Kultūra | 7 MIN.

„Mu­zi­ka yra ma­ma“

Monika Šlekonytė
2021 m. lapkričio 2 d. 18:50
rtk05091.JPG

Praė­ju­sią sa­vai­tę Šiau­liuo­se vie­šė­jęs ir vai­kams mu­zi­kos te­ra­pi­jos už­siė­mi­mus ve­dęs klai­pė­die­tis Li­nas Švi­ri­nas pa­ty­rė nu­ti­ki­mų, ku­rie pri­lygs­ta ste­buk­lui. Po tre­jų me­tų mu­zi­ka­vi­mo su ce­reb­ri­niu pa­ra­ly­žiu­mi ser­gan­čiu ber­niu­ku šis pa­ki­lo iš ve­ži­mė­lio. „Mu­zi­ka yra ma­ma, ku­ri pai­ma už ran­kos ir ve­da. Kai sa­ve iš­re­gu­liuo­ja­me, tam­pa­me lyg vai­kai, ku­riems vėl rei­kia tos ma­mos ran­kos“, – sa­ko jis.

Dirbdamas su specialiųjų poreikių vaikais, sakote patyręs nutikimų, kurie prilygsta stebuklui. Kokie jie?

– Neformalus muzikinis ugdymas – mano pagrindinė veikla. Muzikos poveikis žmogui nėra tinkamai matuojamas. Muzika mūsų kasdienybėje dažnai tėra fono dalis, tačiau visiems vaikams, ypač turintiems specialiųjų poreikių, ji gali padėti. Trejus metus muzikavau su berniuku, sergančiu cerebriniu paralyžiumi, ir jis pakilo iš vežimėlio. Nedažnas toks atvejis, bet muzika turėjo didelę įtaką ne tik emociniu lygmeniu. Muzikavome pučiant instrumentą, lavinome vaiko plaučius. Organizmo aprūpinimas deguonimi leido atsitikti įvykiams, kurie negali atsitikti, kai deguonies įkvepiama nepakankamai.

Tokių istorijų yra daugiau, todėl man šiek tiek apmaudu, kad muzikavimas vis dar nėra visuotinis dalykas, ugdant vaikus. Muzika gerina mūsų gyvenimo kokybę, ja galima pasinaudoti kiek įmanoma geriausiai. Žmonijai vystantis, muzika tapo labiau profesionalia veikla, tokia, kuri rodoma nuo scenos, yra linksmybių objektas, kuri susiaurinta iki Mp3 formato. Muzikavimą namuose iš mūsų kažkas pavogė lyg Grinčas Kalėdas. Todėl norisi, susitikus su vaikais, šeimomis, pamėginti priminti, koks yra muzikavimo džiaugsmas.

Žmogus aplinką patiria akimis, ausimis, prisilietimais, skoniu ir kt. Muzika šioje hierarchijoje, jūsų nuomone, kurioje vietoje?

– Esu labai nemandagus, todėl sakau – pirmoje. Bet galiu pasakyti ir kodėl. Jei už manęs kybotų paveikslas ar būtų pati geriausia knyga, pavyzdžiui, Biblija, jos poveikis man būtų simbolis. O jei kas nors už manęs grotų, negalėčiau išvengti informacijos, sklindančios erdvėje. Todėl muzikos paveikumas išskirtinis, nepriklausantis nuo mūsų valios. Žinoma, poveikis gali būti ir nemalonus, jei kaimynai muzikuoja vėlai (juokiasi). Tačiau muzika, sakant poetiškai, yra pakankamai agresyvi. Ji pasiekia kiekvieną mūsų kūno ląstelę. Vibracija skverbiasi gilyn. Muzikos terapeutas ir mokslininkas A. Tomatis sukūrė ištisą metodą gydymo rezonansu.

Mūsų pėdų struktūra labai panaši į dramblių. O drambliai padais junta garsą nuo 5 iki 10 km, jie junta žemą dažnį ir taip gelbstisi nuo žemės drebėjimų. Ir mes tokią galimybę turime. Kurtieji puikiausiai tai iliustruoja. Pavyzdžiui, vedant užsiėmimus kurtiesiems, naudoju tokį būdą. Vienas laiko delnuose skambantį dubenį, o jo klausosi kitas, uždėjęs ranką ant peties. Kurtieji girdi garso vibraciją, prisilietę prie kūno. Todėl akustiniai masažai gali pasiekti žymai giliau nei masažai rankomis.

