Veidai | 7 MIN.

Negalios sukaustytas vyras įkvepia nepasiduoti nevilčiai

Reporteris Gargždų Banga
2019 m. balandžio 26 d. 14:14
img-0004.JPG

Gyvenimas apvirsta per sekundę, o su tuo susitaikyti reikia daug laiko. Prabėgus pusketvirtų metų nuo lemtingo įvykio Rustamas Sajumov, sėdintis neįgaliojo vežimėlyje ir nevaldantis nei kojų, nei rankų, adekvačiau vertina situaciją. Visiškai priklausomas nuo žmonių jis nuolat mankštinasi, sportuoja, lavina rankas, stengdamasis tapti savarankiškesnis. Tvirtindamas, jog žmogaus galimybės beribės, vyras nepraranda vilties atsistoti ant kojų.

Siaubingas virsmas

Į jaukius Rustamo namus Kiškėnų kaime veda Aguonų takas. Prieš pusketvirtų metų čia jis gyveno su žmona ir dviem sūnumis. Vyras tvirtino, kad šeima jam buvusi labai svarbi. Sveikas ir stiprus Rustamas dirbo vadovu tarptautinėje naftos ir dujų pramonės kompanijoje, uždirbo pinigus, o jo moteris rūpinosi namais ir vaikais.

Dabar R. Sajumov sėdi neįgaliojo vežimėlyje, šeimos nebėra. Be žmonių pagalbos jis neišsiverčia, nes kūnas paralyžiuotas. Jam padeda socialiniai darbuotojai, draugai, tėvai, giminaičiai.

Gyvenimas apsivertė per sekundę prieš pusketvirtų metų patyrus kaklo slankstelio traumą. Liepos 24-ąją, per savo 40-ąjį gimtadienį, Rustamas Nidoje nuo molo nėrė į jūrą. „Neįvertinau, kad per seklu – atsimušiau į dugną. Skausmo nejaučiau, bet kūno nebevaldžiau, – kalbėjo jis. – Dažniausiai taip nutinka mėgėjams nardyti. Batutai taip pat pavojingi. Gydantis Palangos reabilitacijos ligoninėje atvesdavo darželinukus ir pradinukus parodyti, kaip atrodo dėdės po tokių lengvabūdiškų žaidimų. Puiki prevencija.“

R. Sajumov 40-asis gimtadienis buvo lemtingas: iškrito iš intensyvaus gyvenimo ritmo – laikas tarsi sustojo. „Buvau girdėjęs, jog pagal tikėjimą nereikia švęsti 40-ojo gimtadienio. Nerimavau tądien, tarsi laukdamas nelaimės... Bet tai tiesiog siaubingas sutapimas“, – „Bangos“ korespondentei ištarė pašnekovas. Ir prisipažino, kad neaplenkė retorinis klausimas, kodėl tai nutiko jam.

Išdavystė palaužė

Po lemtingo gimtadienio Rustamas, užuot išvažiavęs į kvalifikacijos kursus JAV, atsidūrė ligoninėje. Iš pradžių nesuprato, kas įvyko. Po operacijos jam sukėlė dirbtinę komą. „Buvau silpnas, bet nesisielojau dėl to, kas įvyko. Žinojau, kad yra šeima, vaikai – tuomet trejų ir 8-erių metų sūnūs“, – dėstė Rustamas. Palūžo, kai po trijų mėnesių bejėgiam vyrui žmona, su kuria buvo išgyvenęs 10 metų, padavė dokumentus skyryboms. Jos truko porą metų. „Žiauri išdavystė – nesitikėjau, – prisipažino vyras. – Daug pykčio susikaupė. Pažįstami stebisi, kodėl taip pasielgė, betgi nė vienas nežino, kaip pasielgtų panašioje situacijoje. Nebendrauju, tačiau buvusios žmonos nesmerkiu.“

Beveik kiekvieną savaitgalį ji atveža sūnus pas tėtį. „Jie mane myli. Kai buvau sveikas, laisvalaikiu važinėdavome po Lietuvą, pramogaudavome. Dabar negaliu jiems duoti to, ką norėčiau. Sunku... Noriu kažką su jais nuveikti, bet negaliu. Vaikai klausia, tėti, kada atsistosi ant kojų? Sakau, Dievas duos jėgų, ir atsistosiu“, – savo išgyvenimais dalijosi pašnekovas.

