bilietus. Tik traukinio nebuvo…

Sugriautos parduotuvės ir jokio maisto

Vėliau įvykiai pradėjo vystytis žodžiais „paskutinį kartą“. Paskutinį kartą mačiau savo močiutę, paskutinį kartą ėjau į parduotuvę ir t. t.

„Mariupolyje mūsų buvo daug: teta, dėdė, močiutė, senelis, kiti giminės ir draugai. Būdami namuose kalbėdavomės, kai tik galėjome. Bet apšaudymas tapo toks, kad netrukus pasiekti močiutės jau tapo neįmanoma. Kovo 6 d. buvo paskutinis kartas. Paskutinį kartą į parduotuvę ėjau kovo 16 d. Tai buvo paskutinė parduotuvė mieste, kurioje dar galėjai nusipirkti duonos ir kitų maisto produktų. Žmogui buvo skiriama po 1 kg javainių, cukraus, miltų, konservų. Ėmėme viską, ką davė. Turėjome stovėti penkias valandas! Eilės prie parduotuvės – niekada gyvenime to nežinojau“, – sako Katia.

Pasak miesto pareigūnų, iki kovo vidurio Mariupolyje dar buvo likę maždaug 160 000 žmonių. Ir tik viena parduotuvė! Be eilių, iš karinių „naujovių“ akcentu tapo ir antklode uždengtas lavonas.

„Aplink parduotuvę matėsi sugriauti namai ir šalia pastato gulintis nužudytas žmogus. Jis buvo atėjęs nusipirkti maisto. Mane taip sukrėtė, kad negalėjau valgyti. Netrukus buvo susprogdinta ir ši parduotuvė. Žmonės liko be nieko. Jeigu kas dar ir turėjo maisto – konservuotų daržovių, tai kentėjo dėl vandens stygiaus. Žmonės tirpdė sniegą, rinko lietaus vandenį, gramdė sniegą iš šaldytuvo. Mums pasisekė – gyvenome privačiame name su šuliniu. Šulinys išliko. Dalinomės vandeniu su kaimynais. Bet namas buvo sugriautas. Nakvojome pas kaimynus rūsyje“, – pasakoja Katia.

„Azovas“ – tai mūsų vaikinai

Kovo 19 d., kai Ukrainos reintegracijos ministerija susitarė dėl humanitarinio koridoriaus, Katia ir jos draugai paliko Mariupolį.

„Mama ir brolis dar turėjo atsargų savaitei. Nors namas ir buvo sugriautas, jie nedrįso pajudėti. Mes su draugais išėjome pėsčiomis. Vėliau savanoriai mus paėmė ir nuvežė prie autobusų. Iki Zaporožės važiavome ne tris valandas, kaip įprasta, bet devyniolika valandų,“ – pasakoja Katia.

Mariupolį ji paliko kartu su žmonėmis, kuriems pavyko pabėgti iš dramos teatro. Prisiminkite, kad kovo 16 d., anot buvusio Donecko srities vadovo, verslininko Sergejaus Tarutos, Rusijos kariuomenė ant Mariupolio dramos teatro numetė itin galingą bombą. Tūkstančiai miestiečių, daugiausia mamų su vaikais, pabėgusių nuo apšaudymo, slėpėsi teatro patalpose. Pranešta ir apie žuvusiuosius – iš pradžių kalbėta apie nedidelį skaičių.

„Mūsų nauji pažįstami sakė, kad yra daug žuvusiųjų. Žmonės buvo labai nusiminę, barė rusus, sakė, kad meluoja apie nuostolius“, – sako Katia.
Tuomet Rusijos propaganda teigė, kad Ukrainos kariškiai jėga laikė žmones, prisidengia civiliais, kaip skydu, ir apskritai patys apšaudė miestą, nes jie – nacionalistai. Katią šie teiginiai labai piktina.

Sveika, Lietuva!

Merginos evakuacija truko kelias dienas. Zaporožije, pirmame kelionės taške, mergina su kitais žmonėmis pasiliko parai, po to išvyko į Ukrainos vakarus, į Ternopilį. O iš ten ukrainiečiai pateko į Lvivą.
„Paskui kirtome ir mes Lenkijos sieną. Tik tada pradėjome laisviau kvėpuoti. Juk tai NATO šalis, kur nereikia bijoti bombų“, – sako Katia.
Iš Varšuvos Katia kartu su kitais pabėgėliais išvyko į Lietuvą.

„Svajojau kuo greičiau patekti į bet kurią šalį, kur nebūtų sprogdinimų, lavonų gatvėse, alkanų žmonių. Bet pasirinkau Lietuvą, nes čia turėjau draugę. Tada mažai žinojau apie šią šalį, nes niekada nebuvau buvusi. Dabar aš tiesiog įsimylėjau Lietuvą ir lietuvius“, – prisipažįsta Katia.