Kaip jūs atradote gydomąjį, terapinį muzikos poveikį?

– Didžioji mano gyvenimo dalis – pedagoginė veikla, tai darau daugiau nei 20 metų. Prieš 10–15 metų į mano lauką pradėjo ateiti specialiųjų poreikių turinčių vaikų, o aš esu smalsus, drįstu pamėginti. Kažkada Klaipėdos sveikatos biuras užsiėmimuose pamatė vertę, tad kelerius metus juos finansavo. Visokie atsitiktinumai leido pamatyti, kas yra už to takelio, kurį esi pramynęs, ir kaip gali praturtinti savo veiklą ir kitų gyvenimą.

Pastaraisiais metais žmonės alkani naujų veiklų, išbando visokiausias terapijas, užsiėmimus.

– Yra didelis pavojus tapti ieškotoju. Jei ieškotume, pavyzdžiui, gintarų, ieškojimas nevyks, kai, pavyzdžiui, jūra gintarų nemeta. Tada gali užsiimti kita veikla. O jei vis ieškai kažko naujo, kyla rizika tapti neramiam ir būti patenkintam tik gavus naujos informacijos. Ieškotojui džiaugsmas ateis ne per gilinimąsi, o per naują žmogų, išraišką, naujus dalykus. Gal pradžioje, mėginant atrasti, tai svarbu, bet vėliau netenkama galimybės įsigilinti. Taip tampama paviršutinišku.

Kai giliniesi į vieną sritį, atrandi begalinių klodų, kuriuos atskleisti vertingiau, nei pažinti daug dalykų. Viena yra paspausti klavišą, užgauti stygą, suduoti būgnui, bet visą laiką atiduoti vienam instrumentui ir sugroti Šopeno polonezą – kas kita. Bet jei žmogaus gyvenimo kokybei pakanka vieno stygos užgavimo, jis junta emocinę ir fizinę pusiausvyrą – tada viskas gerai.

O rengiant terapijos užsiėmimus, jaučiate, kad žmonės dėl pandemijos tapo kitokie: neramūs, įsitempę, išvargę, ir todėl ieško visokių būdų, kaip nusiraminti?

– Sporto klubai puikiausiai iliustruoja tam tikrą žmonių poreikį. Ne pandeminį, o kultūrinį poreikį. Juk dabartinio žmogaus gyvenimo būdas yra sėdimas. Tai nėra mūsų prigimtinė veiklos forma, todėl atsirado sporto klubų ir kitokių veiklų, kurios kompensuotų pasikeitimą. Žmogus negali taip greit evoliucionuoti – prisitaikyti sėdėti prie ekrano, todėl, lankydamas sporto klubą, lieka sveikas, gyvybingas, kūrybingas, darbštus. Emociniu lygmeniu taip pat reikia rasti tam tikrų erdvių, sukurti tradicijų, įpročių. Juk kai susivelia mūsų plaukai, mes juos šukuojame. O kai subjūra nuotaika, ne visi ima kažką daryti, kad ji pagerėtų. Tikisi, kad ryte bus geriau. Mes turime rūpintis savo emocine būkle, nepalikti jos rytui. Gyvenimo tempai išaugę, natūralaus miego ciklo kai kuriems atsistatyti nebepakanka, todėl pagalbinės priemonės gali pagelbėti.

O jums pačiam pavyksta išlaikyti nuolatinę gerą emocinę būklę?

– Dirbant su specialiųjų poreikių vaikais, labai aiškiai gali pamatyti savo būseną, gebėjimą būti tokiam, kokio reikia tuo metu. Vaikas aiškiai parodo, kaip jis jaučiasi muzikuodamas. Vienas mano bičiulis – muzikavimo partneris – spjaudavo sau ant rūbo, jei nejusdavau, kas tuo metu tinka. Prašaudavau pro šalį. Pamatai aiškiai, koks esi „kokybiškas“ užsiėmimo metu. Todėl žinau, kad negaliu ateiti tokios nuotaikos, pavyzdžiui, kaip kad Lietuvos futbolo rinktinė eilinį kartą pralaimėjo... Reikia būti čia ir dabar, šis momentas visiems labai svarbus. Ne visada žmonės šį gebėjimą išlavina, nežino, kaip šį gebėjimą panaudoti kasdieniame gyvenime. Darbe mums neatrodo labai sunku kasdien šypsotis. Tačiau, parėjus namo, sakome: pavargau, daugiau nebesišypsosiu. Namuose rodome savo nuovargį, bet meistriškumą čia ir dabar galime rodyti ir namie.

