Sportas | 6 MIN.

Karatė klubo „Kentauras“ treneris A. Masalskis: „Kovos menai – tai ne tik sportas, bet ir didžiulė drausmė, pagarba bei atsakomybė“

Reporteris Ugnė
2018 m. rugsėjo 3 d. 12:20
parodomoji.jpg

Arūnas Masalskis, Radviliškio karatė klubo „Kentauras“ prezidentas ir treneris, beveik visą savo gyvenimą atidavė sportui. Nuo šešerių metų pradėjęs lankyti bokso treniruotes, šiandien yra daugkartinis bokso, kovinės savigynos karatė čempionatų nugalėtojas, juodo diržo IV Dano meistras, išugdęs 22 meistrus (juodas diržas), daug perspektyvių sportininkų, kurie Europos ir Pasaulio čempionatuose tapo čempionais ir prizininkais, dalis jų yra įkūrę savo sporto klubus. Šis treneris ugdo jaunąją kartą, puoselėja karatė tradicijas, jas perteikdamas vaikams, – drausmė, pagarba, atsakomybė.

Kas Jus atvedė į karatė sportą bei paskatino siekti trenerio karjeros?

Sportuoti pradėjau dar vaikystėje. Man buvo šešeri metai, kai pradėjau lankyti bokso treniruotes. Šios sporto šakos mokiausi iki 17 metų. Tada išvykau mokytis į Panevėžį ir ten pradėjau lankyti karatė ir kovinę savigyną. Grįžęs į Radviliškį jau neturėjau galimybės tęsti bokso užsiėmimus, nes nebuvo mano amžiaus varžovų. Nuo tada pradėjau važinėti į Šiaulius, kur mokiausi karatė kovos menų. Tada Radviliškio mieste karatė klubo dar nebuvo, todėl ir kilo idėja įkurti savo karatė klubą. Iš pradžių (nuo 1992 metų) sporto klubas „Kentauras“ veikė tik kaip Šiaulių miesto filialas, bet nuo 1997 metų jis jau buvo įregistruotas kaip atskiras Radviliškyje veikiantis sporto klubas. Mūsų veikla sparčiai plėtėsi, 2004 metais įkūrėmė savo klubo filialą Šiauliuose, Romuvos progimnazijoje.

Nuo 1994–2012 metų mūsų klubas buvo Lietuvos Shotokan karatė federacijos (LSKF) narys, nuo 2012 metų JKA Lietuvos Karatė Asociacijos narys, reguliariai dalyvauja federacijos renginiuose, parodomose varžybose, nuo 2017 metų yra Pasaulinės karatė federacijos (WKF) narys.

Sportuojate beveik visą savo gyvenimą. Papasakokite plačiau apie asmeninius sporto pasiekimus, kitus įvertinimus.

Pergalės mane lydėjo nuo mažų dienų – buvau Lietuvos vaikų (1984 m.) ir jaunimo (1989 m.) bokso čempionas, daugelio Lietuvos kovinės savigynos ir karatė tarptautinių turnyrų prizininkas Labai džiaugiuosi ir didžiuojuosi, kad pasirinkau trenerio karjerą ir turėjau galimybę išugdyti tiek daug perspektyvių sportininkų, kurie Europos ir pasaulio čempionatuose ne kartą tapo čempionais bei prizininkais. Tai man didžiulis įvertinimas, nors ir kiti pastebi mano darbus. Už aukštus auklėtinių sportinius pasiekimus net penkis kartus buvau apdovanotas Kūno kultūros ir sporto departamento padėkos raštu, 2008 metai gavau dar vieną apdovanojimą – Šiaulių apskrities viršininko padėką. 2010 metais Radviliškio rajono savivaldybės meras apdovanojo aukščiausiu Radviliškio rajono savivaldybės apdovanojimu – Mero Padėkos ženklu. Lietuvos Shotokan Karatė Federacija už aukštus sportinius pasiekimus (2010 m. per metus laimėti 9 medaliai Europos ir pasaulio čempionatuose, 2011 m. – 14 medalių) mane išrinko geriausiu 2010–2011 metų treneriu už iniciatyvius naujų pedagoginių idėjų, karatė programų kūrimą, savitų mokymo metodų įgyvendinimą, mokomųjų seminarų rengimą, paskaitų karatė kvalifikacijos tobulinimosi temomis Lietuvos sporto treneriams skaitymą bei kitas veiklas. Pagrindinis mano mokymų tikslas – ugdyti jaunąją kartą, puoselėti karatė tradicijas – drausmę, pagarbą, atsakomybę.

