Sportas | 7 MIN.

K. Vicuna - treneris, užauginęs „Chelsea“, „Athletic“ žvaigždes bei ieškantis sąlyčio taškų su jaunaisiais lietuviais

Reporteris Monika
2018 m. rugsėjo 18 d. 17:04
rsz-40365412-2100453789984840-3497826859125571584-n.jpg

Kai prieš tris mėnesius „Trakai“ pristatė savo naująjį trenerį iš Ispanijos Kibu Vicuną, viešojoje erdvėje netrūko skeptikų, kurie šį trenerį iškart nurašė, o klubo sprendimą priėmė su pašaipa. Treneris apie tai nieko nežinojo, tačiau jam to ir nereikėjo. Nuo pirmos dienos klube jam svarbiausia buvo darbas, bandymas įdiegti savo žaidimo filosofiją bei rasti bendrą kalbą su naujaisiais auklėtiniais.

Pirmoji K. Vicunos pergalė prieš Velso „Cefn Druids“ ekipą futbolo sirgalių neįtikino, tačiau peržengtas Pavlodaro „Irtyš“ (Kazachstanas) barjeras bei užtikrintas žaidimas su Belgrado „Partizan“ (Serbija) tikinčių ir netikinčių šiuo specialistu procentą pakoregavo.

„Trakų“ futbolininkai gero žodžio treneriui nevengia ir svarbiausia tiki jo filosofija, o pats treneris mėgaujasi matydamas kaip tobulėja klubo jaunimas.

„Rinkdamasis sudėtį rungtynėms aš tikrai nežiūriu į žaidėjo amžių ar jo pasą. Svarbu yra tai, kaip jie žaidžia, o ne tai, ar jiems 15, ar 35. Mes turime daug jaunų žaidėjų, kurie jau dabar yra pasiruošę rungtyniauti, todėl mano pareiga - jiems leisti tą daryti. Europoje parodėme, kad jauni futbolininkai iš Lietuvos gali siekti rezultato. Mane tas džiugina. Tas džiuginti turėtų ir Lietuvos futbolą. Mūsų futbolininkai nuolat kviečiami į įvairaus amžiaus Lietuvos rinktines, jaunimo komandoje turime vaikinų, kurie jei ir toliau taip dirbs, jau artimoje ateityje pravers ir pagrindinės komandos duris. Stebėdamas žaidėją, aš stengiuosi žiūrėti ne tik į tai, kokie žaidėjai jie yra dabar. Stengiuosi žiūrėti į tai, kokie jie gali būti ateityje. Daugumos jaunų futbolininkų laukia tikrai gera ateitis, tiesiog reikia ir toliau sunkiai dirbti“, - pokalbį su oficialia klubo svetaine pradėjo „Trakų“ vyriausiasis treneris.

Jo užrašų knygutėje netrūksta ir puikiai pasaulyje žinomų futbolų asmenų kontaktų. Pavyzdžiui, Bilbao „Athletic“ saugas Raulis Garcia, Londono „Chelsea“ gynėjas Cesaras Azpilicueta arba net Madrido „Real“ vyriausiasis treneris Julenas Lopetegui. Pirmuosius du jis, kaip vyriausiasis treneris, treniravo Pampolos „Osasuna“ komandoje, o su trečiuoju nuo pat vaikystės augo viename kieme, visada išliko draugai, kaip ir jų tėvai. Visi trys trenerį pasveikino su pergale prieš Pavlodaro „Irtyš“ ekipą Europos lygos atrankoje.

- Treneri, Lietuvoje esate trys mėnesiai. Kokį įspūdį palieka mūsų šalis?, - fktrakai.lt paklausė trenerio.

- Lietuvoje jaučiuosi puikiai, esu viskuo patenkintas. Prieš atvykdamas čia, nežinojau ko tikėtis, bet tai, ką čia radau, man patinka. Turėjome labai gerą patirtį UEFA Europos lygos atrankoje. Tuo metu komanda labai patobulėjo, o tai yra svarbiausias dalykas. A lygoje laimėjome trejas rungtynes ir tik su „Stumbru“ sužaidėme lygiosiomis, bet ir tame mače buvome verti laimėti. Vis tik žaidėme geriau, ilgiau kontroliavome kamuolį, turėjome daugiau progų, bet nelaimėjome. 10 taškų ir 12 yra neblogas rezultatas, bet mano prioritetas yra komandos tobulėjimas.

- O kalbant ne apie futbolą, o apie miestą, žmones?