Katia į Alytų pirmą kartą atvyko su maža kuprine ir be dokumentų. Jos pasas liko Ukrainoje. Bet jis buvo įkeltas „Diya“ mobiliojoje programoje, kurioje yra visi ukrainiečių dokumentai pateikti elektronine forma, įskaitant vidaus ir užsienio pasus, vairuotojo pažymėjimus ir pan.

„Darbą radau tiesiog… gatvėje“

Katia pirmiausia ketino greitai susirasti darbą, kad nebūtų nuo nieko priklausoma, nesitikėtų jokių išmokų. Ir nieko neimtų, nes kažkam gali prireikti labiau.

„Kovo 25 d., 5 val., jau buvome Alytuje, Migracijos centre. Pailsėjome. Buvome pamaitinti. O vakare savanoriai jau buvo suradę mums nakvynę – mini viešbutyje Birštone. Už būstą nemokame, už tai esame labai dėkingi. Mama ir brolis atvyko po savaitės ir apsigyveno kartu su manimi. Gavome maisto korteles. Savanoriai kartą per savaitę ar dvi maisto atneša. Supratome, kad lietuviai tikrai nepaliks nė vieno alkano, bet aš nenoriu sėdėti kažkam ant sprando. Juk kažkas už viską „nemokamai“ moka, – sako Katia.

Nei ji, nei jos mama kol kas dar neėmė daiktų iš savanorių, verčiasi su savais.

„Kodėl turėčiau imti. Užsidirbau pinigų ir nusipirkau tai, ko reikėjo“, – pasakoja Katia. Ji pati susirado darbą maždaug per savaitę, mama Svetlana – per tris dienas.

„Kažko ieškojau ir paklausiau praeinančios moters, kaip man geriau praeiti. Ji kalbėjo rusiškai ir mes pasikalbėjome. Pasakiau, kad atvykau iš Ukrainos, kur dabar vyksta karas, ir ieškau darbo. Ji paprašė mano telefono numerio ir pasakė, kad dukra man perskambins. Taip ir atsitiko. Tos moters dukra paskambino ir pasiūlė darbą restorane – virti kavą. Ir mano mama susirado darbą SPA “, – džiaugiasi Jekaterina.

Dabar Katia mokosi lietuvių ir anglų kalbų. Jai reikia abiejų kalbų ir darbui, ir pačiai norint tobulėti. Be to, ji mokosi kalbų pagal savo sistemą.

„Dabar neturime kur grįžti. Mūsų namo nėra. Todėl mes pabūsime čia. Aš labai noriu su visais bendrauti, viliuosi susirasti darbą pagal specialybę, draugų“, – sako mergina.
Beje, Katia baigė sporto koledžą Bakhmute, gali dirbti kūno rengybos trenere.

„Savo ateitį sieju su Ukraina. Ir tikrai grįšiu gal ne į savo miestą, o, pavyzdžiui, prie Dnipro. Bet visada prisiminsiu visa tai, kiek lietuviai dėl manęs padarė. Jie – nuoširdūs, malonūs, šilti, atsakingi, sportiški. Lietuvos miestai švarūs, gatvėje niekas nerūko. Noriu, kad taip būtų ir pas mus“, – sako Katia.

Katios pasakojimą parengė Irina Kasjanova


Kelmė
Kelmės rajone dėl tikimybės apgadinti kelius apribojamas sunkiasvorių transporto priemonių eismas
Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus 2025 m. gruodžio 8 d. įsakymu Nr. A-961 apribojamas sunkiasvorio krovininio transporto (krovininių automobilių, miškovežių, traktorių), kurio bendroji masė daugiau kaip 8 tonos, eismas Kelmės rajono vietinės reikšmės keliais siekiant apsaugoti juos polaidžio metu nuo sugadinimo nuo 2025 m. gruodžio 9 d. iki 2026 m. gegužės 1 d.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Antroji gruodžio savaitė žada būti rami ir palanki. Astrologai dalijasi patarimais, kurie padės per šias septynias dienas sustiprinti sėkmę. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų, galėsite lengviau atskleisti savo potencialą.
Horoskopai | 5 MIN.
1
Lietuva
Pakruojis
Japoniją pirmadienį supurtė smarkus žemės drebėjimas. Požeminių smūgių stiprumas siekė 7,6 balo. Institucijos prie Aomorio prefektūros krantų paskelbė cunamio pavojų, praneša agentūra „Reuters“.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Įvyko Pakruojo rajono savivaldybės visuomenės aplinkosauginio švietimo projektų vertinimo komisijos posėdis. Šios komisijos narės – administracijos Aplinkos apsaugos ir komunalinio ūkio skyriaus vyriausioji specialistė Austėja Zamokaitė, Aplinkos apsaugos ir komunalinio ūkio skyriaus teisininkė Edita Kriukienė, Apskaitos skyriaus vedėja Rasa Bagdonienė, Švietimo skyriaus vyriausioji specialistė Eglė Valantinaitė-Krikščiūnė ir komisijos pirmininkė vicemerė Simona Lipskytė išnagrinėjo ir įvertino 19 pateiktų paraiškų, skirtų aplinkosauginio švietimo veikloms rajone įgyvendinti.
Aktualijos | 2 MIN.
0

