Sveikata | 6 MIN.

Medikų šeimoje žinios apie nutukimo gydymą perduodamos iš kartos į kartą

Mūsų Savaitė
2020 m. liepos 22 d. 14:06
5f16afe86c85a-1200x630.jpg

Daugeliui įprasta matyti pavyzdžius, kaip gydytojai tėvai skatina savo vaikus sekti jų pėdomis. Tačiau žinomo bariatrinės chirurgijos profesoriaus Gintauto Brimo šeimoje viskas vyko atvirkščiai. Sūnus, gydytojas chirurgas Edvardas Brimas, pasakoja, kad tėvai jį ilgai bandė atkalbėti nuo šios profesijos, linkėdami lengvesnės gyvenimo duonos. Tačiau viskas susiklostė taip, jog jis pasuko tėvų pėdomis ir šiandien dirba su tėčiu vienoje komandoje, kuri padeda žmonėms kovoti su antsvoriu ir nutukimu.

– Jūsų tėvas – bariatrinės chirurgijos pradininkas Lietuvoje, jo pėdomis pasekėte ir jūs. Ar jautėte spaudimą iš aplinkos, kad turite rinktis gydytojo profesiją?

– Tiesą sakant, spaudimą jaučiau, tačiau visiškai kitokį, nei galėtumėte įsivaizduoti – tėvai bandė atkalbėti nuo mediko profesijos, kuri yra sunki, atsakinga, reikalaujanti daug fizinio ir psichologinio pasiruošimo. Kadangi mano abu tėvai yra gydytojai, jie žino, kiek pastangų reikalauja tapimas šios srities specialistu, kokios yra gydytojo moralinės ir teisinės atsakomybės, kokios finansinės perspektyvos mūsų šalyje. Manau, kad įvertinę šiuos aspektus, jie bandė mane atkalbėti nuo to, linkėdami ramesnių naktų ir galimybių turėti daugiau laisvalaikio. Tačiau augant gydytojų šeimoje labai sunku atsiriboti nuo supančios aplinkos, girdimo pacientų aptarimo laisvalaikio metu ir turbūt tai natūraliai suformavo norą gilintis į šią profesiją, įsitraukti į diskusijas ir teikti tiesioginę pagalbą žmonėms. Pasirinkęs mediko kelią visada jaučiau šeimos palaikymą.

– Kaip vertinate savo tėvo atliktą darbą ir dabartinę bariatrinės chirurgijos situaciją Lietuvoje?

– Būti pradininku bet kurioje srityje nėra lengva. Ypač, kai kalbame apie Lietuvos nepriklausomybės pradžią, kai tuo metu sveikatos sistema dar turėjo didelį sovietinį naftalino skonį. Tėčiui tikrai nebuvo lengva palikti Lietuvą, žmoną su kūdikiu ant rankų ir išvažiuoti svetur tam, kad galėtų plėsti savo profesines žinias, apsiginti disertaciją, o grįžęs bandytų įdiegti naujus gydymo metodus. Juk tuo metu apie nutukimą kaip apie ligą niekas nekalbėjo, o čia jaunas chirurgas bando kažkam pasakyti, jog tai ne tik liga, bet ir gali būti gydoma chirurginiu būdu – kosmosas! Žvelgdamas į dabartinę bariatrinės chirurgijos situaciją šalyje suprantu, kokį didelį įdirbį yra atlikęs mano tėtis ir vėliau prisijungę gydytojai Almantas Maleckas, Nerijus Kaselis. Jie buvo pirmieji žmonės, kurie įsigilino į problemą ir pasiūlė pagalbą žmonėms, kuri iki tol buvo neprieinama. Šiandien mūsų šalyje chirurginio nutukimo gydymo galimybės prilygsta pažangiausioms šalims, o specialistai vertinami tarptautinėje bendruomenėje.

– Pasirinkote specializaciją, orientuotą į nutukimo gydymą. Kodėl?

– Nemažai įtakos turėjo nuoseklus darbas su tėčiu. Turėjau galimybę nuo pirmųjų dienų medicinoje stebėti su antsvoriu kovojančius pacientus, jų pasiektus rezultatus ir analizuoti šios srities profesionalo – savo tėčio – darbą, tad buvo sunku į tai neįsitraukti ir pačiam. Taip pat manau, kad turiu tinkamą asmeninę savybę šiam darbui – kantrybę. Pacientų, kovojančių su antsvoriu ar nutukimu, gydymas trunka ilgai, o geriausi rezultatai pasiekiami tada, kai pacientai palaiko glaudų tarpusavio ryšį su gydytojų komanda. Tai reikalauja kantrybės tiek iš specialisto, tiek iš paciento pusės.

