Veidai | 8 MIN.

Laimės hormono fanai renkasi antradieniais

Pasvalio Darbas
2019 m. vasario 5 d. 13:17
sokiai-45-fotor.jpg

Legendinė olandų šokėja ir kurtizanė Mata Hari yra pasakiusi: „Šokis – tai poema, o kiekvienas jo judesys – žodis“. Kiekvieną antradienį Pasvalio Svalios mokyklos sporto salėje karaliauja šokis. Lotynų muzikos garsus čia keičia svaiginančios valso melodijos, persipinančios su skardžiu juoku. Nesu tikras, ar visi iš daugiau nei pusšimčio čia besirenkančių šokių studijos „Aistra šokiui“ narių galėtų mėgstamam užsiėmimui parašyti poemą, tačiau gražių žodžių nepritrūko nė vienas.

Dvi kairės kojos…

Šokių studijos įkūrėja, siela ir „varikliukas“ – talačkonietė Agnė Motuzienė. Nuo mažų dienų svajojusi apie šokius, šiandien svajonę pavertė mėgstamu užsiėmimu ir gyvenimo būdu.

– Kai buvau pirmokė, rinko naują jaunųjų šokėjų grupę. Pusbrolis pateko, o man vietos neliko… Devintoje klasėje prisiprašiau į šokių būrelį (ten buvo galima šokti tik nuo dešimtos klasės). Tačiau galutinai svajonė išsipildė tik suaugus.

Baigusi vidurinę, Kaune pasirinkau kūno kultūros ir šokio studijas. Studijų specializacija buvo šokiai, tad teko susipažinti su visais stiliais: baletu, pramoginiais, buitiniais, liaudies šokiais… Baigusi studijas darbo laikinojoje sostinėje nerado, o štai Panevėžyje laukė net šeši pasiūlymai.

– Dienomis šokti mokiau darželinukus, o vakarais – suaugusius. Mano šokėjų amžius buvo nuo trejų iki šešiasdešimties metų.

Vėliau Agnė gaus darbo pasiūlymą Joniškėlio Igno Karpio žemės ūkio ir paslaugų mokykloje. Čia ji sutiks savo meilę – Mindaugą, kurį taip pat privers per gyvenimą eiti šokio žingsneliu.

– Pamenu, pakviečiau Mindaugą ateiti šokti, o jis man pradėjo aiškinti, jog jo abi kojos kairės. Nenusileidau, ir po kurio laiko įtikinau, kad yra ne tik kairė, bet ir dešinė koja. O šiandien, jei reikia, jis mane pavaduoja per užsiėmimus…

Agnė jau dešimt metų priklauso Kaune įsikūrusiam klubui „Aistra šokiui“. Jos iniciatyva klubo filialas atsirado ir Pasvalyje. Tiesa, buvo kelerių metų pertrauka – moteris augino vaikus, bet nuo praeitų metų lapkričio kiekvieną antradienį šokių mėgėjai renkasi Svalios mokyklos salėje.

Aštuonioliktą valandą prasideda solo latino (linijiniai) šokiai, kuriuos lanko gausus, daugiau negu keturiasdešimties moterų ir merginų būrys. Po valandos moteriškės parketą užleidžia pramoginių šokių repeticijai, kurią lanko tuzinas porų.

– Maždaug keturiasdešimt procentų porų ateina šokti abipusiu susitarimu. Penkiasdešimt procentų – moterų iniciatyva ir dešimt procentų – vyrų. Pastarieji nuolat kartoja, kad jų abi kojos kairės, tad moterims tenka griebtis įvairių gudrybių – pavyzdžiui, pasakyti, kad tai jos gimimo dienos noras ar sena svajonė, kurią privalo įvykdyti vyras, jei ją iš tiesų myli. Labai dažnai būna taip, kad po mėnesio ar dviejų vyrai šokti nori labiau nei jų žmonos. Ir dabar yra viena pora, kai vyras niekaip garsiai nenori pripažinti, kad šokiai jam patinka vien todėl, kad į užsiėmimus jį atvedė žmona, – šypsosi pašnekovė.