Jaučiu didžiulį palaikymą ir iš gimtojo miesto valdžios. 2012 metais Radviliškio miesto 445-ojo jubiliejaus proga man buvo suteiktas Radviliškio krašto Garbės piliečio vardas. Didžiuojuosi ir gautais Prezidentės apdovanojimais bei padėkomis už Lietuvos vardo garsinimą.

O kokiais savo mokinių sportiniais laimėjimais galite pasigirti?

Kasmet su savo mokiniais važiuojame į Europos ir Pasaulio čempionatus, tai medalių mano vaikai, jaunučiai ir jauniai, yra iškovoję labai daug. Kadangi dauguma jaunų žmonių baigę mokyklą išvažiuoja studijuoti į didžiuosius miestus, tai suaugusiųjų treniruoti beveik netenka. Išimtis yra Remigijus Jurgilaitis, kuris šiuo metu gyvena Anglijoje, bet varžybose atstovauja klubui „Kentauras“. R. Jurgilaitis 2018 metų Europos sportinės karatė 9 vietos laimėtojas Serbijoje vykusiame čempionate, yra Lietuvos viceprizininkas. Kasmet mūsų sportininkai apdovanojami geriausių sportininkų rinkimuose Radviliškio mieste, ne kartą apdovanoti Prezidentės Dalios Grybauskaitės apdovanojimais.

Dažnam atrodo, kad karatė labai vyriškas sportas. Tai mitas, ar tiesa?

Tikrai mitas. Tėveliai taip galvojantys rečiau leidžia savo dukras į karatė treniruotes, tačiau noriu pabrėžti, kad tai visiškai saugus sportas, kuris tinka tiek mergaitėms, tiek berniukams. Mokome nuo 4 metų iki senjorų, pergalę šiame sporte lemia ne jėga, bet greitis. Ypač vertinama vieno tikslaus smūgio technika, nes tikslūs veiksmai garantuoja apsaugą nuo traumų, todėl ši sporto šaka dažnam tampa pomėgiu. Užsiimantys karatė sportu žmonės tobulėja ne tik fiziškai, bet ir dvasiškai, nes yra ugdoma drausmė, atsakomybė, pagarba šalia esančiam žmogui. Net Lietuvos Prezidentė Dalia Grybauskaitė didžiuojasi, kad mokėsi karatė, šis sportas padeda išugdyti pareigingą, atsakingą ir dorą pilietį. Galiu patikinti, kad tai visiškai saugus sportas.

Ar Jūsų klubas turi kokių nors tradicijų?

Taip. Nuo rugsėjo 1-osios pradedame rinkti naujų narių grupes, kurias ruošiame gruodžio mėnesį vyksiantiems egzaminams, o po jų rengiame didžiulę Kalėdinę šventę. Pavasarį vėl visų laukia egzaminai, tačiau po jų vėl atokpėvis – vaikams organizuojame „Samurajų“ stovyklą. Visi klubo nariai gyvena klube, vyksta naujokų krikštynos. Kitą stovyklą organizuojame vasarą, dažniausiai vykstame į pajūrį. Kartu keliaujame į varžybas, važiuojame drauge į ekskursijas. Vykdome įvairią veiklą – organizuojame seminarus, kviečiame meistrus iš užsienio. Klubas „Kentauras“ dalyvauja ir visuomeniniuose projektuose, miesto šventėse, ugdymo įstaigose, kur pristato savo parodomąją programą.

Nauji mokslo metai – tikras galvosūkis tėvams. Patarkite, kaip išrinkti tinkamiausią sportinį užsiėmimą savo atžalai.