- Vilnius mane nustebino iš gerosios pusės. Tai didelis, gražus miestas su atvirais gyventojais. Taip pat man patiko ir kitos vietos: Kaunas, Jonava, Klaipėda, Palanga. Manau, kad Lietuva yra labai graži šalis, o asmeniškai man, Trakai yra neįtikėtina vieta. Buvome ten su keliais futbolininkais iš Ispanijos ir jie buvo sužavėti bei nustebę. Ežerai, vanduo - viskas yra neįtikėtinai gražu.

- Ar Lietuvoje jaučiate, kad esate svetimas?

- Aš nekalbu lietuviškai, bet svetimas nesijaučiu. Čia esu viskuo patenkintas ir mėgaujuosi gyvenimu bei darbu. Daugelis žmonių šneka angliškai, tad jokių problemų nekyla. Kartais padeda ir lenkų kalba.

- Kaip manote, kokia būtų situacija, jei į Lietuvą būtumėt atvykęs ne iš Lenkijos, o iš Ispanijos?

- Lietuva ir Lenkija yra panašios šalys, jei kalbėtume apie kultūrą bei tam tikrus kitus dalykus. Laikas praleistas Lenkijoje dabar man padeda Lietuvoje, bet svarbiausia, kad abiejų šalių futbolo kultūros turi panašumų. Be abejo, atvykus į Lietuvą iš Ispanijos būtų sunkiau.

- Priminkite, kaip atsidūrėte Lenkijoje?

- Tai buvo 2007 metais. Atvykau į Lenkiją ir pirmas dalykas, kuris įstrigo, buvo sąlygos ir infrastruktūra. Ne gerąja prasme. Dirbau Varšuvos „Legia“ klube, kuris yra geriausias Lenkijoje. Įsivaizduokite, geriausia šalies komanda turėjo vos vieną aikštę treniruotėms ir ją dalinosi su akademija. Kažkas nesuvokiamo. Tiesa, viskas labai greitai pasikeitė - Europos čempionatui buvo pastatyti puikūs stadionai, Lenkijos futbolas žengė milžiniškus žingsnius į priekį.

Kitas dalykas, kuris mane ten nemaloniai stebino - kelių infrastruktūra. Į Krokuvą tekdavo važiuoti daugiau nei 6 valandas, nepaisant to, kad atstumas tarp miestų mažiau nei 300 kilometrų. Tai buvo didžiausi skirtumai lyginant su Ispanija.

- Lenkijoje nuolat dirbote su tuo pačiu treneriu Janu Urbanu. Kas lėmė, kad taip ilgai buvote kartu?

- Viskas prasidėjo dar Ispanijoje, kai aš vadovavau vienai jaunimo komandai, o jis vadovavo B komandai. Jis žinojo, kaip aš dirbu, kaip treniruoju, todėl kartą manęs paklausė, ar norėčiau kartu su juo dirbti Lenkijoje. Žinoma, sutikau. Išvykome ir kartu dirbome tikrai gerai. Žinoma, kartais pagalvodavau, kad galbūt jau laikas tapti vyriausiuoju treneriu, turėjau pasiūlymų tiek iš Lenkijos, tiek iš Ispanijos, bet nusprendžiau likti dirbti kartu. Nenorėjau visko mesti sezono vidury.

- Vyriausiuoju treneriu galiausiai tapote Lietuvoje. Pastebėsiu, kad kalbant apie futbolą, daugeliui trenerių tai toli gražu nėra svajonių šalis..

- Aš manau, kad tai yra puikus išbandymas. Žaidėjai, kuriuos čia sutikau, yra labai imlūs, atsidavę, norintys tobulėti. Treneriui tas yra labai svarbu. Dar svarbiau, kad jau galime matyti rezultatus. Mes keičiamės kaip komanda, tobulėjame ir einame pirmyn.

- Ko reikia „Trakams“, kad komanda būtų lygiavertė varžovė „Sūduvai“ ar „Žalgiriui“?

- Manau, kad visų pirma reikia laiko. Reikia tobulėti daugelyje aspektų, geriau analizuoti varžovus, gerinti akademijų darbą, stiprinti antrą komandą. Labai svarbu, kad būtų jaunų žaidėjų, kurie kautųsi dėl vietos pagrindinėje sudėtyje ir taip greičiau tobulėtų. Su šiuo projektu mes tik pradedame, o ateityje viskas bus tik geriau.

- Treneriams iš Pietų šalių su lietuviais rasti bendrą kalbą būna gana sunku. Kaip yra jūsų atveju?