Apsauga nuo Alzheimerio ligos

Šokių mokytojos teigimu, žmones į klubą traukia galimybė pasportuoti, smagiai praleisti laiką ir suartėti.

– Kur šiame amžinai skubančiame pasaulyje rasite vietą, kurioje galėtumėte pusantros valandos pabūti prisiglaudę prie artimo žmogaus? Ir ne tik prisiglaudę. Reikia nuolat palaikyti kontaktą, paimti už rankos, vesti… Tiesa, šiuolaikinės moterys ne visos nori būti vedamos. Tokioms labai sunku pasakyti – leiskite bent ant parketo vadovauti vyrams…

Linijinių šokių šokėjos mokosi salsos, čia čia čia, rumbos, bačiatos, džaivo žingsneliu. Poros gilinasi į klasikinių šokių subtilybes. Ir jei kas mano, kad šokis – tik lengvas kūno judinimas muzikos ritmu – smarkiai klysta.

– Šokiai išjudina visus kūno raumenis. Kartą buvo atėjęs vyras, kuris kilnoja sunkumus treniruoklių salėje. Pasibaigus repeticijai jis vos gaudė kvapą ir tikino, kad svarmenų stūmimas – gerokai lengvesnis užsiėmimas. Beje, yra įrodyta, kad šokiai iki minimumo sumažina galimybę susirgti Alzheimerio liga.

Šokėja pasakoja, kad darbo netrūksta ir vasarą. Ją nuolat kviečia būsimieji jaunavedžiai, norintys bendro gyvenimo pradžią paženklinti bendru šokiu. Tai nauja tradicija, kurios populiarumas mūsų krašte kelinti metai iš eilės didėja geometrine progresija. Agnė tikina, kad išmokyti šokti valsą pakanka septynių pamokų. Tiesa, pasitaiko ir taip, kad tie patys jaunavedžiai grįžta ir tampa nuolatiniais šokių studijos lankytojais.

Šokis – kaip kapučino kava

Užsukome likus kelioms minutėms iki linijinių šokių repeticijos, tad į salę skubančios šokėjos nedaugžodžiavo. Pasvalietė Indiana pasakojo, kad „Aistrą šokiui“ lankė ir prieš išeinant Agnei motinystės atostogų, tad labai nudžiugo sužinojusi, jog šokių pamokos vėl vyks. Joniškėlietė Indrė seniai svajojusi apie tokias pamokas, nors sutuoktinio ir neįkalbėjo, užtat pati džiaugiasi smagia kompanija ir galimybe pasportuoti.

– Mano gyvenimo būdas – judesys. O šokiai tai ir sportas, ir malonumas kartu. Kaip kapučino kava – suteikia ir žvalumo, ir maloniai nuteikia, – tikino iš Joniškėlio į treniruotes važinėjanti Rima.

Vaistai nuo žiemos depresijos

Nežinau kaip jums, bet šių eilučių autoriui valso melodija asocijuojasi su taurumu, pakylėjimu ir aristokratiškumu. Ir nors mūsų apsilankymo dieną studijos „Aistra šokiui“ poros nevilkėjo nei juodų frakų, nei šilko ar satino suknelių, užsimerkus atrodė, kad viskas vyksta ne Pasvalyje, o kokioje nors prabangioje Vienos pokylių salėje.

Štai meškalaukietė Laura Volungevičiūtė čia užsuka tam, kad išmoktų šokti ir prasmingai praleistų ilgas žiemos atostogas. Šiltuoju metų sezonu mergina dirba prabangiame Kroatijos salos viešbutyje. Kol neprasidėjo naujas sezonas, ji ilsisi namuose, o antradienio vakarus leidžia šokių aikštelėje.

– Lotynų muzika – pats geriausias būdas išvengti žiemos depresijos, – įsitikinusi mergina.

