Kultūra | 8 MIN.

Kartą tapęs mo­kyk­los bend­ruo­menės na­riu, juo iš­lie­ki visą gy­ve­nimą

Jurgita Kastėnė
2020 m. balandžio 19 d. 17:24
20200226-181621.jpg

Tėvų ir mo­kyk­los bend­ruo­menės san­ty­kis – koks jis? Daž­niau­siai jis pra­si­de­da ir bai­gia­si ten pat – tėvų su­si­rin­ki­muo­se. Ofi­cia­liuo­se. Nors galėtų būti ki­taip. Bend­rau­ti ne­for­ma­lio­je ap­lin­ko­je, kar­tu pra­mo­gau­ti ar iš­vyk­ti į eks­kur­si­jas mo­ki­nių tėvams taip pat svar­bu, kaip pa­tiems vai­kams.

Štai Šiau­lių Sta­sio Šal­kaus­kio gim­na­zi­jo­je jau ket­vir­tus me­tus vei­kia tėve­lių klu­bas „Tai mums rūpi“, ku­rio veiklą koor­di­nuo­ja mo­ky­to­ja Mar­ga­ri­ta Trak­še­lienė. „Kai lais­va­lai­kiu į mo­kyklą ei­na tėvai, mo­kyk­la ir vai­kui tam­pa sa­vesnė, ar­ti­mesnė“, – sa­ko ji.

Mokykla – lyg bendruomenės namai

Tėvelių klubas gimnazijoje veikti pradėjo gerokai anksčiau, tačiau jo veikla kurį laiką buvo nutrūkusi ir atsinaujino prieš ketverius metus. Ir tada, ir dabar ją koordinuoja Margarita. Kodėl buvo svarbu kartu suburti tėvelius? „Tikslas tiek pirmuoju, tiek antruoju atveju buvo tas pats – ieškoti įvairesnių bendravimo ir bendradarbiavimo su tėvais formų. Be tėvų susirinkimų, mokyklos tarybos veiklos, norėjosi laisvos formos organizacijos, kur tėvai susiburia visiškai savanoriškai. Ir pats klubo pavadinimas kalba už save – mums rūpi vaikas, jo gerovė, savijauta ir santykiai tiek šeimoje, tiek mokykloje“, – tikina pašnekovė.

Per įvairius užsiėmimus tėvai vieni su kitais susipažįsta, atsiranda terpė pasidalyti savo patirtimi ir sėkme, baimėmis, nerimu dėl vaiko ar kaip tik patarti kitiems. „Kai vaikas mato, kad tėvai išeina į mokyklą, į kažkokį užsiėmimą, o tai yra labai nestandartiška, neįprasta, tai ir mokykla pačiam vaikui tampa savesnė, artimesnė. Tai tampa lyg bendruomenės namai“, – mano Margarita.

Prisijungti prie klubo narių gali visi norintys tėvai, kasmet apie jį išgirsta ir visi gimnazijos pirmokų tėvai. Margarita sako, kad pasakyti tikslų klubo narių skaičių gana sunku, mat įvairiapusiškos veiklos ar paskaitos pritraukia skirtingų poreikių turinčių tėvelių. „Jei sudėtume visus, kurie visokias veiklas aplanko per metus, būtų apie 50. Mes visada akcentuojame – neprivaloma dalyvauti visur, eikite ten, kur norite, rinkitės“, – sako klubo koordinatorė. Beje, džiugu, kad prie aktyvių mamų kompanijos kartais prisijungia ir tėčiai, o vienas tėvelis Igoris vadinamas net klubo seniūnu.

