Jaunimas | 6 MIN.

Kokiame amžiuje galvoti apie karjerą?

Vardenis Pavardenis
2021 m. birželio 15 d. 08:17
adobestock-80945261.jpeg

Karjera – ilgas, daug laiko ir pastangų reikalaujantis, tačiau beprotiškai įdomus procesas. Vieno teisingo atsakymo, kada reiktų galvoti apie karjerą – nėra. Tiek ikimokyklinio amžiaus vaikams, tiek darbo jau paragavusiems asmenims, tiek būsimiems senjorams šis klausimas yra aktualus.

Karjera – darnaus gyvenimo dalis

Karjeros pasirinkimas yra vienas iš svarbiausių procesų, siekiant darnos.

Kalbame apie darną, nes, pripažinkime, visiems jos šiek tiek trūksta bent vienoje gyvenimo srityje. Sanskrito kalboje yra žodis swastha. „Swa“ reiškia „aš pats“, o „stha“ reiškia „būti“, būti susiderinusiam savyje – darnoje. Taigi būsena swastha reiškia būti sveiku, darnoje su savim pačiu.

XXI a. problema – stresas

Kodėl tos darnos mums trūksta? Kiekvienam skirtingai, bet juk visi žinome, kad pagrindinė XXI a. problema – stresas. Stresą sukelia problemos, susijusios su darbu, sveikata, asmeniniu gyvenimu, sudėtingais sprendimais ir mūsų reakcija į jas. Visų problemų neišvengsime, bet, pažinodami save, galime priimti geresnius sprendimus dėl darbo, laisvalaikio. Taip pat galime keisti savo reakciją į problemas. Tereikia gerai pažinoti save, identifikuoti problemas ir mokėti panaudoti tas žinias skirtingose situacijose.

Sėkmingos karjeros

Pasaulyje egzistuoja tik dvi sėkmingos karjeros, tačiau dalis žmonių į jas neatkreipia dėmesio ir ieško kitų atsakymų. Tai karjeros, kurios arba mums labai gerai sekasi, arba labai patinka. Darnus žmogus turi mėgstamą darbą, prasmingą laisvalaikį ir gale dienos nesijaučia „išsunktas“. Tai žmogus, žinantis, kada reikia pailsėti ir KAIP tai padaryti geriausiu būdu. Todėl žmonės, kurių karjera jiems arba labai gerai sekasi, arba labai patinka, yra žengę stiprų žingsnį visapusiškos darnos link.

Karjera skirtinguose amžiaus tarpsniuose

Kalbant apie karjerą, žmogaus gyvenime egzistuoja 7 pagrindiniai etapai:

  • nuo gimimo iki 7-ojo gimtadienio (arba mokyklos pradžios);
  • nuo pirmosios klasės mokykloje (7 metų) iki 6–7 klasės (13 metų);
  • nuo 13 metų iki vienuoliktos klasės vidurio (17+ metų);
  • nuo 17+ (vienuoliktos klasės) iki mokyklos baigimo (18–19 metų);
  • nuo mokyklos baigimo iki studijų baigimo ir pirmųjų darbų (23–25 metai);
  • ilgasis periodas – nuo 25 metų iki 55–60 metų;
  • ir paskutinysis – nuo 60+ metų.

Pirmojo etapo metu didžiausias darbas krenta vaiko tėvams. Žinoma, čia mes dar nekalbame apie karjerą, tačiau atidūs tėvai gali pastebėti, kad vieni vaikai nuo pat mažumės yra linkę padėti kitiems, slaugyti draugus, kai žaisdami kieme jie susižeidžia, o, tuo metu, kiti vaikai smėlio dėžėje įsijautę statys pilį, ir už keleto metrų verkiantis draugas jų nei kiek nejaudins. Vienas vaikas gali namuose ant laiptų susodinti visus savo žaislus ir skaityti jiems knygas, mokyti juos, kai kitas valandų valandas galėtų piešti, spalvinti, lipdyti iš plastilino.

