Veidai | 7 MIN.

Negalios sukaustytas vyras įkvepia nepasiduoti nevilčiai

Reporteris Gargždų Banga
2019 m. balandžio 26 d. 14:14
img-0004.JPG

Gyvenimas apvirsta per sekundę, o su tuo susitaikyti reikia daug laiko. Prabėgus pusketvirtų metų nuo lemtingo įvykio Rustamas Sajumov, sėdintis neįgaliojo vežimėlyje ir nevaldantis nei kojų, nei rankų, adekvačiau vertina situaciją. Visiškai priklausomas nuo žmonių jis nuolat mankštinasi, sportuoja, lavina rankas, stengdamasis tapti savarankiškesnis. Tvirtindamas, jog žmogaus galimybės beribės, vyras nepraranda vilties atsistoti ant kojų.

Siaubingas virsmas

Į jaukius Rustamo namus Kiškėnų kaime veda Aguonų takas. Prieš pusketvirtų metų čia jis gyveno su žmona ir dviem sūnumis. Vyras tvirtino, kad šeima jam buvusi labai svarbi. Sveikas ir stiprus Rustamas dirbo vadovu tarptautinėje naftos ir dujų pramonės kompanijoje, uždirbo pinigus, o jo moteris rūpinosi namais ir vaikais.

Dabar R. Sajumov sėdi neįgaliojo vežimėlyje, šeimos nebėra. Be žmonių pagalbos jis neišsiverčia, nes kūnas paralyžiuotas. Jam padeda socialiniai darbuotojai, draugai, tėvai, giminaičiai.

Gyvenimas apsivertė per sekundę prieš pusketvirtų metų patyrus kaklo slankstelio traumą. Liepos 24-ąją, per savo 40-ąjį gimtadienį, Rustamas Nidoje nuo molo nėrė į jūrą. „Neįvertinau, kad per seklu – atsimušiau į dugną. Skausmo nejaučiau, bet kūno nebevaldžiau, – kalbėjo jis. – Dažniausiai taip nutinka mėgėjams nardyti. Batutai taip pat pavojingi. Gydantis Palangos reabilitacijos ligoninėje atvesdavo darželinukus ir pradinukus parodyti, kaip atrodo dėdės po tokių lengvabūdiškų žaidimų. Puiki prevencija.“

R. Sajumov 40-asis gimtadienis buvo lemtingas: iškrito iš intensyvaus gyvenimo ritmo – laikas tarsi sustojo. „Buvau girdėjęs, jog pagal tikėjimą nereikia švęsti 40-ojo gimtadienio. Nerimavau tądien, tarsi laukdamas nelaimės... Bet tai tiesiog siaubingas sutapimas“, – „Bangos“ korespondentei ištarė pašnekovas. Ir prisipažino, kad neaplenkė retorinis klausimas, kodėl tai nutiko jam.

Išdavystė palaužė

Po lemtingo gimtadienio Rustamas, užuot išvažiavęs į kvalifikacijos kursus JAV, atsidūrė ligoninėje. Iš pradžių nesuprato, kas įvyko. Po operacijos jam sukėlė dirbtinę komą. „Buvau silpnas, bet nesisielojau dėl to, kas įvyko. Žinojau, kad yra šeima, vaikai – tuomet trejų ir 8-erių metų sūnūs“, – dėstė Rustamas. Palūžo, kai po trijų mėnesių bejėgiam vyrui žmona, su kuria buvo išgyvenęs 10 metų, padavė dokumentus skyryboms. Jos truko porą metų. „Žiauri išdavystė – nesitikėjau, – prisipažino vyras. – Daug pykčio susikaupė. Pažįstami stebisi, kodėl taip pasielgė, betgi nė vienas nežino, kaip pasielgtų panašioje situacijoje. Nebendrauju, tačiau buvusios žmonos nesmerkiu.“

Beveik kiekvieną savaitgalį ji atveža sūnus pas tėtį. „Jie mane myli. Kai buvau sveikas, laisvalaikiu važinėdavome po Lietuvą, pramogaudavome. Dabar negaliu jiems duoti to, ką norėčiau. Sunku... Noriu kažką su jais nuveikti, bet negaliu. Vaikai klausia, tėti, kada atsistosi ant kojų? Sakau, Dievas duos jėgų, ir atsistosiu“, – savo išgyvenimais dalijosi pašnekovas.