Kartu ir pramogauja, ir mokosi suprasti vaikus

Apie vykdomas klubo veiklas, pramogas, paskaitas tariamasi su tėveliais kiekvienų metų pradžioje, o klubo veikla skiriama į dvi dalis. Pirmoji – sėkmingos tėvystės mokykla, kurios paskaitas veda mokyklos psichologė. Anot Margaritos, tai yra pagalba tėvams: „Mes labai norime padėti tėvams ir vaikams šiuo sunkiu paauglystės laikotarpiu, bet gimnazija apčiuopia jau paauglystės pabaigą.“ Psichologės vedami užsiėmimai dažniausiai būna skirti tik pirmokų tėvams: kaip susikalbėti su paaugliu, kaip nustatyti jam ribas, kaip įveikti pyktį, stresą, kaip planuoti laisvalaikį. Margarita džiaugiasi, kad tai duoda rezultatų. Tėvai išeina nusiraminę ir pozityvūs ir pernai net išreiškė norą, kad susitikimuose kartu galėtų dalyvauti jų vaikai. „Mes sakėme: mielai, bet jūs turite juos atsivesti“, – sako Margarita.

Ji akcentuoja, kad šie susitikimai skirti ne smalsuoliams ar tiems, kurie neturi jokių problemų, jie skirti tiems, kam reikalingos tam tikros konsultacijos, pagalba. „Ir mums pavyko – tėveliai atsivedė savo vaikus. Jie iš pradžių lyg ir nebuvo patenkinti, bet po pusvalandžio įsitraukė, rašė laiškus tėvams, žaidė žaidimus. Labai pasiteisino“, – džiaugiasi pašnekovė. O prisikviesti kartu savo atžalas tėvams padėjo per ankstesnes paskaitas sukauptas psichologinių žinių bagažas, kaip suprasti savo vaikus ir su jais surasti bendrą kalbą.

Kita klubo veikla, kaip Margarita juokiasi, vadinama „Pagal poreikį, pagal pomėgį“. Artimais bičiuliais tapę tėveliai tradiciškai kartu renkasi į kulinarinius užsiėmimus, kur dalijasi savo šeimų receptais, į kūrybines dirbtuvėles prieš Kalėdas ir Velykas, į etnografinių dainų vakarus, liaudies popietes, į protmūšius. Neretai tėvai kartu atsiveda ir vaikus.

Pasak Margaritos, kasmete tradicija tapusios ekskursijos į teatrą, kur neretai vyksta visa šeima. Beje, mielai laukiami ir klubo alumnai. „Jų vaikai užaugo, jie atidavė mums tai, ką turėjo brangiausia – savo vaikus, ir dabar jie nebereikalingi? Ne. Mes manome, kad juos reikia pakviesti į didesnius užsiėmimus, išvykas. Kaip aš sakau: vieną kartą tapęs Stasio Šalkauskio bendruomenės nariu, tu juo išlieki visą gyvenimą“, – teigia pašnekovė.

Teskaito ir tesimoko visa šeima

„Mes skatiname vaikus skaityti, bet visiškai ne pro šalį būtų skatinti skaityti ir tėvus. Turime gražų tikslą – grąžinti knygas į namus. Suprantame, kad pavyzdys užkrečia. Jei skaitys ir tėvai, skatinimas skaityti nebus vien tik vaiko varymas atlikti to, kas svetima šeimoje“, – apie dar vieną bendrą klubo narių veiklą prabyla koordinatorė.

Kol kas pirmuoju iššūkiu tapo Kristinos Sabaliauskaitės „Petro imperatorė“. „Mes vėliau darėme aptarimą, buvo labai smagu. Paskui net perėjome į diskusiją, kodėl neskaito vaikai, kaip juos paskatinti. Beje, iškart išsirinkome ir naują knygą, bet bursimės jau rudenį“, – pasakoja Margarita.

Tiesa, tėveliai turi galimybę pasėdėti ir mokyklos suole. Margarita užsimena, kad kiekvieną balandį turi tradiciją tėvelius sukviesti į tam tikras 4 pamokas – kad prisimintų patys buvę mokiniais. Kasmet pamokos keičiamos, o veda jas mokytojai. „Tai šiek tiek šou, šiek tiek pamoka, bet jie turi sėdėti suole, atsakinėti, atlikti užduotis, dirbti komandose“, – sako Margarita.

