Jaunimas | 8 MIN.

Moksleivių tyrimas: daugėja nelaimingų, prastėja higienos įgūdžiai, mityba, plinta rūkymas

Jurgita Andriejauskaitė
2023 m. birželio 1 d. 13:27
BeFunky-collage - 2023-06-01T132643.558.jpg

Vienas iš dešimties mokinių kasdien rūko tabako gaminius, kas penktas – elektronines cigaretes, auga nelaimingų vaikų skaičius, prastėja higienos įgūdžiai ir mityba, mažėja fizinio aktyvumo, rodo naujausias Lietuvos moksleivių gyvensenos ir sveikatos (HBSC) tyrimas.

Anot vieno iš pagrindinių tyrimo organizatorių šalyje Kastyčio Šmigelsko, tyrimo metu vertinamos keturios dimensijos – gyvensena, psichikos sveikata ir gerovė, rizikinga elgsena ir socialiniai gerovės aspektai. 

Tyrimas rodo, kad kai kurie rezultatai, kaip alkoholio vartojimas tarp moksleivių, išlieka gana stabilūs, tačiau mažėja fizinis aktyvumas, daugėja nelaimingų, paramos mokykloje bei šeimose nesulaukiančių vaikų, prastėja vaikų mityba. 

„Tikrai matosi aiškiai problemiškiausios sritys – tragiška situacija su fiziniu aktyvumu darosi mūsų savotiška rykšte, paskui matome jaunuolius, kurie ateina netinkami karo tarnybai, fizinių normatyvų negali niekaip įgyvendinti, su tuo susijusi miego kokybė“, – spaudos konferencijoje sakė Seimo Sveikatos reikalų komiteto narys Aurelijus Veryga. 

Anot jo, fizinis aktyvumas nulemia ir psichikos sveikatą. Liūdnais jis vadino duomenis apie socialinės paramos mažėjimą, kuris rodo vaikų vienišumą, nerimą keliančiais – elektroninių cigarečių vartojimą. Visgi, A. Verygos teigimu, vertinant, jog tyrimo laikotarpis pateko į pandemiją, rezultatus nuodugniau bus galima vertinti atlikus dar vieną tyrimą po ketverių metų.

Tyrimas pagal vieningą protokolą daugiau nei 50-yje šalių atliekamas kas ketverius metus, Lietuvoje jį vykdo Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Sveikatos tyrimų institutas.

Pernai tyrimo metu anketas pildė daugiau kaip 6600 moksleivių 124 šalies mokyklose. Tyrime dalyvavo 5-9 ir 11 klasių mokiniai. 

Alkoholio tendencijos panašios, rūkymo – augančios

Rizikingos elgsenos tyrimo duomenis pristačiusi viena tyrimo kuratorių Agnė Slapšinskaitė-Dackevičienė teigė, jog alkoholio vartojimas tarp moksleivių nedidėja – vienas iš šešių linkęs reguliariai vartoti alkoholinius gėrimus. Pastebima didesnė alkoholio vartojimo tendencija vyresnėse klasėse. 

„Tendencija labiau išreikšta tarp merginų nei tarp vaikinų, daugiau nei pusė 11 klasės mokinių reguliariai vartoja alkoholinius gėrimus“, – sakė kuratorė.

Tyrimas rodo, kad vienas iš 10 moksleivių vartoja tabako gaminius, bet, remiantis duomenimis, naujai bandančių juos vartoti mažėja. Tabakas labiau paplitęs tarp vyresnių moksleivių. 

„Kalbant apie mokinių tendencijas per pastarąsias 30 dienų rūkyti elektronines cigaretes, turime pabrėžti, kad kas penktas Lietuvos mokinys rūko elektronines cigaretes. Šita tendencija yra populiaresnė vėlgi tarp merginų ir elektroninių cigarečių rūkymas labiau paplitęs tarp vyresnio amžiaus jaunuolių“, – sakė A. Slapšinskaitė-Dackevičienė.

Anot jos, kanapių vartojimo statistika stebint tyrimo rezultatus nuo 2010 metų yra „švelniai didėjanti“ – kas 12 apklaustas mokinys per pastarąjį mėnesį yra vartojęs kanapes. Tai labiau paplitę tarp vaikinų (9,2 proc.) nei tarp merginų (6,9 proc.).