Lauros partneris – Nereikonių kaime gyvenantis jaunasis ūkininkas Mindaugas Rapkevičius įsitikinęs, jog mokėjimas šokti parodo ir tam tikrą žmogaus išsilavinimą.

– Tai universalus dalykas, kuris, pirmiausia, suteikia daugiau pasitikėjimo savimi. Todėl šokius lankau ne kad ką nors nustebinčiau šokių aikštelėje, bet dėl savęs. Mėgstu salsą. Patinka šio šokio choreografija ir universalumas. Taip pat esu neabejingas valsui. Jis įdomus ir jį mokėti šokti man daug ką reiškia, – sakė Mindaugas.

Vaikinas tikino, kad šokiuose sunkiausia priversti kūną judėti ne taip, kaip patogu, o taip, kaip reikia.

Pasvaliečiai Lina ir Darius Gudvaliai dirba sėdimą darbą, tad į šokius pirmiausia žiūri kaip į galimybę pajudėti. Iš pradžių užsukę vienai pamokai, pora netruko „užsikabinti“ ir dabar džiaugiasi galimybe bent kartą per savaitę laiką praleisti kartu.

Santykių terapija

Diliauskuose gyvenančią Lijaną Markevičienę šokti įkalbėjo jos vyras Audrius. O pastarąjį – ilgametis šokėjas ir kelionių dviračiais entuziastas Šarūnas Kvedaras.

– Šokiai – puiki santykių terapija. Būna, einame į repeticiją susipykę, nesikalbantys, o šokdami imame juoktis ir susitaikome. Žavi Agnės pozityvumas. Prie kiekvieno prieis, parodys, pamokys… Ji turi labai gerą šokių mokytojos aurą. Tad kiekvieną antradienį po darbų skubame ne prie televizoriaus, o į Svalios mokyklos salę. Nes žinome, kad bus smagu…

O štai Lidos ir Algio Ubavičių šeimoje šokių iniciatorė buvo žmona.

– Ar mano vyras nori šokti? Pasakiau jam, kad jei nori, jog išleisčiau į medžioklę, turi ir man parodyti dėmesio ir eiti šokti. Ir jam šokti patinka, – kvatojasi Lida. – Iš tiesų tai puiki proga pabūti kartu. Tuoj ateis pavasaris, vyras ūkininkas šokių aikštelę iškeis į laukus. Bet man pažadėjo, kad ir kitais metais lankysime „Aistrą šokiui“. Koks sunkiausias šokis? Valsas. Į vieną pusę suktis moku, o į kitą – susipina kojos. Tada sustojame. Aš žiūriu į vyrą, jis į mane ir… juokiamės.

Numindžiotų pėdų magija

Pasvalietė Inga Krapavickienė su vyru Roku anaiptol ne naujokai ant parketo.

– Kai studijavau filologiją, buvo tradicija antro kurso studentėms eiti į Karo akademiją ir mokytis šokti su būsimais kariškiais. Už tai buvo duodami papildomi kreditai. Šokius pradėjau lankyti, bet nebaigiau, nes sutikau savo būsimą vyrą Roką… Su juo šokti mokėmės pas garsią šokėją Kateriną Voropaj. Mokytojai gal dvejus metus teko nuolat gesinti ant parketo kylančias ugnis – mes vis kaltinome vienas kitą, kad blogai šokame. Šiuolaikinei moteriai sunku susitaikyti, kad vyras ją veda aikštelėje… Atėjus pas Agnę, viskas labai gražiai susidėliojo į vietas. Aš dirbu vadovaujamą darbą ir labai džiaugiuosi, kad šokių aikštelėje galiu atsipalaiduoti ir leisti vyrui mane vesti. Tam prireikė nemažai laiko. Dabar ant parketo dažnai juokiamės ir nebesipykstame. Mėgstamiausias šokis – salsa, kuris žavi savo temperamentu. Mums visai gerai sekasi šokti valsą. Tiesa, tai labai pretenzingas šokis, reikalaujantis taisyklingos ir griežtos laikysenos. Kuo žavi šis užsiėmimas? Žinote, čia net numindytos pėdos turi savo žavesio… Galėčiau įvardinti tris priežastis: laikas su mylimu žmogumi; sportinė nauda – jei šoki iš širdies, būni šlapias iki paskutinio siūlelio; gera muzika ir šokis labai padidina laimės hormonų kiekį žmogaus organizme…