Labai dažnai girdžiu iš savo auklėtinių tėvų, kad mūsų klubą savo atžaloms išrinko todėl, kad vertina mūsų mokymų drausmę, ugdomą pagarbą. Yra daug aktyvių vaikų, kurie atrodo namuose sunkiai suvaldomi, tačiau pas mus jie privalo laikytis bendros tvarkos. Todėl tėveliai tai vertina. Mes, tikriausiai, vieninteliai, kurie dar laikosi tradicinių karatė mokymų principų, kai kitur lieka tik karatė sportas. Kviečiu tėvelius atkreipti dėmesį į trenerių kompetenciją, patirtį, rengiamų sportininkų pasiekimus. Kviečiame lankyti karatė klubą „Kentauras“, priėmimas vyks rugsėjo 4 dieną 18 val. adresu Dainų g. 13 (Romuvos progimnazijoje) ir rugsėjo 5 dieną 18 val. adresu Stiklo g. 8 Radviliškis. Registruotis galima ir telefonu 8 685 411 45 arba el. paštu karateklubas@kentauras.lt.

Reklama


Šiauliai
Naujųjų išvakarėse – eismo pokyčiai miesto centre
Rytoj, gruodžio 31 d., numatomi eismo pokyčiai Šiaulių miesto centre.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Orai: naujų metų naktis bus itin šalta
Aktualijos | 2 MIN.
0
Palanga
Palangos oro uoste sulaikytas ieškomas lietuvis
Kriminalai | 2 MIN.
0
Šiauliai
Prisikėlimo aikštėje vyks Naujametės dūzgės
Laisvalaikis | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Naujametė laida „(Ne) paprasti Naujieji su LNK“ šiemet žiūrovams pasiūlys ne tik šventinį šou, bet ir netikėtą televizijos dramą, kurioje pagrindinį vaidmenį atliks Tadas Kanapeckas, geriau žinomas kaip Varkė Labdarkė.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0
Išvaizda dažnai siejama su pajamomis, tačiau tikrasis stilius veikia pagal visiškai kitus dėsnius. Jis nepriklauso nuo prekės ženklų ar kainų etikečių – jį formuoja skonis, savęs pateikimas ir gebėjimas sukurti darnų, išraiškingą įvaizdį net iš paprastų detalių. Vieni žmonės atrodo prabangiai vilkėdami net ir nebrangius masinės rinkos drabužius, o kiti pasimeta dizainerių kūriniuose. Astrologai įsitikinę, kad priežastis slypi asmenybėje – jie įvardijo keturis Zodiako ženklus, kurie, regis, gimsta su vidiniu stiliaus jausmu. Šie žmonės geba iš minimumo išgauti maksimumą ir kasdienį gyvenimą paversti miniatiūriniu podiumu.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Lietuva
Šiauliai
Estijos žvalgybos vadovas pirmadienį pareiškė, kad Rusija šiuo metu neketina pulti Baltijos valstybių ar NATO, pateikdamas nuosaikų vertinimą, kuris smarkiai kontrastuoja su kitų Vakarų pareigūnų neseniai išsakytais įspėjimais apie artėjančią Rusijos grėsmę.
Pasaulis | 4 MIN.
5
Šiaulių kultūros centras informuoja, kad įėjimas į Prisikėlimo aikštės apžvalgos pastatą bus laikinai sustabdytas.
Aktualijos | 2 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
„Pasirodė ožiukai“ – frazė, kuri neretai pasigirsta susidūrus su vaiko prasta nuotaika ir suirzimu. Priežasčių dėl ko vaikas gali stipriai suirzti – gausu. Tai gali būti alkis, fizinis ar emocinis nuovargis, ar užgaidos dėl žaislo. Tad suprasti ir nuraminti vaiką tėvams gali būti iššūkis. Pasak vaiko teisių gynėjos Ievos Lukošaitienės, raktas į sėkmę tokiose situacijose – kantrybė ir supratingumas.
Lietuva | 4 MIN.
0
Naujieji metai – puikus metas paleisti tai, kas slegia, ir pasiimti tai, kas stiprina. Žvaigždės kiekvienam Zodiako ženklui siunčia savą pamoką.
