Gatvė | 8 MIN.

Miesto viešasis transportas – iššūkiai ir pokyčiai šiandienos „Busturui“

Budintis Budėtojas
2017 m. lapkričio 10 d. 09:45
i1l6bf18862.jpg

Vienas didžiausių darbdavių Šiaulių mieste, skaičiuojantis savo istoriją nuo 1955 m., šiandien, tikriausiai kaip niekad anksčiau, keičiasi ypač sparčiai. Šiuolaikinės rinkos sąlygomis bendrovės, kurios koordinuojamas viešojo susisiekimo tinklas aptarnauja daugiau nei 95 proc. užstatytos Šiaulių miesto teritorijos, valdymas ir įgyvendinamų projektų mastas įgauna vis didesnį pagreitį.

Šiandieninis „Busturas“ ne tik žino, supranta, bet ir labai vertina, jog turi galimybę aptarnauti savo miesto gyventojus. Todėl tiems, kurie metų metus yra ištikimi viešajam autobusų transportui, o ypač tiems, kurie dar niekada jo neišbandė, trumpai pristatysime, koks šiandien yra viešasis transportas lyginant su tuo, koks buvo anksčiau. Atskaitos tašką paimsime 2015 metus, kai dalis pokyčių jau vyko, o kitų fiksuotos tik užuomazgos. Žinoma, įmonė keitėsi nuolat, tačiau lėtai ir nesistemingai, šiandien pokyčių kompleksiškumas ir greitis daro įtaką ne tik ekonominiams, bet ir socialiniams bei technologiniams tiek įmonės, tiek miesto rodikliams.

Pradėkime nuo to, jog dar 2015 metais duris atvėrė šiuolaikinė moderni autobusų išorės plovykla. Įmonė į plovyklos modernizavimą investavo apie 145 000 Eurų. Rankų darbą pakeitė šiuolaikinė technika, kas leido žymiai sutrumpinti transporto priemonių plovimo laiką tuo pačiu išsaugant ar tam tikrais atvejais pagerinant plovimo kokybę.

Tais pačiais metais, 2015-taisiais, už bendrovės lėšas įsigyti 10 visiškai naujų OTOKAR Navigo Mega markės tarpmiestinių autobusų, pastarieji pakeitė didelius, neekonomiškus tolimojo susisiekimo autobusus maršrutuose, kuriuose keleivių srautas mažėjo. Tai - pirmieji naujausius ekologinius reikalavimus atitinkantys autobusai Šiauliuose, padedantys sutaupyti iki 2-3 proc. degalų. Šio projekto vertė - 1 106 000 Eur. Taip pat augant poreikiui mažesnės talpos autobusams bendrovė įsigijo 1-ą Mercedes-Benz Sprinter, kuris aptarnauja užsakomuosius reisus, už 4200 Eur.

2016 metų pirmame ketvirtyje įdiegta novatoriška vairuotojų blaivumo kontrolės patikra – pirmoji pasaulyje biometrinio alkotesterio su veidų atpažinimu ir laiko kontrole. Po įdiegimo, nuosekliai atsisakius dalies medicinos personalo – iš viso 2,5 slaugytojų etatų, įmonė ekonomiją pajautė tik 2017 metais, t. y. per pirmąjį pusmetį sutaupyta apie 6 000 Eur.

Nuo 2016 metų birželio mėn., po 14 metų pertraukos, keleivių kontrolę miesto autobusuose pradėjo vykdyti UAB „Busturas“ darbuotojai, kadangi atsisakyta įmonės, kuri atliko keleivių kontrolę mieste, paslaugų. Nuo 2016 m. vidurio, kai tai įvyko, iki 2017 antrojo pusmečio, t. y. maždaug per metus, šio sprendimo dėka sutaupyta kiek daugiau nei 67 000 Eur.