Kelmė
Kelmės rajone dėl tikimybės apgadinti kelius apribojamas sunkiasvorių transporto priemonių eismas
Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus 2025 m. gruodžio 8 d. įsakymu Nr. A-961 apribojamas sunkiasvorio krovininio transporto (krovininių automobilių, miškovežių, traktorių), kurio bendroji masė daugiau kaip 8 tonos, eismas Kelmės rajono vietinės reikšmės keliais siekiant apsaugoti juos polaidžio metu nuo sugadinimo nuo 2025 m. gruodžio 9 d. iki 2026 m. gegužės 1 d.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Antroji gruodžio savaitė žada būti rami ir palanki. Astrologai dalijasi patarimais, kurie padės per šias septynias dienas sustiprinti sėkmę. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų, galėsite lengviau atskleisti savo potencialą.
Horoskopai | 5 MIN.
1
Lietuva
Pakruojis
Japoniją pirmadienį supurtė smarkus žemės drebėjimas. Požeminių smūgių stiprumas siekė 7,6 balo. Institucijos prie Aomorio prefektūros krantų paskelbė cunamio pavojų, praneša agentūra „Reuters“.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Įvyko Pakruojo rajono savivaldybės visuomenės aplinkosauginio švietimo projektų vertinimo komisijos posėdis. Šios komisijos narės – administracijos Aplinkos apsaugos ir komunalinio ūkio skyriaus vyriausioji specialistė Austėja Zamokaitė, Aplinkos apsaugos ir komunalinio ūkio skyriaus teisininkė Edita Kriukienė, Apskaitos skyriaus vedėja Rasa Bagdonienė, Švietimo skyriaus vyriausioji specialistė Eglė Valantinaitė-Krikščiūnė ir komisijos pirmininkė vicemerė Simona Lipskytė išnagrinėjo ir įvertino 19 pateiktų paraiškų, skirtų aplinkosauginio švietimo veikloms rajone įgyvendinti.
Aktualijos | 2 MIN.
0

Kalėdų gidas | 2 MIN.
0
Kalėdų gidas | 2 MIN.
0

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Lietuvos prezidentas Gitanas Nausėda su Estijos, Suomijos, Airijos, Latvijos, Lenkijos ir Švedijos vadovais bendru laišku kreipėsi į Europos Vadovų Tarybos (EVT) pirmininką António Costą ir Europos Komisijos (EK) pirmininkę Ursulą von der Leyen, išreikšdami tvirtą palaikymą kuo skubiau įgyvendinti EK pasiūlymą dėl reparacijų paskolos Ukrainai, pasitelkiant įšaldytus Rusijos aktyvus.
Lietuva | 2 MIN.
2
Dėl iš Baltarusijos plūstančių kontrabandinių balionų krizės Vyriausybė planuoja skelbti ekstremalią situaciją visoje šalyje.
Lietuva | 3 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškio rajono savivaldybės taryba praėjusiame posėdyje vienbalsiai pritarė taikos sutarties pasirašymui tarp Savivaldybės ir Radviliškio Švenčiausios Mergelės Marijos Gimimo parapijos. Šis sprendimas padėjo tašką daugiau nei penkiolika metų besitęsiančioje istorijoje dėl Socialinių paslaugų centro pastato nuosavybės ir naudojimo.
Politika | 4 MIN.
0
Spalio pabaigoje Šiauliuose viešėjusi Estijos nepaprastoji ir įgaliotoji ambasadorė Kaili Terras atvyko oficialiu vizitu. Diplomatė ir jos komanda susitiko su Šiaulių miesto meru Artūru Visocku ir vicemeru Justinu Švėgžda, susitikime taip pat dalyvavo Estijos garbės konsulas Šiauliuose Gintaras Sluckus.
Politika | 3 MIN.
1

