Veidai | 8 MIN.

Jie jau miegojo žiemą miške

Oksana Laurutytė
2024 m. vasario 25 d. 10:19
IMG_4585

Vasario 2–4 d. Šiluvos piligrimų centras vyrams iš įvairių šalies miestų surengė savaitgalį „Vyrai išeina į mišką“. Centro projektų koordinatorius Erikas Stančikas sako, kad viskas prasidėjo nuo minties, jog jis pats nėra miegojęs žiemą miške. Paskelbus apie idėją, susibūrė 21 vyro kompanija, kurių amžius nuo 17 iki 70 metų. Žiemą į mišką jie išėjo ne šiaip pramogauti, o ieškoti atsakymų į giliai vyro širdyje glūdinčius pamatinius klausimus: kas aš esu, iš ko sukurtas, kam esu skirtas?

Į mišką – į nežinią

„Net jei būtų 25 laipsniai šalčio, vis tiek būtume ėję“, – tikina 30-metis žygio organizatorius Erikas. Jis sako, kad pradžioje visiems viskas atrodo sunku, bet po žygio lieka gražūs prisiminimai. „Vienas gražiųjų momentų – sugrįžti po savaitgalio į šiltus namus ir suprasti, kokia patogi tavo lova“, – juokiasi jis.

Išankstinis vyrų savaitgalio planas buvo pristatytas paprastas: vasario 2-osios vakare vyrai susirenka Šiluvoje, parapijos namuose, vakarieniauja, susipažįsta su laukiančiu iššūkiu, meldžiasi ir miega kambariuose. Tuomet ankstų šeštadienio rytą išeina į mišką ir ten praleidžia 24 val., miega miške. Savaitgalį užbaigia sekmadienio šv. Mišiomis Švč. Mergelės Marijos gimimo bazilikoje, pietauja, aptaria žygį ir popiet iškeliauja į namus.

Taip pat vyrams rekomenduota būtinai turėti tinkamą miegmaišį ir kilimėlį, aprangą, tinkamą praleisti parą miške, puodelį, dubenėlį, įrankių maistui, higienos priemonių, maudymosi šortus ir rankšluostį.

Tačiau viskas buvo šiek tiek neįprasčiau. Pasak Eriko, pirmas netikėtumas, kurį pasitiko vyrai, – į mišką jie buvo išvežti užrištomis akimis. Tam, kad nuotykyje būtų nuotykis, t. y. nakvynės vietą, nutolusią apie 10–15 km atstumu, pasiektų savarankiškai, žemėlapyje surasdami, kur yra ir kur turi nužingsniuoti.

Pernai žiemą vyrai į žygį ėjo visu būriu, o šiemet burtų keliu padalyti į 5 grupeles po keturis ir išvežti skirtingomis kryptimis. „Pernai ne vienas vyras skundėsi sušlapusiais batais, nes ėjome dalį kelio per ledą, ežere jis buvo šiek tiek ištirpęs. Šį kartą pasakiau, kad patys bus atsakingi, kokį kelią į stovyklavietės vietą pasirinks. Gal nuspręs eiti tolimesnį atstumą, bet kojos liks sausos“, – sako pašnekovas.

 

„Laužo pamokslas“

Į stovyklavietės vietą pirmieji vyrai atkeliavo po 3, kiti, kurie ėjo apie 16 km, – po 4 valandų. Įsikūrė, pasistatė palapines, užkūrė laužą, padarė iš krituolių rąstų suolus ir kt. Tuomet pastatė altorių, kryžių ir miške dalyvavo kunigo aukojamose šv. Mišiose.

„Tai viena gražiausių ir įspūdingiausių akimirkų. Net dalijausi, kad gražiausioje šventovėje, gražiausioje bažnyčioje, Viešpaties gražiausioje kūrinijoje – gamtoje – mes priėmėme šventąją Komuniją“, – sako Erikas.

Vakare brolis Ivanas iš Tiberiados bendruomenės vyrams sakė „Laužo pamokslą“. „Yra Kalno pamokslas, o čia buvo laužo“, – šypsosi Erikas, dalydamasis, kad brolis Ivanas kalbėjo apie vyro tvirtumą ir trapumą. O po naktinės maldos vieni žygeiviai ėjo ilsėtis, kiti rinkosi giedoti kantičkų. „Buvo tikrai gražu“, – džiaugiasi piligrimas.