Tais pačiais, 2016 metais, pilnai įdiegta e.bilieto sistema, kurios diegimo pradžia buvo 2015-tieji. Sistemos palaikymas įmonei kas mėnesį kainuoja apie 20 000 Eur. (visa projekto, kurį savo lėšomis vykdo bendrovė, vertė - apie 1 151 000 Eur.). Dar tų pačių metų pradžioje buvo sudaryta galimybė papildyti UAB „Busturo“ e.bilieto kortelės piniginę internetu. Per pirmuosius metus nemokamai išdalinta 48 609 vnt. elektroninių kortelių įmonės sąskaita, t. y. bendrovė kaštus tai sudarė 58 680 Eur. Taip pat papildoma šios sistemos įdiegimo vertė - galimybė stebėti autobusus ir tvarkaraščius realiuoju laiku. Ši funkcija realizuota per myBus aplikaciją, veikiančiąAndroid OS telefonuose ir planšetėse. Aplikaciją galima rasti Google play ir parsisiųsti nemokamai.

Taip pat reiktų pridėti, jog per 2016 metus darbuotojų darbo sąlygų gerinimui įmonė skyrė daugiau nei 21 000 Eur.

2017-taisiais pirmasis pirkinys sausio mėn. buvo 1-as Mercedes-Benz Citaro miesto tipo žemagrindis autobusas, už kurį įmonė sumokėjo 25 000 Eur. Kovo mėn. UAB „Busturas“ savo lėšomis įsigijo dar 10 vnt. naudotų (7 standartinio ilgio ir 3 pailgintus), žemagrindžių, miesto tipo, dyzelinu varomų Mercedes Benz markės autobusų. Šio projekto kaina - 333 960 Eur. Rugpjūčio-spalio mėn. įmonė savo lėšomis įsigijo dar 15 vnt. dujomis varomų autobusų. Pastarojo projekto kaina - 145 210 Eur.

Per 2017 metus įmonė savo lėšomis miestui aptarnauti iš viso įsigijo 26 autobusus, kurių vidutinis amžius 11,5 metų. Taip pat lygiagrečiai šiuo metu vykdoma dešimtys smulkesnių projektų, tame tarpe: patobulintas darbas siuntų pervežimo tarnyboje – klientams siunčiamos informacinės SMS dėl siuntų, nuo lapkričio 2 d. verslo klientams išplėsta autobusais gabenamų siuntų paslauga nuo durų iki durų – kurjeris renka ir išvežioja siuntas Šiaulių mieste, atgabentas autobusais. Įvesta nauja bilietų rūšis, skirta senjorams, sukakusiems 70 metų, keliauti nemokamai savaitgaliais. Lygiagrečiai investuojama į dirbtuvių pastato ir vidaus patalpų, kiemo renovavimą, kas nebuvo daroma dešimtmečius - per 2017 metų 10 mėn. šiam tikslui skirta beveik 80 000 Eur. iš įmonės biudžeto.

Ateinančiais, 2018 metais planuojama toliau investuoti į parko atnaujinimą ir įsigyti dar 12 vnt. visiškai naujų miesto tipo autobusų su ES parama pagal priemonę „Miesto viešojo transporto priemonių parko atnaujinimas“, kur 15 proc. sudarys įmonės indėlis - apie 407 000 Eur.

