Veidai | 6 MIN.

Monika Nakaitė: „Kelionės ir gyvenimas svetur padeda suprasti, kad saldžiausias miegas yra gimtinėje“

Gimtasis Rokiškis
2019 m. kovo 5 d. 13:41
nakaite-monika.jpg

Šiais laikais reikia tik noro ir kantrybės siekiant savo svajonės. Keliauti, mokytis, padirbėti svetur – tai galimybės, kurios atsiveria jauniems žmonėms. Yra skeptikų, teigiančių, kad jaunimas, pamatęs kitus kraštus, pamiršta savo gimtinę ir nebeturi planų grįžti. Kalbantis su kamajiške Monika Nakaite taip tikrai neatrodo. Mergina sako, kad smagu aplankyti kitas šalis, ten padirbėti, tačiau geriausiai ji jaučiasi gimtuosiuose Kamajuose.

– Tavo gimtinė yra Kamajai. Papasakok trumpai apie savo vaikystę: ar turi brolių ir seserų, kur lankei mokyklą?

Taip, savo vaikystę praleidau Kamajuose ir labai dėl to džiaugiuosi. Net ir dabar, kai mieste išgirstu pašaipiai sakant ,,kaimietis“, su pasididžiavimu sakau, kad esu iš miestelio. Labai džiaugiuosi, kad užaugau miestelyje, nes turėjau puikią vaikystę. Nors turiu tik vieną vyresnį brolį, žaidimo draugų netrūko. Gatvė, kurioje gyvenau, buvo pilna vaikų, kartu nuolat žaisdavome ir krėsdavome išdaigas. Tiek daug vaikystės prisiminimų, kad galėčiau pasakoti valandų valandas. Visas tas išdaigas, pačių sukurtus žaidimus, peštynes ir dabar dar su tais pačiais draugais prisimename. Mes išsaugojome puikius santykius. Lankiau Kamajų Antano Strazdo gimnaziją. Puiki mokykla, apie kurią puikių atsiliepimų girdėjo ne vienas mano dėstytojas universitete.

Kokios srities studijas pasirinkote ir kodėl?

Studijavau Mykolo Romerio universitete laisvalaikio ir pramogų edukaciją. Šias studijas pasirinkau, nes mokykloje buvau labai aktyvi, buvau mokyklos prezidentė, nuo 8 klasės organizuodavau renginius ir juos vesdavau. Vėliau pradėjau gauti užsakymų vesti ir organizuoti renginius, tad ir nusprendžiau studijuoti panašią specialybę.

– Ar turėjai minčių po studijų grįžti į Kamajus?

Turėjau minčių įkurti šiame miestelyje laisvalaikio ar pramogų centrą arba dirbti kultūros namuose. Čia mažai veiklų jaunimui, tad norėjau prisidėti prie jų organizavimo, prie projektų jaunimui rašymo. Kiekvieną kartą grįžti į Kamajus būna nepaprastai malonu.

– Tavo nuomone, kas turėtų pasikeisti/įvykti, kad jaunimas grįžtų į gimtąsias vietas dirbti?

Požiūris. Dauguma vis dar turi nusistovėjusią neigiamą nuomonę apie gyvenimą kaimuose ir miesteliuose. Taip pat reikia, kad atsirastų žmonių, padedančių ir palaikančių jaunimo idėjas. Nors ir turėjau minčių kurti savo centrą čia, tačiau tam reikia daug investicijų, o kaimeliuose mažai rėmėjų. Tad tokias idėjas įgyvendint yra labai sudėtinga.

– Daug keliavai po kitas šalis. Žinau, kad ne tik turiste buvai – teko ir padirbėti.

Būdama studentė dirbau Graikijos viešbutyje animatore. Užsidirbau kelis papildomus eurus. Graikijoje išmokau dirbti daug ir sunkiai, išmokau džiaugtis rutina ir ją paįvairinti, išmokau užsienio kalbos ir komunikavimo su įvairaus amžiaus ir įvairių šalių žmonėmis. Vėl imčiausi tokio darbo, man labai patiko bendrauti su žmonėmis ir paversti jų atostogas linksmomis, o kartu pakeliauti.

Buvau ,,Erasmus“ jaunimo mainuose Vokietijoje, Rumunijoje, Slovėnijoje. Gilinau profesijos žinias ,,Nordplius“ intensyviuose mokymuose Islandijoje.

– O kokie keliai nuvedė į Amerikos žemyną?