Mokosi gyventi iš naujo

„Esu priklausomas nuo žmonių, bet stiprėju ir fiziškai, ir dvasiškai. Adek­vačiau vertinu situaciją“, – prisipažino Rustamas.

Kaip reikia kilti, stiprėti, mokėsi Palangos reabilitacijos ligoninėje. „Sunki mokykla, – neslėpė pašnekovas. – Užtekdavo pasodinti į ratelius – prarasdavau sąmonę. Su įtvaru šaukštą valdyti teko. Sunku buvo – mesdavau. Medikai sakė, kad pamėtysiu ir susigyvensiu. Tiesą sakė – valgau be įtvaro.“

Anksčiau negalėjo perjungti televizijos kanalo – išmoko. „Meti, darai pertrauką, vėl imi, mokaisi ir išmoksti“, – šyptelėjo vyras. Jis pridūrė, kad su likimo broliais dalijasi savo patirtimi: kas geriau supras nei patys neįgalieji?

Psichologas įvertino: Rustamas – stip­ri asmenybė. Iki nelaimės jis atkakliai siekė savo tikslų. Baigė jūreivystės mokslus, pasiekė karjerą, sukūrė šeimą ir ja rūpinosi. „Nebijojau keisti savo gyvenimą, – šyptelėjo vyras. – Buvau aktyvus – sportavau, bėgiojau, mankštinausi.“

Ir dabar jis įsitikinęs, kad daug kas nuo paties pastangų priklauso. Rustamas tiki, kad žmogaus galimybės beribės. „Mūsų niekas negali sustabdyti svajonių, tikslų link, tik mes patys“, – šypsodamasis pacitavo žodžius, kurie jį įkvepia.

Vyras stengiasi nepasiduoti nevilčiai – akys spindi tikėjimu. Universalų treniruoklį įsigijo dar būdamas sveikas, o dabar turi ir dviratį-treniruoklį, įsigijo vertikalizatorių. „Iš pradžių pritvirtintas pajėgiau stovėti vos keliolika minučių, o dabar – valandą“, – apie savo stiprėjimą pasakojo pašnekovas. Jis džiaugėsi, kad dirba kompiuteriu, greitai surenka SMS žinutes. Turi specialų rašiklį ir gali rašyti. Jis nuolat mankština rankas, stengdamasis tobulėti. „Jeigu visiškai valdyčiau rankas... Visgi tobulėju, – sakė Rustamas. – Kitiems yra blogiau.“

Išvažinėjęs Europą, Pietų Aziją, Rustamas turi draugų pasaulyje. „Gera palaikymo komanda, suprantanti iš pusės žodžio, – šypsojosi pašnekovas. – Jie man sako, kad Dievas duoda išbandymus stipriesiems. Ir nieko neduoda, ko neišt­vertų. Tai mane palaiko.“

Stiprina tikėjimas

Rustamas neslėpė, jog anksčiau nepastebėdavęs neįgaliųjų. Dabar jam akivaizdu, kad sveikieji abejingi neįgaliesiems, žvelgia kaip į nevisaverčius. „Gatvėje atsisukę žiūri. Bet nelabai jų ir matyti“, – apgailestavo jis. Pasak vyro, visaip susiklosto likimas: vieni įkalinti daugiabučiuose, kiti paskendę nevilty – depresija slegia. „Anglijos gatvėse mačiau daug neįgaliųjų – transporto priemonės jiems pritaikytos. O pas mus žmonės vargsta“, – palygino Rustamas.

Jis džiaugiasi, kad didelės pagalbos sulaukia iš savo draugų – ir finansinės. Prie jo namo įrengę nuovažą, išveža į kiemą. Padovanojo elektrinį vežimėlį, kuriuo vasarą išvažiuoja į gatvę.