Visi šie aspektai gali duoti pirmuosius signalus apie vaiko polinkius, jo prigimtis ir intelektus. Tikėtina, kad tas, kuris dar darželyje slaugė draugus ir bėgdavo jiems padėti, vos tik išgirdęs riksmą, galėtų užaugti nuostabus gydytojas, tačiau tai tikrai nereiškia, kad visi vaikai, kurie darželyje padėdavo vieni kitiems, užaugę būtinai bus medikai.

Antrasis etapas svarbus tuo, kad jo metu vaikai pradeda susipažinti su įvairiais mokslais. Tėvų vaidmuo šiuo etapu taip pat yra labai svarbus, tačiau būtent čia pradeda ryškėti ir vaikų norai. Tėvai ir toliau turėtų stebėti vaikų elgesį įvairiose situacijose, tačiau prasidėję mokslai padeda išryškinti ir gebėjimus: galbūt visi tikslieji mokslai nuo pat pirmosios klasės vaikui nesiseka – tai signalizuoja, kad reikėtų dėmesį skirti toms sritims, kurios sekasi gerai, ir stengtis šias sritis sustiprinti dar labiau bei pradėti galvoti apie tai, kaip šie gebėjimai sąveikauja su tendencijomis, kaip vaikas yra linkęs elgtis įvairiose situacijose. Antrasis etapas yra skirtas vaiko gebėjimų atskleidimui, nes tai yra tas laikas, kuomet jauną žmogų dar galima įtikinti pabandyti naujas veiklas, pradėti lankyti naują būrelį ar imtis kūrybos.

Trečiasis etapas – iššūkis tėvams. Vaikai jau tampa jaunuoliais, kurie turi savo nuomonę, ir ji labai dažnai nesutampa su tėvų nuomone. Šiame etape itin svarbi pasidaro draugų įtaka, o tėvai ir mokytojai lieka „nieko neišmanantys“. Pagrindinis iššūkis ir užduotis šiame etape – sudaryti sąlygas jaunam žmogui išbandyti kuo daugiau veiklų bei leisti suprasti, kurios jam teikia didžiausią malonumą bei sekasi geriausiai. Būtent stipriųjų pusių lavinimas yra pagrindinis šio etapo uždavinys.

Maždaug vienuoliktos klasės viduryje prasideda ketvirtasis etapas – realistinio užimtumo pasirinkimo etapas. Šio etapo pabaigoje jaunuoliai jau turės rinktis, kuo nori užsiimti ateityje, todėl visi – tiek tėvai, tiek moksleiviai, tiek mokytojai – šio etapo metu išgyvena daugybę apmąstymų. Labai svarbu, kad būtent šiuo metu jaunuoliai kuo daugiau laiko skirtų savęs pažinimui, suvokimui, kad karjera yra procesas, o ne vienkartinis veiksmas.

Penktame etape tėvai pradeda „dingti“, ir jaunas žmogus pradeda savarankiškai kabintis į gyvenimą. Šio etapo metu išryškėja, kas skyrė laiko savęs pažinimui, o kas ne, nes, prasidėjus studijoms, dalis studentų supranta, kad jų pasirinkimas nėra tinkamiausias jiems. Tuomet prasideda studijų nutraukimai, savęs ieškojimas ir klaidų taisymas. Kartais šis etapas praeina labai lengvai ir sklandžiai, tačiau kartais jo metu reikia atlikti visus anksčiau nepadarytus namų darbus ir taisyti klaidas. Svarbiausia – suprasti, kad bet kokių padarytų klaidų taisymas šiame etape vis dar yra nepavėluotas – darbo rinkoje teks būti apie 40 metų, tad net jei tenka „sugaišti“ metus ir pakeisti pasirinkimą – tai daryti yra pats tinkamiausias laikas.