– Studijų metais gyvenau studentų namuose su nuostabiausia kambarioke. Tai ji antrajame kurse pareiškė važiuojanti į Ameriką knygų pardavinėti. Pagalvojau, kad išprotėjo… Buvau didelė skeptikė, galvojau tai kažkokia apgaulė. Gaila, tada nepalaikiau šio jos sprendimo, o ji vis tiek išskrido. Grįžusi papasakojo daug linksmų istorijų, parodė daug nuostabių kelionių po Ameriką nuotraukų ir kambarį papuošė įdomiais apdovanojimais, gautais dirbant „Southwester advatage“ (SW). Ji pakvietė mane į šios programos pristatymą. Supratau, kad tai puiki galimybė ne tik pakeliauti, bet ir išmokti naudingų įgūdžių.

– Kokios gyvenimiškos patirties įgijai keliaudama po kitas šalis?

Darbas Amerikoje man davė labai daug. Šią vasarą vykau pardavinėti edukacinių knygų, skirtų vaikų išsilavinimui. Dirbau šešias dienas per savaitę po 12 val. per dieną, bendravau su įvairiomis šeimomis. Sekmadieniais su visa lietuvių komanda linksmai leisdavome laiką. Sekmadienio laukdavau kaip Kalėdų. Buvau atsakinga už veiklų organizavimą, prigalvodavau visokiausių užsiėmimų, tai jau nuo pirmadienio negalėdavau nustygti vietoje. Ką veikėme laisvalaikiu? Viską. Maudėmės, plaukiojome baidarėmis, iškylavome, išbandėme amerikietišką BBQ, važiavome į Čikagą pasivaikščioti ir prie Mičigano ežero pasėdėti, smagu buvo su meksikiečių šeima gaudyti vėžius upėje, aplankyti krioklius.

Nors šis darbas man buvo labai sunkus išbandymas, jis suteikė pasitikėjimo savimi, padėjo tapti nepriklausomai ir drąsesnei, suvokti, kad sėkmė – tai nepaprastai griežta disciplina ir didelė žmogaus valia, o tai pareikalauja daug jėgų. Pradėjau į viską žiūrėti kitomis akimis, tapau ryžtingesnė, pradėjau daryti sėkmingiems žmonėms būdingus dalykus. Per 2,5 metų aplankiau per 20 šalių, pagyvenau penkiose iš jų. Mane tai pakeitė neabejotinai, tapau atviresnė pasauliui, tolerantiškesnė, platesnių pažiūrų. Kelionės ir kultūros mane taip sužavėjo, kad net savo bakalauro baigiamąjį darbą parengiau šia tema.

– Sakoma, gimtinės ilgesys labiausiai pajuntamas svetur. Ar tai tiesa?

Tikra tiesa. Kiekvieną kartą būdama užsienyje pasiilgdavau gimtinės. Nors svetur labai egzotiška, šilta ir gražu, po kelių mėnesių vis tiek svajodavau apie namus. Kitoje šalyje tau visuomet kažko trūks, ar tai šeima, paliktas augintinis, draugai, mylimasis, ar net paprasčiausi dalykai, tokie kaip lietuviškas maistas, kalba ar nuosava lova.

– Kokie ateities planai, ar turi minčių sugrįžti į Kamajus?

Kol kas neplanuoju, dar mokysiuosi ne vienerius metus. Pradėjau antrąsias bakalauro studijas, planuoju studijuoti magistrantūroje, tačiau į namus traukiu kiekvieną laisvą savaitgalį ir visuomet grįžtu su šypsena.

Jaunimui linkiu paprastų dalykų – įspirkite sau ir pakelkite sėdimąsias, mielieji! Gyvenkite, keliaukite ir kurkite prisiminimus. Geriausi (bent jau dabar) mano gyvenimo sprendimai ir momentai buvo tuomet, kai išlipdavau iš savo komforto zonos ir nugalėdavau visus skeptikus, sakančius priešingai, nei manau aš. Esu laiminga, nes jauna daug visko pamačiau, patyriau nuotykių ir dalykų, kurių daug kas nepatiria per visą gyvenimą. Žinau, kaip sunku pirmą kartą išskristi vienam į nežinomą šalį arba pradėti kalbėti svetima kalba, tačiau yra verta, nes patiriate nuostabių įspūdžių, surandate naujų draugų, tobulėjate.


