Veidai | 6 MIN.

Kai darbas tampa gyvenimo būdu

Etaplius.LT
2022 m. gruodžio 7 d. 08:07
33796_eecbec3086f264a77c94bb2ae8188e11.jpeg

Lapkričio mėnesį Dzūkijos mokyklą pasieki džiugi žinia, jog fizinio ugdymo mokytoja Erika Rusonienė tapo viena iš 5 geriausių Lietuvos fizinio ugdymo mokytojų rinkimuose, kuriuos organizavo Lietuvos tautinis olimpinis komitetas (LTOK), Švietimo, mokslo ir sporto ministerija (ŠMSM), Lietuvos kūno kultūros mokytojų asociacija (LKKMA), Respublikinė ikimokyklinio ugdymo kūno kultūros pedagogų asociacija (RIUKKPA).

Mokytojai buvo vertinami pagal praktinę veiklą ir indėlį į šalies vaikų ir jaunimo fizinį aktyvumą, fizinio ugdymo ir sporto plėtrą 2020–2021 ir 2021–2022 mokslo metais. Fizinio ugdymo pamokos yra labai svarbios, nes jose ne tik skatinamas judėjimas ir sveika gyvensena. Šios srities pedagogai diegia moksleiviams olimpines vertybes, padeda ugdyti emocinį raštingumą ir asmenybę formuojančius gebėjimus, kaip komandinis darbas, pagarbą, užsispyrimas. Siekiant padėkoti fizinio ugdymo pedagogams jų atsidavimą darbui ir pastangas, jau tryliktus metus rengiami Lietuvos fizinio ugdymo mokytojų apdovanojimai. Apdovanojimas buvo įteiktas Prezidentūroje gruodžio 6 dieną.

Erika 1998 metais baigė mūsų mokyklą. Nuo mažens, dar besimokant patiko aktyviai leisti laisvalaikį, todėl buvo išbandytos įvairios sporto šakos - krepšinis, rankinis, meninė gimnastika, plaukimas, įvairūs šokiai, lengvoji atletika (bėgimai). Ilgiausiai dėmesį buvo prikaustęs tinklinis - septynerius  metus Erika lankė tinklinio būrelį, dalyvavo įvairiose tinklinio varžybose, čempionatuose. Be sporto mokykloje labai patiko dailės, muzikos pamokos, mokykloje lankė choro užsiėmimus, dalyvavo įvairiose dailės parodose.

Tiek daug veiklų, nes patiko visi mokomieji dalykai, buvo puikūs mokymosi rezultatai, pavyko lengvai mokymąsi suderinti su sportine ir įvairia kita mėgstama veikla. Todėl niekas nenustebo, kai Erika po mokyklos baigimo pasirinko studijas Lietuvos kūno kultūros akademijoje. 2002 metais jas baigė ir įgijo sporto bakalauro laipsnį ir mokytojo profesinę kvalifikaciją. Darbščiai, aktyviai moteriai norėjosi siekti daugiau - įstojo mokytis į Kauno technologijos universiteto Socialinių mokslų fakultetą sociologijos studijų programą ir 2004 metais įgijo sociologijos magistro laipsnį. Po studijų baigimo teko dirbti tinklinio trenere, trenere sporto klube. Nuo 2006m. pradėjo dirbti Alytaus Dzūkijos vidurinėje mokykloje kūno kultūros mokytoja.

Paklausta, kodėl pasirinko mokytojo profesiją, Erika teigia, kad galbūt pasirinkimą lėmė pasitikėjimas savimi, jog šioje srityje turiu daug žinių  ir praktinių gebėjimų - išbandžiusi daug įvairių sporto šakų, savarankiškai domėjosi žmogaus anatomija. Kad būtent bus fizinio ugdymo mokytoja mokykloje studijuodama Erika tikrai neplanavo, nes studijų programą baigus galima rinktis įvairias sporto srities kryptis. Išbandytas tinklinio trenerio darbas – „neužkabino“. Kiek ilgiau teko dirbti sporto klube individualių treniruočių trenere bei grupinių užsiėmimų trenere. Ši sritis įdomi, teko išklausyti daug kvalifikacinių seminarų, mokymų. 2006m. rugpjūčio mėnesį gautas buvusio Dzūkijos mokyklos direktoriaus A.Gavelio skambutis apvertė viską aukštyn kojomis. Erika sugrįžo ten, kur užaugo. ,,Aš mylėjau ir myliu savo mokyklą, tad apsisprendimas dirbti fizinio ugdymo mokytoja buvo greitas ir lengvas“ - sako ji.