Mokosi gyventi iš naujo

„Esu priklausomas nuo žmonių, bet stiprėju ir fiziškai, ir dvasiškai. Adek­vačiau vertinu situaciją“, – prisipažino Rustamas.

Kaip reikia kilti, stiprėti, mokėsi Palangos reabilitacijos ligoninėje. „Sunki mokykla, – neslėpė pašnekovas. – Užtekdavo pasodinti į ratelius – prarasdavau sąmonę. Su įtvaru šaukštą valdyti teko. Sunku buvo – mesdavau. Medikai sakė, kad pamėtysiu ir susigyvensiu. Tiesą sakė – valgau be įtvaro.“

Anksčiau negalėjo perjungti televizijos kanalo – išmoko. „Meti, darai pertrauką, vėl imi, mokaisi ir išmoksti“, – šyptelėjo vyras. Jis pridūrė, kad su likimo broliais dalijasi savo patirtimi: kas geriau supras nei patys neįgalieji?

Psichologas įvertino: Rustamas – stip­ri asmenybė. Iki nelaimės jis atkakliai siekė savo tikslų. Baigė jūreivystės mokslus, pasiekė karjerą, sukūrė šeimą ir ja rūpinosi. „Nebijojau keisti savo gyvenimą, – šyptelėjo vyras. – Buvau aktyvus – sportavau, bėgiojau, mankštinausi.“

Ir dabar jis įsitikinęs, kad daug kas nuo paties pastangų priklauso. Rustamas tiki, kad žmogaus galimybės beribės. „Mūsų niekas negali sustabdyti svajonių, tikslų link, tik mes patys“, – šypsodamasis pacitavo žodžius, kurie jį įkvepia.

Vyras stengiasi nepasiduoti nevilčiai – akys spindi tikėjimu. Universalų treniruoklį įsigijo dar būdamas sveikas, o dabar turi ir dviratį-treniruoklį, įsigijo vertikalizatorių. „Iš pradžių pritvirtintas pajėgiau stovėti vos keliolika minučių, o dabar – valandą“, – apie savo stiprėjimą pasakojo pašnekovas. Jis džiaugėsi, kad dirba kompiuteriu, greitai surenka SMS žinutes. Turi specialų rašiklį ir gali rašyti. Jis nuolat mankština rankas, stengdamasis tobulėti. „Jeigu visiškai valdyčiau rankas... Visgi tobulėju, – sakė Rustamas. – Kitiems yra blogiau.“

Išvažinėjęs Europą, Pietų Aziją, Rustamas turi draugų pasaulyje. „Gera palaikymo komanda, suprantanti iš pusės žodžio, – šypsojosi pašnekovas. – Jie man sako, kad Dievas duoda išbandymus stipriesiems. Ir nieko neduoda, ko neišt­vertų. Tai mane palaiko.“

Stiprina tikėjimas

Rustamas neslėpė, jog anksčiau nepastebėdavęs neįgaliųjų. Dabar jam akivaizdu, kad sveikieji abejingi neįgaliesiems, žvelgia kaip į nevisaverčius. „Gatvėje atsisukę žiūri. Bet nelabai jų ir matyti“, – apgailestavo jis. Pasak vyro, visaip susiklosto likimas: vieni įkalinti daugiabučiuose, kiti paskendę nevilty – depresija slegia. „Anglijos gatvėse mačiau daug neįgaliųjų – transporto priemonės jiems pritaikytos. O pas mus žmonės vargsta“, – palygino Rustamas.

Jis džiaugiasi, kad didelės pagalbos sulaukia iš savo draugų – ir finansinės. Prie jo namo įrengę nuovažą, išveža į kiemą. Padovanojo elektrinį vežimėlį, kuriuo vasarą išvažiuoja į gatvę.

Rustamas prisipažino, jog kartais apima liūdesys, būna sunku, tačiau stengiasi nusiraminti. „Tunelio gale visada yra šviesa, – įsitikinęs pašnekovas. – Reikia mylėti save ir branginti artimuosius, džiaugtis kiekviena akimirka net jei ji ir bloga. Reikia priimti situaciją tokią, kokia ji yra. Jeigu nesusidurtum su blogiu, nežinotum, kas yra gėris. Pasaulyje yra pusiausvyra, tik sveikieji neturi laiko apie tai galvoti.“

Gerai mokantis anglų ir rusų kalbas Rustamas galvoja apie darbą nuotoliniu būdu. „Mėginau, bet neįgaliųjų niekas nenori“, – nusivylęs ištarė. Tvirtino, kad jo negalia netrukdo padėti sveikiesiems: internete randa informaciją, duoda praktiškų patarimų.