Pasitenkinimas gyvenimu prastėja

Anot tyrimo kuratoriaus K. Šmigelsko, pastarasis tyrimas rodo prastesnius psichinės sveikatos rodiklius tarp moksleivių, tokius kaip laimingumas, pasitenkinimas gyvenimu, psichosomatiniai simptomai, dvasingumas ir kita.

„Anksčiau buvo stebima tendencija, kad vis gerėjo ir gerėjo vaikų pasitenkinimas gyvenimu, bet per pastaruosius ketverius metus stebimas suprastėjimas. Iš tikrųjų, ta nemaža dalis rodiklių, kurie yra apie psichinę sveikatą ir savijautą labai panašią tendenciją rodo – buvo gerėjimas ilgą laikotarpį, bet pastaraisiais ketveriais metais stebimas suprastėjimas“, – teigė K. Šmigelskas.

Vertinadamas tyrimo rezultatus apie vaikų laimingumą, jis juos vadino kontroversiškais. Atsiradus tyrime atsakymo galimybei „nei laimingas, nei nelaimingas“ jį pasirinko net 37 proc. vaikų.

„Iš tikrųjų, sunku pasakyti, kiek iš jų daugiau negatyvios nei pozityvios laimingumo požiūriu nuotaikos. Tiksliai galime sakyti, kad save aiškiai kaip nelaimingais identifikuojančių jaunuolių skaičius yra sumažėjęs, bet nereiktų numoti ranka ir laikyti nesvarbiu tai, kad apie trečdalis yra ambivalentiški“, – teigė tyrėjas. 

Jaučia įvairius simptomus

Pastebimai išaugo vaikų (46 proc.), kurie nurodė per pastarąją savaitę jautę bent du psichosomatinius simptomus – galvos, nugaros, skrandžio skausmą, galvos svaigimą, irzlumą, nervinę įtampą, liūdesnį, prislėgimą, sunkumus užmigti. Prieš ketverius metus rezultatas siekė 32 proc. Šie reiškiniai dukart dažniau pasireiškia merginoms nei vaikinams, taip pat tarp vyresnių klasių moksleivių. 

Pasak K. Šmigelsko, įtakos rezultatams galėjo turėjo per pastaruosius metus labai pakitusi socialinė aplinka dėl COVID-19, globalių politinių iššūkių. 

Tyrimo metu vertinta ir dvasinė gerovė – kaip moksleivis vertina santykį su pačiu savimi, su kitais žmonėmis bei supančia aplinka.

„Per pastaruosius ketverius metus sumažėjo dvasinės gerovės raiška tarp jaunuolių, tai irgi vertas tolesnių tyrimų klausimas dėl to, kad paprastai su gerėjančia socialine-ekonomine padėtim šalyse matome ir gerėjantį dvasingumo vertybių klausimą“, – sakė K. Šmigelskas.

Savo pačių sveikatą, tyrimo duomenimis, dauguma moksleivių vertina gerai ir labai gerai, patenkinamai arba blogai ją įvertino penktadalis moksleivių. Prieš ketverius metus toks rodiklis siekė 12 proc. Prasčiau sveikatą vertina mergaitės, vyresnių klasių jaunuoliai. 

Prastėja higienos įgūdžiai 

Anot A. Slapšinskaitės-Dackevičienės, tyrimas parodė prastėjančius gyvensenos rodiklius: tik pusė moksleivių darbo dienomis pusryčiauja, vaisius reguliariai vartoja trečdalis mokinių. Tarp nepusryčiaujančių – daugiau mergaičių. 

„Kalbant apie vaisių ir daržovių vartojimą, jisai taip pat nereguliarius tarp dviejų trečdalių vaikų. Kai tuo tarpu, tikėtumėmės, kad vaikai su amžiumi turėtų daugiau vartoti vaisių, deja, tendencija yra priešinga – vartojimas retėja su amžiumi“, – sakė tyrėja.

Anot jos, kas 6-9 mokinys savo racioną kasdien papildo saldintais gėrimais ir saldumynais, tai dažniau linkusios daryti mergaitės.

Prasti, pasak tyrėjos, išlieka burnos higienos įpročiai – reguliariai dantis valosi mažiau nei pusė moksleivių (44 proc.), prastesni yra berniukų higienos įgūdžiai. Pastebima, kad jei anksčiau dantis rečiau valydavosi vyresni mokiniai, dabar ši tendencija būdinga tarp jaunesnio amžiaus vaikų. 

Tyrimas taip pat parodė, kad tik kas devintas mokinys yra fiziškai aktyvus. 