- Kai dirbi su komanda, svarbu yra ne tik tai, ko nori tu. Lygiai taip pat svarbu yra ir tai, ko nori žaidėjai, kas jiems yra geriausia. Stengiuosi juos suprasti, kalbėtis ir manau, kad komandoje padeda sukurti puikią atmosferą.

Žaidėjai komandoje nori tobulėti ir atrodo, kad yra patenkinti tuo keliu, kuriuo mes einame. Daug diskutuojame, sprendžiame, kaip būtų geriau vienas ar kitas dalykas ir tai prisideda prie mūsų gerovės. Tokiu būdu visi komandoje jaučiasi svarbūs, nes taip ir yra. Kiekvieno nuomonė yra svarbi. Mes komandoje turime ir individualius susitikimus su futbolininkais ir juos vertiname. Kitaip tariant, tobulėjame kartu.

- Krepšinio treneris Joanas Plaza dirbdamas Lietuvoje laisvu laiku rašė knygą. Kaip jūs leidžiate savo laisvą laiką?

- Tiesą pasakius, laisvo laiko praktiškai neturiu, nes rašau magistro darbą ir konsultuoju trenerius iš Ispanijos taktiniais reikalais. Kai lieka laisvo laiko, mėgstu skaityti.

ELTA


Šiauliai
Kai gyvenimas pasikeičia iš esmės: nuo skaudžios diagnozės iki svajonių darbo
Šioje Etaplius TV laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi fotografė Brigita Povilionienė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „briga_po“. Tai be galo aktyvi, charizmatiška ir pozityvi moteris. Pati Brigita įsitikinusi, kad šios savybės jai padėjo įveikti sunkią ligą, kuri užklupo labai anksti.
Veidai | 4 MIN.
0
Lazdijai
Šiauliai
Antradienį šalies vadovui Gitanui Nausėdai pareiškus, jog jis neatmeta galimybės apsilankyti Kapčiamiesčio seniūnijoje, kur bus statomas karinis poligonas, bei nuraminti dėl jo nuogąstaujančius gyventojus, bendruomenė išsiuntė prezidentui kvietimą apsilankyti.
Aktualijos | 3 MIN.
1
Gruodžio mėnuo daugeliui asocijuojasi su jaukumu, susitikimais su artimaisiais ir pasiruošimu didžiosioms metų šventėms. Tačiau kartu tai laikotarpis, kai pastebimai išauga alkoholio vartojimas. Todėl šiandien vis dažniau kalbama ne tik apie šventinį šurmulį, bet ir apie sąmoningą pasirinkimą švęsti taip, kad šventės suteiktų džiaugsmo, o ne papildomų rūpesčių. Tad, ar įmanomas Naujųjų metų sutikimas be alkoholio?
Sveikata | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Šaldytuvas pilnas, bet jį atsidarius atrodo, kad nieko jame nėra? Po švenčių tai tampa beveik nacionaline problema. Indeliai be etikečių, mišrainių likučiai, kalakuto gabalai, kurių kilmė jau miglota... Kodėl taip nutinka ir kaip išvengti maisto švaistymo, kai technologijos siūlo netikėtus sprendimus? Maisto banko ir „Sprinter“ tyrimas rodo, kad trečdalis apklaustųjų išmeta iki 5 proc. maisto, 15 proc. žmonių – iki 10 proc., 5 proc. – 11–15 proc., o dar 5 proc. gyventojų išmeta net iki 20 proc. valgyti tinkamo maisto. Organizacija pastebi, kad švaistomų produktų kiekis per šventes nuosekliai auga.
Lietuva | 4 MIN.
0
Naujieji metai dažnai ateina su ilgu sąrašu pažadų: mesti rūkyti, sportuoti kasdien, perskaityti 50 knygų ar valgyti tik sveiką maistą. Deja, daugelis jų jau sausio mėnesį lieka tik teorijoje. Tokie pažadai ne tik dažnai žlunga, bet ir sukelia papildomą spaudimą bei kaltės jausmą. Ar tikrai reikia sau meluoti naujametį pažadą?
Kalėdų gidas | 2 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Šaldytuvas pilnas, bet jį atsidarius atrodo, kad nieko jame nėra? Po švenčių tai tampa beveik nacionaline problema. Indeliai be etikečių, mišrainių likučiai, kalakuto gabalai, kurių kilmė jau miglota... Kodėl taip nutinka ir kaip išvengti maisto švaistymo, kai technologijos siūlo netikėtus sprendimus? Maisto banko ir „Sprinter“ tyrimas rodo, kad trečdalis apklaustųjų išmeta iki 5 proc. maisto, 15 proc. žmonių – iki 10 proc., 5 proc. – 11–15 proc., o dar 5 proc. gyventojų išmeta net iki 20 proc. valgyti tinkamo maisto. Organizacija pastebi, kad švaistomų produktų kiekis per šventes nuosekliai auga.
Lietuva | 4 MIN.
0
Vyriausybė šiandien patvirtino Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos siūlomus 2026 m. bazinių socialinės apsaugos išmokų dydžius, nuo kurių priklauso įvairių išmokų dydžiai 2026 metais. Baziniai dydžiai, palyginus su 2025 m., padidės 5,2-5,7 proc.
Lietuva | 4 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Pasaulis
Kinijos prezidentas Xi Jinpingas savo Naujųjų Metų sveikinime pabrėžė šalies technologinius pasiekimus ir dar kartą patvirtino Kinijos teritorines pretenzijas į Taivaną.
Pasaulis | 3 MIN.
3
Rusijos gynybos ministerija trečiadienį paskelbė vaizdo įrašą, kuriame užfiksuotas numuštas bepilotis orlaivis, kurį, pasak jos, Ukraina šią savaitę paleido į prezidento Vladimiro Putino rezidenciją Rusijos šiaurės vakaruose.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Po diskusijų su Šiaulių miesto verslais, Šiaulių miesto savivaldybės taryboje priimtas sprendimas nuo 2026 metų sumažinti nekilnojamojo turto (NT) mokestį nuo 0,7 iki 0,5 proc. Tačiau per anksti džiaugtis nevertėtų. Skaičiuojama, kad galiausiai mokestis netgi didės.
Verslas | 2 MIN.
0
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Į policiją Šiauliuose kreipėsi nuo sukčių nukentėjęs ir pinigus praradęs vyras. Jis paaiškino, kad nukentėjo paspaudęs gautą nuorodą.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Šiaulių apylinkės prokuratūra teismui perdavė baudžiamąją bylą, kurioje sukčiavimu ir dokumentų klastojimu kaltinamas 37-erių šiaulietis.
Kriminalai | 3 MIN.
0