Vykdomos konsultacijos dėl Inovacijų partnerystės sukuriant aplinką tausojančią Šiaulių miesto transporto sistemą, naudojančią vandenilio ir gamtinių dujų mišinius, kur UAB „Busturas“ siūloma kartu kurti inovacinį produktą aplinką tausojančiam transportui su tyrimų ir plėtros bendrove bei vienu iš ekologiškų transporto priemonių gamintojų. Šiuo klausimu miesto savivaldybės iniciatyva buvo klausiama šiauliečių nuomonės, kur 48 proc. respondentų pritarė minčiai, jog miestui reikalingas modernus, patogus, ekologiškas naujas transportas ir net yra pasirengę mokėti daugiau už vienkartinį važiavimą; 14 proc. apklaustųjų pažymėjo, jog viešuoju transportu nesinaudoja, o likusieji – 38 proc. nutarė, kad esamų autobusų būklė tenkina (iš viso apklausoje dalyvavo beveik 700 miestiečių). Be abejonės, bendrovė taip pat palaiko šitą idėją, nes nauji autobusai – tai ne tik papildomas komfortas, saugumas keleiviams, ekologija visai visuomenei, bet ir puikios sąlygos vairuotojams-konduktoriams. Siūlomas sukurti bendras produktas leistų efektyviausiai naudoti miesto lėšas, siekiant ypatingai aukštų ekologinių rezultatų. Vandenilio ir gamtinių dujų mišinių panaudojimas transporto sistemoje leistų Šiaulių miestui tapti vienu pirmųjų Europos Sąjungos miestų, žengusių reikšmingą žingsnį transporto ekologijos sprendimuose bei tapti pavyzdžiu kitiems miestams, kovojant už sveiką ir švarią aplinką. Sprendimas dėl to, ar įmonė bus pionierius vystant vandenilio ir gamtinių dujų technologijų pritaikymą viešajam transportui ar vis tik tai dar ankstyvas sprendimas mūsų regione, turi būti priimtas miesto atstovų tikėtina iki š. m. pabaigos, o to pasekmes ir rezultatus išvysime kitais metais.

Taip pat dirbama prie bekontakčių kortelių atsiskaitymo už keliones pas autobusų vairuotojus įdiegimo autobusuose, ruošiamos sąlygos naujam e.bilietų papildymo vietų konkursui, kitų metų pradžioje bus realizuotas projektas dėl vairuotojų - konduktorių ir Šiaulių miesto autobusų stoties aptarnaujančio personalo darbo aprangos, ketinama atlikti studiją dėl informavimo sistemos neregiams ir silpnaregiams diegimo, automatizuoti autobusų išleidimo į reisą procesus bei vykdyti kitus smulkesnius modernizacijos projektus.

Apibendrinti tai, kas buvo paminėta, padės dar keletas faktų palyginimui:

  • 2015 m sausio 1 d. bendrovėje vidutinis darbo užmokestis buvo 673 Eur./mėn, tuo tarpu 2017 m. trečio ketvirčio - 772 Eur./mėn.
  • 2015 m sausio 1 d. bendrovėje dirbo - 408 darbuotojai, tuo tarpu 2017 m. spalio 1 d. - 385. Ko pasėkoje pvz., remonto dirbtuvių darbo užmokesčio sąnaudos sumažėjo 8 proc.
  • 2015 metais vidutinis miesto autobusų amžius buvo 17,5 m., o 2017 m. trečio ketvirčio duomenimis – 16 m.; tolimojo susiekimo autobusų „jaunėjimas“ dar akivaizdesnis – nuo 21,6 m iki 16,6 m. tuo pačiu laikotarpiu. Bendras viso UAB „Busturas“ autobusų parko vidutinis amžius pasikeitė nuo 18,8 metų iki 16,8 metų.
  • Bendrovės transporto priemonių parko naujinimo procesą iliustruoja ir autobusų markių kiekio pokyčiai: pvz., 2015 m. mieste važiavo 11 skirtingų markių autobusai, vos per du metus pasiekėme, kad šiuo metu turime 9 skirtingų markių autobusus, aptarnaujančius miesto maršrutus.

UAB „Busturas“ yra pokyčių kelyje: gerų, modernių ir efektyvių pokyčių. Tikimės, kad ir keleiviai juos pastebi ir palaiko.