Lietuva | 2 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Estijos žvalgybos vadovas pirmadienį pareiškė, kad Rusija šiuo metu neketina pulti Baltijos valstybių ar NATO, pateikdamas nuosaikų vertinimą, kuris smarkiai kontrastuoja su kitų Vakarų pareigūnų neseniai išsakytais įspėjimais apie artėjančią Rusijos grėsmę.
Pasaulis | 4 MIN.
5
Sirijos valdžia antradienį įvedė komendanto valandą Latakijos uostamiestyje po išpuolių, įvykdytų dieną prieš tai daugiausia alavitų gyvenamuose rajonuose.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Po diskusijų su Šiaulių miesto verslais, Šiaulių miesto savivaldybės taryboje priimtas sprendimas nuo 2026 metų sumažinti nekilnojamojo turto (NT) mokestį nuo 0,7 iki 0,5 proc. Tačiau per anksti džiaugtis nevertėtų. Skaičiuojama, kad galiausiai mokestis netgi didės.
Verslas | 2 MIN.
0
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškyje naktį ugniagesiams teko gesinti atvira liepsna degusį individualų gyvenamąjį namą priestatu.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Į policiją kreipėsi nuo sukčių nukentėjusi šiaulietė, kuri nurodė praradusi pinigus, kai paspaudė gautą nuorodą telefone.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Rytoj, gruodžio 31 d., numatomi eismo pokyčiai Šiaulių miesto centre.
Gatvė | 2 MIN.
0
Šiltas lapkritis, gruodis, panašu, kol kas tausoja kelininkus ir kol kas jų darbo poreikis gana mažas. Už lango gruodžio pirmas tris savaites dienomis vyravo teigiama temperatūra, gana dažnas svečias buvo ne sniegas, o lietus. Taigi, galima juokauti, kad įsivyravę orai bent jau pirmąjį žiemos sezono mėnesį pataupė mūsų pinigus iš biudžeto, skirtus gatvių ir šaligatvių priežiūrai. Vis tik, kiek jų numatyta ir kaip gatvės ir šaligatviai šią žiemą bus prižiūrimi, teiravomės Šiaulių miesto savivaldybės administracijos.
Gatvė | 4 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Pasiruošimo didžiosioms metų šventėms laikotarpiu automobilių spūstys šalies didmiesčiuose tampa neatsiejama kasdienybės dalimi – ir kartu papildomu streso šaltiniu. Naujas gyventojų tyrimas atskleidė realybę: beveik pusė vairuotojų prie vairo patiria didelę įtampą, ir transporto spūstys jiems tampa rimtu kantrybės išbandymu. Visgi psichologai ragina į šią situaciją pažvelgti kitaip ir spūstyse sugaištas valandas paversti sau prasmingu laiku.
Gatvė | 5 MIN.
0
Artėjant Kalėdoms Lietuvos gyventojai nesvajoja nei apie egzotines salas, nei apie snieguotas Šveicarijos slidinėjimo trasas – dažnas ruošiasi Kalėdas sutikti namuose ar lankant artimuosius. Atlikta apklausa Baltijos šalyse atskleidė, kad namuose per šventes planuoja likti 71 proc. apklaustų lietuvių, 76 proc. latvių ir net 81 proc. estų.
Gatvė | 3 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Šiauliuose per šventines dienas į ligoninę dėl gripo kreipėsi daugiau nei šimtas vaikų. Tokią informaciją pateikė Respublikinės Šiaulių ligoninės atstovai.
Sveikata | 2 MIN.
0
Onkologinė liga – tai ne tik medicininė diagnozė, bet ir gilūs emociniai, psichologiniai bei socialiniai išgyvenimai, paliečiantys visą žmogaus gyvenimą. Atsižvelgiant į šiuos iššūkius, onkologinių ligonių asociacija „Radvilė“ įgyvendino projektą „Širdžių bendrystė: vilties, stiprybės ir artumo kelionė“, skirtą onkologinių pacientų bendruomenės narių sutelktumui, tarpusavio ryšio stiprinimui bei psichologinės sveikatos gerinimui.