Šeštojo – ilgiausiojo – etapo metu žmonės neretai susiduria su problemomis, kai darbas pradeda nebemotyvuoti, kai pradedame jaustis „sėdintys ne savo rogėse“, išsisėmę. Šio etapo metu labai svarbu atidžiai stebėti save ir analizuoti – kokios veiklos atneša daugiausiai džiaugsmo, o kurios „išsunkia“ labiausiai. Svarbu, kad šios įžvalgos nenugultų į stalčių, o padėtų mums susidėlioti balansą savo darbe, hobiuose bei kitose veiklose. Šiame etape kiekvienas mūsų kuriame savo nuosavą „Gyvenimo meniu“, ir labai svarbu, koks jis bus – ar jame bus visos sudedamosios dalys? Ar jis bus darnus?

septintasis etapas – pasiruošimas sidabrinės bangos amžiui. Tam, kad stipriai atlaisvėjęs laikas nebūtų švaistomas vėjais, o džiugintų mus maksimaliai – svarbu susiplanuoti savo kasdienių veiklų spektrą. Vieni iš mūsų geriausiai jaučiasi kapstydamiesi darže, sode, kai kitiems tai – visiškas vargas. Dalis mūsų norime lavinti savo smegenis ir dalyvauti Trečiojo amžiaus universiteto veikloje, taip pat, kai kurie iš mūsų norime skirti laiko rankdarbiams – siūti, megzti, nerti, karpyti, piešti, kai tuo tarpu kitus net purto nuo tokios minties.

Visi mes esame nepaprastai skirtingi ir vieno teisingo recepto karjerai nėra. Tai yra ilgas procesas, kuris atneša džiuginančių rezultatų, tačiau tik tada, kai jam skiriame laiko bei dėmesio ir esame darnoje su savimi bei su pasauliu.

Straipsnį parengė „Kalba.Lt“. Daugiau informacijos apie karjeros pasirinkimą rasite čia>>