Šiaulių miesto savivaldybės informacija


Šiauliai
12 metų vilkiko vairuotoju dirbantis Arvydas: „Ši duona – ne kiekvienam“
Vilkiko vairuotojo darbas dažnai apipintas mitais, bet šios profesijos veteranas Arvydas, praleidęs kelyje daugiau nei dešimtmetį, tvirtina, kad šiuolaikinis vairuotojo gyvenimas yra visai kitoks nei dažnai įsivaizduojama. Tokia karjera kelyje – ne kiekvienam, bet tiems, kurie ją pasirenka, ji suteikia galimybių pamatyti pasaulį ir išsiugdyti naudingas asmenines savybes.
Veidai | 4 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Nesutarimai tarp vaikų gali kilti dėl įvairių priežasčių: dėl nuomonių skirtumų, žaislų dalybų ar vietos klasėje. O kai įsiplieskia emocijos, maži kivirčai gali peraugti į patyčias ar susistumdymus. Kaip padėti vaikams spręsti ginčus, pataria vaiko teisių gynėja Rita Latakienė.
Lietuva | 4 MIN.
0
Patalinės blakės dažnai siejamos su nešvara, tačiau realybėje jos aptinkamos ir prabangiuose viešbučiuose, ir įvairiose transporto priemonėse: vilkikuose, traukiniuose, autobusuose ir kt. Tarptautinių kenkėjų kontrolės organizacijų duomenimis, didžiausi jų židiniai fiksuojami tokiose turistų lankomose vietose kaip Londonas, Sidnėjus, Berlynas, Paryžius, Venecija ir kt. Lietuva taip pat nėra išimtis.
Aktualijos | 4 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Ne visi Zodiako ženklai skuba užkariauti pasaulį nuo pat ryto. Kai kurie moka mėgautis lėtu tempu, poilsiu ir… nieko neveikimu. Astrologai išskiria kelis ženklus, kuriems tinginiavimas – ne yda, o gyvenimo būdas.
Lietuva | 2 MIN.
0
Sausio dešimtoji – 10-oji metų diena (šeštoji 2-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 356 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Ne visi Zodiako ženklai skuba užkariauti pasaulį nuo pat ryto. Kai kurie moka mėgautis lėtu tempu, poilsiu ir… nieko neveikimu. Astrologai išskiria kelis ženklus, kuriems tinginiavimas – ne yda, o gyvenimo būdas.
Lietuva | 2 MIN.
0
Nesutarimai tarp vaikų gali kilti dėl įvairių priežasčių: dėl nuomonių skirtumų, žaislų dalybų ar vietos klasėje. O kai įsiplieskia emocijos, maži kivirčai gali peraugti į patyčias ar susistumdymus. Kaip padėti vaikams spręsti ginčus, pataria vaiko teisių gynėja Rita Latakienė.
Lietuva | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Seimo pirmininkas Juozas Olekas penktadienį darbo vizitu lankysis Šiauliuose ir Radviliškio rajone, kur susitiks su vietos savivaldos, švietimo, sveikatos bei verslo sričių atstovais.
Politika | 2 MIN.
1
Šiaulių miesto tarybos narys ir Valstybinio Šiaulių dramos teatro vadovas Aurimas Žvinys vadinamojoje „čekiukų“ byloje atleistas nuo baudžiamosios atsakomybės, tačiau teismo sprendimu jam uždrausta eiti pareigas valstybės tarnyboje.
Politika | 4 MIN.
1

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
JAV prezidentas Donaldas Trumpas penktadienį dar kartą išsakė pretenzijas į Grenlandiją, aiškindamas, kad Jungtinės Valstijos privalo veikti ir neleisti Kinijai arba Rusijai įgyti strategiškai svarbios salos Arktyje kontrolę.
Pasaulis | 3 MIN.
4
Ukraina penktadienį pranešė, kad Rusija prie jos pietinės pakrantės Juodojoje jūroje smogė dviem krovininiams laivams, per antpuolį žuvo vieno iš jų įgulos narys siras.
Pasaulis | 2 MIN.
0