Pirmieji darbo metai mokykloje buvo įdomūs. Mokytoja Erika stebėjo kolegų darbą, analizavo tiek jų, tiek savo pamokas. Jau tada suprato, kad mokytojas turėtų būti žemiškas, paprastas ir nuoširdus, o svarbiausia – suprantamas kiekvienam vaikui. ,,Svarbu yra išmanyti dalyką, kurį dėstai, ir gebėti jį suprantamai perteikti mokiniams. Reikia rodyti teigiamą  pavyzdį jaunajai kartai, būti supratingu ir lanksčiu mokytoju. Manau, kad mokytojas negali atsinešti savo blogų emocijų, blogo nusiteikimo, nes tai greitai persiduoda mokiniams“- atsako Erika paklausta apie tų pirmųjų metų atradimus. Beje, jie svarbūs Erikai ir šiandien.

Erika sako, kad mokytojavimas nėra tas darbas, kur tu ateini, įsijungi kompiuterį, išgeri kavos, padarai darbą ir išeini namo. Tai kūryba, tai nuolatinis galvojimas, ką, kaip, kada...Turi turėti keletą pamokos planų variantų, užduočių komplektų. Tenka ir pačios pamokos metu viską keisti, jei matai, kad netinka, kad mokinai nepriima ar dar tam nepasiruošę. Kartais tenka pačiai suvokti ir pripažinti, kad ne visada pavyksta įgyvendinti savo vizijas, nes jos gal kiek idealistinės ar nepagrįstos. Mokiniai, jų reakciją viską sustato į savo vietas. Vyksta abipusis mokymo(si) procesas. 

Ugdymo turinį mokytoja Erika stengiasi perteikti veiksmingais ir moderniais darbo metodais. Naudoja įvairius skatinimo būdus, ugdo mokinių gebėjimus vertinti asmeninius pasiekimus,  atsakingai planuoti ir siekti asmeninės  pažangos. Suprantamai ir aiškiai perteikiama mokomoji medžiaga, mokiniai sudominami ir įtraukiami į įvairias fiziškai aktyvias veiklas, naudojamos informacinės komunikacinės technologijos. 

Erika yra aktyvi ne tik pamokinėje veikloje. Ji organizuoja įvairius sporto renginius, akcijas, varžybas mokykloje ir mieste, dalyvauja rengiant ir įgyvendinant tarptautinius su ugdymu susijusius projektus, dalijasi savo patirtimi, teikia metodinę pagalbą kolegoms, skaito pranešimus miesto, rajono, šalies mokytojams. Alytaus miesto ir Lietuvos mokytojams skaitė pranešimus apie  mokinių vertinimo – įsivertinimo metodus, įtraukųjį fizinį ugdymą Alytaus Dzūkijos mokykloje, inžinerinio ugdymo galimybes fizinio ugdymo pamokose, judėjimo aktyvumą naudą. Šiuose pranešimuose Erika dalijosi savo sukaupta darbo patirtimi, pastebėjimais. Mokytoja mokykloje organizavo projektus, akcijas: „Nutiesk draugystės tiltą“, „Mažais žingsneliais – sveikos gyvensenos link“, ,,Judumo savaitė”, ,,Rytinės mankštos”, ,,Sniego akcija?”, ,,Draugiška kuprinė”. 

Mokytoja Erika nuolat tobulina savo kvalifikaciją. Ugdymo procese taiko kvalifikaciniuose renginiuose įgytas žinias ir gebėjimus. Domisi švietimo naujovėmis, analizuoja ir jas įgyvendinu. Sieja pamokų turinį su gyvenimu, stiprinu mokinių vidinę motyvaciją, įprasmina mokymąsi per praktiką.

Tam labai naudingi ir tarptautiniai projektai, kuriuose ji yra dalyvavusi- interreg V-A Lietuvos-Lenkijos bendradarbiavimo programos projektas Nr. LT-PL-5R-375 „Bendradarbiavimas – kuriant inovatyvias ir sveikas aplinkas“ bei interreg V-A Lietuvos ir Lenkijos bendradarbiavimo programos projektas „Sportas visiems“ Nr. LT-PL-5R-380:

Erika yra apdovanota mokyklos, Alytaus miesto mero padėkomis už stropų ir kūrybišką darbą bei gerosios patirties sklaidą.