Žygio organizatorius sako, kad miegoti naktį miške gal ir buvo vėsoka, mat temperatūra siekė 2 laipsnius šilumos, bet sušalti niekas nesušalo. Ryte, po pusryčių, vyrai į Šiluvą parvežti traktoriaus priekaboje. „Tiesiog taip buvo įdomiau“, – juokiasi pašnekovas.

Prieš šv. Mišias reikėjo nusiprausti. Šiluvoje esančiame tvenkinyje ūkvedys Petras iškirto eketę ir vyrai, kurie tik panoro, galėjo patirti ir tokią ledinę pramogą. „Gražu buvo, kad pradžioje į eketę įšoko aštuoni vyrai, o po to dar trys vyrai pasiryžo. Buvo tokių, kurie eketėje išsimaudė pirmą kartą. Ne po pirties, o lengvo apšilimo“, – juokiasi pašnekovas.

 

Vyrai iš žygio grįžta kitokie

Erikas sako žygius vyrams organizuojantis todėl, kad iš esmės vyrams yra labai svarbu išeiti iš patogaus gyvenimo, išsilaisvinti iš susivaržymų, susikaustymų, įsivaizdavimų, kad nieko gyvenime pakeisti negali. Žygiai ir kasdieniam gyvenimui suteikia drąsos, pasitikėjimo savimi. Vyrai ne kažkam kitam įrodinėja, kokie yra faini, drąsūs, bet sau. Gyvenime juk būna visokiausių iššūkių, nebūtinai fizinių, bet fiziniai iššūkiai sustiprina dvasią. Labai svarbu žmogaus darbai, o tokiuose žygiuose pasimato vyro drąsa, vyriškumas.

„Seniai žinomas dalykas, kad darymas to, kas tau nepatinka, tave augina labiausiai. Žygiai augina mus, kaip vyrus“, – sako pašnekovas ir tęsia, kad vyrams skirtas savaitgalis yra labai paprastas, bet tas paprastumas – laiko leidimas miške, vyrų kompanijoje su mokymais, šv. Mišiomis – tikras grožis. Nes grožis – paprastume.

Įdomus dalykas tas, kad žygiuose dalyvaujančių vyrų žmonos ir draugės, iššūkį pasirinkusius įveikti savo partnerius pamato visiškai kitokius. Nors veidai pavargę, vyrų akys švyti. „Vyrai iš žygio grįžta kitokie. Fiziškai vyrai grįžta tokie patys, grįžta visi gyvi, bet tikrai kitokie. Tokių atsiliepimų iš moterų pats išgirdau“, – sako Erikas.

Pats svarbiausias dalykas, kurį į žygį išsiruošę vyrai turėjo besąlygiškai priimti, – lygybė. Nepaisant skirtingo amžiaus ir gyvenimiškos patirties, profesijų, vyrai turėjo gerbti vienas kitą, pamiršę amžių, titulus, atlyginimų dydžius ir kt. „Vyrai dalijosi, kodėl išeina į žygį. Vyriausias dalyvis visus prajuokino, sakydamas einantis į žygį, nes nori dar kažką prieš mirtį nuveikti“, – pasakoja Erikas, atviraudamas, kad vyrų pasidalijimų jam buvo labai gera klausytis.

Pašnekovas sako, kad kai kurie vyrai jau buvo pažįstami iš ankstesnių kelionių, tačiau po žygio visi tapo artimesni nei giminės. „Tikrai susibūrė nuostabi kompanija. Jei man būtų specialiai tekę surinkti žmones žygiui, jei būčiau daręs atranką, nebūčiau taip gerai atrinkęs komandos“, – sako Erikas.

 

„Erikai, pasitikiu tavimi“

Pats Erikas Šiluvos piligrimų centre dirba metus, tačiau jo paties istorija verta nuostabos ir didžiausios pagarbos. Prieš ketverius metus kaišiadorietis, dirbdamas aukštalipiu Vokietijoje, nukrito iš 10 metrų aukščio ant trinkelių ir susižalojo taip, kad galėjo pajudinti tik kojų pirštus.

Erikas vardija patyręs daugybinius lūžius: lūžo dešinės kojos šlaunikaulis, stuburas, visiškai išsitaškė vienas slankstelis, skilo kiti slanksteliai ir tarpslanksteliniai diskai, lūžo apatinė stuburo dalis, svarbiausia – buvo pažeistos stuburo smegenys.