Akmenė
Šiauliai
Šiandien Savivaldybėje surengtas priėmimas, kuriame apdovanoti Kalėdinio aplinkos šventinio apšvietimo apžiūros – konkurso nugalėtojai. Priėmime dalyvavo Savivaldybės vadovai, seniūnai, apžiūros – konkurso vertinimo darbo grupės nariai.
Verslas | 4 MIN.
0
Po diskusijų su Šiaulių miesto verslais, Šiaulių miesto savivaldybės taryboje priimtas sprendimas nuo 2026 metų sumažinti nekilnojamojo turto (NT) mokestį nuo 0,7 iki 0,5 proc. Tačiau per anksti džiaugtis nevertėtų. Skaičiuojama, kad galiausiai mokestis netgi didės.
Verslas | 2 MIN.
0

Šiauliai
Joniškis
Šiauliuose policija ėmė aiškintis, kas itin audringai atšventė naujus metus. Taip audringai, kad šventei išsinuomotą butą tiesiog nusiaubė.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Ketvirtadienį Joniškio rajone ugniagesiai gesino ūkiniame pastate kilusį gaisrą.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Joniškis
Šiauliai
Joniškio rajono savivaldybė informuoja, kad tiek valstybinės, tiek vietinės reikšmės kelių priežiūra rajone vykdoma pagal galiojančius reikalavimus, o situacija nuolat stebima ir vertinama atsižvelgiant į oro sąlygas.
Gatvė | 2 MIN.
0
Ketvirtadienį, per patį vidurdienį Šiauliuose įvyko avarija – susidūrė du lengvieji automobiliai. Vieno jų vairuotojas galimai buvo neblaivus.
Gatvė | 2 MIN.
0
Panevėžys
Alytus
Panevėžio mieste prognozuojamas intensyvus snygis, kuris, remiantis meteorologinėmis prognozėmis ir bendrovės išmaniųjų kelių dangos bei oro sąlygų stebėjimo stotelių duomenimis gali tęstis parą. Oro sąlygas papildomai komplikuoja vyraujanti neigiama temperatūra ir gūsingas, stiprus vėjas, sudarantis palankias sąlygas sniego pustymui.
Gatvė | 4 MIN.
0
Ketvirtadienio popietę Alytuje policijos pareigūnams įkliuvo neblaivus vairuotojas.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Konkursu siekiama paskatinti aukšto meistriškumo sportininkus, atstovaujančius Šiaulių miestui ar Šiaulių miesto savivaldybėje veikiančioms sporto organizacijoms, už pasiektus reikšmingus sportinius rezultatus olimpinėse ir paralimpinėse žaidynėse, pasaulio ir Europos čempionatuose, jaunimo olimpinėse žaidynėse, Europos taurės varžybose, Europos sporto žaidynėse, Europos jaunimo olimpiniame festivalyje bei užimtas aukštas vietas pasaulio sporto šakų suaugusiųjų reitinguose.
Sportas | 3 MIN.
0
Sudėties dėlionės darbus artėjančiam sezonui ir toliau tęsianti Lietuvos čempionė Šiaulių „Gintra“ oficialiai skelbia apie svarbų ekipos pastiprinimą – į geltonai juodų gretas sugrįžta gerai pažįstamas veidas – 23-ejų metų centro saugė Marija Galkina.
Sportas | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Vilkiko vairuotojo darbas dažnai apipintas mitais, bet šios profesijos veteranas Arvydas, praleidęs kelyje daugiau nei dešimtmetį, tvirtina, kad šiuolaikinis vairuotojo gyvenimas yra visai kitoks nei dažnai įsivaizduojama. Tokia karjera kelyje – ne kiekvienam, bet tiems, kurie ją pasirenka, ji suteikia galimybių pamatyti pasaulį ir išsiugdyti naudingas asmenines savybes.
Veidai | 4 MIN.
0
Kokie praėjusieji metai buvo Šiaulių dailės galerijai? Kokie svarbesni įvykiai, renginiai įvyko per praėjusius metus ir kas planuojama šiais metais?
Kultūra | 2 MIN.
0
Radviliškis
Šiauliai
Sausio 9 d. Seimo pirmininkas Juozas Olekas lankėsi Šeduvos pirminės sveikatos priežiūros centre. Susitikimo metu buvo aptariama regioninių sveikatos įstaigų situacija, kasdieniai iššūkiai bei pastaraisiais metais įgyvendinami teigiami pokyčiai.