Šiauliai
2025-aisiais Šiaulių krašte netrūko tragiškų įvykių: gyventojai žuvo gaisruose, avarijose, vienas buvo nužudytas
Praėjusiais metais Šiaulių mieste ir rajone įvyko skaudžios nelaimės, pareikalavusios žmonių gyvybių. Tragiškose avarijose žuvo pėstieji, keleiviai ir vairuotojai. Vienas žmogus buvo nužudytas. Neapsieita ir be tragiškų gaisrų. Prisiminkime tragiškiausius 2025-ųjų įvykius.
Kriminalai | 7 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Tamsiuoju metų laiku kava namuose dažnai tampa kasdieniu ritualu: trumpa pauze prieš darbą, pokalbio pradžia virtuvėje ar tyli minutė, kai namai dar miega. Per šventinį laikotarpį tas ritualas tik sustiprėja – norisi, kad puodelis būtų „kaip iš kavinės“, bet be sudėtingų procedūrų ir brangios įrangos. Ir čia slypi gera žinia: skonį dažniausiai pakeičia ne aparatas, o trys paprasti dalykai – pupelių šviežumas, tinkamas malimas ir keli teisingi technikos įpročiai.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Sausio mėnesio horoskopas. Mėnuo kviečiantis veikti sąmoningiau
Horoskopai | 21 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Lenkijos ministras pirmininkas Donaldas Tuskas ketvirtadienio rytą socialiniame tinkle X paskelbtame anglų kalba pasakytos kalbos įraše pabrėžė, kad žvelgdamas atgal į 2025-uosius metus labai didžiuojasi savo šalimi ir jos laimėjimais, bei paragino Europą būti kaip Lenkija.
Pasaulis | 3 MIN.
2
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Lietuva | 4 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Naujųjų metų naktį vietomis temperatūrai pasiekus dviženklį minusą, po švenčių žiema kiek aleis savo gniaužtus. Vis dėlto smarkaus atlydžio tikėtis nereikia.
Lietuva | 2 MIN.
0
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Lietuva | 4 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Lenkijos ministras pirmininkas Donaldas Tuskas ketvirtadienio rytą socialiniame tinkle X paskelbtame anglų kalba pasakytos kalbos įraše pabrėžė, kad žvelgdamas atgal į 2025-uosius metus labai didžiuojasi savo šalimi ir jos laimėjimais, bei paragino Europą būti kaip Lenkija.
Pasaulis | 3 MIN.
2
Per gaisrą bare Šveicarijos slidinėjimo kurorte Kran Montanoje Naujųjų metų vakarėlio metu žuvo apie 40 žmonių, ketvirtadienį pranešė policija.
Pasaulis | 2 MIN.
2


Šiauliai
Šiauliai
Po diskusijų su Šiaulių miesto verslais, Šiaulių miesto savivaldybės taryboje priimtas sprendimas nuo 2026 metų sumažinti nekilnojamojo turto (NT) mokestį nuo 0,7 iki 0,5 proc. Tačiau per anksti džiaugtis nevertėtų. Skaičiuojama, kad galiausiai mokestis netgi didės.
Verslas | 2 MIN.
0
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Praėjusiais metais Šiaulių mieste ir rajone įvyko skaudžios nelaimės, pareikalavusios žmonių gyvybių. Tragiškose avarijose žuvo pėstieji, keleiviai ir vairuotojai. Vienas žmogus buvo nužudytas. Neapsieita ir be tragiškų gaisrų. Prisiminkime tragiškiausius 2025-ųjų įvykius.
Kriminalai | 7 MIN.
0
Praėję 2025-ieji Šiaulių teismams nebuvo lengvi – nagrinėtos skandalingos ar nemažo visuomenės dėmesio sulaukusios bylos. Netrūko ir skandalų. Pernai teismų slenkstį Šiauliuose mintį pradėjo arba nuosprendį jau išnagrinėtose bylose išgirdo dėl čekiukų teisėsaugos akiratin patekę politikai. Dėl kurstymo sukelti riaušes teisiama buvusi kandidatė į Seimą, kurią dėl elgesio teko išvyti iš posėdžių salės. Šiauliuose nuteistas ir dėl šnipinėjimo Rusijai kaltintas asmuo. Kai kurie asmenys teismo sprendimus yra apskundę, tad bylų nagrinėjimas bus tęsiamas. Trumpai apžvelksime daugiausia visuomenės dėmesio 2025 metais sulaukusias istorijas iš teismo salių.
Kriminalai | 12 MIN.
2