Dabartiniai vaikai yra kitokie, nei sutikdavote prieš 20 metų?

– Mes visi visada keičiamės. Kažkada aš auginau ilgus plaukus, mano tėvams tai atrodė nelabai gerai. Man kai kurie dalykai dabar irgi nelabai patinka, bet palieku sau teisę kažko nesuprasti. Pokyčiai neišvengiami, tik dabar jie visur spartesni. Esminiai žmogaus poreikiai visais laikais lieka tie patys, tik būdai kitokie. Kažkada jaunuoliui reikėjo arklio tempiamu vežimu į mokyklą važiuoti kelias valandas, bet dabar į studijas užsienyje per dvi valandas gali nuskristi. Dažnai net vykti niekur nebereikia – sėdi prie kompiuterio ir mokaisi. Net fizinio kontakto ne visada prireikia. Pokyčiai vyksta ir tai gerai, ypač kai nelygini.

Tačiau muzikuojančiojo savijauta nepriklauso nuo laikmečio. Savijauta priklauso nuo prigimties ir įgūdžių, leidžiančių pažinti, patirti muzikos ir jausmų pasaulį. Muzika yra tarsi mama, kuri paima vaiką už rankos ir veda. Vaikas, įgijęs pasitikėjimo, keliu gali eiti pats ir eiti drąsiai. O kai save išreguliuojame, tam tikrose situacijose tampame kaip vaikai. Ir tada mums reikia mamos rankos. Muzika tą ranką ištiesia.

Vienoje konferencijoje dvi jaunos medikės iš Kauno pristatė fizinių ir dainavimo pratimų kompleksą, padedantį žmonėms spręsti kvėpavimo takų problemas. Pasidžiaugiau, kad atrandama muzika sveikatinimosi srityje. O jei žmogus tuos pratimus darytų nuo gimimo? Ar jam vėliau reikėtų tokios pagalbos?


Šiauliai
2025-aisiais Šiaulių krašte netrūko tragiškų įvykių: gyventojai žuvo gaisruose, avarijose, vienas buvo nužudytas
Praėjusiais metais Šiaulių mieste ir rajone įvyko skaudžios nelaimės, pareikalavusios žmonių gyvybių. Tragiškose avarijose žuvo pėstieji, keleiviai ir vairuotojai. Vienas žmogus buvo nužudytas. Neapsieita ir be tragiškų gaisrų. Prisiminkime tragiškiausius 2025-ųjų įvykius.
Kriminalai | 7 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Tamsiuoju metų laiku kava namuose dažnai tampa kasdieniu ritualu: trumpa pauze prieš darbą, pokalbio pradžia virtuvėje ar tyli minutė, kai namai dar miega. Per šventinį laikotarpį tas ritualas tik sustiprėja – norisi, kad puodelis būtų „kaip iš kavinės“, bet be sudėtingų procedūrų ir brangios įrangos. Ir čia slypi gera žinia: skonį dažniausiai pakeičia ne aparatas, o trys paprasti dalykai – pupelių šviežumas, tinkamas malimas ir keli teisingi technikos įpročiai.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Sausio mėnesio horoskopas. Mėnuo kviečiantis veikti sąmoningiau
Horoskopai | 21 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Lenkijos ministras pirmininkas Donaldas Tuskas ketvirtadienio rytą socialiniame tinkle X paskelbtame anglų kalba pasakytos kalbos įraše pabrėžė, kad žvelgdamas atgal į 2025-uosius metus labai didžiuojasi savo šalimi ir jos laimėjimais, bei paragino Europą būti kaip Lenkija.
Pasaulis | 3 MIN.
2
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Lietuva | 4 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Naujųjų metų naktį vietomis temperatūrai pasiekus dviženklį minusą, po švenčių žiema kiek aleis savo gniaužtus. Vis dėlto smarkaus atlydžio tikėtis nereikia.
Lietuva | 2 MIN.
0
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Lietuva | 4 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Lenkijos ministras pirmininkas Donaldas Tuskas ketvirtadienio rytą socialiniame tinkle X paskelbtame anglų kalba pasakytos kalbos įraše pabrėžė, kad žvelgdamas atgal į 2025-uosius metus labai didžiuojasi savo šalimi ir jos laimėjimais, bei paragino Europą būti kaip Lenkija.
Pasaulis | 3 MIN.
2
Per gaisrą bare Šveicarijos slidinėjimo kurorte Kran Montanoje Naujųjų metų vakarėlio metu žuvo apie 40 žmonių, ketvirtadienį pranešė policija.
Pasaulis | 2 MIN.
2