Išgirdęs skundžiantis sunkiu gyvenimu, Rustamas klausia, ką šis padarė, kad palengvėtų? „Rankas, kojas, galvą turi – neprapulsi. Reikia stengtis pačiam, kad gyvenimas keistųsi, – dėstė pašnekovas. Ir savo draugams pataria: kai gyvenime bus sunku, pagalvok apie mane.“

Rustamas prisipažino: nori džiaugtis gyvenimu. Nori sutikti gyvenimo draugę. Tada į jo širdį ateis laimė ir ramybė.


Šiauliai
B. Jonuška: baltą chalatą darbe palikęs vaikų chirurgas stoja prie didžėjaus pulto
Ar esate sutikę vaikų chirurgą, kuris po darbo baltą chalatą pakeičia į didžėjaus pultą? Toks gydytojas Šiauliuose yra Benediktas Jonuška. Tiesa, vyras vaikystėje tikrai nesvajojo tapti gydytoju, tačiau dabar yra puikus specialistas, matomas ir sekėjų mylimas socialiniuose tinkluose, kur dalinasi patarimais bei savo darbo specifika.
Veidai | 3 MIN.
0
Druskininkai
Lietuva
Druskininkų meras Ričardas Malinauskas sako pasigendantis konkrečių ir aiškiai įvardytų centrinės valdžios argumentų, kodėl karinio poligono steigimui pasirinktas būtent Kapčiamiestis. Pasak jo, kol visuomenei neatsakoma, kas realiai planuojama šioje teritorijoje, sprendimas atrodo nepagrįstas.
Lietuva | 4 MIN.
17
Kiekvienas Zodiako ženklas turi dvi puses – tą, kurią mato visi, ir tą, kuri pabunda tada, kai taurė persipildo. Kol viskas gerai, ženklai gali būti kantrūs, supratingi ir net atlaidūs. Tačiau kai riba peržengiama, išlenda jų tamsioji pusė – netikėta, aštri ir kartais labai įsimintina. Štai kaip kiekvienas ženklas elgiasi, kai kantrybė galutinai baigiasi.
Lietuva | 3 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Prezidento Gitano Nausėdos vertinimai visuomenėje ir toliau smunka – palankiai jį vertinančių gyventojų dalis mažėja jau šešis mėnesius iš eilės, o per metus kritimas tapo vienu didžiausių tarp visų šalies politikų, rodo naujausia Eltos užsakymu atlikta „Baltijos tyrimų“ apklausa.
Politika | 7 MIN.
6
Kasmet pasaulyje atsisiunčiama daugiau nei 100 mlrd. mobiliųjų programėlių, o telefonuose telpa kone visas mūsų gyvenimas. Tačiau dar visai neseniai skaitmeninis pasaulis apsiribodavo paskutiniais žurnalų puslapiais ir trumpaisiais numeriais. Pasak Linos Bandzinės, „Telia“ pardavimų ir klientų aptarnavimo vadovės, laikai, kai SMS žinutėmis buvo perkami skambučio tonai, o už paprasčiausią telefonu suteiktą informaciją tekdavo mokėti, ne tik formavo vartotojų įpročius, bet ir padėjo pamatus dabartinei programėlių ekonomikai.
Lietuva | 4 MIN.
0