Šiauliai
Kelmė
Šiomis dienomis Šiaulių miestas pasidengė puriu sniego sluoksniu. Kol vairuotojai skundžiasi slidžiomis gatvėmis, kelininkai pluša iš peties, kalbamės su UAB „Ecoservice“ Regiono teritorijų priežiūros administravimo vadove Aušra Solnceviene.
Gatvė | 5 MIN.
0
Nesėkmingai susiklostė girto vairuotojo kelionė automobiliu Kelmės rajone. Naktį pasivažinėti nusprendęs vyras sukėlė avariją ir buvo sulaikytas policijos pareigūnų.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
„Via Lietuva“ pradėjo vykdyti pilotinį projektą, kuriuo tikslas – testuoti naujas eismo stebėsenos technologijas Lietuvos automagistralėse.
Gatvė | 5 MIN.
0
Pasiruošimo didžiosioms metų šventėms laikotarpiu automobilių spūstys šalies didmiesčiuose tampa neatsiejama kasdienybės dalimi – ir kartu papildomu streso šaltiniu. Naujas gyventojų tyrimas atskleidė realybę: beveik pusė vairuotojų prie vairo patiria didelę įtampą, ir transporto spūstys jiems tampa rimtu kantrybės išbandymu. Visgi psichologai ragina į šią situaciją pažvelgti kitaip ir spūstyse sugaištas valandas paversti sau prasmingu laiku.
Gatvė | 5 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šioje Etaplius TV laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi fotografė Brigita Povilionienė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „briga_po“. Tai be galo aktyvi, charizmatiška ir pozityvi moteris. Pati Brigita įsitikinusi, kad šios savybės jai padėjo įveikti sunkią ligą, kuri užklupo labai anksti.
Veidai | 4 MIN.
0
Gruodžio mėnuo daugeliui asocijuojasi su jaukumu, susitikimais su artimaisiais ir pasiruošimu didžiosioms metų šventėms. Tačiau kartu tai laikotarpis, kai pastebimai išauga alkoholio vartojimas. Todėl šiandien vis dažniau kalbama ne tik apie šventinį šurmulį, bet ir apie sąmoningą pasirinkimą švęsti taip, kad šventės suteiktų džiaugsmo, o ne papildomų rūpesčių. Tad, ar įmanomas Naujųjų metų sutikimas be alkoholio?
Sveikata | 2 MIN.
0
Radviliškis
Pakruojis
Burbiškio dvare nuskambėjo paskutinis šių metų koncertas – po Naujųjų lankytojai laukiami ekskursijose
Kultūra | 3 MIN.
0
Savivaldybės Švietimo, kultūros ir sporto komiteto nariai – Saulius Skikas, Rolandas Pupinis, Žygimantas Macevičius, kartu su komiteto pirmininke Vida Remeikiene – lankėsi Pakruojo sporto centre. Vizito metu jie apžiūrėjo po remonto atnaujintas patalpas, treniruočių sales bei pirties kompleksą.
Kultūra | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šaldytuvas pilnas, bet jį atsidarius atrodo, kad nieko jame nėra? Po švenčių tai tampa beveik nacionaline problema. Indeliai be etikečių, mišrainių likučiai, kalakuto gabalai, kurių kilmė jau miglota... Kodėl taip nutinka ir kaip išvengti maisto švaistymo, kai technologijos siūlo netikėtus sprendimus? Maisto banko ir „Sprinter“ tyrimas rodo, kad trečdalis apklaustųjų išmeta iki 5 proc. maisto, 15 proc. žmonių – iki 10 proc., 5 proc. – 11–15 proc., o dar 5 proc. gyventojų išmeta net iki 20 proc. valgyti tinkamo maisto. Organizacija pastebi, kad švaistomų produktų kiekis per šventes nuosekliai auga.