Mes labai pavydime progimnazijoms“

Bendra veikla tėvelius sujungia. Ir visiškai nesvarbu, kad kartu laiką leidžia ne tos pačios, o skirtingų klasių vaikų tėvai – visi jie susibendrauja, tampa artimi. „Tėvai tampa ir draugais, ir bendraminčiais, ir kolegomis, ir padėjėjais mums“, – pabrėžia Margarita.

Nuo santykių šeimoje priklauso, koks vaikas bus mokykloje, ką iš šeimos čionai atsineš.

Pedagogė akcentuoja, kad gimnazijos yra ta vieta, kur tėveliai pasirodo tik per susirinkimus, kad mažai besidomi, kaip sekasi atžaloms.

„Mes labai pavydime progimnazijoms. Todėl, kad ten atveda į pirmą klasę vaikus, paima po pamokų, klausia mokytojos, kaip sekėsi, kokią pažangą padarė ir pan. O į gimnazijas tėvai jau nebeatveda vaikų, jiems atrodo, kad viskas – vaikas užaugintas ir yra savarankiškas. Bet lygiai taip pat paaugliui reikalingas ir palaikymas, ir parama, patarimai, paskatinimai būtent iš tėvų. Galų gale jie turi alternatyvą iš mokytojų ir vienas iš kito išgirsti, kaip sekasi vaikams. Toks bendravimas atneša naudos tiek mokytojams, tiek tėvams, nes gali pristatyti vaiką, atverti kažkokius jo gebėjimus, kuriuos toliau galime lavinti“, – pabrėžia pedagogė.

Smagu atitrūkti nuo kasdienių veiklų“

Pakalbinome ir kelias mamas, įsiliejusias į tėvų klubo veiklą. Štai jau trečius metus klubui priklausanti Irma pastebi, kad bendra tėvelių veikla leidžia pabėgti nuo kasdienybės ir kartu gauti naudingų žinių, susijusių su auklėjimu, mokyklos reikalais. „Pradėjus dukrai lankyti Stasio Šalkauskio gimnaziją, auklėtoja Margarita pakvietė prisijungti prie tėvelių klubo. Taip jau treti metai visi draugiškai bendraujame. Labai smagu susitikti, dalyvauti pamokose, daryti įvairius darbelius, vykti į išvykas. Paprasčiausiai smagu atitrūkti nuo kasdienių darbų, aptarti įvairius savo vaikų ir mokyklos reikalus. Esame labai dėkingi mokytojai Margaritai už gražų, nuoširdų bendravimą“, – sako Irma.

Jai antrina Aušra, kurią į klubą taip pat pakvietė sūnaus auklėtoja tapusi Margarita. „Kadangi mokytoją pažįstu jau seniai, žinojau, kad siūlo tinkamą ir gerą „reikalą“, – sako ji.

Pirmus metus klubo veikloje dalyvaujanti mama pabrėžia, kad tėvų klubas ne tik padeda geriau suvokti mokyklos vidaus politiką ar susipažinti su kitais tėveliais, bet ir išvaiko baimes. „Aš asmeniškai turėjau nemažai baimių, ateinant į gimnaziją. Mūsų progimnazijos bendruomenė buvo maža, visi vieni kitus pažinojo. Tėvelių klubas išblaškė baimes, parodė, kad ir didelėje mokykloje visi gali būti artimi ir nuoširdžiai vieni kitais rūpintis. Apskritai Stasio Šalkauskio gimnazija labai orientuota į mokinio gerą savijautą, stengiasi padėti ir jaustis kaip šeimoje. Iš tiesų, kadangi mokykla nauja, tėvų klubas labai padeda suprasti pačią mokyklos vidaus politiką, labai jaukiai supažindina su vaikų užsiėmimais ir mokslais. Ir suartina su pačiais mokytojais, be to, galima pasisemti patirties iš senbuvių tėvelių. Kadangi mokytojai visada derina susitikimus, o ir vyksta jie po darbų, tai pakankamai lengvai galima suderinti su asmeniniais reikalais. Labai puikūs organizuojami seminarai, užsiėmimai. Nuo bandelių kepimo iki paauglių auklėjimo“, – sako Aušra.