Vyras patyrė daug operacijų, o medikai pamažu buvo pradėję pratinti jį prie minties, kad niekada nebevaikščios... Erikas nusprendė – vaikščios.

„Susižalojimas apvertė mano požiūrį į gyvenimą ir tikėjimą“, – sako vyras, tikindamas, kad pakilo dėl savo užsispyrimo ir Dievo malonės.

Iki šiol vyro kūnas dalinai paralyžiuotas, bet Erikas eina į žygius. Praėjusią vasarą, minėdamas trejų metų savo antrąjį gimtadienį, jis dviračiu vienas pats numynė 211 km iš Šiluvos į Baltriškes, kur įsikūrusi Tiberiados bendruomenė.

„Tikrai buvo momentų, kai buvau pasidavęs. Kai buvo praėję metai po traumos, buvo sunkus laikotarpis, sugriuvo mano santykiai, galvojau net apie pasitraukimą... Nesu aš superherojus ir dabar būna dienų, kai nenoriu keltis iš lovos, bet prisiminimai apie žygius, tai, kiek įveikiu, kad 200 km per dieną numyniau, per parą laiko iš Vilniaus į Kauną nuplaukiau baidare, man padeda ir mane stiprina. Tada labiau ir save patį gerbiu, ir dėl tikėjimo žinau, kad šioje kelionėje nesu vienas“, – kalba vyras.

Erikas yra devynis mėnesius gyvenęs Tiberiados bendruomenėje. Ten yra galimybė pagyventi vaikinams, neturint tikslo tapti vienuoliu, bet norint susidėlioti prioritetus, dirbti, melstis, gyventi su broliais.

„Tai buvo vieni gražiausių mano metų, labai daug meilės, malonių gavau“, – sako vyras, prisimindamas patį svarbiausią jį pastiprinusį momentą. Palydėtojas brolis Jonas kartą asmeninio pokalbio metu jo paprašė pažiūrėti į Gailestingumo paveikslą, kurio apačioje parašyta: „Jėzau, pasitikiu tavimi.“

„Jis man ir sako: „Galima ir kitaip skaityti, tai yra: „Erikai, pasitikiu tavimi.“ Tarsi Jėzus man taip sako. Tai iki šiol labiausiai prisimenu“, – šypsosi pašnekovas.


Šiauliai
Rusijos URM pareiškė griežtą protestą dėl sprendimo Šiauliuose iškelti sovietų karių palaikus
Rusijos užsienio reikalų ministerija Lietuvos laikinajai reikalų patikėtinei Maskvoje Jolantai Tubaitei pareiškė griežtą protestą dėl Lietuvos sprendimo Šiauliuose iš miesto centro iškelti maždaug pusšimtį sovietų karių palaikų.
Politika | 3 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Šiuo metu vienas ryškiausių atlikėjų Lietuvos muzikos scenoje Free Finga (tikrasis vardas Tomas Narkevičius) pristato naują kūrinį ir vaizdo klipą „Liūdna!“.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0
Ilgasis savaitgalis dažniausiai prasideda pažadu sau: šį kartą tikrai pailsėsiu. Tačiau realybė neretai būna visai kitokia – planai keičiasi, atsiranda spontaniškų sprendimų, o ramus poilsis virsta nuotykiu, kurio niekas neplanavo.
Lietuva | 3 MIN.
0
Lietuva
Šiauliai
Balandžio 29–30 d. Kuresarėje (Estija) susirinkę Šiaurės ir Baltijos šalių (NB8) užsienio reikalų ministrai paskelbė bendrą pareiškimą, kuriuo įsipareigojo visapusiškai toliau remti Ukrainą.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Nemažėja į sukčių pinkles pakliuvusių gyventojų. Reikia pripažinti - sukčiai išties išradingi ir sugalvoja vis naujų sukčiavimo būdų, veikia netgi sukčiavimo schemos. Tad gyventojams, ypač senjorams, reikia būti ypatingai budriems.
Aktualijos | 3 MIN.
0