Sveikata | 4 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
2026 m. sausio 12 d., pirmadienį, Šiauliuose prasidės Sausio 13-osios minėjimo renginiai, skirti Laisvės gynėjų dienos 35-mečiui atminti. 17.30 val. Prisikėlimo aikštėje vyks Laisvės gynėjų dienos renginys, kurio metu bus uždegti atminimo laužai, o 18.00 val. Šv. apaštalų Petro ir Pauliaus katedroje (Aušros tak. 3) bus aukojamos šv. Mišios už žuvusius laisvės gynėjus. Šiauliečiai ir miesto svečiai kviečiami drauge prisiminti ir pagerbti 1991 m. sausio 13-ąją Lietuvos laisvę gynusius žmones – jų pasiaukojimas tapo mūsų valstybės pamatu.
Kultūra | 5 MIN.
0
Nors iš pirmo žvilgsnio ši „Moterims 45+“ laidos tema tiek netipinė, ilgiau pasvarsčius, ji puikiai atspindi žmogaus gyvenimo ciklą. Nuo gimimo esame lydimi žmonių, dažniausiai tėvų, apsupti jų rūpesčio ir pagalbos. Antroje gyvenimo pusėje, norisi to ar ne, dažnai tos pagalbos ir vėl prireikia. Ir dažnai ši, rūpesčio, atjautos ir empatijos reikalaujanti pareiga gula ant moters pečių.
Sveikata | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Lietuva
Gyvenimas atvedė į Šiaulius
Veidai | 3 MIN.
0
Ketvirtadienio rytą, per pačias Kalėdas, Lietuvos muzikos pasaulį pasiekė skaudi žinia – mirė muzikantas, dainininkas ir legendinės grupės „Nerija“ narys Antanas Čapas.
Veidai | 3 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Naujametė laida „(Ne) paprasti Naujieji su LNK“ šiemet žiūrovams pasiūlys ne tik šventinį šou, bet ir netikėtą televizijos dramą, kurioje pagrindinį vaidmenį atliks Tadas Kanapeckas, geriau žinomas kaip Varkė Labdarkė.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0
Naujieji metai – puikus metas paleisti tai, kas slegia, ir pasiimti tai, kas stiprina. Žvaigždės kiekvienam Zodiako ženklui siunčia savą pamoką.
Horoskopai | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Naujieji metai – puikus metas paleisti tai, kas slegia, ir pasiimti tai, kas stiprina. Žvaigždės kiekvienam Zodiako ženklui siunčia savą pamoką.
Horoskopai | 2 MIN.
0
Gruodžio trisdešimtoji – 364-oji metų diena (antroji 52-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 2 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Nesvarbu, ar Naujuosius metus sutiksite būryje draugų, ar jaukiai leisite vakarą šeimoje, ant stalo norėsis šio to ypatingo. Apsunkinti skrandžio po sočių Kalėdų taip pat nesinori, tad žuvis ir jūros gėrybės – vieni populiariausių pasirinkimų Naujųjų metų vaišėms, sako Gintarė Kitovė, „Iki“ komunikacijos vadovė. Tokie patiekalai ne tik puošia stalą, bet ir pasižymi nepaprastu skoniu. Ir nors krevečių ar tartarų dažniausiai skanaujame restoranuose, šiuos išskirtinio skonio patiekalus greitai bei nebrangiai pasigaminsite namuose.
Virtuvė | 7 MIN.
0
Kalėdos baigėsi, o šaldytuvuose ir ant spintelių dažnuose namuose vis dar pūpso kalnai maisto. Ką daryti, kad jis nenueitų perniek? Kūrybingai panaudodami likučius ne tik atsikratysite kaltės, kad maistas be reikalo atsiduria šiukšliadėžėje, bet ir sutaupysite pinigų, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Trūksta idėjų receptams? Štai kelios, kurios tikrai pravers.
Virtuvė | 5 MIN.
0