Labai džiaugiamės, kad mūsų mokykloje dirba Erika. Šis garbus apdovanojimas suteiks ir jai daugiau pasitikėjimo savimi, paskatins išlikti kūrybiškai, aktyviai, ieškoti naujų formų bei būdų ugdant mokinių fizinį ugdymą. Tik tokių mokytojų dėka kasmet galime išjudinti tūkstančius vaikų ir garsiai kalbėti apie fizinio raštingumo svarbą - teigia LTOK prezidentė Daina Gudzinevičiūtė.


Kelmė
Kelmės rajone dėl tikimybės apgadinti kelius apribojamas sunkiasvorių transporto priemonių eismas
Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus 2025 m. gruodžio 8 d. įsakymu Nr. A-961 apribojamas sunkiasvorio krovininio transporto (krovininių automobilių, miškovežių, traktorių), kurio bendroji masė daugiau kaip 8 tonos, eismas Kelmės rajono vietinės reikšmės keliais siekiant apsaugoti juos polaidžio metu nuo sugadinimo nuo 2025 m. gruodžio 9 d. iki 2026 m. gegužės 1 d.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Antroji gruodžio savaitė žada būti rami ir palanki. Astrologai dalijasi patarimais, kurie padės per šias septynias dienas sustiprinti sėkmę. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų, galėsite lengviau atskleisti savo potencialą.
Horoskopai | 5 MIN.
1
Lietuva
Pakruojis
Japoniją pirmadienį supurtė smarkus žemės drebėjimas. Požeminių smūgių stiprumas siekė 7,6 balo. Institucijos prie Aomorio prefektūros krantų paskelbė cunamio pavojų, praneša agentūra „Reuters“.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Įvyko Pakruojo rajono savivaldybės visuomenės aplinkosauginio švietimo projektų vertinimo komisijos posėdis. Šios komisijos narės – administracijos Aplinkos apsaugos ir komunalinio ūkio skyriaus vyriausioji specialistė Austėja Zamokaitė, Aplinkos apsaugos ir komunalinio ūkio skyriaus teisininkė Edita Kriukienė, Apskaitos skyriaus vedėja Rasa Bagdonienė, Švietimo skyriaus vyriausioji specialistė Eglė Valantinaitė-Krikščiūnė ir komisijos pirmininkė vicemerė Simona Lipskytė išnagrinėjo ir įvertino 19 pateiktų paraiškų, skirtų aplinkosauginio švietimo veikloms rajone įgyvendinti.
Aktualijos | 2 MIN.
0

Kalėdų gidas | 2 MIN.
0
Kalėdų gidas | 2 MIN.
0

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Lietuvos prezidentas Gitanas Nausėda su Estijos, Suomijos, Airijos, Latvijos, Lenkijos ir Švedijos vadovais bendru laišku kreipėsi į Europos Vadovų Tarybos (EVT) pirmininką António Costą ir Europos Komisijos (EK) pirmininkę Ursulą von der Leyen, išreikšdami tvirtą palaikymą kuo skubiau įgyvendinti EK pasiūlymą dėl reparacijų paskolos Ukrainai, pasitelkiant įšaldytus Rusijos aktyvus.
Lietuva | 2 MIN.
2
Dėl iš Baltarusijos plūstančių kontrabandinių balionų krizės Vyriausybė planuoja skelbti ekstremalią situaciją visoje šalyje.
Lietuva | 3 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Radviliškio rajono savivaldybės taryba praėjusiame posėdyje vienbalsiai pritarė taikos sutarties pasirašymui tarp Savivaldybės ir Radviliškio Švenčiausios Mergelės Marijos Gimimo parapijos. Šis sprendimas padėjo tašką daugiau nei penkiolika metų besitęsiančioje istorijoje dėl Socialinių paslaugų centro pastato nuosavybės ir naudojimo.
Politika | 4 MIN.
0
Spalio pabaigoje Šiauliuose viešėjusi Estijos nepaprastoji ir įgaliotoji ambasadorė Kaili Terras atvyko oficialiu vizitu. Diplomatė ir jos komanda susitiko su Šiaulių miesto meru Artūru Visocku ir vicemeru Justinu Švėgžda, susitikime taip pat dalyvavo Estijos garbės konsulas Šiauliuose Gintaras Sluckus.
Politika | 3 MIN.
1