Sveikata | 3 MIN.
0
Žinoma aktorė Inga Norkutė šį ir kitą mėnesį praleis keliaudama po Lietuvą ir pristatydama solo spektaklį – gyvo garso koncertą „Pirmas kartas“.
Veidai | 3 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Stogo danga yra esminė namo dalis, užtikrinanti gerą apsaugą nuo aplinkos poveikio ir energijos efektyvumą. Neteisingas stogo dangos pasirinkimas ir montavimas gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip nuotėkiai ar šilumos praradimas. Remiantis įvairiais šaltiniais, naujakuriai dažnai padaro klaidų, nes neįvertina visų stogo sistemos komponentų ir ignoruoja gamintojų rekomendacijas.
Namai | 6 MIN.
0
Šaltojo sezono metu dalis graužikų ieško šilumos ir maisto žmogaus kaimynystėje. Šiemet fiksuojama itin didelė jų gausa. Kol dar neįsivyravo tikra žiema, pelės ir žiurkės lengvai juda šalia gyvenamųjų būstų ir kitų patalpų, o įsikūrusios šildomose užuovėjose pelės gali net ir žiemą atsivesti jauniklių.
Namai | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Vilkiko vairuotojo darbas dažnai apipintas mitais, bet šios profesijos veteranas Arvydas, praleidęs kelyje daugiau nei dešimtmetį, tvirtina, kad šiuolaikinis vairuotojo gyvenimas yra visai kitoks nei dažnai įsivaizduojama. Tokia karjera kelyje – ne kiekvienam, bet tiems, kurie ją pasirenka, ji suteikia galimybių pamatyti pasaulį ir išsiugdyti naudingas asmenines savybes.
Veidai | 4 MIN.
0
Žinoma aktorė Inga Norkutė šį ir kitą mėnesį praleis keliaudama po Lietuvą ir pristatydama solo spektaklį – gyvo garso koncertą „Pirmas kartas“.
Veidai | 3 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Ne visi Zodiako ženklai skuba užkariauti pasaulį nuo pat ryto. Kai kurie moka mėgautis lėtu tempu, poilsiu ir… nieko neveikimu. Astrologai išskiria kelis ženklus, kuriems tinginiavimas – ne yda, o gyvenimo būdas.
Horoskopai | 2 MIN.
0
Sausio dešimtoji – 10-oji metų diena (šeštoji 2-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 356 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Ne visi Zodiako ženklai skuba užkariauti pasaulį nuo pat ryto. Kai kurie moka mėgautis lėtu tempu, poilsiu ir… nieko neveikimu. Astrologai išskiria kelis ženklus, kuriems tinginiavimas – ne yda, o gyvenimo būdas.
Horoskopai | 2 MIN.
0
Sausio dešimtoji – 10-oji metų diena (šeštoji 2-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 356 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Atėjus Naujiesiems metams daugelis stengiasi į savo kasdienį racioną įtraukti kuo daugiau sveikesnių produktų. Desertų kultūros ir „Rimi“ ambasadorė, nuomonės formuotoja Liucina Rimgailė sako, kad sveikiau valgyti stengiasi visus metus, tiesa, šiųmetinis jos tikslas – į mitybą įtraukti ir daugiau augalinio maisto.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Atvėsus orams vis dažniau norisi jaukaus, šildančio maisto, kuris būtų lengvas, bet sotus. Tokiais vakarais vienu paprasčiausių pasirinkimų tampa sriubos, kurios sušildo ir suteikia organizmui reikalingų maistinių medžiagų, tačiau jo neapsunkina. Be to, tai ir itin praktiškas sprendimas – iš keleto nebrangių ingredientų galima paruošti didesnį kiekį kelioms dienoms, todėl sriubos tinka tiems, kas nori maitintis paprasčiau, skaniai ir taupiau.
Virtuvė | 4 MIN.
0