REDAKCIJA REKOMENDUOJA
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Sveikata2024 m. Kovo 1 d. 13:05

Lazdijų rajono visuomenės sveikatos biuras savivaldybėje vykdė kūno sandaros analizės tyrimus

Lazdijai

Etaplius.ltŠaltinis: Lazdijų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras


293645

Šiandien Lazdijų rajono visuomenės sveikatos biuras savivaldybėje vykdė kūno sandaros analizės tyrimus.

Akcijoje dalyvavo net 32 asmenys.

Lazdijų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena, jog sėdimas darbas, mažas fizinis aktyvumas, prasta mityba bei psichologiniai veiksniai (stresas, nerimas, miego sutrikimai) turi poveikį kūno sandaros rodikliams.

O juos keisti į gerąją pusę galima pradėti nuo elementarių kasdienės rutinos pokyčių – pasirenkant sveikesnį maistą, įtraukiant daugiau fizinio aktyvumo, išmokstant tvarkytis su stresu bei susidėliojant poilsio rėžimą.



REDAKCIJA REKOMENDUOJA