Kelmė
Kelmės rajone dėl tikimybės apgadinti kelius apribojamas sunkiasvorių transporto priemonių eismas
Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus 2025 m. gruodžio 8 d. įsakymu Nr. A-961 apribojamas sunkiasvorio krovininio transporto (krovininių automobilių, miškovežių, traktorių), kurio bendroji masė daugiau kaip 8 tonos, eismas Kelmės rajono vietinės reikšmės keliais siekiant apsaugoti juos polaidžio metu nuo sugadinimo nuo 2025 m. gruodžio 9 d. iki 2026 m. gegužės 1 d.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Antroji gruodžio savaitė žada būti rami ir palanki. Astrologai dalijasi patarimais, kurie padės per šias septynias dienas sustiprinti sėkmę. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų, galėsite lengviau atskleisti savo potencialą.
Horoskopai | 5 MIN.
1
Lietuva
Pakruojis
Japoniją pirmadienį supurtė smarkus žemės drebėjimas. Požeminių smūgių stiprumas siekė 7,6 balo. Institucijos prie Aomorio prefektūros krantų paskelbė cunamio pavojų, praneša agentūra „Reuters“.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Įvyko Pakruojo rajono savivaldybės visuomenės aplinkosauginio švietimo projektų vertinimo komisijos posėdis. Šios komisijos narės – administracijos Aplinkos apsaugos ir komunalinio ūkio skyriaus vyriausioji specialistė Austėja Zamokaitė, Aplinkos apsaugos ir komunalinio ūkio skyriaus teisininkė Edita Kriukienė, Apskaitos skyriaus vedėja Rasa Bagdonienė, Švietimo skyriaus vyriausioji specialistė Eglė Valantinaitė-Krikščiūnė ir komisijos pirmininkė vicemerė Simona Lipskytė išnagrinėjo ir įvertino 19 pateiktų paraiškų, skirtų aplinkosauginio švietimo veikloms rajone įgyvendinti.
Aktualijos | 2 MIN.
0

Kalėdų gidas | 2 MIN.
0
Kalėdų gidas | 2 MIN.
0

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Lietuvos prezidentas Gitanas Nausėda su Estijos, Suomijos, Airijos, Latvijos, Lenkijos ir Švedijos vadovais bendru laišku kreipėsi į Europos Vadovų Tarybos (EVT) pirmininką António Costą ir Europos Komisijos (EK) pirmininkę Ursulą von der Leyen, išreikšdami tvirtą palaikymą kuo skubiau įgyvendinti EK pasiūlymą dėl reparacijų paskolos Ukrainai, pasitelkiant įšaldytus Rusijos aktyvus.
Lietuva | 2 MIN.
2
Dėl iš Baltarusijos plūstančių kontrabandinių balionų krizės Vyriausybė planuoja skelbti ekstremalią situaciją visoje šalyje.
Lietuva | 3 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškio rajono savivaldybės taryba praėjusiame posėdyje vienbalsiai pritarė taikos sutarties pasirašymui tarp Savivaldybės ir Radviliškio Švenčiausios Mergelės Marijos Gimimo parapijos. Šis sprendimas padėjo tašką daugiau nei penkiolika metų besitęsiančioje istorijoje dėl Socialinių paslaugų centro pastato nuosavybės ir naudojimo.
Politika | 4 MIN.
0
Spalio pabaigoje Šiauliuose viešėjusi Estijos nepaprastoji ir įgaliotoji ambasadorė Kaili Terras atvyko oficialiu vizitu. Diplomatė ir jos komanda susitiko su Šiaulių miesto meru Artūru Visocku ir vicemeru Justinu Švėgžda, susitikime taip pat dalyvavo Estijos garbės konsulas Šiauliuose Gintaras Sluckus.
Politika | 3 MIN.
1