Lietuva
Lietuva
Ilgasis savaitgalis žada nudžiuginti gražiais orais. Nors naktimis dar sulauksime šalnų, dienos turėtų būti be lietaus ir gan šiltos.
Lietuva | 2 MIN.
0
Pastaraisiais metais Lietuvoje vis daugiau gyventojų susiduria su situacija, kai turi ne vieną finansinį įsipareigojimą – vartojimo paskolą, lizingą, kredito kortelės skolą ar kitus įsipareigojimus. Lietuvos banko 2025 metų apžvalga rodo, kad vidutinis vieno gyventojo turimų kreditų skaičius auga, o tai didina bendrą finansinę naštą. Tuo pačiu metu augančios palūkanų normos Europoje 2024–2025 metais turėjo tiesioginį poveikį ir Lietuvoje išduodamų paskolų kainai. Dėl šios priežasties vis daugiau žmonių pradeda ieškoti būdų, kaip optimizuoti savo finansus ir sumažinti mėnesines įmokas.
Lietuva | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Rusijos užsienio reikalų ministerija Lietuvos laikinajai reikalų patikėtinei Maskvoje Jolantai Tubaitei pareiškė griežtą protestą dėl Lietuvos sprendimo Šiauliuose iš miesto centro iškelti maždaug pusšimtį sovietų karių palaikų.
Politika | 3 MIN.
0
Šiaulių rajono savivaldybės taryba balandžio 28 d. posėdyje išnagrinėjo ir priėmė sprendimus dėl daugiau nei 20-ies aktualių rajono gyvenimo klausimų. Posėdžio pradžioje Demokratų sąjungos „Vardan Lietuvos“ frakcijos seniūnė Ada Grakauskienė netikėtai informavo, kad traukiasi iš opozicijos, nes „socialdemokratų frakcijos ir opozicijos lyderė Rasa Salygienė nevykdo opozicijos koalicinės sutarties“.
Politika | 3 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Balandžio 29–30 d. Kuresarėje (Estija) susirinkę Šiaurės ir Baltijos šalių (NB8) užsienio reikalų ministrai paskelbė bendrą pareiškimą, kuriuo įsipareigojo visapusiškai toliau remti Ukrainą.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Rusija surengė antpuolį, kurio taikiniu buvo Odesos gyvenamieji mikrorajonai ir civiliniai objektai, o didžiausia žala užfiksuota Primorskio rajone, pranešė Odesos karinės administracijos vadovas Serhijus Lysakas.
Pasaulis | 2 MIN.
0


Radviliškis
Šiauliai
Balandžio 28 dieną Radviliškio rajone, Bebrujų kaime, oficialiai atidarytas modernus pienininkystės kompleksas – „Ateities ūkis“. Tai vienas didžiausių tokio tipo ūkių Europoje, kuris žymi naują etapą rajono žemės ūkio ir ekonomikos plėtroje. Savivaldybės vadovai pabrėžė, kad tokios investicijos svarbios ne tik verslui, bet ir vietos žmonėms.
Verslas | 4 MIN.
0
Ekonomikos ir inovacijų ministerija naujai Valstybės valdomos pavojingųjų atliekų tvarkymo įmonės „Toksika“ valdybos kadencijai išrinko nepriklausomus narius.
Verslas | 2 MIN.
1

Šiauliai
Radviliškis
Šiaulių apygardos teismas šiandien toliau nagrinėjo baudžiamąją bylą, kurioje Šiaulių miesto meras Artūras Visockas ir dar du asmenys kaltinami piktnaudžiavimu bei pasikėsinimu sukčiauti. Įtariama, kad galimai neskaidriai buvo organizuotas 1,7 mln. eurų vertės gatvių apšvietimo įrengimo viešasis pirkimas
Kriminalai | 3 MIN.
0
Trečiadienio, balandžio 29 d., vakarą Radviliškio rajone degė apleistas pastatas.
Kriminalai | 2 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Balandžio 29 dieną prie Radviliškio rajono savivaldybės pastato vyko naujų elektrobusų pristatymo visuomenei renginys. Jo metu gyventojams pristatyti trys nauji „Temsa“ elektrobusai, kurie netrukus pradės vežti keleivius miesto ir priemiestiniais maršrutais. Renginys buvo atviras visiems – kiekvienas galėjo iš arti apžiūrėti autobusus, susipažinti su jų galimybėmis ir užduoti rūpimus klausimus.
Gatvė | 4 MIN.
0
Trečiadienį Šiauliuose įvyko eismo nelaimė, kurios metu nukentėjo vieno iš dviejų susidūrusių automobilių vairuotojas.
Gatvė | 2 MIN.
0
Vilnius
Lietuva
Vilniuje antradienį elektriniam dviračiui susidūrus su automobiliu, per avariją nukentėjo du nepilnamečiai, pranešė policija.
Gatvė | 2 MIN.
0
Pirmosiomis šiltesnėmis pavasario dienomis miestai prisipildo gyvybės – į gatves grįžta dviratininkai ir paspirtukų vairuotojai. Po žiemos pertraukos trumpi pasivažinėjimai dažnai atrodo nekalti ir saugūs, tačiau būtent šiuo laikotarpiu fiksuojama daugiausia klaidų. Draudimo bendrovės BTA ekspertai įspėja: viena neapgalvota sekundė kelyje gali kainuoti net gyvybę.
Gatvė | 4 MIN.
0