Šiauliai
Dauguma didžiųjų šalies miestų Naujuosius pasitiks be fejerverkų: Šiauliai turi savo planą
Trys iš penkių Lietuvos didmiesčių 2026-uosius pasitiks be centralizuotai šaudomų fejerverkų. Pirotechninės priemonės šventinę naktį bus naudojamos tik Klaipėdoje ir Kaune.
Aktualijos | 3 MIN.
0
Kaunas
Lietuva
„Žmonės vis dar stebisi, kad mes, tokie jauni globėjai, savo gyvenimą skiriame globai. Esame pavyzdžiu kitiems ir tuo didžiuojamės“, – sako 26-erių Edita Deltuvė, kartu su vyru Aidu šiuo metu namus sukūrusi septyniems tėvų globos netekusiems paaugliams. Per ketverius globos metus kauniečių šeimos durys buvo atvertos dar aštuoniems vaikams, kuriems buvo paskirta laikinoji globa.
Lietuva | 5 MIN.
0
Gruodžio trisdešimt pirmoji – paskutinė metų diena. Blogų minčių atsikratymo diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Lietuva
Šiauliai
Estijos žvalgybos vadovas pirmadienį pareiškė, kad Rusija šiuo metu neketina pulti Baltijos valstybių ar NATO, pateikdamas nuosaikų vertinimą, kuris smarkiai kontrastuoja su kitų Vakarų pareigūnų neseniai išsakytais įspėjimais apie artėjančią Rusijos grėsmę.
Pasaulis | 4 MIN.
6
Jau rytoj, gruodžio 31 d., 23.30 val. Prisikėlimo aikštėje vyks naujametės dūzgės, kuriose gerą nuotaiką dovanos DJ David Les.
Laisvalaikis | 2 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Kaunas
Lietuva
„Žmonės vis dar stebisi, kad mes, tokie jauni globėjai, savo gyvenimą skiriame globai. Esame pavyzdžiu kitiems ir tuo didžiuojamės“, – sako 26-erių Edita Deltuvė, kartu su vyru Aidu šiuo metu namus sukūrusi septyniems tėvų globos netekusiems paaugliams. Per ketverius globos metus kauniečių šeimos durys buvo atvertos dar aštuoniems vaikams, kuriems buvo paskirta laikinoji globa.
Lietuva | 5 MIN.
0
Seimo valdyba jau patvirtino 15 iš 17 dėl Lietuvos nacionalinio radijo ir televizijos (LRT) įstatymo pataisų diskutuosiančios darbo grupės narių, sako parlamento vadovas Juozas Olekas. Jo teigimu, iš dviejų į darbo grupę įtrauktų organizacijų vis dar laukiama informacijos apie jų deleguojamus atstovus.
Lietuva | 4 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Estijos žvalgybos vadovas pirmadienį pareiškė, kad Rusija šiuo metu neketina pulti Baltijos valstybių ar NATO, pateikdamas nuosaikų vertinimą, kuris smarkiai kontrastuoja su kitų Vakarų pareigūnų neseniai išsakytais įspėjimais apie artėjančią Rusijos grėsmę.
Pasaulis | 4 MIN.
6
Sirijos valdžia antradienį įvedė komendanto valandą Latakijos uostamiestyje po išpuolių, įvykdytų dieną prieš tai daugiausia alavitų gyvenamuose rajonuose.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Po diskusijų su Šiaulių miesto verslais, Šiaulių miesto savivaldybės taryboje priimtas sprendimas nuo 2026 metų sumažinti nekilnojamojo turto (NT) mokestį nuo 0,7 iki 0,5 proc. Tačiau per anksti džiaugtis nevertėtų. Skaičiuojama, kad galiausiai mokestis netgi didės.
Verslas | 2 MIN.
0
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškyje naktį ugniagesiams teko gesinti atvira liepsna degusį individualų gyvenamąjį namą priestatu.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Į policiją kreipėsi nuo sukčių nukentėjusi šiaulietė, kuri nurodė praradusi pinigus, kai paspaudė gautą nuorodą telefone.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Rytoj, gruodžio 31 d., numatomi eismo pokyčiai Šiaulių miesto centre.
Gatvė | 2 MIN.
0
Šiltas lapkritis, gruodis, panašu, kol kas tausoja kelininkus ir kol kas jų darbo poreikis gana mažas. Už lango gruodžio pirmas tris savaites dienomis vyravo teigiama temperatūra, gana dažnas svečias buvo ne sniegas, o lietus. Taigi, galima juokauti, kad įsivyravę orai bent jau pirmąjį žiemos sezono mėnesį pataupė mūsų pinigus iš biudžeto, skirtus gatvių ir šaligatvių priežiūrai. Vis tik, kiek jų numatyta ir kaip gatvės ir šaligatviai šią žiemą bus prižiūrimi, teiravomės Šiaulių miesto savivaldybės administracijos.
Gatvė | 4 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Pasiruošimo didžiosioms metų šventėms laikotarpiu automobilių spūstys šalies didmiesčiuose tampa neatsiejama kasdienybės dalimi – ir kartu papildomu streso šaltiniu. Naujas gyventojų tyrimas atskleidė realybę: beveik pusė vairuotojų prie vairo patiria didelę įtampą, ir transporto spūstys jiems tampa rimtu kantrybės išbandymu. Visgi psichologai ragina į šią situaciją pažvelgti kitaip ir spūstyse sugaištas valandas paversti sau prasmingu laiku.
Gatvė | 5 MIN.
0
Artėjant Kalėdoms Lietuvos gyventojai nesvajoja nei apie egzotines salas, nei apie snieguotas Šveicarijos slidinėjimo trasas – dažnas ruošiasi Kalėdas sutikti namuose ar lankant artimuosius. Atlikta apklausa Baltijos šalyse atskleidė, kad namuose per šventes planuoja likti 71 proc. apklaustų lietuvių, 76 proc. latvių ir net 81 proc. estų.
Gatvė | 3 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Profesionalų sportą palikusi bėgikė Eglė Balčiūnaitė šių metų pabaigą pasitinka ypatingai laiminga – kartu su sužadėtiniu Dominyku Jaskelevičiumi gruodžio viduryje jie tapo tėvais. Apie šeimos pagausėjimą Eglė pranešė savo „Instagram“ paskyroje.
Veidai | 2 MIN.
0
Šiauliuose per šventines dienas į ligoninę dėl gripo kreipėsi daugiau nei šimtas vaikų. Tokią informaciją pateikė Respublikinės Šiaulių ligoninės atstovai.
Sveikata | 2 MIN.
0
Radviliškis
Šiauliai
Onkologinė liga – tai ne tik medicininė diagnozė, bet ir gilūs emociniai, psichologiniai bei socialiniai išgyvenimai, paliečiantys visą žmogaus gyvenimą. Atsižvelgiant į šiuos iššūkius, onkologinių ligonių asociacija „Radvilė“ įgyvendino projektą „Širdžių bendrystė: vilties, stiprybės ir artumo kelionė“, skirtą onkologinių pacientų bendruomenės narių sutelktumui, tarpusavio ryšio stiprinimui bei psichologinės sveikatos gerinimui.
Sveikata | 4 MIN.
0
2026 m. sausio 12 d., pirmadienį, Šiauliuose prasidės Sausio 13-osios minėjimo renginiai, skirti Laisvės gynėjų dienos 35-mečiui atminti. 17.30 val. Prisikėlimo aikštėje vyks Laisvės gynėjų dienos renginys, kurio metu bus uždegti atminimo laužai, o 18.00 val. Šv. apaštalų Petro ir Pauliaus katedroje (Aušros tak. 3) bus aukojamos šv. Mišios už žuvusius laisvės gynėjus. Šiauliečiai ir miesto svečiai kviečiami drauge prisiminti ir pagerbti 1991 m. sausio 13-ąją Lietuvos laisvę gynusius žmones – jų pasiaukojimas tapo mūsų valstybės pamatu.
Kultūra | 5 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0