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Kiekvienas Zodiako ženklas turi dvi puses – tą, kurią mato visi, ir tą, kuri pabunda tada, kai taurė persipildo. Kol viskas gerai, ženklai gali būti kantrūs, supratingi ir net atlaidūs. Tačiau kai riba peržengiama, išlenda jų tamsioji pusė – netikėta, aštri ir kartais labai įsimintina. Štai kaip kiekvienas ženklas elgiasi, kai kantrybė galutinai baigiasi.
Lietuva | 3 MIN.
0
Kasmet pasaulyje atsisiunčiama daugiau nei 100 mlrd. mobiliųjų programėlių, o telefonuose telpa kone visas mūsų gyvenimas. Tačiau dar visai neseniai skaitmeninis pasaulis apsiribodavo paskutiniais žurnalų puslapiais ir trumpaisiais numeriais. Pasak Linos Bandzinės, „Telia“ pardavimų ir klientų aptarnavimo vadovės, laikai, kai SMS žinutėmis buvo perkami skambučio tonai, o už paprasčiausią telefonu suteiktą informaciją tekdavo mokėti, ne tik formavo vartotojų įpročius, bet ir padėjo pamatus dabartinei programėlių ekonomikai.
Lietuva | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių rajono savivaldybė kryptingai optimizuoja savivaldybei priklausančio turto valdymą, siekdama sumažinti išlaidas, racionaliai naudoti pastatus ir užtikrinti patogesnes paslaugas gyventojams. Vienas pagrindinių sprendimų – savivaldybei pavaldžių įstaigų telkimas po vienu stogu, atsisakant nenaudojamų ar neefektyviai eksploatuojamų patalpų.
Politika | 3 MIN.
0
Šios dienos Tarybos posėdyje Šiaulių politikai palaimino artimiausių metų biudžeto projektą, kuris sudaro 351,3 mln. eurų. Patvirtintas biudžetas yra maždaug 8 procentais didesnis nei buvo planuota praėjusiais metais. Vis dėlto, be paskolų Šiaulių miestas neapsieis. Politikai pritarė, kad penkerių metų laikotarpiui būtų pasiskolinta dar beveik 12 milijonų eurų.
Politika | 3 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Prancūzijos finansinių nusikaltimų prokuratūra pradėjo preliminarų tyrimą prieš įtakingą buvusį ministrą Jacką Langą ir jo dukrą Caroline Lang, kilus įtarimams dėl galimų finansinių ryšių su JAV finansininku ir nuteistu seksualiniu nusikaltėliu Jeffrey Epsteinu. Tyrimas susijęs su galimu „sunkinančiomis aplinkybėmis pasižyminčio mokestinio sukčiavimo būdu gautų lėšų plovimu“.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Rusai ieško būdų, kaip fronto linijoje vėl įjungti palydovinio ryšio „Starlink“ terminalus.
Pasaulis | 2 MIN.
3


Akmenė
Šiauliai
Lietuvos elektros perdavimo sistemos operatorė „Litgrid“ prie tinklo prijungė Akmenės rajone statomą vėjo elektrinių parką, kurio įrengtoji galia siekia 105,84 megavatų (MW), o leistina generuoti galia – 100 MW.
Verslas | 2 MIN.
0
Septynioliktą kartą vykstančiuose „Nacionaliniuose atsakingo verslo apdovanojimuose 2025“ (NAVA) net dvylika šalies įmonių buvo įvertintos už socialinės atsakomybės iniciatyvas per praėjusius metus. Pagrindinį garbingą apdovanojimą „Metų socialiai atsakinga įmonė 2025“ pelnė UAB „Toksika.
Verslas | 6 MIN.
0