„2018-2022 metai, Covido laikotarpis, deja, deja, bet vaikų fizinis aktyvumas nepadidėjo, bet dar labiau sumažėjo, išlieka stabiliai prastas“, – pristatydama fizinio aktyvumo duomenis sakė A. Slapšinskaitė-Dackevičienė.

Pastebima, kad mažiau aktyvios yra mergaitės nei berniukai, o vaikams augant fizinis aktyvumas nedidėja. 

Apie trečdalis vaikų nurodė, kad patiria sunkumus užmigti bent kartą per savaitę. Dažniau su tuo susiduria mergaitės. 

Prastesnė socialinė gerovė

Pasak K. Šmigelsko, tyrime vaikai nurodė jaučiantys per mažą paramą iš mokyklos bendruomenės bei iš šeimos.

„Nemaža dalis rodiklių liko stabilūs, tačiau ypač subjektyviai suvokiama socialinė parama turėjo neigiamas tendencijas, tai reiškia, kad jaunuoliai, mokiniai, moksleiviai tą socialinį kapitalą, kuris palaiko iš aplinkos, jaučia kaip sumažėjusį. Tai stebima visų socialinės paramos šaltinių, ypač verta atkreipti dėmesį į mokyklą ir šeimą dėl to, kad tai  aplinka, kuri tenka jaunuoliui ir labai retai yra pasirinkimo objektas“, – sakė tyrėjas. 

Nepakankamos paramos iš mokytojų nurodė sulaukiantys 65,9 proc. moksleivių, tuo metu iš šeimos – 41 proc. Prieš ketverius metus šie rodikliai atitinkamai siek4 56,6 proc. ir 27,5 proc. 

Pasak K. Šmigelsko, svarbu atkreipti papildomą dėmesį į šeimas, kad suaugusieji, visų pirma tėvai, skirtų dėmesį savo vaikams, anūkams, kad jie jaustųsi geriau ir augtų saugesnėje aplinkoj.

Labai patenkintų mokykla yra 29 proc. Anot K. Šmigelsko, patenkintų ir vertinančių prasčiau yra 71 proc. moksleivių. 

„Patyčios – vienas iš tų rodiklių, kur Lietuva Europos mastu ilgus metus užėmė pirmaujančias pozicijas. Nežinia kaip dabar bus, bet ką matome iš pačios Lietuvos perspektyvos, rodiklis bendrų, įprastinių patyčių faktiškai nesikeičia, labai mažais tempais gerėja“, – sakė tyrėjas. 

Tyrimo duomenimis, 27 proc. 5-9 klasių mokinių nurodė, kad iš jų dažnai tyčiojamasi (26,9 proc.), tarp vienuoliktokų – 12 proc. Pastebima, kad auga patyčių internete, tai nurodė patyrę 14 proc. 5-9 klasių mokinių ir perpus tiek vienuoliktokų. 

Tyrimas, kuriame dalyvavo 6,6 tūkst. šalies 11-15 metų bei 17 metų moksleivių iš 124 mokyklų visoje Lietuvoje reprezentacinės, atsitiktinės imties būdu buvo atliktas pernai. 


Šiauliai
Kai stiprios moterys pavargsta: apie perdegimą, prasmės paieškas ir savęs atradimą iš naujo – Aurelija Kontrimienė
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Paskutinę Europos plaukimo čempionato trumpajame (25 m) baseine Liubline (Lenkija) dieną Lietuva iškovojo dar vieną medalį.
Sportas | 2 MIN.
3
Gruodžio 8–14 d. – gali kilti įtampos susijusios su politinėmis tiesomis.
Horoskopai | 7 MIN.
0
Pasaulis
Radviliškis
Prancūzijos prezidentas Emmanuelis Macronas, grįžęs po trijų dienų vizito Kinijoje, interviu Prancūzijos verslo dienraščiui „Les Echos“ iškėlė galimybę imtis atsakomųjų priemonių prieš Pekiną, jei šis nepakeis savo prekybos politikos.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Sidabrave tvyrojo ypatinga šventinė nuotaika, nes iškilmingai įžiebtos net penkios Kalėdų eglės, kurias kūrybiškai papuošė Sidabravo įstaigos ir bendruomenės nariai: Sidabravo seniūnija, Sidabravo biblioteka, Sidabravo bendruomenė, Sidabravo pagrindinė mokykla ir Sidabravo darželis.
Laisvalaikis | 2 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Kaunas
Demokratų sąjungos „Vardan Lietuvos“ pirmininkas Saulius Skvernelis teigia, kad reikia ruoštis, jog Baltarusijos teritorijoje įstrigę vilkikai į Lietuvą gali ir nebesugrįžti. Pasak jo, tokiu atveju už prarastus vilkikus vežėjams būtų galima atlyginti šiam tikslui panaudojant Lietuvoje įšaldytą Baltarusijos turtą, pavyzdžiui, Druskininkuose esančią „Belorus“ sanatoriją.
Lietuva | 3 MIN.
4
Sekmadienį Kaune pagerbiamos dviejų merginų, kurios buvo nužudytos ketvirtadienį, gyvybės.
Lietuva | 2 MIN.
0