Namai | 4 MIN.
0
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
Šioje Etaplius TV laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi fotografė Brigita Povilionienė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „briga_po“. Tai be galo aktyvi, charizmatiška ir pozityvi moteris. Pati Brigita įsitikinusi, kad šios savybės jai padėjo įveikti sunkią ligą, kuri užklupo labai anksti.
Veidai | 4 MIN.
0
Kai sausio pirmąją daugelis dar kramsnoja paskutinius baltos mišrainės likučius, Radviliškyje žmonės renkasi visai kitokiam ritualui – nerti į ledinį vandenį. Eibariškių tvenkinyje jau dešimtąjį sezoną vyksiančios ledinės maudynės tapo ne tik drąsia Naujųjų metų pradžia, bet ir reiškiniu, pritraukiančiu šimtus dalyvių iš visos Lietuvos.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sausio 1-oji – Naujieji metai; Lietuvos vėliavos diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Maži ritualai padeda nusiteikti visiems naujiems metams, nukreipia energiją teigiama linkme ir suteikia aiškumo. Jie gali būti simboliniai arba praktiški, bet svarbiausia – padeda susitelkti ir pradėti metus sąmoningai. Pažvelkime, kokie naujametiniai ritualai geriausiai tinka kiekvienam Zodiako ženklui.
Horoskopai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sausio 1-oji – Naujieji metai; Lietuvos vėliavos diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Maži ritualai padeda nusiteikti visiems naujiems metams, nukreipia energiją teigiama linkme ir suteikia aiškumo. Jie gali būti simboliniai arba praktiški, bet svarbiausia – padeda susitelkti ir pradėti metus sąmoningai. Pažvelkime, kokie naujametiniai ritualai geriausiai tinka kiekvienam Zodiako ženklui.
Horoskopai | 3 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Šventiniam laikotarpyje galvojame ne tik apie tai, kokius gurmaniškus bei tradicinius patiekalus padėsime ant stalo, bet ir kokiais gėrimais vaišinsime savo artimuosius ar svečius. Vis daugiau žmonių renkantis nealkoholinius gėrimus, sparčiai populiarėja ir nealkoholiniai kokteiliai. Barmenas atskleidė, kokie nealkoholiniai kokteiliai dabar populiariausi ir kaip nustebinti artimuosius.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Nesvarbu, ar Naujuosius metus sutiksite būryje draugų, ar jaukiai leisite vakarą šeimoje, ant stalo norėsis šio to ypatingo. Apsunkinti skrandžio po sočių Kalėdų taip pat nesinori, tad žuvis ir jūros gėrybės – vieni populiariausių pasirinkimų Naujųjų metų vaišėms, sako Gintarė Kitovė, „Iki“ komunikacijos vadovė. Tokie patiekalai ne tik puošia stalą, bet ir pasižymi nepaprastu skoniu. Ir nors krevečių ar tartarų dažniausiai skanaujame restoranuose, šiuos išskirtinio skonio patiekalus greitai bei nebrangiai pasigaminsite namuose.
Virtuvė | 7 MIN.
0