Joniškis
Kelmė
Šiaulių apylinkės teismo Radviliškio rūmuose paskelbtas nuosprendis kaltinamajam V. M., kuris 2025 m. birželio 26 d. Joniškio mieste, vairuodamas automobilį, partrenkė ir pervažiavo per pėsčiųjų perėją ėjusią moterį, kuri kitą dieną dėl daugybinių sužalojimų ligoninėje mirė.
Kriminalai | 4 MIN.
1
Policija pradėjo tyrimą dėl nesunkiai sutrikdytos ligoninėje gydomo vyro sveikatos. Nusikalstama veika įtariami du asmenys.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Pakruojis
Šiauliai
Oficialios ir lauktos žinios – iki 2028 metų pabaigos „Via Lietuva“ planuoja sutvarkyti vieną svarbiausių mūsų rajono kelio atkarpų. Tai kelias Nr. 211 Linkuva-Žeimelis, dėl kurio tvarkymo būtinybės su „Via Lietuva“ ir Susisiekimo ministerija Pakruojo rajono savivaldybė glaudžiai bendradarbiauja ne vienerius metus. Šis valstybinės reikšmės kelias, nors ir nepriklauso savivaldybei, yra viena svarbiausių rajono atkarpų, kuria gyventojai keliauja į rajono centrą, darbus ir mokyklas.
Gatvė | 3 MIN.
0
Šią žiemą sulaukėme ir stichinio šalčio, ir gausiai iškritusio sniego, o tai sukėlė keblumų tiek Šiaulių miesto vairuotojams, tiek gatves valančiai bendrovei. Panašu, kad šią žiemą išbandymų dar gali tekti sulaukti.
Gatvė | 3 MIN.
0
Lietuva
Lazdijai
46,5 tūkstančio – tiek pernai užfiksuota pažeidimų dėl mobiliųjų įrenginių naudojimo vairuojant. Už skambutį ar rašomą SMS žinutę prie vairo gali tekti ne tik pakloti baudą, bet ir kuriam laikui atsisveikinti su vairuotojo pažymėjimu. Vis tik telefonus vis dažniau keičiant išmaniesiems laikrodžiams, kyla klausimas, ar šie taip pat kelia pavojų vairavimui. Juk paskambinti ar atsiliepti į skambutį, perskaityti žinutę ar laišką galima ir ant riešo esančio laikrodžio ekrane.
Gatvė | 4 MIN.
0
Patruliuojantys Lazdijų pareigūnai gavo pranešimą apie du „įtartinus tipus“, užsukusius į degalinę. Pranešėja prašė paskubėti – buvo neramu.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Prie pabaigos artėjant „Elme Messer“ Baltijos vyrų tinklinio lygos reguliariajam sezonui, svarbią pergalę iškovojo Šiaulių „Elga-Grafaitė-S-Sportas“. Šiauliečiai savo aikštėje po itin atkaklios kovos 3:2 (21:25, 14:25, 25:22, 25:18, 15:11) įveikė Talino „Selver-TalTech“ (Estija) komandą.
Sportas | 3 MIN.
0
Paskutinį sausio šeštadienį (31 d.), tradiciškai, kaip ir kiekvienais metais, į Šiaulių technologijų mokymo centro (ŠTMC), Kuršėnų skyriaus sporto salę rinkosi kiokušin karatė sportininkai dalyvauti „Žemaitijos taurė 2026” varžybose.
Sportas | 4 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Ar esate sutikę vaikų chirurgą, kuris po darbo baltą chalatą pakeičia į didžėjaus pultą? Toks gydytojas Šiauliuose yra Benediktas Jonuška. Tiesa, vyras vaikystėje tikrai nesvajojo tapti gydytoju, tačiau dabar yra puikus specialistas, matomas ir sekėjų mylimas socialiniuose tinkluose, kur dalinasi patarimais bei savo darbo specifika.
Veidai | 3 MIN.
0
Vasario 2 d. Radviliškio rajono savivaldybėje vyko pasitarimas dėl Valstybės atkūrimo dienos ir Lietuvos laisvės kovos sąjūdžio tarybos 1949 m. vasario 16 d. Deklaracijos paskelbimo 77-ųjų metinių minėjimo.
Kultūra | 3 MIN.
0
Radviliškis
Pakruojis
Sausio 27-osios vakaras Radviliškyje buvo skirtas ne rezultatams ar titulams, o žmogui ir jo įtakai kitiems. Radviliškio miesto kultūros centras duris atvėrė knygos „Imtynininko keliu: kilimo inteligento auklėtinių prisiminimai“ pristatymui – leidiniui, pasakojančiam apie ilgametį imtynių trenerį Fiodorą Vladimirovą per jo auklėtinių patirtis.
Veidai | 4 MIN.
0
Išskirtiniai linkėjimai ir sveikinimai pasiekė Naujajį Džersį! Čia gyvenanti lietuvė Rozalina (Rožė) Šomkaitė kitą savaitę švęs 101-ąjį gimtadienį, todėl šia proga Užsienio reikalų ministro Kęstučio Budrio sveikinimą įteikė generalinis konsulas Dovydas Špokauskas. Norime drauge pasveikinti ir pasidžiaugti, kadangi R. Šomkaitė yra kilusi iš Gataučių kaimo, Linkuvos seniūnijos, Pakruojo rajono!
Veidai | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Spustelėjęs šaltukas kelia iššūkių ne tik žmonėms, naminiams gyvūnams ar automobiliams, bet ir išmaniesiems telefonams. Ilgiau šaltyje pabuvę telefonai gali netikėtai išsijungti. Vis tik ne visais atvejais taip nutinka dėl išsikrovusios įrenginio baterijos, rašoma „Bitė Lietuva“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 4 MIN.
