Kaišiadorių pirminės sveikatos priežiūros filiale darbą pradėjo sveikos gyvensenos specialistė

Kaišiadorių rajono savivaldybės sveikatos centro Kaišiadorių pirminės sveikatos priežiūros (PSP) filiale darbą pradėjo sveikos gyvensenos specialistė Laura Stankevičiūtė. Ji konsultuoja, ką reikėtų keisti kasdienybėje, kad būtume sveikesni ir lengviau įveiktume įvairių ligų sukeliamus negalavimus.

„Sveikos gyvensenos medicina yra nauja, aktuali ir pastaruoju metu vis labiau populiarėjanti medicinos sritis, kurios pagrindinis dėmesys skiriamas lėtinių ligų prevencijai ir jų valdymui, – aiškina L. Stankevičiūtė. – Daugelis lėtinių ligų atsiranda dėl vienos iš pagrindinių priežasčių – netinkamos gyvensenos. Man, kaip specialistei, svarbus platus, holistinis požiūris į žmogų, t. y. psichologinės, fizinės ir emocinės sveikatos darnos užtikrinimas.“

Pasak specialistės, tarpusavyje susiję ne tik mityba ir fizinis aktyvumas, bet ir stresas, emocijos, gyvenimo įvykiai, miegas. „Greitų sprendimų nėra – tik bendradarbiaujant ir pačių pacientų pastangomis galima pasiekti teigiamų pokyčių bei pradėti eiti sveikesnio gyvenimo link“, – teigia ji.

Konsultacijų metu, išsiaiškinus paciento įpročius, sudaromas planas, kuriame numatomos sveikesnės alternatyvos. L. Stankevičiūtė pabrėžia, kad tai nereiškia griežtų draudimų ar gyvenimo būdo apvertimo aukštyn kojomis. „Pavyzdžiui, turėjau pacientą, kuris labai mėgsta kibinus. Nors tai nėra sveikas maistas, jų visiškai atsisakyti nepatariau, tačiau pasiūliau kitų sveikesnių pasirinkimų. Svarbu rasti subalansuotą mitybos modelį, kai 80 proc. sudaro sveikas maistas, o 20 proc. paliekama „nuodėmėms“, – kalba L. Stankevičiūtė.

Dažniausiai pacientai kreipiasi dėl antsvorio, tačiau pokyčiai duoda ir kitų naudų. „Turėjau pacientą, kuris per tris mėnesius, laikydamasis sudaryto plano, numetė 10 kg. Dėl to jam sumažėjo astmos priepuolių, pagerėjo miegas. Vienas iš pasiūlytų būdų – daugiau vaikščioti gamtoje. Kartu su juo pradėjo vaikščioti ir jo žmona, todėl sveikos gyvensenos pokyčiai gali suartinti šeimos narius“, – pasakoja specialistė.

L. Stankevičiūtė sveika gyvensena susidomėjo po studijų Lietuvos sveikatos mokslų universitete, kai pradėjo dirbti slaugytoja Kaišiadorių PSP filiale. „Pastebėjau, kad daugelį ligų lemia gyvensena, todėl panorau įgyti daugiau žinių ir įstojau į LSMU magistrantūros studijas. Filialo kolektyvas labai palaikė šį sumanymą“, – sako specialistė.

2023 m. kovo 3 d. Sveikatos apsaugos ministro įsakymu „Dėl pirminės ambulatorinės asmens sveikatos priežiūros paslaugų teikimo organizavimo ir šių paslaugų išlaidų apmokėjimo tvarkos aprašo tvirtinimo“ pakeitimo numatyta, kad šeimos gydytojo komandoje asmens sveikatos priežiūros paslaugas teikia ir gyvensenos medicinos specialistas. Iki 2030 m. pabaigos šeimos gydytojo komandoje dirbančių gyvensenos medicinos specialistų etatų skaičius turėtų siekti 0,20 vienam šeimos gydytojo etatui.