Rustamas prisipažino, jog kartais apima liūdesys, būna sunku, tačiau stengiasi nusiraminti. „Tunelio gale visada yra šviesa, – įsitikinęs pašnekovas. – Reikia mylėti save ir branginti artimuosius, džiaugtis kiekviena akimirka net jei ji ir bloga. Reikia priimti situaciją tokią, kokia ji yra. Jeigu nesusidurtum su blogiu, nežinotum, kas yra gėris. Pasaulyje yra pusiausvyra, tik sveikieji neturi laiko apie tai galvoti.“

Gerai mokantis anglų ir rusų kalbas Rustamas galvoja apie darbą nuotoliniu būdu. „Mėginau, bet neįgaliųjų niekas nenori“, – nusivylęs ištarė. Tvirtino, kad jo negalia netrukdo padėti sveikiesiems: internete randa informaciją, duoda praktiškų patarimų.

Išgirdęs skundžiantis sunkiu gyvenimu, Rustamas klausia, ką šis padarė, kad palengvėtų? „Rankas, kojas, galvą turi – neprapulsi. Reikia stengtis pačiam, kad gyvenimas keistųsi, – dėstė pašnekovas. Ir savo draugams pataria: kai gyvenime bus sunku, pagalvok apie mane.“

Rustamas prisipažino: nori džiaugtis gyvenimu. Nori sutikti gyvenimo draugę. Tada į jo širdį ateis laimė ir ramybė.


Šiauliai
Šiauliai šiemet vėl atsisako fejerverkų: ką apie tai mano šiauliečiai?
Artėjant Naujiesiems metams, miestų dangų vis dažniau nušviečia fejerverkai, o prie pirotechnikos prekybos vietų formuojasi eilės. Siekdami užtikrinti gyventojų saugumą, priešgaisrinės priežiūros pareigūnai suaktyvino patikrinimus pirotechnikos laikymo ir pardavimo vietose. Tuo metu Šiaulių miesto savivaldybė jau ne vienerius metus atsisako fejerverkų šou – taip išreikšdama solidarumą su Ukraina bei siekiant apsaugoti gyvūnus ir aplinką. Tačiau kiek pinigų fejerverkams skiria patys šiauliečiai?
Laisvalaikis | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Naujametė laida „(Ne) paprasti Naujieji su LNK“ šiemet žiūrovams pasiūlys ne tik šventinį šou, bet ir netikėtą televizijos dramą, kurioje pagrindinį vaidmenį atliks Tadas Kanapeckas, geriau žinomas kaip Varkė Labdarkė.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0
Naujieji metai – puikus metas paleisti tai, kas slegia, ir pasiimti tai, kas stiprina. Žvaigždės kiekvienam Zodiako ženklui siunčia savą pamoką.
Lietuva | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Sirijos valdžia antradienį įvedė komendanto valandą Latakijos uostamiestyje po išpuolių, įvykdytų dieną prieš tai daugiausia alavitų gyvenamuose rajonuose.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Savivaldybės taryba pritarė ugdymo proceso organizavimui visos dienos mokyklos būdu ir nusprendė įsteigti visos dienos mokyklos grupes - po dvi Akmenės gimnazijoje ir Dabikinės Vladimiro Zubovo mokykloje. Nustatyta, kad šis sprendimas įsigalioja 2026 m. sausio 1 d.
Aktualijos | 3 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
„Pasirodė ožiukai“ – frazė, kuri neretai pasigirsta susidūrus su vaiko prasta nuotaika ir suirzimu. Priežasčių dėl ko vaikas gali stipriai suirzti – gausu. Tai gali būti alkis, fizinis ar emocinis nuovargis, ar užgaidos dėl žaislo. Tad suprasti ir nuraminti vaiką tėvams gali būti iššūkis. Pasak vaiko teisių gynėjos Ievos Lukošaitienės, raktas į sėkmę tokiose situacijose – kantrybė ir supratingumas.
Lietuva | 4 MIN.
0
Naujieji metai – puikus metas paleisti tai, kas slegia, ir pasiimti tai, kas stiprina. Žvaigždės kiekvienam Zodiako ženklui siunčia savą pamoką.
Lietuva | 2 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Sirijos valdžia antradienį įvedė komendanto valandą Latakijos uostamiestyje po išpuolių, įvykdytų dieną prieš tai daugiausia alavitų gyvenamuose rajonuose.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Buvęs Rusijos prezidentas Dmitrijus Medvedevas antradienį platformoje „Telegram“ paskelbtoje žinutėje pažėrė įžeidimų ir pagrasino Ukrainos prezidentui Volodymyrui Zelenskiui neišvengiama mirtimi.
Pasaulis | 3 MIN.
2


Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0
Pastebėję, jog Šiaulių miesto įmonėms trūksta aiškumo apie jų vaidmenį galimų ekstremaliųjų situacijų metu, Šiaulių prekybos, pramonės ir amatų rūmai, Pramonės komiteto iniciatyva (pirmininkas Rolandas Gabrielaitis, UAB „Bodesa“ prezidentas), gruodžio 5 dieną pakvietė verslo atstovus į informacinį susitikimą su Šiaulių miesto savivaldybės Civilinės saugos ir mobilizacijos specialistais tema „Pasiruošimas ekstremaliosioms situacijoms: ką privalo žinoti įmonės“.
Verslas | 4 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškyje naktį ugniagesiams teko gesinti atvira liepsna degusį individualų gyvenamąjį namą priestatu.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Į policiją kreipėsi nuo sukčių nukentėjusi šiaulietė, kuri nurodė praradusi pinigus, kai paspaudė gautą nuorodą telefone.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šiltas lapkritis, gruodis, panašu, kol kas tausoja kelininkus ir kol kas jų darbo poreikis gana mažas. Už lango gruodžio pirmas tris savaites dienomis vyravo teigiama temperatūra, gana dažnas svečias buvo ne sniegas, o lietus. Taigi, galima juokauti, kad įsivyravę orai bent jau pirmąjį žiemos sezono mėnesį pataupė mūsų pinigus iš biudžeto, skirtus gatvių ir šaligatvių priežiūrai. Vis tik, kiek jų numatyta ir kaip gatvės ir šaligatviai šią žiemą bus prižiūrimi, teiravomės Šiaulių miesto savivaldybės administracijos.
Gatvė | 4 MIN.
0
Šiandien siaučiantis stiprus ir gūsingas vėjas neaplenkė ir Šiaulių. Pačioje miesto širdyje – Prisikėlimo aikštėje – stovinti kalėdinė eglė galimai pajuto šios gamtos reiškinio jėga. Pasviro jos viršūnė su žvaigždės dekoracija.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Pasiruošimo didžiosioms metų šventėms laikotarpiu automobilių spūstys šalies didmiesčiuose tampa neatsiejama kasdienybės dalimi – ir kartu papildomu streso šaltiniu. Naujas gyventojų tyrimas atskleidė realybę: beveik pusė vairuotojų prie vairo patiria didelę įtampą, ir transporto spūstys jiems tampa rimtu kantrybės išbandymu. Visgi psichologai ragina į šią situaciją pažvelgti kitaip ir spūstyse sugaištas valandas paversti sau prasmingu laiku.
Gatvė | 5 MIN.
0
Artėjant Kalėdoms Lietuvos gyventojai nesvajoja nei apie egzotines salas, nei apie snieguotas Šveicarijos slidinėjimo trasas – dažnas ruošiasi Kalėdas sutikti namuose ar lankant artimuosius. Atlikta apklausa Baltijos šalyse atskleidė, kad namuose per šventes planuoja likti 71 proc. apklaustų lietuvių, 76 proc. latvių ir net 81 proc. estų.
Gatvė | 3 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Šiauliuose per šventines dienas į ligoninę dėl gripo kreipėsi daugiau nei šimtas vaikų. Tokią informaciją pateikė Respublikinės Šiaulių ligoninės atstovai.
Sveikata | 2 MIN.
0
Onkologinė liga – tai ne tik medicininė diagnozė, bet ir gilūs emociniai, psichologiniai bei socialiniai išgyvenimai, paliečiantys visą žmogaus gyvenimą. Atsižvelgiant į šiuos iššūkius, onkologinių ligonių asociacija „Radvilė“ įgyvendino projektą „Širdžių bendrystė: vilties, stiprybės ir artumo kelionė“, skirtą onkologinių pacientų bendruomenės narių sutelktumui, tarpusavio ryšio stiprinimui bei psichologinės sveikatos gerinimui.