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Pasaulis
Japoniją pirmadienį supurtė smarkus žemės drebėjimas. Požeminių smūgių stiprumas siekė 7,6 balo. Institucijos prie Aomorio prefektūros krantų paskelbė cunamio pavojų, praneša agentūra „Reuters“.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Pirmadienį Volodymyras Zelenskis atvyko į Londoną, pranešė Ukrainos prezidento kanceliarija.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Dar vos prieš dešimtmetį frazė „globali karjera“ Lietuvos kontekste buvo beveik išskirtinai siejama su vienu miestu – Vilniumi. Norint dirbti su tarptautiniais klientais, gauti vakarietišką atlyginimą ir kopti karjeros laiptais, persikėlimas į sostinę buvo neišvengiamas. Tačiau šiandien situacija – kitokia. Skaitmeninė transformacija, pandemijos įtvirtintas nuotolinis darbas ir naujas įmonių požiūris į talentų paiešką leidžia Alytui, Šiauliams ar Panevėžiui tapti ne tik patogaus gyvenimo, bet ir pasaulinio lygio karjeros centrais.
Verslas | 5 MIN.
0
Gruodžio 5 dieną Radviliškio rajono savivaldybės meras Kazimieras Račkauskis kartu su Statybos ir viešosios tvarkos skyriaus vedėju Gintautu Viču lankėsi prie Šeduvos baigiamoje statyti UAB „JPackaging“ gamykloje. Vizito metu su įmonės vadovais aptarta statybų eiga, darbų sparta ir iššūkiai, kurie dar lieka iki starto.
Verslas | 3 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiandien Šiaulių apygardos teismas paskelbė sprendimą civilinėje byloje dėl Šiaulių universalios arenos remonto darbų. Lietuvos Respublikos generalinės prokuratūros prokuroro, ginančio viešąjį interesą, ieškinys tenkintas visiškai.
Kriminalai | 3 MIN.
1
Sekmadienio popietę Šiaulių rajone darbavosi išminuotojai. Jiems teko saugiai susprogdinti pavojų kėlusį rastą sprogmenį.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Kelmė
Pakruojis
Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus 2025 m. gruodžio 8 d. įsakymu Nr. A-961 apribojamas sunkiasvorio krovininio transporto (krovininių automobilių, miškovežių, traktorių), kurio bendroji masė daugiau kaip 8 tonos, eismas Kelmės rajono vietinės reikšmės keliais siekiant apsaugoti juos polaidžio metu nuo sugadinimo nuo 2025 m. gruodžio 9 d. iki 2026 m. gegužės 1 d.
Gatvė | 2 MIN.
0
Atnaujinama rajono kelių ir gatvių infrastruktūra – Bardiškių kaime (Žeimelio sen.) sutvarkyta Vytauto Didžiojo gatvė.
Gatvė | 2 MIN.
0
Klaipėda
Klaipėda
Klaipėdos rajone pirmadienio rytą susidūrė lengvasis automobilis ir kelininkų transporto priemonė, per avariją, pirminiais duomenimis, nukentėjo trys žmonės. Eismo nelaimė įvyko kelininkams atvykus likviduoti anksčiau įvykusių avarijų padarinių, kai buvo partrenkti du šernai.
Gatvė | 3 MIN.
0
Pirmadienio rytą pranešta apie eismo įvykį Klaipėdos rajone.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Joniškis
„Šiaulių“ krepšinio klubas praneša apie nutrauktą bendradarbiavimą su Camu Reddishu. Rugsėjį į Lietuvą atvykęs puolėjas dėl asmeninių priežasčių priėmė sprendimą grįžti į JAV. Sutartis su krepšininku nutraukta abipusiu sutarimu, klubui išsaugojant numatytas išpirkos garantijas.
Sportas | 2 MIN.
0