Šiauliai
Šiauliai
Po diskusijų su Šiaulių miesto verslais, Šiaulių miesto savivaldybės taryboje priimtas sprendimas nuo 2026 metų sumažinti nekilnojamojo turto (NT) mokestį nuo 0,7 iki 0,5 proc. Tačiau per anksti džiaugtis nevertėtų. Skaičiuojama, kad galiausiai mokestis netgi didės.
Verslas | 2 MIN.
0
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Praėjusiais metais Šiaulių mieste ir rajone įvyko skaudžios nelaimės, pareikalavusios žmonių gyvybių. Tragiškose avarijose žuvo pėstieji, keleiviai ir vairuotojai. Vienas žmogus buvo nužudytas. Neapsieita ir be tragiškų gaisrų. Prisiminkime tragiškiausius 2025-ųjų įvykius.
Kriminalai | 7 MIN.
0
Praėję 2025-ieji Šiaulių teismams nebuvo lengvi – nagrinėtos skandalingos ar nemažo visuomenės dėmesio sulaukusios bylos. Netrūko ir skandalų. Pernai teismų slenkstį Šiauliuose mintį pradėjo arba nuosprendį jau išnagrinėtose bylose išgirdo dėl čekiukų teisėsaugos akiratin patekę politikai. Dėl kurstymo sukelti riaušes teisiama buvusi kandidatė į Seimą, kurią dėl elgesio teko išvyti iš posėdžių salės. Šiauliuose nuteistas ir dėl šnipinėjimo Rusijai kaltintas asmuo. Kai kurie asmenys teismo sprendimus yra apskundę, tad bylų nagrinėjimas bus tęsiamas. Trumpai apžvelksime daugiausia visuomenės dėmesio 2025 metais sulaukusias istorijas iš teismo salių.
Kriminalai | 12 MIN.
2