Kalėdų gidas | 2 MIN.
0
Kalėdų gidas | 2 MIN.
0

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Lietuvos prezidentas Gitanas Nausėda su Estijos, Suomijos, Airijos, Latvijos, Lenkijos ir Švedijos vadovais bendru laišku kreipėsi į Europos Vadovų Tarybos (EVT) pirmininką António Costą ir Europos Komisijos (EK) pirmininkę Ursulą von der Leyen, išreikšdami tvirtą palaikymą kuo skubiau įgyvendinti EK pasiūlymą dėl reparacijų paskolos Ukrainai, pasitelkiant įšaldytus Rusijos aktyvus.
Lietuva | 2 MIN.
2
Dėl iš Baltarusijos plūstančių kontrabandinių balionų krizės Vyriausybė planuoja skelbti ekstremalią situaciją visoje šalyje.
Lietuva | 3 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškio rajono savivaldybės taryba praėjusiame posėdyje vienbalsiai pritarė taikos sutarties pasirašymui tarp Savivaldybės ir Radviliškio Švenčiausios Mergelės Marijos Gimimo parapijos. Šis sprendimas padėjo tašką daugiau nei penkiolika metų besitęsiančioje istorijoje dėl Socialinių paslaugų centro pastato nuosavybės ir naudojimo.
Politika | 4 MIN.
0
Spalio pabaigoje Šiauliuose viešėjusi Estijos nepaprastoji ir įgaliotoji ambasadorė Kaili Terras atvyko oficialiu vizitu. Diplomatė ir jos komanda susitiko su Šiaulių miesto meru Artūru Visocku ir vicemeru Justinu Švėgžda, susitikime taip pat dalyvavo Estijos garbės konsulas Šiauliuose Gintaras Sluckus.
Politika | 3 MIN.
1