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Pasaulis
Japoniją pirmadienį supurtė smarkus žemės drebėjimas. Požeminių smūgių stiprumas siekė 7,6 balo. Institucijos prie Aomorio prefektūros krantų paskelbė cunamio pavojų, praneša agentūra „Reuters“.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Pirmadienį Volodymyras Zelenskis atvyko į Londoną, pranešė Ukrainos prezidento kanceliarija.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Dar vos prieš dešimtmetį frazė „globali karjera“ Lietuvos kontekste buvo beveik išskirtinai siejama su vienu miestu – Vilniumi. Norint dirbti su tarptautiniais klientais, gauti vakarietišką atlyginimą ir kopti karjeros laiptais, persikėlimas į sostinę buvo neišvengiamas. Tačiau šiandien situacija – kitokia. Skaitmeninė transformacija, pandemijos įtvirtintas nuotolinis darbas ir naujas įmonių požiūris į talentų paiešką leidžia Alytui, Šiauliams ar Panevėžiui tapti ne tik patogaus gyvenimo, bet ir pasaulinio lygio karjeros centrais.
Verslas | 5 MIN.
0
Gruodžio 5 dieną Radviliškio rajono savivaldybės meras Kazimieras Račkauskis kartu su Statybos ir viešosios tvarkos skyriaus vedėju Gintautu Viču lankėsi prie Šeduvos baigiamoje statyti UAB „JPackaging“ gamykloje. Vizito metu su įmonės vadovais aptarta statybų eiga, darbų sparta ir iššūkiai, kurie dar lieka iki starto.
Verslas | 3 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiandien Šiaulių apygardos teismas paskelbė sprendimą civilinėje byloje dėl Šiaulių universalios arenos remonto darbų. Lietuvos Respublikos generalinės prokuratūros prokuroro, ginančio viešąjį interesą, ieškinys tenkintas visiškai.
Kriminalai | 3 MIN.
1
Sekmadienio popietę Šiaulių rajone darbavosi išminuotojai. Jiems teko saugiai susprogdinti pavojų kėlusį rastą sprogmenį.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Kelmė
Pakruojis
Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus 2025 m. gruodžio 8 d. įsakymu Nr. A-961 apribojamas sunkiasvorio krovininio transporto (krovininių automobilių, miškovežių, traktorių), kurio bendroji masė daugiau kaip 8 tonos, eismas Kelmės rajono vietinės reikšmės keliais siekiant apsaugoti juos polaidžio metu nuo sugadinimo nuo 2025 m. gruodžio 9 d. iki 2026 m. gegužės 1 d.
Gatvė | 2 MIN.
0
Atnaujinama rajono kelių ir gatvių infrastruktūra – Bardiškių kaime (Žeimelio sen.) sutvarkyta Vytauto Didžiojo gatvė.
Gatvė | 2 MIN.
0
Klaipėda
Klaipėda
Klaipėdos rajone pirmadienio rytą susidūrė lengvasis automobilis ir kelininkų transporto priemonė, per avariją, pirminiais duomenimis, nukentėjo trys žmonės. Eismo nelaimė įvyko kelininkams atvykus likviduoti anksčiau įvykusių avarijų padarinių, kai buvo partrenkti du šernai.
Gatvė | 3 MIN.
0
Pirmadienio rytą pranešta apie eismo įvykį Klaipėdos rajone.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Joniškis
„Šiaulių“ krepšinio klubas praneša apie nutrauktą bendradarbiavimą su Camu Reddishu. Rugsėjį į Lietuvą atvykęs puolėjas dėl asmeninių priežasčių priėmė sprendimą grįžti į JAV. Sutartis su krepšininku nutraukta abipusiu sutarimu, klubui išsaugojant numatytas išpirkos garantijas.
Sportas | 2 MIN.
0