Šiauliai
Šiauliai
2025-ieji Šiauliams tapo intensyvių infrastruktūros darbų metais. Šiaulių miesto savivaldybė skyrė rekordinį finansavimą kelių, gatvių, kvartalų ir visuomeninių erdvių atnaujinimui – mieste buvo pradėti nauji kvartalinės renovacijos projektai ir tęsiami didelio masto infrastruktūros darbai. Kelių dangai ir susisiekimo infrastruktūrai planuota investuoti apie 26–30 mln. eurų.
Gatvė | 8 MIN.
0
Šiomis dienomis Šiaulių miestas pasidengė puriu sniego sluoksniu. Kol vairuotojai skundžiasi slidžiomis gatvėmis, kelininkai pluša iš peties, kalbamės su UAB „Ecoservice“ Regiono teritorijų priežiūros administravimo vadove Aušra Solnceviene.
Gatvė | 5 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Automobilio pardavimas gali būti paprastas ir sklandus procesas, jei yra žinomi pagrindiniai žingsniai. Kad gyventojams būtų lengviau, „Regitra“ parengė tris aiškius patarimus, padėsiančius užtikrinti saugų ir tvarkingą sandorį.
Gatvė | 3 MIN.
0
„Via Lietuva“ pradėjo vykdyti pilotinį projektą, kuriuo tikslas – testuoti naujas eismo stebėsenos technologijas Lietuvos automagistralėse.
Gatvė | 5 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šioje Etaplius TV laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi fotografė Brigita Povilionienė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „briga_po“. Tai be galo aktyvi, charizmatiška ir pozityvi moteris. Pati Brigita įsitikinusi, kad šios savybės jai padėjo įveikti sunkią ligą, kuri užklupo labai anksti.
Veidai | 4 MIN.
0
Gruodžio mėnuo daugeliui asocijuojasi su jaukumu, susitikimais su artimaisiais ir pasiruošimu didžiosioms metų šventėms. Tačiau kartu tai laikotarpis, kai pastebimai išauga alkoholio vartojimas. Todėl šiandien vis dažniau kalbama ne tik apie šventinį šurmulį, bet ir apie sąmoningą pasirinkimą švęsti taip, kad šventės suteiktų džiaugsmo, o ne papildomų rūpesčių. Tad, ar įmanomas Naujųjų metų sutikimas be alkoholio?
Sveikata | 2 MIN.
0
Radviliškis
Pakruojis
Burbiškio dvare nuskambėjo paskutinis šių metų koncertas – po Naujųjų lankytojai laukiami ekskursijose
Kultūra | 3 MIN.
0
Savivaldybės Švietimo, kultūros ir sporto komiteto nariai – Saulius Skikas, Rolandas Pupinis, Žygimantas Macevičius, kartu su komiteto pirmininke Vida Remeikiene – lankėsi Pakruojo sporto centre. Vizito metu jie apžiūrėjo po remonto atnaujintas patalpas, treniruočių sales bei pirties kompleksą.
Kultūra | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šaldytuvas pilnas, bet jį atsidarius atrodo, kad nieko jame nėra? Po švenčių tai tampa beveik nacionaline problema. Indeliai be etikečių, mišrainių likučiai, kalakuto gabalai, kurių kilmė jau miglota... Kodėl taip nutinka ir kaip išvengti maisto švaistymo, kai technologijos siūlo netikėtus sprendimus? Maisto banko ir „Sprinter“ tyrimas rodo, kad trečdalis apklaustųjų išmeta iki 5 proc. maisto, 15 proc. žmonių – iki 10 proc., 5 proc. – 11–15 proc., o dar 5 proc. gyventojų išmeta net iki 20 proc. valgyti tinkamo maisto. Organizacija pastebi, kad švaistomų produktų kiekis per šventes nuosekliai auga.
Namai | 4 MIN.
0
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
Šioje Etaplius TV laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi fotografė Brigita Povilionienė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „briga_po“. Tai be galo aktyvi, charizmatiška ir pozityvi moteris. Pati Brigita įsitikinusi, kad šios savybės jai padėjo įveikti sunkią ligą, kuri užklupo labai anksti.
Veidai | 4 MIN.
0
Kai sausio pirmąją daugelis dar kramsnoja paskutinius baltos mišrainės likučius, Radviliškyje žmonės renkasi visai kitokiam ritualui – nerti į ledinį vandenį. Eibariškių tvenkinyje jau dešimtąjį sezoną vyksiančios ledinės maudynės tapo ne tik drąsia Naujųjų metų pradžia, bet ir reiškiniu, pritraukiančiu šimtus dalyvių iš visos Lietuvos.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sausio mėnesio horoskopas. Mėnuo kviečiantis veikti sąmoningiau
Horoskopai | 21 MIN.
0
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Virtuvė | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sausio mėnesio horoskopas. Mėnuo kviečiantis veikti sąmoningiau
Horoskopai | 21 MIN.
0
Naujieji metai suteikia naujų galimybių, tačiau žvaigždės siunčia įspėjimus, kurias klaidas verta išvengti. Pažvelkime, ko 2026-aisiais nereikėtų daryti kiekvienam Zodiako ženklui.
Horoskopai | 3 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Šventiniam laikotarpyje galvojame ne tik apie tai, kokius gurmaniškus bei tradicinius patiekalus padėsime ant stalo, bet ir kokiais gėrimais vaišinsime savo artimuosius ar svečius. Vis daugiau žmonių renkantis nealkoholinius gėrimus, sparčiai populiarėja ir nealkoholiniai kokteiliai. Barmenas atskleidė, kokie nealkoholiniai kokteiliai dabar populiariausi ir kaip nustebinti artimuosius.
Virtuvė | 5 MIN.
0