Sveikata | 4 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
2026 m. sausio 12 d., pirmadienį, Šiauliuose prasidės Sausio 13-osios minėjimo renginiai, skirti Laisvės gynėjų dienos 35-mečiui atminti. 17.30 val. Prisikėlimo aikštėje vyks Laisvės gynėjų dienos renginys, kurio metu bus uždegti atminimo laužai, o 18.00 val. Šv. apaštalų Petro ir Pauliaus katedroje (Aušros tak. 3) bus aukojamos šv. Mišios už žuvusius laisvės gynėjus. Šiauliečiai ir miesto svečiai kviečiami drauge prisiminti ir pagerbti 1991 m. sausio 13-ąją Lietuvos laisvę gynusius žmones – jų pasiaukojimas tapo mūsų valstybės pamatu.
Kultūra | 5 MIN.
0
Nors iš pirmo žvilgsnio ši „Moterims 45+“ laidos tema tiek netipinė, ilgiau pasvarsčius, ji puikiai atspindi žmogaus gyvenimo ciklą. Nuo gimimo esame lydimi žmonių, dažniausiai tėvų, apsupti jų rūpesčio ir pagalbos. Antroje gyvenimo pusėje, norisi to ar ne, dažnai tos pagalbos ir vėl prireikia. Ir dažnai ši, rūpesčio, atjautos ir empatijos reikalaujanti pareiga gula ant moters pečių.
Sveikata | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Lietuva
Gyvenimas atvedė į Šiaulius
Veidai | 3 MIN.
0
Ketvirtadienio rytą, per pačias Kalėdas, Lietuvos muzikos pasaulį pasiekė skaudi žinia – mirė muzikantas, dainininkas ir legendinės grupės „Nerija“ narys Antanas Čapas.
Veidai | 3 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Naujametė laida „(Ne) paprasti Naujieji su LNK“ šiemet žiūrovams pasiūlys ne tik šventinį šou, bet ir netikėtą televizijos dramą, kurioje pagrindinį vaidmenį atliks Tadas Kanapeckas, geriau žinomas kaip Varkė Labdarkė.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0
Naujieji metai – puikus metas paleisti tai, kas slegia, ir pasiimti tai, kas stiprina. Žvaigždės kiekvienam Zodiako ženklui siunčia savą pamoką.
Horoskopai | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Naujieji metai – puikus metas paleisti tai, kas slegia, ir pasiimti tai, kas stiprina. Žvaigždės kiekvienam Zodiako ženklui siunčia savą pamoką.
Horoskopai | 2 MIN.
0
Gruodžio trisdešimtoji – 364-oji metų diena (antroji 52-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 2 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Nesvarbu, ar Naujuosius metus sutiksite būryje draugų, ar jaukiai leisite vakarą šeimoje, ant stalo norėsis šio to ypatingo. Apsunkinti skrandžio po sočių Kalėdų taip pat nesinori, tad žuvis ir jūros gėrybės – vieni populiariausių pasirinkimų Naujųjų metų vaišėms, sako Gintarė Kitovė, „Iki“ komunikacijos vadovė. Tokie patiekalai ne tik puošia stalą, bet ir pasižymi nepaprastu skoniu. Ir nors krevečių ar tartarų dažniausiai skanaujame restoranuose, šiuos išskirtinio skonio patiekalus greitai bei nebrangiai pasigaminsite namuose.
Virtuvė | 7 MIN.
0
Kalėdos baigėsi, o šaldytuvuose ir ant spintelių dažnuose namuose vis dar pūpso kalnai maisto. Ką daryti, kad jis nenueitų perniek? Kūrybingai panaudodami likučius ne tik atsikratysite kaltės, kad maistas be reikalo atsiduria šiukšliadėžėje, bet ir sutaupysite pinigų, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Trūksta idėjų receptams? Štai kelios, kurios tikrai pravers.
Virtuvė | 5 MIN.
0