– Šiuo metu su tėčiu dirbate gydytojų komandoje, kuri pirmoji pristatė unikalią svorio mažinimo programą Baltijos šalyse. Kodėl nusprendėte imtis naujos veiklos?

– Sparčiai vystantis medicinos technologijoms atsiranda pažangesnės gydymo galimybės. Šiuo metu stebima tendencija taikyti kiek įmanoma mažiau invazinius gydymo metodus, kurie būtų ne tik efektyvūs, bet ir saugesni. Ne išimtis yra antsvorio ir nutukimo gydymo sritis. Mano nuomone, geras specialistas privalo ne tik atsakingai gydyti pacientus, bet ir būti progresyvus – nuolat domėtis naujomis gydymo galimybėmis. Tai ir pastūmėjo mus prisidėti prie pasaulyje pripažintos svorio mažinimo programos ELIPSE™ atėjimo į Lietuvos rinką.

Svorio mažinimo programa ypatinga tuo, kad jos metu naudojamas skrandžio balionas, kuriam implantuoti nereikalinga jokia operacija, endoskopija ar nejautra. Balionas nuryjamas kapsulėje ir pripildomas skysčio, užimančio ⅓ skrandžio tūrio – taip sukuriamas ankstyvas sotumo jausmas, kuris išlieka ilgesnį laiką. Praėjus 4 mėnesiams balionas savaime pasišalina iš organizmo be jokios procedūros. Šis metodas yra puiki alternatyva tiems, kurie nori pasiekti efektyvius rezultatus be operacijų arba, kai chirurginis gydymas jiems negali būti taikomas.

Per ilgus darbo metus pastebėjome, kad pacientams labai sunku pasiekti rezultatų, jei jie tai daro vieni, todėl šioje programoje dalyvauja daugiadisciplinė gydytojų komanda: chirurgai, dietologai, kineziterapeutai. Jie seka rezultatus nuotoliniu būdu, nuolat konsultuoja pacientus ir padeda pasiekti pagrindinį programos tikslą – suformuoti naujus ilgalaikius mitybos ir sveikos gyvensenos įpročius.

– Kaip sekasi padėti žmonėms kovoti su antsvoriu ir nutukimu?

– Šiuo metu su nauja programa antsvorį koreguoja daugiau nei 20 pirmųjų pacientų Baltijos šalyse. Rezultatai nuteikia labai optimistiškai. Turime pacientų, kuriuos ilgus metus vargino ne tik nutukimas, bet ir jo sukeltos gretutinės ligos – cukrinis diabetas, hipertenzija, sąnarių ir stuburo problemos. Vos per pirmas gydymo savaites jiems pavyko numesti apie 10 kg, didžiausią pokytį užfiksavome, kai vienas iš pacientų per pirmąjį mėnesį neteko net 16,5 kg. Pacientai džiaugiasi pagerėjusia savijauta, gyvenimo kokybe ir lengviau valdomomis gretutinėmis ligomis.

– Nutukimas Lietuvoje – kaip bendrai vertinate situaciją šalyje?

– Nutukimas – pasaulinė pandemija, dar vadinama „globesity“, o Lietuva patenka tarp penkių labiausiai nutukusių valstybių Europoje. Mano manymu, prie šios problemos sprendimo turėtų labiau prisidėti valstybės švietimo ir medicinos sistema. Reikėtų daugiau prevencijos, kuri tinkamus mitybos įpročius diegtų dar ankstyvame amžiuje. Šiuo metu situacija tokia, kad valstybė skiria dideles lėšas gretutinių nutukimo ligų gydymui, tačiau neskiria pakankamai dėmesio pačiai nutukimo problemai.

Dar viena problema yra ta, kad žmonės, kurie kovoja su antsvoriu, bando tai daryti patys ir vengia specialistų pagalbos. Tačiau atlikus apklausas paaiškėjo, kad net 76 % žmonių nėra patenkinti išbandytais svorio mažinimo metodais, tokiais kaip dietos, liekninančių papildų vartojimas, fizinių pratimų taikymas ir pan. Manau, kad tam įtakos turi reklama ir rinkoje esančios priemonės, kurių efektyvumo neįrodė medicininiai tyrimai, pavyzdžiui, drastiškos dietos ar populiarūs, tačiau neaiškios sudėties liekninantys papildai.

Mano patarimas būtų toks – jei norite numesti svorio, pasinaudokite kompetentingų specialistų pagalba. Tai sutaupys ir laiko, ir pinigų, kuriuos išleistumėte netikslingai, o galiausiai galėsite džiaugtis ilgalaikiais rezultatais.