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Pasaulis
Japoniją pirmadienį supurtė smarkus žemės drebėjimas. Požeminių smūgių stiprumas siekė 7,6 balo. Institucijos prie Aomorio prefektūros krantų paskelbė cunamio pavojų, praneša agentūra „Reuters“.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Pirmadienį Volodymyras Zelenskis atvyko į Londoną, pranešė Ukrainos prezidento kanceliarija.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Dar vos prieš dešimtmetį frazė „globali karjera“ Lietuvos kontekste buvo beveik išskirtinai siejama su vienu miestu – Vilniumi. Norint dirbti su tarptautiniais klientais, gauti vakarietišką atlyginimą ir kopti karjeros laiptais, persikėlimas į sostinę buvo neišvengiamas. Tačiau šiandien situacija – kitokia. Skaitmeninė transformacija, pandemijos įtvirtintas nuotolinis darbas ir naujas įmonių požiūris į talentų paiešką leidžia Alytui, Šiauliams ar Panevėžiui tapti ne tik patogaus gyvenimo, bet ir pasaulinio lygio karjeros centrais.
Verslas | 5 MIN.
0
Gruodžio 5 dieną Radviliškio rajono savivaldybės meras Kazimieras Račkauskis kartu su Statybos ir viešosios tvarkos skyriaus vedėju Gintautu Viču lankėsi prie Šeduvos baigiamoje statyti UAB „JPackaging“ gamykloje. Vizito metu su įmonės vadovais aptarta statybų eiga, darbų sparta ir iššūkiai, kurie dar lieka iki starto.
Verslas | 3 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiandien Šiaulių apygardos teismas paskelbė sprendimą civilinėje byloje dėl Šiaulių universalios arenos remonto darbų. Lietuvos Respublikos generalinės prokuratūros prokuroro, ginančio viešąjį interesą, ieškinys tenkintas visiškai.
Kriminalai | 3 MIN.
1
Sekmadienio popietę Šiaulių rajone darbavosi išminuotojai. Jiems teko saugiai susprogdinti pavojų kėlusį rastą sprogmenį.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Kelmė
Pakruojis
Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus 2025 m. gruodžio 8 d. įsakymu Nr. A-961 apribojamas sunkiasvorio krovininio transporto (krovininių automobilių, miškovežių, traktorių), kurio bendroji masė daugiau kaip 8 tonos, eismas Kelmės rajono vietinės reikšmės keliais siekiant apsaugoti juos polaidžio metu nuo sugadinimo nuo 2025 m. gruodžio 9 d. iki 2026 m. gegužės 1 d.
Gatvė | 2 MIN.
0
Atnaujinama rajono kelių ir gatvių infrastruktūra – Bardiškių kaime (Žeimelio sen.) sutvarkyta Vytauto Didžiojo gatvė.
Gatvė | 2 MIN.
0
Klaipėda
Klaipėda
Klaipėdos rajone pirmadienio rytą susidūrė lengvasis automobilis ir kelininkų transporto priemonė, per avariją, pirminiais duomenimis, nukentėjo trys žmonės. Eismo nelaimė įvyko kelininkams atvykus likviduoti anksčiau įvykusių avarijų padarinių, kai buvo partrenkti du šernai.
Gatvė | 3 MIN.
0
Pirmadienio rytą pranešta apie eismo įvykį Klaipėdos rajone.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Joniškis
„Šiaulių“ krepšinio klubas praneša apie nutrauktą bendradarbiavimą su Camu Reddishu. Rugsėjį į Lietuvą atvykęs puolėjas dėl asmeninių priežasčių priėmė sprendimą grįžti į JAV. Sutartis su krepšininku nutraukta abipusiu sutarimu, klubui išsaugojant numatytas išpirkos garantijas.
Sportas | 2 MIN.
0
Joniškio rajono savivaldybės administracija kviečia teikti paraiškas premijoms gauti už aukštus pasiekimus sporto, kultūros ir meno srityse.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Pakruojis
Nors Lietuvoje vis daugiau kalbama apie pagalbą stiprinant savo psichikos sveikatą, daugelis žmonių vis dar sunkiai orientuojasi psichikos sveikatos specialistų įvairovėje. Ką pasirinkti: psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą? O gal meno terapeutą? Pasak meno (dramos) terapeutės Eglės Pikšrytės, tam, kad žmogus apskritai ieškotų pagalbos, jis pirmiausia turi žinoti, į ką kreiptis.
Veidai | 7 MIN.
0
Gruodžio 2 dieną Pakruojo kultūros centre duris atvėrė tradicinė paroda „Po angelo sparnu“. Paroda organizuota jau 19-ąjį kartą, o šiuo metu čia eksponuojami skulptoriaus Eduardo Tito medžio darbai ir Laimutės Veličkienės dailės studijos paveikslai.
Kultūra | 2 MIN.
0
Radviliškis
Šiauliai
Gruodžio 13 dieną 14 valandą Daugyvenės kultūros istorijos muziejaus-draustinio Burbiškio dvaro istorijos muziejuje (Radviliškio r.) vyks adventinė popietė „Šventoji naktis“ su Kauno styginių kvartetu ir aktore Inesa Paliulyte. Programos atlikėjai kviečia didžiųjų metų šventes pasitikti prasmingais apmąstymais.
Kultūra | 3 MIN.
0
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0
Šiandien vos keliais paspaudimais telefono ekrane technologijos tvarko namus, reguliuoja šildymą ir apšvietimą bei apsiperka. Inovacijos ir dirbtinis intelektas yra integruojamas net į buitinės technikos prietaisus, pavyzdžiui, šaldytuvus. Technologinės naujovės leidžia palengvinti jų priežiūrą, su kuria susiję nemažai mitų. Kokie jie ir ar juose yra bent krislas tiesos?
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Nors Lietuvoje vis daugiau kalbama apie pagalbą stiprinant savo psichikos sveikatą, daugelis žmonių vis dar sunkiai orientuojasi psichikos sveikatos specialistų įvairovėje. Ką pasirinkti: psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą? O gal meno terapeutą? Pasak meno (dramos) terapeutės Eglės Pikšrytės, tam, kad žmogus apskritai ieškotų pagalbos, jis pirmiausia turi žinoti, į ką kreiptis.
Veidai | 7 MIN.
0
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Unikalaus balso kūrėja ir atlikėja Rūta MUR pristato naują singlą „Viskas bus gerai“ – jautrią dainą apie išsiskyrimą, žmogiškas klaidas ir vidines audras, kurias kartais tenka išgyventi.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Antroji gruodžio savaitė žada būti rami ir palanki. Astrologai dalijasi patarimais, kurie padės per šias septynias dienas sustiprinti sėkmę. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų, galėsite lengviau atskleisti savo potencialą.
Horoskopai | 5 MIN.
1
Gruodžio 8-oji – Švč. Mergelės Marijos nekalto prasidėjimo šventė.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Kiauliena jau seniai yra neatsiejama lietuviškos virtuvės dalis. Tai mėsa, kurią pirkėjai renkasi ne tik dėl jos skonio, bet ir dėl patrauklios kainos bei gausybės paruošimo būdų. Kiaulienos mentė, laikoma viena universaliausių ir sultingiausių dalių, ypač tinkama tiek kasdieniams, tiek šventiniams patiekalams.
Virtuvė | 4 MIN.
0