Šiauliai
Pakruojis
Spalio pabaigoje Šiauliuose viešėjusi Estijos nepaprastoji ir įgaliotoji ambasadorė Kaili Terras atvyko oficialiu vizitu. Diplomatė ir jos komanda susitiko su Šiaulių miesto meru Artūru Visocku ir vicemeru Justinu Švėgžda, susitikime taip pat dalyvavo Estijos garbės konsulas Šiauliuose Gintaras Sluckus.
Politika | 3 MIN.
1
Lapkričio 27 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 18 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuota 20 klausimų.
Politika | 3 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Prancūzijos prezidentas Emmanuelis Macronas, grįžęs po trijų dienų vizito Kinijoje, interviu Prancūzijos verslo dienraščiui „Les Echos“ iškėlė galimybę imtis atsakomųjų priemonių prieš Pekiną, jei šis nepakeis savo prekybos politikos.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Jungtinių Tautų (JT) branduolinės saugos priežiūros institucija pareiškė, kad sprogusį Černobylio atominės elektrinės reaktorių dengiantis apsauginis skydas po šių metų pradžioje Rusijos įvykdyto dronų smūgio nebegali atlikti savo pagrindinės funkcijos – blokuoti radiaciją, ir turi būti taisomas.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Pakruojis
Akmenė
Stiprus ir ilgametis verslas yra neatsiejama Pakruojo krašto tapatybės dalis. Be galo džiaugiamės, kad mūsų krašte verslininkų vykdoma veikla yra vertinama ne tik sugrįžtančių klientų, tačiau tai įrodo ir minimos verslo veiklos jubiliejų sukaktys. Visai neseniai vykusios Verslo dienos minėjime Pakruojo rajono savivaldybės meras Saulius Margis sveikino Pakruojo krašto verslininkus, 2025 metais minėjusius veiklos jubiliejus. Negalėjusius dalyvauti šventėje, rajono vadovas asmeniškai aplankė bei padėkojo už vykdomą veiklą.
Verslas | 3 MIN.
0
Lietuvos elektros perdavimo sistemos operatorė „Litgrid“ Akmenės rajone įjungė naujai pastatytą 330 kilovoltų (kV) įtampos Kruopių transformatorių pastotės skirstyklą.
Verslas | 2 MIN.
0