Pakruojis
Stiprus vėjas Pakruojyje paguldė kalėdinę eglę
Šeštadienį Lietuvą talžęs stiprus vėjas nuostolių pridarė ir Pakruojyje. Čia nuvirto miesto kalėdinė eglė, apie tai socialiniuose tinkluose pranešė Pakruojo rajono meras Saulius Margis.
Lietuva | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Naktį per Lietuvą slinkusi audra atnešė daug nuostolių: galingi vėjo gūsiai vartė medžius, dalį gyventojų paliko be elektros, o Klaipėdos uoste teko riboti laivybą. Vėjo greitis kai kur siekė iki 31 m/s, skelbia LRT Radijas.
Lietuva | 3 MIN.
0
Vilniuje gyvenantis vyras tapo internetinių sukčių taikiniu: paspaudęs į telefoną atsiųstą nuorodą dėl tariamo laimėjimo, jis neteko 27,3 tūkst. eurų, praneša Policijos departamentas.
Kriminalai | 2 MIN.
5
Šiauliai
Lietuva
Šiandien siaučiantis stiprus ir gūsingas vėjas neaplenkė ir Šiaulių. Pačioje miesto širdyje – Prisikėlimo aikštėje – stovinti kalėdinė eglė galimai pajuto šios gamtos reiškinio jėga. Pasviro jos viršūnė su žvaigždės dekoracija.
Gatvė | 2 MIN.
0
Sugrįžimas į rutiną po švenčių dažnai būna sunkesnis nei pats darbas – mieguistumas, pramiegoti rytai, likę pyragėlių ir sultinio prisiminimai gali trukdyti susikaupti. Pirmoji darbo diena po šventinio periodo dažnai atrodo kaip kalnas, kurį reikia įveikti. Tačiau su tinkama strategija ši diena gali praeiti sklandžiai, netgi be streso.
Kalėdų gidas | 3 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Naktį per Lietuvą slinkusi audra atnešė daug nuostolių: galingi vėjo gūsiai vartė medžius, dalį gyventojų paliko be elektros, o Klaipėdos uoste teko riboti laivybą. Vėjo greitis kai kur siekė iki 31 m/s, skelbia LRT Radijas.
Lietuva | 3 MIN.
0
Ar esate susidūrę su situacija, kai kitas atsisako pripažinti savo klaidas, nors jos akivaizdžios? Tokie žmonės atrodo principingi ir egoistiški. Su kuriais Zodiako ženklais vengti pykčių, jei nenorite papildomo galvos skausmo?
Lietuva | 2 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Prezidentas Volodymyras Zelenskis pareiškė, kad jo susitikimas su JAV prezidentu Donaldu Trumpu Floridoje bus viešas.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Dėl Rusijos smūgių į Ukrainą Lenkija saugumo sumetimais naktį uždarė du oro uostus ir pakėlė į orą naikintuvus.
Pasaulis | 2 MIN.
1


Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0
Pastebėję, jog Šiaulių miesto įmonėms trūksta aiškumo apie jų vaidmenį galimų ekstremaliųjų situacijų metu, Šiaulių prekybos, pramonės ir amatų rūmai, Pramonės komiteto iniciatyva (pirmininkas Rolandas Gabrielaitis, UAB „Bodesa“ prezidentas), gruodžio 5 dieną pakvietė verslo atstovus į informacinį susitikimą su Šiaulių miesto savivaldybės Civilinės saugos ir mobilizacijos specialistais tema „Pasiruošimas ekstremaliosioms situacijoms: ką privalo žinoti įmonės“.
Verslas | 4 MIN.
0