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Pasaulis
Japoniją pirmadienį supurtė smarkus žemės drebėjimas. Požeminių smūgių stiprumas siekė 7,6 balo. Institucijos prie Aomorio prefektūros krantų paskelbė cunamio pavojų, praneša agentūra „Reuters“.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Pirmadienį Volodymyras Zelenskis atvyko į Londoną, pranešė Ukrainos prezidento kanceliarija.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Dar vos prieš dešimtmetį frazė „globali karjera“ Lietuvos kontekste buvo beveik išskirtinai siejama su vienu miestu – Vilniumi. Norint dirbti su tarptautiniais klientais, gauti vakarietišką atlyginimą ir kopti karjeros laiptais, persikėlimas į sostinę buvo neišvengiamas. Tačiau šiandien situacija – kitokia. Skaitmeninė transformacija, pandemijos įtvirtintas nuotolinis darbas ir naujas įmonių požiūris į talentų paiešką leidžia Alytui, Šiauliams ar Panevėžiui tapti ne tik patogaus gyvenimo, bet ir pasaulinio lygio karjeros centrais.
Verslas | 5 MIN.
0
Gruodžio 5 dieną Radviliškio rajono savivaldybės meras Kazimieras Račkauskis kartu su Statybos ir viešosios tvarkos skyriaus vedėju Gintautu Viču lankėsi prie Šeduvos baigiamoje statyti UAB „JPackaging“ gamykloje. Vizito metu su įmonės vadovais aptarta statybų eiga, darbų sparta ir iššūkiai, kurie dar lieka iki starto.
Verslas | 3 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiandien Šiaulių apygardos teismas paskelbė sprendimą civilinėje byloje dėl Šiaulių universalios arenos remonto darbų. Lietuvos Respublikos generalinės prokuratūros prokuroro, ginančio viešąjį interesą, ieškinys tenkintas visiškai.
Kriminalai | 3 MIN.
1
Sekmadienio popietę Šiaulių rajone darbavosi išminuotojai. Jiems teko saugiai susprogdinti pavojų kėlusį rastą sprogmenį.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Kelmė
Pakruojis
Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus 2025 m. gruodžio 8 d. įsakymu Nr. A-961 apribojamas sunkiasvorio krovininio transporto (krovininių automobilių, miškovežių, traktorių), kurio bendroji masė daugiau kaip 8 tonos, eismas Kelmės rajono vietinės reikšmės keliais siekiant apsaugoti juos polaidžio metu nuo sugadinimo nuo 2025 m. gruodžio 9 d. iki 2026 m. gegužės 1 d.
Gatvė | 2 MIN.
0
Atnaujinama rajono kelių ir gatvių infrastruktūra – Bardiškių kaime (Žeimelio sen.) sutvarkyta Vytauto Didžiojo gatvė.
Gatvė | 2 MIN.
0
Klaipėda
Klaipėda
Klaipėdos rajone pirmadienio rytą susidūrė lengvasis automobilis ir kelininkų transporto priemonė, per avariją, pirminiais duomenimis, nukentėjo trys žmonės. Eismo nelaimė įvyko kelininkams atvykus likviduoti anksčiau įvykusių avarijų padarinių, kai buvo partrenkti du šernai.
Gatvė | 3 MIN.
0
Pirmadienio rytą pranešta apie eismo įvykį Klaipėdos rajone.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Joniškis
„Šiaulių“ krepšinio klubas praneša apie nutrauktą bendradarbiavimą su Camu Reddishu. Rugsėjį į Lietuvą atvykęs puolėjas dėl asmeninių priežasčių priėmė sprendimą grįžti į JAV. Sutartis su krepšininku nutraukta abipusiu sutarimu, klubui išsaugojant numatytas išpirkos garantijas.
Sportas | 2 MIN.
0
Joniškio rajono savivaldybės administracija kviečia teikti paraiškas premijoms gauti už aukštus pasiekimus sporto, kultūros ir meno srityse.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Pakruojis