Radviliškis
Joniškis
Šeštadienį policija sulaukė pareiškimo dėl smurto Radviliškyje.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Šeštadienį Joniškyje neblaivus vyras sumušė moterį, praneša policija.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Gruodžio 5 d. Šiauliuose neblaivaus vyro vairuojamas automobilis trenkėsi į kitą automobilį, o šis – į trečią, praneša policija.
Gatvė | 2 MIN.
0
Bendrovė „Via Lietuva“, atsižvelgdama į Joniškio rajono savivaldybės kreipimąsi ir siekdama sumažinti vibracijos ir oro taršos poveikį Joniškio miesto gyventojams Pašvitinio, Upytės ir Šiaulių Senosios gatvėse, įrengė kelio ženklus „Krovininių automobilių eismas draudžiamas“.
Gatvė | 2 MIN.
0
Elektrėnai
Prienai
Sekmadienio vakarą Elektrėnų rajone, A1 automagistralėje lengvasis automobilis „Toyota“ partrenkė į kelio važiuojamąją dalį išėjusią pėsčiąją, kuri įvykio vietoje mirė, praneša policija.
Gatvė | 2 MIN.
1
Prienų rajone penktadienio vakarą žuvo automobilio pervažiuotas vyras.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Joniškis
„Šiaulių“ krepšinio klubas praneša apie nutrauktą bendradarbiavimą su Camu Reddishu. Rugsėjį į Lietuvą atvykęs puolėjas dėl asmeninių priežasčių priėmė sprendimą grįžti į JAV. Sutartis su krepšininku nutraukta abipusiu sutarimu, klubui išsaugojant numatytas išpirkos garantijas.
Sportas | 2 MIN.
0
Joniškio rajono savivaldybės administracija kviečia teikti paraiškas premijoms gauti už aukštus pasiekimus sporto, kultūros ir meno srityse.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
0
Gruodžio 3 d., minint Tarptautinę asmenų su negalia dieną, Šiaulių r. Kairių jungtinės mokyklos 3 klasės mokinys Nojus Peseckis dalyvavo Lietuvos Respublikos Prezidentūroje vykusioje laureatų pagerbimo ir konkursinių darbų parodos atidarymo ceremonijoje.
Jaunimas | 3 MIN.
0
Šiauliai
Radviliškis
Šiaulių miesto gyventojai viešosioms erdvėms papuošti dovanojo 4 brandžias egles. Šiauliečių išpuoselėtos žaliaskarės papuoš Vilniaus g. bulvarą, skverą prie Šiaurės Lietuvos kolegijos pastato, Rėkyvą, o pati gražiausioji eglutė tapo centrinės miesto aikštės puošmena.
Veidai | 3 MIN.
0
Gruodžio 1-ąją Lietuvos Respublikos Prezidentūroje įvyko iškilminga Konstitucijos egzamino nugalėtojų apdovanojimų ceremonija. Renginio metu Konstitucijos egzamino globėjas Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda ir teisingumo ministrė Rita Tamašunienė įteikė prizus geriausiems egzamino laikytojams ir paskelbė specialiąsias nominacijas, tarp jų – „Aktyviausia mokykla“.
Mokslas | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0
Šiandien vos keliais paspaudimais telefono ekrane technologijos tvarko namus, reguliuoja šildymą ir apšvietimą bei apsiperka. Inovacijos ir dirbtinis intelektas yra integruojamas net į buitinės technikos prietaisus, pavyzdžiui, šaldytuvus. Technologinės naujovės leidžia palengvinti jų priežiūrą, su kuria susiję nemažai mitų. Kokie jie ir ar juose yra bent krislas tiesos?
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Lietuva
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
0
Šis TV3 žiniasklaidos grupės projekto „Lietuvos talentai“ sezonas jau parodė, kaip skirtingai gali atsiskleisti talentas. O vienas iš teisėjų vis dar nėra paspaudęs auksinio mygtuko, tad intriga išlieka – kuriam iš dalyvių nusišypsos sėkmė? Apie tokią be jokios abejonės svajoja ir 16-metis kaunietis Ainis Pranys. Šiuolaikinio šokio atlikėjas žada parodyti, kaip technika, kūno laisvė ir jaunatviška drąsa gali susijungti į vieną įtaigų pasirodymą.
Veidai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Gruodžio 8–14 d. – gali kilti įtampos susijusios su politinėmis tiesomis.
Horoskopai | 7 MIN.
0
Gruodžio 7-oji – Tarptautinė civilinės aviacijos diena. Šv. Ambraziejus.
Horoskopai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Gruodžio 8–14 d. – gali kilti įtampos susijusios su politinėmis tiesomis.
Horoskopai | 7 MIN.
0
Gruodžio 7-oji – Tarptautinė civilinės aviacijos diena. Šv. Ambraziejus.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Kiauliena jau seniai yra neatsiejama lietuviškos virtuvės dalis. Tai mėsa, kurią pirkėjai renkasi ne tik dėl jos skonio, bet ir dėl patrauklios kainos bei gausybės paruošimo būdų. Kiaulienos mentė, laikoma viena universaliausių ir sultingiausių dalių, ypač tinkama tiek kasdieniams, tiek šventiniams patiekalams.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Šiandien avokadų naudą supranta ne tik mitybos specialistai – vis dažniau šis produktas patenka į kasdienius žmonių pirkinių krepšelius dėl savo maistinės vertės, moksliniais tyrimais pagrįstos naudos sveikatai bei universalumo. Pasak „Rimi“ ekspertų, avokadai dėl savo kreminės tekstūros ir subtilaus skonio lengvai įsilieja į kasdienį meniu – tinka įvairiems padažams, sumuštiniams, salotoms, makaronų patiekalams ar netgi desertams.
Virtuvė | 4 MIN.
0