Joniškio rajono savivaldybės administracija kviečia teikti paraiškas premijoms gauti už aukštus pasiekimus sporto, kultūros ir meno srityse.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Pakruojis
Nors Lietuvoje vis daugiau kalbama apie pagalbą stiprinant savo psichikos sveikatą, daugelis žmonių vis dar sunkiai orientuojasi psichikos sveikatos specialistų įvairovėje. Ką pasirinkti: psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą? O gal meno terapeutą? Pasak meno (dramos) terapeutės Eglės Pikšrytės, tam, kad žmogus apskritai ieškotų pagalbos, jis pirmiausia turi žinoti, į ką kreiptis.
Veidai | 7 MIN.
0
Gruodžio 2 dieną Pakruojo kultūros centre duris atvėrė tradicinė paroda „Po angelo sparnu“. Paroda organizuota jau 19-ąjį kartą, o šiuo metu čia eksponuojami skulptoriaus Eduardo Tito medžio darbai ir Laimutės Veličkienės dailės studijos paveikslai.
Kultūra | 2 MIN.
0
Radviliškis
Šiauliai
Gruodžio 13 dieną 14 valandą Daugyvenės kultūros istorijos muziejaus-draustinio Burbiškio dvaro istorijos muziejuje (Radviliškio r.) vyks adventinė popietė „Šventoji naktis“ su Kauno styginių kvartetu ir aktore Inesa Paliulyte. Programos atlikėjai kviečia didžiųjų metų šventes pasitikti prasmingais apmąstymais.
Kultūra | 3 MIN.
0
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0
Šiandien vos keliais paspaudimais telefono ekrane technologijos tvarko namus, reguliuoja šildymą ir apšvietimą bei apsiperka. Inovacijos ir dirbtinis intelektas yra integruojamas net į buitinės technikos prietaisus, pavyzdžiui, šaldytuvus. Technologinės naujovės leidžia palengvinti jų priežiūrą, su kuria susiję nemažai mitų. Kokie jie ir ar juose yra bent krislas tiesos?
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Nors Lietuvoje vis daugiau kalbama apie pagalbą stiprinant savo psichikos sveikatą, daugelis žmonių vis dar sunkiai orientuojasi psichikos sveikatos specialistų įvairovėje. Ką pasirinkti: psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą? O gal meno terapeutą? Pasak meno (dramos) terapeutės Eglės Pikšrytės, tam, kad žmogus apskritai ieškotų pagalbos, jis pirmiausia turi žinoti, į ką kreiptis.
Veidai | 7 MIN.
0
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Unikalaus balso kūrėja ir atlikėja Rūta MUR pristato naują singlą „Viskas bus gerai“ – jautrią dainą apie išsiskyrimą, žmogiškas klaidas ir vidines audras, kurias kartais tenka išgyventi.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Antroji gruodžio savaitė žada būti rami ir palanki. Astrologai dalijasi patarimais, kurie padės per šias septynias dienas sustiprinti sėkmę. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų, galėsite lengviau atskleisti savo potencialą.
Horoskopai | 5 MIN.
1
Gruodžio 8-oji – Švč. Mergelės Marijos nekalto prasidėjimo šventė.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Kiauliena jau seniai yra neatsiejama lietuviškos virtuvės dalis. Tai mėsa, kurią pirkėjai renkasi ne tik dėl jos skonio, bet ir dėl patrauklios kainos bei gausybės paruošimo būdų. Kiaulienos mentė, laikoma viena universaliausių ir sultingiausių dalių, ypač tinkama tiek kasdieniams, tiek šventiniams patiekalams.
Virtuvė | 4 MIN.
0