Pakruojis
Šiauliai
Perkirptos net dvi simbolinės atidarymų juostelės – atnaujintų rajono sporto objektų sąrašą papildė Lygumų pagrindinės mokyklos sporto aikštynas ir Pakruojo miesto stadionas. Šia proga balandžio 24-ąją įvyko atidarymo renginiai, o juose sulaukta garbingų svečių – renginiuose dalyvavo Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto viceministras Giedrius Grybauskas.
Sportas | 4 MIN.
0
„Šiaulių“ krepšinio klubas, besiruošdamas svarbiausioms sezono kovoms, įteikė sutartį aukštaūgiui Tre-Vaughnui Minottui.
Sportas | 2 MIN.
0


Joniškis
Šiauliai
Joniškio rajono savivaldybės taryba Mato Slančiausko premiją paskyrė pedagogui, kultūros darbuotojui Gediminui Andrašiūnui už išskirtinį indėlį į Joniškio krašto etninės kultūros puoselėjimą, tradicijų tęstinumą ir gyvąją sklaidą bendruomenėje.
Veidai | 4 MIN.
0
balandžio 29-osios vakarą Šiaulių kultūros centro Didžioji koncertų salė prisipildė judesio, muzikos ir šiltų emocijų – čia įvyko Tarptautinei šokio dienai skirtas koncertas „Gerumo sparnai“. Renginys subūrė gausų būrį įvairaus amžiaus šokėjų ir žiūrovų, o scenoje atsiskleidusios šokio istorijos paliko neišdildomą įspūdį kiekvienam susirinkusiam.
Kultūra | 3 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Balandžio 24 d. vykusioje iškilmingoje Lietuvos medicinos darbuotojų šventėje Nusipelniusio Lietuvos slaugytojo vardas suteiktas ilgamečiam Šiaulių rajono savivaldybės sveikatos centro Drąsučių medicinos punkto bendrosios praktikos slaugytojui Rimantui Griciui. Į iškilmes, kurios vyko Klaipėdos valstybiniame muzikiniame teatre, Rimantą Gricių lydėjo Šiaulių rajono savivaldybės sveikatos centro direktorė Zita Jablonskienė ir Ūkio skyriaus vedėjas Evaldas Ručinskas.
Veidai | 4 MIN.
0
Tarp palankiausiai vertinamų universitetų lyderio poziciją išlaiko Vilniaus universitetas (VU), o šalies kolegijų reitinge ir toliau pirmauja Vilniaus kolegija, skelbia žurnalas „Reitingai“.
Mokslas | 6 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šiuolaikiniame interjere atviro plano namai yra tapę ne tik stiliaus, bet ir gyvenimo būdo sinonimu. Tokia erdvė suteikia laisvės pojūtį, vizualiai padidina būstą ir leidžia šeimos nariams būti kartu net ir užsiimant skirtinga veikla. Visgi, neapibrėžta erdvė dažnai tampa chaotiška, jei nėra tinkamai suplanuota. Sėkmingas zonavimas yra tas slaptas ingredientas, kuris paverčia bendrą kambarį funkcionalia, jaukia ir estetiška gyvenamąja zona.
Namai | 5 MIN.
0
Specialistai prognozuoja, kad nekilnojamojo turto (NT) pardavimai Lietuvoje ir toliau nemažės, augimą rodo ir naujausia Registrų centro statistika. Nepaisant to, senieji įpročiai niekur nedingsta – daugelis pardavėjų, prieš parduodami būstą, dažnai investuoja tūkstančius į kapitalinį remontą, tikėdamiesi atgauti kiekvieną eurą ir dar daugiau. Vis dėlto statistika rodo, kad greičiausiai parduodami ne tie namai, į kuriuos investuojama daugiausiai, bet tie, kuriuose buvo atlikti tikslingi pakeitimai.
Namai | 4 MIN.
0