Nuotraukoje: Kaišiadorių PSP filialo komandą papildžiusi sveikos gyvensenos specialistė L. Stankevičiūtė (viduryje) su filialo vadovu Dariumi Vilimu (kairėje) ir gydytoja Danute Pavilioniene.

Kaišiadorių rajono savivaldybės sveikatos centro Kaišiadorių pirminės sveikatos priežiūros (PSP) filiale darbą pradėjo sveikos gyvensenos specialistė Laura Stankevičiūtė. Ji konsultuoja, ką reikėtų keisti kasdienybėje, kad būtume sveikesni ir lengviau įveiktume įvairių ligų sukeliamus negalavimus.

„Sveikos gyvensenos medicina yra nauja, aktuali ir pastaruoju metu vis labiau populiarėjanti medicinos sritis, kurios pagrindinis dėmesys skiriamas lėtinių ligų prevencijai ir jų valdymui, – aiškina L. Stankevičiūtė. – Daugelis lėtinių ligų atsiranda dėl vienos iš pagrindinių priežasčių – netinkamos gyvensenos. Man, kaip specialistei, svarbus platus, holistinis požiūris į žmogų, t. y. psichologinės, fizinės ir emocinės sveikatos darnos užtikrinimas.“

Pasak specialistės, tarpusavyje susiję ne tik mityba ir fizinis aktyvumas, bet ir stresas, emocijos, gyvenimo įvykiai, miegas. „Greitų sprendimų nėra – tik bendradarbiaujant ir pačių pacientų pastangomis galima pasiekti teigiamų pokyčių bei pradėti eiti sveikesnio gyvenimo link“, – teigia ji.

Konsultacijų metu, išsiaiškinus paciento įpročius, sudaromas planas, kuriame numatomos sveikesnės alternatyvos. L. Stankevičiūtė pabrėžia, kad tai nereiškia griežtų draudimų ar gyvenimo būdo apvertimo aukštyn kojomis. „Pavyzdžiui, turėjau pacientą, kuris labai mėgsta kibinus. Nors tai nėra sveikas maistas, jų visiškai atsisakyti nepatariau, tačiau pasiūliau kitų sveikesnių pasirinkimų. Svarbu rasti subalansuotą mitybos modelį, kai 80 proc. sudaro sveikas maistas, o 20 proc. paliekama „nuodėmėms“, – kalba L. Stankevičiūtė.

Dažniausiai pacientai kreipiasi dėl antsvorio, tačiau pokyčiai duoda ir kitų naudų. „Turėjau pacientą, kuris per tris mėnesius, laikydamasis sudaryto plano, numetė 10 kg. Dėl to jam sumažėjo astmos priepuolių, pagerėjo miegas. Vienas iš pasiūlytų būdų – daugiau vaikščioti gamtoje. Kartu su juo pradėjo vaikščioti ir jo žmona, todėl sveikos gyvensenos pokyčiai gali suartinti šeimos narius“, – pasakoja specialistė.

L. Stankevičiūtė sveika gyvensena susidomėjo po studijų Lietuvos sveikatos mokslų universitete, kai pradėjo dirbti slaugytoja Kaišiadorių PSP filiale. „Pastebėjau, kad daugelį ligų lemia gyvensena, todėl panorau įgyti daugiau žinių ir įstojau į LSMU magistrantūros studijas. Filialo kolektyvas labai palaikė šį sumanymą“, – sako specialistė.

2023 m. kovo 3 d. Sveikatos apsaugos ministro įsakymu „Dėl pirminės ambulatorinės asmens sveikatos priežiūros paslaugų teikimo organizavimo ir šių paslaugų išlaidų apmokėjimo tvarkos aprašo tvirtinimo“ pakeitimo numatyta, kad šeimos gydytojo komandoje asmens sveikatos priežiūros paslaugas teikia ir gyvensenos medicinos specialistas. Iki 2030 m. pabaigos šeimos gydytojo komandoje dirbančių gyvensenos medicinos specialistų etatų skaičius turėtų siekti 0,20 vienam šeimos gydytojo etatui.