Nors Lietuvoje vis daugiau kalbama apie pagalbą stiprinant savo psichikos sveikatą, daugelis žmonių vis dar sunkiai orientuojasi psichikos sveikatos specialistų įvairovėje. Ką pasirinkti: psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą? O gal meno terapeutą? Pasak meno (dramos) terapeutės Eglės Pikšrytės, tam, kad žmogus apskritai ieškotų pagalbos, jis pirmiausia turi žinoti, į ką kreiptis.
Veidai | 7 MIN.
0
Gruodžio 2 dieną Pakruojo kultūros centre duris atvėrė tradicinė paroda „Po angelo sparnu“. Paroda organizuota jau 19-ąjį kartą, o šiuo metu čia eksponuojami skulptoriaus Eduardo Tito medžio darbai ir Laimutės Veličkienės dailės studijos paveikslai.
Kultūra | 2 MIN.
0
Radviliškis
Šiauliai
Gruodžio 13 dieną 14 valandą Daugyvenės kultūros istorijos muziejaus-draustinio Burbiškio dvaro istorijos muziejuje (Radviliškio r.) vyks adventinė popietė „Šventoji naktis“ su Kauno styginių kvartetu ir aktore Inesa Paliulyte. Programos atlikėjai kviečia didžiųjų metų šventes pasitikti prasmingais apmąstymais.
Kultūra | 3 MIN.
0
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0
Šiandien vos keliais paspaudimais telefono ekrane technologijos tvarko namus, reguliuoja šildymą ir apšvietimą bei apsiperka. Inovacijos ir dirbtinis intelektas yra integruojamas net į buitinės technikos prietaisus, pavyzdžiui, šaldytuvus. Technologinės naujovės leidžia palengvinti jų priežiūrą, su kuria susiję nemažai mitų. Kokie jie ir ar juose yra bent krislas tiesos?
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Nors Lietuvoje vis daugiau kalbama apie pagalbą stiprinant savo psichikos sveikatą, daugelis žmonių vis dar sunkiai orientuojasi psichikos sveikatos specialistų įvairovėje. Ką pasirinkti: psichiatrą, psichoterapeutą, psichologą? O gal meno terapeutą? Pasak meno (dramos) terapeutės Eglės Pikšrytės, tam, kad žmogus apskritai ieškotų pagalbos, jis pirmiausia turi žinoti, į ką kreiptis.
Veidai | 7 MIN.
0
Laidos „Moterims 45+“ pašnekovė – moteris, kurios istorija yra tarsi veidrodis daugeliui iš mūsų.
Veidai | 2 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Unikalaus balso kūrėja ir atlikėja Rūta MUR pristato naują singlą „Viskas bus gerai“ – jautrią dainą apie išsiskyrimą, žmogiškas klaidas ir vidines audras, kurias kartais tenka išgyventi.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Antroji gruodžio savaitė žada būti rami ir palanki. Astrologai dalijasi patarimais, kurie padės per šias septynias dienas sustiprinti sėkmę. Laikydamiesi kelių paprastų rekomendacijų, galėsite lengviau atskleisti savo potencialą.
Horoskopai | 5 MIN.
1
Gruodžio 8-oji – Švč. Mergelės Marijos nekalto prasidėjimo šventė.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Artėjant šventėms bulvės išlieka vienu populiariausių ir universaliausių produktų, kurį lietuviai renkasi tiek kasdienai, tiek kalėdiniam stalui. Bulves lietuviai naudoja tiek gaminant paprastus, tradicinius garnyrus, įvairiausius troškinius, apkepus ir, žinoma, baltą mišrainę, kuri yra neatsiejama žiemos švenčių stalo dalis. Ši daržovė vertinama dėl paprastumo, pigumo ir sotumo. Be to, ji gali ilgai stovėti šaldytuve, todėl nereikia jaudintis dėl greito suvartojimo laiko.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Kiauliena jau seniai yra neatsiejama lietuviškos virtuvės dalis. Tai mėsa, kurią pirkėjai renkasi ne tik dėl jos skonio, bet ir dėl patrauklios kainos bei gausybės paruošimo būdų. Kiaulienos mentė, laikoma viena universaliausių ir sultingiausių dalių, ypač tinkama tiek kasdieniams, tiek šventiniams patiekalams.
Virtuvė | 4 MIN.
0