Šiauliai
Šiauliai
2025-ieji Šiauliams tapo intensyvių infrastruktūros darbų metais. Šiaulių miesto savivaldybė skyrė rekordinį finansavimą kelių, gatvių, kvartalų ir visuomeninių erdvių atnaujinimui – mieste buvo pradėti nauji kvartalinės renovacijos projektai ir tęsiami didelio masto infrastruktūros darbai. Kelių dangai ir susisiekimo infrastruktūrai planuota investuoti apie 26–30 mln. eurų.
Gatvė | 8 MIN.
0
Šiomis dienomis Šiaulių miestas pasidengė puriu sniego sluoksniu. Kol vairuotojai skundžiasi slidžiomis gatvėmis, kelininkai pluša iš peties, kalbamės su UAB „Ecoservice“ Regiono teritorijų priežiūros administravimo vadove Aušra Solnceviene.
Gatvė | 5 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Automobilio pardavimas gali būti paprastas ir sklandus procesas, jei yra žinomi pagrindiniai žingsniai. Kad gyventojams būtų lengviau, „Regitra“ parengė tris aiškius patarimus, padėsiančius užtikrinti saugų ir tvarkingą sandorį.
Gatvė | 3 MIN.
0
„Via Lietuva“ pradėjo vykdyti pilotinį projektą, kuriuo tikslas – testuoti naujas eismo stebėsenos technologijas Lietuvos automagistralėse.
Gatvė | 5 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šioje Etaplius TV laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi fotografė Brigita Povilionienė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „briga_po“. Tai be galo aktyvi, charizmatiška ir pozityvi moteris. Pati Brigita įsitikinusi, kad šios savybės jai padėjo įveikti sunkią ligą, kuri užklupo labai anksti.
Veidai | 4 MIN.
0
Gruodžio mėnuo daugeliui asocijuojasi su jaukumu, susitikimais su artimaisiais ir pasiruošimu didžiosioms metų šventėms. Tačiau kartu tai laikotarpis, kai pastebimai išauga alkoholio vartojimas. Todėl šiandien vis dažniau kalbama ne tik apie šventinį šurmulį, bet ir apie sąmoningą pasirinkimą švęsti taip, kad šventės suteiktų džiaugsmo, o ne papildomų rūpesčių. Tad, ar įmanomas Naujųjų metų sutikimas be alkoholio?
Sveikata | 2 MIN.
0
Radviliškis
Pakruojis
Burbiškio dvare nuskambėjo paskutinis šių metų koncertas – po Naujųjų lankytojai laukiami ekskursijose
Kultūra | 3 MIN.
0
Savivaldybės Švietimo, kultūros ir sporto komiteto nariai – Saulius Skikas, Rolandas Pupinis, Žygimantas Macevičius, kartu su komiteto pirmininke Vida Remeikiene – lankėsi Pakruojo sporto centre. Vizito metu jie apžiūrėjo po remonto atnaujintas patalpas, treniruočių sales bei pirties kompleksą.
Kultūra | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šaldytuvas pilnas, bet jį atsidarius atrodo, kad nieko jame nėra? Po švenčių tai tampa beveik nacionaline problema. Indeliai be etikečių, mišrainių likučiai, kalakuto gabalai, kurių kilmė jau miglota... Kodėl taip nutinka ir kaip išvengti maisto švaistymo, kai technologijos siūlo netikėtus sprendimus? Maisto banko ir „Sprinter“ tyrimas rodo, kad trečdalis apklaustųjų išmeta iki 5 proc. maisto, 15 proc. žmonių – iki 10 proc., 5 proc. – 11–15 proc., o dar 5 proc. gyventojų išmeta net iki 20 proc. valgyti tinkamo maisto. Organizacija pastebi, kad švaistomų produktų kiekis per šventes nuosekliai auga.
Namai | 4 MIN.
0
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
Šioje Etaplius TV laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi fotografė Brigita Povilionienė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „briga_po“. Tai be galo aktyvi, charizmatiška ir pozityvi moteris. Pati Brigita įsitikinusi, kad šios savybės jai padėjo įveikti sunkią ligą, kuri užklupo labai anksti.
Veidai | 4 MIN.
0
Kai sausio pirmąją daugelis dar kramsnoja paskutinius baltos mišrainės likučius, Radviliškyje žmonės renkasi visai kitokiam ritualui – nerti į ledinį vandenį. Eibariškių tvenkinyje jau dešimtąjį sezoną vyksiančios ledinės maudynės tapo ne tik drąsia Naujųjų metų pradžia, bet ir reiškiniu, pritraukiančiu šimtus dalyvių iš visos Lietuvos.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sausio mėnesio horoskopas. Mėnuo kviečiantis veikti sąmoningiau
Horoskopai | 21 MIN.
0
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Virtuvė | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sausio mėnesio horoskopas. Mėnuo kviečiantis veikti sąmoningiau
Horoskopai | 21 MIN.
0
Naujieji metai suteikia naujų galimybių, tačiau žvaigždės siunčia įspėjimus, kurias klaidas verta išvengti. Pažvelkime, ko 2026-aisiais nereikėtų daryti kiekvienam Zodiako ženklui.
Horoskopai | 3 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Šventiniam laikotarpyje galvojame ne tik apie tai, kokius gurmaniškus bei tradicinius patiekalus padėsime ant stalo, bet ir kokiais gėrimais vaišinsime savo artimuosius ar svečius. Vis daugiau žmonių renkantis nealkoholinius gėrimus, sparčiai populiarėja ir nealkoholiniai kokteiliai. Barmenas atskleidė, kokie nealkoholiniai kokteiliai dabar populiariausi ir kaip nustebinti artimuosius.
Virtuvė | 5 MIN.
0