Kaunas
Šiauliai
„Žmonės vis dar stebisi, kad mes, tokie jauni globėjai, savo gyvenimą skiriame globai. Esame pavyzdžiu kitiems ir tuo didžiuojamės“, – sako 26-erių Edita Deltuvė, kartu su vyru Aidu šiuo metu namus sukūrusi septyniems tėvų globos netekusiems paaugliams. Per ketverius globos metus kauniečių šeimos durys buvo atvertos dar aštuoniems vaikams, kuriems buvo paskirta laikinoji globa.
Veidai | 5 MIN.
0
Profesionalų sportą palikusi bėgikė Eglė Balčiūnaitė šių metų pabaigą pasitinka ypatingai laiminga – kartu su sužadėtiniu Dominyku Jaskelevičiumi gruodžio viduryje jie tapo tėvais. Apie šeimos pagausėjimą Eglė pranešė savo „Instagram“ paskyroje.
Veidai | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Gruodžio trisdešimt pirmoji – paskutinė metų diena. Blogų minčių atsikratymo diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Naujametė laida „(Ne) paprasti Naujieji su LNK“ šiemet žiūrovams pasiūlys ne tik šventinį šou, bet ir netikėtą televizijos dramą, kurioje pagrindinį vaidmenį atliks Tadas Kanapeckas, geriau žinomas kaip Varkė Labdarkė.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Gruodžio trisdešimt pirmoji – paskutinė metų diena. Blogų minčių atsikratymo diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Naujieji metai – puikus metas paleisti tai, kas slegia, ir pasiimti tai, kas stiprina. Žvaigždės kiekvienam Zodiako ženklui siunčia savą pamoką.
Horoskopai | 2 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Nesvarbu, ar Naujuosius metus sutiksite būryje draugų, ar jaukiai leisite vakarą šeimoje, ant stalo norėsis šio to ypatingo. Apsunkinti skrandžio po sočių Kalėdų taip pat nesinori, tad žuvis ir jūros gėrybės – vieni populiariausių pasirinkimų Naujųjų metų vaišėms, sako Gintarė Kitovė, „Iki“ komunikacijos vadovė. Tokie patiekalai ne tik puošia stalą, bet ir pasižymi nepaprastu skoniu. Ir nors krevečių ar tartarų dažniausiai skanaujame restoranuose, šiuos išskirtinio skonio patiekalus greitai bei nebrangiai pasigaminsite namuose.
Virtuvė | 7 MIN.
0
Kalėdos baigėsi, o šaldytuvuose ir ant spintelių dažnuose namuose vis dar pūpso kalnai maisto. Ką daryti, kad jis nenueitų perniek? Kūrybingai panaudodami likučius ne tik atsikratysite kaltės, kad maistas be reikalo atsiduria šiukšliadėžėje, bet ir sutaupysite pinigų, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Trūksta idėjų receptams? Štai kelios, kurios tikrai pravers.
Virtuvė | 5 MIN.
0