0
Didelių vejų, parkų ar sodybų teritorijų priežiūra reikalauja ne tik laiko, bet ir tinkamos technikos. Kai sklypo plotas viršija kelis arus, įprasta stumiama vejapjovė tampa neefektyvi, o pats darbas varginantis. Tokiais atvejais vis dažniau svarstoma apie galingesnius ir našesnius sprendimus. Būtent tada atsiranda klausimas, kada verta investuoti į žolės traktoriukus ir kuo jie pranašesni už kitą sodo techniką.
Namai | 4 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
Ar esate sutikę vaikų chirurgą, kuris po darbo baltą chalatą pakeičia į didžėjaus pultą? Toks gydytojas Šiauliuose yra Benediktas Jonuška. Tiesa, vyras vaikystėje tikrai nesvajojo tapti gydytoju, tačiau dabar yra puikus specialistas, matomas ir sekėjų mylimas socialiniuose tinkluose, kur dalinasi patarimais bei savo darbo specifika.
Veidai | 3 MIN.
0
Sausio 27-osios vakaras Radviliškyje buvo skirtas ne rezultatams ar titulams, o žmogui ir jo įtakai kitiems. Radviliškio miesto kultūros centras duris atvėrė knygos „Imtynininko keliu: kilimo inteligento auklėtinių prisiminimai“ pristatymui – leidiniui, pasakojančiam apie ilgametį imtynių trenerį Fiodorą Vladimirovą per jo auklėtinių patirtis.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Žiemą, kai už lango spaudžia šaltukas ir daugiau laiko praleidžiame namuose, vis dažniau ieškome receptų, kurie ne tik pradžiugintų skonio receptorius, bet ir sukurtų šilumos pojūtį. Vienas paprasčiausių ir universaliausių pasirinkimų tokiomis dienomis – sviestiniai sausainiai. Pasak prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių vadovės Lukos Lesauskaitė-Remeikės, šaltuoju metų laiku pirkėjai aktyviau renkasi ingredientus, skirtus naminiams kepiniams. Tarp jų ir sviestą.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Kiekvienas Zodiako ženklas turi dvi puses – tą, kurią mato visi, ir tą, kuri pabunda tada, kai taurė persipildo. Kol viskas gerai, ženklai gali būti kantrūs, supratingi ir net atlaidūs. Tačiau kai riba peržengiama, išlenda jų tamsioji pusė – netikėta, aštri ir kartais labai įsimintina. Štai kaip kiekvienas ženklas elgiasi, kai kantrybė galutinai baigiasi.
Horoskopai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Kiekvienas Zodiako ženklas turi dvi puses – tą, kurią mato visi, ir tą, kuri pabunda tada, kai taurė persipildo. Kol viskas gerai, ženklai gali būti kantrūs, supratingi ir net atlaidūs. Tačiau kai riba peržengiama, išlenda jų tamsioji pusė – netikėta, aštri ir kartais labai įsimintina. Štai kaip kiekvienas ženklas elgiasi, kai kantrybė galutinai baigiasi.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Vasario aštuntoji – 39-oji metų diena (septintoji 6-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 327 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Žiemą, kai už lango spaudžia šaltukas ir daugiau laiko praleidžiame namuose, vis dažniau ieškome receptų, kurie ne tik pradžiugintų skonio receptorius, bet ir sukurtų šilumos pojūtį. Vienas paprasčiausių ir universaliausių pasirinkimų tokiomis dienomis – sviestiniai sausainiai. Pasak prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių vadovės Lukos Lesauskaitė-Remeikės, šaltuoju metų laiku pirkėjai aktyviau renkasi ingredientus, skirtus naminiams kepiniams. Tarp jų ir sviestą.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Daugeliui iš mūsų desertas yra neatsiejamas dienos ritualas, suteikiantis jaukumo po pietų ar vakarienės. Vis dėlto naujų metų pradžia dažnam tampa impulsu ieškoti lengvumo, geresnės savijautos ir sveikesnių desertų alternatyvų. Pavyzdžiui, riebius ir sunkius saldumynus pakeisti lengvesnėmis, augalinėmis alternatyvomis. Tokie pasirinkimai neretai džiugina ne tik organizmą, bet ir piniginę – tai primena ir žemų kainų prekybos tinklo „Lidl“ iniciatyva „Augalausis“, kviečianti visą mėnesį į savo mitybą įtraukti daugiau augalinių produktų bei siūlo išbandyti sveikesnių desertų variantus.
Virtuvė | 5 MIN.
0