Šiauliai
Joniškis
Naktį Šiauliuose policijos pareigūnai fiksavo vagystės iš parduotuvės atvejį. Įtariamasis alkoholinių gėrimų pasiėmė neteisėtai patekęs į parduotuvę – išdaužęs durų stiklą.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Joniškio rajone penktadienį apdegė šalia laužavietės stovėjęs šešiametis, rankas apdegė ir suaugęs vyras, praneša Policijos departamentas.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šiandien siaučiantis stiprus ir gūsingas vėjas neaplenkė ir Šiaulių. Pačioje miesto širdyje – Prisikėlimo aikštėje – stovinti kalėdinė eglė galimai pajuto šios gamtos reiškinio jėga. Pasviro jos viršūnė su žvaigždės dekoracija.
Gatvė | 2 MIN.
0
Bendrovė „Via Lietuva“ praneša, kad 2026 metais ir Šiaulių apskrityje bus vykdomi valstybinės reikšmės kelių infrastruktūros projektai. Situacija yra kintanti, todėl gali būti, kad per kitais metais sąrašas gali pasipildyti naujais projektais. Kol kas „Via Lietuva“ pateikia projektų sąrašą, kuriems vykdyti jau pasirašytos sutartys arba pirkimo procedūros eina į pabaigą ir sutartys bus pasirašytos artimiausiu metu. Taigi, kokie darbai kitąmet numatyti kiekvienoje Šiaulių regiono savivaldybėje?
Gatvė | 3 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Pasiruošimo didžiosioms metų šventėms laikotarpiu automobilių spūstys šalies didmiesčiuose tampa neatsiejama kasdienybės dalimi – ir kartu papildomu streso šaltiniu. Naujas gyventojų tyrimas atskleidė realybę: beveik pusė vairuotojų prie vairo patiria didelę įtampą, ir transporto spūstys jiems tampa rimtu kantrybės išbandymu. Visgi psichologai ragina į šią situaciją pažvelgti kitaip ir spūstyse sugaištas valandas paversti sau prasmingu laiku.
Gatvė | 5 MIN.
0
Artėjant Kalėdoms Lietuvos gyventojai nesvajoja nei apie egzotines salas, nei apie snieguotas Šveicarijos slidinėjimo trasas – dažnas ruošiasi Kalėdas sutikti namuose ar lankant artimuosius. Atlikta apklausa Baltijos šalyse atskleidė, kad namuose per šventes planuoja likti 71 proc. apklaustų lietuvių, 76 proc. latvių ir net 81 proc. estų.
Gatvė | 3 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Gyvenimas atvedė į Šiaulius
Veidai | 3 MIN.
0
Bažnyčių restauracija – tebesprendžiamas uždavinys Lietuvoje, bet Šiauliai buvo pirmieji, kurie sulaukė profesionalių restauratorių. Šv. Petro ir Povilo bažnyčia buvo pirmasis objektas, kuris Lietuvoje atkurtas po Antrojo pasaulinio karo. Tai buvo profesionali restauracija, nes šiems Dievo namams buvo grąžintas autentiškas vaizdas, kuriuo galima gėrėtis iki šiol.
Kultūra | 8 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Sovietinio gyvenimo realybė, kai prie parduotuvių rikiuodavosi žmonės, vis dar atgyja ir mūsų kasdienybėje. Vaistinėse, tarsi žuvelės per maža me akvariume, laukia pirkėjai. Daugelis jų išeina tuštesnėmis kišenėmis ir nešini maisto papildų pakuotėmis.
Sveikata | 4 MIN.
0
Šv. Kalėdų laukiame visi, o belaukdami puošiame eglutes – kas prieš mėnesį, kas tradiciškai Kūčių dieną. Besiruošdami šventėms, retas susimąstome, kaip atsirado papuoštos kalėdinės eglutės tradicija, iš kur ji atėjo pas mus, į Lietuvą. Roko grupė „Kardiofonas“, iš Antano A. Jonyno pasiskolinę tekstą, siūlė ant eglutės pakabinti baltą nosinaitę, tačiau mes visgi ir anksčiau, ir dabar žaliaskares puošiame kitaip.
Kultūra | 8 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Lietuva
Gyvenimas atvedė į Šiaulius
Veidai | 3 MIN.
0
Ketvirtadienio rytą, per pačias Kalėdas, Lietuvos muzikos pasaulį pasiekė skaudi žinia – mirė muzikantas, dainininkas ir legendinės grupės „Nerija“ narys Antanas Čapas.
Veidai | 3 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Gruodžio dvidešimt aštuntoji – 362-oji metų diena (septintoji 51-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 4 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Ar esate susidūrę su situacija, kai kitas atsisako pripažinti savo klaidas, nors jos akivaizdžios? Tokie žmonės atrodo principingi ir egoistiški. Su kuriais Zodiako ženklais vengti pykčių, jei nenorite papildomo galvos skausmo?
Horoskopai | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Gruodžio dvidešimt aštuntoji – 362-oji metų diena (septintoji 51-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 4 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Ar esate susidūrę su situacija, kai kitas atsisako pripažinti savo klaidas, nors jos akivaizdžios? Tokie žmonės atrodo principingi ir egoistiški. Su kuriais Zodiako ženklais vengti pykčių, jei nenorite papildomo galvos skausmo?
Horoskopai | 2 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Kalėdos baigėsi, o šaldytuvuose ir ant spintelių dažnuose namuose vis dar pūpso kalnai maisto. Ką daryti, kad jis nenueitų perniek? Kūrybingai panaudodami likučius ne tik atsikratysite kaltės, kad maistas be reikalo atsiduria šiukšliadėžėje, bet ir sutaupysite pinigų, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Trūksta idėjų receptams? Štai kelios, kurios tikrai pravers.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Lietuviškos šventės jau daugybę metų neįsivaizduojamos be vieno pagrindinių jų akcentų – kūčiukų. Kaip įdomiau likusius kūčiukus panaudoti po švenčių.
Virtuvė | 2 MIN.
0