Joniškio rajono savivaldybės administracija kviečia teikti paraiškas premijoms gauti už aukštus pasiekimus sporto, kultūros ir meno srityse.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Pakruojis
Nors Lietuvoje vis daugiau kalbama apie pagalbą stiprinant savo psichikos sveikatą, daugelis žmonių vis dar sunkiai orientuojasi psichikos sveikatos specialistų įvairovėje. Ką pasirinkti: psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą? O gal meno terapeutą? Pasak meno (dramos) terapeutės Eglės Pikšrytės, tam, kad žmogus apskritai ieškotų pagalbos, jis pirmiausia turi žinoti, į ką kreiptis.
Veidai | 7 MIN.
0
Gruodžio 2 dieną Pakruojo kultūros centre duris atvėrė tradicinė paroda „Po angelo sparnu“. Paroda organizuota jau 19-ąjį kartą, o šiuo metu čia eksponuojami skulptoriaus Eduardo Tito medžio darbai ir Laimutės Veličkienės dailės studijos paveikslai.
Kultūra | 2 MIN.
0
Radviliškis
Šiauliai
Gruodžio 13 dieną 14 valandą Daugyvenės kultūros istorijos muziejaus-draustinio Burbiškio dvaro istorijos muziejuje (Radviliškio r.) vyks adventinė popietė „Šventoji naktis“ su Kauno styginių kvartetu ir aktore Inesa Paliulyte. Programos atlikėjai kviečia didžiųjų metų šventes pasitikti prasmingais apmąstymais.
Kultūra | 3 MIN.
0
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0
Šiandien vos keliais paspaudimais telefono ekrane technologijos tvarko namus, reguliuoja šildymą ir apšvietimą bei apsiperka. Inovacijos ir dirbtinis intelektas yra integruojamas net į buitinės technikos prietaisus, pavyzdžiui, šaldytuvus. Technologinės naujovės leidžia palengvinti jų priežiūrą, su kuria susiję nemažai mitų. Kokie jie ir ar juose yra bent krislas tiesos?
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Nors Lietuvoje vis daugiau kalbama apie pagalbą stiprinant savo psichikos sveikatą, daugelis žmonių vis dar sunkiai orientuojasi psichikos sveikatos specialistų įvairovėje. Ką pasirinkti: psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą? O gal meno terapeutą? Pasak meno (dramos) terapeutės Eglės Pikšrytės, tam, kad žmogus apskritai ieškotų pagalbos, jis pirmiausia turi žinoti, į ką kreiptis.
Veidai | 7 MIN.
0
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Unikalaus balso kūrėja ir atlikėja Rūta MUR pristato naują singlą „Viskas bus gerai“ – jautrią dainą apie išsiskyrimą, žmogiškas klaidas ir vidines audras, kurias kartais tenka išgyventi.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Antroji gruodžio savaitė žada būti rami ir palanki. Astrologai dalijasi patarimais, kurie padės per šias septynias dienas sustiprinti sėkmę. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų, galėsite lengviau atskleisti savo potencialą.
Horoskopai | 5 MIN.
1
Gruodžio 8-oji – Švč. Mergelės Marijos nekalto prasidėjimo šventė.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Kiauliena jau seniai yra neatsiejama lietuviškos virtuvės dalis. Tai mėsa, kurią pirkėjai renkasi ne tik dėl jos skonio, bet ir dėl patrauklios kainos bei gausybės paruošimo būdų. Kiaulienos mentė, laikoma viena universaliausių ir sultingiausių dalių, ypač tinkama tiek kasdieniams, tiek šventiniams patiekalams.
Virtuvė | 4 MIN.
0