Joniškis
Marijampolė
Joniškio rajono savivaldybės taryba Mato Slančiausko premiją paskyrė pedagogui, kultūros darbuotojui Gediminui Andrašiūnui už išskirtinį indėlį į Joniškio krašto etninės kultūros puoselėjimą, tradicijų tęstinumą ir gyvąją sklaidą bendruomenėje.
Veidai | 4 MIN.
0
Savaitgalį surengtas 14-asis Kauno „Akropolio“ maratonas dalyviams padovanojo didžiulę emocijų puokštę, bet ne visiems bėgimas praėjo sklandžiai. „Hollister“ pusmaratonio bėgimo metu vienas iš dalyvių pasijuto blogai ir krito ant asfalto. Belaukiant greitosios medicinos pagalbos automobilio, prie sukniubusio dalyvio sustojo ir jam gyvybiškai reikalingą pirmąją pagalbą suteikė bėgikas Darius Petkevičius.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Artėjant Motinos dienai, daugelis ieško būdų, kaip pradžiuginti mamas – svarstoma, kokios dovanos iš tiesų turi prasmę, kodėl vis dažniau renkamasi ne daiktus, o patirtis, ir kokių pasirinkimų vertėtų vengti, kad dovana nebūtų suprasta dviprasmiškai. Apie tai, kas kuria tikrą vertę ir kaip išrinkti tinkamą dėmesio ženklą, – reportaže
Įvairenybės | 2 MIN.
0
Mafija žaidimas yra vienas iš labiausiai įtraukiančių grupinių žaidimų, kuris sujungia logiką, bendravimą ir psichologiją. Nors iš pradžių jis gali pasirodyti sudėtingas, pagrindinės taisyklės yra gana paprastos. Svarbiausia yra suprasti žaidimo eigą, vaidmenis ir bendravimo principus. Šiame gide aiškiai paaiškinama, kaip vyksta mafija žaidimas, kokie jo pagrindiniai elementai ir kaip greitai įsitraukti net neturint patirties. Taip pat aptariama, kodėl profesionaliai organizuotos patirtys, tokios kaip Mafiaclub, suteikia dar daugiau įspūdžių.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Ilgasis savaitgalis dažniausiai prasideda pažadu sau: šį kartą tikrai pailsėsiu. Tačiau realybė neretai būna visai kitokia – planai keičiasi, atsiranda spontaniškų sprendimų, o ramus poilsis virsta nuotykiu, kurio niekas neplanavo.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Balandžio 30-oji – Valpurgijos naktis; Tarptautinė džiazo diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Artėjantis savaitgalis džiugins vasariškais orais, tad kiemai pakvips grilio aromatais. Šašlykai, mėsainiai ar ant grotelių kepta vištiena – neatsiejama šiltojo sezono dalis, tačiau vis daugiau dėmesio pirkėjai skiria ir tam, kas patiekiama šalia. Vos pasirodžius pirmajai saulei, keičiasi ne tik žmonių planai, bet ir gaminami patiekalai. Atidaromas šašlykų ir kitų grilio patiekalų sezonas. Kad nereiktų laužyti galvos planuojant savaitgalio receptus, „Iki“ kulinarijos šefė Jolita Tamoševičienė dalinasi 3 nebrangiais ir greitai paruošiamais garnyrais, kurie puikiai dera greta sultingų mėsos patiekalų.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Dažniau šviečiant saulei pradedama ieškoti gaivesnių desertų, o baltyminiai ledai tampa vis populiaresniu pasirinkimu. „Rimi“ ambasadorė, dietistė Indrė Trusovė sako, kad renkantis tokius produktus verta atkreipti dėmesį į jų sudėtį, o dar paprastesnis būdas – išbandyti naminius receptus, leidžiančius lengvai pritaikyti ingredientus pagal savo poreikius.
Virtuvė | 4 MIN.
0